Психолог служебной деятельности: Специальность «Психология служебной деятельности»

Содержание

Специальность "Психология служебной деятельности"

Специалитет «Психология служебной деятельности»

Специальность «Психология служебной деятельности» направлена на подготовку уникальных специалистов, способных решать психологические задачи в области обеспечения служебной и профессиональной деятельности личного состава правоохранительных органов и МЧС, государственных служащих на различных уровнях власти, сотрудников и руководителей коммерческих компаний.

Студенты получают квалификацию «Специалист».


Основные сведения о программе:

Специальность, в рамках которой реализуется образовательная программа: 37.05.02.«Психология служебной деятельности». 
Форма обучения: очная (дневная)
Продолжительность обучения: 5 лет.


Результаты освоения программы

Теоретические знания о:

  • психологических закономерностях регулирования общественных отношений, поддержания целостности общества
  • профессиональном и социальном развитии личности
  • управлении человеческими ресурсами
  • рекламе и имидже в контексте механизмов общения личности
  • управлении человеческими ресурсами, психологии менеджмента
  • власти, толпе и массовых беспорядках
  • преодолении и разрешении конфликтов в социальных взаимодействиях, включая политику и властные отношения
  • профессиональном здоровье и здоровом образе личности

Практические навыки:

  • осуществление профессионального психологического отбора, диагностики и оценки, прогнозирование успешности сотрудников на рабочем месте
  • анализ личности, социальных групп, организаций
  • оказание помощи по внедрению в организации системы управления с учетом психологических закономерностей
  • психологическая поддержка сотрудников и военнослужащих в ходе выполнения задач служебной деятельности, в том числе в экстремальных ситуациях
  • организация и психологическое сопровождение деловой профессиональной коммуникации

Основные учебные курсы:

  • Основы планирования и проведения тренинга
  • Общая психология
  • Психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях
  • Социальная психология общения
  • Психология государственной и политической деятельности
  • Психология менеджмента
  • Политическая психология
  • Психология лидерства
  • Психология профессиональной карьеры
  • Психология власти
  • Психология принятия решений. Тренинг принятия решений
  • Персональный брендинг
  • Психология социально-политического влияния
  • Теория и практика ведения переговоров
  • Психология управления персоналом
  • Психология экстремизма и терроризма
  • Стресс-менеджмент в служебной деятельности. Тренинг профессионального антивыгорания
  • Управление конфликтами в организации
  • Психология лжи
  • Экономическая психология

Виды практик:

учебно-ознакомительная практика, производственная практика, педагогическая практика, научно-исследовательская и квалификационная практика.

Базы практик:

Органы государственной власти, ведомственные структуры, коммерческие организации, среди которых:

  • Законодательное Собрание Санкт-Петербурга
  • АО «Технопарк Санкт-Петербурга»
  • Главное управление МВД России по Санкт-Петербургу
  • ПАО «Газпром Нефть»
  • ООО "Келли Сервисез Си-Ай-Ес"
  • ПАО «Сбербанк России»
  • ПАО «Банк УРАЛСИБ»
  • Представительство МИД России в Санкт-Петербурге
  • Публичное акционерное общество "Ханты-Мансийский банк Открытие"
  • Управление Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
  • Управление Федерального казначейства
  • АНО «Институт современного государственного развития»

Область профессиональной деятельности выпускников

  • психолог
  • психолог в социальной сфере
  • педагог профессионального образования
  • специалист по подбору персонала
  • специалист по оценке и аттестации персонала
  • специалист по развитию и обучению персонала
  • специалист по развитию карьеры персонала
  • специалист по корпоративной социальной политике
  • коуч

Специалисты в области психологии служебной деятельности широко востребованы во многих силовых структурах, органах власти разного уровня, государственных и коммерческих организациях


Программа имеет международную аккредитацию DEVA-AAC (Агентство по гарантиям качества образования Андалусии, Испания)
. 

Свидетельство об институциональной аккредитации

 

Психология служебной деятельности | Факультет социальных наук

Программа обучения по специальности «Психология служебной деятельности» ориентирована на подготовку высококвалифицированных кадров для:

  • правоохранительных органов

  • вооруженных сил

  • специальных служб

  • подразделений МЧС

  • органов уголовно-исполнительной системы

  • федеральной службы судебных приставов

  • специальных образовательных учреждений

  • социальных и психологических служб

Профессиональное предназначение психологов силовых структур:

  • психологическое обеспечение служебной деятельности

  • создание условий для эффективного выполнения поставленных командованием оперативно-служебных задач.

Задачи специалистов-психологов:

  • определение психологической пригодности лиц, принимаемых на службу в силовые структуры или на учебу в военные учебные заведения, прогнозирование их психологической готовности к выполнению профессиональных задач

  • психологическая подготовка личного состава к профессиональной деятельности в повседневных и экстремальных условиях

  • психологическая реабилитация сотрудников силовых структур, получивших психические травмы в экстремальных ситуациях, восстановление их работоспособности.

Студенты учатся:

  • грамотно осуществлять профессиональный отбор кадров

  • проводить экспертизу организационных процессов и социальных явлений

  • оценивать и корректировать психоэмоциональное состояние человека

  • разрабатывать и реализовывать программы, направленные на развитие личности, специальных способностей и профессионально важных качеств

  • влиять на процессы межличностного взаимодействия

  • проводить психологические консультации.

Среди изучаемых учебных дисциплин:

  • Психологическое сопровождение  сотрудников силовых ведомств

  • Военная психология и педагогика

  • Психология опасных профессий

  • Психологическая подготовка к деятельности в экстремальных условиях

  • Управление персоналом в экстремальных условиях

  • Криминальная психология

  • Пенитенциарная психология и педагогика

  • Ведение переговоров в экстремальных ситуациях

  • Психология риска и принятия решений

  • Психологическое консультирование

  • Теория и практика психологического тренинга

  • Психологическое обеспечение служебной деятельности

  • Психологическая коррекция и реабилитация

  • Психология отклоняющегося  поведения

  • Психологическая помощь в трудных жизненных ситуациях

  • Психология суицидального риска

Факультет социальных наук активно развивает связи с различными службами, где студенты проходят практику и приобретают профессиональные и исследовательские навыки:

  • Главное управление Федеральной службы исполнения наказаний по Нижегородской области

  • Центр экстренной психологической помощи МЧС России, Приволжский филиал

  • Главное управление МВД России по Нижегородской области

  • Управление Приволжского регионального командования внутренних войск Министерства внутренних дел России

  • Учебно-методический центр по ГОЧС Нижегородской области имени Маршала Советского Союза В.И.Чуйкова

  • Центры психологической помощи и другие организации и службы города и области.

Организации-партнеры программы обучения по специальности «Психология служебной деятельности»

Трудоустройство выпускников:

  • правоохранительные органы

  • структуры МЧС

  • пенитенциарные учреждения

  • военная служба

О поступлении на специальность “Психология служебной деятельности”:

  • Форма обучения и нормативный срок обучения: очная — 5 лет, очно-заочная – 5 лет и 6 месяцев;

  • Вступительные экзамены — русский язык, математика, биология;

  • Профили (специализации) — психологическое обеспечение служебной деятельности в экстремальных условиях; психологическое обеспечение военной, правоохранительной и правоприменительной деятельности.

Психология служебной деятельности. Специалитет УрФУ

Описание программы:


37.05.02
Психология служебной деятельности

Уральский гуманитарный институт
Специалитет
2020

В департаменте психологии подготовка психологов ведется с 1992 года. За это время подготовлено более 3000 психологов.

«Психология служебной деятельности»  это специальность, востребованная на рынке труда. В условиях неопределенности и нестабильности будущего, регулярно происходящих критических событий важными становятся специалисты, помогающие выстроить карьеру, определить пути профессионального развития, найти ресурсы для саморегуляции эмоционального состояния, выстроить эффективную работу коллектива и т.д. Специалисты в области психологии служебной деятельности требуются во многих ведомственных и силовых структурах, органах власти разного уровня, государственных и коммерческих организациях.

Обучение на программе ориентировано на практику, а знания, которые получат студенты, однозначно пригодятся в повседневной жизни. Образовательная программа разработана с привлечением специалистов из реального сектора экономики и силовых структур.  Специалисты-практики участвуют и в преподавании.

Окончание программы специалитета позволяет преподавать в высших учебных заведениях и сразу поступать в аспирантуру.

 

Чему и как я буду учиться?

Основной целью образовательной программы специалитета «Психология служебной деятельности» является подготовка специалистов, способных эффективно решать комплексные задачи психологического обеспечения управления, консультирования работников и подразделений в различных объединениях и организациях, государственных,  политических и силовых структурах.

Круг решаемых вопросов в рамках профессиональной деятельности:

·       проведение собеседований на профпригодность лиц для службы в государственных и силовых структурах, органах внутренних дел при поступлении на определенную должность или на обучение;

·       составление характеристик служащих, проведение анализа результатов их работы, сопоставление результатов с условиями труда и психологическим климатом в коллективе;

·       психологическая подготовка коллектива к профессиональной деятельности в повседневных и экстремальных условиях;

·       восстановление работоспособности и проведение мероприятий по психологической реабилитации сотрудников силовых структур, получивших психические травмы после экстремальных условий;

·       анализ и прогноз психологической атмосферы в коллективе, разработка программы совершенствования сотрудников для эффективной самореализации;

·       оказание помощи в вопросах профориентации, профессионального роста.

Учебные дисциплины:

·       психологическое обеспечение служебной деятельности;

·       военная психология;

·       судебно-психологическая экспертиза;

·       юридическая психология;

·       психология безопасности;

·       психология здоровья;

·       психофизиологическая экспертиза с использованием аппаратных средств;

·       психология общения и переговоров;

·       психология толпы и массовых беспорядков;

·       практикум психологического портретирования и другие.

 

Приглашаем абитуриентов на онлайн-встречи с представителями департамента психологии https://psy-urgi.urfu.ru/ru/events/9505/

 

Видео о программе

Есть вопросы? Задайте их во «ВКонтакте» и «Фейсбуке»  или по телефону горячей линии по приему-2021 8 905 800 35 95 (работает WhatsApp)

«Психология служебной деятельности»

В 2014 году в СКФУ на кафедре практической и специальной психологии открывается новая специальность: «Психология служебной деятельности». Выпускникам присваивается квалификация/степень специалиста, обучение продолжается пять лет. В рамках данной специальности будут реализованы специализации: "Психология кадрового менеджмента"; «Психологическое обеспечение служебной деятельности в экстремальных условиях»

Чему научат в процессе обучения по новой специальности?

  • Определять психологическую пригодность лиц, принимаемых на службу (в правоохранительные органы, на военную службу), учёбу в военные учебные заведения, прогнозировать их психологическую готовность к выполнению профессиональных задач;
  • Осуществлять психологическую подготовку личного состава к профессиональной деятельности в повседневных и экстремальных условиях;
  • Оказывать психологическую поддержку сотрудникам и военнослужащим в ходе выполнения служебной деятельности;
  • Составлять психологический портрет профессионала, прогнозировать, анализировать и оценивать психологические условия его работы;
  • Разрабатывать и реализовывать программы по предупреждению нарушений и отклонений в социальном и личностном статусе, психическом развитии сотрудников, военнослужащих;
  • Составлять программы диагностики проблем лиц, нуждающихся в коррекционном вмешательстве;
  • Проводить психологическую реабилитацию лиц, получивших психические травмы в экстремальных ситуациях, восстанавливать их работоспособность;
  • Оказывать психологическую помощь при террористических актах, массовых беспорядках, чрезвычайных ситуациях, стихийных бедствиях, катастрофах и боевых действиях;
  • Оказывать первую медицинскую помощь;
  • Изучать психологический климат в коллективе, проводить работу по поддержанию психологически благоприятной атмосферы;
  • Консультировать должностные лица по психологическим проблемам, связанным с организацией служебной деятельности личного состава, формированием в коллективе социально-психологического климата;
  • Проводить консультации по профориентации, планированию карьеры, профессиональному и личностному росту;
  • Осуществлять психологический отбор кадров для выполнения конкретных задач;
  • Составлять досье сотрудников;
  • Организовывать встречи представителей компании-заказчика с потенциальным сотрудником;
  • Проводить обучение, аттестацию новых сотрудников;
  • Преподавать психологические дисциплины в профессиональных лицеях, колледжах и вузах.

Где в процессе обучения студенты могут получить практические навыки будущей профессии?

Наши будущие студенты смогут проходить практику в правоохранительных органах (прокуратуре, следственном комитете, МВД, миграционной службе, службе по контролю за оборотом наркотиков, таможенной службе, службе исполнения наказаний), в структурах Минобороны России, ведомственных образовательных учреждениях, специализированных медицинских учреждениях, центрах психологической помощи. Также в HR-отделы промышленных предприятий различных отраслей, крупные компании и организации, рекрутинговые агентства, компании, предоставляющие услуги коучинг-сервиса, агентства, специализирующиеся на хед-хантинге, кадровые агентства и службы по подбору персонала.

Какие перспективы трудоустройства?

Современная кадровая политика столкнулась с проблемой набора не только высоко квалифицированных специалистов, но и психологически устойчивых личностей, способных адекватно реагировать в стрессовых условиях. С этой целью во многих организациях появились вакансии психолога, который может определять психологическую пригодность лиц, принимаемых на службу; проводить психологическую подготовку личного состава к профессиональной деятельности в повседневных и экстремальных условиях; проводить психологическую реабилитацию лиц. Ранее таких специалистов не выпускали. Это открывает перед ними широкие возможности при трудоустройстве. Молодые люди будут ориентированы на работу в правоохранительных органах, армии, государственной службе, бизнес-компаниях, учреждениях финансов, кредита, учреждениях социальной помощи населению, образовательных учреждениях и др. Психологи будут главными экспертами в работе кадровых аттестационных комиссий. Так что о переизбытке таких специалистов сегодня говорить не приходится.

Многих родителей и будущих абитуриентов заинтересует вопрос, какие вступительные испытания необходимо пройти для поступления на новую специальность?

Перечень испытаний утвержден Министерством образования РФ, согласно которому абитуриент должен предоставить сертификаты ЕГЭ по следующим дисциплинам: биология, русский язык, математика.

Конфликтология— она из самых молодых и перспективных профессий XXI века. По научным прогнозам, потребность в конфликтологах будет последовательно возрастать, охватывая все новые сферы экономики, политики, бизнеса. Принятие в 2010 году Государственной думой РФ Закона № 193-ФЗ о медиации открывает новые дополнительные перспективы перед выпускниками кафедры.

Конфликтолог занимается профессиональной диагностической, профилактической, аналитической и переговорной деятельностью в органах государственного и муниципального управления, в силовых структурах, в том числе налоговых, судебных, полицейских органах, в социальных службах и психокоррекционных центрах, на производственных предприятиях, в торговых фирмах, консалтинговых и модельных компаниях, банках и иных учреждениях (общественных и политических организациях).

Функции конфликтолога состоят в разрешении возникающих проблем, споров, разногласий, конфликтов в социально-трудовой сфере, а также в сфере межэтнических отношений; в помощи конфликтующим сторонам найти взаимоприемлемые решения. Реализация данной функции предполагает овладение студентом в ходе образовательного процесса комплексом юридических, экономических, психологических, социологических, культурологических знаний, коммуникативных, исследовательских, проективных, консультационных и других техник и технологий.

Возможное трудоустройство: структуры Министерства обороны, правоохранительные органы, МЧС, ФСБ, судебная система; миграционная служба, служба по контролю за оборотом наркотиков, таможенная служба; государственные, муниципальные, частные предприятия, бизнес-компании; учреждения здравоохранения; образовательные учреждения; учреждения социальной помощи населению, страховые компании; санаторно-курортные учреждения; социально-психологические центры; учреждения финансов, кредита и бизнеса; органы муниципального управления.

"Психология менеджмента и организационное консультирование")

Получить консультацию.

Набор обязательных экзаменов:

Набор экзаменов на выбор абитуриента *:

Обществознание


Количество мест

Срок обучения

Стоимость обучения в 2021 году(за 1 год) для граждан РФ и стран СНГ

Стоимость обучения в 2021 году(за 1 год) для иностранных граждан
Количество мест

Срок обучения

5 лет 6 месяцев


Стоимость обучения в 2021 году(за 1 год) для граждан РФ и стран СНГ

Стоимость обучения в 2021 году(за 1 год) для иностранных граждан

Описание:

Направление подготовки «Психология служебной деятельности»

Специальность: «Психология менеджмента и организационное консультирование»

Программа, дающая профессию будущего в традиционной форме специалитета, направлена на подготовку специалистов, способных решать задачи психологического обеспечения управления, профессиональной деятельности персонала государственных и коммерческих организаций, в том числе в сфере правоохранительной деятельности, обороны, безопасности личности, общества и государства, образования, социальной помощи, организации работы психологических служб, предоставляющих услуги физическим лицам и организациям.

Что будет знать выпускник:

Выпускник, на основе знаний организационной психологии и психологии труда, сможет:

 - владеть технологиями психологической диагностики и выявления профессионально важных качеств персонала;      
 - определять профессиональную пригодность человека при приеме на работу и осуществлять профотбор сотрудников;
- работать на полиграфе, решая задачи детекции лжи;
− проводить психологическое консультирование в области управленческой, социальной, профессиональной, образовательной деятельности, консультирование должностных лиц по психологическим проблемам, связанным с организацией деятельности персонала, формированием в коллективах благоприятного психологического климата, индивидуальное консультирование в области интерперсональных отношений, профориентации, планирования карьеры, профессионального и личностного роста;
− осуществлять мониторинг психологического климата, описание и анализ форм организации взаимодействий в служебных коллективах;
− выявлять проблемы, затрудняющие функционирование подразделения, учреждения, организации;
− проводить диагностику и оптимизацию работы с персоналом организации, консультировать руководителей по результатам психологического обследования персонала;
− осуществлять психологическую реабилитацию и восстановление работоспособности сотрудников, в том числе военнослужащих и служащих;
− предупреждать нарушения и отклонения в социальном и личностном статусе, психическом развитии сотрудников, риски асоциального поведения, профессиональные риски, профессиональную деформацию.

Что будет написано в дипломе:

Диплом специалиста

Настоящий диплом свидетельствует о том, что
Иванов Иван Иванович
освоил(а) программу специалитета по специальности

Психология служебной деятельности

Где сможет работать:

Выпускники могут работать в любой организации вне зависимости от формы собственности и направленности, решая вопросы менеджмента и осуществляя организационное консультирование;
HR-службы государственных и муниципальных учреждений;
Консалтинговые фирмы, кадровые агентства, психологические службы структур Министерства внутренних дел РФ.


Где будет учиться:
Факультет психологии

Адрес: Москва, ул. Лосиноостровская, д. 24, стр. 1
Телефон: +7 (495) 255-67-67

Декан факультета: Петрова Елена Алексеевна

Положение

Специальность «Психология служебной деятельности» - Пермский государственный национальный исследовательский университет

Профили: Психологическое обеспечение служебной деятельности в экстремальных условиях

ФГОС, ОП, примерные учебные планы
Вступительные экзамены, минимальные баллы
Контрольные цифры приема

Квалификация: психолог
Форма обучения: очная
Длительность обучения: 5 лет

В 2020 году Пермский университет впервые объявляет прием на обучение по специальности «Психология служебной деятельности».

Подготовка по специальности «Психология служебной деятельности» – специализированное психологическое образование, которое формирует умения работать с персоналом государственных и коммерческих организаций. Студенты получают знания методов подбора и оценки персонала, осваивают умения оказывать психологическую помощь сотрудникам, в том числе в особых и чрезвычайных ситуациях. В числе компетенций психолога служебной деятельности – развитие личностных и профессиональных характеристик сотрудников, психологическое консультирование и создание благоприятного психологического климата в коллективе, психологическая поддержка и профилактика психологического здоровья представителей экстремальных профессий.

Студенты специальности «Психология служебной деятельности» получают теоретическую подготовку, соответствующую стандартам классического университетского образования, а также необходимые для будущей профессии практические навыки и компетенции. Специальные дисциплины преподают кандидаты и доктора наук, эксперты-HR, психологи-практики и психотерапевты, работающие в образовательной и медицинской сферах.

Выпускник специальности «Психология служебной деятельности» может работать как:
- Психолог по работе с персоналом,
- Организационный психолог,
- Психолог в структурах МВД, МЧС, ФСИН.

Выпускники данной специальности востребованы в государственных организациях, «силовых» структурах и подразделениях МЧС, коммерческих организациях и промышленных предприятиях.

: Направления подготовки :: Специалитет

История

Руководство факультета

Структура факультета

Ученый совет

Научно-методический совет

Система менеджмента качества

Направления подготовки

    Бакалавриат

    

    Магистратура

    Аспирантура

Мероприятия

Сотрудничество

Отзывы выпускников

Факультет философии и психологии / Направления подготовки / Специалитет

С 2017 года факультет философии и психологии осуществляет подготовку студентов по уникальной для нашего региона и крайне востребованной в настоящее время специальности «Психология служебной деятельности» (специалитет, очная форма обучения – 5 лет).

Профессия психолога в современной России относится к числу наиболее популярных и востребованных. Ее роль значительно повышается в связи с непростой экономической и социокультурной ситуацией, переживаемой в настоящее время российским обществом, обусловленной недавним мировым финансовым и экономическим кризисом. Размытость ценностей, падение авторитета науки, снижение культурного уровня и ослабление здоровья населения, в том числе молодежи, делают актуальной задачу подготовки психологов с университетским образованием. Эти специалисты призваны оказывать разнообразные виды психологической помощи и поддержки населению, осуществлять психологическое сопровождение профессиональной деятельности людей и трудовых коллективов, служебной деятельности воинских подразделений и подразделений органов МВД, ФСБ, МЧС, спортивных команд, образовательно-воспитательного процесса на различных уровнях системы образования (от детского сада до вуза), лечебного процесса в медицинских учреждениях, способствовать повышению качества жизни людей посредством психологического просвещения, консультирования, обучения специальным способам и приемам решения психологических проблем, преодоления жизненных трудностей, оптимизации взаимоотношений в семье, на работе и т.д.

В последние годы самое пристальное внимание уделяется психологическому обеспечению деятельности сотрудников различных силовых структур – Вооруженных сил РФ, подразделениям МВД, ФСБ, УФСИН и др. Для подготовки в университетах психологов этого направления и предназначена специальность «Психология служебной деятельности». Эти специалисты готовятся также к оказанию экстренной психологической помощи в зонах чрезвычайных ситуаций: стихийных бедствий, катастроф, вооруженных конфликтов и пр.

Подготовка по специальности «Психология служебной деятельности» представляет широкий спектр возможностей профессиональной самореализации психолога.

Первое направление работы выпускника этой специальности – работа психологом в силовых структурах и правоохранительных органах, обеспечение психологического сопровождения и управления служебной деятельности личного состава и подразделений Вооруженных сил, МВД, МЧС, ФСБ, УФСИН, судебной системы и пр., в том числе в экстремальных условиях.

Второе направление практической деятельности – работа в качестве психолога, менеджера по персоналу в самых различных организациях: государственных, муниципальных, частных предприятиях, бизнес-компаниях, банках и пр., проведение профессионального отбора кадров, их оценки, психологическое сопровождение адаптации новых сотрудников, их обучения т.д.

Третье направление – работа психологом и психологом-консультантом в государственных и муниципальных организациях, социальных и психологических центрах, образовательных учреждениях (школа, ВУЗ и др.), включая преподавательскую деятельность.

Четвертое направление – работа психологом в организациях, тренер-менеджером, коучером (тренером, оказывающим помощь в устранении психологических проблем, связанных с вопросами лидерства, руководства и повышенной ответственности) в различных организациях, компаниях, фирмах, психологическое сопровождение деятельности руководителя, обеспечение сферы управления, консультирование по вопросам межличностных отношений, планирования карьеры, организационного поведения, профессионального и личностного роста и др.

Пятое направление – преподавательская деятельность по психологическим дисциплинам в образовательных организациях всех уровней, в том числе в вузах.

Приоритетом в образовательной деятельности факультета философии и психологии в целом и кафедры общей и социальной психологии как выпускающей по данной специальности, в частности, является высокое качество подготовки специалистов на основе фундаментальности теоретических знаний и отражения в содержании учебных дисциплин последних достижений науки и практики. Залогом этого служит тот богатый опыт по реализации специальности и направления «Психология», который накоплен факультетом и кафедрой в течение 20 лет их существования.

Образовательный процесс осуществляется по учебному плану, разработанному в полном соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования по специальности 37.05.02 «Психология служебной деятельности». Настоящий ФГОС ВО утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации № 1613 от 19 декабря 2016 года. Обучение осуществляется в очной форме (нормативный срок обучения – 5 лет). Выпускники получают квалификацию «психолог».

В учебном процессе используются все виды учебных занятий: лекции, семинарские, практические, лабораторные занятия. При этом, согласно требованиям ФГОС ВО, лекционные занятия составляют около 40% от всех аудиторных занятий, около 20% аудиторных занятий (семинарских, практических) проводятся в интерактивных формах.

В целях интенсификации процесса обучения, повышения его качества, активизации познавательной деятельности студентов, вовлечения их в научную работу преподавателями кафедры общей и социальной психологии широко используются активные методы обучения, аудиовизуальные и мультимедийные средства. Особой формой обучения в процессе подготовки студентов-психологов являются практикумы и тренинги.

Контроль усвоения знаний, умений и навыков студентов осуществляется в ходе текущих, промежуточных аттестаций и государственной итоговой аттестации (студенты сдают государственный экзамен по психологии и защищают выпускную квалификационную работу).

Выпускники-психологи имеют возможность продолжать обучение на факультете в магистратуре по направлению «Психология», а затем повышать свою квалификацию, обучаясь в аспирантуре по социальной и педагогической психологии, как и в аспирантурах по различным психологическим специальностям других вузов и научных учреждений страны (Психологического института Российской академии образования, Института психологии Российской академии наук, Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, Санкт-Петербургского государственного университета, Воронежского государственного педагогического университета и др.).

В прошедшие годы система управления качеством образовательного процесса факультета получила международное признание. Так, в 2006 году кафедра общей и социальной психологии в составе факультета философии и психологии успешно прошла международную сертификацию созданной на факультете системы менеджмента качества и получила Международный сертификат организации National Quality Assurance Limited (NQA, Великобритания) на соответствие системы менеджмента качества требованиям Международного стандарта ISO 9001 : 2000. В 2009 году система была ресертифицирована, в 2010, в 2014 и в 2017 годах факультет успешно прошел надзорный аудит, проведенный Сибирским сертификационным центром – представителем NQA в России. Подтверждено соответствие действующей на факультете системы менеджмента качества требованиям Международного стандарта ISO 9001 : 2015.

С 3 курса начинается специализация в обучении студентов-психологов. Кафедра общей и социальной психологии как выпускающая кафедра реализует по специальности «Психология служебной деятельности» специализацию «Психологическое обеспечение служебной деятельности в экстремальных условиях». По этой специализации изучаются такие дисциплины, как «Экстремальная психология», «Военная психология», «Юридическая психология», «Психология воинского коллектива», «Технологии социально-психологического развития группы», «Методы активного социально-психологического обучения в работе военного психолога», «Использование психотерапии в психологическом сопровождении служебной деятельности», «Психология девиантного поведения» и др. В результате выпускники получают базовую и специальную подготовку, формируют достаточный для решения разнообразных задач круг и уровень профессиональных компетенций, что, безусловно, расширяет возможности их трудоустройства.

Помимо этого, все студенты специальности «Психология служебной деятельности» проходят солидную психолого-педагогическую подготовку и получают право, согласно ФГОС ВО данной специальности, осуществлять педагогическую деятельность, то есть работать преподавателями психологических дисциплин в вузах, средних специальных учебных заведениях, колледжах, общеобразовательных школах.

Существенным компонентом образования будущего психолога является его практическая подготовка. В соответствии с ФГОС ВО специальности «Психология служебной деятельности» предусмотрено проведение ряда практик. В течение пяти лет обучения в университете студентам предстоит пройти следующие практики: учебная практика по получению первичных профессиональных умений и навыков, в том числе научно-исследовательской деятельности, производственная практика по получению профессиональных умений и опыта практической деятельности, производственная практика по получению профессиональных умений и опыта педагогической деятельности, производственная практика по получению профессиональных умений и опыта научно-исследовательской деятельности, производственная преддипломная практика. Общая цель всех практик – обучить и подготовить студентов к решению разнообразных профессиональных задач.

У кафедры общей и социальной психологии сложились устойчивые и продуктивные творческие контакты с рядом организаций и учреждений г. Воронежа, являющихся базами для проведения названных видов практик, в том числе ГУВД по Воронежской области, ГУГО и ЧС по Воронежской области, Воронежский Институт МВД РФ. Предусмотрено также прохождение практики на базе воинских частей.

Многие студенты-психологи, хорошо зарекомендовав себя в период прохождения практик, получают предложения от учреждений-баз практик о трудоустройстве в должности психолога после окончания ВГУ.

Ведущей в организации и осуществлении учебного процесса по специальности «Психология служебной деятельности» в ВГУ является кафедра общей и социальной психологии факультета философии и психологии.

Кафедра была включена в состав факультета в 1998 г. как кафедра психологии (путем разделения общеуниверситетской кафедры педагогики и психологии на две самостоятельные). В 2004 г. она была переименована в кафедру общей и социальной психологии.

В настоящее время заведующим кафедрой общей и социальной психологии является доктор психологических наук, доцент Гайдар К.М.

Численность профессорско-преподавательского состава кафедры общей и социальной психологии составляет 20 человек, из них преподавателей с учеными степенями и званиями – 14, в том числе докторов психологических наук – 1, кандидатов психологических наук, доцентов – 13, старших преподавателей – 2, преподавателей – 7 человек. Остепененность преподавателей кафедры общей и социальной психологии составляет 61,6%, в том числе докторов наук, профессоров – 5,0%.

В реализации основной образовательной программы специальности «Психология служебной деятельности» участвует 17 кафедр ВГУ. Всего с этих кафедр образовательный процесс по данной специальности осуществляют 43 человека, из них доля преподавателей с учеными степенями и званиями составляет 77,6%, в том числе докторов наук, профессоров – 5 человек (11,6%).

Таким образом, высокий уровень профессионализма профессорско-преподавательского состава позволяет качественно осуществлять образовательный процесс по специальности «Психология служебной деятельности».

На факультете философии и психологии создана учебно-методическая и материальная база для эффективной организации обучения студентов по специальности «Психология служебной деятельности». В настоящее время в образовательном процессе используются 16 аудиторий, в том числе кабинеты иностранного языка, психологии, два кабинета информационных технологий, лаборатория практической психологии, оснащенные современным учебно-научным оборудованием, мультимедийной, аудио- и видеотехникой, компьютерами, подсоединенными к сети Интернет и имеющими систему электронной почты. Уровень оснащенности факультета этим оборудованием и степень его новизны достаточны для качественного ведения образовательной деятельности по специальности «Психология служебной деятельности».

Кабинет психологии и лаборатория практической психологии предназначены как для проведения занятий по ряду учебных дисциплин специальности «Психология служебной деятельности», так и для методического обеспечения учебного процесса, информационно-методической поддержки научной деятельности студентов, аспирантов и преподавателей, организации самостоятельной работы студентов и преподавателей. В них имеются необходимые материалы по всем видам проводимых со студентами-психологами практик, учебная литература, психологическое и психофизиологическое оборудование для проведения научных исследований, разнообразные современные психологические методики, в том числе их компьютерные версии.

В ходе реализации основной образовательной программы специальности «Психология служебной деятельности» непосредственно используется 31 компьютер из 43 имеющихся на факультете. Общее количество технических средств обучения, используемых в учебном процессе данной специальности, – 40. Помимо компьютеров, это – интерактивная доска с проектором Рromethean activboard 387 pro, интерактивная доска Smart SBM685 в комплекте с проектором Optoma W312 и программным обеспечением «Наглядная математика»; телевизоры, магнитофоны, видеомагнитофон, видеоплеер, видеокамера, музыкальные центры, диктофон, профессиональный компьютерный полиграф (ПКП) «Диана-04» в базовой комплектации с креслом для полиграфического обследования СКО-02, оборудование для проведения психодиагностического исследования – компьютерный комплекс «Автоматизированное рабочее место психолога Psychometric Expert-7», аппаратно-программный психодиагностический комплекс «Мультипсихометр», аппарат психоэмоциональной коррекции АПЭК-6, комплект для аудиовизуальной стимуляции «Профессиональный», прибор биологической обратной связи «Релана», цветодинамический проектор «Плазма-250», устройство психофизиологического тестирования «Психофизиолог» УПФТ-1/30 с персональным рабочим местом психолога.

Согласно ФГОС ВО специальности «Психология служебной деятельности», область профессиональной деятельности выпускников, освоивших программу специалитета, включает решение комплексных задач психологического обеспечения управления, служебной деятельности личного состава и подразделений в сфере правоохранительной деятельности, обороны, безопасности личности, общества и государства, образования, социальной помощи, организации работы психологических служб, предоставляющих услуги физическим лицам и организациям, и психологического образования.

Объектами профессиональной деятельности выпускников, освоивших программу специалитета, являются: психические процессы, свойства и состояния человека, их проявления в служебной деятельности, в межличностных и социальных взаимодействиях на уровне индивида, группы, сообщества.

Видами профессиональной деятельности, к которым готовятся выпускники по специальности 37.05.02 Психология служебной деятельности, являются практическая, научно-исследовательская, педагогическая.

Психолог должен решать следующие профессиональные задачи в соответствии с видами профессиональной деятельности:

1) в практической деятельности – психологическое обеспечение служебной деятельности личного состава, эффективного выполнения им оперативно-служебных задач; определение профессиональной психологической пригодности лиц, принимаемых на службу (в правоохранительные органы, военную службу), обучение (в федеральных государственных организациях, находящихся в ведении федеральных государственных органов, осуществляющих подготовку кадров в интересах обороны и безопасности государства, обеспечения законности и правопорядка), перемещаемых по службе на другие должности, прогнозирование их психологической готовности к выполнению профессиональных задач, психологическое обеспечение работы с резервом кадров на управленческие должности; осуществление профессиональной психологической подготовки личного состава с целью формирования морально-психологической готовности к деятельности в повседневных и экстремальных условиях; анализ характеристик психических процессов, психических свойств и состояний человека, их проявлений в различных видах служебной деятельности личного состава, в межличностных и социальных взаимодействиях на уровне индивида, группы, сообщества; мониторинг психологического климата, описание и анализ форм организации взаимодействий в служебных коллективах; выявление проблем, затрудняющих функционирование подразделения, учреждения, организации; проведение диагностики и оптимизации работы с личным составом, консультирование руководителей по результатам психологического обследования личного состава подразделения; проведение психологической реабилитации и восстановления работоспособности сотрудников, военнослужащих и служащих; предупреждение нарушений и отклонений в социальном и личностном статусе, психическом развитии сотрудников, военнослужащих и служащих, рисков асоциального поведения, профессиональных рисков, профессиональной деформации; формирование установок в отношении здорового образа жизни, гармоничного развития, толерантности во взаимодействии с окружающим миром, продуктивного преодоления профессиональных и жизненных трудностей; разработка моделей психодиагностики, методов сбора первичных данных, их анализ и интерпретация; составление психодиагностических заключений и рекомендаций по их использованию; разработка моделей диагностики проблем лиц, нуждающихся в коррекционных воздействиях, выбор адекватных форм, методов и программ коррекционных мероприятий, программ психологической помощи сотрудникам, военнослужащим и служащим; психологическое консультирование в области управленческой, социальной, профессиональной, образовательной деятельности; консультирование должностных лиц по психологическим проблемам, связанным с организацией служебной деятельности личного состава, формированием в служебных (учебных) коллективах благоприятного психологического климата, индивидуальное консультирование в области интерперсональных отношений, профориентации, планирования карьеры, профессионального и личностного роста;

2) в научно-исследовательской деятельности – участие в проведении прикладных научных исследований в соответствии с профилем своей профессиональной деятельности, в работе научных конференций и семинаров; психологическое сопровождение инноваций;

3) в педагогической деятельности – преподавание дисциплин (модулей) в области психологии и организациях, осуществляющих образовательную деятельность; распространение информации о роли психологических факторов в поддержании и сохранении психического и физического здоровья, в процессах воспитания и образования, служебной и организационной деятельности, коммуникации.

По окончании ВГУ специалисты-психологи имеют возможность работать в органах и подразделениях Минобороны, МВД, МЧС, ФСБ, ФСИН, а также в государственных, муниципальных, коммерческих предприятиях и организациях, службах подбора и развития персонала, учреждениях образования, центрах психологической помощи, вести частную практику.

Что такое психология производительности | Ларри Г. Магуайр

Что такое психология производительности?

Психология производительности - это подраздел психологии, изучающий психологические факторы, влияющие на оптимальную производительность человека. Он ориентирован на такие области, как спорт, бизнес и творчество. Установленные принципы психологии выступлений используются, чтобы помочь профессионалам, находящимся на вершине своего мастерства, добиться превосходных результатов, часто под давлением конкуренции, ролей или ожиданий зрителей.

Помогая профессионалам совершенствовать свои существующие навыки и развивать новые, психология работоспособности человека открывает новые возможности для улучшения и повышения работоспособности человека. Такие мероприятия, как тренинг психологических навыков (PST), когнитивно-поведенческая терапия (CBT), терапия принятия и приверженности (ACT), а также консультации и коучинг, помогают развить у исполнителя те психические состояния, которые могут повысить оптимальную производительность и вооружить его когнитивными способностями. навыки, необходимые для преодоления и победы в сложных условиях.

Мы можем занять позицию, согласно которой психологические структуры, которые приводят к успешному или неудачному исполнению, схожи во всех сферах, будь то музыка и искусство, бизнес и предпринимательство, армия, научные круги, службы экстренного реагирования, спорт или что-то еще. Понятно, что существует много различий в требуемых навыках, физических и когнитивных способностях в этих областях, но из обширного исследования видно, что лежащие в основе структуры, определяющие результаты, имеют сопоставимые атрибуты 1 .

Однако, как обстоят дела со всеми человеческими делами и расследованиями, деньги на этом не заканчиваются. Из этого правила есть исключения, и в следующих статьях на сайте мы исследуем то, что было представлено противоположными доказательствами.


Повысьте эффективность своей работы

Станьте исполнителем в своей жизни. Изучите психологические навыки, необходимые для достижения наилучших результатов и достижения лучших результатов в жизни и на работе.

Повысьте производительность


Определение производительности и психологии производительности

Перформанс - это творческое самовыражение.Возможно, это физическое проявление внутреннего в высшей степени непознаваемого творческого влечения. Человеческая деятельность - это выраженное желание творческого драйва, желание быть известным себе и другим как то или иное, которое привлекает нас к еще большим версиям самих себя - если мы готовы следовать. Однако форма кривой оптимальной производительности носит экспоненциальный характер и требует все большего совершенствования наших навыков, чтобы выделиться. В этом стремлении мы должны попытаться определить производительность, чтобы мы могли сосредоточить наши усилия на тех мыслях, которые наиболее влияют на результаты.

Существует множество определений производительности, хотя, возможно, невозможно дать полное определение. Thomas, French & Humphries, 1986 2 в своей работе над показателями спортивных навыков предложили следующее определение;

Производительность - это сложный продукт когнитивных знаний о текущей ситуации и прошлых событиях в сочетании со способностью игрока развивать необходимые спортивные навыки.

Thomas, French & Humphries, 1986

В 2010 году Аояги и Портенга 3 в своем исследовании, посвященном исследованиям и практике, предложили следующее определение производительности;

Для успешной работы требуется как развитие, так и овладение знаниями, навыками и способностями (KSA), а также способность последовательно и надежно предоставлять (т.е., выполнить) KSA во время выступления.

Аояги и Портенга, 2010 г.
Психология производительности

Оптимальная производительность - это использование опыта в физическом выполнении сложных способностей и навыков, однако необходимо учитывать также когнитивный и эмоциональный аспекты. Образ мышления - это фундаментальный компонент. Джеральд Мэтьюз и его коллеги 4 определяют его как;

Психология производительности стремится понять познания и поведение, инициированные стремлением к компетентности или даже превосходству.

Мэтьюз, Дэвис, Стэммерс, Вестерман, 2000

Более конкретно, в отношении спортивной психологии Психологическое общество Ирландии дает следующее определение: 5 ;

Спортивная психология рассматривает взаимодействие между психологией и спортивными результатами, включая психологические аспекты оптимальных спортивных результатов, психологическую помощь и благополучие спортсменов, тренеров и спортивных организаций, а также связь между физическим и психологическим функционированием »

Мартин , 2012

Психологические и физиологические атрибуты человека или коллектива, а также то, как они взаимодействуют и используются, конечно же, имеют фундаментальное значение для оптимальной работы.Однако окружающая среда и наше взаимодействие с ней также имеют значение. Следовательно, в нашем стремлении узнать о человеческом поведении наши определения в этом отношении должны включать пространство, в котором люди действуют.

История психологии производительности

Развитие спорта, физических упражнений и психологии производительности в Европе восходит к 1800-м годам и распространилось с востока (Германия и Россия) на запад континента (Франция). Теоретическое обоснование современной европейской спортивной психологии началось с Вильгельма Вундта, который изучал время реакции и психические процессы в 1879 году, и Филиппа Тиссие, который писал о психологических изменениях во время езды на велосипеде в 1894 году.Тем не менее, Пьер де Кубертен был первым, кто выдвинул первое определение спортивной психологии как области науки и продвигал ее.

С этого момента, несмотря на препятствия и задержки из-за двух мировых войн в Европе, спортивная психология ускорилась и догнала Северную Америку. Оглядываясь назад на историю наших дисциплин, в то время как спорт, упражнения и психология производительности развивались и развивались как отдельные дисциплины в Европе, исследования в области психологии спорта и физических упражнений кажутся сильнее, чем психология производительности.

Успехи исследований в области спорта и психологии физических упражнений привели к созданию Европейской организации по спортивной психологии (FEPSAC) в 1960-х годах, поскольку исследователям требовалось зонтичное учреждение, которое принимало бы культурные и языковые границы в пределах континента. С этого момента образовательные программы развивались по всей Европе, а в конце 1990-х была запущена межконтинентальная программа обучения в сотрудничестве с 12 академическими учреждениями и при поддержке Европейской комиссии.

Прикладная спортивная психология практиковалась в Советском Союзе с целью повышения результативности своих команд на Олимпийских играх 1952 года. К сожалению, во многих странах Европы исследования и практика не интегрированы всесторонне для улучшения спорта и спортсменов, и, хотя у прикладной практики есть куда расти, ей также приходится решать проблемы 6


Повысьте эффективность своей работы

Станьте исполнителем в своей жизни. Изучите психологические навыки, необходимые для достижения наилучших результатов и достижения лучших результатов в жизни и на работе.

Повысьте производительность


Каждый исполнитель

Каждый из нас работает в разной степени. Каждый день мы стремимся выполнять свою работу, но лишь немногие из нас действительно стремятся к совершенству в значительной степени. У нас деловые отношения с нашей повседневной работой. Среди тех, кто стремится к совершенству, есть те немногие, кто добился выдающихся результатов в своей области работы, спорта, исследований, творчества или бизнеса. Лишь некоторым удается, большинство, кто пытается, потерпят неудачу.

Почему многие из нас не достигают этих высоких состояний?

Психология перформанса пытается ответить на этот вопрос, систематически оценивая индивидуальные и коллективные психологические процессы, связанные с исполнением, такие как внимание, образы, превосходный интеллект, мотивация, беспокойство, уверенность, познание и эмоции, и предоставляет исполнителю средства, с помощью которых овладеть этими элементами и достичь поставленных целей.

Растет спрос на профессиональных лицензированных психологов-исполнителей и спортивных психологов, но эта область знаний не всегда была популярной.В 1980-х и 1990-х годах существовала большая степень скептицизма относительно его жизнеспособности и значимости для физического объема производства. Неудивительно, учитывая влияние бихевиористских идей над общественным сознанием. Очень часто отдельные лица, команды и руководство не желали отказываться от физических аспектов тренировки ради времени, потраченного на совершенствование чего-то столь «несущественного» и «неважного», как ум. Финансовые ресурсы также были ограничены, и вместе эти факторы замедляли прогресс.

К счастью, по мере того, как более широкое общество прогрессировало в понимании природы и сущности разума и его влияния на мирские явления, организации открыли для себя потенциальные преимущества психологической тренировки для результатов своих спортсменов, персонала и самих себя.

Этика в психологии производительности

Психологи в Великобритании придерживаются этических принципов Британского психологического общества. В Ирландии это Психологическое общество Ирландии, а в США - Этические принципы Американского психологического общества, которые проводятся во всех видах психологических исследований и практик.

Этика заключается в том, чтобы всегда учитывать интересы клиента выше требований ситуации, исследования или других корпоративных интересов.Конфиденциальность также является важным этическим принципом, которого необходимо придерживаться при работе с профессионалами. Психологическое общество Ирландии сформулировало следующие этические принципы;

1. Уважение прав и достоинства человека

Психологи должны относиться к своим клиентам как к личностям внутренней ценности с правом определять свои собственные приоритеты. Они должны уважать достоинство клиентов и уделять должное внимание моральным и культурным ценностям клиентов. Психологи должны позаботиться о том, чтобы ненадлежащим образом не нарушать конфиденциальность клиентов.Они должны рассматривать как конфиденциальную всю информацию (включая устную, устную, письменную и электронную), полученную в ходе их работы, за исключением случаев, когда закон требует раскрытия. Насколько это возможно, они должны гарантировать, что клиенты понимают и соглашаются с любыми профессиональными действиями, которые они предлагают.

2. Компетенция

Психологи должны постоянно поддерживать и обновлять свои профессиональные навыки и этическое сознание. Они должны осознавать, что психологические знания, а также их собственный опыт и работоспособность ограничены, и стараться не выходить за эти пределы.

3. Ответственность

В своей профессиональной и научной деятельности психологи обязаны действовать с уважением, уважением и подотчетностью по отношению к клиентам и сообществу. Они должны избегать причинения вреда клиентам и участникам исследования и принимать меры для предотвращения вреда, причиняемого другими. Психологи должны сотрудничать с коллегами и другими профессионалами, чтобы обеспечить наилучшее обслуживание клиентов, и действовать позитивно для решения этических дилемм. Они должны гарантировать, что те, кого они контролируют, действуют этично.В исследованиях на животных они должны заботиться о гуманном обращении с животными.

4. Целостность

Психологи обязаны быть честными и точными в отношении своей квалификации, эффективности услуг, которые они предлагают, и результатов своих исследований. Они должны принимать меры для управления личным стрессом и поддержания собственного психического здоровья. Они должны относиться к другим справедливо, открыто и откровенно, соблюдать профессиональные обязательства и действовать, чтобы прояснить любую путаницу в отношении их роли или обязанностей.По возможности они должны избегать обмана участников исследования. Они не должны использовать профессиональные отношения для сексуальной или иной эксплуатации клиентов и должны активно разрешать конфликты интересов. Они должны принимать меры против вредного или неэтичного поведения коллег или представителей других профессий.

Ситуации не всегда являются черно-белыми для психолога по производительности, поэтому поддержка коллег и профессиональных организаций в вопросах этики жизненно важна как для психолога по производительности при выполнении своей работы, так и для клиента-исполнителя.Выбор курса действий и вмешательств, где это применимо, не является универсальным и, следовательно, требует навыков определенного характера, которые могут быть получены только с жизненным опытом и конкретным практическим опытом.

Роль психолога по производительности

Роль психолога по производительности начинается с того, чтобы помогать людям в любой производственной среде устанавливать и поддерживать оптимальные результаты, развивать высокий уровень мастерства, набирать мотивацию и стремиться к совершенству, не впадая в призрак перфекционизма.

Постановка целей на будущее может быть полезна для некоторых исполнителей, однако она может отвлекать и пагубно сказываться на результатах. Психолог перформанса должен помочь исполнителю сосредоточиться на процессе здесь и сейчас, а не на идеалах, основанных на будущем.

Сосредоточение здесь и сейчас на работе дает возможность установить осознание и регулирование эмоций. Эмоциональная регуляция играет центральную роль в обеспечении оптимальной работы в сложных ситуациях, например, в бизнесе, спорте с повышенным риском и в армии.Таким образом, исполнители во всех сферах должны быть способны «включаться» в определенное время и беспрепятственно выступать с максимальной отдачей. Таким образом, развитие и поддержание у исполнителей высокого уровня концентрации под давлением является обычным требованием психолога-исполнителя.

Психология спорта и работоспособности - это помощь спортсмену, артисту или профессионалу в достижении наилучших результатов и в достижении неизменно высоких результатов в любых и любых условиях.В этом есть осознание темной стороны ума, проявляющейся в беспокойстве по поводу производительности и удушении под давлением требований производительности.

В погоне за совершенством

Стремление к лучшему, к совершенству, кажется, ведет к исключительной производительности, однако часто это дорого обходится психическому здоровью. Проблемы и требования высокой производительности могут сказаться на хрупком «я», что часто приводит к выгоранию или даже к длительной тревоге или депрессии.Таким образом, сострадание к себе является жизненно важным компонентом в арсенале исполнителя, и работа психолога по исполнению - помочь исполнителю в построении этой защиты.

В спорте и других сложных сферах деятельности физическая боль и травмы также неизбежны. Эмоциональная боль также является фактором, с которым нужно бороться. Но не то, что происходит с физическим или психологическим «я», должно определять результат, а то, как мы на него реагируем. Для этого требуется более глубокое чувство «я», способное противостоять суматохе работы.

Представьте себе художника, пытающегося создать свою картину, или писателя, оживляющего историю на страницах книги; в этом есть серьезная психологическая проблема. Представьте, что бегун на 5000 метров или боксер-олимпийский спортсмен бьет в тренажерный зал или выполняет тактику каждый день, иногда несколько раз в день; эти стремящиеся к совершенству постоянно пересекают континуум хорошего и плохого, выигрыша и проигрыша, успеха и неудач.

В конечном итоге психолог по производительности помогает человеку построить стабильное «я» в соответствии с требованиями игры, и в этих отношениях мы должны помнить, что, хотя мы серьезно относимся к своей работе, это всего лишь игра, и ее игра имеет значение.Мы должны уметь стоять за пределами

Я публикую одну новую статью каждую неделю и делюсь с читателями в воскресенье утром - она ​​называется Sunday Letters . Среди читателей - писатели, художники, мастера, владельцы бизнеса, бухгалтеры, студенты и предприниматели. Когда вы присоединитесь, я пришлю вам пару первых глав из The Artist's Manifesto

Получите воскресные письма

Ссылки на статьи

  1. Ericsson, K.А. (2014). Путь к совершенству: достижение высоких результатов в области искусства и науки, спорта и игр . Психология Press.
  2. Thomas, J. R., French, K. E., & Humphries, C. A. (1986). Развитие знаний и спортивные навыки: направления исследований моторного поведения. Журнал спортивной психологии , 8 (4), 259-272.
  3. Аояги, М. В., и Портенга, С. Т. (2010). Роль позитивной этики и добродетелей в контексте оказания услуг в области спорта и психологии производительности. Профессиональная психология: исследования и практика , 41 (3), 253.
  4. Мэтьюз, Г., Дэвис, Д. Р., Стэммерс, Р. Б., и Вестерман, С. Дж. (2000). Возможности человека: познание, стресс и индивидуальные особенности . Психология Press.
  5. Руководство по аккредитации аспирантских академических курсов по спорту, физическим упражнениям и психологии производительности
  6. Chroni, S., & Abrahamsen, F. (2017, 19 декабря). История спорта, физических упражнений и психологии производительности в Европе. Оксфордская исследовательская энциклопедия психологии. Ed.

Психолог по производительности: должностные обязанности, навыки и требования к образованию

Основы

Широкое разнообразие навыков и талантов, которыми обладают люди, делает человечество одним из самых разнообразных. Но, несмотря на то, что у каждого из нас есть свои уникальные особенности, мы разделяем общее желание делать все, что в наших силах. Хотим ли мы быть лучшим учителем или врачом, самым быстрым спринтером или лучшим квотербеком, лучшим мужем, женой или учеником, есть общая нить желания достичь уровня производительности, который означает величие.

Для раскрытия нашего оптимизированного потенциала требуется много тяжелой работы и самоотверженности. Но под руководством и с помощью психолога по производительности практически любой может достичь этой вершины максимальной производительности.

Что такое психология максимальной производительности?

В последние несколько десятилетий все большее внимание уделялось максимальному увеличению способности добиваться успеха. Развитие человеческого фактора и производственно-организационной психологии привлекло внимание к повышению способности людей работать на оптимальном уровне.

Психология производительности - воплощение этого движения к самосовершенствованию. По сути, цель психологии максимальной производительности - помочь человеку достичь того уровня, на который он способен. Особое внимание уделяется развитию навыков, развитию талантов и максимальному раскрытию потенциала. В этом отношении в основе психологии максимальной производительности лежит понятие самооптимизации. Клиенты стремятся к самосовершенствованию, и психологи-работники способствуют этому улучшению.

Кто такой психолог по работе?

Психологи по производительности сосредоточены на том, чтобы помочь людям развить знания, таланты и навыки, чтобы максимизировать их способность работать в различных условиях. Хотя психология производительности часто наиболее тесно связана со спортивной психологией, эта область психологической работы на самом деле хорошо подходит для того, чтобы помочь людям лучше работать, независимо от их типа занятости. Спортсмены, врачи и менеджеры - это лишь некоторые из тех, кому психологи по работе с клиентами часто помогают.

Совсем недавно психологи по эффективности начали изучать, как люди могут улучшить свои показатели в отношениях всех типов, будь то дружеские или романтические по своей природе. Некоторые профессиональные психологи также стремятся помочь своим клиентам лучше справляться с задачами, связанными с повседневной жизнью. Независимо от конкретного приложения, психологи по работе используют основные психологические навыки, относящиеся к консультированию и исследованиям, чтобы способствовать повышению производительности своих клиентов.

Чем занимается психолог по работе?

Как отмечалось выше, психологи-исполнители стремятся помочь людям из всех слоев общества с разным уровнем навыков и талантов максимизировать эти навыки и таланты в стремлении к максимальной производительности.

Часто работа психологов по перформансам наиболее тесно связана с известными исполнителями. Работа с этими исполнителями обычно индивидуальна. Психологи по работе будут работать со своим клиентом один на один, чтобы определить препятствия на пути к его максимальной производительности и разработать стратегии и меры, которые помогут их клиенту преодолеть эти препятствия и достичь более высокого уровня самооптимизации.Например, психолог-перформанс может работать с руководителем высшего звена над тем, чтобы справиться с его или ее нервами во время выступления перед живой аудиторией. Это может включать обучение методам исполнительной релаксации, таким как целенаправленное дыхание, которые замедляют его ум и тело и способствуют повышению производительности.

Многие профессиональные психологи заключают контракты с предприятиями и отраслями для работы с сотрудниками, чтобы максимально повысить их эффективность на рабочем месте. В этом организационном контексте психологи производительности действуют во многом так же, как и их промышленно-организационные коллеги, стремясь вывести эффективность и производительность на вершину - и то, и другое является показателем эффективности.Психологи производительности достигают этих целей различными способами. Они могут работать с руководством над установлением достижимых производственных целей для своих сотрудников. Психологи по производительности могут также следить за организационными изменениями, которые способствуют повышению производительности сотрудников, например, добавление тренажерного зала или более здоровое питание в кафетерии на территории.

Психологи производительности также работают в более повседневных условиях, чтобы помочь обычным людям улучшить свои способности для достижения своих целей.Это может принимать разные формы. Например, психолог по успеваемости может работать с учеником, которому трудно в школе, чтобы развить навыки, необходимые ему для улучшения успеваемости в классе. Точно так же психологи производительности могут предлагать услуги различным профессионалам, таким как врачи, юристы и учителя, чтобы они могли более адекватно выполнять обязанности, связанные с их профессией. Хотя эти повседневные примеры повышения производительности не так популярны, как работа со спортсменами или корпорациями, они представляют собой значительную часть работы психолога по производительности с клиентами.

Независимо от контекста, в котором они работают, психологи по работе полагаются на психологические принципы, связанные с образованием, мотивацией, отношением и личностью, чтобы помочь своим клиентам определить и развить навыки и сильные стороны, которые способствуют повышению личной результативности. Психологи в этой области также обязаны помогать клиентам совершенствовать существующие навыки и поддерживать их для достижения долгосрочного успеха.

Зачем нужны психологи по работе?

Психологи производительности выполняют важную функцию, вдохновляя и вооружая людей для достижения максимально возможного потенциала.В то время как некоторые другие области психологии сосредоточены на прошлых проблемах или решениях настоящих проблем, психология производительности гораздо более ориентирована на будущее. В этом отношении психология производительности помогает людям совершенствоваться с помощью практических решений, но также вдохновляет людей на самосовершенствование. Этот двусторонний подход обучения и вдохновения эффективен при работе с людьми из разных слоев общества и помогает людям достигать самых разных жизненных целей.

Каковы карьерные возможности психолога по производительности?

Частная практика

Возможности карьерного роста у психологов по работе много.Многие профессиональные психологи предпочитают заниматься частной практикой. Частная практика дает психологам гораздо больше свободы действий с точки зрения того, какую работу они выполняют и с каким клиентом. В этом контексте психологи производительности могут сосредоточиться на методах консультирования, чтобы помочь людям преодолеть препятствия на пути к достижению наилучших результатов, или они могут использовать более образовательный подход, предлагая своим клиентам практическое, конкретное обучение, которое улучшает их навыки и уровень способностей. Например, профессиональный игрок в гольф может нанять профессионального психолога, чтобы он научил его приемам улучшения концентрации, что является очень важным навыком в игре в гольф.

Бизнес

В деловой среде психологи по производительности могут работать как часть управленческой команды. В этом контексте основное внимание уделяется макроуровню, а не микроуровню, наблюдаемому в частной практике. Функции психологов по эффективности, нанятых крупными компаниями, связаны с повышением производительности труда сотрудников с целью увеличения прибыли компании. Работа в этой области, как правило, носит образовательный, а не консультативный характер. Например, профессиональные психологи с большей вероятностью будут предлагать тренинги для сотрудников, например, как бороться со стрессом, связанным с работой, в отличие от индивидуального консультирования, что типично для психологов, занимающихся частной практикой.

Исследования

Многие психологи производительности также сосредоточены на исследованиях. Работая как в полевых условиях, так и в лабораторных условиях, психологи-перформанс-психологи проводят эксперименты, которые расширяют наше понимание человеческой деятельности в различных условиях, в том числе в том, что мотивирует и побуждает к успеху. Например, исследователи могут проводить исследования в отношении личностных качеств, которыми обладают люди, обладающие большим желанием, или стремиться определить мотивационные факторы, которые, скорее всего, побудят людей улучшить свою производительность на рабочем месте.

Каковы требования, чтобы стать профессиональным психологом?

Требования к образованию

Стремление к карьере в области психологии производительности начинается с бакалавриата по общей психологии. Цель бакалавриата - предоставить широкую базу знаний, на которой студенты могут построить более глубокое понимание человеческого поведения. Типичные курсы на уровне бакалавриата включают ненормальную психологию, психологию обучения, психологическую статистику и методы исследования.Кроме того, проводятся курсы бакалавриата по общеобразовательным предметам, таким как математика, естественные науки и языковые искусства. Программы бакалавриата по психологии являются одними из самых популярных, и, как следствие, их можно найти практически во всех государственных и частных четырехлетних учебных заведениях.

После получения степени бакалавра потенциальные психологи-исполнители должны пройти программу магистратуры. На этом уровне курсовая работа становится более конкретной для области интересов студента. Студенты, интересующиеся психологией производительности, могут пройти курсы, посвященные изучению мотивации, эмоций и стресса.Если вы заинтересованы в применении принципов психологии производительности в корпоративном мире, классы производственной, организационной и социальной психологии могут быть частью учебной программы. Лица, заинтересованные в работе со спортсменами, также пройдут курсы, посвященные физиологической психологии, биологической психологии, спортивной психологии и психологии физических упражнений. Независимо от области специализации, большая часть курсовых работ будет включать клинические и исследовательские компоненты.

Программы магистратуры по психологии могут длиться от 30 до 60 кредитных часов.Широкое разнообразие частично связано с типом программы, индивидуальными областями интересов студента и требованиями к лицензированию и сертификации, установленными профессиональными организациями.

В то время как многие возможности трудоустройства доступны психологам по производительности с высшим образованием, лучшие возможности трудоустройства, как правило, доступны лицам, имеющим докторскую степень / лицензию. Кандидат наук. и Psy.D. Программы являются популярными вариантами получения окончательной степени в этой области карьеры.

Программы докторантуры предлагают студентам широкие возможности для дальнейшей специализации и развития знаний и навыков, относящихся к их конкретной области интересов, особенно на этапах исследования, диссертации и постдокторского обучения.Например, студент, который хочет специализироваться на работе с медицинскими работниками, может провести докторское исследование источников стресса для медицинских работников и разработать новые и инновационные способы помощи медицинским работникам справляться со стрессом, связанным с работой, таким образом, чтобы помочь им достичь оптимальной работы. представление.

Требования к лицензированию

Лицензирование контролируется отдельными штатами, поэтому требования к лицензированию могут несколько отличаться. Кроме того, в зависимости от типа работы, лицензирование может потребоваться, а может и не потребоваться.Например, частнопрактикующий психолог должен иметь лицензию государства, в котором он работает. Однако без докторской степени и лицензии нельзя официально называть себя «психологом».

Процесс получения лицензии на психологическую практику состоит из нескольких этапов. Во-первых, будущие психологи должны получить докторскую степень в аккредитованном учреждении. Во-вторых, должен последовать период контролируемой практики. В-третьих, лицензиаты должны сдать экзамен на профессиональную психологическую практику.Наконец, в некоторых штатах от потенциальных лицензиатов требуется также сдать экзамен на уровне штата.

Важно : Не все докторские программы требуют лицензирования. Внимательно прочтите детали программы.

Какие качества личности необходимы для работоспособного психолога?

Психологи производительности должны обладать многими качествами. Главными вопросами, которые вы должны задать себе при выборе карьеры в этой области, являются:

  • Вы хороший слушатель? Большая часть работы психолога по производительности состоит в том, чтобы выявлять ошибки в мыслях и поведении своих клиентов и предоставлять честные и точные отзывы, чтобы помочь своим клиентам улучшить их работу.Этого невозможно достичь без способности активно слушать и участвовать в терапевтических отношениях с клиентом.
  • Умеешь ли ты общаться? В дополнение к умению слушать, психологи по перформансам должны уметь хорошо общаться со своими клиентами. Это выходит за рамки того, чтобы говорить клиенту, что он должен делать. Вместо этого психологи по производительности должны уметь объяснять меры вмешательства, которые они разрабатывают, чтобы помочь своему клиенту вернуться на правильный путь.Точно так же психологи по работе должны внушать уверенность в том, что у клиента есть инструменты, которые ему нужны, чтобы преодолевать препятствия в своей жизни и снова работать с максимальной отдачей.
  • Вы симпатичны и доступны? В любой психологической обстановке доступность психолога будет иметь большое влияние на успех клиента. Клиенты должны чувствовать себя комфортно. Они уже находятся в уязвимом состоянии, и общение с консультантом, который недоступен, тепл и заботлив, только усугубит трудности клиента.
  • Вы уверены? Психологи производительности зарабатывают на жизнь тем, что помогают людям вернуть себе уверенность в себе. В результате психологи по перформансам должны быть абсолютно уверены в том, что их способности и подготовка будут полезны их клиентам. Они должны быть профессиональными и источать уверенность.
  • Можете ли вы гибко подбирать методы лечения? Психологи производительности должны полагаться на широкий спектр инструментов, чтобы помочь своим клиентам достичь оптимальной производительности.Это требует от психологов в этой области гибкости и способности адаптироваться к потребностям каждого клиента. Частично это обязательство к непрерывному образованию и исследованиям. Это позволяет психологам работать с максимальной производительностью, что, в свою очередь, способствует максимальной производительности их клиентов.

Сколько зарабатывает психолог по работе?

Согласно PayScale, средняя годовая заработная плата психолога в США составляет 77 597 долларов.Эта цифра зависит от множества факторов, в том числе от опыта и географического положения, в котором они работают.

Психологи всех специальностей, работающие в городах, как правило, зарабатывают гораздо больше ежегодно, чем их коллеги из сельской местности. Фактически, заработная плата психологов в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе на 13 процентов и 9 процентов выше нормы соответственно.

Точно так же, чем больше у психолога опыта на работе, тем выше доход, который он может получить.PayScale отмечает, что работники со стажем 5-10 лет сообщают о средней годовой заработной плате в размере 84 000 долларов США, что на 15 000 долларов больше, чем в среднем по стране. Доходы более 90 000 долларов в год являются обычным явлением для психологов с опытом работы более 20 лет.

Для психологов по эффективности еще одним важным фактором при определении заработной платы является тип места работы. Психологи производительности могут работать в самых разных условиях, от государственных исследовательских учреждений до частных корпораций и частной практики.Доходы, доступные в этих условиях, сильно различаются: государственные должности оплачиваются ближе к нижнему пределу диапазона заработной платы, а частная практика имеет самый высокий потенциальный доход.

Некоторые психологи работают со спортивными программами на университетском или профессиональном уровне, чтобы помочь спортсменам улучшить свои результаты на поле. По данным Американской психологической ассоциации, в более крупных университетах психологи по эффективности могут рассчитывать на годовой доход в диапазоне от 60 000 до 80 000 долларов.Психологи, работающие с профессиональными спортсменами, будь то в составе тренировочного персонала организации или в качестве частных практикующих, должны зарабатывать шестизначный доход.

Какие профессии похожи на психологию производительности?

В то время как психология производительности, как правило, наиболее тесно связана со спортивной психологией, на самом деле есть несколько других профессий, которые в равной степени похожи. К ним относятся:

Спортивный психолог - Используя принципы психологии производительности, спортивные психологи стремятся помочь своим клиентам улучшить свои результаты в спортивной среде.Это может включать помощь спортсмену в преодолении беспокойства по поводу производительности или помощь в развитии навыков, позволяющих контролировать свой гнев в стрессовых ситуациях. Некоторые спортивные психологи также проводят исследования, чтобы лучше понять умственные аспекты спортивных результатов. Работа в этой сфере требует серьезной подготовки. Настоятельно рекомендуется получить докторскую степень и лицензию.

Промышленно-организационный психолог - Там, где психологи-исполнители стремятся улучшить результаты отдельных людей, психологи-менеджеры стремятся улучшить результаты на уровне организации.Психологи в этой области занимаются многими из тех же вопросов, что и специалисты в области психологии производительности - проблемами, связанными с обучением и развитием, производительностью на рабочем месте, мотивацией и факторами, связанными со стрессом, и это лишь некоторые из них.

В то время как некоторые вакансии начального уровня можно найти в области психологии IO со степенью бакалавра, таких вакансий немного, и они очень редки. Чтобы максимально расширить возможности трудоустройства в этом секторе, настоятельно рекомендуется получить степень магистра. Лица, имеющие докторскую степень / лицензию, могут найти еще больше возможностей для трудоустройства.

Клинический психолог - Психологи по работе часто проводят консультации, чтобы помочь своим клиентам преодолеть личные проблемы и препятствия, которые мешают им работать наилучшим образом. Клинические психологи работают над достижением тех же результатов со своими клиентами. Кроме того, как клинические психологи, так и психологи-исполнители, как правило, работают в ситуациях один на один или в небольших группах, отличительной чертой которых является разговорная терапия или психообразовательные программы.

Клинические психологи, как и практически все другие практикующие психологи, должны иметь докторскую степень и лицензию на практику.

Экспериментальный психолог - Важнейшим аспектом психологии производительности является исследование факторов, отрицательно и положительно влияющих на человеческую работоспособность. Эта основа экспериментальной психологии делает их очень похожими профессиями. Естественно, психологи-экспериментаторы не специализируются на исследовании психологии производительности, но проводят эксперименты, касающиеся широкого спектра человеческих поведений и явлений, от памяти и познания до развития личности и управления стрессом.

Должности начального уровня в исследованиях экспериментальной психологии можно занять со степенью бакалавра / магистра. Однако на докторском уровне можно найти много продвинутой работы в этой области.

Дополнительная литература

Дополнительные ресурсы

Что такое психология производительности? - Онлайн-справочник по психологии

Если вы планируете карьеру психолога, то, возможно, вам будет интересно изучить психологию производительности - специальность, которая связана с тем, как работают люди, находящиеся под давлением.Спортсмены, профессиональные певцы, танцоры, главы государств и другие ответственные лица берут на себя большие физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Психологи производительности стремятся улучшить человеческие способности с помощью специально разработанных методов и клинического консультирования, будь то помощь спортсмену после серьезной аварии или помощь оратору восстановить ее уверенность.

Роль психолога по производительности

Психологов производительности также называют спортивными психологами и психологами производительности, и, согласно Американской психологической ассоциации, их основная цель - использовать принципы психологии, чтобы способствовать достижению максимальной производительности человека для людей, занимающих определенные должности.Психологи-перфомансисты достигают этой цели несколькими способами. Они включают стратегии обучения, направленные на максимальную физическую подготовку, клиническое консультирование по вопросам, связанным с тревогой или травмой, и постоянную терапию для укрепления уверенности или развития коммуникативных навыков

Вы можете думать о спортивном психологе как о работающем в первую очередь со спортсменами, но это не всегда так. Любой, кто занимается высокоэффективной карьерой или ролью, получит пользу от психологии производительности.Хирурги, актеры, генеральные директора и другие лица, испытывающие серьезное давление, могли обратиться к психологу по перформансам, чтобы справиться со стрессом повседневной жизни.

В каких контекстах он используется?

Психология результативности, которую часто объединяют исключительно со спортивной психологией, предназначена не только для спортсменов. Хотя этому определенно есть место, его также используют в исполнительских искусствах, публичных выступлениях и в любом контексте, в котором человек должен выступать под давлением проверки или осуждения.Многие профессии нуждаются в таком психологическом обучении, что делает его полезным для занятий в различных областях.

Для спортсменов всех категорий

К сожалению, спортивным профессионалам и спортсменам сложно общаться с психологами и их работой. Популярные концепции общества мешают спортсменам признать, что они работали с психологом или даже полностью занимались частной практикой с терапевтом. Однако это может измениться по мере того, как это делают все больше и больше спортсменов.Но каковы преимущества этого?

Во-первых, используя различные стратегии, терапевты могут использовать спортивную психологию для улучшения результатов. Разговор с самим собой - одна из самых важных идей. Речь идет не только о сохранении позитивного мысленного повествования, поскольку стрессоры могут проявляться таким образом. Вместо этого они сосредотачиваются на расслаблении и пребывании в настоящем моменте, а не просто на визуализации. Хотя визуализация важна во время практики для достижения более высоких стандартов, ее место предшествует реальному событию.Расслабленность и мгновение важнее во время активности, когда на вас оказывается давление.

Другой способ, которым психологи могут помочь спортсменам - как и другим спортсменам - справиться с давлением, которое заставляет их выступать. Многие страдают от беспокойства, вызванного родителями или супругами, тренерами и даже самими собой, когда от них ожидают оптимальных результатов. Ослабляя это давление, психологи-исполнители высвобождают энергетические ресурсы, которые можно использовать для оттачивания навыков, отработки времени реакции и других аспектов отличных действий на поле или на сцене.

Это давление, если его не контролировать, приведет к эмоциональной нестабильности. Всплески на поле могут иметь серьезные последствия. Вот почему терапевт будет работать с отдельным спортсменом, чтобы понять корень эмоции, ее составные части и предложить способы, с помощью которых игрок может справиться с ней, когда он распознает элементы потенциально воспламеняющейся ситуации, которые объединяются. Хотя это представляет собой отдельный набор упражнений, есть элементы снятия давления, снятия тревоги и внедрения эффективного управления конфликтами в другие аспекты жизни, которые должны быть включены.

Есть некоторые ожидания, что спортсмены получат травмы в ходе своей карьеры. Даже незначительные травмы требуют времени, чтобы зажить, и есть большое давление, чтобы преодолеть боль, чтобы продолжить работу. С этой тенденцией могут помочь терапевты. Хотя с болью нужно справляться здоровым образом, чтобы избежать зависимости от опиатов, иногда необходимо принимать обезболивающие. Терапевты могут помочь, обучая спортсменов методам преодоления трудностей, которые позволяют им выздоравливать, уменьшают психологическую зависимость от лекарств и позволяют полностью выздороветь, прежде чем они вернутся в бой.

Спортсмены, в частности, испытывают трудности, находясь на скамейке запасных или на боковых скамьях. Есть некоторая тревога по поводу возвращения и возможности достичь заранее установленных ориентиров, по поводу того, что вы будете менее способными. Психология продуктивности работает с этими аспектами, побуждая людей посещать сеансы физиотерапии, помогая спортсменам прислушиваться к своему телу и обсуждая воспринимаемые тревоги на поле и за его пределами.

Психология производительности также может быть связана с общением.Помимо динамики терапевта и спортсмена, общение абсолютно необходимо в любом виде спорта. Когда капитан команды, который может быть известен под разными названиями в зависимости от вида спорта, должен сообщить следующую игру, изменение распорядка или какую-либо другую важную информацию, ясность и разборчивость жизненно важны. Но что произойдет, если этот человек не сможет этого сделать? Психотерапевты работают с различными акционерами или игроками и тренерами, чтобы исправить это несогласованное качество. Иногда это вызывает беспокойство, и с этим можно справиться.Однако иногда это когнитивный пробел, который необходимо устранять другим, более интенсивным способом.

Многим бывает трудно поддерживать регулярные упражнения. Что еще более сложно, достижение новых результатов путем внедрения различных стратегий в существующий режим упражнений может оказаться более сложной задачей для спортсменов. Важно делать это здоровым образом, и основная цель терапевтов - во время этого процесса поощрять спортсменов. Они используют тактику, чтобы помочь отслеживать прогресс, упорствовать перед лицом препятствий и ставить новые достижимые цели.

Еще один аспект психологии производительности, который часто упускается из виду, - это создание прочного фундамента и использование здорового отношения как к упражнениям, так и к спорту. Один из способов уменьшить внутреннее давление и беспокойство, которое многие спортсмены испытывают в течение своей карьеры, - это привить эти идеи в молодом возрасте. Специалисты по перформанс-терапевту работают с тренерами молодых команд, часто до старшей школы, чтобы адаптировать их стили. Они предлагают методы, обеспечивающие здоровую мотивацию, любовь к спорту и получение удовольствия от занятий спортом на всю жизнь.Вместо того, чтобы рассматривать это как наказание или предвидеть разочарование тренера или родителей из-за недостижения цели, детей учат получать удовольствие от физической активности.

Для танцоров и музыкантов


В этих двух областях используются наиболее узнаваемые атрибуты психологии производительности в отношении спорта. Как для танцоров, так и для музыкантов важна оптимальная физическая подготовка, поскольку они постоянно используют свое тело в повседневной практике. Важно учитывать здоровье опорно-двигательного аппарата, возможность травмы и восстановление после травмы, а также физическую подготовку для немедленного реагирования.Также учитывается концепция игры через боль, поскольку травма может произойти в процессе выступления.

Но то, как они используют свое тело, и стили, в которых они выступают, значительно различаются. У артиста балета разные взгляды, чем у современного танцора. Классический музыкант должен созерцать иные факторы стресса, чем рэп-музыкант или музыкант современной сцены. Это та точка, где традиционная спортивная психология, которая имеет дело только с физической работоспособностью, резко расходится с другими, физическими исполнительскими видами искусства.

Танцы и музыка в некотором смысле являются мостом между типами клиентов, которые представляют спортивную индустрию, и теми, кто полагается на сцену или экран в качестве источника средств к существованию. Хотя они также должны использовать психологию производительности для управления болью, общения, достижения физических целей и других спортивных качеств, им также необходимо понимать творческую сторону уравнения. Чтобы создать настроение, нужно понимать глубинный эмоциональный субстрат, созданный композитором. Чтобы вызвать определенную эмоцию с помощью танца или рассказать определенную историю без слов, танцор должен двигать своим телом точно, как физически, так и эмоционально.

Для актеров

Для актеров, музыкантов и многих других исполнителей психология перформанса может быть полезной. Существует ошибочное мнение, что лучшие актеры идеальны и стремятся подражать идеалам перфекционизма. Дело обстоит как раз наоборот. Хотя любой актер или музыкант, артист или танцор чувствует необходимость быть совершенным, они не могут допустить, чтобы это мешало их выступлению. Если преобладает потребность в совершенстве, после ошибки цель никогда не будет достигнута.
Более того, если человек так сосредоточен на ошибках, а не на ощущениях от произведения или исполнения, это отразится на настроении. Человек полностью упускает из виду суть выступления и производит впечатление неестественного или недостоверного, потому что в теле сохраняется напряжение, связанное с психическим состоянием. Следовательно, существует множество техник релаксации, связанных с психологией производительности. Они сочетаются с упражнениями на переориентацию, чтобы можно было понять истинный смысл пьесы или рутины.

В отличие от многих других видов психологии, связанной с физикой, это приложение больше сосредоточено на уме.Хотя есть аспекты, которые по своей природе являются физическими, которые будут обсуждаться ниже, понимание того, откуда исходит творчество, является важной частью актерского мастерства и роли психолога в оказании помощи актерам. Как и в случае с ошибками и перфекционизмом, напряженный мозг не будет столь творческим. Терапевты работают с актерами, чтобы поддерживать множество техник релаксации, которые могут помочь им в моменты, когда они должны расслабиться - например, перед большим прослушиванием или перед вызовом занавеса.

Также, как и всем профессионалам, помогают упражнения по визуализации.Знание того, чего вы хотите достичь с помощью предмета, - это первый шаг в определении пути к нему. Это основная функция, первый шаг в итеративном процессе действия, будь то на сцене или для камеры. У него также есть соответствующий аспект, который отличается от любого другого приложения психологии производительности, который представляет собой активный интеллект, воображение того, какими могут быть мотивации или предыстория персонажа.

Ни в каком другом контексте человек, занимающийся терапией, также не применяет принципы психологии рекурсивно.Это может помочь психологу, потому что самые разные актеры охотно вовлекаются в более глубокую и насыщенную динамику. Их особый талант заключается в построении отношений, что имеет большое значение в стремлении помочь им достичь вершины своего мастерства.

Как специализироваться на производительности


Чтобы продолжить карьеру спортивного психолога и психолога по производительности, вам потребуется специальная подготовка, а также стандартное образование и аттестация, которые дает работа психолога.Для начала рассмотрите черты характера, которые требуются от кого-то на этой должности: хорошие навыки слушания, способность решать сложные ситуации, навыки решения проблем, навыки критического мышления, сосредоточенность и сострадание, среди прочего.

Вам также понадобится как минимум степень магистра, а многие практики теперь требуют докторской степени, потому что психология - очень конкурентная область.

Несколько школ в Соединенных Штатах предлагают специализированные курсы для психологов по спорту и производительности.Специальности в этой области могут быть перечислены в разделе «Спорт», например, прикладная спортивная психология, клиническая спортивная психология или академическая спортивная психология. Психологи также должны иметь лицензию штата, в котором они практикуют, и во многих штатах требуется постоянное образование для поддержания лицензии.

Перспективы работы и преимущества

В целом, по данным Бюро статистики труда, психологи могут ожидать гораздо более высокого спроса на их набор навыков в ближайшее десятилетие. Психологи без какой-либо специализации зарабатывают в среднем 75 580 долларов в год.Высокопроизводительная работа по-прежнему является важной частью современной жизни, а это означает, что существует больший спрос на психологов, специализирующихся в этой области. Помимо денежных пособий и гарантий занятости, спортивные психологи также могут рассчитывать на большую роль в формировании современной культуры. Поскольку они работают со спортсменами, артистами и ключевыми политическими фигурами, психологи-исполнители могут поощрять будущих лидеров, тем самым оказывая косвенное влияние на популярную культуру.

Психология приветствует широкий круг интересов, охватывающих все, от брака и семейных вопросов до реабилитации после несчастного случая.Психологи, занимающиеся спортом и работоспособностью, специализируются на том, чтобы помогать людям добиться успеха в высокопроизводительных областях, таких как спорт, медицина или политика. Если вы заинтересованы в карьере, которая оказывает существенное влияние не только на ваших пациентов, но и на фанатов и сторонников, стоящих за ними, то психология производительности может вам подойти.

Связанные ресурсы:

.

Психология деятельности человека | Исполнитель

Что такое психология деятельности человека? Каковы основные аспекты деятельности человека и как мы можем использовать их для постоянного улучшения жизни и работы? Как мы можем применить проверенные психологические принципы для управления жизненным стрессом, снятия беспокойства и достижения превосходных результатов в бизнесе, спорте и нашей карьере s ? Как достичь успеха и счастья в жизни и работе?

С помощью современных исследований и устоявшейся теории и практики я пытаюсь ответить на эти вопросы.Конечно, в дело вступают физиология и неврология. Однако в содержании «Перформатиста» нас в первую очередь интересуют психологические аспекты человеческой деятельности. Я надеюсь, что вы сможете использовать информацию, которую найдете здесь, в своих интересах и осознать тот успех, которого добивались в своей области работы.

Совершенствуйте свою интеллектуальную игру

Научитесь применять психологические навыки, необходимые для раскрытия своего творческого потенциала и достижения заслуженного успеха.


Психология производительности

Психология производительности - это подраздел психологии, изучающий психологические факторы, влияющие на оптимальную производительность человека. Это практическое применение психологических принципов в таких областях, как спорт, бизнес и творчество. Принципы психологии выступлений используются как для профессионалов, так и для любителей, для достижения превосходных результатов часто под давлением конкуренции, ролей или ожиданий зрителей.

Различные термины

Ученые, практики и писатели по этой теме используют множество терминов для описания практической работы и изучения пикового поведения человека в различных средах. Зонтичные термины, такие как психология производительности, наука о производительности, максимальная производительность, производительность человека и т. Д., Часто используются как синонимы, чтобы уловить суть этого явления. Тем не менее, эта растущая область обучения и практики охватывает множество различных областей исследований, таких как физиология, биомеханика, психология, социология, сила и кондиционирование, реабилитация и аналитика производительности.Человеческая деятельность, связанная с психологическими аспектами оптимального человеческого поведения, - вот что нас здесь интересует.

Психология производительности - это систематическое использование и применение психологических методов и принципов к деятельности человека во многих областях. Например; Искусство и музыка, бизнес, спорт, службы экстренной помощи, медицина и хирургия и так далее. В частности, это применимо к условиям, требующим от отдельного человека или даже от группы лиц, чтобы действовать по сигналу и с высокой степенью мастерства и точности в стрессовых условиях и при ограничениях по времени.Следовательно, необходимо использовать любое преимущество, которое может быть получено при подготовке и выполнении целенаправленных задач.

Те, кто занимался спортом, независимо от уровня, подвергался тщательной академической оценке, выступал на сцене большой ночью или держал жизнь другого человека в своих руках в хирургии, поймут важность выступления для высокий уровень владения языком под давлением. Когда ставки высоки, потребность в человеческом организме возрастает до такой степени, что те из нас, кто находится за пределами пузыря, не могут ее осознать.Таким образом, элитные исполнители должны учиться и разрабатывать способы справляться со стрессом, связанным с этими тяжелыми условиями. Именно здесь на помощь приходит Психология деятельности человека.

Краткая история психологии производительности

Эволюцию психологии производительности в Европе можно проследить до 1800-х годов в Германии, России и Франции. Немецкий ученый Герман фон Гельмгольц, прогуливаясь по гольф-полям с профессором Эдинбургского университета Питером Тейтом в 1871 году, участвовал в «научных дискуссиях в перерывах между упражнениями», без сомнения размышляя о психологии гольфа (Wade & Swanston, 2001).Первый формальный эксперимент в области спортивной психологии приписывают американскому психологу Норману Триплетту в 1898 году. Его исследование социальной помощи в Университете Иллинойса показало, что велосипедисты, как правило, показывают более быстрое время круга при езде с другими велосипедистами, чем при езде в одиночку.

Вильгельму Вундту также можно приписать ранний вклад в изучение возможностей человека, когда он исследовал время реакции и психические процессы в 1879 году. Филипп Тиссие, французский нейропсихиатр, вместе с Пьером де Кубертеном и Пашалем Груссе считаются основоположниками французской физиотерапии. система образования.Тиссие много писал о психологических изменениях у велосипедистов в 1894 году. Его коллега Пьер де Кубертен был одним из тех, кто выдвинул первое определение и продвижение спортивной психологии как области науки.

С тех самых первых дней исследований, несмотря на препятствия и задержки из-за двух мировых войн в Европе, исследования психологии производительности ускорились. Оглядываясь назад на историю наших дисциплин, в то время как спорт, упражнения и психология производительности развивались и развивались как отдельные дисциплины в Европе, исследования в области психологии спорта и физических упражнений кажутся сильнее, чем психология производительности.

Успехи исследований в области спорта и психологии физических упражнений привели к созданию Европейской организации спортивной психологии (FEPSAC) в 1960-х годах. Он служил зонтичным учреждением, которое принимало культурные и языковые границы в пределах континента. В США середина 1960-х годов ознаменовала зарождение современной спортивной психологии. Однако только в конце 80-х годов олимпийская сборная США наняла спортивного психолога для подготовки к играм. В конце 1960-х годов в физическом воспитании США произошел быстрый рост психологии и возникли общие темы, которые сегодня определяют психологию производительности.Темы включают в себя мотивацию, восприятие, внимание, память, беспокойство по поводу производительности, индивидуальные различия, моторику, моторное обучение, агрессию, тренировку психологических навыков и вмешательства, социальное познание и командную динамику.

Психология производительности относится к ментальным компонентам превосходной производительности в ситуациях и областях производительности, где совершенство является центральным элементом

Hays, 2012 | Оксфордский справочник по психологии спорта и производительности

Психологические компоненты производительности

Сложные человеческие способности можно исследовать, влиять на них и улучшать с многих психологических точек зрения.Таким образом, отдельные дисциплины психологии уже некоторое время изучают эти отдельные компоненты. Например, общая психология более широко описывает сложность индивидуальных эмоций, восприятия, действия и познания. Когнитивные аспекты включают память, внимание, решение проблем и обработку речи. И их действительно намного больше. С клинической точки зрения нас могут интересовать эти факторы, если они выходят за рамки нормального здорового функционирования, а также там, где важны социальные аспекты. Тренер по психологии производительности стремится связать эти отдельные области психологии, чтобы объяснить и улучшить результаты спортсмена.

Для успешной работы требуется как развитие, так и овладение знаниями, навыками и способностями (KSA), а также способность последовательно и надежно предоставлять (т. Е. Выполнять) KSA во время выполнения.

Аояги и Портенга, 2010 г.

Рассмотрим попытку игрока GAA или попытку игрока № 10 в регби. Здесь тренер по психологии производительности смотрит на то, как визуальное восприятие игрока приводит к конкретным действиям. И как, возможно, негативные эмоции могут повлиять на дисфункциональные мысли и повлиять на желаемый результат.Они изучат, как собственный субъективный опыт игрока влияет на его восприятие и суждения. И, в конечном итоге, их оперативное принятие решений и последующие результаты. Подготовка является ключевым моментом, и понимание того, как различные психологические компоненты проявляются в опыте игрока, жизненно важно на высшем уровне человеческой деятельности.

Работа тренера по психологии деятельности

Тренер по психологии производительности изучает психические факторы, влияющие на оптимальную производительность людей.Спортсмены, деловые люди, сотрудники службы экстренной помощи, артисты, практикующие врачи и представители любой другой профессии, требующей высокого уровня исполнения под давлением. Они используют установленные психологические принципы работы и исследования, чтобы помочь профессионалам, а новички неизменно добиваются лучших результатов в выбранной ими области. Таким образом, исполнители могут развить понимание субъективных факторов, влияющих на их результаты. Такие факторы, как стресс, давление, принятие решений, стойкость, стойкость, уверенность, познание и восприятие.Возможно, самое главное, они предлагают исполнителю проверенные стратегии, чтобы достаточно подготовиться и справиться с давлением.

Среди прочего, тренер по психологии производительности использует такие вмешательства, как внутреннее размышление, практики медитации, тренинг психологических навыков (PST), когнитивно-поведенческую терапию (CBT), терапию принятия и приверженности (ACT), а также консультации и коучинг, чтобы помочь развитию в исполнитель, те психические состояния, необходимые для достижения оптимальной производительности и вооружения его когнитивными навыками, необходимыми для преодоления и победы в сложных условиях.

Психологические структуры, которые приводят к успешному или неудачному выступлению, схожи во всех сферах, будь то музыка и искусство, бизнес и предпринимательство, академические круги, службы экстренного реагирования, спорт и т. Д. Понятно, однако, что существует много различий в требуемых навыках, физических и когнитивных способностях в этих областях. Но обширные исследования показывают, что лежащие в основе психологические структуры, определяющие результаты деятельности, имеют сопоставимые атрибуты.

Заключение

Стремление к совершенству заставляет многих из нас добиваться исключительных результатов. Однако это стремление часто дорого обходится нашему психическому здоровью. Успех доставляет удовольствие, но длится недолго, а погоня за высшими достижениями часто приводит к выгоранию, длительному беспокойству или депрессии. Следовательно, сострадание к себе - жизненно важный компонент в арсенале исполнителя, и задача психолога перформанса - помогать исполнителю в построении его защиты.

В спорте и сферах, требующих высоких результатов, физическая боль и травмы неизбежны. Эмоциональная боль также является фактором. Но не опыт или условия окружающей среды должны определять наше эмоциональное состояние. Главное - то, как мы на это реагируем. Для этого требуется более глубокое чувство «я», способное противостоять суматохе работы.

Например, представьте себе художника, пытающегося создать свою картину, или писателя, оживляющего историю на страницах книги.В этой работе есть значительный психологический вызов. Или представьте, что бегун на 5000 метров или боксер-олимпиец бьет в тренажерный зал или выполняет тактику каждый день несколько раз в день. Эти исполнители постоянно проходят через континуум хорошего и плохого, выигрыша и проигрыша, успеха и неудач.

В конечном итоге психолог по производительности помогает человеку построить стабильную личность в соответствии с требованиями игры. В этих отношениях мы должны помнить, что, хотя мы серьезно относимся к своей работе, это всего лишь игра, и именно ее игра имеет наибольшее значение.Возможно, как это ни парадоксально, когда мы отключаемся от необходимости получать результаты определенным образом, когда мы участвуем в работе ради присущего ей удовольствия, этот успех может наступить.

Совершенствуйте свою интеллектуальную игру

Научитесь применять психологические навыки, необходимые для раскрытия своего творческого потенциала и достижения заслуженного успеха.

О Центре психологии производительности GSAPP

Центр психологии производительности GSAPP (GPPC) в сотрудничестве с Университетом Рутгерса по легкой атлетике и RWJBarnabas Health курирует факультет Высшей школы прикладной и профессиональной психологии (GSAPP).GPPC предлагает аспирантам возможность интегрировать научно обоснованные практики со студентами-спортсменами и другими высокоэффективными специалистами в кампусе. Это обучение проводится под контролем сертифицированных консультантов по психическому здоровью (CMPC) и лицензированных специалистов в области психического здоровья. Одновременно GPPC предлагает психологические и образовательные услуги спортсменам, спортивной медицине, спортивным тренерам, тренерам, администраторам и другим высокопоставленным лицам в сообществе Рутгерса и за его пределами. GPPC работает с высокоэффективными специалистами из различных и мультикультурных контекстов и привержен науке и практике общего благополучия.

Что такое психология производительности?

Психология производительности - это наука и практика того, как психология влияет на производительность. Практики профессиональной спортивной психологии часто помогают спортсменам справиться с сильным давлением, исходящим от соревнований, и преодолеть проблемы, связанные со стрессом и тревогой. Они также работают со спортсменами, чтобы улучшить общее самочувствие, помогая им учиться и применять навыки преодоления трудностей, такие как медитация осознанности, глубокое дыхание и когнитивный рефрейминг.

Назначение

Программа спортивной психологии Рутгерса - это ресурс для студентов-спортсменов, тренеров, вспомогательного спортивного персонала и команд по решению основных психологических проблем спортивных соревнований.

Целью программы спортивной психологии Рутгерса является обучение и тренировка студентов-спортсменов, чтобы каждый из них мог эффективно справляться с трудностями соревновательной работы и добиваться успеха в более широкой сфере спорта и жизни как таковой.

Что делает GPPC?

GPPC предлагает индивидуальные консультационные услуги, чтобы помочь спортсменам решить различные проблемы, с которыми они могут столкнуться в ходе своей студенческой спортивной карьеры.GSPC также направлен на обучение спортсменов и тех, кто работает рядом со спортсменами (тренеры, тренеры, спортивные директора), по вопросам психического здоровья, ресурсов и способов создания среды, свободной от стигмы.

Спортивные психологи и психологи производительности

70-секундный обзор того, что мы делаем…

Condor Performance - это специально подобранная команда психологов производительности и спортивных психологов. С 2005 года мы предоставляем услуг по спортивной психологии и специализированный тренинг по психической стойкости .Мы работаем в основном со спортсменами, тренерами, спортивными командами, спортивными официальными лицами и неспортивными исполнителями. Мы остаемся OPEN на протяжении всей текущей пандемии коронавируса.

Очень краткое введение…
  • Мы - растущая команда высококвалифицированных и опытных спортивных психологов и психологов по производительности
  • Большая часть работы, которую мы делаем, выполняется с помощью веб-камер или технологий видеоконференций, таких как Zoom, Skype, FaceTime и Google Meet
  • Хотя мы все находимся в Австралия большинство наших клиентов по спортивной психологии живут в других частях англоязычного мира
  • Мы помогаем как с проблемами психического здоровья (клиническая работа), так и с тренировкой психологической стойкости (работоспособность)
  • Для некоторых подробные ответы на часто задаваемые вопросы (например, «чем занимается спортивный психолог?») см. на странице часто задаваемых вопросов.

Звучит здорово! Что дальше?
  • Лучший способ связаться с вами - заполнить один из наших четырех вопросников психологической стойкости. После отправки с вами свяжется один из наших спортивных психологов и расскажет о ваших результатах. Это даст вам и нам представление о ваших нынешних ментальных сильных и слабых сторонах. После получения результатов вас спросят, хотите ли вы получить подробную информацию (стоимость и т. Д.) О службах спортивной психологии.
  • Если вы хотите поговорить с одним из наших психологов по телефону, заполните форму ЗАПРОС НА ЗВОНОК , и один из нас свяжется с вами в течение 48 часов.Обратите внимание, что с вами свяжется либо сертифицированный спортивный психолог, либо психолог по производительности.

Текущая (2021) команда мечты Condor Performance. Шарлотта, Гарет, Мишель, Кришнил, Джеймс, Дэвид, Харли, Мадалин, Брайан, Минди и Морган.

Психология производительности 101 | Психлопедия

От футбольных полей и полей для регби до величайших театров и других площадок, исполнители - спортивные, оперные, танцевальные, музыкальные и другие - пользуются большим уважением.

Хотя нет сомнений в том, что большинство из них наделены талантом и возможностями, во многих случаях то, что отличает элитных исполнителей от обычных Джейн или Джо, - это психологические навыки, необходимые для достижения максимальной производительности.

Как и вы, исполнители часто борются с страхом перед сценой и страхом перед выступлением, но разница в том, что они знают, как подготовить ум к преодолению этих психологических препятствий. Вот как вам могут помочь принципы психологии производительности.

Что такое психология производительности?

«Психология исполнения на самом деле помогает людям быть лучшими, какими они могут быть, и выступать на оптимальном уровне в любом контексте», - говорит психолог и бывший профессиональный танцор, доцент Джин Мойл МАПС *.

Она говорит, что, хотя принципы особенно очевидны среди элитных спортсменов и артистов, психология производительности применима ко всем, от офисных работников, которые проводят презентации или хотят максимизировать производительность, до генеральных директоров и руководителей предприятий, управляющих персоналом, и даже людей, которые хотят дать убийственная речь на свадьбе.

«У всех нас есть мозги, и независимо от контекста мы стараемся использовать наш мозг в меру своих возможностей», - говорит профессор Мойл.

«Что я обнаружил, работая в спорте, театральном искусстве и корпоративном мире, так это то, что стратегии и подход, которые вы используете, не слишком меняются, но меняют контекст или приложение».

Как это работает?

Если вы нервничаете, профессор Мойл говорит, что успокоение ума и тела является ключом к преодолению беспокойства и достижению оптимальных результатов.

«Во-первых, нужно понять, чего вы боитесь и что вызывает беспокойство», - говорит она.«Что такого особенного в проведении презентации перед коллегами или на публике, что вызывает у вас беспокойство или беспокойство?

«Речь идет о глубинных мыслительных процессах. Часто то, как мы действуем, сводится к нашим мыслительным процессам и тому, как мы формируем события. Интерпретации и значения, которые мы придаем вещам, могут существенно повлиять на то, что мы на самом деле делаем ».

Затем важно разобраться с физиологическими эффектами беспокойства по поводу производительности. «Когда мы чувствуем беспокойство по поводу чего-то, наше тело испытывает реакцию« бей или беги », и мы начинаем испытывать стресс», - говорит профессор Мойл.

«Такая реакция, как стресс, полезна с эволюционной точки зрения, потому что, если мы видим что-то, что заставляет нас беспокоиться, мы получаем заряд адреналина, который подготавливает нас к борьбе или бегству».

Профессор Мойл говорит, что первый полезный шаг в устранении нервов или беспокойства, который помогает, а не мешает вашей работе, - это сознательный контроль своего дыхания.

«Начните с подсчета вдохов и выдохов», - говорит она. «Вдохните на пять счетов, задержитесь на пять счетов, выдохните на пять счетов, задержитесь на пять счетов и повторите пять или столько раз, сколько вам нужно, чтобы замедлить дыхание и частоту сердечных сокращений.”

Элитные спортсмены считают, что установление четкой программы перед тренировкой, сочетающей в себе как физическую, так и психологическую подготовку, является ключом к успеху - и этот подход может быть адаптирован для любого типа «производительности».

«Потратьте время на планирование того, какие действия, которые вы знаете, помогут вам достичь наилучшего настроения, а также те, которые обеспечат вам физическую подготовку», - говорит профессор Мойл. «Эта процедура может охватывать период от 24 часов до одной недели и одного месяца до мероприятия.”

И так же, как элитные спортсмены управляют своим питанием и тренировками, забота о вашем физическом здоровье будет иметь прямое влияние на вашу производительность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *