Инстаграм рэу: Краснодарский филиал РЭУ имени Г.В.Плеханова — Photos

Содержание

#РЭУ Instagram posts — Gramhir.com

Когда что-то пошло не так, и вы упустили квартиру. Если вы приобретали недвижимость самостоятельно, вам, возможно, знакома ситуация, когда вы нашли уже её, квартиру мечты, а она выскользнула из рук, не успев даже в мыслях стать вашей. Вы на следующий же день после телефонного разговора с агентом договорились о просмотре, а за час до встречи вам сказали, что она: а)под авансом, б)продана, в)собственник передумал — любой вариант. Возникает вопрос — как же так то? А бывает ещё — всё прекрасно, нашли на Авито, понравилась, позвонили, договорились, отпросились с работы, дождались жену, ехали два часа — долгожданная встреча с квартирой. Упс! Где она? Кто? Да квартира, что с фото! Да вот же она! Но на фото другая…. Ааа, нет, не другая. Фото с прошлого года. Тогда тут по другому все было. Метраж совпадает, какие вопросы? Нууу нет, ту хотелось. До свиданья, поехали мы. «Видишь, жена. Не судьба нам квартиру.» «Почему, ну подумаешь, пятый раз лишь такой! Надо дальше искать!» Такие ситуации возникли скорее всего потому, что квартиру (образно) рекламируют несколько агентов и агентств. Вот лишь несколько причин, которые приводят не к тем результатам: ✔️ Вы договорились с агентом о просмотре. Однако продавец «разрешил» рекламировать свою квартиру всем агентам, которые к нему пришли. Или позвонили. Ведь зачем лишний раз встречаться с одиннадцатым агентом, тратить время на это. Можно фото выслать и рассказать об основных моментах. Отсюда у того агента, с которым вы общались по телефону из Авито, нет актуальной информации. Он «продаёт» квартиру, которой уже, возможно, нет в продаже. Она, действительно, может быть продана, под авансом или у продавца просто поменялись планы. Цена значительно могла уж поменяться. ✔️ Квартира не соответствует действительности? Возможно, агент, который «вёл» объект, ушёл из агентства. Квартира «досталась» другому агенту, который её и в глаза то не видел. Знакомиться заново хлопотно. Продавец же уже предоставил всю информацию агентству, он не хочет снова тратить своё время. Он уже 10 раз рассказывал. Десять же агентов рекламируют. Листайте галерею 👉

Студент РЭУ им. Плеханова рассказал, как спасал подругу из горящей квартиры в Чертанове

Фото: Агентство «Москва»/Мобильный репортер

Пожар произошел в одной из многоэтажек в Чертанове. Квартира на 9 этаже загорелась 29 января. Очевидцы происшествия засняли героическое спасение девушки, оказавшейся в плену огня. Двое молодых людей помогли подруге забраться в квартиру этажом ниже. Студент РЭУ имени Плеханова Адель Ахметзянов, участвовавший в спасении, рассказал Москве 24 о событиях того дня.

Молодой человек признается, что рассказать детали происшествия решился из-за возникшего общественного резонанса.

«Очень много пишут, поэтому решил просто один раз расписать все как было. Примерно это я написал в пояснении следователю», – отмечает студент.

По словам Ахметзянова, в тот субботний вечер около 16:00 его и Тимура Закирова (сосед молодого человека, также студент РЭУ имени Плеханова) позвал хозяин квартиры Алексей.

«Он в верхней одежде указал на то, что были громкие звуки, и нам сломали дверь при входе в тамбур (она деревянная и ее раньше уже ломали). Мы не сильно обратили на это внимание, дальше пошли заниматься своими делами. В этот момент ушел Алексей. В квартире остались я, Тимур и его девушка Ирина», – вспоминает парень.

Примерно через полчаса в гости к Аделю и Тимуру пришел их общий друг Игорь. Молодые люди сидели на кухне и общались. В этот момент, отмечает Ахметзянов, он и почувствовал запах горелых проводов.

«Через секунд 7 выключился свет. Мы сразу пошли в сторону двери, подходя к ней я услышал свист тока, он был отчетливо слышен через дверь. В этот момент за нами уже стояли Тимур и Ирина», – рассказывает студент.

За дверью молодых людей ожидало пламя. Огонь начал моментально распространяться, квартиру заволокло дымом. Адель и Тимур оказались отрезаны от Ирины из-за сильного огня. Парни находились в центральной комнате квартиры, а девушка – в самой дальней.

«Мы стояли у окон, чтобы дышать», – вспоминает Ахметзянов. – «В один момент Тимур перелез через окно и стал висеть. Я перелез за ним, державшись за подоконник и раму окна. Далее он сразу поднялся и сел на наружный подоконник, но быстро сорвался и остался висеть на левой руке. Он держался на нескольких пальцах за оконную раму. Я в этот момент правой рукой крепко держался за подоконник, а левой поднял его правую руку к оконной раме, дальше сказал ему подтянуться и перехватиться, что он и сделал».

Ахметзянов признается, что в тот момент уже готовился прыгать. И считал, что это лучше, чем заживо сгореть в квартире.

«Мы оба повисли на прямых руках и начали стучать ногами по окну 8-го этажа. И вдруг нам открыли окно. Снизу Тимура за ноги принимал мужчина, а руками он держался за меня. Тимура спустили, далее он и мужчина держали меня за ноги, я отпустил руки и они резко меня потянули», – восстанавливает последовательность событий парень.

Оказавшись в безопасности, Тимур и Адель стали думать, как спасти из пламени Ирину. Планировка у квартир одинаковая, поэтому все переместились в дальнюю комнату.

«Мы открыли окна и начали принимать Ирину. Она боялась слезать, но Тимур говорил, что другого выхода нет. Потом мы намочили тряпки, кто-то открыл дверь, но в подъезде было много дыма, нам пришлось остаться в квартире и дожидаться пожарников», – рассказал парень о событиях, которые видны на кадрах ролика, облетевшего весь интернет

По словам молодого человека, сверху капал раскаленный пластик, оставляя ожоги. Но в тот момент студенты этого не чувствовали.

Беспокоились Ахметзянов и Закиров и о судьбе своего приятеля Игоря. Была надежда на то, что он смог перебежать и спастись.

«И когда мы уже все вышли, Тимур с Ириной пошли в «скорую», я остался, чтобы поехать в полицию, так как был более-менее цел. Когда я снимал пожар, рядом прошел Игорь. Он без футболки шел с поднятыми вверх и согнутыми в локтях руками, у него в ожогах была спина, руки и плечи и сильно обгорела рука (скорее всего он открыл ею горящую деревянную дверь в тамбуре). Он увидел меня, и мы обрадовались, что живы», – заключил студент.

Ахметзянов добавил, что сейчас Игорь и Тимур находятся в реанимации. У Закирова в ожогах 10–20% тела, а у его друга – около 40%.

Всего в тот день на пожаре спасли 12 человек, в том числе одного ребенка. Полностью с огнем сотрудники экстренных служб справились за час. Выгорело 50 квадратных метров.

На пожаре в жилом доме на юге Москвы спасли 12 человек

Читайте также

От стажировки до трудоустройства: как участники «Траектории» стали сотрудниками сейлз-хауса «Газпром-медиа» | Публикации

О том, каким стажером нужно быть, чтобы потом получить приглашение на работу, читайте в нашем материале

В сентябре 2021 года команда AdIndex придумала и запустила «Траекторию». Это масштабный проект для студентов и начинающих специалистов, желающих построить карьеру в рекламной и маркетинговой индустрии. Первым этапом стала конференция «Траектория. Маркетинг. Реклама. Диджитал», которая прошла в Москве 30 сентября и собрала студентов ведущих московских вузов. А уже в октябре три участницы «Траектории» — Валерия Никитина, Алина Строганова и Мария Драгомир — попали на стажировку в сейлз-хаус «Газпром-медиа».

1.  Расскажи про свою точку А. Чем ты занималась до «Траектории»?

Лера: Я училась и по-прежнему учусь на третьем курсе Финансового университета при Правительстве Российской Федерации на очном отделении. В сентябре, когда я пришла на экскурсию в «Газпром-медиа» от «Траектории», я уже совмещала две стажировки — в «Газпромнефти» и рекламном агентстве iMARS.

Алина: Я студентка четвертого курса РЭУ им. Плеханова, моя специальность — менеджмент организации. Опыт работы — ассистент менеджера в двух международных компаниях. Менеджмент — это что-то абстрактное и общее, и все ребята у нас на факультете сами для себя решали, в какой сфере они хотят развиваться: кто-то в рекрутменте, кто-то в консалтинге и так далее. У меня была нацеленность на что-то интересное и современное, мне очень нравился маркетинг, но опыта в нем у меня не было. Поэтому меня и заинтересовала «Траектория».

Маша: На момент сентября 2021 года, когда проходила экскурсия в «Газпром-медиа» от «Траектории», я была студенткой третьего курса Финансового университета при Правительстве Российской Федерации. Направление — реклама и связи с общественностью. Помимо этого, я работала копирайтером и немного дизайнером для онлайн-образовательной платформы EXAMhack. Сейчас я по-прежнему студентка третьего курса, но теперь совмещаю учебу с работой в сейлз-хаусе «Газпром-медиа».

2.  Расскажи подробнее о своем предыдущем опыте.

Лера: Первая моя стажировка была в августе, я проходила ее в «Газпромнефти» на нефтеперерабатывающем заводе — Московском НПЗ. Там я начала знакомиться со своей профессией: меня погружали в PR, работу пресс-службы, написание текстов новостей и организацию мероприятий. Это была двухнедельная практика от моего университета, после которой мне предложили остаться. Там я стажировалась еще несколько месяцев. Одновременно я проходила стажировку в рекламном агентстве iMARS.

Алина: Сначала я работала в международной компании по рекрутменту Brunel, выполняла обязанности офис-менеджера. Это дало мне общее понимание, какие процессы проходят внутри организации. Затем перешла в Tecnimont на ту же должность. Компания работает в инженерно-строительной сфере. Параллельно проходила разные курсы по маркетингу, веб-дизайну и пробовала работать на фрилансе в этом направлении. Один учебный семестр я провела на зарубежной стажировке во Франции, изучала дисциплину digital-маркетинга. Мне понравилось, и я стала больше интересоваться этой сферой.

Маша: Длительных стажировок в сфере рекламы я раньше не проходила. Как я уже сказала, был опыт работы с соцсетями и контентом образовательной платформы, плюс летом я проходила двухнедельную практику в «Газпромнефть-МНПЗ» по предложению университета. Стажировка в сейлз-хаусе «Газпром-медиа» — мой первый длительный опыт в сфере рекламы.

3.  Почему ты решила попробовать попасть на стажировку в «Газпром-медиа»?

Лера: Когда я пришла на экскурсию, мы послушали все выступления, потом я пообщалась с их стратегом, PR и, конечно, с HR. После этого я уже пошла в отдел, чтобы познакомиться с самими сотрудниками. Мне очень понравилось, и я приняла решение подать резюме.

Алина: Мне понравилась атмосфера в офисе. Все было очень хорошо организовано, спикеры давали интересную информацию. Я увидела перспективные направления для себя и решила попробовать: хотелось уже получить реальный опыт в сфере рекламы. На экскурсии нам прямо сказали, чтобы мы отправляли свои резюме, и пообещали дать фидбэк. Я вошла в эту сферу абсолютным новичком и безумно благодарна возможности попасть на экскурсию, потому что на ней я поняла, что это та сфера, в которой я хочу развиваться.

Маша: Мне кажется, одной из ключевых причин стала атмосфера в коллективе сейлз-хауса. На экскурсии мы много общались с сотрудниками компании, сильно бросилась в глаза дружественная, открытая и теплая обстановка. Там очень приятно находиться, и даже после самого первого посещения мне стало ясно, что я точно хочу остаться. Ну и понятно, что «Газпром-медиа» — это большие возможности в плане карьерного и личностного роста. Когда на экскурсии нам предложили подать свои резюме, у меня вообще не было сомнений. Стоило попробовать. Даже если бы это ни во что не вылилось, я хотя бы знала, что попыталась.

4. Как ты попала на стажировку?

Лера: В тот же день после экскурсии я скорректировала свое резюме и отправила в сейлз-хаус «Газпром-медиа». Реального опыта работы в компании и в PR у меня не было, поэтому я делала акцент на стажировки и дополнительные курсы. Я постоянно пыталась что-то учить, и это как раз и вошло в графу «опыт работы». Где-то через неделю мне пришло приглашение на собеседование. Еще во время экскурсии HR сказала, что всем участникам «Траектории» дадут обратную связь, даже если ответ будет отрицательный.

Дальше у меня было собеседование с руководителем управления.Она рассказала, что из себя представляет компания, чего она ожидает, спросила, чего ожидаю я, кем я себя вижу, какие задачи мне интересны. Меня приняли, и следующим шагом было подготовиться к самопрезентации перед коллегами и составить свой график. После этого я уже вышла на первую планерку.

Экскурсия в сейлз-хаус «Газпром-медиа»

Алина: Резюме у меня уже было готово, потому что я активно искала стажировки и параллельно проходила отбор еще в несколько компаний. Я направила заявку, и где-то через 3–4 дня мне ответил HR и сказал, что мое резюме передали руководителю. Буквально через неделю после этого мне позвонили и пригласили на собеседование.

Собеседование меня поразило, потому что была очень легкая и душевная атмосфера. Руководитель очень расположила к себе, рассказала про новое направление и предстоящие задачи. Мне очень понравилось, как она презентовала его, поэтому я согласилась пойти туда. После собеседования где-то через неделю был мой первый рабочий день.

Маша: Буквально на следующий день после экскурсии первое, что я сделала, — подала резюме. Я немного подкорректировала его согласно той информации, которую нам давал главный HR. Думаю, тут оперативность сыграла мне на руку — кажется, чем быстрее откликнешься, тем больше есть шансов.

HR-сотрудники почти сразу ответили и сказали, что моя заявка принята на рассмотрение. Примерно через неделю они вернулись с обратной связью и назначили созвон с будущим руководителем. Это даже нельзя назвать собеседованием: мы, скорее, просто общались и делились необходимой информацией. Мне рассказали, чем предстоит заниматься, спросили о моих навыках и пожеланиях в работе. Потом попросили собрать небольшое портфолио с предыдущими работами и подготовить самопрезентацию. Я отправила портфолио, и через несколько дней мне сообщили, что готовы взять меня на стажировку. После этого начался процесс оформления, и в офис я вышла уже в конце октября.

5.  На какую позицию тебя приняли? Какие были твои задачи?

Лера: Изначально меня не определили в конкретный отдел. Была возможность попробовать заниматься разными задачами, а потом определить, что больше интересно. В первые дни меня погружали в деятельность компании: рассказывали о проектах, которые уже реализованы, показывали, что вообще происходит в сейлз-хаусе. Среди моих задач был анализ рынка и подготовка креативных концепций для клиента. Мы также участвовали в брейнштормах вместе со всей командой.

Алина: В первый месяц я занималась в основном анализом конкурентов, изучением различных материалов, разработкой креативных идей для клиентБыла возможность предлагать свои идеи — все они были рассмотрены, некоторые поддержаны, и это очень круто: добавляет уверенности в себе. Я занималась очень интересными, креативными задачами, чтобы раскрыть себя, адаптироваться и понять, в какую сторону развиваться дальше.

Маша: Меня взяли стажером в  управление по развитию и монетизации инфлюенсеров — GPM Blogger Hub. Сначала меня максимально старались погрузить в процесс и давали задачи по разным проектам. Я придумывала креативные идеи, работала с таблицами, помогала искать и отбирать инфлюенсеров. Постепенно я набралась опыта и узнала, как изнутри работают все проекты, которыми занимается отдел. Со временем мне стали давать более интересные и вовлеченные задачи.

6.  Как в компании относятся к стажерам? Атмосфера в офисе скорее официальная или дружеская?

Лера: Отношение абсолютно адекватное, дружелюбное. Там такой подход: мы учимся у опытных, а опытные — у нас. У многих брендов целевая аудитория молодая, поэтому старшим коллегам, которые давно на рынке, интересно, как думаем именно мы. Плюс еще мы постоянно в повестке и можем придумать интересные креативы. Никаких проблем, никакого дискомфорта я не чувствовала. Первое время в любом случае тяжеловато, но точно не из-за команды — она действительно сложилась прекрасная: из профессиональных и дружелюбных людей.

Алина: Старшие, более опытные коллеги очень позитивно относились к тому, что у стажеров есть свое видение. Раз в неделю проходили планерки, на которых мы обсуждали основные задачи. Было ценно то, что мне давали фидбэк по моей работе и благодарили за помощь. Многие компании воспринимают стажеров как рабочую силу — они выполняют задачи, которыми не хочет заниматься никто другой. У нас этого не было.

Маша: В самом начале было внутреннее напряжение, которое я, скорее, сама создавала: думала, что на мне столько ответственности, а что будет, если что-то не получится… Это все очень быстро развеялось, потому что люди, которые работают в сейлз-хаусе «Газпром-медиа», действительно очень классные. В офисе в целом дружеская, неформальная атмосфера. Чувствуется, что тебе действительно рады и всегда готовы помочь — это очень подкупает. Коллеги воспринимают тебя как нового члена коллектива, но ты не отсиживаешься где-то внизу, потому что ты еще стажер. Все взаимодействуют на равных, и это очень крутая и правильная фишка.

7. Какие были сложности? Расскажи про главную и как ты с ней справлялась.

Лера: Пример, который сразу вспоминается, — как я разбиралась с активами холдинга в самом начале. Тогда я абсолютно не понимала, какие есть каналы и что каждый из них может делать. До сих пор некоторые моменты изучаю. Это, пожалуй, было самое сложное, потому что активов у холдинга много. У каждой программы свой съемочный период, очень разные критерии, порог входа — кто-то может взять определенную интеграцию, кто-то нет. Все эти знания, конечно, приходят с опытом. Только старшие коллеги, которые давно работают в сейлз-хаусе, могут с этим помочь.

Алина: Были сложности в прикладных задачах. Например, сначала было трудно понять, как составлять медиаплан. Раньше я никогда этого не делала. Но коллеги помогли разобраться: все рассказывали, давали контакты других сотрудников. В итоге нужно было просто изучить какие-то материалы — показатели, метрики — и понять, как это работает, где используется.

Маша: Серьезных сложностей у меня не было. Были моменты, когда нужно было лишний раз разобраться с каким-то инструментом — Excel или с новой программой по поиску блогеров. С этим я быстро справлялась. Единственная сложность, которая была, — это совмещение стажировки с учебой в университете.

8.  Удобно ли было совмещать стажировку с учебой?

Лера: Я учусь полностью очно, в нашем университете не ввели дистанционный формат. Старалась посещать все семинары, общалась с каждым преподавателем, выстраивала с ними коммуникацию. Некоторые преподаватели, конечно, поддерживают, некоторые все же требуют ходить на их пары. В сейлз-хаусе понимают, что у меня не всегда есть возможность присутствовать, поэтому иногда разрешают работать удаленно. Тут, скорее, вопрос в приоритетах. Все-таки уже третий курс, скоро учеба закончится.

Алина: Мне было очень удобно, так как с ноября наш вуз перевели на дистанционную форму обучения. У меня также был плавающий график на работе: никто не принуждал сидеть в офисе по восемь часов, какие-то задачи можно было выполнять удаленно. Самое главное — держать руководителя в курсе своих планов: в какое время ты приедешь, над чем сейчас работаешь. Важно не количество часов, а то, насколько качественно ты выполняешь свою работу. Занятия в университете скоро заканчиваются, а дальше начинается практика — ее я как раз буду проходить в «Газпром-медиа». Сейчас, в штате, я работаю уже полный день.

Маша: Я не могу сказать, что удобно, но возможно. В университете мы учимся очно. Изначально на стажировке мы договаривались на половину дня. Я работала в часы, свободные от университета. Сейлз-хаус «Газпром-медиа» практикует гибридный формат. Часть работы идет в офисе, часть — удаленно. Так что при необходимости можно обговорить с руководителем дни, в которые тебе удобнее работать дистанционно, но я стараюсь по максимуму присутствовать в офисе, потому что ощущаю себя более продуктивной и могу более эффективно выстраивать связь с командой.

Конечно, свободного времени становится гораздо меньше, потому что ты должен находиться и тут и там. Здесь самое главное — подстроиться так, чтобы было комфортно тебе и это не шло в ущерб ни работе, ни учебе. В какой-то момент ты просто вливаешься в этот график, и он для тебя становится обычным.

9.  Какие у тебя были мысли, когда ты узнала, что тебя берут в штат компании? На какой позиции ты теперь будешь работать?

Лера: Когда я пришла на стажировку, руководитель сразу сказала, что если компания будет довольна моей работой, и мне тоже понравится, то это может вылиться в долгосрочные отношения. Конкретных обещаний, конечно, не было. Я не знала точно, возьмут ли меня на работу. Когда мне все-таки пришел оффер перед новогодними праздниками, я была безумно рада. Это было даже немного неожиданно, потому что я не думала, что попаду в отдел, в который хотела. По итогам стажировки я ушла в отдел по созданию и разработке креатива.. Сейчас моя должность — младший специалист.

Алина: В штат меня взяли как младшего менеджера по работе с клиентами. Я взаимодействую с разными каналами, составляю медиаплан, также принимаю участие в брейнштормах, предлагаю креативные идеи. Последним у нас занимается весь коллектив, то есть если я менеджер по работе с клиентами — это не значит, что я лишена креативных возможностей. Когда в конце декабря сказали, что меня берут в штат, я была безумно счастлива — честно говоря, мне не верилось, что уже три месяца стажировки прошло. Мне очень нравился коллектив, задачи, которые я выполняла, и, естественно, я не хотела расставаться с тем, что мне нравится и в чем я вижу развитие и перспективу. Мне хотелось после окончания учебы быть трудоустроенной, поэтому было ощущение, что я заранее постаралась, и теперь могу быть уверена в своем будущем.

Маша: Стажировка должна была официально закончиться 31 декабря. Буквально за неделю до конца года мы с руководителем обсудили, как видим дальнейшее взаимодействие. В ходе обсуждения мне предложили доступные варианты трудоустройства. После этого руководитель пошла в HR-отдел, чтобы там начали готовить оффер для меня. В итоге меня взяли на позицию младшего специалиста в том же отделе, где проходила стажировка.

В плане эмоций было какое-то облегчение, потому что, находясь на стажировке, ты все равно думаешь о том, что будет после ее окончания. Возникают вопросы: возьмут ли меня, как это будет проходить дальше, какое впечатление я произвожу, справляюсь ли я со своей работой. Когда тебе говорят, что ты справился и тебя готовы взять, это действительно большая радость и большое облегчение.

10. Дай другим ребятам совет: как проявить себя на стажировке, чтобы тебя по ее результатам приняли на работу?

Лера: Нужно быть ответственным, соблюдать дедлайны и стараться делать больше, чем от тебя просят. Я думаю, это главное. На каждой стажировке лично я удивляла руководителей тем, что мне всегда хотелось какого-то задания. В этом проявляется желание работать. Руководитель видит, что ты хочешь, у тебя горят глаза и тебе это интересно. По моему мнению, нужно быть собой, пытаться сделать чуть больше, чем ты можешь, превосходить себя, а еще — не бояться признать, что ты что-то не знаешь. Нужно подходить и не бояться задавать вопросы — руководители всегда отвечают и пытаются тебя поддержать.

Алина: Не обязательно пытаться быть лучше или умнее кого-то — мы все индивидуальны, все по-разному видим каждую задачу, по-разному переживаем различные ситуации. Чтобы проявить себя на стажировке, нужно стараться качественно выполнять задания и взаимодействовать с коллегами: не прятаться и не думать, что твое мнение не имеет значения. Нужно просто подходить, задавать вопросы. Некоторые стажеры переживают, что это неловко или что это показывает их неопытность. На самом деле — нет, потому что окружающие люди в первую очередь видят в этом заинтересованность и вовлеченность.

Маша: Самое основное во время стажировки — стараться качественно делать свою работу и найти контакт с окружающими. Не нужно сдаваться на старте. Даже если страшно, надо понимать, что все с чего-то начинают, а ошибки — это мотивация стать лучше. Плюс на экскурсии нам говорили, что одна из самых важных вещей — это показать, что ты действительно горишь этим делом и готов в нем развиваться. Как только люди видят, что ты действительно готов вкладывать всего себя, проходить через трудности и расти дальше, они всеми силами стараются тебе помочь пройти этот путь.

Самое главное, что я уяснила, — если ты хочешь что-то получить, надо что-то делать. Всякие мероприятия типа «Траектории» — это реально крутая возможность сделать шаг к тому, чтобы реализовать свои мечты. Нужно пробовать себя везде, где можно. С первого раза может не получиться, но, если ты что-то делаешь, это однажды окупится.

Если вы студент или начинающий специалист, присоединяйтесь к сообществу «Траектории»! Подписывайтесь на наш Telegram-канал https://t.me/trajectoriya или следите за новостями на сайте проекта.

 

ПФР разъяснил понятие «специальный стаж» « БНК

В 2022 году россиянам для выхода на пенсию необходимо проработать минимум 13 лет.

Фото Виктора Бобыря из архива БНК

В России существует несколько различных видов стажа: страховой , общий трудовой и так называемый «специальный стаж». Об этом напоминает агентство «Прайм» со ссылкой на отделение Пенсионного фонда России по Москве и Московской области.

Страховой стаж необходим для определения права на страховую пенсию. В 2022 году для выхода на пенсию необходимо 13 лет стажа (к концу переходного периода необходимый стаж увеличится до 15 лет). Именно по нему определяется право на страховую пенсию.

В ПФР напомнили, что для оформления страховой пенсии на общих основаниях в 2022 году в фонд могут обратиться женщины, родившиеся во втором полугодии 1965 года, — в 56,5 лет, и мужчины, родившиеся во втором полугодии 1960 года — в 61,5 года (после завершения переходного периода у мужчин возраст будет 65 лет, у женщин — 60 лет).

На определение права на страховую пенсию влияет величина индивидуального пенсионного коэффициента. В 2022 году минимальный коэффициент для выхода на пенсию должен быть не менее 23,4. По завершении переходного периода в 2023 году коэффициент будет равен 30.

Общий трудовой стаж учитывается только при формировании расчетного размера пенсии по состоянию до 1 января 2002 года. После этой даты это понятие не применяется.

«Специальным» называют стаж на некоторых видах работ, который дает право на назначение досрочной пенсии. В частности, речь идет о педагогической деятельности, лечебной, творческой, а также о работе с вредными условиями труда и в горячих цехах.

Ранее профессор кафедры финансов и цен РЭУ имени Плеханова Юлия Финогенова заявила, что для досрочного выхода на пенсию существует ряд условий. Так, на нее могут претендовать россияне предпенсионного возраста, которые потеряли работу по независящим от них причинам — например, из-за сокращения штата. При соблюдении ряда условий они смогут получить пенсию по безработице, уточняется в материале Lenta.ru.

Что за блог Сергея Германова, который поджёг квартиру в Москве на Дорожной улице

Сергей Германов, который поджёг квартиру в Москве на Дорожной улице, оказался любителем глубокомысленных «пацанских» цитат из «ВКонтакте» и русского рэпа. Судя по контенту в блоге 42-летнего мужчины, тот обожал делать селфи и слушать трек «Любимка» Niletto и Клаву Коку.

Московские следователи 31 января задержали мужчину, который устроил поджог квартиры на улице Дорожной микрорайона Чертаново — молодёжи, находящейся в здании во время возгорания, удалось спастись через окно. Ранее Medialeaks рассказал, как пользователей рунета восхитила самоотверженность молодых людей, спустивших девушку с девятого этажа в квартиру ниже.

Студенты выбрались через окно

Поджигателем оказался 42-летний Сергей Германов — по данным следователей, задержанный попытался отомстить бывшей партнёрше, проживающей на улице Дорожной в столице. Мужчина признался, что поджёг личные вещи экс-сожительницы у двери её квартиры. Против предполагаемого виновника происшествия возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст. 30 и ч. 2 ст. 105 УК РФ (покушение на убийство двух и более лиц).

Сергей Германов, судя по его странице в соцсети «Одноклассники», проживает в Москве и на момент совершения преступления не состоял в романтических отношениях. Впрочем, поджигатель, похоже, не любил рассказывать о личной жизни — среди фото, опубликованных в блоге мужчины, преимущественно селфи. Например, на одном из кадров, размещённых в «Одноклассниках» в августе 2021 года, Сергей Германов позировал на фоне ТЦ Columbus в Москве.

Сергей Германов

Помимо снимков с прогулок мужчина делился фотографиями своего быта, на которых, похоже, часто присутствовал алкоголь — так, в публикации от февраля 2020 года поджигатель с улыбкой демонстрировал стол с бутылкой спиртного. Сестра Сергея Германова подтвердила, что у родственника есть проблемы с зависимостью.

Мужчина позирует на фоне бутылки с алкоголем

Судя по блогу, мужчина ценил красивые цитаты из так называемых «пацанских» пабликов во «ВКонтакте», в которых, как правило, превозносятся сила, благородство и смелость. Например, в мае 2021 года Сергей Германов опубликовал в аккаунте глубокомысленную фразу на фоне картинки с волком, где рассказал о своём сложном характере.

Не судите меня по себе. У меня свой характер, и вам его не понять.

Цитата с волком

Среди увлечений поджигателя — не только цитаты из рунета, но и музыка российских исполнителей. Например, Сергей Германов оказался ценителем творчества хип-хоперов Niletto, Миши Маваши и певицы Клавы Коки.

Музыка на странице Сергея Германова в «Одноклассниках»

Судя по кадрам с допроса, опубликованным следователями, мужчина спокойно рассказал, как разводил огонь под дверьми квартиры экс-сожительницы — на видео с моментом пожара преступник устроил поджог, кажется, не колеблясь.

Ранее Medialeaks рассказал, кто спас девушку из горящей квартиры. Смельчаками оказались два студента РЭУ имени Плеханова, занимающиеся карате.

Что известно о Картере Реуме — женихе Пэрис Хилтон

Лучший подарок на 40-летие Пэрис Хилтон преподнес ее бойфренд — Картер Реум, с которым она встречается больше года. Заветное кольцо было подарено «в тропическом раю» возле украшенной цветами и словами «Выходи за меня» беседки. Картер — не первый мужчина в жизни наследницы отельной империи, делающий ей предложение, однако сама Пэрис вполне серьезно называет его в своем инстаграме родственной душой и человеком, которого она всегда искала. Чем же он занимается?

Конечно, бизнесом. Судя по личному сайту предпринимателя, у него довольно глубокие познания во многих областях. Картер Реум является выпускником Колумбийского университета, где он получил бакалаврскую степень по экономике и бизнесу в 2003 году. Сейчас он занимается венчурными инвестициями через свою компанию Messier 13 (или просто M13) — она оказывает финансовую и экспертную поддержку перспективным командам. В портфолио M13 указаны SpaceX, Pinterest, Snapchat, а еще обувной бренд Rothy’s, который некогда носила Меган Маркл. Также Реум является большим поклонником и держателем акций Tesla.

Венчурную компанию Реум основал вместе со своим братом и выпускником Нью-Йоркского университета Кортни. Их сотрудничество длится многие годы. В прошлом они работали в Goldman Sachs и развивали в Лос-Анджелесе собственный бренд алкогольных напитков VeeV Spirits. В 2016 году после десяти лет работы Реумы продали компанию и перешли к другому проекту.

Картер часто появляется в эфире Fox с комментариями на тему перспектив технологических гигантов. Вместе с братом он также написал книгу Shortcut Your Startup: Ten Ways to Speed Up Entrepreneurial Success, которая стала одной из самых продаваемых по теме стартапов.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Эксперты рассказали, как сдержать цены на продукты в России | Новости | ОТР

Директор «Института повышения конкурентоспособности» Алексей Ульянов в эфире программы «ОТРажение» заявил, что государство вместо регулирования цен должно работать над созданием условий для развития конкуренции.

«Если вы одобрили слияние, еще одна сеть ушла с рынка и рынок монополизировался, что будет после этого с ценами? Абсолютно понятно. После этого регулируй — не регулируй… Мы регулировали цены государством в период Советского Союза, к чему это привело? – только к дефициту. Надо создавать условия для развития конкуренции», — отметил он.

По его словам, в частности стоит работать над конкурентным механизмом раздачи субсидий.

«Почему растут те же самые цены на продовольствие? Кто занимается производством сельхозпродукции? – мелкие фермеры. Там у нас царствуют крупные агрохолдинги. Почему так получилось? – потому что так выделяли земельные участки, так выделяли субсидии, следил за этим ФАС», — привел он пример.

Читайте такжеЭксперт предупредил о риске дефицита продуктов из-за снижения торговых наценок

Эксперт также подчеркнул, что стоит вводить запрет слияний, а если слияние разрешено — применить к нему более жесткие требования.

«Нужна структурная политика, чтобы у нас были и крупные сети, и мелкие региональные, и локальные сети, и магазины шаговой доступности, чтобы была конкуренция крупного, среднего и малого бизнеса в розничном ретейле, это раз. Выделение субсидий не только агрохолдингам, но и фермерам, чтобы развивалось фермерство», — заключил он.

В свою очередь, заведующий кафедрой финансовых рынков РЭУ им. Г. В. Плеханова Константин Ордов отметил, что в России будет и дальнейшее повышение цен.

Читайте такжеРоссиян предупредили о росте цен на одежду и обувь на 15-25%

«Единственное, на что мы можем надеяться, – на то, что пенсионерам еще проиндексируют дополнительные выплаты к пенсии. И мы хотим надеяться и всячески призываем правительство к тому, чтобы в апреле вернуться к вопросу минимум о 5–10 000 единоразовой помощи пенсионерам, которые вполне посильны для бюджета и которые очень нужны», — рассказал он.

По его словам, такая ситуация происходит во всем мире: Америка показывает рекорды 40-летние с практически 7%-м индексом инфляционным, Европа – 5% и выше. Однако в России на происходящее с ценами влияет и другой фактор.

«Это некая работа, в т. ч. связанная с антимонопольной службой. Ведь хлеб вряд ли мы экспортируем, а зерно да, и в этом связь прослеживается. Но на внутреннем рынке мы вполне способны проводить внутренние интервенции в том случае, если нам кажется, что цена зерна завышена как-то спекулятивно и сиюминутно, и в этом смысле наше правительство должно работать более активно», — заявил он.

Читайте такжеБольшинство россиян покупают продукты онлайн в четверг

Эксперт подчеркнул, что именно конкуренция позволит урегулировать вопрос повышения цен на продукты питания. Надо бороться с монопольной властью, с монопольным положением отдельных сетей и производителей, добавил он.

«Вот эти демпферы, которые на сегодняшний день наше правительство использует, чтобы компенсировать разницу между мировыми ценами и внутренними ценами на зерно, должны быть распространены не на отдельных производителей внутри России, а на более широкий круг в т. ч. и малого и среднего бизнеса. Просто до них эти компенсации не доходят вообще», — заметил Ордов.

По данным ОТР, в конце января — начале февраля цены на огурцы выросли более чем на 2,5%, на бананы и капусту — почти на 2%. По 1% прибавили в стоимости морковь и помидоры, по 0,5% и чуть больше — мука, сахар, детские мясные консервы. Федеральная антимонопольная служба отметила, что в среднем наценки на мясо в крупных сетях в первой половине 2021 года колебались от 3 до 38%, а на овощи доходили до 48%.

Ранее сообщалось, что ФАС вместе с Минпромторгом и Минсельхозом планируют устанавливать на некие социально значимые продукты фиксированную наценку — не выше 5%. В список могут войти свекла, морковь, капуста, картофель, лук, молоко, творог, кефир, масло сливочное, сахар, хлебобулочные изделия недлительного хранения и т.д. Максимальная торговая наценка будет действовать до начала нового сельхозсезона, с 1 июля 2022 года.

хэштегов для #rayu для развития вашего Instagram, TikTok

Лучшие хэштеги #rayu

Развивайте свой Instagram, используя самые популярные хэштеги rayu

Копировать #rayu #marionjola #lavers #takinginpisahlagi #soinlove #menangistanpaairmata #damba #jangan #favoritesin #indomusikgram #pergimenjauh #marion #indonesiaidol #merahjambu #jamrawanninolala #lfl #dia #lalamarionmj #coverlagu #itsnotoveryet #mvfavoritesin #zivamagnolya #albumlala #laversga #dailylala #pucelle #javajazz #aduhmarionjola #bhfyp

Второй по популярности хэштег в Instagram, используемый с rayu

Копировать #marionidol #dancerayu #vokalplus #siapsiapninolala #tiktokmarionjola #viral #ruang #repost #cloudmusikgram #tiktok #tiaraandini #aduh #lyodraginting #kayu #dekorasi #musik #puisicinta #puisi #homedecor #like #vokalplusindo #fiersabesari #indovidgram #rajakayu #rack #ambalan #janganmarionjola #гексагональный #dwpstudioid #kamar Используйте один из этих наборов хэштегов в своем следующем посте в Instagram, и вы увидите большой прирост.

Отчет по хэштегу

Опубликовать с этим хэштегом 11 704

Топ 10 хэштегов раю

Лучшие хэштеги раю, популярные в Instagram, Twitter, Facebook, TikTok:

Данные хэштега

PRO для #rayu

Профессиональные данные для инстаграма #rayu хэштег

Популярные хэштеги

Связанные с rayu хэштеги с наибольшим количеством постов, которые мы смогли найти. Популярные хэштеги для #rayu.

Копировать #rayu #viral #tiktok #lfl #adorable #interior #dia #indomusikgram #soinlove #coverlagu #vokalplus #jangan #pajangan #cloudmusikgram #kamar #dwp #marion #gantunganbaju #indonesiaidol #marionjola #rayuela
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #вирусный 143 670 036
2 #тикток 111 630 060
3 #lfl 109 277 794
4 #очаровательный 73 232 124
5 #интерьер 68 129 593
6 #диам 8 430 624
7 #indomusikgram 5 254 944
8 #soinlove 2 114 995
9 #каверлагу 2 112 300
10 #вокалплюс 1 200 581

Хэштеги легкой сложности

Хэштеги легкого размера

Копировать #rayu #jangan #pajangan #cloudmusikgram #kamar #dwp #marion #gantunganbaju #indonesiaidol #marionjola #rayuela #dekorasiunik #rayures #gantungankayu #dinding #ruang #javajazz #itsnotoveryet #zivamagnolya #rayuangombal #lavers
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #джанган 615 782
2 #паджанган 563 369
3 #cloudmusikgram 463 788
4 #камар 360 108
5 #dwp 222 396
6 #Марион 208 291
7 #гантунганбаджу 177 834
8 #indonesiaidol 166 431
9 #марионджола 161 916
10 #райуэла 123 040

Точные хэштеги

хэштегов с точным соответствием, которые мы смогли найти

Копировать #rayu #rayuela #rayures #rayuangombal #rayuan #rayuanmaut #rayudu #rayuanlucu #rayung #rayuancinta #rayuaniklan #rayunfloresdebach #rayuandilan #
# Хэштег Сообщений в Instagram
1 #райуэла 123 040
2 #rayures 91 139
3 #райуангомбал 45 281
4 #райуан 41 633
5 #райуанмаут 28 392
6 #райуду 10 532
7 #райуанлуку 5 190
8 #райунг 2 501
9 #раюанчинта 2 169
10 #райуаниклан 1 429

Всегда в курсе. Наш алгоритм постоянно обновляет список отображаемых хэштегов, добавляя новые или популярные хэштеги.

Последнее обновление было 2022-02-06 03:30:03

Посмотреть фото и видео с #rayu

в Instagram

Где каждый произведенный предмет и люди, которые его создают, имеют значение

Забота о планете означает заботу о следующих поколениях, и это то, к чему сегодня стремится наш представленный бренд. Rayu, что означает молния на языке кеча, приносит свет на устаревший рынок, ответственно производя и сводя к минимуму их отходы.

Под руководством двух женщин, Моники и Дюран, бренд заботится о том, чтобы каждое изделие и все, кто за ним стоит, были хорошо продуманы.Читайте дальше, чтобы узнать больше об основателях, миссии и видении бренда, а также об их стремлении к устойчивому развитию:

основателями Моникой Дюран и Кэролайн Маккей».

Фото из @shop_rayu в Instagram

«Соучредитель Моника Дюран из Эквадора, и ее знания и любовь к Латинской Америке и международному развитию сильно повлияли на нас. Мы увидели талант и мастерство местных мастеров и решили, что хотим найти способ поддержать эти традиции и женщин в этих сообществах.

Соучредитель Кэролайн Маккей выросла в США и Великобритании и много путешествовала по континентам. Ее опыт работы в сфере PR позволил ей сотрудничать с брендами и клиентами со всего мира и развить острую любовь к дизайну». Эквадор и Индия в начале 2020 года, где им напомнили о богатых ремесленных традициях, существующих во всем мире. Это пробудило их творческое видение и подтолкнуло к запуску RAYU.

В течение многих лет мы говорили о том, как мы могли бы продемонстрировать богатый талант ремесленников Латинской Америки и развить другой тип бизнеса. Это то, что привело нас сюда».

Фото @shop_rayu в Instagram

«Наша миссия в RAYU — создавать экологично. Мы стремимся предоставить экономические возможности ремесленным сообществам, расширить права и возможности женщин и изменить основы отрасли, сократив отходы.

Чтобы делать все правильно, нужно время, это всегда самая трудная часть в начале работы.Вы должны иметь терпение, чтобы учиться и находить решения для проблем, возникающих в процессе работы.

Кроме того, мы хотели быть уверены, что каждое принятое нами деловое решение соответствует нашей миссии. Это мелочи, но они складываются, поэтому нам было важно найти ПРАВИЛЬНЫЕ решения проблем и убедиться, что они соответствуют тому, кто мы есть».

Фото из @shop_rayu в Instagram

«Общение с людьми помогло нам справиться вызовы, с которыми мы столкнулись. Всегда лучше услышать мнение других людей с разными областями знаний.Как бизнес электронной коммерции, многие факторы влияют на повседневную жизнь, и мы полагаемся на такие услуги, как доставка и т. д. Мы обнаружили, что, общаясь напрямую с людьми, мы можем быстро найти решения проблем, которые возникают. и эффективно.

Наши мастера вдохновляют нас двигаться вперед. Наш главный мастер, Роза, позвонила нам, когда наша первая партия должна была быть отправлена. Она сказала: «Спасибо, что поверили в нас. Последние несколько месяцев были особенно тяжелыми. Этот заказ обеспечивает столь необходимый доход для всех вовлеченных ткачей, и мы все так благодарны.«Это то, что наполняет наше сердце».

Фото @shop_rayu из Instagram

«Пандемия непропорционально сильно повлияла на женщин, что делает продвижение экономической автономии более важным, чем когда-либо. Наша цель в RAYU — открыть экономические возможности для женщин в Латинской Америке. Каждая проданная сумка представляет собой возможность работы и дополнительный доход для поддержки этих женщин и их семей. Мы продолжим строить RAYU в надежде предоставить долгосрочные возможности для официального трудоустройства и гарантировать, что таланты ремесленников будут признаны и переданы будущим поколениям.Мы знаем, что покупка не спасет мир, но маленькие победы имеют значение.

Соучредитель, Моника имеет опыт участия в международных проектах по развитию, касающихся прав человека и окружающей среды. В 2014 году она была стипендиатом Принстона в Латинской Америке и имела возможность работать в правозащитной организации по защите тропических лесов и участвовать в Конференции Организации Объединенных Наций по изменению климата. Этот опыт укрепил ее приверженность устойчивому развитию и повлиял на приверженность RAYU пониманию взаимосвязанности мира и нашей ответственности друг перед другом и местами, в которых мы живем.

Фото из @shop_rayu в Instagram

«Некоторые шаги, которые мы предпринимаем для обеспечения устойчивого развития, — это справедливая компенсация нашим ремесленникам, наличие бизнес-модели только по предварительному заказу / небольшим партиям для минимизации отходов, использование компостируемой безвредной упаковки и закупка всех материалов на месте из Латинской Америки. Америка.

Мы хотели, чтобы клиенты чувствовали связь с брендом и понимали нашу миссию, а также добавляли уникальный элемент дизайна в каждую полученную посылку. Noissue помог нам добраться туда с помощью папиросной бумаги, наклеек и скотча.

Нам понравилось, что noissue предложила устойчивый вариант в пространстве, которое, как известно, расточительно. Мы обнаружили, что процесс проектирования очень прост, а сроки выполнения работ хорошо совпали с нашим запуском. Кроме того, нам понравилось, что процесс заказа не требует больших количеств и ориентирован на более мелкие бренды.»

Rayu Забавный факт:

«Если бы мне дали одну сверхспособность, которая могла бы помочь улучшить ситуацию на планете , я хочу, чтобы это был полет. Чтобы я мог использовать его как бизнес, чтобы отправлять вещи без выбросов углекислого газа». Вот некоторые из знаменитостей на Raya и что вам нужно сделать, чтобы получить профиль

Рая

В то время как большинство людей используют Bumble, Hinge, Tinder и т. д., чтобы найти любовь, самые большие звезды Голливуда используют Raya.

Вот все, что мы знаем о приложении; от того, кто на нем, до того, как на него попасть.

Фото через RayaOnline

Что такое Рая?

Raya — эксклюзивное приложение для знакомств со знаменитостями, запущенное в феврале 2015 года.

Официальный сайт описывает приложение как «безопасный и увлекательный» способ познакомиться с новыми людьми.

‘Мы верим в встречу с кем-то, кто может изменить жизнь’.

Хейли Гринберг, менеджер социальных сетей из Лос-Анджелеса, рассказала The New York Times о своем опыте работы с приложением.

Она объяснила: «Это приложение для знакомств Soho House.

«У них есть очень симпатичные парни, спортсмены, актеры, парни, у которых около 500 подписчиков в Instagram, но их приняли, потому что они ди-джеи».

Сколько это стоит?

По данным The New York Times, приложение для знакомств со знаменитостями стоит около 7,99 долларов в месяц.

Это около 6,81 евро, что на самом деле не так уж и дорого, учитывая, что его используют знаменитости.

Кто использует приложение?

Некоторые из крупнейших знаменитостей использовали Raya.

Прошлым летом сообщалось, что наш собственный Пол Мескаль открыл счет.

И считается, что I’m A Celeb’s Роман Кемп присоединился к ней после расставания с Анн-Софи Флури.

По словам Найлон, бывшая девушка и модель Эшли Бенсон, Кара Делевинь, использовала это приложение.

Среди других имен, которые они упомянули, были Руби Роуз, Дипло, Джон Кьюсак и Патрик Шварценеггер.

Джо Джонас тоже некоторое время пользовался им.

Звезда сериала «Друзья » Мэтью Перри также якобы попытал счастья в приложении.

А также Элайджа Вуд, Рэйвен-Симоне, Зак Брафф и Джинни Уизли, актриса Бонни Райт.

По словам Флэр, на нем были замечены Ченнинг Татум, Эми Шумер, Бен Аффлек, Деми Ловато и Найл Хоран.

Как связаться с «Райя»?

Получение профиля Raya действительно не простой процесс.

Согласно веб-сайту, кандидаты должны пройти «многогранный процесс подачи заявок».

Заявки оцениваются на основе алгоритмических значений и данных сотен членов комитета со всего мира.

На принятие решения может уйти от одного дня до нескольких месяцев.

По данным The New York Times, только около восьми процентов претендентов принимаются.

Основатель компании Дэниел Гендельман настаивал на том, что приложение не для людей, «которые выглядят определенным образом или делают определенные вещи».

Он сказал изданию, что это для «увлеченных людей в любой точке мира, у которых есть что-то, чем они хотят поделиться с другими участниками, и они могут делать это с уважением».

‘Есть много заявок, где просто Lamborghini, яхта и частный самолет, а мы такие: ‘Увидимся позже»

Как пользоваться приложением

Кажется, Raya сильно отличается от вашего обычного приложения для ежедневных знакомств.

Согласно Business Insider, пользователи могут просматривать учетные записи людей со всего мира.

Профили отображаются в виде слайд-шоу изображений «на фоне выбранной вами звуковой дорожки».

Членов также просят согласиться с кодексом поведения, «чтобы разговоры и взаимодействие были уважительными.

Все разговоры на Рая строго между вами и другим человеком.

Пользователь по имени Джинни Хоган написала эссе для журнала Elite Daily, в котором рассказала, что приложение не позволяет делать скриншоты сообщений.

Она сказала: «Я не могла держать своих друзей в курсе моих разговоров в приложениях».

Джинни поделилась: «Вы пишете краткую биографию, а затем, если два человека нравятся друг другу, вы можете поболтать».

‘Кроме того, срок годности матчей истекает через 10 дней, что мне показалось достаточным.’

Итак, если вам интересно, вы можете начать, загрузив приложение и следуя инструкциям.

Raya доступен только на Apple.

Азиатский салат из огурцов — Rasa Malaysia

Азиатский салат из огурцов — полезный салат из огурцов с азиатскими специями. Так освежающе и легко. Прекрасная закуска к любым блюдам.

Обожаю огурцы, они такие легкие, свежие и полезные. Однако огурец сам по себе не имеет особого вкуса.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Один из моих любимых рецептов огурцов — азиатский салат из огурцов, который полон ароматов и невероятно вкусен.

Ключом к приготовлению великолепного азиатского салата из огурцов является заправка. Мой рецепт чесночный, острый, пикантный, с легким оттенком сладости и терпкости. Огурец хрустящий, поэтому каждый кусочек наполнен ароматами.

Охладите огурец в холодильнике для достижения наилучших результатов. Азиатский салат из огурцов — отличная закуска, которая помогает стимулировать здоровый аппетит. Попробуйте мой рецепт, я уверена, вам понравится.

Сколько калорий на порцию?

Этот рецепт содержит всего 95 калорий на порцию.

Какие блюда подавать по этому рецепту?

Для сытного обеда и легкого ужина в будний день я рекомендую следующие рецепты.

5 секретов 20-минутного ужина

Получите хитрости для быстрой и легкой еды!

Выход: 2 человека

Asian Cucumber Salad – полезный салат из огурцов с азиатскими специями. Так освежающе и легко. Прекрасная закуска к любым блюдам!

Время подготовки 5 минут

Дополнительное время 15 минут

Общее время 20 минут

Ингредиенты

  • 1 огурец, около 8 унций.(226 г)
  • 3/4 чайной ложки соли или по вкусу
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса
  • 1 1/2 столовой ложки сахара
  • 1 чайная ложка корейского порошка чили или обычного порошка чили
  • 1 чайная ложка масла чили
  • 1/2 чайной ложки кунжутного масла
  • семена кунжута для украшения

Инструкции

  1. Тщательно промойте огурец и нарежьте его кусочками.Добавьте к огурцу соль, аккуратно перемешайте, чтобы все хорошо перемешалось. Охладить в холодильнике 15 минут.
  2. Смешайте чеснок, уксус, сахар, порошок чили, масло чили и кунжутное масло, хорошо перемешайте. Следите за тем, чтобы сахар полностью растворился.
  3. Слейте соленую воду с огурца. Добавьте заправку к огурцу, хорошо перемешайте. Посыпать кунжутом и сразу подавать.

Информация о пищевой ценности

Размер порции

На 2 персоны
Количество на порцию Калорийность 95 Всего жиров 3.9 г Насыщенные жиры 0,6 г Натрий 889 мг Углеводы 16,2 г Клетчатка 1,3 г Сахар 11,6 г Белки 1,3 г

Акси Шри Мульяни Райу Бос Амазон Буат Инвестаси ди РИ

Джакарта, CNBC Индонезия — Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati baru saja bertemu dengan orang terkaya nomor dua di dunia, yakni Jeffrey Preston Bezos atau dikenal dengan Jeff Bezos. Pertemuan berlangsung ди Глазго, Шотландия.

Pertemuan ини dilakukan keduanya disela menghadiri sejumlah повестка дня Konferensi Tingkat Tinggi Конференция сторон ke-26 (COP26) yang berlangsung hingga sepekan kemudian.


Bendahara ини mengatakan, pertemuan ини membahas rencana untuk mengurangi emisi sebagai mitigasi perubahan iklim yang menjadi ancaman nyata tidak hanya bagi Индонезия, tapi seluruh negara di dunia.

«Мевакили Президент, заместитель генерального директора Amazon, член Индонезии, занимающийся инвестициями в возобновляемые источники энергии и производство солнечной энергии», Тулис Шри Мульяни мелалуи в инстаграме, Сенин (11.02.2021).

Фото: Ментери Кеуанган Шри Мульяни Бертему Джефф Безос.(Tangkapan Layar Instagram @smindrawati)
Menteri Keuangan Sri Mulyani Bertemu Jeff Bezos. (Tangkapan Layar Instagram @smindrawati).

«Индонезия memiliki berbagai potensi sumber dayaвозобновляемая, dan dunia berupaya mengurangi emisi karbon dan efek rumah kaca untuk menghindari perubahan iklim», kata dia.

Namun, untuk menciptakan energi terbarukan ini dan mengurangi emisi karbon, Индонезия membutuhkan bantuan pembiayaan дари негара лаин дан juga pihak swasta.Ini untuk mewujudkan penurunan emisi karbon di Indonesia hingga 41% di tahun 2030.

«Peranan swasta dalam negeri dan global sangat penting dalam keberhasilan upaya tersebut», jelasnya.

Sebagai informasi, Saat Джефф Безос tercatat sebagai orang terkaya nomor dua di dunia setelah Илон Маск янг berada ди posisi pertama. Berdasarkan Forbes, saat ini kekayaan pendiri Amazon ini mencapai 195,9 долларов США или atau setara 2,781,78 триллиона рупий.


[Гамбас: Видео CNBC]

(мидж/мидж)

Гетаран | Семаса | Akaun Instagram Digodam Penipu, Pelajar Agama Rayu Tindakan Pihak Berkuasa

ALOR SETAR — Hidup seorang pelajar perempuan jurusan agama kini terganggu ekoran tindakan seorang individu tidak dikenali, ян menggodam akaun Instagramnya bagi tujuan menipu dalam urusan jual beli Iphone dengan kadar tidak masuk akal sejak dua bulan lalu.

Pelajar tersebut, Puteri Nur Aqilah Jasman, 17 лет, berkata, tindakan tidak bertanggungjawab individu berkenaan menyebabkan akaun Instagram yang memaparkan gambarnya tular di media sosial, hingga menyebabkan dia dituduh sebagai penipu.

Apa yang lebih memalukan jelas remaja itu, penggodam terbabit turut menggunakan akaun tersebut untuk bercakap mengenai soal sexual sedangkan dia bukan sahaja bertudung labuh, tetapi turut mengenakan purdah.

«Saya mula menyedari akaun instagram itu digodam pada 14 апреля lalu. Laporan polis telah saya buat di Balai Polis Pokok Sena sebelum turut membuat aduan secara dalam talian kepada Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (SKMM).

«Намун кини сетела дуа булан берлалу, пенггодам иту масих терус мембуат илан палсу менгенай урусан джуал бели Iphone ди ламан инстаграм сая.Keadaan menjadi lebih teruk kerana penggodam itu turut membuat tawar-menawar berkaitan seks terhadap rakan-rakan yang menghantar mesej kepadanya,» katanya.

Pemerhatian Getaran ди ламан Instagram лаконичный mendapati penggodam ITU масих lagi memuat naik iklan palsu termasuk пада хари ини.

Antara iklan dimuat naik ialah berkenaan penjualan iPhone 11 Pro Max yang didakwa barangan lelongan kastam dengan harga cuma 180 ринггитов.

Puteri Нур Aqilah menambah, dia sebelum ини terpaksa menjelaskan kepada semua bahawa akaunnya telah digodam penipu, demi mengelakkan sebarang salah sangka.

«Malangnya penggodam tersebut telah berjaya menipu beberapa individu lain yang tidak saya kenali. Keadaaan itu menyebabkan individu berkenaan menularkan wajah saya dan mendakwa saya sebagai penipu.

«Bagi menyelesaikan isu ini, saya malah pernah berkunjung ke Pejabat SKMM Alor Setar, namun diberitahu aduan tetap perlu dibuat secara dalam talian», katanya.

Tambah Puteri Nur Aqilah, tiada apa yang diharapkan melainkan pihak berkuasa dapat bertindak secepat mungkin dan memadam akaun tersebut.

«Сая так маху перкара ини берларутан.Seboleh-bolehnya, saya tak mahu lebih ramai lagi orang tidak dikenali menjadi mangsa penggodam itu», катанья. – Гетаран, 21 июня 2021 г.

Бритни Спирс «Раю» Сутрадара Агар Сэм Асгари Санг Кекасих Дапат Габунг Ди «Форсаж»

ВовКерен — Penyanyi cantik Britney Spears baru saja membuat geger para penggemar termasuk penggemar film populer « Fast and Furious «.

Hal itu didapati дари публикации Бритни в Instagram-nya belum lama ini. Yang mana, Britney menguggah potret kebersamaannya dengan Sam kepada publik.

Britney kemudian memuji Sam sebagai kekasih yang luarbiasa. Ян мана, menurut Бритни, Сэм telah menemaninya dalam suasana suka dan duka sejak лама. Itu mengapa, penyanyi berusia 39 tahun itu ingin sutradara «Fast and Furious» untuk melirik dan mempertimbangkan Sam agar dapat bergabung dengan film tersebut.

Tak hanya itu, Бритни juga memuji Сэм sebagai pria yang andal dalam hal memasak.Бритни berharap pihak «Форсаж» tidak melewatkan pria hebat seperti kekasihnya.

« Tidak hanya bajingan imut ini bersamaku selama tahun-tahun tersulit dalam hidupku, tetapi dia juga seorang juru masak yang sangat baik », — tulis Britney melalui laman Instagram-nya pada Kamis (26/8). » Sutradara Fast & Furious, jangan lewatkan bintang Anda berikutnya .

Kini, hanya waktu lah yang dapat membuktikan apa hubungan asmaranya dengan Britney dapat membawa Сэм беркарьер из индустрии, работающей в Голливуде.Mengingat, Sam dulunya juga merupakan модель видеоклип lagu milik Бритни.

Di sisi lain, Britney dikabarkan sudah merancang pernikahan impiannya bersama Sam.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.