Что делать после колледжа: Что делать после окончания колледжа?

Содержание

Что делать после колледжа — Кто кем работает

Нужно ли высшее образование после техникума и колледжа? Давайте начнем с того, что далеко не все студенты после окончания 11 класса поступают в вуз, становятся дипломированными специалистами. Одним не позволяет скудный багаж знаний, полученный в школьных стенах, другие ограничены в финансовых возможностях, а третьи и вовсе уверены, что им для светлого будущего вполне достаточно средне специального образования.

Кстати, вот как раз о последних учебных заведениях стоит поговорить подробней — может высшее образование и не требуется вовсе, вполне достаточно средне специального?

Особенности образования в колледже и техникуме


Многие выпускники школ, не раздумывая, сдают документы на поступление в колледж или техникум.

Для тех, кто не в курсе, стоит сообщить, что эти учебные заведения имеют 1 и 2 уровень аккредитации, поэтому не занимаются подготовкой дипломированных специалистов и магистров.

Зато после успешной учебы можно получить диплом бакалавра, который также свидетельствует о получении базовых и углубленных знаний в той или иной сфере жизни.

Поступить в средне специальные учебные заведения также не составляет особой сложности, например, некоторые техникумы принимают в штат студентов по результатам собеседования при наличии достойного аттестата о среднем образовании.

Учиться на бакалавра необходимо 2 — 3 года, зато по выпуску с полученной специальностью можно смело трудоустраиваться и навсегда покинуть систему образования.

Однако некоторым выпускникам колледжей и техникумов недостаточно полученных знаний, следующей ступенью на пути к светлому и перспективному будущему становится поступление в университет, то есть желание получить высшее образование все-таки не покидает и включено в так называемый «жизненный план».

Давайте вместе разберемся, в чем достоинства и недостатки такого тернистого пути к долгожданному статусу «Молодой специалист».

Преимущества поступления в вуз после колледжа


Как правило, в колледж ученики поступают по настоянию иногда излишне заботливых родителей, а специальность в вузе чаще всего выбирают самостоятельно, то есть по своему желанию.

Почему так происходит?

Дело в том, что, обучаясь в средне специальном учебном заведении, студент, соприкоснувшись с практической стороной своей будущей специальности, понимает, что это просто «не его».

Казалось бы, название красиво и вдохновляющее, а содержание не радует своей спецификой и перспективами. Получается, что будущая работа не приносит удовлетворения, к тому же мысли о ней становятся причиной плохого настроения и даже депрессии.

Так что у студента есть уникальная возможность (второй шанс) выучиться одной специальности и, поняв ее неактуальность в своей жизни, при поступлении в высшее учебное заведение выбрать другую, более близкую и понятную.

Советуем почитать: Как поступить в вуз на бюджет?

Среди остальных преимуществ поступления в вуз после техникума следует обязательно выделить следующие моменты:

• упрощенная система поступления — так называемый «бонус» на фоне всех абитуриентов;

• получение практических навыков;

• обучение в профильном вузе по сокращенной программе;

• льготная система поступления;

• возможность стать высококвалифицированным специалистом по своей специальности.

Проще говоря, студент может попробовать ту или иную специальность — понравится или не понравится, а при поступлении в вуз выбрать совершенно иное направление.

Конечно, в этом случае все «льготы» при поступлении в университет будут окончательно утрачены, а пополнить ряды студентов возможно исключительно на общих основаниях — с общим потоком, так сказать.

Также стоит уточнить, что готовых специалистов гораздо охотней принимают на работу, а статус «Бакалавр» у многих нынешних работодателей и вовсе вызывает чувство внутреннего противоречия, кто же это: «полуспециалист» или «супервыпускник школы»?

К тому же не каждое предприятие готово в будущем дополнительно финансировать получение высшего образования работником среднего звена — проще, трудоустроить уже дипломированного специалиста и не думать о его переквалификации.

Недостатки поступления в вуз после колледжа


Вернемся к недостаткам такого длительного и тернистого пути к статусу «Специалист» либо «Магистр».

Очевидно, что вечный студент теряет как минимум пару лет на дополнительное образование, а преступить к работе может не в 23 года, как подавляющее большинство выпускников, а только в 25.

Конечно, можно говорить, что это время крайне важно для лучшего освоения выбранной специальности, но как быть, если специальность была радикально изменена?

Время потрачено зря, а диплом о средне специальном образовании в будущем вряд ли пригодится, будет только пылиться.

Еще один недостаток — ощутимые для бюджета финансовые растраты.

Если студент поступает после окончания колледжа в вуз на другую специальность, то не может рассчитывать на получение льгот, тем более, ему предстоит вновь оказаться на первом курсе.

Советуем почитать: Какие есть льготы при поступлении в вуз?

Никаких привилегий и уважения к опытному первокурснику!

Если же выпускник колледжа или техникума понял, что правильно выбрал специальность, то у него есть шансы воспользоваться столь продолжительным периодом обучения в своих целях.

Например, обучение будет даваться гораздо легче — все-таки производственный опыт имеется, да и новые темы обязательно покажутся хотя бы отдаленно знакомыми.

К тому же после окончания колледжа можно поступить сразу на второй курс университета, что же касается финансовой стороны вопроса — это вопрос спорный.

Как показывает практика, после окончания колледжа большинство студентов продолжают обучение в вузе по контракту, то есть на платной основе.

Однако некоторые высшие учебные заведения выделяют льготные места, на которые могут рассчитывать лучшие из лучших выпускников — все-таки бюджетное образование на кону.

И последний, но очень важный недостаток: бакалавр — это не специалист, поэтому такой сотрудник среднего звена не может рассчитывать на высокую заработную плату, определенные должности, входить в дальнейшем в руководящий состав.

Мало того, многие работодатели настороженно относятся к таким претендентам на вакансию, все же отдавая предпочтение дипломированным специалистам.

Однако опять-таки этот вопрос спорный, поскольку за последнее десятилетие стремительно вырос спрос на работников среднего звена, да и качество предлагаемых знаний удовлетворяет даже самых строгих начальников, тем более в соотношении «цена — качество».

Сложности на жизненном пути


Если после 9 или 11 класса выпускник школы выбрал колледж или техникум для предстоящего обучения и получения образования, то должен знать, что ждет его в будущем, с какими жизненными препятствиями можно столкнуться на своем пути.

Итак, обучение в колледже после 9 класса длится, как правило, 3 года, после чего можно дальше рассчитывать на поступление в университет.

Для этого очень важно, чтобы аттестат о средне специальном образовании содержал только положительные оценки, а средний балл соответствовал значению «4» и выше.

Такие оценки дают надежду на благополучное зачисление в вуз по профильной специальности, причем бесплатно и сразу на 2 курс.

Если же в колледже это был студент — троечник, то его шансы бесплатного обучения в высшем учебном заведении улетучиваются, а поступать, скорее всего, придется на первый курс, причем платно и с общим потоком абитуриентов.

Вот тут могут возникнуть определенные заминки, например, вступительными экзаменами могут стать математика, физика и другие нелюбимые предметы, где знания оставляли желать лучшего еще в школе, а после колледжа и вовсе позабылись.

Так что, возможно, придется индивидуально нанимать репетитора за дополнительную оплату и освежать в памяти, полученные за школьной скамьей, знания.

Если все-таки успешное поступление состоится, то можно считать полдела сделанным. Учиться в вузе заинтересованным в своем будущем студентам будет легко и просто после колледжа, поскольку начальная база знаний по специальности уже получена, и пригодится во время нового учебного процесса.

И вроде бы все так гладко, но что делать тем студентам, которые решили в корне изменить специальность, например, в колледже учились инженерной специальности, а в вуз поступают на экономический факультет?

В такой ситуации можно только сожалеть о зря потраченном времени, но при этом не отчаиваться и не складывать руки — будет сложно, но все реально.

Таким поздно определившимся в жизни абитуриентам вуза необходимо освежить в памяти свои школьные знания и смело идти на вступительные экзамены вместе с другими абитуриентами.

Советуем почитать: Помощь поступающим в ВУЗ: добрые советы абитуриентам

Жизненный опыт и несколько лет обучения в колледже окажутся как нельзя кстати. Конечно, первое время после успешного поступления придется настраивать свое мышление в несколько ином направлении, поскольку выбранные специальности никак между собой не взаимосвязаны.

Вывод: Подытожив, остается только добавить, что поступление в вуз после колледжа — это верный жизненный выбор только в том случае, если студент продолжает свое дальнейшее обучение по специальности, а не выбирает в корне другую профессию.

Однако изменение жизненных планов также не стоит воспринимать трагично и категорично, поскольку ошибки гораздо проще исправлять еще в молодости, чем проработать 30 лет и понять, что профессия выбрана ошибочно, не доставляет радости и не приносит удовлетворения.

Так что все в руках студента, и вовсе неважно, как именно он придет к своей любимой профессии, как долог будет его путь становления и обучения выбранной специальности.

Есть ли жизнь после ЕГЭ или что делать, если шансов сдать экзамены маловато

Уже сейчас добрая половина населения города озабочена предстоящими экзаменами. В категорию обеспокоенных входят старшеклассники 9 и 11 классов, их родители, педагоги и прочие сочувствующие лица.

Действительно, процесс волнительный, задача непростая. Даже родители приходят с собраний в состоянии легкого нервного шока от тех инструкций, которые доводят до их сведения учителя. Что уж говорить о детях.

К концу мая общий невроз достигает пиковых значений. К июню подростки бросаются в ЕГЭ (ОГЭ) как в омут головой. «Не сдашь экзамены — всё!»- часто звучит как приговор. А действительно, что будет, если не сдать? Только дворником, как пугают учителя?

Конечно, нет. После 9 класса, с аттестатом об основном образовании можно поступить в колледж. В городе есть как платные колледжи, так и бюджетные. Многие направления подготовки не предполагают наличия сертификатов ЕГЭ (ОГЭ), колледж осуществляет набор на основании аттестата.

2 марта в Смоленске стартовал чемпионат World Skills. До конца недели бесплатно можно посетить любые площадки чемпионата и посмотреть, какие колледжи есть в городе и чему они учат.

Выпускник 11 класса, не получивший сертификаты ЕГЭ или не набравший баллы, конечно, поступить в ВУЗ не сможет. Но и это не трагедия. Он может пытаться сдать ЕГЭ в следующем году, а может пойти в колледж. Срок обучения после 11 класса примерно 2 года. Зато при поступлении в ВУЗ диплом колледжа дает право на сокращенный срок обучения.

Например, в линейку образовательных учреждений-партнеров ассоциации «УМНЕЙ» входит «Смоленский юридический колледж». Срок обучения в нем по очной форме после 9 класса составляет 2 года 10 месяцев, после 11 класса – 1 год и 10 мес. По окончании обучения с дипломом колледжа выпускники поступают в ВУЗы-партнёры «УМНЕЙ» на срок обучения 3,5 года по тому же направлению. И без сдачи ЕГЭ.

Таким образом, сегодняшний девятиклассник, выбрав для себя вариант «колледж-ВУЗ» через 6 лет получит высшее образование без кошмара ЕГЭ. Центр «УМНЕЙ» сам подберет ВУЗ, поможет оформить документы и организует поступление в ВУЗы Москвы или Петербурга прямо из Смоленска. Выпускник 11 класса получит высшее образование после колледжа через 5 лет. И тоже без сдачи ЕГЭ.

Весна — прекрасное время не только для мечтаний, но и для серьёзного анализа своих возможностей, перспектив и вариантов получения образования. Если появились вопросы, звоните 63-70-30. Центр «УМНЕЙ».

Происшествия

24.04.2022, 11:56

В Рославле тушили квартиру в пятиэтажке

В субботу вечером, 23 апреля, поступило сообщение о возгорании в пятиэтажке в 17-м микрорайоне. Когда мать была на кухне, из…

Общество

24.04.2022, 11:00

Виктория Илларионова: Россияне хотят быть со своей страной

Виктория Илларионова, директор Хиславичского ФОКа, поделилась своим мнением касательно текущих событий с участием России и Украины. Она прокомментировала дух единства…

Общество

24.04.2022, 10:20

Водителей Ленинского района проверят на трезвость

Сегодня, 24 апреля, в Ленинском районе Смоленска пройдут «сплошные проверки». Сотрудники ГАИ проведут специальное профилактическое мероприятие, направленное на пресечение правонарушений…

Власть, Общество

24.04.2022, 09:32

Алексей Островский поздравил смолян с Пасхой

На своей странице в социальной сети губернатор Алексей Островский поздравил смолян со Светлым Христовым Воскресением. Глава региона отметил, что этот…

Общество

24.04.2022, 08:41

Архипастырь возглавил Пасхальные богослужения в Свято-Успенском кафедральном соборе

В ночь с 23 на 24 апреля 2022 года, в праздник Светлого Христова Воскресения, Глава Смоленской митрополии митрополит Смоленский и…

Общество

24.04.2022, 07:50

В Смоленской области зафиксировали 81 новый случай заражения COVID-19

По состоянию на 23 апреля на территории Смоленской области зарегистрировано 129 586 случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией. За сутки заболел…

Общество

24.04.2022, 01:54

В Вяземском районе нашли пропавшую 17-летнюю девочку

Сегодня, 24 апреля, стало известно, что ранее пропавшая Анастасия Бусаргина найдена живой. Напомним, девочка пропала в лесу в деревне Телепнево….

Происшествия

23.04.2022, 11:40

В Вяземском районе пропала 17-летняя девочка

Сегодня вечером, 23 апреля, поисковики объявили о пропаже Анастасии Бусаргиной. Девочка пропала в лесу в деревне Телепнево. Она вышла гулять…

Общество

23.04.2022, 09:17

Воскресенье на Смоленщине будет тёплым, но ветреным

В воскресенье, 24 апреля, в Смоленской области будет облачно, днём с прояснениями. Ночью дожди, днем небольшие местами умеренные кратковременные дожди….

Происшествия

23.04.2022, 08:40

В Рославльском районе затопило водой ещё 6 участков

По состоянию на 20:00 23 апреля в Рославле подтопило ещё 6 приусадебных участков. Всего остаются подтопленными 62 приусадебных участка: 9…

Происшествия

23.04.2022, 07:46

В Руднянском районе мужчина стащил у знакомого бензопилу и микроволновку

Житель деревни Лешно обратился в полицию. Он рассказал сотрудникам, что работает вахтовым методом, поэтому около месяца не появлялся дома. Когда…

Общество

23.04.2022, 06:47

Смоленские пожарные проверили церкви перед Пасхой

В преддверии празднования Пасхи сотрудники ГУ МЧС России по Смоленской области провели комплекс надзорно-профилактических мероприятий, направленных на обеспечение пожарной безопасности…

Общество

23.04.2022, 05:55

В Смоленской области стартовал ремонт дорог по нацпроекту

Работы в рамках нацпроекта «Безопасные качественные дороги» стартовали в Починковском районе. «Смоленскавтодор» приступил к ремонту участка автомобильной дороги протяжённостью 4,3…

Происшествия

23.04.2022, 05:01

Смолянка пыталась подделать документы, чтобы получить деньги по страховке

В полицию обратилась сотрудница страховой компании. Она усомнилась в подлинности предоставленных клиентом документов. Смолянка подала документы о наступлении страхового случая,…

Общество

23.04.2022, 04:05

В Смоленске с понедельника ограничат движение по улице Кирова

С понедельника, 25 апреля, начинается капитальный ремонт одной из центральных улиц города-героя. Подрядчик начнёт с ремонта тротуаров на участке от…

Интервью с заместителем начальника Транспортного колледжа по вопросам поступления в колледж

Май – время не только многочисленных праздников и выходных, но и выпускных экзаменов. А значит, многим пора определяться с учебным заведением, в котором будет продолжено обучение.О том, какие возможности абитуриентам предоставляет Транспортный колледж, являющийся структурным подразделением Государственного морского университета имени адмирала Ф.Ф. Ушакова, мы поговорили с Натальей Витальевной Сивцовой, заместителем начальника колледжа по воспитательной работе.

— Наталья Витальевна, скажите, все ли могут стать курсантами Транспортного колледжа?

— Да. При поступлении на транспортные специальности нет требований к здоровью абитуриентов, как, например, при поступлении на морские специальности. У нас могут учиться дети с ограниченными возможностями здоровья, при необходимости мы можем им предоставить индивидуальный график обучения.

— Иностранные граждане могут поступать в колледж?

— Конечно. Для поступления им необходимо, во-первых, иметь регистрацию на территории Краснодарского края, во-вторых, нотариально заверенные переводы всех необходимых документов, прежде всего паспорта и аттестата.

— Предоставляется ли юношам, обучающимся в колледже, отсрочка от армии?

— Да. Она предоставляется юношам на все время обучения в Транспортном колледже.

— Не могли бы вы в двух словах рассказать о программе «Большой университет», в которой участвует Транспортный колледж?

— Проект «Большой университет» предполагает непрерывное обучение детей в колледже, а потом в вузе по той же специальности по ускоренной программе. На первом курсе ребята осваивают блок дисциплин 10-11 класса. Потом изучают профессиональные дисциплины, которая для гуманитарных специальностей длится 1 год и 10 месяцев, для технических специальностей — 2 года и 10 месяцев. Далее они поступают на высшее образование на 2,5-3 года на бакалавриат. В итоге за 6-6,5 лет они получают диплом о среднем профессиональном образовании после окончания колледжа, свидетельство о рабочей профессии и диплом бакалавра после окончания вуза.

— Чем отличается участие в программе «Большой университет» от просто обучения сначала в колледже, а потом в вузе?

— Не будет ускоренной программы обучения в вузе. Придется сначала отучиться в колледже, а потом на бакалавриате/специалитете. В этом разница. Закончив любой колледж РФ, вы без ЕГЭ при наличии диплома о среднем профессиональной образовании поступаете в вуз.

По программе «Большой университет» после колледжа в случае продолжения обучения по той же специальности у вас будет ускоренная программа бакалавриата: 2,5-3 года. Но если вы, отучившись в колледже на специальности, например, «Организация перевозок и управление на транспорте», решите поступать в вуз на специальность «Таможенное дело», то будете учиться 5 лет. Но возможность обучения по ускоренной программе после Транспортного колледжа есть всегда, потому что все наши специальности имеют в ГМУ программу бакалавриата.

— Выгода во времени очевидна. А как насчет материальной стороны?

— Все равно получается дешевле. При обучении в 10-11 классах школы есть свои скрытые расходы. Это репетиторы и прочие нужды, за которые приходится платить деньги. Потом 4 года обучения в ГМУ в среднем по 140 т.р. в год. Стоимость же обучения в колледже в этом году была 75 т.р. в год. И далее по 140 т.р. вам нужно будет заплатить лишь за 2,5-3 года обучения. Считайте сами.

— Есть ли у курсантов в Транспортном колледже возможность как-то иначе построить траекторию своего дальнейшего обучения?

— После первого года обучения в колледже дети могут сдать ЕГЭ. Если они успешно сдают экзамены по русскому языку и математике, то мы им выдаем еще и аттестат о среднем общем образовании. Аттестат выдается только тем, кто успешно сдал ЕГЭ, т.е. набрал хотя бы минимальное количество баллов. И они могут уже с этими результатами поступить в любой вуз, идти на любую специальность. Такой вариант выбирают многие ребята. Они не хотят терять год в школе и идут в ТК на первый курс. Почему сюда? Потому что у нас разработана специальная методика освоения программы 10-11 классов. Есть дети, которым здесь комфортно. Они занимаются в колледже в спокойной доброжелательной обстановке и готовятся к сдаче ЕГЭ. Без нервотрепки, без давления, без страха не получить аттестат. Если они не сдают успешно ЕГЭ, они просто продолжают учиться дальше в колледже. Мы ориентированы на детей, на разные потребности каждого из них. Кто хочет, может «сэкономить» год обучения и сдать ЕГЭ. Кто хочет, может не сдавать ЕГЭ, но при этом он не теряет время и деньги.

— Предоставляется ли общежитие иногородним курсантам Транспортного колледжа?

— Нет, не предоставляется.

— Есть ли какие-то дополнительные испытания при поступлении в колледж?

— Нет. У нас только конкурс аттестатов при формировании групп.

— Каков в целом контингент Транспортного колледжа?

— Большинство детей – несовершеннолетние. Примерно 60% всех обучающихся – девочки. 35% курсантов иногородние.

— Поднимется ли оплата за обучение в колледже в этом году?

— Оплата у нас ежегодно поднимается на процент инфляции.

— Какие документы абитуриенты должны предоставить для поступления в Транспортный колледж?

— Аттестат (оригинал и копию), паспорт (оригинал и копию), 4 фотографии 3 на 4 см и медицинскую справку форма 086-У. При подаче документов абитуриент должен лично написать заявление. В электронной форме документы и заявление не принимаются. Их можно только отправить почтой России по адресу Краснодарский край, г.Новороссийск, проспект Ленина, д.93, индекс 353918.

— Когда начинается прием документов?

— Прием документов начинается 20 июня и заканчивается 15 августа. Тем, кто хочет оплатить учебу ребенка материнским капиталом, а такое тоже возможно, мы рекомендуем подавать документы в первые же дни, потому что данная оплата идет 2 месяца.

— В какой момент ребенок должен принести в приемную комиссию оригинал аттестата?

— До 15 августа. Пока не будет оригинала, ребенок не будет зачислен в колледж. Это одно из обязательных условий зачисления. Второе условие – это оплата. После того, как заканчивается прием документов, абитуриенты рекомендуются к зачислению. Вывешиваются соответствующие списки. Далее при наличии оригинала аттестата родитель и ребенок с паспортами идут в плановый отдел бухгалтерии заключать договор о получении образовательных услуг. Затем вносят оплату в размере минимум 50% от стоимости обучения за год. Оплата должна быть произведена до 20 августа. И уже после этого происходит зачисление ребенка в колледж. 

— Если у абитуриента не получилось по каким-то причинам до 15 августа подать документы, что делать?

— Не паниковать. После основного набора по усмотрению руководителя может быть объявлен дополнительный набор в колледж.

Беседовала Анна Едалина

 

  

 

Как поступить в вуз после колледжа без ЕГЭ

Заканчиваете колледж или техникум и не за горами диплом о среднем профессиональном образовании? Что дальше? Вы стоите перед выбором: работа по специальности или продолжение учебы… Можно сразу после получения диплома об окончании колледжа углубиться в работу и забыть об учёбе, однако учеба в вузе открывает больше перспектив. Без высшего образования при карьерном росте можно рано упереться в потолок. Наличие диплома о среднем профессиональном образовании подтверждает практические навыки, но, если их подкрепить знаниями, полученными в вузе, карьера и высокооплачиваемая работа становятся доступней.

Поступление в вуз после колледжа — мудрое решение.

Выпускник колледжа, решивший поступать в вуз, как правило, более осознанно подходит к выбору профессии, чем вчерашний школьник.

«При поступлении в вуз бывший студент колледжа сдает внутренние экзамены учебного заведения, вне зависимости от формы обучения. Такие экзамены во многом похожи на ЕГЭ, проходят в виде тестирования и их количество совпадает с количеством экзаменов ЕГЭ, но вызывают меньше стресса», — рассказала начальник отдела работы с талантливой молодёжью и профориентации Елизавета Руснакова.

После колледжа необязательно поступать на смежную специальность — можно выбрать любое направление. Главное, сдать внутренние экзамены в вузе.

Выпускники колледжа могут выбрать любую из форм обучения: очную, очно-заочную или заочную форму. Это не повлияет на диплом. Стандартная продолжительность обучения на бакалавриате — 4 года, на специалитете — 5 лет. Магистратура займет еще два года. Заочная форма обучения, как правило, требует дополнительные полгода.

Если вы работаете, у вас семья и финансовые обязательства, либо планируете начать взрослую и самостоятельную жизнь сразу после выпуска из колледжа, выберите заочную или очно-заочную форму: так будет проще совмещать работу с получением высшего образования. Очная форма подойдет тем, у кого есть источники финансирования, и кто может уделять учебе максимум внимания. В этом случае вам не стоит рассчитывать на постоянное трудоустройство и полный рабочий день.

Выпускники колледжа могут рассчитывать на ускоренную программу, сокращенную на год. Это не происходит автоматически, нужно подать заявление на ускоренную программу, однако для этого надо выбрать при поступлении только смежную с уже полученной специальность.

При подготовке к поступлению в вуз важно не потеряться в обширном информационном пространстве и принять верное решение. Важно выбрать способ подготовки, который приведет к лучшему результату.
В подготовке к экзаменам лучше довериться профессионалам. Для помощи поступающим в СевГУ организованы летние подготовительные курсы, которые помогут усвоить материал по предметам вступительных испытаний.

«Программа работы с абитуриентами, окончившими средние профессиональные заведения, работает в университете с 2014 года. Около 99% выпускников курсов становятся студентами. Курсы подготовки к внутренним экзаменам могут проходить и в дистанционном формате. Этот формат не сильно отличается от формата живого взаимодействия преподавателя с группой. Преподаватели курсов в постоянном контакте со слушателями: занимаются на платформах Skype, Discord и др., высылают дополнительный учебный материал, рекомендуют полезные статьи и иной учебный материал, отвечают на вопросы, индивидуально объясняют сложные темы», — прокомментировала Елизавета Руснакова.

Узнать подробнее: https://www.sevsu.ru/univers/kursy
Контакты: +7(978) 735-30-98, г. Севастополь, Набережная Корнилова, 1, каб.13 с 9:00 до 16:45
ВК: https://vk.com/abiturient.sevsu

Что делать после выпуска

Может показаться, что все уже разобрались, и вы, несомненно, устали от вопроса «Чем вы будете заниматься после выпуска?» Но если ваши планы еще не определены, будьте уверены, вы не первый и не последний, кто оказался в этой ситуации.

Являетесь ли вы новым выпускником средней школы, который не уверен в колледже, или вы закончили колледж, но не смогли получить желаемую работу, вот несколько советов о том, что делать, пока вы не станете в состоянии сделать следующий большой шаг:

Продолжайте работать над достижением своих целей

Не позволяйте инерции или неприятию взять верх над вашим отношением.Продолжайте работать над тем, чтобы повысить свои шансы получить желаемую работу или поступить в желаемый колледж.

  • Продолжайте рассылать резюме или изучайте варианты обучения.
  • Работайте над своими социальными навыками, такими как методы общения, работа в команде, инициатива и творческое мышление.
  • Просмотрите свое резюме и потренируйтесь на собеседовании с профессионалом.
  • Очистите аккаунты в социальных сетях.

Волонтер

Существует множество возможностей оказывать услуги тем, кто в них нуждается.Ознакомьтесь с вариантами волонтерства, которые помогут вам расширить свой кругозор и удовлетворить ваши интересы. В Интернете доступно множество возможностей для волонтеров и подходящих сайтов, в том числе:

  • Createthegood.org
  • Dosomething.org
  • Unitedway.org
  • Volunteer.gov
  • Volunteermatch.org

Работа

У вас могут быть студенческие ссуды для погашения или другие расходы, поэтому подумайте о том, чтобы работать, даже если вы не нашли идеальной работы.Вы можете:

  • Работайте на одной или нескольких работах с частичной занятостью, которые дают навыки, связанные с выбранной вами карьерой.
  • Попробуйте профессию, о которой раньше не думали.
  • Предоставление внештатных или консультационных услуг в области, в которой вы разбираетесь.
  • Начни свою компанию.
  • Научите чему-нибудь, к чему у вас есть страсть, например, йоге, катанию на лыжах или началу программирования.

Открыть краткосрочную позицию

Несмотря на то, что многие возможности предназначены исключительно для нынешних студентов колледжей, вы можете найти оплачиваемые или неоплачиваемые должности.

  • Найдите стажировку, связанную с вашей степенью или в совершенно другой области, в которой вы хотели бы попробовать себя.
  • Стажировки могут быть доступны для недавних выпускников колледжей и могут дать хороший шанс выйти на конкретный рынок труда.
  • Стажировки научных сотрудников доступны как в научных, так и в ненаучных областях.

Получить диплом

Даже если вы уже получили высшее образование, вы можете продолжить свое образование, если у вас есть средства и время.

  • Переподготовка по другой специальности или специальности.
  • Пройдите курсы повышения квалификации.
  • Вернитесь в школу, чтобы получить ученую степень.

Приключения

Приключение может быть лучше, когда у вас не слишком много других обязательств. Варианты ограничены только вашим воображением и сопряжены с различными уровнями риска и финансовых обязательств.

  • Починить дом.
  • Прослушивание для реалити-шоу.
  • Устроиться на коммерческую рыбалку.
  • Станьте роуди гастрольной группы.

Как стать медсестрой после колледжа

Сегодня медсестры нужны как никогда. Если недавняя вспышка COVID-19 нас чему-то научила, так это важности медицинских работников. Возможно, это вдохновило вас откликнуться на призыв работать на передовой и стать героем здравоохранения. Но если вы уже получили степень в другой области, вы можете чувствовать себя немного обескураженным.

Получение степени в любой области требует времени и труда. Если вы уже закончили программу на получение степени, и эта программа не связана с уходом за больными, вам может быть интересно, как стать медсестрой после окончания колледжа. Начать сначала не может быть и речи. Итак, куда вы идете отсюда? Не бойся! Путь к тому, чтобы стать медсестрой, не так недосягаем, как вы думаете.

Вы образованный человек. Возможно, вы планировали стать учителем и получили ученую степень. Возможно, вы даже несколько лет работали в классе, прежде чем поняли, что должны помогать пациентам, а не студентам.Смена карьеры или смена пути не исключены. Это не означает, что вам нужно начинать четырехлетнюю программу обучения заново. Правда в том, что для начинающих медсестер, которые уже получили степень бакалавра по специальности, не связанной с уходом, есть короткий путь. Это называется программой ускоренного бакалавриата по сестринскому делу (ABSN).

С помощью программы ABSN, такой как в Университете Гудвина, студенты могут использовать свои с трудом заработанные кредиты колледжа и использовать их для получения степени медсестры, экономя время на своей новой карьере.Если вы получили степень бакалавра в колледже или университете, аккредитованном на региональном уровне, и ваш средний балл составляет 3,0, вы готовы к работе! Программа ABSN, которую часто называют программой медсестер второй степени, позволит вам получить лицензию зарегистрированной медсестры (RN) и быстро начать работать в сфере здравоохранения.

Программа ABSN с 60 кредитами в Goodwin может быть завершена всего за 16 месяцев с полной занятостью. Занятия обычно предлагаются в гибридном формате онлайн / в кампусе. Это означает, что вы можете подготовиться к своей роли медсестры в соответствии с графиком и расписанием, которые лучше всего подходят для вас.

Некоторые курсы программы ABSN включают: 

  • Оценка состояния здоровья и развитие навыков 
  • Основы профессии медсестры 
  • Wellness Continuum для взрослых
  • Уход за психически больными

Несмотря на то, что вы находитесь на ускоренном пути к тому, чтобы стать медсестрой, вы все равно получите все знания и навыки, необходимые для обслуживания и защиты ваших пациентов, семей и общества. Выпускники программы Гудвина практикуют целостный подход к благополучию пациентов и качественному уходу за счет критического и творческого мышления, принятия этических решений и практики, основанной на фактических данных.

Качественная программа ухода за больными прививает своим учащимся некоторые важные навыки и ценности, например: 

  • Прикладная терапия 
  • Связь 
  • Эмпатия
  • Этика 
  • Профессионализм 
  • Психомоторные навыки

После получения степени ABSN вы будете готовы сдать экзамен на получение лицензии Национального совета (NCLEX), чтобы получить лицензию RN. После прохождения NCLEX и получения статуса RN вы также можете продолжить свое образование со степенью магистра сестринского дела (MSN).

Нет никаких сомнений в том, что медсестрам нравится сложная, но невероятно полезная работа. Медсестры входят в десятку лучших профессий в сфере здравоохранения в стране. По данным Бюро статистики труда США, в 2019 году средняя годовая зарплата RN составляла 73 300 долларов США. Но RN со степенью бакалавра могут рассчитывать на заработок на 90 135 даже на 90 136 90 135 больше, чем их коллеги, у которых есть помощник. Медсестры BSN имеют право на большее количество возможностей, связанных с разнообразной рабочей средой, более высоким потенциалом заработка, в том числе на руководящих должностях на более позднем этапе их карьеры, и с более гибким графиком.

После того, как вы решили сделать свой шаг и ответить на призыв стать медсестрой, нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы начать свою новую карьеру! Если вы когда-нибудь задумывались о том, как стать медсестрой после получения степени бакалавра, теперь у вас есть знания, которые помогут вам двигаться туда, куда вам нужно, по ускоренному пути.

Готовы ли вы переключиться и вступить на ускоренный путь к тому, чтобы стать медсестрой? Свяжитесь с Университетом Гудвина по телефону 1-800-889-3282 или посетите наш веб-сайт с по , чтобы узнать больше о нашей программе ускоренного обучения медсестер

3

3 3 .  

Университет Гудвина является некоммерческим высшим учебным заведением и аккредитован Комиссией по высшему образованию Новой Англии (NECHE), ранее известной как Ассоциация школ и колледжей Новой Англии (NEASC). Университет Гудвина был основан в 1999 году с целью обслуживать разнообразное студенческое население с помощью программ получения степени, ориентированных на карьеру, которые обеспечивают высокие результаты трудоустройства.

Родственные

Как найти хорошую первую работу после колледжа

Где ваша работа встречается с вашей жизнью.Смотрите больше от Ascend здесь.

Эме Юбэнкс Дэвис, основатель и генеральный директор Braven, всегда осознавала свое относительное преимущество в своем сообществе. Выросшая в исторически черном районе южной части Чикаго, ее родители вели процветающий бизнес. Вскоре она поняла, что ее семье повезло больше, чем другим в этом районе. Когда ей было три года, ее родители купили недвижимость в этом районе, и она считает, что это была их «удача».

«У меня и моей старшей сестры были возможности, которые сильно отличались от возможностей наших друзей, членов расширенной семьи и людей, с которыми мы ходили в церковь, — говорит Юбэнкс Дэвис.«Это заставило меня с самого начала очень внимательно относиться к справедливости, доступу и экономическим возможностям».

После окончания колледжа Юбэнкс Дэвис переехала в Новый Орлеан, где обучала молодых чернокожих студентов из малообеспеченных семей в качестве члена организации Teach for America (TFA). «Образование, я считал, было великим уравнителем. Это помогло мне добраться туда, где я был, и я хотел проложить путь для своего сообщества».

Она проработала там следующие семь лет, прежде чем вернуться к работе в чикагском офисе TFA в 2005 году.В том же году ее первая группа студентов в Новом Орлеане искала свою первую работу. Она вспоминает, как чувствовала себя гордой, уверенной и позитивно смотрела на свое будущее.

К сожалению, к августу ураган Катрина разрушил Луизиану.

Хотя Юбэнкс Дэвис надеялась, что ее ученики смогут пережить бурю и найти хорошую работу, большинство из них этого не сделали. Влияние Катрины на государство только углубило расовые и классовые различия и сделало многих ее учеников уязвимыми.

Когда Юбэнкс Дэвис внимательно изучила пробелы в переходе от образования к карьере, она поняла: образование само по себе не обеспечивает экономическую мобильность цветным учащимся из малообеспеченных семей.Рынок труда был далеко не равным.

Теперь некоммерческая организация Юбэнка Дэвиса помогает недостаточно представленным студентам колледжей — учащимся из малообеспеченных семей, студентам колледжей в первом поколении, тем, кто получает федеральную студенческую помощь, такую ​​как гранты PELL, и часто цветным студентам — развивать навыки, уверенность, опыт, и сети они должны начать сильные экономические возможности после окончания учебы. Braven напрямую сотрудничает с высшими учебными заведениями в США и в настоящее время имеет четыре кампуса по всей стране, добавив пятый в этом учебном году.

Я поговорил с Юбэнкс Дэвис о ее работе в Braven, о том, что нужно учащимся из недостаточно представленных слоев общества, чтобы построить успешную карьеру, и как мы можем преодолеть этот разрыв.

Чему вы научились больше всего, работая со студентами Braven?

Большинство из нас, особенно учителя, часто полагают, что когда учащиеся из малообеспеченных слоев населения поступают в школу, хорошо учатся и заканчивают учебу, они, скорее всего, окажутся на пути к экономической мобильности. Это не всегда так.Мы не учитываем закулисные возможности обучения и развития, которые получают молодые люди из семей с высоким доходом. Это похоже на беседу за обеденным столом с родителями, карьерным тренером, чтобы выяснить, в какой колледж подавать документы, или другом семьи, который может связать вас с нужными людьми для вашей первой стажировки.

Эти социальные контакты имеют большое значение, потому что они служат мостом к реальным возможностям. Вы можете отправить свое резюме на LinkedIn или отправить электронное письмо рекрутеру, чтобы получить возможность, но когда у вас есть реферал вместе с вашим резюме или кто-то, кто может официально представить вас потенциальному работодателю, у вас, вероятно, будет гораздо лучше. шанс попасть на стажировку или работу.Это означает, что молодой человек без сильной социальной сети по-прежнему находится в невыгодном положении. Нам нужно более целенаправленно обучать студентов этим навыкам.

Итак, я слышал, что наращивание социального капитала имеет большое значение.

Абсолютно. Наращивание социального капитала имеет решающее значение для студентов колледжей, особенно для студентов первого поколения из малообеспеченных семей. Хотя, если честно, это тяжело. По моему опыту, многие из этих студентов колледжа чувствуют себя неловко и неуверенно в налаживании контактов или общении с незнакомцами.Я слышал, как наши студенты говорили: «Зачем мне это делать?» или «Они не захотят со мной разговаривать». Существует миф, что обращение к другим может быть воспринято как неуважение или навязчивость. Однако это далеко от истины. Мы живем в мире, который основан на построении отношений, а нетворкинг — это навык, который может иметь решающее значение.

Как учащиеся определяют и развивают свою сеть? Не могли бы вы привести пример?

Все начинается с вашей непосредственной личной сети.Это могут быть ваши коллеги, друзья, профессора, выпускники или работодатель (если вы работаете неполный рабочий день или проходите стажировку). Внимательно изучите эту сеть и посмотрите, может ли кто-нибудь из ваших знакомых помочь вам с тем, что вам нужно.

Скажем, после окончания колледжа вы работаете в McDonald’s и вам интересно узнать больше об этом бизнесе. Скорее всего, у вас будет менеджер. У вас появятся коллеги и единомышленники. Вы можете договориться с ними о времени, чтобы понять, как долго они работают, как выглядят их роли и как устроена компания.

Затем подумайте обо всех людях, которых может знать этот человек в вашей сети. Например, у вашего менеджера есть менеджер, который часто может быть главой региона или группы магазинов в этом регионе. Попросите вашего менеджера помочь вам связаться с его менеджером для информационного интервью. Точно так же, если у вас есть коллега или одноклассник, который знает кого-то, кто занимается интересующей вас работой, попросите его представить вас.

Работая с наставниками со всей страны, я понял, что большинство людей любят помогать.Когда вы обращаетесь к кому-то, чтобы узнать больше об их карьерном пути или чему-то научиться у них, скорее всего, они почувствуют, что их ценят. Они помогут вам. Даже если они не могут реально помочь вам в данный момент, установление этих контактов очень ценно.

Идея состоит в том, чтобы сделать себя видимым для людей — занимающих соответствующие должности — и дать им понять, что вы заинтересованы в том, чтобы чему-то научиться у них. Это также показывает другому человеку, что вы потенциально хотите расти в интересующей вас области или даже выйти за рамки своей текущей роли (как в случае с неполным рабочим днем ​​или стажировкой).

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, чтобы помочь молодым специалистам найти свое место в мире труда и реализовать свои личные и карьерные цели.

После пандемии набор в колледжи сократился. Многие настаивают на переходе от высшего образования к образованию, основанному на навыках. Полезно ли это для цветных студентов? Каково ваше мнение по этому поводу?

Это очень тонкая тема.Высшее образование — не единственный путь к лучшей работе, но наиболее вероятный. Исследования показывают, что если вы родились в семье с самым низким доходом в 20% и получили высшее образование, то у вас в четыре раза больше шансов попасть в 20% с самым высоким доходом в течение жизни, чем если бы вы не закончили колледж.

Я абсолютно уверен, что образование, основанное на навыках, важно, особенно для студентов, которые не могут позволить себе высшее образование. Однако в Америке я считаю — и это мое мнение — что мы должны решить проблему глубоко укоренившегося расового и экономического неравенства в образовании, а также на рынке труда, прежде чем начинать этот разговор.Я не думаю, что образование, основанное на навыках, само по себе создает равные условия для всех учащихся.

В сложившейся ситуации я не думаю, что будет справедливо утверждать, что студент первого поколения из малообеспеченной семьи с профессиональным свидетельством получит такое же качество работы, как и более привилегированный студент со степенью бакалавра из «элитный университет». Эти два студента не стоят на одной и той же стартовой линии. Чтобы образование, основанное на навыках, действительно сократило разрыв — с точки зрения более высоких доходов, лучшего продвижения по службе и возможностей карьерного роста — потребуется некоторое время.

Таким образом, до тех пор, пока те, у кого есть привилегии расы и класса, не продолжат отказываться от получения высшего образования, на самом деле это мало что даст чернокожим и коричневым студентам из малообеспеченных семей. Такова жестокая реальность расы, класса, привилегий.

Вот что я выношу: колледж — это вероятный путь к экономической мобильности для многих цветных студентов, но даже когда они поступят в колледж, им придется преодолеть несколько проблем, чтобы получить доступ к качественной работе по сравнению с некоторыми из их сверстники.Как это исправить?

Первый шаг — поверить, что неравенство — это проблема, которую можно решить. Я действительно хочу подчеркнуть это, потому что это имеет решающее значение для преодоления расовых и экономических различий в стране. Я хочу обратиться к этому с точки зрения студента, а также работодателей.

Для студентов это означает создание своих социальных сетей. Многие студенты просто не имеют доступа к информации о сетях. Они не понимают, что это значит, почему это важно и как им научиться этому.Важно признать это и предоставить учащимся инструменты сетевого взаимодействия. На мой взгляд, это путь к обеспечению качественных рабочих мест для цветных студентов из малообеспеченных слоев населения.

Задача работодателей заключается в том, чтобы нанять нужных людей. Хорошо известно, что работодатели часто учатся в одних и тех же колледжах, или предпочитают известные имена, или подключаются к сети выпускников своего высшего руководства. Чтобы разорвать этот порочный круг, работодатели должны разнообразить то, откуда они нанимают и как выглядит их потенциальный кандидат.

Я хочу поговорить о «качественной работе». Можете ли вы объяснить, что это значит и как студенты могут определить качественную работу?

Конечно! Часто студенты поступают на работу, не зная, что такое планка для их первой работы. Может быть несоответствие между тем, на что кто-то способен, и тем, что он получает в итоге. Качественная работа — это работа, которая ставит молодого специалиста, вступающего в ряды рабочей силы, на путь экономической мобильности и помогает ему расти и продвигаться по карьерной лестнице.

Существует четыре аспекта определения качественной работы.

Это должно соответствовать вашим интересам. Это то, чем ты занимаешься пару лет? Работа звучит интересно? Как бы выглядел обычный день? Если вы тот, кто не любит сидеть за своим столом весь день, и вы беретесь за работу, которая требует долгих часов обработки данных, вам действительно понравится эта работа?

Он должен обеспечивать возможности для обучения и развития. Если вы не можете учиться и улучшать свои навыки в роли, которую вам предлагают, это тревожный сигнал. Изучение новых навыков и повышение квалификации имеет решающее значение для подготовки к последующим карьерным шагам.

Он должен проложить путь к продвижению по службе. Качественная работа должна позволять вам продвигаться по карьерной лестнице. Подумайте, будут ли возможности для роста в должности, отрасли и компании. Даже если вы не можете расти в одной компании, ваш опыт должен подготовить вас к росту за пределами этой конкретной компании.

Это должно помочь вам заработать полный доллар . Посмотрите компенсацию. Это справедливо? У вас есть солидные льготы, план 401(k) и медицинская страховка? Возможность начать в месте, которое предлагает вам конкурентоспособную оплату, важна для дальнейшего увеличения благосостояния, а также для преодоления разрыва в доходах для студентов из малообеспеченных семей.

Часто мнения о том, имеет ли значение первая работа, расходятся. Насколько важны первые рабочие места для студентов из малообеспеченных семей?

Мы в Braven считаем, что хороший старт помогает подготовиться к успешной карьере.Исследования показывают, что только 30% из 1,3 миллиона малообеспеченных студентов или студентов колледжей в первом поколении получают хорошую первую работу или поступают в аспирантуру. Мы также изучили данные о Великой рецессии — и согласно этому, когда молодой человек выходит на рынок труда с неполной занятостью или получает работу намного ниже своего полного потенциала, он почти никогда не восстанавливается экономически. Это сложнее для цветных студентов из малообеспеченных семей.

Однако из-за пандемии эта неполная занятость среди недавних выпускников стала хуже, чем когда-либо.Это был первый год, когда мы должны были посоветовать нашим студентам воспользоваться тем, что мы называем «предложениями работы по пути», даже если это не соответствовало четырем параметрам качественной работы, которые я обсуждал ранее. Предполагаемая работа — это должность, которая не требует наличия степени бакалавра, но помогает студентам обеспечить финансовую устойчивость, связана с карьерными интересами и, вероятно, приведет к большему количеству возможностей для ускорения карьеры, предоставляя возможность развивать востребованные навыки, такие как сотрудничество и общение. .

Сказав это, это не тупик.Речь идет о том, чтобы быть преднамеренным, максимально использовать доступную вам работу и использовать ее в качестве трамплина, чтобы перейти к чему-то лучшему. Это будет нелегко, но вместо того, чтобы падать духом, недавние выпускники могут сосредоточиться на том, как извлечь выгоду из своих сильных сторон и подготовиться к следующему шагу в карьере.

Когда не знаешь, что делать со своей жизнью

Когда кто-то спрашивает, что вы хотите делать со своей жизнью, вот как придумать что-то лучше, чем «Я хочу рок.» бандита/Flickr Выйдя из священных залов своей альма-матер, вы с ликованием отбросили шапку, сняли платье и готовы к новому приключению.

Затем кто-то спрашивает вас: «Итак, чем вы хотите заниматься в жизни?»

Начинается паника, и момент твоего блаженства испаряется отсутствием возражений.Вы понятия не имеете, чем хотите заниматься в жизни.

К счастью для вас, это сокрушительное осознание не является концом света.

Райан Кан, карьерный коуч, основатель The Hired Group и создатель видеокурса «Как получить работу», предлагает несколько шагов, которые помогут вам сохранять спокойствие и продвигаться к карьере, которая вам понравится:

1. Знай, что это нормально.

Первый шаг к выздоровлению — это принятие.

Поймите, что путь к карьере вашей мечты не всегда прямой, говорит Кан, но важно то, что вы движетесь в правильном направлении.«В своей карьере вы можете обнаружить, что путь туда доставляет больше удовольствия, чем пункт назначения».

Если этот совет не является достаточным утешением, подумайте о многих историях успеха, которые начались гораздо позже в жизни.

Джулия Чайлд научилась готовить только к 30 годам, а свою первую поваренную книгу она написала, когда ей было 50. А Джон Хэмм работал официантом в 29 лет, а не развратным рекламщиком, пытающимся переспать с одной из них.

2. Учитывайте свои сильные стороны.

Серьезно спросите себя: «Какие навыки я могу предложить?» «Каковы мои самые сильные черты характера?» и «Что я делаю лучше всего?»

«Надейтесь на свои сильные стороны, — говорит Кан.

3. Подумайте, какая рабочая среда вам нравится.

В колледже вы преуспели в больших лекциях или в небольших классах? Вы лучше справлялись с групповыми проектами или с индивидуальными заданиями? Это может указывать на размер или тип компании, которую вы предпочитаете.

Если бы вы лучше справлялись с большими лекциями, возможно, вы могли бы работать в крупной солидной компании. Если вы предпочитаете более интимные семинары, возможно, вы видите себя в небольшом стартапе. Вы также можете рассмотреть возможность работы в небольшой команде в более крупной компании.

Также подумайте, предпочитаете ли вы быть автономным или контролируемым.

4. Составьте список.

Запишите элементы работы и задачи, которые вам нравятся, и те, которые вам не нравятся, говорит Кан.

Вам нравится общаться с людьми, мыслить абстрактно, работать самостоятельно и использовать свой мозг больше, чем чувства? Может, тебе стоит подумать о карьере репортера.

Определенные профессии больше подходят разным типам личности.

Четыре измерения типа личности. Скай Гулд/Business Insider Затем напишите, что для вас самое важное в работе.Вас больше всего волнует зарплата, статус или рабочие задачи? Кроме того, вы больше привязаны к описанию работы или отрасли?

При поиске работы вернитесь к этому списку, чтобы отфильтровать должности, на которые вы должны и не должны претендовать.

5. Подумайте о своем уровне образования.

Вы можете быть заинтересованы в изучении нового навыка, а для некоторых профессий потребуется дополнительная подготовка или образование либо сейчас, либо в будущем, отмечает Кан.А учитывая, что в этом году около 1 855 000 студентов получают степень бакалавра, каждая мелочь имеет значение.

Ищите сертификационные классы, онлайн-курсы, семинары или даже аспирантуру, которые могут поставить вас выше конкурентов или помочь вам изучить другую область интересов.

6. Посмотрите на свой уровень опыта.

Будьте честны с собой в отношении опыта работы, который вы можете предложить, и на каком уровне вы можете войти в области, которые вы рассматриваете, говорит Кан.Вы можете быть заинтересованы в должности координатора или менеджера, но сначала вам нужно найти работу помощника.

7. Свяжитесь с вашей сетью.

Одна из самых бесценных вещей, которую вы можете сделать, — это поговорить с кем-то из той отрасли или о работе, которая может вас заинтересовать.

Попросите друзей, членов семьи, друзей семьи, профессоров, группы выпускников — любого человека в вашей сети, с которым вы можете связаться, — помочь вам организовать информационное интервью с этим человеком.Затем впитайте как можно больше о том, что она делает, о шагах, которые она предприняла, чтобы добиться этого, и о любых советах, которые она может дать для достижения успеха.

Как выпускники колледжей могут подготовиться к жизни после выпуска

Приветственная неделя подошла к концу, и вы устали играть в «летние догонялки» со своими одноклассниками, когда это наконец доходит до вас — вы уже прошли половину первого семестра выпускного года обучения в колледже! Время пролетело незаметно, и хотя у вас не должно быть приступа паники, важно признать, что этот год отличается от прошлых лет.

У выпускников колледжей больше не будет летних каникул, потому что теперь они заменены входом в то, что мы любим называть «Реальный мир». Убедившись, что вы как можно лучше подготовлены, вы сэкономите много времени, много стресса, а также поможет вам в финансовом отношении.

Звучит страшно, я знаю. Но нет ничего, что не могла бы исправить небольшая подготовка, настройка вашего мышления и использование ресурсов кампуса.

Помимо очевидных шагов, таких как подача заявления о приеме на работу и посещение ярмарок вакансий, есть еще несколько способов, с помощью которых выпускники колледжа могут облегчить переход между студенческой жизнью и реальной жизнью:

Измените свое мышление и сосредоточьтесь на более широкой картине

Ваш выпускной год в колледже не похож ни на один другой год в вашей образовательной карьере.Больше нет «следующего года» (если только вы не собираетесь поступать в аспирантуру), и теперь цель смещается в сторону поиска хорошей работы после колледжа. Заранее осознайте, что поиск работы во время учебы на старших курсах — это отличная возможность, тогда как поиск работы после окончания учебы может быстро превратиться в стрессовый кошмар.

«Старший слайд» может стать очень заразным и заразным (знаю по опыту). Но я обещаю вам одну вещь: это случайное чувство «мне не хочется этого делать» никогда не исчезнет, ​​независимо от того, насколько сильно вы в конечном итоге полюбите свою работу.Так что измените свое мышление, переживайте эти моменты и избегайте этого скольжения любой ценой. Это только поможет вам в будущем, потому что, как бы вам ни хотелось думать, жизнь не становится «легче» после колледжа.

Убедитесь, что вы на пути к выпускному

Я слышал так много историй о старшеклассниках, которым в конечном итоге пришлось пройти дополнительный летний курс, чтобы получить диплом. Многие компании требуют подтверждения стенограммы или проверки образования, и последнее, что вы хотите, это чтобы они отказались от предложения, потому что вы еще не получили свою степень.Четыре года занятий, требований и кредитов — это много, за чем нужно следить. Свяжитесь со своим консультантом как можно скорее, и если вы пропустили какой-то дополнительный урок, обязательно запишитесь на него в следующем семестре. В некоторых случаях академический календарь не работает и может не предлагать конкретный курс в течение семестра, который вам нужен. Если это произойдет, поговорите со своим консультантом о возможных альтернативных курсах, онлайн-курсах, предлагаемых в другом филиале университета, или утвержденном независимом обучении, которое может учитывать ваши требования. Вы будете удивлены тем, насколько готовы они помочь вам. .

Школы также требуют, чтобы старшеклассники заполнили заявление об окончании школы. Обратите внимание на эти сроки, так как любые сбои в процессе выпуска могут вызвать серьезный стресс и неудачи.

Запишитесь на прием в отдел карьеры как можно скорее

Примерно половина студентов колледжей не пользуются услугами офиса Career Services в кампусах своих колледжей. Если вы еще этого не сделали, ничего страшного, но лучше поздно, чем никогда. Career Services может многое предложить своим студентам.Бесплатные советы по составлению резюме, ресурсы по поиску работы, советы по прохождению собеседований, инсайдерская информация о предстоящих сетевых мероприятиях, ярмарках вакансий и т. д. могут только увеличить ваши шансы на получение первой работы после окончания колледжа.

Кроме того, многие компании связаны с университетами через собственность или исполнительное руководство. Обращение к своей альма-матер для поиска кандидатов может быть первым шагом, который предпринимают эти компании при поиске новых сотрудников.

Развитие навыка

Если вам нужен дополнительный факультативный предмет для выпуска, занятия йогой, предлагаемые утром во вторник и четверг, выглядят как расслабляющий способ добавить еще одну пятерку в ваш табель успеваемости.Этот класс был бы хорош для снятия стресса, и да, скорее всего, это была бы легкая «пятерка», но он не приносит много пользы с точки зрения помощи вам в поиске работы. Вместо этого выберите факультатив, который вы можете взять с собой при поиске работы. Например, посещение вводных курсов, связанных с кодированием, графическим дизайном, связями с общественностью и т. д., может помочь вам в вашей первой работе после окончания колледжа.

Чем дольше вы работаете, тем больше вы понимаете, что способность делать что-то, выходящее за рамки ваших должностных обязанностей, поможет вашему карьерному росту.Может быть, ваша компания переделывает свой веб-сайт и логотип, или, может быть, они хотят создать брошюру для клиентов или написать пресс-релизы. Имея хотя бы некоторый опыт и обучение таким навыкам, вы сможете браться за интересные проекты и в то же время привлекать внимание высшего руководства.

Выйдите из зоны комфорта

Это ваш выпускной год, вы большая собака в кампусе, и вы знаете все тонкости студенческой жизни, поскольку у вас есть три года, чтобы привыкнуть к ней.В следующем году вы, по сути, снова будете первокурсником, но на этот раз вы находитесь на начальных этапах своей карьеры и будете вынуждены покинуть свою зону комфорта. Не забывайте делать это как можно чаще в старшем классе. Пробуйте что-то новое, знакомьтесь с людьми, которые могут бросить вам вызов, принимайте на себя новые обязанности в организациях на территории кампуса — расслабьтесь! Этот опыт поможет вам узнать о себе и поможет вам только тогда, когда вы попадете в реальный мир и будете ожидать, что жизнь пойдет по-своему.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ и общайтесь!

И последнее, но не менее важное: помните, что это ваш выпускной год в колледже, так что наслаждайтесь! Колледж — это уникальная возможность, которая выпадает раз в жизни, когда вы обретаете независимость взрослого, но еще не полностью «взрослый режим». Вступайте (или открывайте) новые клубы, ходите на мероприятия кампуса, знакомьтесь с новыми людьми, делайте все, что приносит вам радость. Старший год приходит и уходит слишком быстро, так что наслаждайтесь им, пока у вас еще есть шанс!

Об Авенике

Благодаря диалогу, высокоэффективному коучингу и лучшей в своем классе поддержке мы переводим и удовлетворяем потребности наших партнеров-клиентов, выявляя и превращая потенциал в высокоэффективных профессионалов.В Avenica мы работаем изнутри, чтобы принять различные мысли и точки зрения, одновременно активно работая над разрушением систем угнетения и скрытых предубеждений. Глубоко веря в человеческий потенциал, мы меняем жизнь и помогаем организациям достигать новых высот.

Если вы заинтересованы в партнерстве с нами для развития или найма вашей рабочей силы, давайте поговорим. Если вы ищете работу, присоединяйтесь к нашей сети, чтобы связаться с менеджером по работе с клиентами Avenica.

Что нужно знать

Нормально ли чувствовать себя одиноким после колледжа? Когда Брианна Бейкер весной 2019 года получила степень бакалавра в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, ей повезло, что у нее появилась работа.Многие из ее сверстников этого не сделали. Тем не менее, работа аналитика общественного здравоохранения в крупной корпорации не была ее первым выбором в жизни после окончания колледжа.

Бейкер, которому сейчас 24 года, собирался сразу поступить в аспирантуру. Когда это не сработало, она нашла работу, которая была увлекательной, но также «нервной и одинокой», — говорит она. «Работая в огромной команде, где нет ровесников моего возраста, я чувствовал себя очень маленькой рыбкой в ​​большом пруду».

В колледже Бейкер преуспела в двойной специальности психологии и междисциплинарных исследованиях.Она привыкла к своей личности как к отличнику. Однако на работе ей часто давали задания, которые она не знала, как выполнять.

«Эта кривая обучения была для меня большим испытанием. Я отличница, и я хотела преуспеть, но я действительно не знала, как это сделать. Это был тот тип обучения, который просто требует времени. Для меня это была большая корректировка, и это было стрессом», — говорит Бейкер.

Она тоже чувствовала себя одинокой. Ее близкая группа друзей по колледжу разъехалась по разным штатам и разным фьючерсам. «Моя социальная жизнь казалась оторванной», — говорит Бейкер.Она пыталась оставаться на связи через социальные сети, но это подпитывало ее чувство беспокойства и заставляло ее чувствовать себя плохо.

«Казалось, что [все мои друзья] процветают и могут преуспеть. Но у меня не было ни новой машины, ни квартиры с видом на город. Я не мог публиковать сообщения о работе над своей степенью магистра или докторской. Я чувствовала себя посредственно», — говорит она.

Через несколько месяцев Бейкер почувствовала себя грустной, подавленной и большую часть времени одинокой. «Жизнь казалась чередой разочарований, — говорит она.«У меня было много идей о том, какой будет жизнь после колледжа, но реальность оказалась совсем не такой, как я ожидал».

Стресс после окончания колледжа встречается чаще, чем вы думаете

Печаль, одиночество и тревога, которые Бейкер испытывала после окончания колледжа, неудобны, но нередки, говорит Либби О’Брайен, доктор философии, лицензированный профессиональный консультант и член Американской ассоциации консультирования. эксперт.

«Первое, что нужно понять, это то, что вы не одиноки», — говорит О’Брайен.«Чувство беспокойства, депрессии или некоторой степени «заторможенности» и дискомфорта после выпуска — это нормально. Это изменение, а об изменении может быть очень сложно договориться. Вы не обязательно знаете, что будет дальше».

Чувство дистресса после колледжа не всегда поднимается до уровня диагностируемого психического расстройства, говорит Таня Дж. Петерсон, сертифицированный на национальном уровне консультант и преподаватель психического здоровья, автор семи книг по самопомощи о тревоге.

«Часто эти чувства депрессии и беспокойства носят временный характер, но также возможно серьезное депрессивное расстройство или тревожное расстройство», — говорит она.

Если вы недавно закончили колледж, вот несколько причин, по которым вы можете чувствовать тревогу, депрессию или одиночество.

Ваше видение жизни после окончания колледжа и ее реальность не совпадают. «Недавние выпускники часто срываются с обрыва завышенных ожиданий, — говорит О’Брайен. «Вы думаете: «Моя жизнь вот-вот начнется». Тогда ваше представление о том, на что это похоже, может оказаться несостоятельным».

Вы чувствуете давление со стороны себя и других. Вы можете услышать много вопросов «Что будет дальше» от благонамеренных друзей и семьи.«Это светская беседа, но это похоже на давление», — говорит Петерсон.

Давление может исходить и изнутри. «Это потрясающее достижение — получить ученую степень, и вы можете чувствовать внутреннее давление, чтобы продолжать добиваться успеха», — говорит О’Брайен. «Это может быть особенно верно для студентов колледжей в первом поколении и цветных людей, которые могут чувствовать, что мечты их семьи связаны с ними».

Вы резко перешли во взрослый мир. «Колледж часто дает вам подушку безопасности между подростковым возрастом и полноценной взрослой жизнью, — говорит Петерсон.«Пришло время устроиться на работу, погасить кредиты и начать выполнять все остальные ожидания и обязанности взрослой жизни. Это может вызвать много беспокойства».

Изменились ваши дружеские отношения и социальная жизнь. Выпускной часто означает потерю плотного графика общения с близкой группой друзей. После окончания колледжа вы или ваши друзья можете переехать и выбрать другую профессию. Когда этот вихрь активности и привычной поддержки исчезнет, ​​вы можете почувствовать себя изолированным и одиноким.

Пандемия уже заставила вас чувствовать тревогу и одиночество. Для многих вспышка коронавируса (COVID-19) усилила беспокойство и стресс, из-за которых жизнь после окончания колледжа может показаться эмоциональной черной дырой.

«COVID-19 означает, что студенты мгновенно потеряли большую часть своего доступа к друзьям, одноклассникам и преподавателям. Возможно, они потеряли стажировку или другую возможность», — говорит Петерсон. «Теперь они выходят из колледжа в мир, в котором предприятия сокращаются.Это большая неопределенность и изоляция, с которыми приходится иметь дело».

Симптомы послевузовской депрессии

Послевузовская депрессия и тревога могут вызывать смешанные неприятные эмоции. Вы можете чувствовать себя:

  • Вам некомфортно в отношении себя или своей жизни, и вы не знаете точно, почему.
  • Застрял или немотивирован, не зная, как двигаться вперед или что вы хотите сделать.
  • Недостойный, неспособный или как будто вы разочаровали себя, свою семью или своих друзей.
  • Изолирован и лишен поддержки на новой работе, в городе или в образовательной программе.
  • Одинокий для друзей и семьи.
  • Злитесь на себя, потому что не достигли того, чего ожидали, или на других, потому что вы чувствуете, что они создали барьер на пути к вашим целям.
  • Раздражительный или раздражительный.
  • Будто ваши прыжки на американских горках.
  • Измученный и подавленный.

Ваше тело также может реагировать на тревогу и депрессию. У вас может быть:

Вы можете заметить изменения в своем поведении. Чтобы справиться с депрессией или беспокойством, вы можете:

  • Злоупотреблять технологиями и проводить часы за играми, в социальных сетях или просматривая веб-страницы
  • Слишком много или мало заниматься физическими упражнениями
  • Переедать нездоровую пищу реактивные наркотики

Примите свои чувства и отпустите чувство вины

Чтобы избавиться от чувства грусти и беспокойства, которые могут возникнуть после окончания колледжа, вам сначала нужно осознать и принять свои чувства.

«Возможно, вы считаете, что вам следует сохранять вид и отношение «давай-давай». Но это означает, что вы избегаете того, что происходит внутри», — говорит Петерсон. «Вместо этого сделайте паузу и прислушайтесь к себе, отбросьте ярлыки и суждения. Когда вы признаете и принимаете свои чувства, вы можете преодолеть это препятствие намного быстрее».

Для Ципоры Осей осознание того, что чувство беспокойства и разочарования было связано с недавними изменениями в ее жизни, было ключом к тому, чтобы чувствовать себя лучше.

«Мне не так нравилась моя новая работа или новый город, как я ожидал», — говорит Осей, которая в мае 2020 года окончила Северо-Восточный университет в Бостоне по специальности журналист.Вскоре после этого она переехала в Нью-Йорк, чтобы работать в исследовательской группе крупного СМИ.

«Поначалу, поскольку все было таким новым, я действительно не знала, что вызывает эти чувства», — говорит она. «Летом я сделал перерыв в писательстве, чтобы стать лучше. Но к осени мне все еще не хотелось писать. Я понял, что мысленно не нахожусь там, где хотел бы быть».

Именно тогда Осей, которому сейчас 24 года, «намеренно обработал чувства, которые я переживал, а не просто игнорировал их.”

COVID-19 означал, что Осей мало что могла сделать, чтобы изменить ограничения на то, кого она могла видеть и куда она могла пойти.

«Мне пришлось изменить свое мышление и напомнить себе о хороших вещах, которые у меня были для меня», — говорит она. «Я действительно полагался на свою семью и друзей, чтобы выжить, хотя я не мог быть с ними физически».

Она также поняла, что чувство тревоги и депрессии вызывает у нее чувство вины.

«Как выпускник в первом поколении, я ожидал, что почувствую себя очень хорошо, когда достигну этой вехи.Но я этого не сделала», — говорит она. «Но чтение о том, как это происходит со многими людьми, и общение с друзьями, которые сталкивались с похожими проблемами, помогли мне перейти на другую сторону».

Через несколько месяцев Осей стала более оптимистично смотреть в будущее и свое место в нем. Ее совет? «Не вините себя за то, что так себя чувствуете», — говорит она. «Со временем и усилиями вы почувствуете себя лучше».

Советы по преодолению депрессивных состояний

О’Брайен и Петерсон предлагают этот совет, чтобы облегчить чувство стресса, утраты, беспокойства и печали после окончания колледжа.

Выработайте здоровые привычки. Ешьте питательную пищу, высыпайтесь и занимайтесь спортом так, чтобы это было полезно для вашего тела. «Когда вы заботитесь о своем общем самочувствии, вы лучше справляетесь с чувством беспокойства и депрессии», — говорит О’Брайен.

Оставайтесь на связи с друзьями и семьей. Получите эмоциональную поддержку от тех, кто заботится о вас. Петерсон говорит, что даже если вы не можете видеться с ними лично, регулярно общайтесь с ними с помощью текстовых сообщений, телефона или видеосвязи.

Установите новые связи. Дружба может меняться со временем, расстоянием и изменениями, которые приносит взрослая жизнь. Чтобы наладить новые отношения с единомышленниками, подключитесь к своим хобби и увлечениям, говорит Петерсон.

Занимайтесь тем, что имеет для вас значение. «Целеустремленность может помочь вам справиться с негативными чувствами, — говорит О’Брайен. «Если вы еще не трудоустроены или ваша работа больше связана с тем, за что вам платят, подумайте о том, чтобы стать волонтером в чем-то, что придаст смысл вашей жизни.

Практикуйте осознанность. «Медитация — отличный способ настроить разум и дать ему отдохнуть, — говорит Петерсон. «Если формальная медитация не для вас, вы все равно можете быть осознанными. Практиковать осознанность просто означает сосредоточить свое внимание на здесь и сейчас, обратить внимание на все, что вы чувствуете, и выбрать, как вы будете реагировать в этот момент».

Ставьте достижимые цели и двигайтесь к ним небольшими шагами. «Это может означать, что вам потребуется 30 минут, чтобы отполировать свое резюме или выполнить поиск работы», — говорит Петерсон.«Иногда, когда мы ставим цели, мы хотим сразу же их достичь, чтобы компенсировать то, что мы считаем потерянным временем. Но когда мы делаем это, мы часто теряемся».

Брианна Бейкер использовала комбинацию этих методов, чтобы избавиться от переживаний после выпуска. Она записалась в спортзал, завела новых друзей, поставила перед собой небольшие ежедневные цели и ограничила свое время в социальных сетях. Она также начала вести блог о своем опыте после окончания колледжа и о том, чтобы выступать за социальную справедливость и системные изменения.

«Написание блога было для меня катарсисом.Отказ от социальных сетей помог мне перестать сравнивать себя с другими и начать делать что-то для себя, а не для проверки со стороны», — говорит Бейкер, которая сейчас получает докторскую степень в области психологии.

Когда обращаться за дополнительной помощью

Многие люди проходят через депрессию и тревогу после окончания колледжа со временем и с помощью семьи и друзей. Другим нужна дополнительная поддержка.

Если ваши чувства нарушают вашу жизнь или если ваше представление о себе заметно отличается от того, что было несколько недель или месяцев назад, возможно, пришло время обратиться за помощью к терапевту, консультанту или другому медицинскому работнику.Если вы не знаете, как найти необходимую вам помощь, поговорите со своим лечащим врачом или семейным врачом, говорит О’Брайен.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что хотите навредить себе, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255. Вы можете поговорить с обученным кризисным работником или пообщаться с ним на веб-сайте круглосуточно и без выходных.

«Независимо от того, насколько сильны ваш стресс, тревога, депрессия или внешняя ситуация, им всегда можно помочь», — говорит Петерсон. «Если вы думаете, что у вас нет надежды, пришло время протянуть руку помощи.

5 способов помочь вашему ребенку найти работу после колледжа

Если вы являетесь родителем недавнего выпускника колледжа, вы, вероятно, думаете о следующих карьерных шагах вашего ребенка так же много (а может быть, и больше), чем они. Но в то время как каждый родитель хочет, чтобы его ребенок успешно нашел свою первую работу после колледжа, есть разница между поддержкой и поиском работы для них. Чтобы помочь вам не сбиться с пути, вот пять советов, которые помогут вашему ребенку найти работу после окончания колледжа.

  1. ПРИСОЕДИНЯЙТЕ ИХ НАЧАТЬ РАНЬШЕ

    Возможно, ваш ребенок предпочитает взять отпуск на несколько месяцев, прежде чем отправиться на поиски работы.Но напомните им, что найти работу не получится мгновенно. Если они все еще находятся в кампусе, предложите вашему ребенку воспользоваться доступными для него ресурсами, такими как ярмарки вакансий, семинары по собеседованию и услуги по составлению резюме. Кроме того, напомните им, что у их профессоров могут быть связи в отрасли, и их легче спросить, пока они еще учатся. Если ваш ученик уже закончил учебу, большинство школ также предлагают карьерные услуги выпускникам.

  2. ПОМОГИТЕ ИМ БЫТЬ СТРАТЕГИЧНЫМИ С ЗАЯВЛЕНИЯМИ

    По словам Бет Хендлер-Грант, президента организации Next Great Step, которая специализируется на профориентации для студентов и выпускников колледжей, родители часто поощряют своих детей подавать заявления во многие соответствующие позиции насколько это возможно.Но это может быть особенно ошеломляющим, если ваш ребенок еще не знает, чем он хочет заниматься.

    Вместо этого Hendler-Grunt рекомендует помочь вашему ребенку определить свои интересы и навыки. Остерегайтесь общих прилагательных, таких как «трудолюбивый» или «командный игрок», и вместо этого помогите им сосредоточиться на более ощутимых навыках, таких как хороший писатель или исследователь, и попросите их привести конкретные примеры того, когда эти навыки использовались.

    Таким образом, ваш ребенок сможет лучше определить типы профессий, которые ему подходят.Кроме того, «эти разговоры, как правило, вносят ясность и освещают то, что им нравится», — говорит Хендлер-Грант.

  3. ПОМОГАЙТЕ ИМ В СОТРУДНИЧЕСТВЕ С СОТРУДНИЧЕСТВОМ — В МАКСИМАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ

    Даже если ваш ребенок уже зарегистрирован в LinkedIn, его связи, скорее всего, будут друзьями и сверстниками. Чтобы помочь им расширить свою сеть, пусть ваш ребенок начнет с инструмента поиска выпускников своей школы, который позволяет вам фильтровать атрибуты, такие как год выпуска, город и компания, чтобы найти потенциальные связи.«Высока вероятность, что эти связи отреагируют, когда ваш студент объяснит, что он недавний выпускник, создающий свою сеть», — говорит Хендлер-Грант.

    Если ваш ребенок хочет закинуть еще более широкую сеть, рассмотрите возможность предоставления ему возможности поиска в вашем списке профессиональных связей. Независимо от того, найдут ли они кого-то, кого они знают, или человека, с которым они хотели бы связаться, ваш ребенок всегда должен быть тем, к кому можно обратиться.

    «Они произведут наилучшее впечатление, включив профессионально написанную заметку», — говорит Хендлер-Грант.«Они могут сказать что-то вроде: «Я вижу, что ты работаешь с моим отцом, и мне интересно узнать больше о том, что ты делаешь». Ключ в том, чтобы построить отношения. В конце концов, люди нанимают людей, которых знают и любят, а не случайную связь».

  4. НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ ЗА НИХ РАБОТУ

    Точно так же, как вы не можете выполнять работу вашего ребенка после того, как его наняли, то же самое касается и самого поиска. Поэтому вместо того, чтобы писать за них сопроводительное письмо, предложите помощь в его корректуре.То же самое касается интервью; в то время как шуточные вопросы и предложение ролевой игры могут помочь вашему ребенку подготовиться, избежать планирования или участия в каких-либо разговорах с потенциальными работодателями, что, как видела Хендлер-Грант, происходит. «Не приходи на собеседование, — говорит она. «Не звоните в отдел кадров. Вы не команда».

  5. ВСЕГДА БУДЬТЕ ИСТОЧНИКОМ ПОДДЕРЖКИ

    Несмотря на то, что вы должны требовать от ребенка ответственности за его поиски, не забывайте о том, что на рынке труда существует конкуренция, и ваш ребенок может испытывать трудности, особенно если его друзья находят работу. работы раньше, чем они это сделают.Будьте особенно чувствительны к признакам беспокойства. «Будьте настроены и осведомлены», — говорит Хендлер-Грант. «Не отмахивайтесь от чего-то и не приписывайте это лени или безразличию. Вместо этого они могут быть напуганы и ошеломлены, и им нужно поговорить с вами или со специалистом».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.