Чего хочу не знаю сам: Я не знаю, чего я хочу от жизни. Как разобраться в себе

Содержание

Не знаю чего хочу – проверенный способ понять свои желания

главная » Личность Человека » Не знаю чего хочу – проверенный способ понять свои желания

«Не знаю,  чего хочу» — довольно распространённая проблема среди людей, обращающихся за помощью к психологам.

Это неудивительно:  непонимание собственных желаний и потребностей – прямой путь к ошибочным поступкам в жизни.

Следовательно, к неудачам,  разочарованиям и депрессиям.

В этой статье мы разберём психологический портрет человека, который не знает,  чего хочет. А, также, ответим на вопрос, почему такое случилось.  И, как помочь самому себе и своим близким понять свои истинные желания.  

Человек, не знающий чего хочет – психологический портрет

Я наблюдаю довольно  часто людей, которые не знают, чего они хотят от жизни, от отношений. И, даже не могут сказать, чего они хотят именно здесь и сейчас.

 И, могу с уверенностью констатировать,  –  что это приятные, хорошо выглядящие люди.  Они воспитаны, скромны,  они стремятся делать всё правильно. Они ответственны. И, излишне  конформны.

Конформность  – это такое качество, которое показывает, что человек  идёт на поводу у мнения  толпы. Или, делает то, что велит конкретно та прослойка общества, к которой ты принадлежишь  в  данный момент. Кроме того, таких людей характеризует растерянность.

Ну, и конечно, на многие  вопросы психолога они просто отвечают «не знаю».

Человек, который не знает, чего хочет, именно поэтому и приходит за помощью к психологу, потому что к определённому возрасту эта особенность начинает вызывать неудовлетворённость и проблемы в  жизни.

Такие, как:

Неудовлетворённость работой – самая частая жалоба

Человек оказался на этой работе либо совершенно случайно, либо его туда устроили.

Он ходит туда, и, по его собственным признаниям, «терпит изо всех сил». «Борется со сном. Каторга». О каком профессиональном росте и  подвигах достижения можно говорить? Их не будет. Человек отбывает заключение. Конечно, это делает его несчастным.

Мужчины и женщины, которые не знают, чего хотят от отношений

Ещё одна категория потеряшек.  Если девушка не знает,  чего она хочет от отношений, как она себя ведёт? Правильно, руководствуется мнением  мамы, подруг, соседей…

«Надо замуж – значит надо замуж. Ах, я не замужем – горе, горе….  

Велели именно за такого замуж – ладно, послушаю. Раз мама говорит, что такой для меня самый лучший – маме виднее, она же  жизнь прожила, у неё опыт»… И что в итоге? Опять неудовлетворённость и растерянность.

Мужчины тоже не знают некоторые, чего хотят от отношений.

Ему может казаться, что нужна девушка, —  во что бы то ни стало. Но, как только она у него появляется, и начинают вместе жить… То, происходит часто вот  что: «А я не готов. Я не нагулялся. Я не готов к такому уровню ответственности. Не могу всё свободное время посвящать семье. Я хочу расти, развиваться. Отношения мне мешают и так далее» .

Просто, изначально, такой парень не знает  чего хочет.

Он не разобрался в себе и своих желаниях. Не взвесил последствия. И, в результате, мы имеем проблемные отношения.

Сама не знаю чего хочу – ПОЧЕМУ так происходит в жизни?

Ответ на вопрос «почему человек не знает,  чего хочет?» конечно, лежит в детстве.

В частности, в периоде от 2 до 3 лет, когда формируется право ребёнка на свои действия.

И, в периоде  4-5 лет, когда формируется предприимчивость в осуществлении своих желаний.

А, также  в подростковом периоде, когда формируются ценности и ответ на вопрос «кто я есть».

Эти периоды не случайны.

Согласно всемирно принятой  типологии  развития в детском возрасте Э.Эриксона, период с 2  до 3 лет характеризуется тем, что ребёнок психологически начинает отделяться от мамы и стремиться делать всё сам. У него возникает  масса желаний, исследовательский зуд.

 И,  если родители позволяли ему это делать – то он уже в этом возрасте начинает отслеживать и чувствовать, чего он хочет,  чего нет.  Соответственно, ребёнок выходит из этой стадии либо самостоятельный, либо нерешительный. И тогда, ребёнок не знает, чего хочет.

Стадия с 4 до 5 лет характеризуется ещё более возросшим желанием исследовать мир.

Ребёнок хочет уже всё знать не только в пределах метра от себя. Ему хочется больше. Если родители разрешают ребёнку на этой стадии исследовать мир – он получает чувство права на инициативу.  То есть, право  на удовлетворение своих желаний! 

Но, есть и нехороший сценарий. Если ребёнок был сильно ограничен,  и его ругали и наказывали за любопытство – он научается чувству вины.

Именно чувство вины в дальнейшем  тормозит понимание своих желаний!  И вот, наш ребёнок не знает, чего хочет.

В подростковом периоде происходит  поиск подростком себя.

Он присматривается  к тем социальным группам, в которых находится. Желая быть принятым и чувствовать себя безопасно, подросток нарабатывает систему ценностей, которая характерна именно для того общества,  в котором он находится.

Что характерно:  если на более ранних стадиях ребёнок не получил позитивный сценарий развития, то в подростковом возрасте у него окончательно формируется «диффузия идентичности».

Это именно то состояние, — «не знаю кто я». « Не знаю, чем хочу заниматься в жизни, не понимаю, чего хочу от жизни».

Человек не знает  чего хочет, в 30, 35 или 40+ лет

Это состояние — «диффузия идентичности» может продолжаться всю оставшуюся жизнь, если человек не начнёт работать над этим.  

И в 30 лет, и в 35 лет мужчина или женщина  всё также не понимает, чего  хочет.

Кризис  среднего возраста – примерно 40 лет (плюс минус пять лет)  обычно высвечивает эту проблему целиком.

Потому что именно в этот момент человек осознаёт, что половина жизни прожита а «я так до сих пор и не определился со своим предназначением, своей миссией и своим счастьем».

Это вызывает самые горькие чувства. И,  тогда люди могут ударяться в разные не очень хорошие вещи. Самое неприятное – это побег от этой проблемы в параллельную реальность – алкоголь, наркотики. Вещества, изменяющие состояние сознания —  это дорога в никуда. 

Это только поначалу может казаться, что алкоголь заглушает боль. И вроде как помогает справиться с чувством того, что не знаешь, чего хочешь от себя и своей жизни. Но, на самом деле, алкоголь не растворяет проблему.  А, только усугубляет её. Всем известно, что человек совершенно незаметно спивается – и вот уже и нет человека.

Поэтому, любые психоактивные  вещества НЕ решают задачу самоопределения.

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Человек сам не знает,  чего хочет – КАК ПОМОЧЬ ему определиться?

Что характерно, рядом с таким незнающим страдать можете и вы.

Это очень тяжело, — видеть,  как близкий  страдает, не уверен,  нерешителен.

Он может браться за тысячу дел и ни одно не доводить до конца. При этом,  мотивируя тем, что ему в процессе «неинтересно стало и он понял, что это не моё»

Если это ваш близкий человек, например:

  • муж не знает, что хочет
  • парень не знает, чего хочет
  • женщина не знает, что хочет
  • мужчина не знает, чего хочет
  • сын не знает, что хочет
  • если любимый не знает, чего хочет
  • девушка не знает, чего хочет
  • ребёнок не знает,  чего хочет

То, лучшее что мы можем сделать для него – это помочь ему избавиться от ощущения, что он не имеет права на свои желания.

Для этого он должен знать и чувствовать, что мы примем то, что он хочет.

То есть, мы даём ему это принятие его желаний.

Я иногда наблюдаю в практике,  как один из супругов кивает на другого «он сам не знает, чего хочет».  Но, при этом, если тот попробует сказать про свои желания и потребности, то первый непременно начнёт критиковать и обесценивать желания партнёра.  

Раз, два, три такое. .. И вот, уже муж (жена) замкнулся и помалкивает о  своих чувствах и желаниях. Потому что боится не одобрения.

Почему он боится не одобрения своих желаний? Почему   не отстаивает их, хотя мог бы треснуть кулаком по столу и гаркнуть, что «я так хочу, услышьте меня»!  

Боится потому, что, опять же, в детстве  – за проявление себя и своих чувств не  одобряли, а кого-то и наказывали даже. И, будучи маленьким, он просто научился бояться.

Кроме того, если мы находимся рядом с человеком, то мы наблюдаем за ним. Мы видим, что он делает, как живёт. От чего получает удовольствие, к чему бессознательно стремится. И, мы можем помнить такую психологическую правду:   человек бессознательно всегда двигается по пути своего намерения.

Другими словами, даже если вслух он декларирует одно, а на практике делает другоемы можем подсвечивать ему это.

Например, он говорит, что хочет учиться.  Но сам не учится, а вместо этого гоняет на мотоцикле по ночному городу. Это и есть его истинное желание.

ЧТО ДЕЛАТЬ, если не знаешь чего хочешь – как понять свои желания

  • «кем работать, если не знаешь, чего хочешь»…
  • «Хочу сейчас не знаю что»… 
  • «что нибудь хочу что не знаю»…
  • «никогда не знаю чего хочу»…
  • «я больше не знаю чего хочу»….
  • «не знаю что хочу на день рождения»…
  • «даже не знаю что я хочу»….
  • «не знаю кем хочу стать что делать»…..

Во всех этих случаях мы можем помочь себе сами, чтобы понять свои истинные желания.

 Для этого, нужно задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы и уметь погружаться в состояние, способствующее получению ответов от нашего подсознания.

Почему от подсознания?

Потому  что ваше подсознание  –  кладезь ответов на ВСЕ ваши вопросы.

Никто, ни одна статья в интернете, ни одна целая книга, ни куча книг не дадут вам искренних ответов. Может, только  натолкнут  на путь, как эти ответы получить.

Потому что, Человек настолько уникален!  Я не перестаю удивляться. Насколько разнообразны люди, и их  индивидуальные особенности и желания.  

Ваши желания могут СОВЕРШЕННО выбиваться из разряда общепринятых.

НО, при этом, именно ВАС их осуществление сделает счастливым. Действительно, счастливым человеком.

Запишите себе на бумаге вопросы: 

  • Как я хочу прожить всю свою жизнь?
  •  Что делает меня счастливым в быту?
  •  Что делает меня счастливым в отношениях?
  •  Какой рабочий процесс будет для меня наиболее комфортен?
  •  Какой любимый  человек будет для меня наиболее комфортен рядом со мной?

Сама техника простая очень. Берём один из вопросов, и изо всех своих сил сосредотачиваемся на нём. Думаем – думаем – думаем…  

Потом, отпускаем. Забываем о вопросе. Позволяем себе переключиться  на другие дела. И, успокаиваемся.  Так как знаем: мы подсознанию поставили задачу.

Мы посеяли  в него семена. И,  теперь они находятся в процессе проращивания в ответ.

Расслабляемся. И, в какой-то момент в вашем мозгу вспыхнет ответ. Обязательно!  Он будет возможно, необычный для вас. Такой, о котором вы даже и не думали. Нам важно в этот момент его не упустить – запишите свою мысль на бумагу.

В целом, мы можем получать ответы на все наши вопросы о себе таким способом. Самое главное – сильно-сильно сосредоточиться на вопросе. А потом,  отпустить.

Заключение

«Не знаю чего хочу» — проблема распространённая. Не думайте, что вы один такой. Взрослый человек, при этом, не понимающий себя, своих желаний. Многие так. И, при этом, в любой момент вы можете начать менять ситуацию к лучшему. Останавливайтесь. Прислушивайтесь к себе. Записывайте ответы. Глядишь, так разовьется привычка понимать себя и свои желания.

«Я не знаю, чего я хочу. Как определиться?» — Яндекс Кью

Спроси психолога

Популярное

Сообщества

Может быть, глупый вопрос. Мне 26 лет, и меня не устраивает в моей жизни абсолютно все. Но я не знаю, чего бы я хотела взамен. Я ненавижу свою работу, но я не знаю, кем бы я хотела быть. Я ненавижу город, в котором живу, но не знаю, где бы хотела жить. Я хочу устроить личную жизнь, но мне абсолютно никто не нравится. Мне кажется, если бы мне дали миллиард долларов и сказали: «Ты свободна, занимайся всю жизнь чем хочешь», я бы впала в ступоре и просто лежала бы на диване. Я все делаю через силу, как робот. Это депрессия? Как с этим справиться? Как услышать свои истинные желания?

ПсихологияАпатия+3

Анонимный вопрос

Спроси психолога

  ·

13,2 K

ОтветитьУточнить

Владимир Баландин

Психология

47

Психолог, гештальт-терапевт  · 14 янв 2022

Здравствуйте!

иногда бывает сложно понять что хочется. И тогда можно начать с другой стороны, что вам точно не нравится, что больше всего не нравится.

вы говорите, что вам не нравится ваша работа и тогда попробуйте понять, что вам больше всего не нравится в вашей работе? Чего вы точно бы не хотели в другой деятельности, которой можно было бы заняться вместо вашей работы.

вы говорите, что вам не нравится ваш город. А что больше всего не нравится в вашем городе? Что бы вы точно не хотели видеть в месте, где хотели бы жить.

и так далее по каждому пункту

Когда определитесь с тем, что больше всего не нравится, можно задать себе вопрос, а есть ли что-то, что нравится. В работе может быть то, что платят зарплату. Или кто-то из коллег. Или что там красивое офисное здание. Что-то такое, от чего вы бы не стали отказываться в другой работе. Пусть даже если это что-то незначительное, но обращая внимание на разницу между теми вещами, которые не нравятся больше, которые просто не нравятся и которые нравятся, можно научиться понимать, что вам подходит, что нет, что нравится больше, что меньше, научиться делать выбор, приносящий удовлетворение

Бесплатная 30-минутная консультация по вопросам психологии в телеграмм

Перейти на t.me/vladimir_balandin

Cheihun Shykhaliiev

26 января 2022

хорошие вопросы, спасибо.

Комментировать ответ…Комментировать…

Николай Николаевич Литвинов

Психология

14,6 K

☎ Помогаю женщинам с психосоматикой, бессонницей, тревожностью. Личное: 46 лет, увлечён…  · 14 янв 2022  · imok.su

У депрессии есть определённые признаки, которых вы не назвали, хотя эту версию я не отметаю вовсе. А «Я не знаю, чего я хочу» бывает следствием воспитания, в котором родители указывали ребёнку, что и как надо делать, а его желаний не слушали. Родители выбирали, на какие занятия будет ходить ребёнок, какую одежду он будет носить (без предоставления выбора) и т.д. И… Читать далее

Николай Литвинов, консультирование и терапия по телефону. Подробности по ссылке.

Перейти на imok.su

Рустем Мухаметшин

14 января 2022

вроде отсутствие видения будущего и самого процесса планирования (представления) этого будущего есть характерный… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Палыч Шестипалов

Психология

5,2 K

Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.   · 15 янв 2022

Начать искать. В себе. В своих тайных и тщательно скрываемых желаниях. Там будет много неприятных «Хочу», которые стыдно вытаскивать из шкафа наружу даже себе, не то, что рассказать их в группе доброжелательных, неосуждающих и понимающих людей. Но можно начать именно с того, что честно себе рассказать себе свою проблему. Ну примерьте на себя такой «диагноз»: — Все что… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Яков Пятницков

Психология

1,3 K

Провожу программы о том, как найти любимое дело и начать им заниматься   · 10 мар 2022  · taplink.cc/yakov_pyatnitskov

Приходите на программу, где мы раскроем какой жизнью вы хотите жить и что вам интересно. Вам терять нечего, если вас сейчас ничего не устраивает. Будет только лучше. Программа бесплатная, следующий старт 2 апреля, ссылка в профиле.  А если не хотите участвовать, то здесь я описал простое упражнение bucket list, которое поможет вам найти желания.   Но желания и интересы -… Читать далее

Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, сильные стороны и любимое дело.

Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov

Комментировать ответ…Комментировать…

Marina Bridgit

13

Много лет занимаюсь Аюрведой, йогой и йогической философией.   · 31 янв 2022

Если Вы не знаете ответ на этот вопрос. Тогда не задавайте его себе, а живите в моменте. Спросите себя, а что я хочу именно в эту минуту? Вот что первое пришло на ум, то и делайте. Если ничего вообще не хотите делать — не делайте. Дайте себе полную свободу. Может Вам надо ничего не делать и полежать на диване, может просто переосмыслить свою жизнь? Постарайтесь убрать… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Гончеров

353

Духовная мудрость для 🌻 Решения проблем, счастья, отношений, духовного роста. ..  · 14 янв 2022

Искренне знакомо ваше состояние — частично в прошлом, частично в людях с кем приходилось общаться. По этому вопросу записывал видео, пусть вас не смущает название этого видео, но там отчасти проблематика вашего вопроса и путь который даёт выход. Вот это видео — https://www.youtube.com/watch?v=gcRmeAiDqDY

И есть еще некоторые видео в тему, если это видео найдёт отзыв .

Be happy

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

О сообществе

Спроси психолога

Крупнейшее сообщество Кью. Ответы профессионалов и тех, кто делится своим личным опытом. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы. Главное правило нашего сообщества — вежливость.

6 способов перестать говорить «я не знаю, какую работу хочу»

Когда люди спрашивают о ваших долгосрочных карьерных целях, думаете ли вы: «Я даже не знаю, какую работу хочу»? Ты не один. Попытка спланировать свою карьеру — с таким количеством отраслей, компаний и титулов на выбор — может быть сложной, напряженной и сложной задачей. Мы все были там. Вот почему мы здесь, чтобы помочь вам узнать, какая работа подходит именно вам.

Раскройте свои интересы

Когда вы продолжаете говорить себе: «Я не знаю, какую работу я хочу», вам может показаться, что вам нужно спешить и искать подходящую карьеру. Вместо этого сделайте шаг назад и начните с рассмотрения того, что вас интересует. Это не обязательно должно быть то, что вы обычно считаете «профессиональным» — такие вещи, как путешествия, телевидение и чтение! Мечтать по-крупному и не ограничивать себя очень важно. Спросите себя:

  • Чем я люблю заниматься в свободное время?
  • Какие внеклассные мероприятия меня привлекают?
  • Какие занятия мне нравятся?
  • Какие темы меня волнуют?
  • О чем я много говорю или думаю?
  • Что мне нравится делать? Нравится ли мне создавать? Исправление? Управление? Давать совет?
  • Как выглядит моя идеальная жизнь? Чем я хочу заниматься через 20 лет?

«Возможно, вы никогда не знаете, чего «хотите» (а кто на самом деле хочет?), но вы точно знаете, что вам нравится и что вас интересует», — говорит карьерный тренер Korn Ferry Райан Фрешетт. «Посмотрите, как вы проводите время. Посмотри, что уже у тебя под носом. Посмотрите, о чем вы тратите большую часть своего времени, думая/разговаривая/изучая. Скорее всего, будет несколько основных тем, которые поднимутся наверх, которые действительно заинтересуют вас и придадут вам энергии для разговоров. Во всех этих областях личных интересов есть компании, производящие продукты и услуги в этой области».

Подумайте, как вам нравится работать

После того, как вы подумали о вещах, которые вас интересуют, пришло время собрать следующую часть рабочей головоломки: как вам нравится работать. Дело не только в том, хотите ли вы работать удаленно или лично (хотя это очень важно!), но и в том, предпочитаете ли вы работать независимо, любите сотрудничать или, может быть, любите общаться с незнакомыми людьми.

Найдите подходящую карьеру

Узнайте, подходит ли вам этот карьерный путь, благодаря бесплатному виртуальному опыту работы.

Узнать больше

«Другая среда может сделать плохой выбор карьеры терпимым, но не удовлетворительным. Точно так же удачный выбор карьеры в неправильной организации может обернуться катастрофой», — предупреждает Айра Вульф, президент и глобальный эксперт по вопросам будущего в компании Poised for the Future Company.

Но как узнать, какая рабочая среда вам нравится, не имея профессионального опыта? Подумайте о среде, в которой вы работали, будь то школьный проект, внеклассная работа или волонтерская работа. Вам понравилось работать в команде? Если да, то какую роль вы играли в команде или вас восхищала функция, которую выполнял кто-то другой? Вам понравилось работать виртуально? Вам нравится учиться в большом классе или в дружной компании?

Знайте ценности своей работы

Если вы говорите себе: «Я не знаю, какую работу хочу», подумайте, в первую очередь, почему вы хотите эту работу. Может быть, вы заботитесь о социальных проблемах или политике и хотите что-то изменить. Возможно, вы захотите послужить своему сообществу. Возможно, вы не хотите работать ради более высокой цели и вместо этого надеетесь сосредоточиться на получении хорошо оплачиваемой работы. Возможно, вы хотите работать в компании с разнообразным персоналом. Может быть, вы хотите получить новые навыки или найти работу, которая позволит вам сбалансировать работу и личную жизнь.

Ваши рабочие ценности могут помочь вам расставить приоритеты в отношении того, какие роли следует искать, и определиться с не подлежащими обсуждению вопросами: вещами, которые вам абсолютно необходимы на работе и которые вы не примете на должность, если на ней их нет.

>>БОЛЬШЕ: Нет стажировки? Вот 9 способов получить опыт работы

Должен ли я пройти тест на профориентацию, если я не знаю, какую работу я хочу?

Карьерные тесты кажутся простым ответом на поиск вариантов работы, когда вы не знаете, какую работу хотите. Тем не менее эксперты по вопросам карьеры расходятся во мнениях относительно того, следует ли полагаться на них при принятии важных карьерных решений.

«Я не сторонник карьерных тестов, которые сопоставляют карьеру с личностью, — говорит Вулф. «Личные ценности и окружающая среда в конечном итоге определяют личную и карьерную заинтересованность и удовлетворение. Связь с ролью, часто продиктованная названием должности, — это лишь одна из четырех связей, которые должны совпадать».

Далее Вулф говорит, что ваша работа также должна быть связана с вашими личными ценностями, теми, с кем вам нравится работать, и организацией, а не только с названием должности, поскольку карьерные тесты обычно дают только вам.

Другие говорят, что карьерные тесты могут помочь вам во многих отношениях, «находитесь ли вы на стадии исследования, стремясь расширить доступные возможности, или на стадии принятия решений, пытаясь сузить круг своих интересов», — Мелисса Венейбл, консультант по вопросам образования и говорит главный писатель BestColleges.com.

Некоторые распространенные карьерные тесты включают: 

  • Сопоставление рабочих ценностей
  • Профилировщик процентных ставок O*Net
  • Индикатор типа Майерс-Бриггс
  • 123 Тест на профессиональную пригодность
  • Самостоятельный поиск

Итак, стоит ли использовать тест на профориентацию? Это сводится к тому, что вам нужно на данном этапе поиска работы. Эти тесты могут помочь вам узнать, что интересует вас и ваш тип личности, или вдохновить вас подумать о карьере, о которой вы, возможно, даже не слышали. Но, вероятно, не в ваших интересах воспринимать результат карьерного теста как неопровержимую истину. Наоборот, оно должно быть направляющим, а не описательным.

Будьте готовы попробовать что угодно

«Мой нет. Первый совет — ИССЛЕДУЙТЕ, ИССЛЕДУЙТЕ, ИССЛЕДУЙТЕ», — Брианна Бразл, основатель CultureLancer, технологической платформы для развития карьеры и перехода для исторически обездоленных и недостаточно обслуживаемых студентов.

Так как же «исследовать», не берясь за работу, которую вы можете ненавидеть? Получите профессиональный опыт и навыки благодаря стажировкам, стажировкам, краткосрочным курсам, подработке и программам экспериментального обучения. Это может дать вам внутреннее представление о различных областях и карьерных путях без необходимости привязывать себя к работе на полный рабочий день.

>>БОЛЬШЕ: Изучите новые профессиональные навыки и проведите день в жизни профессионала с программами виртуального опыта Forage.

«Это важно для людей, когда они готовятся или ищут области, в которые они могут войти, чтобы исследовать свои возможности, интересы, навыки и увлечения», — говорит Бразел. «Однако не менее (если не более) важно исследовать с намерением, а не бесцельно прыгать во что-то, что тратит впустую время. Если вы учитесь в колледже, это прекрасная возможность поэкспериментировать с различными направлениями, которые могут повлиять на ваши карьерные решения и интересы».

Карьерный коуч Дэвид Мейнтрап из Korn Ferry соглашается, отмечая, что это исследование может даже помочь вам выделиться среди рекрутеров.

«Чем больше путей вы сможете исследовать, тем лучше. В то же время [когда вы исследуете] вы строите отраслевой и функциональный бренд. Мои самые успешные студенты следуют этому типу процесса и после выпуска очень привлекательны для рекрутеров, потому что они сделали две вещи: создали свой бренд И узнали, что им нравится и не нравится».

Будьте замечены лучшими рекрутерами

Ознакомьтесь с бесплатными программами виртуальной работы Forage.

Зарегистрироваться сейчас

Поговори с людьми

Работа в сети может быть пугающей, но это отличный способ узнать, чем занимаются другие люди.

«Спросите людей на несколько лет старше вас, которые работают в интересующих вас областях, что они думают об окружающей среде и культуре, в которой они находятся», — говорит Фрешетт. «Скорее всего, вы будете слушать и понимать их точки зрения, так как они были на вашем месте не так давно».

>>БОЛЬШЕ: Что такое виртуальная сеть?

Если вас интересует конкретная компания, Фрешетт рекомендует попросить сотрудников, которые там работают, рассказать о своем опыте. «Поиск более разнообразных материалов от сотрудников может помочь получить различные идеи и мудрость, которые могут помочь вам в принятии более качественных и целостных решений».

Знай, что все будет хорошо

Когда вы ловите себя на том, что говорите: «Я не знаю, какую работу хочу», может показаться невозможным начать свою карьеру. Знайте, что вам не обязательно делать это правильно с первого раза — или даже со второго или третьего раза (или с четвертого или пятого).

Возможно, вы обнаружите, что работа, которую вы хотите сейчас, отличается от той, которую вы хотите получить через пять лет. И это все в порядке. Особенно часто приходится менять работу в начале своей карьеры. Прыгать часто; Согласно исследованию LinkedIn, почти четверть представителей поколения Z и миллениалов планируют покинуть своего работодателя в поисках новой работы в этом году. Если вы сделаете это намеренно и с осторожностью, вы сможете приобрести полезные навыки, набраться опыта, наладить связи, не сжигая мосты, и, надеюсь, получить работу, которую вы действительно любите.

>>БОЛЬШЕ: Как найти работу по душе: 3 вещи, которые нужно делать (и 4, которых следует избегать)

Изображение предоставлено: Alex Green / Pexels вы просто чувствуете себя в тупике и ловите себя на том, что говорите: «Я не знаю, что делать со своей жизнью».

Возможно, вы ищете цель, страсть, которая заставляет вас чувствовать себя живым. Вы готовы действовать, что-то менять, но не знаете, в каком направлении двигаться.

Эти шаги помогут вам выйти из тупика и решить, что делать дальше, когда вы окажетесь в колее. Читайте четкие шаги, которые помогут вам пройти путь к осмысленной жизни.

Если вы потеряли направление в жизни, первый шаг к тому, чтобы найти свой путь, — начать верить в себя. Попробуйте наш мини-курс «Вера в себя». Изучите четыре техники, чтобы сохранить верность и честность своим идеалам.

Расследование: Какова твоя жизнь?

«Задавайте правильные вопросы, и ответы придут сами собой».

Опра

Когда вы попадаете в колею, часто неясно, что нужно изменить. У вас может быть хорошо оплачиваемая работа, любящая семья и поддерживающий партнер. Даже когда ваша жизнь выглядит хорошо на бумаге, вы все равно чувствуете себя неудовлетворенным. Вы совершаете движения, но чего-то не хватает.

В некоторых случаях изменения кажутся слишком значительными. Одна проблема накладывается на другую, и кажется, что каждый день постоянно приходится тушить пожары. Когда ничего не получается, вы можете чувствовать себя замороженным и бояться сделать следующий шаг.

Где бы вы ни оказались, вам может показаться запутанным определить, где вы находитесь, а где хотите быть. Чтобы получить четкое представление о том, как построить осмысленную жизнь, сначала нужно уточнить, что именно нужно изменить.

Итак, какова твоя жизнь сегодня?

Задайте себе несколько животрепещущих вопросов, чтобы узнать, где вы сейчас находитесь, чтобы узнать, что работает, а что нужно изменить.

1. Что бы «ребенок ты» подумал о «сегодняшнем тебе»?

Каждый ребенок рождается как чистый лист. Они ведут себя, основываясь на своих чистейших инстинктах, без каких-либо внешних воздействий. Дети, кажется, бесстрашно выражают себя, играя, смеясь и танцуя. Они выглядят аутентично и подходят к жизни с игривым настроем; повседневные ситуации становятся увлекательными и веселыми!