К чему приводит отсутствие цели в жизни сочинение: К чему приводит отсутствие цели в жизни?

Содержание

К чему приводит отсутствие цели в жизни?

(321 слово) Цель — это семя, посадив которое, можно получить плоды. Если же человек ничего не сделал для того, чтобы «взрастить» какую-то жизненную необходимость, то ему остаётся существовать по инерции, не имея права на настоящую, наполненную взлетами и падениями жизнь. Значит, отсутствие цели делает нас пустышками – бесхозной землей, поросшей бурьяном, на которой лишь «могли бы» расти цветы.

В романе И.А. Гончаров «Обломов» главный герой имеет мнимую цель, которая лишь питает его иллюзию состоятельности в реальной жизни. На самом же деле все обстоит совершенно иначе: не имея настоящей цели, которая позволила бы Обломову встать с «прикованной к себе кровати» и начать наконец-то что-то делать, он довольствуется окружающей обстановкой, которая не дает ему никакой мотивации на исправление своего плачевного положения. При этом он вовсе не глуп и способен на многое, но все чаще забывает об этом, натягивая на себя удушающий плед под названием «лень». Именно его жизнь похожа на рутинный, пустой и никчемный поток бесплодного существования. Так и произошло: герой умер от ожирения в цвете лет, оставив своего сына наполовину сиротой, да еще и без капитала.

Обратимся к произведению А.С. Пушкина «Капитанская дочка». Пётр Гринев жил мечтой о том, как он станет офицером, и его честь и благородство станут не простыми спутниками жизни, а настоящими друзьями в неравном бою против несправедливости и жестокости. Однако его мысли о будущем были не просто желанием, а целью. Она питала Гринева надеждами и давала ему настоящую мотивацию для реализации планов. Постоянно совершенствуясь и осознавая свой долг перед Родиной, он бескорыстно защищал крепость от разбойников и не боялся смерти от бунтовщиков. Также бесстрашно он заступался за любимую женщину. Таким образом, цель — настоящая опора для исполнения мечты.

Итак, мы видим, что отсутствие целевой направленности к изменению своего положения к лучшему влечёт за собой печальные последствия: человек теряет смысл жизни и проживает ее впустую, не воплотив свои мечты и не оставив после себя ничего весомого. Но когда он ставит перед собой задачи и вкладывает силы в их решение, его бытие становится по-настоящему продуктивным.

Автор: Алина Прошина

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

К чему приводит отсутствие цели в жизни? Сочинение — Выпускное (итоговое) сочинение 2017-2018

К чему приводит отсутствие цели в жизни?

(направление «Цели и средства»)

Жизнь задыхается без цели.

Ф. М. Достоевский

Жизнь – это движение по бесконечной дороге бытия с преследованием определенной цели. Кто-то эту цель ставит четко и достигает ее, путаясь, совершая ошибки, страдая или радуясь, достигая вершины истины. А кто-то проживает жизнь беспечно, бесцельно, не задумываясь над ее смыслом. Однако и те, и другие рано или поздно задаются вопросом «Зачем я жил? И для какой цели родился?», как лермонтовский Печорин. Вот тогда приходит осмысление тех поступков и действий, которые ты совершал или не совершил на жизненном пути.

Отсутствие цели в жизни во всех религиях считается одним из смертных грехов, потому что приводит человека к моральной и физической смерти: либо человек прожигает свою жизнь («Евгений Онегин»), либо спешит к любимому дивану, чтобы спрятаться от житейских бурь («Обломов»).

В художественной литературе поиск смысла жизни героями или отсутствие таковых действий – одна из главных тем. Не менее интересны писателям исследования человеческой души в отсутствие цели в жизни: каковы последствия такого существования личности, то есть к чему это все приводит?

Вот у Александра Сергеевича Пушкина Евгений Онегин – яркий образчик такого бесцельного существования личности. Да и зачем ставить цели человеку, у которого практически «всё есть»: не бедный отец, который «давал два бала ежегодно», нанимал гувернеров для образования и воспитания сына. Да и дядя «вовремя» скончался, оставив Евгению немалое наследство. Молодой, образованный, «очень милый», по заключению высшего света, человек. Спит почти до обеда, «гуляет на бульваре». Посещает модные рестораны и ездит в театр только для того, чтобы обратить на себя внимание, – вот, пожалуй, круг основных «занятий» героя. А.С. Пушкин показывает, к чему приводит это бесцельное существование героя: к апатии (сплину), к потере дружбы (и даже неоправданному убийству друга на дуэли), к потере настоящей любви (Татьяна Ларина), отсутствию семьи. И даже поездка за границу не спасает Онегина от душевных страданий.

Не менее интересен в плане исследования еще один литературный герой – Илья Обломов из романа И.А. Гончарова. Его существование, как он сам объясняет другу Андрею Штольцу, началось «с погасания»: ну, не принято было в семье Обломовых трудиться, а тем более ставить цели. Ильюша и сформировался в этой «обломовщине», как птенец в яйце. Даже любовь не смогла поднять его с дивана (кратковременно удалось Ольге Ильинской). Ни семья позже, ни

родившийся сын – ничто не возродило Обломова к жизни, не стало целью существования. Писатель, исследуя душевное состояние героя, показывает причины этому, а главное итог – смерть не только душевная, но и физическая.

Человек, который не ставит жизненные цели, подобен неуправляемой лодке, плывущей в никуда. И есть риск быть выброшенным на берег или сесть на мель. Только осознанное существование с ясными целями, как считает психолог Николай Козлов (книга «Правильная ясная жизнь»), заставляет нас подниматься с дивана, бросать никчемные дела и бежать осуществлять планы и мечты. А иначе — духовная и физическая смерть.

457 слов

Источник: vk.com/public83320178

Что значит жить без цели. К чему приводит отсутствие цели в жизни? Сочинение

Сочинение “Цель в Жизни человека “

Все мы к чему-то стремимся в своей Жизни. Хотим кем-то стать, что-то иметь, где-то побывать. Цель в жизни – это маяк, без которого легко потеряться на жизненном пути. Поэтому очень важно правильно определить, в каком направлении стоит двигаться. На мой взгляд, целью в жизни может быть то, что ты хочешь, что позволяет тебе развиваться, а также приносит пользу другим людям.

Цель обычно означает конечный результат. Например, мы учимся, чтобы получить необходимые знания и аттестат. Однако, в процессе

обучения мы проводим множество незабываемых минут и часов, испытываем положительные эмоции, проходим испытания. Сам процесс учебы – важный и интересный, мы развиваем свои способности, учимся общаться. А те, кто просто “отбывает номер”, ходят в школу, только потому что нельзя не ходить, избегают принимать участие в школьной жизни, очень многое теряют. Получается, что путь к цели так же важен, как и сама цель!

Еще часто говорят, что цель отличается от мечты тем, что она требует от нас активных действий. Но мне кажется, мечты очень помогают нам в определении того, чего бы мы хотели добиться в жизни. Цели рождаются

из мечтаний. В мечтах можно быть свободным, не думать об ограничениях и невозможности получить желаемое. И когда чувствуешь, что это оно – то, что важно для тебя в жизни, пора превращать мечту в цель – придумать, как ее добиться, и действовать!

Цели бывают большими и маленькими, благородными и эгоистичными, но они ведут нас по жизни. Говорят, человек останавливается в развитии, когда ему не к чему стремиться. Каждая новая цель – это способ изучить что-то неизвестное, освоить новые навыки, развить свои способности и таланты. Однако, важно, чтоб наши цели не вредили нам – не отнимали всего времени и не портили наши отношения с близкими, а также не причиняли никому вреда.

Что касается меня, моей следующей большой целью в жизни будет получение хорошей профессии. Я считаю, это очень важный и ответственный шаг, ведь любимая работа делает жизнь человека по-настоящему интересной, а неподходящая превращается в тяжкое бремя. Я хочу, чтоб моя Будущая профессия была связана с общением с людьми. Скорее всего, я пойду учиться на психолога, я думаю, у меня есть способности понимать и помогать людям. Конечно, у меня есть еще много менее глобальных целей – купить вещи, которые мне нравятся, съездить заграницу, водить машину… Некоторые из них еще находятся на стадии мечтаний, но я верю, что мечта дает нам вдохновение для достижения наших жизненных целей!

(5 оценок, среднее: 2.60 из 5)

Другие работы по этой теме:

  1. Цель в жизни. Как ее достичь? Поэт Виктор Земцов так образно отвечает на этот вопрос: До цели доберется тот, Как говорилось выше, Кто будет двигать…
  2. Какова цель поэзии? Вот проблема, над которой рассуждает Ю. Лотман. Писатель, рассуждая о задачах поэтического творчества, утверждает, что поэтический текст – “мощный и глубоко диалектический…
  3. ­Роль книги в жизни человека Книги занимают важное место в жизни людей. С давних пор быть грамотным было престижно, так как учиться могли себе позволить…

Проблема поиска смысла жизни, жизненного пути. Проблема понимания (утраты, обретения) цели жизни. Проблема ложной цели в жизни. (В чем заключается смысл жизни человека?)

Тезисы

Смысл человеческой жизни заключается в самореализации.

Высокая цель, служение идеалам позволяет человеку раскрыть заложенные в нем силы.

Служить делу жизни — вот главная цель человека.

Смысл человеческой жизни в познании истины, веры, счастья…

Человек познает окружающий мир для самопознания, для познания вечных истин.

Цитаты

Надо жить! У последней черты! На последней черте… (Р. Рождественский).

— «Чтоб жить честно, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и бросать, и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться и лишаться. А спокойствие — душевная подлость» (Л. Толстой).

— «Смысл жизни не в том, чтобы удовлетворить свои желания, а в том, чтобы их иметь» (М. Зощенко).

— «Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни» (Ф.М. Достоевский).

— «Жизнь, зачем ты мне дана?» (А. Пушкин).

— «Без страстей и противоречий нет жизни» (В.Г. Белинский).

— «Жизнь скучна без нравственной цели» (Ф.М. Достоевский).

Литературные аргументы

В романе Л.Н. Толстого «Война и мир» раскрывается тема поиска смысла жизни. Для того чтобы понять ее трактовку, необходимо проанализировать пути исканий Пьера Безухова и Андрея Болконского. Вспомним счастливые минуты в жизни князя Андрея: Аустерлиц, свидание князя Андрея с Пьером в Богучарове, первая встреча с Наташей… Целью этого пути является обретение смысла жизни, понимание самого себя, своего истинного призвания и места на земле. Князь Андрей и Пьер Безухов счастливы тогда, когда приходят к мысли, что жизнь их должна идти не для них одних, что жить надо так, чтобы все люди не жили независимо от их жизни, чтобы их жизнь на всех отражалась и чтобы все они жили вместе.

И А. Гончаров. «Обломов». Хороший, добрый, талантливый человек Илья Обломов не сумел преодолеть себя, не раскрыл своих лучших черт. Отсутствие высокой цели в жизни ведёт к нравственной смерти. Даже любовь не смогла спасти Обломова.

М. Горький в пьесе «На дне» показал драму «бывших людей», которые утратили силы для борьбы ради самих себя. Они надеются на что-то хорошее, понимают, что жить надо лучше, но ничего не делают для того, чтобы изменить свою участь. Не случайно действие пьесы начинается в ночлежке и заканчивается там же.

«Человеку нужно не три аршина земли, не усадьба, а весь земной шар. Вся природа, где на просторе он мог бы проявить все свойства свободного духа», — писал А.П. Чехов. Жизнь без цели есть существование бессмысленное. Но цели бывают разные, такие как, например, в рассказе «Крыжовник». Герой его — Николай Иванович Чимша-Гималайский — мечтает приобрести свою усадьбу и посадить там крыжовник. Эта цель поглощает его целиком. В итоге он достигает её, но при этом почти теряет человеческий облик («располнел, обрюзг… — того и гляди, хрюкнет в одеяло»). Ложная цель, зацикленность на материальном, узком, ограниченном уродует человека. Ему нужны для жизни постоянное движение, развитие, волнение, совершенствование…

И. Бунин в рассказе «Господин из Сан-Франциско» показал судьбу человека, который служил ложным ценностям. Богатство было его богом, и этому богу он поклонялся. Но когда американский миллионер умер, то оказалось, что подлинное счастье прошло мимо человека: он умер, так и не узнав, что такое жизнь.

Многие герои русской литературы ищут ответ на вопрос о смысле человеческой жизни, о роли человека в истории, о своем месте в жизни, постоянно сомневаются и размышляют. Подобные мысли волнуют и пушкинского Онегина, и главного героя романа М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» Печорина: «Зачем я жил? Для какой цели я родился?..» Трагизм их судьбы в ясном понимании «между глубокостью натуры и жалкостью действий» (В.Г. Белинский).

Евгений Базаров (И.С. Тургенев. «Отцы и дети») идет дальше своих литературных предшественников: он отстаивает свои убеждения. Раскольников даже идет на преступление, чтобы доказать верность своей теории.

Что-то похожее есть и в герое романа М. Шолохова «Тихий Дон». Григорий Мелехов в поисках истины способен к внутренним изменениям. Его не удовлетворяют «простые ответы» на сложные вопросы» времени. Все эти герои, конечно, отличаются, но они близки своей неуспокоенностью, стремлением познать жизнь и определить свое место в ней.

В повести А. Платонова «Котлован» затрагивается проблема поиска смысла жизни. Писатель создал гротеск, который свидетельствует о массовом психозе всеобщего послушания, овладевшем страной! Главный герой Вощев является выразителем авторской позиции. Среди коммунистических руководителей и омертвелой массы он засомневался в человеческой правоте совершающегося вокруг. Вощев не обрел истины. Глядя на умирающую Настю, он думает: «Зачем теперь нужен смысл жизни и истина всемирного происхождения, если нет маленького верного человека, в котором истина была бы радостью и движением?» Платонов хочет выяснить, что же именно двигало людьми, продолжавшими рыть яму с таким усердием!

А. П. Чехов. Рассказ «Ионыч» (Дмитрий Ионыч Старцев)

М. Горький. Рассказы «Старуха Изергиль» (Легенда о Данко).

И. Бунин «Господин из Сан-Франциско».

Возможный вариант вступления/заключения

Человек в определенный момент жизни непременно задумывается, кто он и зачем пришел в этот мир. И каждый отвечает на эти вопросы по-разному. Для кого-то жизнь — это беспечное движение по течению, но есть и те, кто, ошибаясь, сомневаясь, страдая, поднимается в поисках смысла жизни к вершинам истины.

Жизнь — это движение по бесконечной дороге. Одни путешествуют по ней «с казённой надобностью», задаваясь вопросами: зачем я жил, с какой целью я родился? («Герой нашего времени»). Другие пугаются этой дороги, бегут на свой широкий диван, ибо «жизнь трогает везде, достаёт» («Обломов»). Но есть и те, кто, ошибаясь, сомневаясь, страдая, поднимаются к вершинам истины, обретая своё духовное «я». Один из них — Пьер Безухов — герой романа-эпопеи Л.Н. Толстого «Война и мир».

Проблема свободы нравственного выбора. Проблема выбора жизненного пути. Проблема нравственного самосовершенствования. Проблема внутренней свободы (несвободы). Проблема свободы личности и ответственности человека перед обществом.

Тезисы

От каждого человека зависит, каким будет мир: светлым или темным, добрым или злым.

Все в мире связано невидимыми нитями, и неосторожный поступок, нечаянное слово могут обернуться самыми непредсказуемыми последствиями.

Помни о своей Высокой человеческой ответственности!

Человека нельзя лишать свободы.

Нельзя насильно сделать человека счастливым.

Свобода — это осознанная необходимость.

Мы несем ответственность за чужую жизнь.

Спасай, пока можешь, и свети, пока живешь!

Человек приходит в этот мир не для того, чтобы сказать, какой он, а чтобы сделать его лучше.

Цитаты

Каждый выбирает для себя Женщину, религию, дорогу. Дьяволу служить или пророку

Каждый выбирает для себя. (Ю. Левитанский)

Над этой темною толпой Непробужденного народа Взойдешь ли ты когда, Свобода, Блеснет ли луч твой золотой?.. (Ф.И. Тютчев)

— «Усилия есть необходимое условие нравственного совершенствования» (Л.Н. Толстой).

— «Даже падать свободно нельзя, потому что мы падаем не в пустоте» (В.С.Высоцкий).

— «Свобода в том, что каждый может увеличить свою долю любви, и потому благо» (Л.Н. Толстой).

— «Свобода не в том, чтоб не сдерживать себя, а в том, чтоб владеть собой» (Ф. М.Достоевский).

— «Свобода выбора не гарантирует свободы приобретения» (Ж. Вольфрам).

— «Свобода — это когда никто и ничто не мешает тебе жить честно» (С. Янковский).

— «Чтобы жить честно, надо рваться, путаться, биться, ошибаться…» (Л.Н. Толстой).

Вспомните героя популярной книги Робинзона Крузо. Выброшенный на необитаемый в результате , он долгие годы в полном одиночестве. Правда, ни в чем не нуждаясь, ведь в тропическом климате можно было обойтись без теплой одежды, да еще удалось с корабля много полезных, необходимых вещей. К тому же Робинзон без особого труда добывал пропитание, так как на острове водились козы, в изобилии произрастали тропические плоды, виноград. Так что по сравнению с утонувшими товарищами, он мог чувствовать себя баловнем судьбы. Тем не менее, Робинзон испытывал жгучую, мучительную тоску. Ведь он был один. Все его мысли, все желания устремлялись к одному: вернуться к людям. Чего не хватало Робинзону? Никто не «стоит над душой», не указывает, что и , не ограничивает твою свободу. А не хватало ему самого главного – общения. Ведь вся история человеческой цивилизации свидетельствует, что только сообща, помогая друг другу, люди добивались успеха и преодолевали трудности. Не случайно самым страшным наказанием у людей каменного века считалось изгнание из рода или из племени. Такой человек был просто-напросто обречен. Разделение обязанностей и взаимопомощь – вот две главные основы, на которых зиждется благополучие любого человеческого общества: начиная от семьи и заканчивая государством. Ни один человек, даже обладающий колоссальной физической силой и самым острым, глубоким умом, не сможет сделать столько, сколько группа людей. Просто потому, что ему не на кого опереться, не с кем посоветоваться, наметить план работ, попросить о помощи. Некому раздать указания и некого проконтролировать, наконец, если он ярко выраженный лидер по натуре.Ощущение своего одиночества рано или поздно приведет к депрессии, причем она может принять самые тяжелые формы. Тот же Робинзон, чтобы не сойти с ума от отчаяния и тоски, вынужден был принять ряд мер: регулярно вел дневник, делал зарубки на своем примитивном «календаре» — вкопанном в землю столбе, разговаривал вслух с собакой, кошками и попугаем.Бывают ситуации, когда даже самому гордому и независимому человеку просто необходима помощь. Например, при серьезной болезни. А если рядом никого не будет, и не к кому даже обратиться? Это может закончиться очень печально. Наконец, ни один уважающий себя человек не может жить без цели. Ему надо ставить перед собой какие-то задачи и достигать их. Но — такова уж особенность человеческой психики – какой толк в достижении цели, если этого никто не увидит и не оценит? К чему будут все усилия?Вот и выходит, что человек не может обойтись без общества.

Вопрос о цели и средствах ее достижения издревле волновал человечество. Многие писатели, философы и общественные деятели размышляли над ним и приводили исторические, жизненные и литературные аргументы, чтобы доказать свою точку зрения. В русской классике тоже нашлось немало ответов и примеров, доказывающих, как правило, утверждение о том, что пути достижения должны во всем соответствовать тому, что нужно достигнуть, иначе оно теряет всякий смысл. В данной подборке мы перечислили самые яркие и показательные примеры из русской литературы для итогового сочинения по направлению «Цели и средства».

  1. В романе Пушкина «Капитанская дочка» главный герой всегда выбирал правильные пути для достижения целей, впрочем, не менее благородных. Благодаря этому, из несмышленого дворянского недоросля Гринев превращается в офицера, искреннего, готового пожертвовать жизнью во имя долга. Присягнув на верность государыне, он честно несет службу, защищая крепость, и даже смерть от руки разбойников-бунтовщиков не пугает его. Так же честно он добивался благосклонности Маши, и добился. Антипод Петра Гринева в романе – Швабрин – напротив, использует любые средства для достижения цели, выбирая самые подлые из них. Ступив на путь предательства, он преследует личную выгоду, требует взаимности от Маши, не гнушаясь при этом чернить её в глазах Петра. В выборе целей и средств Алексей движим душевной трусостью и корыстью, потому как лишён представлений о чести и совести. Мария отвергает его по этой причине, ведь благой цели не добиться обманом.
  2. Какой должна быть конечная цель, если средствами к её достижению становятся жестокость, обман и человеческие жизни? В романе М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» цели Григория Печорина сиюминутны, заключены в желании секундных побед, для достижения которых он выбирает сложные, а подчас и жестокие средства. В его победах скрыт упорный поиск жизненного смысла, который герой не в силах обрести. В этом поиске он губит не только себя самого, но и всех, кто окружает его, – княжну Мери, Бэлу, Грушницкого. Чтобы оживить собственную душу, он играет чувствами других, невольно становясь причиной их несчастий. Но в игре с собственной жизнью Григорий безнадёжно проигрывает, теряет тех немногих людей, которые были ему дороги. «Я понял, что гнаться за погибшим счастьем безрассудно» — говорит он, и цель, на достижение которой положено столько сил и чужого горя, оказывается призрачной и недостижимой.
  3. В комедии А.С. Грибоедова «Горе от ума» общество, в котором вынужден находиться Чацкий, живёт по рыночным законам, где всё покупается и продаётся, а человек ценен не душевными качествами, а размером кошелька и успехами в карьере. Благородство и долг здесь ничто перед важностью чина и звания. Именно поэтому Александр Чацкий оказывается непонятым и непринятым в круг, где господствуют меркантильные цели, оправдывающие любые средства.
    Он вступает в борьбу с фамусовским обществом, бросает вызов Молчалину, идущему на обман и лицемерие, чтобы получить высокую должность. Даже в любви Александр оказывается проигравшим, потому что не оскверняет цель подлыми средствами, отказывается втиснуть широту и благородство своего сердца в узкие рамки общепринятых и пошлых понятий, которыми пестрит дом Фамусова.
  4. Человек ценен делами своими. Но не всегда дела его, пусть даже подчинённые высокой цели, оказываются добрыми. В романе Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание» Родион Раскольников решает для себя важный с точки зрения нравственности вопрос: оправдывает ли цель средства? Может ли он, согласно своей теории, распоряжаться жизнями людей по своему усмотрению?
    Ответ кроется в названии романа: душевные муки Раскольникова, после совершённого им злодеяния, доказывают, что его расчёт был неверным, а теория — ошибочной. Цель, в основе которой лежат неправедные и антигуманные средства, обесценивается сама собой, становится преступлением, за которое рано или поздно предстоит понести наказание.
  5. В романе М.А. Шолохова «Тихий дон» судьбы героев сметены революционной стихией. Григорий Мелехов, искренне верящий в счастливое и прекрасное коммунистическое будущее, готов отдать жизнь за благополучие и процветание своего родного края. Но в контексте жизни светлые революционные идеи оказываются не состоятельными, мёртвыми. Григорий понимает, что борьба между белыми и красными, направленная, казалось бы, на «прекрасное завтра», на деле представляет собой насилие и расправу над беспомощными и несогласными. Блестящие лозунги оказываются обманом, и за высокой целью скрывается жестокость и произвол средства. Благородство души не позволяет ему смириться со злом и несправедливостью, которые он наблюдает вокруг. Мучимый сомнениями и противоречиями, Григорий пытается найти единственно правильный путь, который позволит ему жить честно. Он не в состоянии оправдать многочисленные убийства, совершаемые во имя призрачной идеи, в которую больше не верит.
  6. Роман А. Солженицына «Архипелаг ГУЛАГ» — исследование, связанное с политической историей СССР, по словам Солженицына — «опыт художественного исследования», в котором автор анализирует историю страны – утопии, возводящей идеальный мир на обломках человеческих жизней, многочисленных жертв и лжи, замаскированной под гуманные цели. Цена за иллюзию счастья и покоя, в которых нет места индивидуальности и инакомыслию, оказывается слишком высокой. Проблематика романа разнопланова, поскольку включает в себя множество вопросов нравственного характера: можно ли оправдать зло во имя добра? Что объединяет жертв и их палачей? Кто несет ответственность за совершенные ошибки? Подкрепленная богатым биографическим, исследовательским материалом, книга приводит читателя к проблеме цели и средства, убеждая его в том, что одно другое не оправдывает.
  7. Человеку свойственен поиск счастья, как главного смысла жизни, её наивысшей цели. Ради нее он готов применить любые средства, однако не понимает, что это излишне. Главному герою рассказа В.М. Шукшина «Сапожки» — Сергею Духанину — проявления нежных чувств даются отнюдь не просто, ведь он не привык к неоправданной нежности и даже стыдится её. Но желание порадовать родного ему человека, желание счастья, толкает его на большую трату. Средства, потраченные на покупку дорогого подарка, оказываются ненужной жертвой, ведь его супруге нужно было всего лишь внимание. Щедрость и желание дарить тепло и заботу наполняют несколько огрубевшую, но всё ещё чуткую душу героя счастьем, которое, как оказалось, не так сложно обрести.
  8. В романе В.А. Каверина «Два капитана» проблема цели и средства раскрывается в противоборстве двух персонажей – Сани и Ромашки. Каждый из них движим собственными целями, каждый решает, что для него действительно важно. В поиске решений их пути расходятся, судьба сталкивает их в поединке, который определяет нравственные ориентиры каждого, доказывает благородную силу одного, и подлую низость другого. Саня движим честными искренними стремлениями, он готов на сложный, но прямой путь, чтобы узнать правду и доказать её другим. Ромашка же преследует мелкие цели, добиваясь их не менее мелкими способами: ложью, предательством и лицемерием. Каждый из них переживает мучительную проблему выбора, в котором так легко потерять себя и тех, кого ты по-настоящему любишь.
  9. Человек не всегда четко осознает свою цель. В Романе Л.Н. Толстого «Война и мир» Андрей Болконский находится в поиске самого себя и своего места в жизни. Его шаткие жизненные ориентиры подвержены влиянию моды, общества, мнению друзей и близких. Он бредит славой и военными подвигами, мечтает сделать карьеру в службе, но не просто дослужиться до высоких чинов, а снискать вечную славу победителя и героя. Он отправляется на войну, жестокости и ужасы которой вмиг показали ему всю нелепость и призрачность его мечтаний. Он не готов, подобно Наполеону, идти к славе по костям солдат. Желание жить и делать прекрасной жизнь других людей поставила перед Болконским новые цели. Встреча с Наташей вселяет в его душу любовь. Однако в миг, требующий от него стойкости и понимания, он сдается под тяжестью обстоятельств и отказывается от своей любви. Его снова терзают сомнения в правильности собственных целей, и только перед смертью Андрей понимает, что лучшие мгновения жизни, её великие дары заключены в любви, прощении и сострадании.
  10. Человека делает характер. Он определяет его жизненные цели и ориентиры. В «Письмах о добром и прекрасном» Д.С. Лихачева проблема цели и средств её достижения рассматривается автором, как одна из наиболее важных, формирующих у юного читателя понятия о чести, долге, правде. «Цель оправдывает средства» — формула, неприемлемая для автора. Напротив, цель в жизни должна быть у каждого человека, но, не менее важными являются и те способы, которые он использует, чтобы добиться желаемого. Для того чтобы быть счастливым и находится в гармонии с собственной совестью, необходимо делать выбор в пользу духовных ценностей, отдавая предпочтение добрым делам и прекрасным мыслям.
  11. Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Все аргументы к итоговому сочинению по направлению «Цель и средства».

Можно ли добиться цели, если преграды кажутся непреодолимыми? Можно ли добиться цели, если все против тебя? Существуют ли недостижимые цели?
Множество примеров в жизни и художественной литературе свидетельствует о том, что человеческие возможности безграничны. Так, герой автобиографического романа Рубена Гальего «Белое на черном» является примером, подтверждающим мысль о том, что нет непреодолимых препятствий. Главный герой романа – сирота, которому, кажется, жизнь не приготовила ничего хорошего. Он болен, к тому же лишен родительского тепла. Еще в младенчестве он был разлучен с матерью, и его определили в детский дом. Жизнь его тяжела и безрадостна, но смелый мальчишка поражает своей целеустремленностью. Несмотря на то что его считают слабоумным и неспособным к обучению, он настолько страстно желает побороть судьбу, что добивается своей цели: становится известным писателем и вдохновляющим примером для многих людей. Все дело в том, что он выбирает путь героя: «Я — герой. Быть героем легко. Если у тебя нет рук или ног — ты герой или покойник. Если у тебя нет родителей — надейся на свои руки и ноги. И будь героем. Если у тебя нет ни рук, ни ног, а ты к тому же ухитрился появиться на свет сиротой, — все. Ты обречен быть героем до конца своих дней. Или сдохнуть. Я герой. У меня просто нет другого выхода». Другими словами, следовать этим путем — значит быть сильным и не сдаваться до тех пор, пока не достигнешь цели, когда цель – это жизнь, а достижение цели — каждодневная борьба за существование.

Что такое «великая цель»? Какова цель существования человека? Какая цель может принести удовлетворение?
Великая цель – это, прежде всего, цель, направленная на созидание, на то, чтобы сделать жизнь людей лучше. В повести В. Аксенова «Коллеги» мы видим героев, которым еще только предстоит осознать свое предназначение. Три друга: Алексей Максимов, Владислав Карпов и Александр Зеленин, — выпускники медицинского института, ждут распределения после окончания учебы. Они еще не вполне понимают, как важна их работа, ведь совсем недавно они жили беззаботно: ходили в кино и театры, гуляли, влюблялись, спорили о предназначении врача. Однако после института они сталкиваются с реальной практикой. Александр Зеленин просит перевести его в поселок Круглогорье, он уверен, что друзья должны продолжать дело предков ради потомков. Благодаря своей работе он быстро завоевывает уважение местных жителей. В это время друзья Александра работают в морском порту, ожидая назначения на судно. Им скучно, они не понимают важности своего дела. Однако когда Зеленин получает серьезное ранение, друзья оказываются рядом. Теперь жизнь друга зависит только от их профессионализма. Максимов и Карпов делают тяжелейшую операцию и спасают Зеленина. Именно в это мгновение врачи понимают, в чем заключается великая цель их жизни. Они имеют огромную власть – вырывать человека из цепких лап смерти. Ради этого они и выбрали свою профессию, только такая цель может принести им удовлетворение.

Отсутствие цели. Чем опасно бесцельное существование? Для чего нужна цель? Может ли человек жить без цели? Как вы понимаете высказывание Э.А. По «Никакой транспорт не будет попутным, если не знаешь, куда идти»?

Отсутствие цели – бич человечества. Ведь именно в достижении цели человек постигает жизнь и самого себя, накапливает опыт, развивает душу. Многие герои литературных произведений служат этому подтверждением. Обычно от отсутствия цели страдает незрелый человек, который находится в самом начале своего жизненного пути. Например, Евгений , герой одноименного романа в стихах А.С. Пушкина. В начале произведения перед нами молодой человек, лишенный интереса к жизни. А главная проблема – это бесцельность его существования. Он не может найти той вершины, к которой мог бы стремиться, хотя на протяжении романа пытается это сделать. В конце произведения он, казалось бы, находит «мишень» — Татьяну. Вот она цель! Можно предположить, что его первый шаг был сделан: он признался в любви Татьяне, мечтал о том, что сможет завоевать ее сердце. А.С. Пушкин оставляет финал открытым. Мы не знаем, добьется ли своей первой цели, но надежда всегда остается.

Какие средства нельзя использовать для достижения цели? Оправдывает ли цель средства? Согласны ли вы с утверждением Эйнштейна: «Никакая цель не высока настолько, чтобы оправдывала недостойные средства для ее достижения»?
Иногда для достижения своих целей люди забывают про средства, которые они выбирают на пути к желаемому. Так, один из персонажей романа «Герой нашего времени» Азамат хотел получить коня, принадлежавшего Казбичу. Он готов был предложить все, что у него было и чем он не владел. Желание получить Карагеза победило все чувства, которые в нем были. Азамат ради достижения своей цели предал свою семью: он продал сестру, чтобы получить желаемое, бежал из дома, боясь наказания. Его предательство повлекло за собой смерть отца и сестры. Азамат, несмотря на последствия, уничтожил все, что было ему дорого, чтобы получить то, чего так страстно желал. На его примере можно увидеть, что не все средства хороши для достижения цели.

Соотношение цели и средств. Какая разница между истинной и ложной целью? В каких жизненных ситуациях достижение цели не приносит счастья? Всегда ли достижение цели делает человека счастливым?
Соотношение цели и средств можно найти на страницах романа М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Пытаясь достигнуть цели, люди подчас не понимают, что не все средства помогут им в этом. Один из персонажей романа «Герой нашего времени» Грушницкий страстно желал, чтобы его признали. Он искренне верил, что должность и деньги помогут ему в этом. На службе он искал повышения, веря, что это решит его проблемы, привлечет девушку, в которую он был влюблен. Мечтам его не суждено было исполниться, ведь истинное уважение и признание не связаны с деньгами. Девушка, которой он добивался предпочла другого, потому что любовь не имеет ничего общего с общественным признанием и статусом.

К чему приводят ложные цели ?Какая разница между истинной и ложной целью? Чем отличается цель от сиюминутного желания? Когда достижение цели не приносит счастья?
Когда человек ставит перед собой ложные цели, их достижение не приносит удовлетворения. Центральный персонаж романа «Герой нашего времени» всю свою жизнь ставил перед собой разные цели, надеясь, что их достижение принесет ему радость. Он влюбляет в себя женщин, которые ему нравятся. Используя все средства, он завоевывает их сердца, но позже теряет интерес. Так, заинтересовавшись Бэлой, он решает украсть ее, а затем добиться расположения дикой черкешенки. Однако, достигнув цели, Печорин начинает скучать, ее любовь не приносит ему счастья. В главе «Тамань» он знакомится со странной девушкой и слепым мальчиком, занимающимися контрабандой. Стремясь узнать их секрет, не спит сутками и следит за ними. Его азарт подогревается чувством опасности, но на пути к достижению цели он меняет жизни людей. Будучи раскрытой, девушка вынуждена бежать и оставить слепого мальчика и пожилую женщину на произвол судьбы. Печорин не ставит перед собой истинных целей, он лишь стремиться развеять скуку, что не только приводит его к разочарованиям, но и ломает судьбы людей, оказавшийся у него на пути.

Цель и средства/ самопожертвование. Оправдывает ли цель средства? Как связаны моральные качества человека со средствами, которые он выбирает для достижения своих целей? Достижение какой цели приносит удовлетворение?
Средства можно оправдать целью, если она благородна, как у героев рассказа О.Генри « ». Делла и Джим оказались в сложной жизненной ситуацией: в канун Рождества у них не нашлось денег, чтобы сделать друг другу подарки. Но каждый из героев поставил перед собой цель: во что бы то ни стало порадовать свою вторую половинку. Поэтому Делла продала свои волосы, чтобы купить цепочку для часов мужу, а Джим продал свои часы, чтобы купить гребень. «У четы Джеймс Диллингем Юнг было два сокровища, составлявших предмет их гордости. Одно — золотые часы Джима, принадлежавшие его отцу и деду, другое — волосы Деллы». Герои рассказа пожертвовали самыми важными вещами, чтобы добиться главной цели – порадовать любимого человека.

Нужна ли цель в жизни? Для чего нужна цель в жизни? Почему важно иметь цель в жизни? Чем опасно бесцельное е существование? Какова цель существования человека? В чем разница между истинной и ложной?
Остроумная сатира на действительность — отличительная черта творчества О. Генри. В его рассказе « » затронута, пожалуй, одна из важнейших проблем общества. Повествование преисполнено комизма: главный герой мистер Тауэрс Чендлер, являясь обычным работягой, раз в 70 дней позволял себе роскошный поход по центру Манхэттена. Он надевал дорогой костюм, нанимал извозчика, обедал в хорошем ресторане, выдавая себя за богача. Однажды во время такой «вылазки» он повстречал скромно одетую девушку по имени Мэриан. Он был пленен ее красотой и пригласил пообедать. Во время разговора он все так же выдавал себя за богатого человека, которому ничего не приходится делать. Для Мэриан такой образ жизни был неприемлемым. Ее позиция была очевидной: у каждого человека должны быть стремления, цели в жизни. Не важно, богат или беден человек, он должен заниматься полезной работой. Только позже мы узнаем о том, что девушка на самом деле была богатой, в отличие от Чендлера. Он наивно полагал, что, выдавая себя за обеспеченного, не обремененного заботами и трудами человека, он может привлечь внимание прекрасной незнакомки, что люди будут относиться к нему лучше. Но оказалось, что бесцельное существование не только не привлекает, но и отталкивает. Манифест О. Генри направлен против бездельников и праздных людей, «вся жизнь которых проходит между гостиной и клубом».

Целеустремленность. Согласны ли вы с утверждением: «Человек, который непременно хочет чего-нибудь, принуждает судьбу сдаться»? Можно ли добиться цели, если преграды кажутся непреодолимыми? Для чего нужна цель? Как вы понимаете высказывание Бальзака: «Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти»? Как достигнуть цели?
Существуют ли что-то за пределами наших возможностей? Если нет, то как достигнуть своей самой смелой цели? В своем рассказе « » А. П. Платонов дает ответы на эти вопросы. Он рассказывает историю жизни маленького цветка, которому суждено было родиться меж камней и глиной. Вся его жизнь была борьбой с внешними факторами, которые мешали его росту и развитию. Отважный цветок «трудился день и ночь, чтобы жить и не умереть», потому был совершенно непохожим на другие цветы. От него исходил особый свет и запах. В конце произведения мы можем видеть, как его усилия не прошли даром, мы видим его «сына», такого же живого и терпеливого, только еще сильнее, поскольку жил он между камней. Эта аллегория применима к человеку. Цель человека достижима, если работать, не жалея сил. Если быть целеустремленным, то можно побороть любые преграды, а также воспитать детей по своему подобию, даже лучше. То, каким будет человечество, зависит от каждого, Не стоит бояться трудностей и опускать руки. Сильные личности, которым свойственна целеустремленность, «сияют» необыкновенным цветом точно так же, как и цветок А.П. Платонова.

Как общество влияет на формирование целей?
С самого начала повествования все помыслы Анны Михайловны Друбецкой и ее сына устремлены к одной дели – устроению своего материального благополучия. Анна Михайловна ради этого не гнушается ни унизительным попрошайничеством, ни применением грубой силы (сцена с мозаиковым портфелем), ни интригами и проч. Поначалу Борис пытается сопротивляться воле матери, но со временем понимает, что законы общества, в котором они живут, подчиняются только одному правилу – прав тот, у кого власть и деньги. Борис принимается «делать карьеру». Его не увлекает служба Отечеству, он предпочитает службу в тех местах, где можно с минимальной отдачей быстро продвинуться по служебной лестнице. Для него не существует ни искренних чувств (отказ от Наташи), ни искренней дружбы (холодность к Ростовым, которые много для него сделали). Даже женитьбу он подчиняет этой цели (описание его «меланхолической службы» у Жюли Карагиной, признание ей в любви сквозь отвращение и т. д.). В войне 12-го года Борис видит только придворные и штабные интриги и озабочен лишь тем, как обратить это себе на пользу. Жюли и Борис вполне устраивают друг друга: Жюли льстит наличие красивого, сделавшего блестящую карьеру мужа; Борису же нужны ее деньги.

Цель оправдывает средства? Можно ли утверждать, что на войне все средства хороши? Можно ли оправдать великие цели, достигнутые нечестным путем?
Например, в романе Ф.М. Достоевского главный герой Родион ставит перед собой вопрос: «тварь я дрожащая или право имею»? Родион видит нищету и беды окружающих его людей, оттого и решает убить старуху-процентщицу, думая, что ее деньги помогут тысячам страдающих девушек и юношей. На протяжении всего повествования герой пытается проверить свою теорию о сверхчеловеке, оправдывая себя тем, что великие полководцы и властители не ставили перед собой преграды в виде нравственности на пути к великим целям. Родион оказывается человеком, неспособным жить с осознание деяния, которое он совершил, потому признает свою вину. Спустя некоторое время понимает, что гордость ума ведёт к гибели, тем самым опровергая свою теорию о «сверхчеловеке». Он видит сон, в котором фанатики, уверенные в своей правоте, убивали других, не принимая их истины. «Люди убивали друг друга… в бессмысленной злобе, пока не уничтожили род людской, кроме нескольких «избранных». Судьба этого героя показывает нам, что даже благие намерения не оправдывают бесчеловечных методов.

Может ли цель оправдывать средства? Как вы понимаете высказывание: «Когда цель достигнута, о пути забывают»?
Вечный вопрос соотношения цели и средств затрагивается в романе-антиутопии «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли. Повествование ведётся в далеком будущем, пред глазами читателя предстаёт «счастливое» общество. Все сферы жизни механизированы, человек не испытывает больше ни страданий, ни боли, все проблемы можно уладить, приняв наркотик под названием «сома». Вся жизнь людей направлена на получение удовольствия, их больше не мучают терзания выбора, их жизнь предрешена. Понятия «отца» и «матери» не существуют, поскольку детей выращивают в специальных лабораториях, исключая при этом опасность неправильного развития. Благодаря технологиям побеждена старость, люди умирают молодыми и красивыми. Даже смерть они встречают весело, смотря телепередачи, развлекаясь и принимая сому. Все люди в государстве счастливы. Однако далее мы видим оборотную сторону такой жизни. Это счастье оказывается примитивным, поскольку в таком обществе запрещены сильные чувства, разрушены связи между людьми. Стандартизация является девизом жизни. Искусство, религия, подлинная наука оказываются вытесненными и забытыми. Несостоятельность теории всеобщего счастья доказывают герои, такие как Бернард Маркс, Гульмгольц Уотсон, Джон, которые не смогли найти места в обществе, поскольку осознали в себе индивидуальность. Этот роман подтверждает следующую мысль: даже такую важную цель, как всеобщее счастье, нельзя оправдать такими ужасными методами, как стандартизация, лишение человека любви, семьи. Поэтому можно точно сказать, что путь, который приведёт к счастью, тоже очень важен.

Что значит жить без цели. К чему приводит отсутствие цели в жизни? Сочинение. Мои желания — вне материального мира

На ЕГЭ несчастному и обысканному до трусов школьнику предлагается написать сочинение на тему «Можно ли жить без цели?». Естественно, выпускник, как учили в школе, пишет всякую белиберду в стиле «Я считаю, что нельзя, потому что…». Ну вот почему? Потому что говорят, что нельзя? Ну если у человека нет цели в глобальном понимании этого слова? Ведь если у человека нет глобальной цели сделать мир лучше, а он хочет просто жить в свое удовольствие, то что ж он теперь, не человек?

Допустим, с рождения мы не стремимся поскорее стать человеком — все постигается постепенно, со временем и без четкого осознания. Если человек счастлив, если его жизненная модель устраивает, то искать цель абсолютно бессмысленно. Такая модель основана на жизненных ожиданиях, и это никак не связано с планами покорить мир. Просто хочется жить. Счастливо жить и другим не мешать. Спросишь тебя: «Каким ты себя видишь через 5 — 10 лет?», так ты и ответишь: «Здоровым, богатым и счастливым». И это вполне себе адекватно. Но большинство все равно сооружает себе цели, чаще всего навязанные: мол, надо отучиться, жениться, креститься, поститься и завести любовницу, чтобы плохо не думали. Что бы ни было источником конвейера целей — семья, друзья, коллеги, социальные сети, СМИ, — мы в добровольном плену: в мечтах об ожидаемом завтра или с сожалением о не достигнутом вчера.

Люди без цели не хотят идти по четкому маршруту. Само путешествие приносит им радость. Они любят то, что есть, и потому получают удовольствие от жизни каждый день. Без погони за временем, без лишних стрессов, без надрыва сил. Их подход — быть счастливым прямо сегодня, именно в этот момент. Они не просто наблюдают мгновения, проносящиеся из «завтра» во «вчера», а пропускают нити времени прямо через себя. Дышат через «сейчас».

Плюй на нормы мышления

Чужие цели — это чтобы все было красиво и дорого. Как же это мелочно! Твоя задача положить свой огромный прибор на принятые нормы мышления и красиво, с изяществом артиста балета, плюясь на всех, как Евгений Панасенков, делать то, что считаешь нужным.

Живи так, чтоб это было в радость

Чтобы жить без целей, нужно наделять смыслом каждый прожитый день. А для этого нужно наполнять свои дни теми вещами, которые тебе ну очень нравятся. Разумеется, в рамках закона и чтобы не граничило со здравым смыслом. Желательно, чтобы эти самые действия давали тебе ощущение полноты. Для этого необязательно перебегать дорогу на красный — достаточно заниматься приятными вещами. То, что будет завтра, будет завтра. А пока расслабься и получай удовольствие.

Не все идет по плану

Пусть направление твоей жизни задают только твои интересы, а не то, что модно, прибыльно и одобряют родители. И, пожалуйста, не думай, что все должно быть четко, конкретно и понятно. Потому что это рамки, в которые ты сам себя загоняешь. А мы за свою жизнь по сотне раз меняем предпочтения и ожидания, а потом впадаем в истерику от того, что все получилось немного не так, как ожидалось. И если спустя 12 лет ты не стал самым богатым врачом, то это исключительно проблемы твоей самооценки и ожиданий. За столько лет ты успел понять, что с медициной тебя роднит только содержание спирта, и тебя вполне устраивает то, что есть у тебя сейчас. Зачем расстраиваться?

Не бойся ошибиться

На самом деле нет правильных или неправильных решений, удач или неудач. Меры эти субъективные, а люди будут тебя ненавидеть, будь ты успешным или ничтожным. Потратил время на что-то не особенно нужное — восприми это как опыт, а не свод правил.

Не сиди на одном месте

Почему-то принято считать, что если человек лет до 28 переезжает с места на места, то у него взбалмошная натура, сам он несерьезный и относиться к нему как к равному — глупая затея. А с другой стороны, почему наполнение жизни впечатлениями стало преступным? Ну не устроился ты на работу в крупную компанию, но деньги ведь у тебя есть! И ты видел побольше некоторых: впечатлений хватит на весь Прикубанский округ города Краснодара. Наоборот, не сиди на месте, занимайся новыми вещами, а пожить, состариться и скиснуть, как говно, всегда успеешь.

Смотри, сколько вокруг возможностей

Зацикливаясь на сраной цели, мы не замечаем возможностей, которые разбросаны тут и там, словно тайники в Wolfenstein. Поставил цель стать механиком и не замечаешь, сколько вокруг вариантов зарабатывать деньги, не выходя из дома. Просто расставляю руки, и они сами прыгают, как проститутки — в шоу «Холостяк», а маленькие девочки — на Егора Крида. Единственное, что от тебя требуется, — внимательно смотреть по сторонам.

Фильтруй людей

У тебя проблемы в общении с людьми? Лень наводить мосты любви и дружбы, выходить из дома, чтобы где-то/ зачем-то/ с кем-то встретиться? Ну тогда расслабься и общайся только с теми, с кем тебе комфортно, в той манере, которая тебя больше всего устраивает. Разумеется, никто не отменял той сермяжной правды, что кардинально меняют жизнь те люди, от которых этого не ждешь. Но их еще найти нужно. Увы, мы тратим слишком много времени на ненужных людей. И если социализироваться так трудно, выбери максимально удобный способ отбора. Просто общаясь в удобной манере, ты получишь в своем окружении то, за что так боролся.

Осознай несовершенство

Не пытайся выглядеть идеальным. Выяви свои недостатки и смотри на них как на источник жизненных уроков. Они часть тебя, даже большая, чем то красивое создание, которое почему-то прозвали «второй половинкой». Не нужно выставлять свои изъяны напоказ, но и отрицать их наличие тоже глупо. Лучше всего с ними борешься, только когда их осознаешь и признаешь.

Не настраивайся на конкретный результат

Не стремись к какой-то конкретике, и будешь здоровее. Не стремись к деньгам, к какой-то определенной сумме, а лучше стремись к комфорту и достатку. Это вещи одного порядка, но в первом случае у тебя есть конкретный повод поплакать, а во втором — ты подходишь к любой проблеме философски.

Искусство ничегонеделания

Но есть одна большая сложность: для того чтобы познать эту мудрость, нужно ничего не делать. Максимально научиться бездельничать! Мы искренне надеемся, что не перевелись еще бездельники. Но не думай, что можно прожить жизнь, лежа на диване. Это мера, чтобы научиться расслабляться и не искать долбаную «цель жизни».

Совсем ничего не делать (в истинном смысле этого выражения) может быть довольно трудно. С первой попытки уж точно. Собственно, команда «ничего не делать» уже цель. Поэтому начинай с малого — с 5-10-ти минутных подходов простого лежания на диване и созерцания потолка. Без телевизора и компьютеров — мы же, в конце концов, пишем о серьезных вещах, а не про интервьюеров, которых в YouTube развелось. И все. Дыши глубже, расслабься и после этого, спустя какое-то время, попробуй просто бездумно посмотреть на вещи (видеоролик или просто в окно), которые тебя никак не интересуют. Тупо и бездумно. Потому что в этой прострации больше смысла, чем в воплях о том, что надо куда-то бежать.

Для ничегонеделания важно найти комфортное место. Как только нашел, располагайся и выбери максимально удобную позу. Возьми за правило хотя бы на 5 минут приседать и отдыхать. И желательно, чтобы в твоей руке был бокал или тарелка с чем-то вкусным. Вкус доставляет нам едва ли не больше удовольствия, чем то, о чем ты сразу подумал. В конце концов, еда есть у всех, а то, о чем ты подумал, увы, нет.

Но высший уровень овладения мастерством ничегонеделания — научиться совмещать его с повседневной жизнью. Старайся просто ничего не делать посреди рабочего дня: смотри на людей, смотри вокруг и расслабься. А потом можно и на рабочем месте. Это кажется глупым, но это доставляет максимальное удовлетворение и удовольствие. Ты сразу видишь всю бессмыслицу суеты и представляешь себя старцем, наблюдающим за планетой еще с тех пор, когда она была газопылевым облаком, и за это бесчисленное время ты успел побывать и Богом, и тем, кто хуже всякого червя.

Если нет разницы в какой порт ты идешь, не все ли равно какой дует ветер? (c) когда-то давно запомнившаяся мудрость

Каждый день мы делаем множество дел. Все они имеют свою цель, свое обоснование. Сознательное, когда мы можем ясно и четко сформулировать для чего и почему именно там мы делаем что-то. Или бессознательное, когда действие, выполняемое нами чаще всего на автомате не придается цензурированию нашего сознания, и мы в точности не знаем, для чего мы делаем это и почему мы делаем это именно так, а не иначе. Мы просто совершаем какие-то действия, не задумываясь особо о том, можно ли провести жизнь без цели, да и вообще, возможно ли это?

Мы пользуемся общественным транспортом, чтобы добраться до работы, в магазин, в университет на лекции или в гости к своим хорошим друзьям на другом конце города. Мы бегаем в парке после работы или записываемся в фитнес-клуб по соседству. Мы учимся, чтобы получить знания и найти себе более высокооплачиваемую и престижную работу и усердно потом работаем, чтобы чего-то добиться на службе, достичь определенных результатов, продвинуться по карьерной лестнице. Мы занимаемся спортом и следим за своим питанием и сном, чтобы сохранить свое здоровье, чтобы получить более послушное, красивое и натренированное тело.

Все, что мы делаем имеет цель. Это факт. Более 90% из того, что мы делаем, мы до конца не осознаем, то есть такая цель имеет свои мотивы в нашем бессознательном. Это тоже факт. Но дело не в этом.

Когда есть цель, становится понятно, в каком направлении двигаться. Но что произойдет, если мы вдруг сами отказались от цели? Как быть, если в нашем путешествии, цель потерялась? Как это вообще — жизнь без цели. Возможно ли это ?

Представьте себе на минуту, что гуляете по парку. У вас выходной, много свободного времени и нет абсолютно никакой цели. Можно идти в совершенно любом произвольном направлении. Можно пойти прямо по тропинке, залитой солнечным светом, туда, где цветут кусты черемухи. А потом обойти клумбу с цветами и случайно повернуть к корту, чтобы посмотреть, как кто-то играет в теннис или сквош. Затем развернуться и решительно пойти в ту сторону, откуда пахнет свежевыпеченной сдобой, чтобы выяснить источник – пекарню или недавно открывшуюся лавку. Просто потому что вам интересно то, что там есть или может быть. Вы можете постоянно идти в одном направлении или без особых целей исследовать различные направления. Не важно. Вы ведь просто гуляете.

Нет никакого места назначения в голове. Нечего достигать. Просто любопытство, веселое любопытство по незнанию.

Звучит здорово. Но что было бы, если бы и работать можно было бы без цели? Например, взять и написать что-то для удовольствия, составить какой-нибудь масштабный план проекта и расписать его в деталях, написать рассказ или обстоятельное письмо. Или просто сесть и нарисовать что-нибудь на холсте или листе бумаги, попробовать импровизировать на пианино, гитаре или флейте. Для удовольствия, только потому что захотелось. Ещё не зная, каким может быть результат. Совершенно не зная, каким будет впечатление, произведенное на читателей рассказа, зрителей получившейся картины или слушателей новой музыкальной композиции. Ещё не зная, каким будет ваше собственное впечатление.

Наиболее интересно здесь то, что в самом начале творения, в голове ещё нет конечного результата. Его просто нет. Процесс творения начался, но каким будет его итог зависит только от случайностей и ваших творческих способностей. Вы сможете выяснить это только в процессе работы, действуя непосредственно.

Что было бы, если бы кто-то решил прожить свою жизнь без определенного четкого плана? Не зная, где он будет жить через полгода или год, чем он будет заниматься и как зарабатывать себе на жизнь. Не зная, куда он стремится и чего хочет в конце концов.

Если честно, я и сам не знаю ответа. И не стал бы осуждать или поощрять, отговаривать или хвалить, не стал бы вешать ярлыков на такой вот способ жить. Жить свободно и смело, научившись принимать мир такой, какой он есть, научившись отстранятся от суеты его и не фиксироваться на целях, иногда мнимых, кстати. Это свободный стиль жизни, для сильных личностей, путь полный опасностей и неожиданных поворотов. Это абсолютно творческий подход к своей судьбе. Далеко не каждый может себе позволить. Далеко не каждому это и нужно. Обычному человеку нужны цели, как маяки, как указательные знаки на дороге, чтобы по ним прокладывать себе путь в неизвестное будущее с дефицитом информации и кучей неопределённостей.

Это ведь целое искусство. Искусство следовать течению.

С ещё очень давних пор я начал ставить себе различные цели, расписывать свой день, составлять списки срочных и важных дел с системой напоминаний и выставлением приоритетов. Но в последнее время я присматриваюсь к несколько иному способу мышления, планирования и жизни. Действительно, между жестким планированием своего рабочего дня по минутам и искусством неспешного течения в своих делах присутствует принципиальная разница в подходе, некоторый сдвиг в мышлении.

Искусство неспешного течения в своих делах. Как же это работает? Ну, честно говоря, я не пытался до конца формализовать это для себя словами. Как-то это работает. Просто это нужно почувствовать. И скорее всего, существует далеко не один единственный способ и возможно даже у каждого он свой собственный. Лично у меня обычно течение в своих делах происходит примерно вот так:

Я просыпаюсь и смотрю на свет, прислушиваюсь к звукам вокруг и к себе самому. Пытаюсь понять, какое у меня сегодня настроение к своим текущим делам и чем бы я хотел заняться сегодня, прежде всего. Продолжить что-то или начать нечто новое. В этот самый момент у меня ещё нет никакого плана или списка в голове, нет никаких ограничений в выборе. Выбрать можно все, что хочется. Обычно мысли и идеи на этот счет появляются в свежей голове по утру довольно скоро. К какому делу у меня сегодня есть настроение? Довольно важный вопрос, потому что именно в этом деле сегодня мне выпал шанс значительно продвинуться. Важный вопрос, важно последовать своими действиями, не испугаться рутины будничных дел и забот. Поверьте, ничего страшного не случится.

Таким образом, вы приступите с утра к работе и будете делать сегодня именно то, чему вы внутренне рады, что вас прикалывает, веселит, что вам интересно делать. Возникает справедливый вопрос. Разве то, что вы делаете не имеет своего назначения, цели? Ну, на самом деле, да, имеет. Только это нигде ещё не зафиксировано. Ещё нет на столе мелко исписанного листа со множеством важных дел, исчерпывающих списков и срочных планов. Просто нет. И не надо.

Логически четкое сформулированное место назначения не имеет сейчас никакого значения, только сам процесс, приятное путешествие по течению собственных дел. Причем для вас эта цель, это действие играет гораздо большую роль в жизни. Даже, если вы сами ещё не успели это осознать. Всему свое время. А сейчас просто позвольте себе делать это, получая удовольствие от самого процесса.

Начинайте, не торопясь, и по мере движения, не ограничиваясь одним направлением, позвольте потоку креативных творческих идей самим менять направление движения. Туда и сюда, возвращаясь к началу, привносить немного изменений и снова получать новые результаты и их вариации, новые идеи и степени свободы менять все, что угодно по своему произволу. Нельзя предугадать, какие мысли, какие идеи придут в голову по мере этого движения, но можно быть готовым их воспринять, прислушаться и поэкспериментировать. На самом старте нельзя предусмотреть заранее, каков будет результат этих изменений, каково будет влияние тех или иных неожиданных идей. Тем интереснее. Тем менее нужен какой бы то ни было план. Тем менее адекватным реальности будет заранее ожидаемый результат, потому что любая случайность, любая мысль и любое движение, даже неосторожное, в любое из последующих мгновений может полностью изменить его.

Можно и вовсе полностью изменить свое направление, если в этот самый момент появляется что-то абсолютно новое, какая-нибудь новая пленительная возможность начинает маячить на горизонте. Просто дайте состоятся тому, что должно сегодня состояться, потому что с миром идей надо обращаться легко и без нажима. Идеи втекают в нас, лепят окружающее нас пространство, как из мягкой податливой глины, чтобы проверить свою привлекательность и состоятельность в условиях текущей реальности и затем утекают обратно, так или иначе повлияв на нас, оставив свой след. Они ничего не значат на самом то деле, а вот непрерывный поток этих идей значит многое. В нём, в этом потоке, бьётся ритмичный пульс настоящей жизни и творческих изменений, без которых жизни и не бывает.

Важно научиться быть гибким, чтобы давать жизни течь через себя, сохраняя при этом некоторый стержень, что-то вроде скелета для нашего тела, в котором течения жидких сред, информации и энергий не замирают ни на секунду. Научиться быть готовым к переменам и уютно чувствовать себя в условиях неопределенности, которая естественным образом воспринимается как вечная данность, а не временная досадная оказия.

Что-то приходит, что-то уходит, что-то меняется. Мы постоянно адаптируемся к этим изменениям, позволяя себе спокойно течь в своих делах, позволяя неспешно течь нашим планам и целям. Это как поток воды в реке с постоянно изменяющимся дном и берегами. Течь спокойно, если берега просторны, а дно песчаное и ровное. Или течь стремительно и быстро с водоворотами и водопадами, если в берегах вдруг становится тесно, а на пути встречаются камни или пороги. Каждый из нас свободен делать так, только если заранее не фиксируется на одном определенном и как будто бы единственно возможном и приемлемом результате. Хороших результатов, которые вам понравятся, может быть много. При этом, большая часть из них лежит в области незапланированных экспериментов и импровизаций.

Просто присутствуйте в этом процессе течения, прислушивайтесь к себе, к каждому мгновению, легко и уважительно относитесь к каждому последующему шагу, по-настоящему получая удовольствие от процесса. И какой-то один зафиксированный итог становится совсем неважным.

Неважным становится направление или результат, если они для нас хороши. Каждый будто бы случайный шаг в пути достоверно определяет наше направление в данный конкретный момент и является именно тем верным местом и временем, в котором мы должны быть здесь и сейчас.

Позвольте себе течь в ваших делах. Завтра будет уже совсем другое настроение и совсем другое дело будет получаться завтра лучше всего. Используйте этот шанс, не потеряйте его напрасно. Течение жизнь!

Ничто не даёт человеку внутреннюю целостность и спокойствие, как чёткое понимание того, куда он идёт.

Роберт Брайн однажды сказал: «Цель жизни – жить с целью».

Чтобы достичь чего-либо, вам нужно определить свою конечную цель. Это имеет огромное значение. И чем раньше вы её определите, тем быстрее всё остальное станет на свои места. Жизнь без цели – это блуждание впотьмах.

Нахождение правильного пути в жизни является экзистенциальной проблемой для всех нас.

Чего вы ждёте от жизни? Жить без цели опасно.

Фёдор Достоевский писал: «Тайна бытия человеческого не в том, чтобы только жить, а в том, для чего жить».

Правильный жизненный путь вы создаёте сами. Вы принимаете решение действовать. Пробовать. Что-либо делать. И неважно, насколько незначительными вам кажутся ваши шаги.

В какой-то момент жизни вам придётся перестать думать о том, что нужно делать, и начать действовать.

Ваша цель в жизни – найти и заниматься тем, что заставит вас улыбаться, смеяться и забыть о времени. Даже если вы ещё не уверены, перейдите на жизненный этап исследований и экспериментов и наслаждайтесь происходящим.

Вы не можете ограничить это временными рамками. Вы не можете заставить себя найти своё «почему» завтра, в следующем месяце или через год. Однако, во что бы то ни стало, стремитесь обрести ясность.

В 1940-х годах Виктор Эмиль Франкл находился в заключении в нацистских концлагерях. Он неустанно боролся за свою жизнь. Это была его цель, которая не позволяла ему сдаваться!

Он нашёл смысл в борьбе. Именно это давало ему силы двигаться дальше через невообразимые мучения и боль.

В своей книге «Человек в поисках смысла» Виктор прекрасно резюмирует свою философию относительно того, как людям удавалось выживать в лагерях смерти, не теряя воли к жизни: «У кого есть Зачем жить, сумеет выдержать почти любое Как».

После того как вы определите свои цели и то, чего вы хотите достичь, вам будет легче справиться с сомнениями. Вы перестанете отвлекаться от важного и будете сосредоточены на своей цели, что не позволит вам сдаться.

Только устойчивое движение в одном направлении способно принести ощутимые результаты. Конечно, со временем вы можете переосмыслить и изменить свою цель или выбрать другую.

Трудно сохранять динамику, если вашему направлению не хватает чёткости.

Для того чтобы достичь больших целей, вам нужно время. Вы должны двигаться в выбранном направлении, не отклоняясь от курса.

Определить своё направление как можно раньше – самое важное решение в жизни, однако, к сожалению, это осознаёт не так много людей.

Жить «с целью» – значит жить «с намерением».

Наполеон Хилл однажды сказал: «Есть одно качество, которым человек должен обладать, чтобы побеждать. Это определённость цели, знание того, чего ты хочешь от жизни, и жгучее желание обладать этим».

Чтобы получить то, что вы хотите, вам нужно двигаться в выбранном направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного периода времени.

Люди, которые изменили свою жизнь и сумели достичь трудных целей, не являются сильнее, умнее или бесстрашнее, чем вы. Они отличаются от вас только тем, что приняли решение двигаться к своей мечте.

Сильное чувство цели подпитывает вашу мотивацию.

Успешные люди имеют определённое чувство направления. У них есть чёткое понимание того, что для них означает успех. Всё, что они делают, соответствует их целям. Они смотрят вперёд и решают, где хотят быть. Действия, которые они выполняют изо дня в день, помогают им приблизиться к своей мечте.

Как только вы найдёте своё «почему», вы будете более осторожно и селективно относиться к тому, чем вы занимаетесь каждый день.

В своей книге «Смелость: 50 ежедневных актов мужества, которые нужно выполнять, чтобы преуспеть в работе, любви и жизни» Марджи Уоррелл пишет: «Знание вашего “почему” – это первый важный шаг на пути к выяснению того, как достичь целей, которые вдохновляют вас и приводят к жизни, которой вы хотели бы жить (а не просто выживать!)».

Марджи продолжает: «На самом деле, от знания вашего “почему” зависит то, найдёте ли вы в себе смелость пойти на риски, необходимые для того, чтобы двигаться вперёд, оставаться мотивированным в трудные минуты и следовать по совершенно новому, более запутанному, но плодотворному пути».

Уильям Коупер сказал: «Существование – странная сделка. Жизнь мало чем нам обязана, а вот мы должны ей всё. Истинное счастье приходит, когда вы тратите усилия на достижение какой-либо цели».

Нет ничего прекраснее ощущения, когда вы внезапно осознаёте то, что мешало вам жить полноценной жизнью.

Моменты озарения являются настоящим благословением. Чёткая цель побуждает вас совершать действия, которые приблизят вас к тому, чего вы действительно хотите добиться в жизни.

Имея чёткие представления, вы сможете объединить ресурсы, идеи и людей ради создания общего дела. Без этого все ваши усилия – напрасный труд.

Профессиональный коуч Бад Биланич говорит, что для того чтобы добиться ясности цели, вам нужно сделать три вещи:

1) определите, что лично для вас означает успех;

2) создайте яркий мысленной образ себя как успешного человека;

3) проясните свои личные ценности.

Выяснение того, чего вы хотите – это процесс проб и ошибок! Пробуйте и спрашивайте себя: «Нравится ли мне это?» Да. Нет. Заведите дневник и записывайте туда свои чувства, мысли, действия и переживания.

Используйте свои записи, чтобы выявить области, которые вам интересны больше всего. Постоянно оценивайте свои результаты.

Суть в том, чтобы заниматься больше тем, что вам действительно нравится, и открывать в себе лучшие стороны.

«Вчера уже в прошлом. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня. Сейчас» — удивительно простая теория, правда? И настолько же сложная практика… Мы живем здесь и сейчас, но совершенно не осознаем этого. Действуем на автомате. Всему виной, как ни странно, цели. Слишком много целей. Бесконечная гонка без намека на финиш.

Как остановить изнуряющий бег и по-настоящему прочувствовать свое «сейчас» — в этой статье. Для совсем застрявших в рутине и особо пытливых умов — подарок в самом конце.

Активные люди делятся на два типа. Первые — назовем их «люди цели» — все время планируют, настраиваются на конкретные результаты и сильно нервничают, когда что-то идет не по плану. Они считают, что станут счастливыми только после того, как «купят», «выучат», «обменяют», «избавятся», «закончат», «обеспечат» что-либо (вставьте свое слово)«. Они будто снова и снова откладывают жизнь на потом, вольно или невольно. Как только достигнута одна цель, на ее месте успевает появиться еще десяток.

Большинство из нас живет как раз в режиме «людей цели». Чаще всего, навязанном. Что бы ни было источником конвейера целей — семья, друзья, коллеги, социальные сети, СМИ — мы в добровольном плену. В мечтах об ожидаемом завтра или с сожалением о не достигнутом вчера.

Второй и пока очень редкий тип — «люди без цели». Они не хотят идти по четкому маршруту. Само путешествие приносит им радость. Они любят то, что есть, и потому получают удовольствие от жизни каждый день. Без погони за временем, без лишних стрессов, без надрыва сил. Их подход — быть счастливым прямо сегодня, именно в этот момент. Они не просто наблюдают мгновения, проносящиеся из «завтра» во «вчера», а пропускают нити времени прямо через себя. Дышат через «сейчас».

Все мы разные. Если вам по-настоящему нравится планировать каждый день и час, не стоит отказываться от этого стиля жизни. Возможно, вы один из немногих осознанных «людей цели». Но если вы ощущаете нарастающее давление и пустоту от напряженного ритма, если энергия постоянно на исходе, если нет желания действовать несмотря на внешний блеск стоящих перед вами целей, пора попробовать что-то новое.

Познакомьтесь с опытом Стивена Шапиро, успешного бизнесмена, автора и лектора с мировым именем. Стивен — бывший целеголик и, как ему казалось, «человек цели». Однажды он потерял все. Покой, семью, работу и надежду на будущее. Попал в замкнутый круг карьерных целей и накопления материальных благ и не смог из него выбраться. Погрузился на самое дно.

Чтобы найти себя снова, Стивен распродал имущество, съехал с квартиры и отправился в автомобильное путешествие длиной в 20.000 км. Это путешествие и более 150 интервью, сделанных в пути, стали для него источником новой философии. Философии «жизни без целей» здесь и сейчас, вот уже 10 лет вдохновляющей миллионы людей по всему миру.

Если коротко, жизнь без целей — это не безответственность по отношению к себе, лень или аморфность. И не сигнал предаться алкоголизму, бесцельному просмотру телевизора или тусовкам — такие занятия не заполнят пустоты. Жизнь без целей — это жизнь без их бремени, но с направлением движения. Это активная деятельность, поиск того, что будет греть вашу душу больше, чем несколько часов. Не нужно выкидывать все блокноты и ежедневники, но все должно иметь границы. Выбирайте разумные масштабы и не вините себя, если что-то идет не так. Имейте не цели, а устремления! Сотрите все «я должен» и сконцентрируйтесь на своих мечтах.

Попробуйте воспользоваться 8 секретами жизни без целей от Стивена Шапиро:

Секрет 1. Живите так, чтоб это было в радость
Чтобы жить без целей, нужно наделять смыслом каждый прожитый день. Делайте то, что вам нравится, то, что приятно, насыщайте время особенными и яркими событиями. Не существуйте — живите! Не важно, каким будет завтрашний день. Цените то, что имеет сегодня, наслаждайтесь каждым моментом.

Секрет 2. Двигайтесь по компасу, а не по карте
Задавайте направление своей жизни, исходя из стремлений и увлечений — пусть это будет вашим компасом. Но не пытайтесь распланировать всю жизнь и избегайте категорических решений. Пусть всегда будет возможность изменить путь, шагая в нужном направлении.

Секрет 3. Не бойтесь свернуть не туда
На самом деле правильных или неправильных решений нет. Есть просто решения. Неудач нет тоже — только возможности личного роста. Если вам кажется, что поворот не имеет смысла, подумайте о нем, как о шансе получить новый опыт.

Секрет 4. Ищите приключения
Делайте свою жизнь необычной и неожиданной даже для себя. Меняйте места жительства и работы, пробуйте заняться чем-то новым. Исследуйте и импровизируйте!

Секрет 5. Будьте всегда готовы
Возможности ждут нас на каждом углу, но мы не всегда готовы их принять. Смотрите внимательно по сторонам, и вы увидите то, чего раньше не замечали. Чаще всего самые важные указатели находятся у нас под носом.

Секрет 6. Будьте магнитом, притягивающим людей
Не нужно планировать знакомства, главное — выбирайтесь в места, где есть люди.
Когда вы общаетесь с людьми, делитесь с ними, рассказывайте о своих устремлениях. Иногда жизнь резко меняется благодаря тем людям, от которых можно меньше всего этого ожидать.

Секрет 7. Признайте, что вы несовершенны
У каждого есть стороны, которые он стремится не показывать миру. Но не пытайтесь
бороться с собой и выглядеть идеальными. Выявите свои недостатки и смотрите на них как на источник силы. Ваши недостатки — это часть вашей личности, которые делают вас уникальными.

Секрет 8. Не настраивайтесь на конкретный результат
Действуйте, не привязываясь к результату, сохраняйте эмоциональную независимость. Не стремитесь к большим деньгам, сами несите ценности в этот мир, помогайте другим. Мир и люди сами ответят вам взаимностью.

Не беспокойтесь, если сразу не сможете применять все восемь секретов. Начните с того, что вам проще, но больше не останавливайтесь. Делайте каждый день хотя бы один шаг, и однажды ваша жизнь станет абсолютно счастливой без всяких усилий. Просто начните!

На новом пути вам очень поможет книга Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни». Команда проекта #Прокачариум совместно с издательством Альпина Паблишер подготовили краткую версию бестселлера. Сегодня она доступна

Смотришь на других, видишь их достойную жизнь со стороны, как она пестрит яркими красками при достижении различных целей, и невольно задумываешься: «А почему я ничего не хочу, почему у меня не получается жить по-другому?» Вот и родные говорят, что жизнь без цели — скудное существование и нелепое прожигание жизни. Нужно четко составить себе цель и добиваться ее.

Ты не знаешь, чего хочешь. Тебе ничего не интересно. С места сдвинуться не можешь. Уговариваешь себя: «Нужно двигаться, что-то менять в своей жизни» — но это не работает. И утро начинается по одному и тому же сценарию. Без цели и намерений что-либо предпринимать.

Как быть, когда не знаешь, чего хочется на самом деле? Как определиться с целью в жизни? Ведь находишься еще в самом расцвете сил и можешь принести пользу обществу.

Жизнь без цели: чем заниматься — не знаю

Как показывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, каждый от природы наделен набором желаний в зависимости от заданных векторов. Каждое желание всегда обеспечено свойствами для его достижения. Реализуя природные желания, мы получаем удовольствие от жизни.

Вся проблема в том, что мы незнакомы со своими внутренними свойствами, не знаем, на что в жизни способны. В мире столько информации, что часто мы идем по ложному пути, копируя чужую модель поведения, чужие мечты. А это, к сожалению, приводит к несбыточным грезам. Теряем время, возможности, уверенность в себе и не можем ничего достичь. Не зная, куда идти, приходим в неверный пункт назначения.

Для обладателей анального вектора первостепенное значение имеет семья, дом, жена, дети, а также уважение и почет. Это люди, которые имеют феноменальную память. Но память может сыграть с ними злую шутку. Например, обладатель анального вектора поставил себе цель для реализации — создать семью. Но в прошлом у него был плохой опыт, который не дает осуществить задуманное. И нет навыка адаптировать подобные ситуации, поскольку его родители не знали особенностей своего ребенка. Тогда первый неудачный опыт отношений с противоположным полом не даст человеку в будущем вступать в отношения. Он будет бояться снова начинать их. Этот негативный опыт будет диктовать линию неудачного жизненного сценария. Для мужчины жить одному без женщины — значит жить без цели.

Базовый список целей в жизни мужчины с анальным вектором — построить дом, посадить дерево, воспитать сына. Женщина дает мужчине энергию и столь желанную для человека с анальным вектором возможность продолжить себя в детях. Неудачный опыт первых отношений и страх совершить ту же ошибку заставит вообще отказаться от цели.

Человеком будет жить страх опозориться, мысленно он будет возвращаться снова и снова к пережитому фиаско. Это полная недееспособность, отсутствие психологических сил ставить новую цель и двигаться в ее направлении. И нет ориентира, чтобы знать, какая цель приведет к успеху, а какая будет обречена на провал — в случае, если она продиктована не истинным желанием, а навязанным извне.

Доверчивые люди и заложники обид

Обладатели анального вектора — очень доверчивые люди, мнение эксперта ценят превыше всего. А экспертами сейчас объявляют себя многие. Человеку, который не знает своих истинных желаний, легко навязать любую точку зрения, убедить его достичь цели, которая не нужна ему в принципе.

Жизнь без цели — скучна и неинтересна. Она словно останавливается, не происходит движения, и кажется, что нет сил, чтобы что-то делать. Поэтому человек готов слушать экспертов, психологов, маму или кого-то еще и идти не к своей цели.

Глубоко проработав сложившуюся ситуацию с помощью психоанализа, есть возможность убрать последствия негативного опыта и посмотреть на потенциальные возможности под другим углом. А главное, безошибочно определиться с целью без метода проб и ошибок. Истинная цель всегда обеспечена свойствами, силой и энергией для ее достижения, независимо от уровня развития тех или иных свойств вектора.

Также обладатель анального вектора — единственный, кто способен обижаться. И если его достижения на профессиональной арене не оценили достойно, он может обидеться. Иногда обида приводит к тому, что человек лежит на диване и ничего не делает. Находящийся в обиде не способен двигаться вперед. В этом случае целью жизни будет восстановление справедливости. Хотя сознательно человек может декларировать, что хочет чего-то другого, ставит себе цели. Он может годами проживать свою субъективную обиду без намерений предпринять попытки изменить ситуацию в своей жизни.

Выйти из такого состояния возможно, только осознав свои психологические свойства, которые привели к такой реакции на сложившуюся ситуацию.

Мои желания — вне материального мира

Есть еще одна категория людей, которые ощущают, что живут без цели. Все потому, что желания обладателей звукового вектора находятся за пределами материального мира, имеют абстрактную природу. Звуковик — единственный, кто задумывается о смысле жизни. Звуковой вектор — доминантен. А значит, его желания должны удовлетворяться в первую очередь. Пока желания, направленные на поиск смысла жизни, не нашли своего ответа, остальные земные желания — такие, как семья, работа, достижение материальных целей — находятся в «спящем режиме».


Раньше глубинный звуковой поиск смысла жизни можно было наполнить иностранными языками, философией, музыкой, поэзией, литературой и теологией. Но все в нашем мире стремительно меняется, движется к развитию, и предыдущие сублиматы поиска смысла жизни уже практически исчерпали себя. В современности запрос на смысл жизни можно удовлетворить только одним — познанием самого себя, пониманием механизмов работы психики, души — того, что всегда было скрыто от человека.

Инструмент для этого уже создан — Системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая помогает понять человека и получить ответ на вопрос о смысле жизни. Когда звуковые желания наполнены, то и желания в других векторах становятся активными. Человек больше не живет без цели, а четко понимает, чего хочет достичь в жизни. Он просыпается, словно медведь от зимней спячки, полон энергии и сил для того, чтобы действовать и добиваться своих целей.

Зная цель жизни, не вижу препятствий

Как определиться с целью в жизни? И вообще, зачем человеку нужна цель в жизни? Поиск ответов на подобные вопросы и постановка цели, не соответствующей природным желаниям, часто уводит человека не туда. На определение цели тратится время и энергия, но результата нет.

Жизнь без цели — жалкое существование, не приносящее радость и успех в собственной жизни. Как понять, куда двигаться в этом мире безграничных возможностей? Главное — найти желание, безошибочно его определить и двигаться в направлении реализации своей мечты.

«…Жить стало сложнее, ведь больше нет того, кто думает за тебя, находит тебе работу и платит деньги. Все приходится делать самому. Но это интереснее. Это преодоление себя, со взлетами и падениями. Иногда идти дальше помогает только вера в себя, которую мне дал тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Впервые за 29 лет я чувствую, что живу…»
Олег В., педагог по вокалу, Уфа

«…Только благодаря СВП я реализовала мечту всей своей жизни — я создала музыкальную группу! Не знаю, откуда взялись все эти люди, откуда я нашла силы на такое мощное движение, но в течение полугода у нас появился не только музыкальный коллектив из 8 человек (коллег и друзей), но и целая команда поддержки (звукорежиссер, подтанцовка, стилист, фотограф и т.д.), а также первые записи песен и выступления на сцене.

Я стала не просто вокалисткой группы, но и менеджером, который полноценно управляет процессом развития и продвижения нашего коллектива. Я отдаю много сил на это, но получаю невероятный опыт и удовольствие от наших первых совместных шагов к успеху. Я приложу максимум усилий, чтобы сделать эти результаты устойчивыми, продолжу работу над той болью, что возвращается снова, не давая покоя (эмоциональная зависимость, ступор от обид и депрессия от ощущений ограниченности мира вокруг). У меня ведь все инструменты в руках. Нужно лишь научиться их правильно использовать…»
Елена У., руководитель центра поддержки клиентов, Москва


Когда нет мечты и цели в жизни, мы словно сидим на обочине, нет сил жить. Чтобы понять, чего хочется в жизни, какая цель настоящая, необходимо узнать свои главные желания, без наполнения которых нет радости от жизни. Нельзя копировать чьи-то желания, потому что они могут не совпадать с нашими, данными от природы. А, следовательно, добиться их мы не можем.

Чтобы знать, для чего каждый день просыпаться по утрам, работать, приносить пользу обществу и ощущать полноту жизни и ее смысл. Живя без цели — тяжело подвигнуть себя на действие.

Бывает так, что человек очень много усилий тратил на достижение определенной цели, а она была ложной, навязанной, и он результата не достиг. Когда мы долго и часто не достигаем своих желаний, они постепенно угасают, сокращаются. Таким образом, человек входит в апатичное состояние. Очень больно, когда стремишься к цели, а успеха на выходе не получаешь.

Как найти цель жизни и достичь ее

Какова наша цель — такова и жизнь. Никто за нас нашу жизнь не проживет. Так же, как и мы не можем прожить чужую. Когда женщина хочет родить ребенка, она транслирует запрос мужчине: «Я хочу стать матерью». Это желание идет от сердца женщины, и на него откликается мужчина. Что мы на самом деле хотим всем сердцем, то и способны получить.

Не надо искать ответ на риторический вопрос: как поставить цель? Важно понимать свои желания, и если это твоя цель, тогда она будет ежедневно вдохновлять, и ты сможешь ее достичь. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана и осознайте свои истинные желания.

Понимание себя дает возможность безошибочно определиться, чего хочется получить от жизни, как реализоваться в обществе, как устранить препятствия на пути к цели. После освобождения от обид и других препятствий появляется энергия для достижения настоящих целей.


Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по ссылке .

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Бесцельное существование или невыполнимая цель. К чему приводит отсутствие цели в жизни? Сочинение

Бесцельное существование опасно тем, что человек быстро к нему привыкает. Он беднеет эмоционально, его уже ничего не интересует, кроме своих физиологических потребностей вроде приема пищи.

Окружающие постепенно списывают такого человека со счетов, поскольку мнение человека без цели никого не интересует.

Отсутствие устремлений постепенно ведет к полной деградации личности. Достаточо вспомнить роман «Обломов», в котором помещик Илья Ильич ленился встать с дивана, отыскивая все новые и новые аргументы, почему ему можно поваляться в постели. Даже чувства к Ольге Ильинской не смогли поменять характер Обломова в лучшую сторону.

В итоге деятельный Штольц добился расположения красавицы, а Обломов остался прозябать с нелюбимой, но такой удобной Агафьей Пшеницыной.

К сожалению, бездеятельность Обломова принесла ему не только потерю друзей и любимой женщины, но и ранний уход из жизни.

В заключении сочинения можно сделать такой вывод, что в жизни каждого человека обязательно должна быть цель, поскольку ее отсутствие приводит к моральному опустошению и деградации как отдельной личности, так и всего общества в целом.

Как писать итоговое сочинение по литературе 2017-2018 на тему «Чем опасно бесцельное существование»?

Существование само по себе не может быть бесцельным. Я считаю, что каждый человек рождается для чего-то полезного. Кто-то может всю жизнь суетиться, ставить перед собой многочисленные цели, достигать их, ставить новые, а кто-то может спокойно прожить всю жизнь, не делая ничего особенного, а в конце взять и спасти жизнь важному для истории человеку, оправдав тем самым своё, на первый взгляд, бесцельное существование.

Нам не дано знать, для чего мы живём. Мы можем только предполагать, что жить, не ориентируясь на достижение определённых целей, это не совсем хорошо. Бесцельное существование принято сравнивать с растительным существованием, но любое растение, даже колючий кактус, может в конце концов зацвести. Так и люди: сегодня они лежат на диване, как Обломов, а завтра могут взять себя в руки и изменить жизнь к лучшему.

В бесцельном существовании есть только одна опасность — к нему можно быстро привыкнуть. Когда ничего не делаешь, очень сложно потом встать и приняться за работу. А ещё без целей очень сложно жить: когда не к чему стремиться, то и делать ничего не хочется. Но стоит только поставить перед собой одну цель, как может появится вторая, а за ней — третья, и жизнь наладится, заиграет новыми красками, станет насыщенной и интересной!

Жизнь состоит из целей. Люди ставят перед собой цели и пытаются их достигать проходя сквозь преграды и испытания и потом в конце получают некое удовольствие от достигнутого, после ставят перед собой новые цели. Но есть и такие, кто свою жизнь просто прожигает, живя бесцельно. Такие люди ничего не хотят, им ничего не интересно, они просто живут день ото дня и не понимают в чем смысл их существования и вообще жизни. Вернее они даже не ставят перед собой такие вопросы. Для них жизнь — рутина, словно замкнутый круг, одни и те же отточенные годами действия. Бесцельная жизнь — это трагедия. Пример из литературы — Обломов, который лежит целыми днями на диване и ничего не хочет делать, ни для себя, ни для общества, за него все делает прислуга. Он тратил время в пустую, ему было скучно и обыденно, он разложился духовно. Он перестал ощущать радость и что-то новое. Опасно бесцельное существование тем, что оно может привести к гибели, нередко такие люди накладывают на себя руки.

При отсутствии целей в жизни, можно ставить неутешительный диагноз скрытого нежелания жить.

Данное уныние, в религиозных воззрениях, рассматривается как один из страшнейших грехов. Считается, что человек без цели приравнивается к кораблю без штурвала, который дрейфует абсолютно бесцельно и постоянно подвергается риску контакта с рифами. Человека, который имеет определенные цели, и знает, как именно нужно их поставить, можно сравнить с кораблем, который действует под управлением капитана и знает место назначения.

  • Убийственное влияние бесцельной жизни

Человек, который живет без цели, скоропостижно умирает. К такому выводу пришли ученые японского медицинского университета.

На протяжении семи лет, они вели исследование и наблюдали за определенной группой, которая состоит из 43 тыс. человек, в состав которой входят представители мужского и женского рода, возрастных рамках 40-79 лет. Проводя периодические опросы, около 59% однозначно заявили о наличии цели в жизни, и лишь 5 % сообщили, что не имеют цель в жизни.

В период наблюдений, 3 тысячи наблюдаемых людей умерли. При чем, кто из-за пагубного воздействия болезней, а кто путем самоубийства. Доля умерших людей, которая присутствовала среди тех, кто не имел цели в жизни, примерно в 1,5 раза превышает долю тех, что были целеустремлены. От болезней сосудов головного мозга, умерших было в два раза больше.
В ситуации, когда человеку сложно проложить четкую дорогу своего настоящего будущего, которое он желает – он определенно обречен. Пускай не физически, но морально он умирает как личность, исчезает. Ведь бесцельная жизнь убивает и физическое благополучие, и моральное.

  • Основные причины отсутствия целей в жизни:

Первой причиной бесцельной жизни является не серьезное отношение людей. Они сопоставляют слово делу, выполняют его, желают добиваться огромных успехов, каким-либо образом улучшить свою жизнь, но полное отсутствие приложения требуемых усилий загоняет их в тупик. Им не хватает мотивации, которая бы была способна подстегивать жгучее желание в изменении себя, превращение собственной жизни в нечто лучшее, заполненное интересами, желаниями, целями.

Вторая причина заключается в отсутствии смелости, чтобы взять на себя полную ответственность за прожитую собственную жизнь. До момента, пока человеком будет принята полная ответственность за свою жизнь, да и все, что с ней связано и происходит, нельзя утверждать, что им сделан хоть один шаг в выборе жизненных целей. Безответственным считается человек, который все еще ждет, когда будет начата настоящая и прекрасная жизнь. Таким человеком используется вся своя творческая энергия, которая направлена на процесс придумывания отговорок счет своих неспособностей в процессе достижения прогресса, а затем покупку лотерейных билетов.

Третьей причиной, по которой люди не ставят цели, является глубокое укоренившееся чувство вины и заниженной самооценке. Человек, который вырос в окружении, которое воспитывает в нем чувство того, что он ничего не заслужил, не способен ставить и выполнять серьезные цели.

Четвертой причиной отсутствие цели является не осознание людьми важности. Если вы росли в семье, когда родители не ставили целей, а непосредственный вопрос достижения каких-либо целей не являлся темой различных семейных разговоров, то есть вероятность так и не познать, как то ставить цели и их достигать.

Пятой причиной бесцельной жизни является чувство страха в получении отказа, страха быть раскритикованным. Самые нелепые и нереальные мечты, еще с самого детства, критикуются взрослыми и сверстниками. При постоянном таком давлении, возникает чувство, что все будет происходить именно так и дальше.

Шестая причина избегания целей людьми состоит в страхе поражения. И боязнь неудачи является величайшим препятствием на пути к успешной во взрослой жизни. Именно эта цель старается удерживать людей в зонах их комфорта. Именно она способствует пригибанию их головы и желанию пребывать в безопасности, не смотря на проходящие мимо годы.

Седьмая причина, которая мешает ставить цели, заключается в том, что человек просто не знает, как это делается. Наше общество не обеспечивает нуждающихся людей в нужной информации и нужных знаниях, поэтому некоторая часть общества не приспособлена к такой жизни.

Как видим, вопрос постановки целей является очень серьезным и влиятельным, поэтому ему необходимо уделить особое внимание.

Чтобы прекратить тенденцию бессмысленного и бесполезного существования, необходимо делать некоторые поступки и двигаться в некотором направлении.

Нужно на мгновение отвлечься от всего, побыть в уединении. Поддаться вопросу фантазирования, представить, что произойдет, если из жизни постепенно будут исчезать все ее важные составляющие. Что это конкретно – каждому человеку лучше знать. Представить это нужно максимально подробно, со всеми деталями и пунктами. Этот шаг поможет расставить приоритеты понять, что важно, а что не очень. И тогда проще и понятней будет вопрос расстановки целей и общего понятия мира.

И когда из жизни исчезла последняя важная составляющая, нужно представить, что в руки попала волшебная палочка. И только этой палочкой возможно возвращение всех важных составляющих жизни обратно. Но по очереди, по одной. Нужно расставить приоритеты, что вернуть первым, что вторым, и так далее. Важно определить непосредственно последовательность возврата частей жизни. То, что вы решите вернуть первым, является самым важным и необходимым в жизни.

При выходе за рамки желаний, которые можно удовлетворить немедленно, необходимо обнаружить, что истинная причина разломов в обществе, страданий в нем же связана с отсутствием четко поставленных и определенных целей.

Поиск цели может занять всю жизнь, а может обнаружиться сразу, и тогда нужно будет приложить максимум усилий для ее достижения. Так что, от каждого отдельно зависит, какие цели ставить, как их достигать и что с ними делать.

Вопрос психологу:

Доброго времени суток, уважаемые психологи!

На вопрос отвечает психолог Постовая Татьяна Андреевна.

Здравствуйте, Амайя, благодарю Вас за вопрос.

Позвольте похвалить Вас за смелость, которую Вы, несомненно, проявили, так как решились написать на сайт специалисту, что тоже не всегда просто. У Вас блестящие аналитические способности, Вы так подробно и четко обрисовали свою проблему, осветили её со всех сторон, последовательно и кратко, и даже самостоятельно поставили себе диагноз. Опровергнуть или подтвердить диагноз Ваш не могу, потому что по тексту это сделать невозможно.

Начав читать Ваше письмо, где вы извиняетесь, что отнимаете у меня время, и что Ваша проблема Вам кажется ненастоящей, мне стало очень грустно от того как Вы к себе относитесь, что считаете, что Ваши проблемы никому не интересны и никому нет до них дела. И сразу появился вопрос: Кто же так к Вам относился, что Вы решили, что у Вас ненастоящие проблемы? Кто был так жесток с Вами, что сейчас Вы так жестоки к себе?

Если человеку эмоционально плохо ему необходима помощью и поддержка, понимание и принятие, и ни одна проблема не может называться «ненастоящей». Мне жаль, что Вы так обесцениваете себя и свои потребности. Я сопереживаю Вам и понимаю, что Вы чувствуете, в каком Вы сейчас напряжении и тревоге.

Я могу только предположить причину, стоящую за Вашим состоянием. Я буду задавать наводящие вопросы и, размышляя над ними, Вы, возможно, увидите себя и свою жизнь под другим углом, возможно, сделаете выводы и что-то предпримите, что посчитаете нужным.

Вы написали, что родители говорили Вам, «как важно иметь цель в жизни, к чему-то стремиться». Предположу, что когда Вы были маленькой девочкой, родители нагружали Вас чрезмерной ответственностью, которую Вы были не в силах вынести, и хвалили Вас только за то, что Вы делали что-то правильно и без ошибок, и только тогда Вы могли ощутить их любовь, а сама по себе Вы не были для них значимы и ценны. Вы, возможно, делали всё, очень старались, чтобы угодить им и быть для них «хорошей девочкой», чтобы заслужить их любовь и принятие.

Скажите, пожалуйста, родители, когда-нибудь говорили Вам, что любят Вас просто так, что Вам ничего не нужно делать ради их любви, что Вас можно любить просто, потому что Вы есть? Это очень важно понимать. Если родители Вас ценили только за достижения и успехи, то, возможно, именно из-за этого Вы сейчас также относитесь к себе, как когда-то они относились к Вам.

Теперь Вы вместо своих родителей, предъявляете себе непомерно высокие требования, берете на себя чрезмерную ответственность. Ваше состояние можно объяснить тем, что Вы не выдерживаете такого сильнейшего напряжения, тревоги и беспокойства в связи с все возрастающим недостижимым стремлением к безупречности и идеальности, чтобы заслужить одобрение окружающих, возможно, как когда-то в детстве Вы заслуживали любовь Ваших родителей.

Вы так осуждаете себя, критикуете и нападаете на себя, это совершенно несправедливо. Неудивительно, что Вы потеряли смысл в жизни и чувствуете себя ничтожеством, понимая, какая пропасть между Вами и теми требованиями, которые Вы себе придумали.

Вы написали, что грызете ногти, это может быть связано с тем, что Ваши родители применяли к вам физическое насилие. Если это так, мне жаль, что это было с Вами, Вы этого не заслуживали.

Вы столько умеете, Вы очень целеустремленная, образованная, ответственная и, наверняка, исполнительная. Вы сравниваете себя со своими коллегами, которым, как Вы пишите, Вы уступаете, что они выглядят уверенными и довольными, а Вы на фоне их ощущаете себя ничтожеством.

Первое, что нужно сделать, как мне кажется, это перестать сравнивать себя с другими людьми, так как часто Ваше сравнение не идёт Вам на пользу. Вы находите себя хуже этих людей, хотя, я уверена, что это не так, вы просто другая, уникальная, со своим особым отношением к себе и жизни. Вы значимы сами по себе, без «делания», то есть без своих достижений и дипломов.

Вы правильно отметили, что Вам необходимо больше чувствовать, просто быть в этой жизни, жить. Позвольте себе ошибаться, делайте одну маленькую ошибку в день, например. Все люди ошибаются, только так мы учимся, познаем опыт жизни, мы же не роботы. Ошибаться совершенно нормально.

Вам важно научиться расслабляться, отдыхать. Возьмите себе время подумать чего Вы хотите на самом деле. Вы написали, что у Вас есть два близких человека, я очень рада, что они у Вас есть, и Вы можете попросить у них поддержки, Вы заслуживаете этого. Вы априори заслуживаете уважения, принятия, тепла и любви.

Вы молодец, что написали о своем состоянии, Ваш организм сигнализирует Вам, что нужно что-то менять в своей жизни, и Вы уже начали. Ваше эмоциональное состояние преодолимо, Вам необходимо научиться по-настоящему заботиться о себе, понимать и осознавать свои потребности и желания, удовлетворять их. Начните с малого. Сделайте для себя что-нибудь приятное, устройте себе приятный вечер или весь день, как хотите.

И Вы правы, Вам нужна поддержка специалиста, который бы помог и направил Вас, и тогда Ваше состояние может улучшиться быстрее, главное захотеть. Я понимаю, каково Вам и понимаю Ваши чувства. Я верю, что всё в Ваших руках. Вы можете изменить свою жизнь. Соглашусь, что поход к психологу требует большой смелости и решимости, и это действительно страшно и волнительно, потому что неизвестно, что Вас там ждет, что Вам скажут. Это как первый раз скатиться с горки или прыгнуть с «тарзанки», а второй раз будет уже не так страшно. Я уверена, что Вы справитесь. Я желаю вам сил и смелости! Если появятся вопросы — пишите мне на почту

4.6666666666667 Rating 4.67 (9 Votes)

Бесцельность это склонность ограничивать свое сознание временными целями, ведущее к полной деградации и Смерти человека. По эзотерическим законам, Высшей целью человеческой жизни является совершенствование своей души, для приближения к Богу и возможности нести жизнь в бесконечную Вселенную.
По материалистическим взглядам, основной целью человека является продолжение жизни и передача генов будущему поколению. В принципе неважно, какие цели и главную цель рассматривать. Главное, что Бесцельность это отсутствие каких либо целей вообще.

Состояние современного социума и Целей в жизни.

Если сделать опрос людей в метро или на улице то выясняется, что Бесцельность как текущее качество личности 80% людей. Людей окружают Ложные цели. Ограничивая себя и свои стремления удовлетворением физиологических потребностей, они к концу жизни полностью в ней разочаровываются. Если у человека нет цели, то жизнь его есть не что иное, как продолжительная смерть.

Причина Бесцельности отсутствие Смысла жизни

Причинами Бесцельности жизни являются изначально неправильные установки и ориентиры. Живительной силой и Целеуказателем, является Женщина и женское начало. В структуре основных понятий о Мужчине и Женщине есть определение основных качеств Мужчины. Мужчина в семейных отношениях это обеспечительная роль с счастливой семейной жизни.
Мужчина, как мощный источник материального достатка сам по себе не может генерировать Счастье, подпитку для своей энергии он может получить его в ответ от Женщины, от ее Любви, Уважения, от Детей, от признания его заслуг и достоинств.

Сила женщины в поддержке и Любви, женская сопричастность, женская поддержка, женская энергия, женское одобрение для мужчины – это движущая сила для всех Целей в Жизни.

Созидательная и разрушительная сила Женского начала и Целеустремленности.

Постоянное ощущение счастья заключается в непрекращающихся усилиях для достижения своих целей и неуклонном продвижении вперёд к целям жизни.
Очень часто, непонимание дальнейших планов, остановка в развитии или просто Предательство Женщины останавливают полноценное движение к Счастью или вообще к стремлению Жить.

Последствия Бесцельной жизни

Бесцельность жизни приводит к отсутствию жизненного тонуса, вялости тела, депрессии ума и разочарованию.
Бесцельность способна, в лучшем случае, ставить перед собой лишь временные цели, обычно направленные на удовлетворение физиологических потребностей. То есть, бесцельное существование современного человека, аналогична жизни в теле животного.
Жизненно важные цели – это цели, которые помогают в осуществлении Главной цели жизни. Таковыми являются цели, развивающие личность, поддерживающие на высоком уровне психическое и физическое здоровье и помогающие правильно выполнять все свои обязанности.

Цель жизни должна нас вдохновлять и быть великой

Для того, чтобы цель жизни вдохновляла нас, она должна быть возвышенной, направленной на благо мира и несколько недостижимой.

Основными неправильными ориентирами общества и современного социума принято считать, что для счастья необходимо создание комфортных условий для тела. Это второстепенные и временные цели.
Второстепенные цели направлены на увеличение своего благосостояния, улучшение жилищных условий, улучшение своего положения в обществе, достижение богатства и процветания.
Временные цели – это ежедневные цели и задачи, которые помогают выполнению всех наших обязанностей. Они обычно неожиданно появляются и неожиданно исчезают. К таким целям относятся необходимость отдохнуть, сделать подарки, отдать долги, купить или продать машину и т.д.

Жизненная и главная цель должна быть сопоставима с длительностью самой жизни.

Простое определение Главной цели в жизни

Важнейшим параметром является размер самой цели, объемность, и реальное представление. Если мы ставим перед собой конечную жизненную цель невысокой, то подвергаем свою жизнь большой опасности, потому что в момент достижения этой временной цели подсознание говорит: «Всё, ты достиг всего, чего хотел в этой жизни, тебе незачем жить», и человек впадает в тяжёлую депрессию, заболевает или даже умирает. И постановка новой временной цели, как правило, не спасает. Ведь подсознательные установки за несколько дней не меняются.

Кристально ясные видения совершенно фантастических достижений — делают жизнь человека осмысленной и имеющей ЦЕЛЬ.

Если Вы потеряли ориентиры, потеряли смысл Жизни или Главную Цель попробуйте следующий прием:

При возникновении идеи или фантазии, мысль о бизнесе, о собственных достижениях, попробуйте задавать себе вопрос:

Стоит ли эта ЦЕЛЬ МОЕЙ ЖИЗНИ?

Если Вы действительно ответите утвердительно, да! Смело ставьте эту ЦЕЛЬ главной и стремитесь ее достичь!

Важные цели помогают осуществлению жизненно важных целей и главной цели человеческой жизни. Эти цели направлены на понимание своего положения в обществе, своих отношений с близкими людьми и сослуживцами, на постижение законов жизни социума и законов стабильной благочестивой жизни. Вот короткая фраза — о смысле жизни человека:

Ценность и смысл жизни у всех один — настоящая любовь к другому человеку и бесконечное стремление вселенной к совершенству и красоте…

Еще интересные статьи — прочитайте прямо сейчас:

Сортировать Тип публикации

Post Page Категория

Твои Сильные Стороны Чувства Характер и качество Личности Положительные Свойства Характера Положительные Чувства Положительные Эмоции Обязательные знания Источники счастья Самопознание Простые и сложные понятия Что значит Что такое Что значит Смысл жизни Законы и государство Кризис в России Вымирание общества О ничтожестве женщин Мужчинам к обязательному прочтению Биологические механизмы Геноцид мужчин в России Юношам и мужчинам к обязательному прочтению Андроцид в России Основные ценности Отрицательные свойства Характера 7 Смертных Грехов Мыслительный Процесс Физиология Счастья Как Красота Женская красота Цели Эзотерика Чо такое Жестокость Что такое Настоящий мужчина ДВИЖЕНИЕ ЗА ПРАВА МУЖЧИН Убеждения Основные ценности в жизни Основные цели человека Сортировать Название Похожие

Можно ли угадать настроение прохожего? Конечно, вы не эксперт, но, скорее всего, чувствовали окружающих «с севшей батарейкой». Обычно, это угрюмые, вялые люди, которые чаще всего спят или безучастно смотрят в одну точку. Им «не интересно» и об этом говорит не только выражение их лица, но и всё тело.

Именно так реагирует наш организм на бесцельное существование. Он начинает сохранять ту жалкую часть энергии, которая поддерживает самые необходимые жизненные функции. Наступает лень, апатия, на фоне снижения жизнедеятельности могу возникнуть различные физиологические расстройства.

Чтобы не стать «ходячим мертвецом» человеку нужны цели. Любые! Маленькие, средние, большие, гигантские — самое главное, чтобы они связывал его с собственной жизнью и радовали даже при одной мысли, что «это будет!»

Что же нужно сделать, чтобы жизнь из бесцельного существования превратилась в райское наслаждение?


1. Найдите источник энергии.

Вам «ничего не хочется», когда накопилось множество дел под словом «надо». И вы наказываете себя за свою «нерадивость», не позволяя заняться тем, что вам действительно нравится. Часто можно услышать: «Как же я могу думать о себе, когда у меня не убрана квартира, не доделан проект, не написано письмо…»

Нет сил помыть чашку, нет сил позвонить, нет сил закончить дело, и вы сидите над ненавистным занятием с полной уверенностью, что надо сначала переделать «важные дела», а потом подумать о себе и своих планах. И теперь представьте, что вам в эту самую минуту сообщают, что вы с понедельника в отпуске и вручают путёвку в страну вашей мечты с проживанием в самом шикарном отеле. Уже после обеда от вашей хандры не останется и следа. У вас появится гора планов, вы тут же «разложите по полочкам» все свои дела и вечером помчитесь покупать чемодан и готовить всякие мелочи. Таким образом, вы за полдня переделали то, что не могли разгрести неделю. Настроение поднимается, энергии прибавляется, вы видите цель, вам хочется ехать, вам нравится готовиться к поездке и предвкушать новые места и впечатления. Все ваши действия набирают обороты и становятся целенаправленными.

Крайне важно не просто «знать» о существовании своих целей, а позволять им приходить в вашу жизнь, подпитывать вас энергией и приносить вам счастье. Основную часть времени вы просто обязаны «жить в радости» и заниматься тем, что вам действительно хочется и нравится.

Если вы сейчас находитесь в состоянии «ничего не хочу», то особенно отчётливо почувствуете результат нашего мини-эксперимента. Отложите в сторону то, что вас тяготит или не хочется делать. Спросите себя, чего бы вам хотелось сейчас…в эту минуту. Переберите в голове все возможные желания, которые вы можете осуществить здесь …прямо сейчас. Позвонить маме? Прогулка? Глава любимой книги? Чай? Любимая песня? Как только вы найдёте своё, настоящее желание, у вас тут же появится энергия. Хватайтесь за неё и делайте, что задумали…


2. Научитесь различать цели по чувствам.

Поиск истинных целей — это навык. Его нужно развивать. На вашу истинную цель будет возникать, так называемый «ага-рефлекс». Помните, как ребёнок смотрит на игрушку, которую хочет? У него глаза широко раскрыты, он улыбается, подпрыгивает, хлопает в ладоши, у него сбивается дыхание. Он в полном восторге: « Хочу! Да! ДА! Я хочу это!» Взрослые внешне более сдержанны, но природные реакции никуда не пропали. По своему телу вы сразу почувствуете, что ваше желание идёт изнутри, от вас. Примерно такое же состояние приходит и в момент, когда вы ещё не дошли до желаемой цели, но мысленно уже «держите» её в руках. Следует отметить, что при мыслях о более крупных целях у вас может возникнуть волнение, но это скорее из серии «захватывает дух». Прислушайтесь к себе, и вы поймёте, что ваше волнение позитивно и совсем не похоже на страх за жизнь и тем более, на «нулевое состояние».

Вспомните свои ощущения в теле, когда вы радовались подарку, о котором мечтали и как реагировали на получение «бесполезной вещи». Подумайте о своих целях, представьте, что у вас уже это есть и сравните свои чувства.


3. Выберите свой путь. Существует три пути движения к цели.
  1. ЧТО я хочу получить? Самый простой путь, по которому идёт большинство людей. Это сбор сведений, информации, инструментов и применение их для достижения цели. Например, вам хочется получить «рабочий сайт». Вы добавляете сервисы, узнаёте, как редактировать материалы, закачиваете различные плагины и, наконец, радуетесь. Цель достигнута!
  2. ЧТО и КАК я хочу получить? На ступень выше поднимаются те, кто задают себе вопрос «Что я хочу?» и под свою цель собирают знания, информацию и ищут возможности осуществления. На вопрос «Как?» вы не ограничиваетесь одним алгоритмом. Допускаются различные варианты, просчитываются разные обстоятельства. Но и в этом случае ваша цель остаётся недостаточно осознанной и, следовательно, существует вероятность, что вы «промахнётесь».
  3. ЗАЧЕМ, ЧТО и КАК я хочу получить? Это самый надёжный путь, но видят его далеко не все. По нему двигаются сильные, жизнелюбивые, внутренне сформировавшиеся люди. Этот путь для тех, кто хорошо знает себя, чувствует свои желания и имеет гибкое мировосприятие. В этом случае вы начинаете с вопроса «Зачем мне это надо?» Это позволяет «загрузить» в подсознание свою цель. Эмоциональное обоснование позволяет заручиться внутренней поддержкой и получить постоянный источник энергии. Затем вы отвечаете на вопрос «Что мне нужно для этого?» и продумываете, какие ресурсы, условия, материалы вам потребуются. И только после этого, задаётесь вопросом «Как?». Рассматриваете сложившиеся обстоятельства, используете свои контакты, возможно, вступите в партнёрство, будете нанимать сотрудников и других помощников со стороны.

Когда вы планируете свою цель, то очень важно её осмыслить. «Зачем?» — это смыслообразующий вопрос. Пока у вас не будет на него ответа, вы будете сами себя тормозить и формировать внутренние конфликты.

Итак, мы выяснили, что основной источник энергии находится в ваших желаниях. Ваши желания формируют цели. Если есть цель- есть энергия, нет цели — появляется лень, апатия, слабость. Чтобы ваши цели вас не разочаровывали важно представлять конечный результат и слушать своё тело. Если вы радуетесь, как ребёнок, значит, стоит двигаться дальше, и, теперь, только вы выбираете свой путь. Ваше счастье и удовлетворённость жизнью зависит от правильности выбора, оптимизма, желания взять на себя ответственность и, конечно же, от любви к самой жизни.

Вдохновляйте себя новыми планами, разрешите себе ежедневное счастье и ежеминутные радости. Помните, вы живёте, чтобы радоваться жизни! И пусть энергия никогда не покидает вас, а ваши цели становятся всё больше и прекраснее.

Сочинение на тему «Почему важно иметь цель в жизни?»

Цель придает человеческому существованию направление развития, упорядочивает события, ведет вперед и направляет. Она заставляет человека выстраивать план важных и второстепенных дел, четко разграничивая необходимое и необязательное. Жизнь, не имеющая никакой цели, безнравственна, скучна, бессмысленна. Эту тему развивали в литературе А.С. Пушкин, М.Ю. Лермонтов, И. А. Гончаров, рисуя портреты своих современников – «лишних людей», чья жизнь лишена цели, а, значит, и смысла.

Главный герой романа А.С. Пушкина «Евгений Онегин» ведет пустую праздную жизнь. В экспозиции подробно рассказывается о воспитании Онегина гувернером-французом и поверхностном образовании Евгения, что характерно для аристократии того времени: «Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь». Повзрослевший герой испытывает скуку: разочаровывается в театре и науках, в любви и светском обществе. Увлеченный своей ролью скучающего Чайльд Гарольда, он не понимает и не принимает любви Татьяны. От нечего делать он флиртует с невестой своего друга, и эта бессмысленная выходка приводит к смерти Ленского. У Онегина нет никакой цели в жизни, кроме как убить время, развлечься. В финале романа герой возрождается для любви, но и эта цель — завоевание любимой женщины — оказывается бессмысленной и безнравственной, на что герою указывает Татьяна Ларина, отрицая возможность дальнейших их отношений, ведь она «другому отдана» и будет «век ему верна». Социальное положение и воспитание определили основные черты характера Онегина и бессмысленность, бесцельность его жизни. Не случайно именно этот герой открывает ряд «лишних людей» в русской литературе.

Ярким примером личности, страдающей от отсутствия цели в жизни можно назвать главного персонажа романа М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Будучи умным, талантливым, самокритичным, смелым Печорин ведет пустое существование, лишенное цели, любви, стремления достичь чего-либо. Он причиняет страдания другим людям – Бэле, княжне Мери, Грушницкому, Максиму Максимычу, – и страдает сам, погружаясь в разрушительные глубины самоанализа. Печорин называет себя и свое поколение «жалкими потомками… неспособными более к великим жертвам ни для блага человечества, ни даже для собственного нашего счастья…» В этой неспособности к духовому движению, реальному действию, постановке личной цели и заключается суть трагедии современников Лермонтова, обреченных на бессмысленную жизнь и бездействие. Печорин продолжает ряд лишних людей в русской литературе. Не случайно Белинский утверждал, что «Печорин — это Онегин нашего времени».

Илья Ильич Обломов, следуя за Евгением Онегиным и Григорием Печориным, завершает ряд «лишних людей» в галерее литературных персонажей. В статье «Что такое обломовщина?» Н.А. Добролюбов определил характер Обломова как «коренной народный наш тип», символизирующий лень и отсутствие воли к действию. «Спит безмятежно человек» — вот идеал существования Обломова. По сути, цель его жизни – лежать на диване в старом халате. Обломов не способен управлять своим родовым поместьем, он отказывается от любви Ольги Ильинской и не в силах поддерживать дружбу со Штольцем. Причины бездеятельности Обломова кроются не только в его воспитании и характере. По словам Обломова, в течение двенадцатилетней жизни в Петербурге в его душе «был заперт свет, который искал выхода, но… не вырвался на волю и угас», то есть обществу его устремления и потенциал оказались не нужны. Бездействие и отсутствие цели в жизни буквально убивают Обломова. Он опускается, не выходит из дома, не встает с дивана, болеет и умирает.

Цель в жизни иметь необходимо. Отсутствие цели, бессмысленность существования ощущается личностью как трагедия и делает человека несчастным. Вопрос о смысле и цели собственного бытия является ключевым для становления характера, реализации возможностей, заложенных в каждом человеке. Именно цель и путь к ней составляют самую насыщенную и яркую сторону жизни, позволяющую человеку быть счастливым от осознания того, что он добился того, чего хотел, и прожил свою жизнь не зря.

Почему так важно иметь цель в жизни, как найти цель в жизни, к чему приводит целеустремленность: аргументы для сочинения, эссе


Критерии оценки

Хорошее сочинение должно соответствовать критериям оценки. Ваша красноречивость и сильная авторская позиция не будут играть особой роли, если при проверке будет обнаружено несоответствие критериям. Если вы считаете, что цель в жизни не только не важна, но и вредна – не стоит писать об этом. Вы можете быть правы, с вами согласятся многие психологи. Но высокую оценку вы не получите. Поэтому в этом случае лицемерьте и пишите работу по всем правилам. А возможность высказать свое истинное мнение у вас еще будет, поверьте.

Согласно данным ФИПИ, критериями оценки итогового сочинения являются:

  • Соответствие теме.
  • Аргументация с привлечением литературного материала.
  • Композиция и логика рассуждения.
  • Качество письменной речи.
  • Грамотность.

Базовые критерии – первый и второй. Здесь выставляется зачет или незачет. Соответственно сочинение должно раскрывать тему, иметь коммуникативный замысел. В качестве аргументации важно использовать литературу, желательно ту, которую вы проходили в рамках школьной программы. Цитаты и примеры из литературных произведений необходимо приводить грамотно, как бы находя подтверждения ваших доводов в словах автора.

Без привлечения литературного материала сочинение писать нельзя.

Композиция и логика рассуждения – это фактически последовательность изложения, а также соотношение тезисов и доказательств.

Выдвинули тезис – приведите доказательства, подкрепите примерами.

Под качеством речевого оформления понимается разнообразие лексики. Старайтесь избегать штампов, использовать уместные термины. Не уверены в трактовке – не используйте.

Что же касается грамотности, то незачет выставляется в случае, когда грамматические ошибки затрудняют восприятие текста. Обычно допускается не более 5 ошибок на 100 слов. Советуем не использовать слова, в грамотности написания которых вы не уверены. Русский язык, как вы помните, богат, гибок и живописен – найдите синонимы.

Аргументы и примеры из литературы

О недостижимых целях. Роман Р. Гальего «Белое на черном» подтверждает мысль о том, что нет непреодолимых препятствий. Главный герой болен, разлучен с матерью, проводит тяжелую и лишенную радостей жизнь. Но, несмотря ни на что, он продолжает учиться и не сдается, в итоге становится известным, признанным писателем. Кстати, роман автобиографический.

Великая цель. Она направлена на достижение блага не только для себя, но и для окружающих людей. При этом она не является утопией, а вполне реальна с точки зрения здравого смысла. Пример – повесть В. Аксенова «Коллеги», где три друга становятся врачами и, осознав важность своей жизни, получают возможность спасать жизни людей.

Отсутствие цели. Герои пьесы «На дне» Максима Горького не имеют цели в жизни. Они живут, руководствуясь насущными желаниями – выпить, поесть и так далее. Один из героев, кажется, хочет обрести цель и найти лечебницу, вернуться к прошлой (возможно вымышленной) славе и яркой жизни, но не находит в себе сил и в итоге вешается.

Цель не оправдывает средства. Азамат из «Героя нашего времени» М. Ю. Лермонтова хотел любыми способами заполучить коня Карагеза, принадлежащего Казбичу. Одержимый этим желанием, он вступает в сделку с Печориным и крадет ради этой затеи Бэлу. В результате он вынужден навсегда покинуть свой дом. Его поступок приводит к смерти Бэлы и разрушенной жизни Казбича, который одержимый горем убивает похищенную возлюбленную.

Истинные и ложные. Истинная цель помогает стать счастливым человеком, ложная делает человека несчастным или не приносит ему никакого удовлетворения. Так цели Печорина являются ложными – чего бы он страстно не желал, достигнутое не радует его. Он жалеет о том, что нарушил быт «честных контрабандистов», теряет интерес к любви Бэлы, убивает на дуэли Грушницкого.

Не пропустите: Как быстро подготовиться к экзамену: эффективные советы

Чего я хочу добиться в жизни

Разработка воспитательного часа на тему «Чего я хочу добиться в жизни».

Учитель ГБОУ ЛНР

«Ровеньковская

Специализированная

школа№3»

Литвин Л. Н.

2017 г.

ЦЕЛЬ:

Показать значение правильного выбора жизненного пути,

углубить знания школьников о нравственных требованиях, предъявляемых жизнью, помочь им наметить правильные подходы к определению своего жизненного пути.

ПЛАН:

1.Что посешь, то и пожнешь,

2.Душа обязана трудиться.

3.Черпая из океана знаний.

4.Вжизни должно побеждать светлое и прекрасное.

1.

Шестнадцать лет — время перехода от детства к зрелости. В это время каждый подросток глубоко задумывается над собственной судьбой, своим настоящим и будущим. Особенно его начинает интересовать, с чего начинается настоящая зрелость с ее правами пользоваться всеми преимуществами взрослой жизни.

Получив паспорт, некоторые ребята думают, что уже все знает, все умеет и сам себе хозяин. Желание юных быть самостоятельным приводит иногда к нежелательным; формам поведения. Ему кажется, что такое поведение свидетельствует о его независимости, то есть взрослости.

Молодежь рано или поздно приходит к положительному опыту старших, но иногда через обостренную самовлюбленность этот путь бывает долгим и трудным.

Необходимо выработать определенные — принципу, без которых нельзя переступить порог зрелости.

Во-первых — это воспитание в себе любознательности, постоянного интереса к знаниям. Успехов в учебе можно достичь только тогда, когда хочется учиться, когда чувствуешь гадость и гордость от того, что познаешь мир, жизнь, людей…

Счастлив тот, кто от природы любознателен, кто стремится знать больше, ежедневно, ежеминутно устраивать новое.

Говоря, что древнегреческий ученый Архимед открыл свой закон, купаясь в ванне. Как был, даже не вытершись, он выскочил на улицу, радостно вскрикивал: «Эврика» /»Я нашел»/. Прохожие смотрели на него как на чудака.

Заслуживает похвалы тот, кто понимает радость Архимеда, кто с юных лет выбирает для себя принцип: день без творческой мысли — напрасно прожитий день.

Если в школе ученик безразлично проходит мимо книги, если с ее страниц ему не открываются интеллектуальные горизонты мира, — то этому ученику школа немногое даст и пойдет он в жизнь с пустой душой.

Не менее важным является принцип. — ясная цель обучения, нагромождение знаний, необходимых для того, чтобы стать высокообразованным специалистом.

Известный ученый О.Ю. Шмидт еще юношей составил жизненную программу: определил, какие книги надо прочитать, какие науки надо освоить, какие проблемы решить. Но когда подсчитал время, которое ему необходимо для этого, оказалось, что потребуется 150 лет. Ученый прожил 64 года. Из них

50 — труд; труд и еще раз труд. Настойчивый целеустремленный. Свою программу он выполнил за 50 лет.

В повседневной жизни человека не должно быть бездумном траты времени. «Я бы убил себя, если бы, хоть один день не работал, — говорил Лев Толстой.

Победа в личной жизни, как известно, начинаются из побед над самим собой. Надо научиться заставлять себя делать не то, что хочется, а что надо.

У нас в классе учится Соколовская Аня. Эта девочка решила для себя, что главное учиться, учиться не кое-как, а в полную меру сил. Хотя Аня пишет стихи, она школьная поэтесса, она решила свою жизнь связать с физикой, посвятить себя этой науке. И это не пустые слова, Аня учится отлично.

2.

Настоящее самоутверждение в пору юности — это активный труд души, поиск особенностей жизненного идеала.

Главное в это время — чтобы душа не была пустой, чтобы в сердце утвердилась вера в высокие моральные принципы.

Человека в себе надо строить. Каждый из вас — будущий скульптор, который творит самого себя. Ошибается тот, кто думает, что когда подросток делает что-то нужное и по — полезное, то добрые чувства и стремления уже сами формируются в его сердце. На самом деле все не так. Труд — без нормального воспитания, писал А.С. Макаренко, становился — нейтральным процессом.

Работа души начинается из объективной, честной оценки самого себя, того чем ты живешь, что тебя интересует. Это мысли о том, что ты делаешь, о твоих успехах в учебе, труде, об отношении к родителям, учителям, друзьям и недругам, о том, чего ты достиг, и его еще надо достичь. Это и умение сочувствовать.

Очень важно, чтобы у каждого из-вас была четкая жизненная позиция, собственное мнение. Тот, кто вступает в жизнь, должен уяснить: такие черты нужны обществ, не менее чем его труд.

Кто хочет быть образованным, культурным человеком, тот должен требовать этого от самого себя. Никто не поможет человеку достичь совершенства, если он сам не будет активно думать, учиться, закалять характер и волю, постоянно заниматься самовоспитанием.

3.

Конечно, выпускник школы, не может с наскока достичь высот человекознания. Многим для этого потребуется вся жизнь. Идет течь лишь о выработке в школьные годы комплекса навыков, без которых не только человекознания, но и других важных высот не достичь.

Одна из важных наклонностей — любовь к систематическому вдумчивому чтению. Искусство чтения очень сложное. «Не все, кто читает, в чтении силу имеет» — гласит народная мудрость.

Великий Гете признался, что овладел искусством чтения где-то под восемьдесят лет.

Помните: кто в школьные годы не воспитал в себе любовь к чтению, в наше время бурного накопления информации очень быстро отстает, не сможет удержаться на уровне просвещенного человека.

Социологи подсчитали: чтобы не отстать от требований научно-технического процесса и быть эрудированным специалистом, ежедневно необходимо прочитать не меньше двух га зет, журнала и двухсот страниц научной, социально-политической литературы. Это возможно при условии, если вы овладеете методом скоростного чтения.

Способность блестяще усвоить текст имели А.С.Пушкин, М.Чернышевский. Наполеон прочитывал две тысячи слов в минуту, а О.Бальзак вдвое больше.

Каждый сам должен определить свой уровень работы с книгой. Навряд ли нужно, скажем, прочитать «Войну и мир» за три часа.

Не для пользы книгу читать, если вершки, лишь хватать» — предупреждает народная мудрость.

Следующее требование к выпускника, нужно уметь правильно, последовательно, четко и логично высказывать свои мысли. Очень важно, чтобы каждое высказывание было логически обсуждено. Вы должны иметь — твердые знания об объективных законах природы, общества и делать на их основании правильные выводы.

3 нага технический век стыдно не знать, как добывают нефть, как работает атомный реактор, не уметь отремонтировать электроприборы. Также вы должны усвоить правила этики, тактично — го, культурного обращения с людьми.

4.

Давно сказано: жизнь сложна. В ней; немало тяжелого, грустного, печального. И вместе с тем жизнь Прекрасна. Она несет в себе улыбку и радость. Каждому из вас надо уметь с открытым забралом встречать трудности, переносить страдания и горе и в то же время надо уметь радоваться жизни, бороться за то, чтобы в ней побеждало светлое и прекрасное.

Выбор жизненного пути — индивидуальная задача. Здесь нельзя списать у товарища и нельзя подглядеть в учебник. Отметку за решение будет ставить жизнь, а от; нее страшно получать «двойку».

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

—’-——- ————————•■—————— _ —■————.—_ _* _

До проведения классного часа на эту тему можно учащимся задать домашнее небольшое сочинение по теме, или провести анкетирование с целью лучше узнать о целях на будущее. Можно предложить учащимся подумать над следующими вопросами: обязательно ли нужно среднее образование? Что значит сознательно подходить к выбору профессии? В чем выражается нравственная позиция человека? Нужно ли учитывать свои интересы и склонности при выборе профессии?

Советы по написанию сочинения

Прежде всего, старайтесь добиться стройности повествования. В его основе должна лежать главная мысль и логика рассуждений. Обозначьте главную мысль в начале, например «Цель жизни важна для человека». Далее приведите доказательства: к чему приводит бесцельное существование и, наоборот, к чему приводит наличие осмысленных желаний. Подкрепите сказанное примерами из литературных произведений, приведите цитаты.

Что важно учесть в ходе написания:

  • Четко формулируйте мысли – в тексте не должно быть размытых формулировок.
  • Аргументируйте и подкрепляйте доказательствами каждый тезис, избегайте доводов.
  • Не идите вразрез с общественным мнением, не используйте сарказм.
  • Используйте минимум 2 примера из литературы.
  • Выражайте свою позицию и соотносите ее с позицией авторов произведений.
  • Перечитывайте написанное – это поможет избежать ошибок.
  • Следите за объемом сочинения, оно должно включать в себя порядка 350 слов.
  • Не используйте термины, в трактовке которых вы до конца не уверены.
  • Не используйте цитаты и произведения, в именах авторов и героев которых есть сомнения.

Очень важно, чтобы вы могли опираться на литературную базу. Обычно направление, по которому будет писаться итоговое сочинение, известно задолго до самого экзамена.

Не ленитесь искать как можно больше подходящих примеров и заучивать некоторые цитаты. Практика показывает, что один и тот же пример из литературного произведения можно использовать в сочинении на любую тему из заданного направления. Потому чем более широкой будет ваша литературная база – тем лучше.

Примеры сочинений

Вариант 1. Почему важно иметь цель в жизни?

Иметь цель в жизни – значит понимать, чего ты действительно хочешь добиться. Бесцельное существование приводит к отсутствию стремлений, а иногда и к отсутствию желаний. Человек не понимает, чего он действительно хочет достичь. Он «мечется», быстро теряет интерес к тому, чем занимается. Он выбирает работу, которую потом ненавидит. Он теряет время и в итоге остается у «разбитого корыта», понимая, что его жизнь прошла зря.

Страшнее отсутствие цели в жизни – постановка ложных целей, которые не приносят счастья ни человеку, ни окружающим его людям.

Яркий пример тому – герой романа М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» прапорщик Григорий Печорин. Его цели оказываются спонтанными и больше походят на импульсивные желания.

Он разрушает жизнь Бэлы, получив ее расположение и остыв к ней. Он разрушает жизнь жителей Тамани, вынуждая девушку бросить слепого мальчика, о судьбе которого остается только догадываться. Печорин даже понимает это, говоря: «И зачем было судьбе кинуть меня в мирный круг честных контрабандистов?». При этом удовлетворения при достижении поставленных целей он не находит ни в одной из ситуаций.

Цели Григория не только ложные – они причиняют боль окружающим его людям. Такая же цель, но уже не ложная, была у брата Бэлы – Азамата. Во что бы то ни стало, он хотел заполучить коня Казбича, которого Печорин пообещал достать ему в обмен на Бэлу. Азамат был так одержим своим желанием, что не думал о последствиях. В результате он получил коня, но был вынужден навсегда покинуть семью. Отчасти и по его вине от рук Казбича погибает Бэла – очевидно, что кражей коня он был раздосадован больше, чем невозможностью жениться на любимой девушке.

И совсем другой пример мы видим в повести В. Аксенова «Коллеги». Здесь три героя, три молодых врача, сначала даже не осознают цели своей жизни. До тех пор, пока один из главных героев, Александр Зеленин, не получает серьезное ранение. Тогда друзьям удается вырвать его из лап смерти, и они понимают, насколько важной и благородной является их работа – спасать жизни других людей. Она и становится их целью жизни.

Мне кажется, что человек должен найти великую цель – направленную на созидание. Ту, которая делает лучше его жизнь и жизнь окружающих его людей. При этом не так важно, будет ли она глобальной. Возможно, я никогда не смогу стать президентом или миллиардером, чтобы менять жизни тысячи людей в лучшую сторону. Но я смогу стать врачом и быть в состоянии спасти десятки жизней. Моя цель будет благородной, я буду ощущать ее ценность для других людей и самого себя. Я буду по-настоящему счастлив.

Вариант 2. Почему важна цель в жизни?

Ф. М. Достоевский писал: «Жизнь задыхается без цели». И это действительно так. Вокруг мы видим множество людей, которые бесцельно проводят свою жизнь. Они ничего не хотят, кроме просмотра сериалов в выходные. Ни к чему не стремятся, кроме как к приобретению новой машины в кредит. Цель делает человека лучше, его мысли – добрее и чище. Конечно, в том случае, если она направлена на созидание и развитие, не приносит вреда человеку и окружающим его людям.

Не пропустите: Сочинение на тему: «Зачем я изучаю русский язык?»

Цель не оправдывает средства. Насколько бы много она не значила для человека, и насколько бы благой не была в итоге. Герой романа Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание» Родион Раскольников был одержим идеей убийства старухи-процентщицы. С одной стороны его цель была благой – он хотел раздать ее деньги нуждающимся. Но достигалась она мерзким путем – убийством. Мерзость этой цели породила в голове Раскольникова безумную теорию о «тварях дрожащих и право имеющих». Эта цель разрушала жизнь Родиона, который был погружен в раскаяния и попросту не мог жить нормально, пока не нашел смысл в Боге.

Хотя мне не кажется, что цель и смысл жизни стоит отождествлять между собой. Смысл жизни в самой жизни, а цель задает вектор нашего движения, направляет жизнь в нужное русло. Она заставляет нас действовать, когда руки опускаются.

Достаточно вспомнить Алексея Мересьева из «Повести о настоящем человеке» Б. Н. Полевого. Летчик получает серьезные травмы, в результате которых ему ампутируют ноги. Он считает, что его жизнь кончена – он больше никогда не сможет летать, а любимая женщина выйдет за него замуж только из жалости. Но его цель настолько важна для него, что он не опускает рук – верит в себя до конца, тренируется и в итоге достигает желания. Преодолевая боль, Мересьев тренировался ходить на протезах. В результате он смог летать и во время первого полета не смог сдержать слез. Командир, который только после полета узнал, что у Алексея нет ног, сказал ему: «Ты сам не знаешь, какой ты замечательный человек!».

Правильно выбранная цель – это основа счастливой жизни. Когда мы задаем для нее правильный вектор, то занимаемся любимым делом и любим все, что нас окружает. Мы счастливы, когда делаем то, чего по-настоящему ходим, и когда счастливы окружающие нас люди. Я выбрал цель, которая изменит в лучшую сторону не только мою жизнь, но и жизнь сотен людей. Я хочу стать учителем. Для меня будет счастьем понимать, что отчасти и в моих руках судьбы сотен детей – сотен маленьких личностей. И я сделаю все возможное, чтобы добиться поставленной целей и стать Учителем с большой буквы.

Сочинение «Цель в жизни человека»

Сочинение «Цель в Жизни человека «

Все мы к чему-то стремимся в своей Жизни. Хотим кем-то стать, что-то иметь, где-то побывать. Цель в жизни — это маяк, без которого легко потеряться на жизненном пути. Поэтому очень важно правильно определить, в каком направлении стоит двигаться. На мой взгляд, целью в жизни может быть то, что ты хочешь, что позволяет тебе развиваться, а также приносит пользу другим людям.

Цель обычно означает конечный результат. Например, мы учимся, чтобы получить необходимые знания и аттестат. Однако, в процессе обучения

мы проводим множество незабываемых минут и часов, испытываем положительные эмоции, проходим испытания. Сам процесс учебы — важный и интересный, мы развиваем свои способности, учимся общаться. А те, кто просто «отбывает номер», ходят в школу, только потому что нельзя не ходить, избегают принимать участие в школьной жизни, очень многое теряют. Получается, что путь к цели так же важен, как и сама цель!

Еще часто говорят, что цель отличается от мечты тем, что она требует от нас активных действий. Но мне кажется, мечты очень помогают нам в определении того, чего бы мы хотели добиться в жизни. Цели рождаются из

мечтаний. В мечтах можно быть свободным, не думать об ограничениях и невозможности получить желаемое. И когда чувствуешь, что это оно — то, что важно для тебя в жизни, пора превращать мечту в цель — придумать, как ее добиться, и действовать!

Цели бывают большими и маленькими, благородными и эгоистичными, но они ведут нас по жизни. Говорят, человек останавливается в развитии, когда ему не к чему стремиться. Каждая новая цель — это способ изучить что-то неизвестное, освоить новые навыки, развить свои способности и таланты. Однако, важно, чтоб наши цели не вредили нам — не отнимали всего времени и не портили наши отношения с близкими, а также не причиняли никому вреда.

Что касается меня, моей следующей большой целью в жизни будет получение хорошей профессии. Я считаю, это очень важный и ответственный шаг, ведь любимая работа делает жизнь человека по-настоящему интересной, а неподходящая превращается в тяжкое бремя. Я хочу, чтоб моя Будущая профессия была связана с общением с людьми. Скорее всего, я пойду учиться на психолога, я думаю, у меня есть способности понимать и помогать людям. Конечно, у меня есть еще много менее глобальных целей — купить вещи, которые мне нравятся, съездить заграницу, водить машину… Некоторые из них еще находятся на стадии мечтаний, но я верю, что мечта дает нам вдохновение для достижения наших жизненных целей!

Жизнь теряет смысл после социальной изоляции

J Exp Soc Psychol. Авторская рукопись; доступно в PMC 2010 1 июля.

Опубликовано в окончательной редакции как:

PMCID: PMC2717555

NIHMSID: NIHMS108283

См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Четыре исследования (N = 643) подтвердили гипотезу о том, что социальная изоляция снижает глобальное восприятие жизни как значимой. Социальной изоляцией манипулировали экспериментально, заставляя сообщников отказываться встречаться с участниками после просмотра их видеозаписи знакомства (Исследование 1) и подвергая участников остракизму в компьютеризированной игре с бросанием мяча (Исследование 2).По сравнению с условиями контроля и условиями принятия социальная изоляция привела к восприятию жизни как менее значимой. Исключение также использовалось как самооценка одиночества, которое было лучшим предиктором низкой значимости, чем другие мощные переменные (Исследование 3). Исследование 4 подтвердило модель значения Баумайстера (1991), продемонстрировав, что влияние исключения на значение было опосредовано целью, ценностью и положительной самооценкой.

Где люди находят смысл жизни? В принципе, люди могли бы найти смысл в общении с природой или божеством, в философских или религиозных размышлениях, в стремлении к научным, художественным или технологическим инновациям или в других потенциально уединенных занятиях.Смысл жизни не зависит явно или по своей сути от общественных отношений. Однако на практике кажется вероятным, что люди находят смысл в своих социальных отношениях. В отличие от большинства других животных, люди получают большую часть того, что им нужно, от своей социальной группы, а не непосредственно от естественной среды. Следовательно, человеческая способность к социальности и участию в культуре, вероятно, развилась, чтобы облегчить выживание (Baumeister, 2005; Dunbar, 1993, 1997). Следовательно, социальная изоляция может угрожать людям на таком базовом уровне, что это ухудшит их чувство осмысленного существования, как предполагает Уильямс (1997; 2002).Аналогичное предсказание сделали Твенге, Катанезе и Баумайстер (2003), которые предположили, что одним из последствий социальной изоляции является отступление от осмысленного мышления. В настоящем исследовании мы проверили гипотезу о том, что социальная изоляция вызывает глобальное снижение восприятия жизни как значимой.

Значение

Буквально означает, что относится к нефизической реальности, присущей отношениям между символом или представлением и тем, к чему оно относится. Однако под смыслом жизни люди обычно подразумевают не словарное определение жизни, а скорее способ придать смысл своему существованию.Эта субъективная оценка осмысленности жизни — это то, как традиционно оценивается смысл (например, Крамбо и Махолик, 1964; Маскаро и Розен, 2006). Например, в опроснике «Смысл жизни» участников просят оценить свое согласие с такими утверждениями, как «Моя жизнь имеет четкую цель» (Steger, Frazier, Oishi, & Kaler, 2006).

Вера в то, что человек живет осмысленной жизнью, связана с позитивным функционированием. Это включает удовлетворение жизнью (Chamberlain & Zika, 1988), удовольствие от работы (Bonebright, Clay, & Ankenmann, 2000), счастье (Debats, van der Lubbe, & Wezeman, 1993), положительный аффект (Hicks & King, 2007; Кинг, Хикс, Крулл и Дель Гайсо, 2006 г.) и надежда (Маскаро и Розен, 2005 г.).Восприятие жизни как значимой связано даже с физическим здоровьем и общим благополучием (Reker, Peacock, & Wong, 1987; Ryff, 1989; Ryff & Singer, 1998; Wong & Fry, 1998; Zika & Chamberlain, 1987; 1992). Более высокие уровни воспринимаемого значения также связаны с более низкими уровнями негативного функционирования, включая психопатологию (Crumbaugh & Maholick, 1964), стресс (Mascaro & Rosen, 2006), потребность в терапии (Battista & Almond, 1973), суицидальные мысли (Harlow, Newcomb, & Bentler, 1986) и депрессии (Debats et al, 1993; Mascaro & Rosen, 2005).Стегер (в печати) всесторонне рассматривает преимущества понимания смысла жизни.

Основываясь на обзоре эмпирических данных по широкому кругу тем, включая любовь, работу, религию, культуру, самоубийство и родительство, Баумайстер (1991) пришел к выводу, что человеческий опыт формируется четырьмя потребностями в смысле, которые можно понять. как четыре составляющих или критерия осмысленной жизни. Во-первых, ощущение цели достигается, когда люди воспринимают свою текущую деятельность как имеющую отношение к будущим результатам, так что текущие события черпают смысл из возможных будущих условий.Во-вторых, люди желают чувств эффективности . Люди чувствуют себя эффективными, когда понимают, что они контролируют свои результаты и что они могут изменить ситуацию каким-то важным образом. В-третьих, люди хотят рассматривать свои действия как имеющие положительную ценность или как морально оправданные. То есть люди мотивированы действовать таким образом, который отражает некую положительную моральную ценность, или, по крайней мере, интерпретировать свое поведение как соответствующее идеалам и стандартам того, что одобрено и приемлемо.В-четвертых, людям нужно чувство положительной самооценки . Они ищут способы установить, что они люди с желательными чертами. Поиск какого-то способа поверить в то, что вы лучше других людей, по-видимому, является распространенной формой этой потребности в смысле.

Все четыре из этих потребностей в смысле должны быть основаны на повседневном опыте (Baumeister, 1991; Sommer, Baumeister, & Stillman, в печати). Другими словами, удовлетворение этих потребностей должно быть достигнуто через реальный жизненный опыт.Таким образом, события, непосредственно влияющие на смысл жизни, — возможно, в том числе социальная изоляция, — также влияют на ощущение цели, эффективности, ценности и/или положительной самооценки.

Социальная изоляция

Формирование и поддержание положительных близких отношений можно точно охарактеризовать как одну из основных мотиваций человека (Buss, 1990; Maslow, 1968). Это всепроникающее стремление было описано как потребность принадлежать (Baumeister & Leary, 1995). Мы определяем социальную изоляцию как воспринимаемый дефицит принадлежности.

В прошлом исследовании использовались два основных подхода к изучению социальной изоляции, а в настоящем исследовании использовались оба. Один исследовательский подход был сосредоточен на экспериментально управляемом социальном отвержении, когда участников убеждали, что другие отвергли их (или будут отвергать) как партнеров по социальному взаимодействию (например, Bushman, Bonacci, Van Dijk, & Baumeister, 2003; DeWall, Twenge, Gitter, & Baumeister, в печати; Maner, DeWall, Baumeister, & Schaller, 2007; Williams, 2002; Williams & Sommer, 1997).В другом подходе использовались индивидуальные различия в хроническом одиночестве. Большинство таких работ основано на самооценке и самоотчетах (например, Cacioppo et al., 2006). Оба подхода имеют свои достоинства. Экспериментальный подход может использовать контролируемые манипуляции для проверки причинно-следственных гипотез, в то время как подход одиночества использует чувство исключения, переживаемое вне лаборатории, и, таким образом, имеет большую внешнюю достоверность, чем лабораторные манипуляции. В настоящей работе мы проверили влияние исключения на смысл, используя как одиночество, так и социальное отторжение в качестве операционализации исключения.

Конечно, разница между одиночеством и отвержением не просто методологическая; люди, которые обычно одиноки, могут испытывать моменты включения, а люди, которые испытывают отвержение, не обязательно одиноки. Тем не менее между отвержением и одиночеством есть важные сходства, наиболее заметным из которых является то, что оба они представляют собой дефицит принадлежности; одиночество — это продолжительное и негативно окрашенное чувство социальной изоляции (Peplau & Perlman, 1982), тогда как отверженность — это конкретный конкретный пример социальной изоляции.Совпадение между отвержением и одиночеством было эмпирически продемонстрировано исследованиями, показывающими, что социальное отторжение часто приводит к чувству одиночества (Boivin, Hymel, & Burkowski, 1995; Cacioppo, Hawkley & Berntson, 2003; de Jong-Gierveld, 1987). Мы считаем и одиночество, и неприятие важными формами социальной изоляции, так что оценка обоих дает более полное понимание последствий дефицита принадлежности, чем оценка каждого из них по отдельности. Конвергенция различных методов и показателей обеспечивает ценную уверенность в том, что выводы не являются артефактами одного метода, а скорее отражают общие закономерности.Если и лабораторно введенное отвержение, и хроническое чувство одиночества сходятся в предсказании низкого чувства осмысленности жизни, то можно быть уверенным, что гипотеза, связывающая смысл с принадлежностью, имеет широкое обоснование.

Социальная изоляция и смысл

Почему социальная изоляция должна снижать смысл жизни как значимой? Повсеместная опора на социальные связи как на биологическую стратегию человечества влечет за собой глубокую мотивацию людей к общению с другими людьми как к фундаментальному аспекту почти всех человеческих стремлений.Само значение приобретается социально. Следовательно, быть отрезанным от других потенциально означает потерять доступ ко всем социально опосредованным значениям, целям и ценностям.

Предыдущая работа предполагает, что социальная изоляция снижает некоторые осмысленные мысли, хотя это, как правило, не распространяется на широкий смысл того, имеет ли смысл сама жизнь. Твенге и др. (2003) обнаружили, что социальная изоляция заставляла людей искать убежища в состоянии когнитивной деконструкции, характеризующейся снижением значимости мышления, а также вялостью, изменением течения времени, избеганием эмоций и снижением самосознания.В одном исследовании участники, которым сказали, что они исключительно любимы и популярны, более благосклонно отреагировали на один вопрос о том, что жизнь имеет смысл, чем участники, которые были отвергнуты обществом, хотя в дизайне этого исследования отсутствовал нейтральный контроль, и поэтому не было никакой возможности знать, была ли разница вызвана принятием или отклонением.

Уильямс (1997, 2002) предположил, что подвергание остракизму (повторяющаяся форма социальной изоляции) ослабляет многочисленные психологические потребности, включая потребность в осмысленном существовании (а также в принадлежности, самоуважении и контроле).Он и его коллеги представили доказательства того, что подвергание остракизму снижает рейтинг значимости конкретных событий (Sommer, Williams, Ciarocco, & Baumeister, 2001; Van Beest & Williams, 2006; Williams, Cheung, & Choi, 2000; Zadro, Williams, и Ричардсон, 2004). В частности, когда конфедераты постепенно перестают бросать мяч участнику в рамках игры с подбрасыванием мяча, участники склонны оценивать свое участие в игре как относительно менее значимое по сравнению с участниками, которые продолжают участвовать в игре. е.г., Задро и др., 2004). Хотя такие результаты предполагают некоторую потерю смысла, они могут отражать правильное восприятие участниками того, что они не были вовлечены в игру.

В недавней работе с использованием компьютеризированной процедуры подбрасывания мяча (получившей название Cyberball ) сделан шаг к оценке того, влияет ли исключение на глобальное восприятие смысла жизни путем оценки значения как сразу после социального исключения, так и снова после задержки (Zadro, Boland, Richardson). , 2006). Сразу же после исключения произошло снижение комплексного показателя благополучия, включающего значимое измерение (т.г., ощущение себя несуществующим во время игры), а также три другие предложенные потребности. Сорок пять минут спустя участники отвечали на аналогичные вопросы, за исключением того, что их просили сообщить о своих текущих чувствах, не связанных напрямую с опытом исключения (например, чувство несуществующего прямо сейчас). Хотя исключение не оказало значительного влияния на совокупный показатель, существовала взаимосвязь между социальной тревожностью и условиями эксперимента, так что лица с высоким уровнем социальной тревожности сообщали о значительно более низких совокупных баллах, чем лица с низким уровнем социальной тревожности после социального исключения.Эти результаты показывают, что исключение может влиять на значение в целом, а не в отношении события исключения, и что влияние исключения на значение, скорее всего, будет наблюдаться сразу после события исключения. Настоящее исследование было направлено на то, чтобы опираться на эти выводы и расширить их.

Настоящее исследование

Мы провели четыре методологически разных исследования, чтобы проверить гипотезу о том, что социальная изоляция снижает глобальное восприятие смысла жизни.Исследования 1 и 2 были экспериментальными. Оба исследования включали условия исключения, нейтральности и принятия, что позволило нам отличить потенциальные последствия отказа от последствий принятия. В исследовании 1 мы реализовали социальную изоляцию, предоставив участникам обратную связь о социальном взаимодействии, которое было отвергающим, нейтральным или принимающим. Исследование 2 было концептуальным повторением исследования 1, в котором мы использовали программу Cyberball для манипулирования принадлежностью

. Мы также провели два корреляционных исследования (исследования 3 и 4), в которых измеряли индивидуальные различия в хроническом одиночестве.В исследовании 3 мы попытались сравнить влияние исключений на смысл с эффектами, вызванными эмоциональными реакциями, счастьем, оптимизмом и депрессией. В исследовании 4 мы стремились выявить механизмы, лежащие в основе социальной изоляции и снижения значимости. В тесте модели Баумейстера мы включили показатели цели, эффективности, ценности и самооценки и провели тест с несколькими посредниками, чтобы определить, умаляет ли социальная изоляция смысл жизни, уменьшая эти четыре измерения.

Исследование 1

Исследование 1 обеспечило первоначальную проверку гипотезы о том, что социальная изоляция вызывает глобальное снижение восприятия жизни как значимой. Социальная изоляция была вызвана предоставлением участникам ложных отзывов, которые были отвергающими, нейтральными или принимающими. Эта процедура была основана на ранее использовавшейся манипуляции с социальным отторжением (Bushman et al., 2003; Maner et al., 2007; Vorauer, Cameron, Holmes, & Pearce, 2003), за исключением того, что в текущую версию мы включили условие принятия .Это позволило нам оценить влияние исключения по отношению к условиям контроля и принятия, а также проверить, увеличивает ли принятие значение по сравнению с условием контроля.

Метод

Участники

Для частичного зачета курса участвовало 108 студентов (73 женщины). Девятнадцать дополнительных участников были исключены за выражение подозрений в отношении их предполагаемого партнера.

Материалы и процедуры

Участники прибыли в лабораторию с пониманием того, что они будут участвовать в исследовании первых впечатлений.Участникам сказали, что они будут обмениваться сообщениями с партнером того же пола, прежде чем встретиться со своим партнером лицом к лицу. Дав информированное согласие, экспериментатор показывал участнику предварительно записанное видеосообщение, якобы сделанное партнером участника. В видео был показан студент бакалавриата (того же пола, что и участник), обсуждавший такие темы, как карьерные устремления. После просмотра видео экспериментатор попросил участника снять похожее видео, основанное на тех же вопросах, ответы на которые были даны во вступительном слове сообщника, записанном на видео.Затем участникам раздали демографический вопросник и форму для оценки своего партнера по исследованию. Экспериментатор вышел из комнаты якобы для того, чтобы передать партнеру видео участника.

Примерно через пять минут (точная продолжительность отсутствия экспериментатора определялась добавлением двух минут к продолжительности видео участника) экспериментатор вернулся и провел экспериментальную манипуляцию. В результате случайного распределения участники получали отвергающие, нейтральные или принимающие отзывы.Участникам с отклоненным условием сказали, что их партнер отказался встречаться с ними после просмотра их видео. Участникам в контрольном состоянии сказали, что их партнер внезапно вспомнил о важной встрече и покинул эксперимент до просмотра видео участника. В принятом условии участникам сообщалось, что их партнер оценил их очень благосклонно и с нетерпением ждет встречи с ними.

Затем всем участникам были розданы небольшие пакеты с вопросниками.Тем, кто находился в приемлемом состоянии, сказали, что анкеты будут последним шагом перед встречей с их партнером. Участникам в других условиях сказали, что анкеты будут составлять заключительный этап исследования, поскольку их партнер не мог или не хотел встречаться с ними.

Воспринимаемое значение оценивалось с помощью Шкалы ежедневного значения (DMS, Steger, Kashdan, & Oishi, 2007), которая предназначена для регистрации колебаний состояния значимости. Эта шкала состоит из двух ортогональных субшкал, одна из которых оценивает наличие смысла, а другая измеряет поиск смысла.Зависимой переменной была субшкала присутствия DMS (например, «Насколько осмысленной кажется ваша жизнь в данный момент?» α = 0,78) с рейтингом от 1 (совсем нет) до 7 (абсолютно). Участники также заполнили подшкалу поиска (например, «Сколько вы ищете смысла в своей жизни?» α = 0,92). Баллы усреднялись по каждой подшкале, так что возможные баллы варьировались от 1 до 7. Затем участники проходили Краткий опрос самоанализа настроения (BMIS; Mayer & Gaschke, 1988). Наконец, участники завершили расследование подозрений и были полностью опрошены.

Результаты

Значимость

Дисперсионный анализ (ANOVA) показал, что отвергнутые участники оценили свою жизнь как имеющую меньше смысла, что измеряется подшкалой присутствия DMS. Баллы по этой подшкале значительно варьировались в зависимости от состояния, F (2,105) = 3,33, p = 0,04. Запланированные сравнения показали, что отвергнутые участники оценили жизнь как менее значимую ( M = 6,26; SD = 0,71), чем принятые участники ( M = 6).54; SD = 0,57), F (1,105) = 4,32, p = 0,04; д = 0,43. Аналогичным образом средние баллы были ниже у отвергнутых участников, чем у контрольных ( M = 6,62; SD = 0,46), F (1,105) = 5,65; р =.02; д = 0,60. Значимость не различалась между принятыми и контрольными условиями ( F <1, ns ), вопреки любому предположению, что манипулируемое принятие вызывает усиление чувства значимости.

Условия эксперимента не повлияли на поиск смысла, ( F <1, нс., Отклонено: M =4,77, SD =1,26; Принято: M =5,05, SD =1,24; контроль: M =4,89; SD =1,69). Исключение не стимулировало и не уменьшало тенденцию к поиску смысла.

Некоторые исследования показали, что пол смягчает последствия отвержения (Goodwin, Williams, & Carter-Sowell, 2007; Williams & Sommer, 1997), хотя в большинстве случаев это не так (например,г., Манер и др., 2007; Твенге, Баумайстер, Тайс и Штук, 2001 г .; Твенге, Катанезе и Баумайстер, 2002 г.). Мы провели дисперсионный анализ 2 (пол) × 3 (отвергнутый, контрольный, принятый) по подшкале присутствия DMS. Был основной эффект для состояния [ F (2,102) = 4,01, p = 0,02], но не для пола, F <1, нс. Контраст между отклоненными и принятыми условиями был значительным, F (1,102) = 4,97, p = 0,03, как и контраст между отклоненными и контрольными условиями, F (1,102) = 6.88, р = .01. Принятые и контрольные условия не отличались, F <1, нс . Взаимосвязь между полом и состоянием не была значимой, хотя тенденция заключалась в том, что условие исключения в большей степени влияло на смысловые баллы мужчин, чем на баллы женщин.

Таблица 1

Таблица 1

исследование 1 означает и стандартные отклонения для значимости по полу и условием

отказ от приема Состояние принятия Условие управления
60186 6.05 (0,72) 6.71 (.44) 60186 60181
женщины 6.37 (0,69) 6.45 (063) 6.66 (050)
Объединены 6,27 (0,71) 6,54 (0,57) 6,62 (0,46)
Настроение

BMIS предоставляет две подшкалы: валентность (хорошо-плохо) и возбуждение. ANOVA показал, что манипулируемое исключение не оказало значительного влияния на возбуждение, [ F (2,102) = 2,10, p =.13], но это повлияло на валентность, F (2,102) = 3,98, p = 02, при этом принятые участники чувствовали себя более счастливыми, чем отвергнутые. Мы повторили основной анализ, используя валентность настроения в качестве ковариации. Контроль настроения снизил влияние экспериментальных условий ниже значимости, F (2,102) = 2,10, p = 0,13.

Общая разница между неприятием, валентностью и значением побудила нас проверить, опосредует ли валентность отношение между исключением и значением.Однако, согласно тесту Собеля (1982), валентность настроения не опосредовала контраст между отвергнутыми и принятыми условиями, х = 1,07, р = 0,28. Точно так же контраст между отвергнутыми и контрольными условиями не был опосредован валентностью, z = 1,44, p = 0,15. Хотя манипулирование отказом действительно вызывало некоторую негативную валентность, низкие оценки значения отвергнутых участников не были однозначно обусловлены аффективной реакцией на событие.

Обсуждение

Опыт социального отвержения уменьшил глобальное значение.По-видимому, это не стимулировало никакого соответствующего поиска нового значения. Эти результаты не были обусловлены исключительно остаточными эмоциями от исключения, хотя существовали некоторые различия между валентностью настроения, социальным исключением и оценками жизни как значимой.

Средний балл по параметру присутствия DMS был высоким во всех условиях ( M = 6,47 по 7-балльной шкале), что указывает на то, что, несмотря на некоторое снижение значимости, участники не выражали, что они испытывали экзистенциальную пустоту или нигилизм .Строго говоря, результаты показали, что отвергнутые участники не так сильно соглашались (в отличие от категорического несогласия) с утверждениями, подтверждающими значимость их жизни, по сравнению с теми, кто находился в других условиях. Тем не менее, даже небольшие численные различия потенциально могут иметь огромное значение (см. Prentice & Miller, 1992), возможно, особенно когда они касаются значимости жизни.

Мы не обнаружили, что лабораторно управляемое социальное признание увеличивает ощущение значимости жизни.Возможно, манипуляция была слабой или что принятые участники предполагали, что большинство других также получили положительную обратную связь, и поэтому не реагировали на нее так сильно, как на отказ.

Исследование 3 (Концептуальная репликация)

Для сведения доказательств мы воспроизвели Исследование 1, используя другую манипуляцию социальным исключением и другую меру значимости.

Метод

Участниками были 121 (81 женщина) студентка, которые участвовали в обмен на неполный кредит курса.После информированного согласия их пригласили сыграть в Cyberball, которая выглядит как забавная интерактивная компьютерная игра с подбрасыванием мяча, но на самом деле представляет собой программу, предназначенную для исследования социальной изоляции (Williams & Jarvis, 2006). Участники якобы были подключены через Интернет к трем однокурсникам, участвовавшим в том же упражнении. На самом деле других студентов не было; программа Cyberball контролировала бросок мяча тремя персонажами. Путем случайного распределения участников распределяли по одному из трех условий: контроль, остракизм или высокая степень включения.В контрольном условии остальные три персонажа подбрасывали мяч друг другу и участнику примерно с одинаковой частотой. В состоянии остракизма ни один из управляемых компьютером персонажей не бросил мяч участнику после того, как сделал это ненадолго в начале упражнения. По сути, подвергшиеся остракизму участники получили небольшой вкус включения, а затем были полностью исключены. В условиях высокого включения участник получил примерно на 22% больше бросков, чем в контрольном состоянии.Дополнительные приемы были получены за счет меньшего количества бросков, полученных одним персонажем, управляемым компьютером, так что участники с высоким включением явно пользовались преимуществом.

После игры участники заполнили BMIS, а затем — шкалу незначимости Кунцендорфа (α=0,84; KNMS; Kunzendorf & McGuire, 1994; Kunzendorf, Moran & Gray, 1995–1996). Эта шкала оценивает, в какой степени сама жизнь рассматривается как бессмысленная (например, «Жизнь — это жестокая шутка» и «Неважно, живу я или умираю»).

Результаты и обсуждение

Результаты согласуются с исследованием 1. Дисперсионный анализ с использованием состояния и пола в качестве независимых переменных выявил значительный основной эффект состояния, F (2,115) = 4,06, p = 0,02. Основной эффект для пола не был значительным, F (1,115) = 1,51, p = ,22, но взаимодействие между полом и состоянием было значимым, F (2,115) = 3,49, p = 0,03. , так что мужчины были более сильно затронуты манипуляцией, чем женщины (см. ).Запланированные сравнения подтвердили, что подвергавшиеся остракизму участники оценивали жизнь как более бессмысленную, чем участники контрольной группы, F (1,115) = 3,83, p = 0,05; d = 0,33 и больше, чем в условиях высокого включения, F (1,115) = 7,79, p = 0,01; д = 0,39. Условия контроля и высокого включения не различались ( F <1, нс .), что снова повторяет закономерность, обнаруженную в исследовании 1.

Состояние остракизма Состояние высокого включения Состояние контроля
Мужчины 56 (.49) 1.34 (.41) 1.15 (.18)
женщины 1.30 (0,27) 1.24 (0,18) 1.28 (0,35)
Комбинированные 1,38 (0,36) 1,27 (0,29) 1,25 (0,31)

Как и следовало ожидать, было общее несогласие с представлением о бессмысленности жизни. В результате данные были искажены. Мы повторили анализ, используя логарифмическое преобразование оценок KNMS для исправления перекоса.Были получены те же результаты, за исключением того, что контраст между остракизмом и состоянием высокого включения был лишь незначительно значимым, p = 0,06.

ANOVA по показателям настроения не дал существенных различий, хотя наблюдалось умеренное влияние состояния на валентность настроения ( p = 0,10). Основной вывод о том, что остракизм увеличивает бессмысленность, оставался значимым в ANCOVA по шкале бессмысленности, учитывающей валентность настроения, F (2,114) = 4,57, p =.01. Одной из причин ограниченной роли настроения в исследованиях 1 и 2 может быть то, что социальная изоляция в первую очередь вызывает гнев, а не общие эмоции, которые мы измеряли (Chow, Tiedens, & Govan, 2008).

Исследование 3

Установив, что искусственная социальная изоляция может вызвать снижение восприятия жизни как значимой, Исследование 3 перешло к изучению эффектов социальной изоляции, переживаемых за пределами лаборатории. Поскольку одиночество отражает хроническое чувство социальной изоляции, мы предсказали, что одинокие люди будут оценивать жизнь как хронически менее значимую, чем другие люди.

Исследование 3 также пыталось отличить влияние одиночества на смысл от других задокументированных предикторов смысла. Депрессия связана с низким уровнем смысла (Debats et al., 1993), поэтому мы измеряли депрессию. Мы также оценили настроение, потому что оно коррелирует со значимостью (Hicks & King, 2007; King et al., 2006), а также потому, что исследование 1 показало, что настроение частично объясняет влияние социального отвержения на значимость. Был измерен оптимизм, поскольку кажется вероятным, что оптимизм будет связан с мнением о том, что жизнь человека имеет смысл, тогда как пессимизм может быть связан с противоположным мнением.

Особый интерес вызывал вопрос о том, будет ли хроническое одиночество предсказывать поиск смысла. В исследовании 1 не удалось обнаружить каких-либо эффектов манипулируемого исключения на поиск смысла, но это могло отражать тот факт, что лабораторная манипуляция была относительно незначительной (хотя она и уменьшала ощущение жизни как осмысленной). Хроническое отсутствие сопричастности вполне может стимулировать поиск смысла — или, что столь же вероятно, может создать чувство тщетности или беспомощности, которое может уменьшить поиск смысла.

Метод

Участники и процедура

Участниками были 202 студента (77% женщин), участвовавших в исследовании в обмен на неполный кредит курса. Дав информированное согласие, участники заполнили серию онлайн-анкет в удобное для них время.

Зависимая переменная
Значимость

Опросник смысла жизни использовался для оценки степени, в которой участники рассматривали свою жизнь как имеющую смысл (MLQ; Steger et al., 2006). MLQ почти идентичен Шкале повседневного смысла (DMS; Steger et al., 2007), использованной в исследовании 1, с той лишь разницей, что MLQ оценивает относительно стабильное ощущение значимости, тогда как DMS измеряет, как участники чувствуют себя «прямо сейчас». . Таким образом, MLQ лучше подходит для измерения последствий продолжающегося исключения, чем DMS.

MLQ, как и DMS, имеет две ортогональные субшкалы. Подшкала присутствия оценивает степень, в которой человек воспринимает присутствие смысла в своей жизни (т.г., «Я понимаю смысл своей жизни» α = 0,88), в то время как подшкала поиска измеряет степень, в которой человек ищет смысл (например, «Я всегда ищу что-то, что делает мою жизнь значимой» α =). 92).

Независимые переменные
Социальная изоляция

Текущая социальная изоляция оценивалась с помощью короткой формы Шкалы одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (α=0,81; Hays & DiMatteo, 1987). Примеры вопросов включают «Я чувствую себя обделенным» и «Я чувствую себя изолированным от других».

Депрессия

Мы измеряли депрессию с помощью шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (α=.77; Андресен, Мальмгрен, Картер и Патрик, 1994). Участников попросили сообщить о своем опыте за предыдущую неделю с такими пунктами, как «Меня беспокоили вещи, которые обычно меня не беспокоят» и «Я чувствовал себя подавленным».

Оптимизм

Мы оценили индивидуальные различия в оптимизме и пессимизме с помощью пересмотренного теста жизненной ориентации (α=0,74; Scheier, Carver, & Bridges, 1994). Примеры пунктов включают: «В нестабильные времена я обычно ожидаю лучшего» и «Я всегда с оптимизмом смотрю в свое будущее.”

Настроение

Возбуждение (α=0,58) и валентность (α=0,86) параметры настроения снова были оценены с помощью BMIS.

Результаты и обсуждение

Осмысленность

Одиночество предсказывало наличие смысла, r =-.35; p <0,001, так что больше одиночества ассоциировалось с меньшим смыслом. В соответствии с исследованием 1 не было корреляции между одиночеством и поиском смысла, r = 0,06, нс . Таким образом, опять-таки оказывается, что социальная изоляция связана с пониженным ощущением жизни как осмысленной, но социальная изоляция не вызывает и не подавляет любую тенденцию к поиску смысла жизни.

Несколько других независимых переменных были связаны со значимостью. К ним относятся депрессия ( r = −0,24, p = 0,001), счастье ( r = 0,36, p < 0,001), оптимизм ( r = 0,21, p = 0,003) и валентность настроения ( r = 0,30, p < 0,001). Возбуждение не предсказывало значимости ( r = 0,08, нс .). Таким образом, как и ожидалось, имеется ряд мощных предикторов значения, с которыми можно сравнить относительное влияние одиночества.

Множественный регрессионный анализ

Чтобы определить уникальное влияние одиночества на смысл, мы провели пошаговый множественный регрессионный анализ, в котором измерение присутствия MLQ служило зависимой переменной, а все вышеперечисленные переменные служили независимыми переменными. Результаты показали, что лучшим предиктором восприятия значимости жизни было одиночество, β = -0,34, p <0,001; видеть . Затем мы провели иерархическую множественную регрессию, в которой все предикторы, кроме одиночества, были введены на первом этапе; на втором шаге мы добавили одиночество.Добавление одиночества значительно улучшило модель, R 2 = 0,03; F (1, 180)=5,75, p = 0,018. Мы повторили эту процедуру для всех остальных независимых переменных. Включение депрессии ( F <1) и оптимизма [ F (1,180) = 1,26, p = 0,26] существенно не улучшило модель. Однако счастье, валентность и возбуждение улучшили модель; счастье: R 2 = 0,016, F (1,180) = 3,67, p = 0,06; валентность: R 2 =.021, F (1180)=4,65, p = 0,032; возбуждение: R 2 = 0,020, F (1,180) = 4,53, p = 0,04. Таким образом, в целом одиночество было самым сильным предиктором, хотя другие переменные добавляли объяснительную силу.

Таблица 3

Steart 3

Shipwise Многократная регрессия независимых переменных на содержание

SE B .15 *
B SE B β T
модель 1
Одиночество −.48 .10 .10 -.34 ** -4.96
Модель 2
Loneliness -.38 .10 -.27 ** — 3.70
Valence .16 .06 .20 .20 *
модель 3
Loneliness -.10 .10 -.29 ** −3.94
Валентность
.06 .20 0 * 296
.10 .14 * 2.10
модель 4
Loneliness -.28 -.28 .11 -.20 -2.44
Valence .12 0.06 .16 * 2.11
Marousal .24 .24 .16 .16 .16 *
.11 .18 * 2.16
Пол

Ни основное влияние пола на значимость, β = .04, нс, , ни взаимодействие между полом и одиночеством, β = .05, нс , не были значимыми.

Исследование 4

Целью исследования 4 было рассмотреть средства, с помощью которых исключение снижает значение.Согласно анализу Баумейстера (1991), оценка жизни как значимой зависит от чувства цели (рассматривание текущей деятельности как вклада в будущие результаты), эффективности (ощущение контроля над своими результатами), ценности (имеющей моральное оправдание или социально одобренные мотивы). , и самооценка (быть достойным человеком с желаемыми чертами). Таким образом, мы ожидали, что механизм, с помощью которого социальная изоляция снижает значение, будет заключаться в уменьшении чувства цели, эффективности, ценности и положительной самооценки.Как и в исследовании 3, мы использовали в своих интересах естественные различия в социальной изоляции и операционализированной изоляции через самооценку одиночества.

Метод

Участники и процедура

В исследовании приняли участие 212 студентов (87% женщин) для частичного зачета курса. Дав информированное согласие, участники заполняли анкету онлайн в удобное для них время.

Зависимая переменная
Значимость

Опросник смысла жизни (подшкала присутствия) снова использовался для оценки степени, в которой участники считали свою жизнь значимой (α=.93).

Независимая переменная
Социальная изоляция

Текущая социальная изоляция снова оценивалась с помощью короткой формы Шкалы одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (α=0,86).

Переменные-посредники
Цель

Мы создали показатель цели жизни, объединив три пункта из подшкалы цели Краузе (2004) (например, «В моей жизни у меня есть цели и задачи»), а также два соответствующих пункты из Шкалы Инициативы Личностного Роста (Robitschek, 1998) (например, «Я знаю, как изменить конкретные вещи, которые я хочу изменить в своей жизни»).Альфа Кронбаха была 0,91 в данном образце.

Значение

Мы использовали подшкалу Краузе (2004), состоящую из двух пунктов: «У меня есть система ценностей и убеждений, которыми я руководствуюсь в своей повседневной деятельности» и «У меня есть жизненная философия, которая помогает мне понять, кто я есть». Элементы коррелировали друг с другом на уровне r = 0,76.

Эффективность

Для измерения эффективности мы использовали внутреннее измерение шкалы локуса контроля (α=0,77; Levenson, 1973). Примеры пунктов включают: «Стану ли я лидером или нет, зависит главным образом от моих способностей» и «Моя жизнь определяется моими собственными действиями.

Самооценка

Для измерения самооценки мы использовали шкалу самооценки Розенберга (1965), α = 0,89. Примеры пунктов включают «В целом я доволен собой» и «Я чувствую, что у меня есть ряд хороших качеств».

Результаты

Чтобы проверить, функционируют ли четыре потребности в смысле как посредники между одиночеством и смыслом, мы провели множественное опосредование, которое позволяет одновременно оценить несколько косвенных эффектов. Наш аналитический подход был основан на Preacher and Hayes (2008), которые рекомендуют бутстрэппинг с поправкой на предвзятость для измерения множественных косвенных эффектов.Начальная загрузка включает в себя повторное извлечение выборок из набора данных (в данном случае было взято 5000 выборок) и оценку косвенного эффекта (или эффектов, в случае многократного посредничества) в каждом повторно выбранном наборе данных. Совокупность всех предполагаемых косвенных эффектов позволяет построить 95% доверительный интервал для размера эффекта каждого косвенного эффекта. Если значения предполагаемых размеров эффекта в пределах доверительного интервала включают ноль, это указывает на незначительный эффект.Все интервалы, которые мы описываем, являются интервалами с коррекцией смещения (см. Efron, 1987; Efron & Tibshirani, 1993; Williams & MacKinnon, 2008 о преимуществах интервалов с коррекцией смещения).

Суммарный косвенный эффект для всех четырех медиаторов, оцененных одновременно, был значительным ( Z = -7,23, SE = 0,02; p < 0,01), что согласуется с гипотезой о том, что смысл жизни состоит из цель, ценность, эффективность и самооценка. То есть более высокие уровни одиночества были связаны с более низкими уровнями смысла, опосредованными четырьмя потребностями в смысле (Baumeister, 1991).Затем мы исследовали посредников по отдельности, и результаты также подтвердили точку зрения о том, что социальная изоляция снижает чувство смысла, уменьшая эти четыре потребности. Доверительный интервал для размера эффекта непрямого пути через цель был от -0,05 до -0,01 и не включал ноль, что указывает на то, что он был значительным посредником. Точно так же косвенные пути для самооценки (от -0,09 до -0,03) и ценности (от -0,04 до -0,01) не включали ноль, что указывает на то, что они были важными посредниками, p <.05. Доверительные интервалы эффективности (от -0,02 до 0,00) включали ноль на верхнем пределе и, следовательно, были незначительно значимым медиатором, p = 0,07. Таким образом, согласно предсказаниям, все четыре потребности в смысле — цель, самоуважение, ценность и эффективность (хотя она и была маргинальной) — опосредовали отношения между одиночеством и воспринимаемой значимостью. Мы отмечаем, что эти результаты были получены, несмотря на то, что все четыре потребности в значении ковариантны между собой (см. ), а коллинеарность среди посредников имеет тенденцию ослаблять множественные косвенные эффекты.

Таблица 4

Корреляции 4

для исключения, содержания, и четыре медиатора

Переменные 1 2 3 4 5
1. Социальная изоляция (одинокая)
2. Обнимательность -.44 **
3.Цель -.34 ** ** .44 **
4. Эффективность -.41 ** .62 ** .52 **
5. Значения -.35 ** ** .56 ** .39 ** .63 ** .
6. Самооценка −.69 ** .59 * * .35 ** .54 .54 ** .50 **

Несмотря на то, что были доказательства в поддержку всех четырех посредников, один посредник может объяснить значительно большую дисперсию, чем другие. Чтобы определить относительную ценность медиаторов, мы провели сравнение всех медиаторов с поправкой на предвзятость. 95% доверительные интервалы для контрастов самооценки как с эффективностью, так и с ценностями не включали ноль, что указывает на то, что самооценка была значительно более сильным медиатором, чем эти два.Никакие другие контрасты не были значительными (см. ).

Таблица 5

Эффект исключения на значительную целей, эффективность, ценности и самооценка

Z 75 Нижний -.01 -.09
Продукт коэффициентов Продукция нагрузки на 95% CI
модель SESTIME SE Z выше
Косвенные эффекты
Цель -.03 .01 -3.30 -.05 -.01 -.01 -.01
-.01 -.01 -1.79 -1.002 02
Значения -.02 +0,01 -2,72 -.04
самоценности -.06 .02 -4,12 −.03
 ВСЕГО −.11 .02 .02 -7.23 -.15 -.15 -.08 -.08
Контрасты
Цель / Эффективность -.02 -.01 -1.62 -.05 -.05 -.05 -.05 -.05 -05 .01
Назначение / Значения -.01 0 .01 -.0186 -.04 -.04 04
Цель / самооценка .03 0,03 1,69 −0,02 .08
Эффективность / ценности .01 .01 .01 .98 -.01 -.01 0
0 0,01 0,16 .01 . 0 .08
Значения / самооценка .04 0.02 2.37 . 0 .00 .07

Общее обсуждение

Социальная изоляция вызывает глобальное снижение в восприятии жизни как осмысленной.Взаимосвязь между социальной изоляцией и низкой значимостью оценивалась как с использованием лабораторных переживаний отторжения (исследования 1–2), так и с естественным чувством одиночества (исследования 3–4). Это было очевидно по двум различным манипуляциям социального отвержения и трем различным мерам осмысленности. И одиночество, и отвержение были связаны с относительно низким значением, что позволяет предположить, что предполагаемая связь между исключением и значением имеет широкое обоснование. Планы экспериментов в исследованиях 1 и 2 также допускают причинно-следственные связи, поэтому разумно заключить, что исключение является прямой причиной уменьшения ощущения жизни как значимой.

Социальная изоляция вряд ли является единственным определяющим фактором полноценной жизни. Мы воспроизвели связи между осмысленностью и другими переменными, включая счастье, оптимизм и депрессию. Однако эффект социальной изоляции не зависел от них. Это также в основном не зависело от настроения и эмоций, хотя были некоторые общие различия между настроением, исключением и значением. Это было одинаково для обоих полов, хотя одно исследование показало, что влияние манипулируемого отказа на значимость было сильнее среди мужчин, чем среди женщин.

Некоторым участникам была дана обратная связь, показывающая, что они особенно понравились (Исследование 1) или были явно включены больше, чем их сверстники (Исследование 2), однако эта обратная связь о принятии не увеличила значение по сравнению с контрольными условиями. Учитывая высокий средний уровень смысла в исследованиях и ожидания общественного признания, это могло быть связано с эффектом потолка. Тем не менее, модель предполагает, что влияние социальных отношений на смысл сразу становится очевидным в отсутствие принадлежности.Социальная изоляция, по-видимому, является прямой причиной уменьшения смысла жизни как значимой.

Исследование 4 стремилось определить, как исключение влияет на значение. Наши ожидания были основаны на эмпирическом тезисе Баумайстера (1991) о составляющих смысла жизни. Согласно этой точке зрения, есть четыре фактора, которыми человек руководствуется при оценке смысла жизни, и восприятие жизни как значимой зависит от удовлетворения этих четырех факторов. Множественное опосредование показало, что отношения между исключением и низким смыслом жизни являются опосредованными, причем все четыре потребности в смысле опосредуют эти отношения.Другими словами, социальная изоляция косвенно снижает значение, уменьшая каждый из этих четырех факторов.

Во-первых, исключение уменьшило ощущение цели , которая относится к связыванию текущей деятельности с будущими результатами, а также к желанию достичь объективных целей и достичь желаемых состояний субъективной реализации. Таким образом, исключенные люди с меньшей вероятностью будут стремиться к самореализации или рассматривать свою текущую деятельность как связанную с желаемым будущим состоянием, что, в свою очередь, способствует восприятию тщетности жизни.Во-вторых, исключение снижало эффективность или восприятие того, что человек контролирует свои результаты (хотя это открытие было незначительно значимым). Неспособность достичь желаемого социального взаимодействия бросает вызов восприятию того, что человек контролирует свою жизнь, а восприятие ограниченного контроля или отсутствия контроля над своей жизнью снижает ощущение смысла жизни. В-третьих, исключение снижает ценность , которая представляет собой веру в то, что человек является нравственным существом, действующим на основе социально одобренных мотивов.Исследования показали, что социально исключенные люди проявляют меньшую эмпатию (DeWall & Baumeister, 2006), ведут себя более агрессивно (Buckley, Winkel, & Leary, 2004) и менее склонны вести себя просоциально (Twenge, Baumeister, DeWall, Ciarocco, & Бартельс, 2007), чем другие. Таким образом, сниженное чувство собственной морали может точно отражать антисоциальные мотивы. Возникающее в результате снижение воспринимаемой морали способствует соответствующему снижению восприятия высшей цели или смысла жизни.В-четвертых, изоляция подрывает самооценку человека , так что человек менее благосклонно воспринимает свои черты и способности. Другими словами, исключение из желаемых социальных взаимодействий приводит к снижению восприятия собственной ценности, что, в свою очередь, ведет к обесцениванию смысла своего существования.

Отметив, что многие примитивные общества приравнивают изгнание к смерти и используют остракизм в качестве наиболее сурового наказания, Уильямс (2002) предположил, что исключение со стороны других представляет собой болезненный проблеск того, какой была бы жизнь, если бы его не существовало: другие люди продолжали бы жить. действие и взаимодействие без исключенного человека.Жить днями или годами среди людей, которые подвергают вас остракизму, действительно должно вызвать возможность того, что они не существуют в полном смысле, который признают другие. Наши результаты показывают, что даже небольшой дозы такого опыта может быть достаточно, чтобы начать разрушать обычное ощущение жизни как осмысленной.

Ограничения и будущие направления

Одно потенциальное ограничение текущих результатов относится к нашим манипуляциям, связанным с социальной изоляцией от одного или нескольких незнакомцев. В экспериментах 1 и 2 участников отвергали или подвергали остракизму один или несколько человек, с которыми они никогда не общались.Вполне возможно, что социальная изоляция от близких партнеров может иметь более сильное влияние на смысл жизни по сравнению с эффектами, которые мы задокументировали при исключении из незнакомых людей. Следовательно, наши результаты могут представлять собой консервативную оценку силы взаимосвязи между социальным исключением и значимостью.

Хотя теория (Twenge et al., 2003; Williams, 1997; 2002) и два экспериментальных исследования, представленных здесь, утверждают, что исключение влияет на смысл, обратная причинно-следственная связь (т.то есть значение, влияющее на социальные взаимодействия). Будущие исследования могут изучить возможность того, что осмысленное восприятие жизни способствует гармоничным социальным взаимодействиям. То есть отношения между смыслом и социальностью могут быть двунаправленными, так что лишение принадлежности приводит к низкому значению, а низкое значение приводит к нарушению социальных взаимодействий.

Заключительные замечания

Люди могут искать смысл во многих местах. Текущие результаты показывают, однако, что люди находят смысл друг в друге.В ходе четырех исследований мы обнаружили, что, когда потребность в принадлежности находится под угрозой — либо из-за социального отторжения, либо из-за продолжающегося чувства одиночества — люди воспринимают свою жизнь менее значимой, чем когда потребность в принадлежности удовлетворяется.

Благодарности

Настоящее исследование было поддержано грантом MH65559 от Национального института здравоохранения.

Сноски

Отказ от ответственности издателя: Это PDF-файл неотредактированной рукописи, которая была принята к публикации.В качестве услуги нашим клиентам мы предоставляем эту раннюю версию рукописи. Рукопись будет подвергнута редактированию, набору текста и рецензированию полученного доказательства, прежде чем она будет опубликована в ее окончательной цитируемой форме. Обратите внимание, что в процессе производства могут быть обнаружены ошибки, которые могут повлиять на содержание, и все правовые оговорки, применимые к журналу, относятся к нему.

Ссылки

  • Андресен Э.М., Мальмгрен Дж.А., Картер В.Б., Патрик Д.Л. Скрининг депрессии у пожилых людей: оценка краткой формы CES-D (Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований) Американский журнал профилактической медицины.1994; 10:77–84. [PubMed] [Google Scholar]
  • Баттиста Дж., Алмонд Р. Развитие смысла жизни. Психиатрия. 1973; 36: 409–427. [PubMed] [Google Scholar]
  • Baumeister RF. Смыслы жизни. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1991. [Google Scholar]
  • Baumeister RF. Культурное животное: человеческая природа, смысл и социальная жизнь. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета; 2005. [Google Scholar]
  • Baumeister RF, Leary MR. Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная человеческая мотивация.Психологический вестник. 1995; 117: 497–529. [PubMed] [Google Scholar]
  • Boivin M, Hymel S, Burkowski WM. Роль социальной изоляции, отвержения сверстников и виктимизации сверстниками в прогнозировании одиночества и депрессивного настроения у детей. Развитие и психопатология. 1995; 7: 765–785. [Google Scholar]
  • Bonebright CA, Clay DL, Ankenmann RD. Связь трудоголизма с конфликтом между работой и личной жизнью, удовлетворенностью жизнью и целью в жизни. Журнал консультативной психологии. 2000; 47: 469–477.[Google Scholar]
  • Бакли К.Е., Винкель Р.Э., Лири М.Р. Эмоциональные и поведенческие реакции на межличностное неприятие: гнев, печаль, боль и агрессия. Журнал экспериментальной социальной психологии. 2004; 40:14–28. [Google Scholar]
  • Bushman BJ, Bonacci AM, Van Dijk M, Baumeister RF. Нарциссизм, сексуальный отказ и сексуальная агрессия: тестирование модели нарциссической реакции на сексуальное принуждение. Журнал личности и социальной психологии. 2003; 84: 1027–1040. [PubMed] [Google Scholar]
  • Buss DM.Эволюция тревоги и социальной изоляции. Журнал социальной и клинической психологии. 1990; 9: 196–210. [Google Scholar]
  • Cacioppo JT, Hawkley LC, Berntson GG. Анатомия одиночества. Современные направления психологической науки. 2003; 12:71–74. [Google Scholar]
  • Cacioppo JT, Hawkley LC, Ernst JM, Burleson M, Berntson GG, Nouriani B, Spiegel D. Одиночество в номологической сети: эволюционная перспектива. Журнал исследований личности. 2006;40:1054–1085. [Google Scholar]
  • Чемберлен К., Зика С.Религиозность, смысл жизни и благополучие: некоторые отношения в выборке женщин. Журнал научных исследований религии. 1988; 27: 411–420. [Google Scholar]
  • Чоу Р.М., Тиденс Л.З., Гован К.Л. Исключенные эмоции: роль гнева в антисоциальных реакциях на остракизм. Журнал экспериментальной социальной психологии. 2008; 44: 896–903. [Google Scholar]
  • Crumbaugh JC, Maholick LT. Экспериментальное исследование экзистенциализма: психометрический подход к концепции ноогенного невроза Франкла.Журнал клинической психологии. 1964; 20: 200–207. [PubMed] [Google Scholar]
  • Debats DL, van der Lubbe PM, Wezeman FRA. О психометрических свойствах индекса отношения к жизни (LRI): мера осмысленной жизни. Личность и индивидуальные различия. 1993; 14: 337–345. [Google Scholar]
  • де Йонг-Гирвельд Дж. Разработка и тестирование модели одиночества. Журнал личности и социальной психологии. 1987; 53: 119–128. [PubMed] [Google Scholar]
  • DeWall CN, Baumeister RF.Один, но не чувствует боли: влияние социальной изоляции на переносимость физической боли и болевой порог, аффективное прогнозирование и межличностное сопереживание. Журнал личности и социальной психологии. 2006; 91:1–15. [PubMed] [Google Scholar]
  • DeWall CN, Twenge JM, Gitter SA, Baumeister RF. Важна мысль: роль враждебного познания в формировании агрессивных реакций на социальную изоляцию. Журнал личности и социальной психологии в печати. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Dunbar RIM.Размер неокортекса как ограничение размера группы у приматов. Журнал эволюции человека. 1993; 20: 469–493. [Google Scholar]
  • Данбар РИМ. Уход за собой, сплетни и эволюция языка. Лондон: Фабер и Фабер; 1997. [Google Scholar]
  • Эфрон Б. Улучшение доверительных интервалов начальной загрузки. Журнал Американской статистической ассоциации. 1987; 28: 587–608. [Google Scholar]
  • Эфрон Б., Тибширани Р.Дж. Введение в бутстрап. Бока-Ратон, Флорида: Чепмен и Холл; 1993.[Google Scholar]
  • Гудвин С.А., Уильямс К.Д., Картер-Соуэлл А.Р. Рефлексивные и рефлексивные реакции на расовый остракизм афроамериканцев; Представлено в Психологической ассоциации Среднего Запада; Чикаго. 2007. Май, [Google Scholar]
  • Harlow LL, Newcomb MD, Bentler PM. Депрессия, самоуничижение, употребление психоактивных веществ и мысли о самоубийстве: отсутствие цели в жизни как опосредующий фактор. Журнал клинической психологии. 1986; 42: 5–21. [PubMed] [Google Scholar]
  • Hays RD, DiMatteo MR.Краткая мера одиночества. Журнал оценки личности. 1987; 51: 69–81. [PubMed] [Google Scholar]
  • Hicks JA, King LA. Смысл жизни и видение общей картины: положительный эффект и глобальный фокус. Познание и эмоции. 2007; 7: 1577–1584. [Google Scholar]
  • Krause Стрессоры, возникающие в высоко ценимых ролях, смысл жизни и состояние физического здоровья пожилых людей. Журнал геронтологии. 2004; 59B:S287–S297. [PubMed] [Google Scholar]
  • Кинг Л.А., Хикс Дж.А., Крулл Дж., Дель Гайсо А.Положительный аффект и переживание смысла жизни. Журнал личности и социальной психологии. 2006; 90: 179–196. [PubMed] [Google Scholar]
  • Кунцендорф Р.Г., Моран С., Грей Р. Черты личности и способности проверки реальности, контроль яркости образов. Воображение, познание и личность. 1995–1996; 15: 113–131. [Google Scholar]
  • Кунцендорф Р.Г., Макгуайр Д. Депрессия: реальность «отсутствия смысла» в сравнении с иллюзией «негативного значения». 1994. Рукопись не опубликована; Шкала без значения и Шкала отрицательного значения опубликованы в приложениях Kunzendorf, Moran, & Gray (1995–1996).[Google Scholar]
  • Левенсон Х. Многомерный локус контроля у психически больных. Журнал консалтинга и клинической психологии. 1973; 41: 397–404. [PubMed] [Google Scholar]
  • Любомирский С., Леппер Х.С. Мера субъективного счастья: предварительная надежность и проверка конструкции. Исследование социальных показателей. 1999; 46: 137–155. [Google Scholar]
  • Maner JK, DeWall, Baumeister RF, Schaller M. Мотивирует ли социальная изоляция восстановление межличностных отношений? Решение проблемы с дикобразом.Журнал личности и социальной психологии. 2007; 92:42–55. [PubMed] [Google Scholar]
  • Майер Д.Д., Гашке Ю.Н. Переживание и метапереживание настроения. Журнал личности и социальной психологии. 1988; 55: 102–111. [PubMed] [Google Scholar]
  • Mascaro N, Rosen DH. Роль экзистенциального смысла в усилении надежды и предотвращении депрессивных симптомов. Журнал Личности. 2005; 73: 985–1014. [PubMed] [Google Scholar]
  • Mascaro N, Rosen DH. Роль экзистенциального смысла как буфера против стресса.Журнал гуманистической психологии. 2006; 46: 168–190. [Google Scholar]
  • Маслоу А.Х. К психологии бытия. Нью-Йорк: Ван Ностранд; 1968. [Google Scholar]
  • Пеплау Л., Перлман Д. Взгляды на одиночество. В: Пеплау Л., Перлман Д., редакторы. Одиночество: справочник по современной теории, исследованиям и терапии. Нью-Йорк: Wiley-Interscience; 1982. С. 1–20. [Google Scholar]
  • Проповедник К.Дж., Хейс А.Ф. Асимптотические стратегии и стратегии повторной выборки для оценки и сравнения косвенных эффектов в моделях с несколькими посредниками.Методы исследования поведения. 2008; 40: 879–891. [PubMed] [Google Scholar]
  • Прентис Д.А., Миллер Д.Т. Когда небольшие эффекты впечатляют. Психологический вестник. 1992; 112: 160–164. [Google Scholar]
  • Reker GT, Peacock EJ, Wong PTP. Смысл и цель жизни и благополучия: взгляд на продолжительность жизни. Журналы геронтологии. 1987; 42:44–49. [PubMed] [Google Scholar]
  • Робичек С. Инициатива личностного роста: конструкция и ее мера. Измерение и оценка в консультировании и развитии.1998; 30: 183–198. [Google Scholar]
  • Розенберг М. Общество и представление о себе подростка. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета; 1965. [Google Scholar]
  • Ryff CD. Счастье — это все или нет? Исследования значения психологического благополучия. Журнал личности и социальной психологии. 1989; 57: 1069–1081. [Google Scholar]
  • Ryff CD, Singer B. Контуры позитивного человеческого здоровья. Психологический запрос. 1998; 9: 1–28. [Google Scholar]
  • Scheier MF, Carver CS, Bridges MW.Отличие оптимизма от невротизма (и личностной тревожности, самообладания и самооценки): переоценка теста на жизненную ориентацию. Журнал личности и социальной психологии. 1994; 67: 1063–1078. [PubMed] [Google Scholar]
  • Sobel ME. Асимптотические доверительные интервалы для косвенных эффектов в моделях структурных уравнений. В: Leinhardt S, редактор. Социологическая методология, 1982. Вашингтон, округ Колумбия: Американская социологическая ассоциация; 1982. С. 290–312. [Google Scholar]
  • Соммер К.Л., Баумейстер Р.Ф., Стиллман Т.Ф.Построение смысла из жизненных событий: эмпирические исследования личных рассказов. Появиться. В: Вонг ПТП, Фрай П.С., редакторы. Справочник личного значения: теория, исследования и применение. 2. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; в прессе. [Google Scholar]
  • Sommer KL, Williams KD, Ciarocco NJ, Baumeister RF. Когда тишина говорит громче слов: Исследования интрапсихических и межличностных последствий социального остракизма. Базовая и прикладная социальная психология. 2001; 23: 225–243. [Google Scholar]
  • Steger MF.Ощущение смысла жизни: оптимальное функционирование на стыке благополучия, психологии и духовности. Появиться. В: Вонг ПТП, Фрай П.С., редакторы. Справочник личного значения: теория, исследования и применение. 2. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; в прессе. [Google Scholar]
  • Стегер М.Ф., Фрейзер П., Ойши С., Калер М. Опросник смысла жизни: оценка наличия и поиск смысла жизни. Журнал консультативной психологии. 2006; 53:80–93. [Google Scholar]
  • Стегер М.Ф., Кашдан Т.Б., Ойши С.Быть хорошим, делая добро: ежедневная эвдемоническая деятельность и благополучие. Journal of Research in Personality 2007 [Google Scholar]
  • Twenge JM, Baumeister RF, DeWall CN, Ciarocco NJ, Bartels JM. Социальная изоляция снижает просоциальное поведение. Журнал личности и социальной психологии. 2007; 82: 56–66. [PubMed] [Google Scholar]
  • Twenge JM, Baumeister RF, Tice DM, Stucke TS. Если вы не можете присоединиться к ним, победите их: влияние социальной изоляции на агрессивное поведение. Журнал личности и социальной психологии.2001; 81: 1058–1069. [PubMed] [Google Scholar]
  • Twenge JM, Catanese KR, Baumeister RF. Социальная изоляция вызывает саморазрушительное поведение. Журнал личности и социальной психологии. 2002; 83: 606–615. [PubMed] [Google Scholar]
  • Twenge JM, Catanese KR, Baumeister RF. Социальная изоляция и деконструированное состояние: восприятие времени, бессмысленность, вялость, отсутствие эмоций и самосознание. Журнал личности и социальной психологии. 2003; 85: 409–423. [PubMed] [Google Scholar]
  • van Beest I, Williams KD.Когда затраты на включение и остракизм окупаются, остракизм все еще причиняет боль. Журнал личности и социальной психологии. 2006; 91: 918–928. [PubMed] [Google Scholar]
  • Форауэр Дж. Д., Кэмерон Дж. Дж., Холмс Дж. Г., Пирс Д. Г. Невидимые попытки: страх быть отвергнутым и предвзятое отношение к усилению сигнала. Журнал личности и социальной психологии. 2003; 84: 793–812. [PubMed] [Google Scholar]
  • Williams J, MacKinnon DP. Повторная выборка и распространение методов продукта для тестирования косвенных эффектов в сложных моделях.Структурное моделирование уравнение. 2008; 15:23–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Williams KD. Социальный остракизм. В: Ковальски Р.М., изд. Аверсивное межличностное поведение. Нью-Йорк: Пленум; 1997. С. 133–170. [Google Scholar]
  • Уильямс К.Д. Остракизм: сила молчания. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2002. [Google Scholar]
  • Williams KD, Cheung CKT, Choi W. Киберостракизм: последствия игнорирования в Интернете. Журнал личности и социальной психологии.2000; 79: 748–762. [PubMed] [Google Scholar]
  • Williams KD, Jarvis B. Cyberball: программа для использования в исследованиях межличностного остракизма и принятия. Методы исследования поведения. 2006; 38: 174–180. [PubMed] [Google Scholar]
  • Williams KD, Sommer KL. Социальный остракизм со стороны коллег: приводит ли отказ к безделью или компенсации? Бюллетень личности и социальной психологии. 1997; 23: 693–706. [Google Scholar]
  • Вонг PTP, Фрай PS, редакторы. Человеческие поиски смысла: Справочник по психологическим исследованиям и клиническим применениям.Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1998. [Google Scholar]
  • Задро Л., Боланд С., Ричардсон Р. Как долго это длится? Стойкость последствий остракизма у социально тревожных. Журнал экспериментальной социальной психологии. 2006; 42: 692–297. [Google Scholar]
  • Задро Л., Уильямс К.Д., Ричардсон Р. Как низко можно пасть? Компьютерный остракизм достаточен для того, чтобы снизить уровень принадлежности, контроля, самооценки и осмысленного существования. Журнал экспериментальной социальной психологии.2004; 40: 560–567. [Google Scholar]
  • Зика С., Чемберлен К. Связь неприятностей и личности с субъективным благополучием. Журнал личности и социальной психологии. 1987; 53: 155–162. [Google Scholar]
  • Зика С., Чемберлен К. О связи между смыслом жизни и психологическим благополучием. Британский журнал психологии. 1992; 83: 133–145. [PubMed] [Google Scholar]

Наука объясняет, как целеустремленность продлевает жизнь

Как терапевт я работаю с людьми, которые борются с депрессией и тревогой.Некоторым людям изнурительные симптомы не позволяют сохранить работу. К сожалению, безработица только ухудшает их психическое здоровье.

Потерянный доход не только наносит ущерб их банковским счетам, но и приводит к резкому падению их общего благосостояния. Для многих из них отсутствие работы означает отсутствие цели.

Конечно, отсутствие цели связано не только с безработицей. Многие работающие люди чувствуют, что они просто проводят время, а не живут полной жизнью.А исследования показывают, что отсутствие цели влияет не только на качество вашей жизни, но, возможно, даже на ее продолжительность.

Что говорят исследования

В ходе одного исследования ученые опросили более 6000 человек, чтобы оценить их целеустремленность. Участников попросили ответить на такие утверждения, как: «Некоторые люди бесцельно блуждают по жизни, но я не один из них».

Исследователи проследили за участниками 14 лет спустя. Они обнаружили, что люди, сообщившие о большей целеустремленности, пережили своих сверстников.

Люди, которые чувствовали, что их жизнь имеет смысл, имели на 15% меньший риск смерти в течение 14-летнего периода по сравнению с теми, кто говорил, что чувствовал бесцельность. И, возможно, лучшая новость заключается в том, что исследователи обнаружили, что не имеет значения, когда люди находят свое предназначение.

Независимо от того, нашел ли человек свое истинное призвание быть художником в возрасте 70 лет, или кто-то с 20 лет знал, что его цель — стать филантропом, риск смерти для них снижался. Даже когда исследователи учитывали другие факторы, влияющие на продолжительность жизни, такие как возраст, эмоциональное благополучие и пол, целеустремленность оказывалась важной.

Связь между целью и долголетием

Исследователи подозревают, что чувство цели улучшает физическое и психическое здоровье несколькими способами. Во-первых, хорошее самочувствие связано с более низким уровнем кортизола, который играет роль в функционировании мозга и иммунной регуляции. Хорошее самочувствие может уменьшить болезни и другие недуги.

Улучшение жизни меняет поведение человека. Люди, у которых есть целеустремленность, обычно мотивированы заботиться о себе.Они с большей вероятностью будут заниматься спортом и правильно питаться, что, вероятно, продлит их жизнь.

Целеустремленность также может защитить от стресса. Занятие чем-то значимым, будь то музыка или забота о детях, повышает уровень счастья. А счастье борется с негативными последствиями стресса.

Основные выводы из этого исследования

Убедитесь, что ваша личность не зависит исключительно от того, что вы делаете. В противном случае при отсутствии работы — пусть даже на пенсии или инвалидности — ваша жизнь будет лишена смысла.

Чувство цели не обязательно должно быть сложным или меняющим мир. Вместо этого ваша цель может заключаться в том, чтобы любить свою семью или делиться своей радостью.

Для других целеустремленность может заключаться в сборе денег на благотворительность или в увлечении своим делом. Все зависит от того, что придает вашей жизни истинный смысл.

Спросите себя: «Что поднимает меня с постели по утрам?» Помимо зарабатывания денег, какова настоящая причина, по которой вы делаете то, что делаете? Если вы изо всех сил пытаетесь найти ответ, вы можете подумать о настоящей цели своей жизни.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Единственный пост, который вам когда-либо понадобится, чтобы найти свое предназначение!

«В жизни человека есть два великих дня — день, когда мы рождаемся, и день, когда мы понимаем, почему» — 
Уильям Барклай

 

Вы когда-нибудь сталкивались со скукой? Я уверен, что у вас есть (Кто не имеет в эти дни?). Если вы часто испытываете это эмоциональное состояние, то вы, вероятно, ищете способы избежать этого чувства.Я прав?

Скука, безусловно, одно из худших чувств, которые вы можете испытать. И это становится настоящим трендом в наши дни! Невероятно, как много людей в наши дни устали от скуки и хотят этого; развлекаться, чувствовать себя взволнованным, чувствовать себя хорошо и еще много чего.

При этом они выбирают самый быстрый способ добраться туда; Седация или стимуляция. Благодаря этому они могут убежать от реальной проблемы (отсутствие направления) и избежать последствий (по крайней мере, на некоторое время)

Что, если я скажу вам, что скука, депрессия и зависимость — это ваша вина?

—————————————–

Видеоблог о поиске своего предназначения

Смотреть на Youtube

900 которые чувствуют то же самое (лента новостей переполнена людьми, которым скучно в эти дни, особенно во время летних каникул)

#SoBored (нажмите, чтобы увеличить)

Я сам заметил эту тенденцию роста, когда был зависим от видеоигр , состояла в зависимых отношениях и во время учебы в школе еще в конце 2013 года.Тем не менее, все эти вещи являются причиной только одной единственной проблемы.

Все негативные эмоции, которые вы испытываете; депрессия, спутанность сознания, туман в голове, скука, апатия, социальное отчуждение, агрессия и пристрастия — все это симптомы одной и той же причины;

Экзистенциальное вакуум

Что?

Экзистенциальный вакуум — это, по сути, ощущение пустоты, замешательства и отсутствия направления в вашей жизни. Что-то, с чем я (и многие другие) боролись долгое время.

Итак, почему мы испытываем это чувство?

Экзистенциальный вакуум был создан нынешним отсутствием традиций и инстинктов.

Что я имею в виду?

Большинство из нас живет в довольно богатой стране (если вы можете читать этот блог, вы входите в число 34,3% людей, имеющих реальный доступ в Интернет).

Таким образом, я могу сделать вывод, что все наши основные потребности в основном удовлетворены (кров, сон и питание). Сделав это , мы оторвались от направления , поскольку наши инстинкты больше не говорят нам, что делать, чтобы выжить (выживание в значительной степени гарантировано) и традиции (религиозные, этнические, семейные, обряды посвящения,…) нет. дольше подкрепляют наше поведение.

Поэтому мы просто падаем в эту огромную яму пустоты. Которые мы с радостью наполняем пристрастиями, снисходительностью, времяпрепровождением и еще чем-то. Или еще хуже; Мы перестаем думать за себя и впадаем в конформизм (делаем то, что делают другие) или в тоталитаризм (делаем то, что вам говорят другие)

На самом деле я написал еще один пост на эту тему под названием «Жизнь стоит того, чтобы жить! (Иди по узкой дороге)» 

Недавно я прочитал книгу Виктора Франкла «Человек в поисках смысла», в которой он описал свои трудности в нацистском лагере смерти во время Второй мировой войны и объяснил, насколько важно для любого человека найти свое предназначение.

Высшая цель — это основной мотиватор вашей жизни, причина оставаться вовлеченным в жизнь. Без него ты всего лишь лист, качающийся на ветру, и ты просто рассыплешься под жизненными бурями.

Отличный отрывок из книги объясняет, как цель может подтолкнуть нас в самые трудные времена, как потеря надежды означает потерю жизни;

Это действительно показывает нам, насколько ценным на самом деле является поиск цели в жизни. Надежда на лучшие обстоятельства, человек, которого вы любите, действие, которое требует завершения, причина, по которой вы живы, необходимы в борьбе с трудными обстоятельствами.Может быть, не те сильные страдания, через которые прошел Виктор Франкл, но я уверен, что есть и другие ежедневные трудности, с которыми вам приходится сталкиваться.

Без этого основного мотиватора мы впадаем в состояние упадка (прозябания, как я люблю это называть). Без цели мы теряем жизнь.

Отсутствие цели на самом деле является основной причиной скуки, зависимости, депрессии, агрессии и даже самоубийства. Цель в наши дни заменяется волей к получению удовольствия (бегством от реальности) или волей к обретению силы.

Найдите свое предназначение!

В 1943 году Абрахам Маслоу (американский психолог) предложил теорию человеческих потребностей, которая демонстрируется пирамидой, изображенной под этим абзацем. На мой взгляд, это дает вам четкое представление о том, чего вам нужно добиваться, чтобы жить осмысленной жизнью.

Иерархия потребностей Маслоу

Всякий раз, когда ваши «основные потребности» удовлетворены, вы должны начать искать следующий уровень потребностей , чтобы полностью раскрыть свой потенциал , стать сильнейшей версией себя, стать просветленным, ….)

Причина, по которой мы пропускаем эти «более высокие» потребности, заключается просто в том, что мы о них не знаем  или в том, что это на самом деле требует усилий, чтобы «подняться» по этой пирамиде.

Уверены в важности достижения своей цели?

Хорошо, чтобы уберечь вас от этого состояния упадка, вы, наверное, спрашивали себя, как начать искать свое предназначение в жизни?

Жизнь сама по себе бессмысленна (по крайней мере, я так считаю).Человек придает ей смысл, выбирая собственную цель в жизни. Так что вам придется выбрать для себя самый высокий вклад, который вы можете сделать для себя и общества. Итак, теперь пришло время определить для себя, по какой причине вы каждый день встаете с постели и сталкиваетесь с жизненными трудностями.

Виктор Франкл объясняет, как цель можно найти в трех вещах;

#1) Создавая работу или совершая действие

Это совершенно очевидно (IMO).Создайте работу, которая «больше, чем вы сами». Я имею в виду не в буквальном смысле, а в том смысле, что ваша работа окажет глубокое влияние на людей в ближайшие годы.

Например;
Виктор Франкл написал «Человек в поисках смысла», и это влияет (и будет влиять в будущем) на читателей спустя долгое время после его смерти. еще выполнимо. Цель можно найти, испытав что-то

Например;
– основное добро (мораль, доброта,…), истина (вера, идеология,…) и красота (природа, культура,…) и найти в этом свое призвание.

Цель также можно найти, встретив кого-то и найдя причину жить в любви к кому-то другому.

Например;
– Умереть за тех, кого любишь

#3) Наше отношение к неизбежному страданию

Третий способ найти смысл жизни – через страдание. Это не тот путь, который я бы рекомендовал, но иногда это неизбежно. Например, когда вы неизлечимо больны, становитесь инвалидом или страдаете эмоционально/физически другими способами.

Позвольте мне процитировать еще один четкий отрывок из книги, сопровождающий это заявление;

Поэтому, чтобы найти свою цель, важно начать задавать себе вопрос; Какова моя высшая цель в жизни?

  • Почему мне каждый день хочется вставать с постели?
  • Для кого я хочу жить?
  • Для чего я хочу жить?
  • Почему я хочу пройти через эти жизненные трудности?
  • Почему я хочу жить?
  • Какова самая важная работа, которую я могу выполнять?

Найдите себе приятное, тихое место, где вы одни, затем возьмите лист бумаги или откройте документ Word на своем компьютере и выделите себе около часа или около того, чтобы записать каждый возможный ответ.Найдите ответ, который вызовет у вас сильную эмоциональную реакцию (может быть, даже плач)

Обязательно объедините свои природные способности и интересы , чтобы создать наилучшую возможную комбинацию.

Цель, как я уже сказал, является основным мотивом того, почему вы живы. Мотивация неотделима от сильных эмоций. Когда вы приблизитесь к той эмоциональной реакции, которую ищете, вы поймете, что ищете в правильном направлении.

Я знаю, это звучит глупо, если вы никогда не думали об этом таким образом, и вы могли бы даже приводить мне аргументы, что «настоящий мужчина не плачет», «эмоции для слабаков» и все такое.Пусть будет так, чем. Но сделай это в любом случае , никто не должен знать (да и какое тебе дело до суждений других в первую очередь?)

В любом случае, в конце концов, у тебя будет больше выигрышей, чем проигрышей. Это может быть самое важное, что вы делаете в своей жизни 

Вы можете найти 50, 100 или даже тысячу разных ответов на этот фундаментальный вопрос. Если вы в депрессии, вы даже можете начать с ответа типа;

  • Жизнь бессмысленна
  • Я ничего не стою
  • К черту эту дурацкую целеустремленность привести вас к ответу (как луковица).Люди построили вокруг себя эмоциональные стены и настолько оторваны от собственных эмоций, что живут в апатичном (читай: в режиме растения/зомби) состоянии. Крайне важно, чтобы вы сняли их (хотя бы на мгновение), чтобы вернуться в контакт со своим внутренним я.

    Цель определяется самостоятельно и уникальна для каждого. Замечательным постом, который помог мне найти свое предназначение некоторое время назад, был пост Стива Павлины под названием «Как узнать цель своей жизни примерно за 20 минут». Я действительно рекомендую прочитать это.

    Это нормально, что ты не нашел смысла в своей жизни. Он не высечен на камне и меняется с годами. Так что перестаньте корить себя за то, что не знаете своей «жизненной цели»: единственной вещи, которая сделает все «идеальным».

    Его просто не существует.

    Цель — это не событие, а процесс, который развивается методом проб и ошибок. Если вы еще не нашли смысла в своей жизни, просто выберите одно дело, которое кажется важным на данный момент.

    Марк Мэнсон написал об этом большую статью;

    Сэм Кин сказал лучше всех;

    «Не существует простой формулы для определения правильных и неправильных средств к существованию, но очень важно поддерживать этот вопрос в актуальном состоянии»

    Не зацикливайтесь на этом

    Просто экспериментируйте, корректируйте и переопределяйте.

    Осознайте, что ваша жизнь конечна, и ценность, которую обретает ваша цель, повышает качество вашей жизни. Будьте ответственны и выберите достойную жизнь, превратив себя в человека, которым вы хотите быть. Это обеспечивает счастливую, полноценную жизнь (мое определение успеха).

    Станьте оптимистом, который видит ценность жизни. Кто-то, кто живет ради того, что может ожидать в замечательном будущем, вместо того, чтобы впадать в депрессию из-за того, что у вас осталось меньше дней. Прошлое никогда не теряется, но сохраняется безвозвратно.

    Попытайтесь противостоять сопротивлению, разрушив эмоциональные стены, которые вы построили для себя, и по-настоящему начните заново подключаться к тому, что на самом деле важно для вас. Вещи, которые вы считаете значимыми.

    Великий принцип, который я хочу оставить вам, заключается в следующем;

    «Живи так, как будто ты жил во второй раз (реинкарнация) и в первый раз поступил так же неправильно, как и сейчас».

    —————————————

    Если вы считаете, что этот пост может помочь всем, кого вы знаете, не стесняйтесь поделиться им  с друзьями или отправить по почте твоя мама! Мне очень помогает! Если у вас есть какие-либо мысли или вопросы по этой теме, не стесняйтесь поделиться ими со мной в разделе комментариев ниже.

    Береги себя,

    Любовь

    Саймон

    Как преодолеть отсутствие смысла или цели в жизни их жизни. Несмотря на то, что это распространено среди мужчин, многие мужчины не говорят об отсутствии смысла или цели в жизни.

    Счастье, смысл и цель можно найти в самых простых вещах. Не думайте, что деятельность должна быть какой-то огромной альтруистической, типа «спасти планету», чтобы иметь цель или смысл.Удовольствие, смысл и мотивацию чаще всего можно найти в небольших действиях, улучшающих вашу жизнь и, возможно, жизнь других людей.

    Вот несколько примеров того, как кто-то может найти смысл и цель.

    • Если вам нравится ходить по местной пешеходной тропе, вы можете помочь в ее обслуживании, собирая мусор на тропе или делая небольшой ремонт, когда заметите, что он необходим. Вы не только выходите на улицу, чтобы насладиться природой, свежим воздухом и физической активностью, но и доставляете удовольствие другим, которые тоже любят ходить по тропе.
    • Искусство, такое как рисование, керамика и резьба по дереву, не только дает отличный способ по-новому тренировать свой мозг, но и позволяет вам выразить себя таким способом, который может быть затруднен словами. Суть не в том, чтобы продавать или выставлять свои работы в галерее, а в том, чтобы сосредоточиться на процессе и удовольствии от творчества.
    • Если вас что-то интересует, пусть даже маленькое, полезно изучить это. Например, если вы хотите научиться говорить на другом языке, это само по себе может стать достойной целью и добавить смысла и цели в вашу жизнь.Может быть, вас интересует, как сделать пиво, макароны с начинкой или мебель из сломанных хоккейных клюшек — неважно — будьте любопытны и следуйте своему любопытству. Вы можете посетить множество учебных пособий или занятий в Интернете, где вы также можете познакомиться с другими людьми, которые разделяют ваши интересы, что поможет вам оставаться социально активным.
    • Отдавая долг обществу, мы чувствуем себя хорошо. Простые вещи, такие как волонтерство в доме престарелых, сбор средств для продовольственного банка или тренировка спортивной команды небольшой лиги, могут оказать огромное влияние на жизнь тех, с кем вы живете в своем сообществе.

    Когда мужчины испытывают стресс или подавлены, им труднее почувствовать, что у них есть цель, они находят удовольствие и ценят то, что они могут предложить другим в своей жизни и обществе.

    Работа над этим требует времени, терпения, постановки целей и последующих действий. Придерживайтесь этого, и вы узнаете, что мотивирует вас и делает вас счастливым — это может быть больше чем одна вещь или меняться со временем.

    Проявляя любопытство, изучая интересы, ценя мелочи в нашей жизни и веря, что каждый из нас может внести свой вклад, мы можем начать находить смысл и цель в жизни.

    Как сделать свою жизнь значимой (даже если в ней нет цели и направления)

    «Смысл жизни в том, чтобы прожить ее, в полной мере ощутить вкус опыта, жадно и без страха стремиться к новому и более богатому опыту». ~ Элеонора Рузвельт

    «Успокойтесь. Все в порядке. Все хорошо.»

    Я цеплялся за стерильный белый стол, а лаборатория кружилась вокруг меня.

    «Это просто приступ паники.Это скоро закончится».

    Я закрыл глаза и сделал глубокий вдох, заставив легкие расшириться, несмотря на стеснение в груди. Холодный пот струился по моему позвоночнику, пока я боролась с всепоглощающими чувствами подавленности, паники и разочарования.

    Моя жизнь шла в никуда.

    Как это случилось? Я думал, что у меня есть план.

    Я выбрал многообещающую карьеру в науке, чтобы внести положительный вклад. Я посвятил себя изменению мира, получению признания и созданию наследия.Так что моя жизнь будет иметь значение.

    И все же я чувствовал себя опустошенным. Бесцельный. Несчастный.

    Я застрял в бессмысленной беговой дорожке работы, еды, сна, повторения. У меня не было общественной жизни, никаких увлечений или увлечений. Я сосредоточился исключительно на своих исследованиях, надеясь обогатить жизнь других людей.

    Но вместо этого я увеличил прибыль фармацевтических компаний. Я ни для кого не имел значения. И я сильно отставал в своей карьере по сравнению с другими людьми моего возраста.

    Я не спал по ночам, разочарованный и расстроенный, корил себя за свою жалкую неудачу, тонул в безнадежности, тревоге и заботах.

    Что, если я завтра умру, не оставив следа в мире? Исчезла без следа, мгновенно забылась моя ничтожная жизнь?

    Что, если мое существование было бессмысленным?

    Я стоял посреди заброшенной лаборатории, по моему лицу текли слезы. Все остальные ушли, чтобы насладиться своим вечером. В их жизни были направление, счастье, цель. Они считали.

    Что со мной не так?

    Когда меня охватило отчаяние, я понял, что так больше продолжаться не может.Я должен был найти свою истинную цель в жизни. Пока не стало слишком поздно.

    Мой безнадежный поиск цели и направления

    После рокового (и унизительного) провала в лаборатории я отправился на поиски своей истинной цели, решив сделать свою жизнь значимой.

    Я изучил бесчисленное количество сообщений в блогах, статей и книг по саморазвитию. Отчаянно пытаясь открыть секрет наполнения своей жизни смыслом, я впитывал всю доступную информацию по этой теме.

    Большинство писателей согласились с тем, что мы должны сосредоточиться на вещах, которые мы любим, и использовать их, чтобы приносить пользу обществу.

    Проблема заключалась в том, что я сосредоточил все свое время и усилия на академической карьере. В то время это казалось разумным выбором с прекрасными перспективами достижения цели и воздействия. Но это никогда не было моей страстью.

    И я был теперь в тупике, без понятия о том, что я любил, потому что вся моя жизнь была направлена ​​на достижение цели.

    Я никогда не выходил на прогулку под солнцем, если только по пути не мог зайти за покупками. Я никогда не проводил время в саду, если не мог одновременно выдернуть несколько сорняков.И я забросил свои любимые увлечения головоломками и вязанием крючком, потому что считал их бесполезными занятиями.

    Я чувствовал себя виноватым и ленивым, когда тратил на них драгоценное время. Время, которое можно было бы потратить на что-то продуктивное и значимое.

    В течение нескольких месяцев я был одержим идеей найти что-то, что я любил и имел цель, но ничто из того, чем я был увлечен, не казалось достаточно важным, чтобы придать смысл моей жизни.

    С каждым днем ​​все больше беспокоясь, разочаровываясь и отчаиваясь, я приготовился согласиться на неудовлетворительный период полураспада, лишенный цели, смысла и направления.Может быть, у меня не было цели; может быть, моя жизнь была слишком неуместна, чтобы иметь значение.

    Но тут мне в голову пришла мысль, которая все изменила.

    Что, если решающим вопросом будет не «Какова цель моей жизни?» но «Почему для меня так важно иметь цель?»

    Моя истинная мотивация для поиска цели в жизни

    Наличие цели обогащает нас. Зная, что мы можем использовать наши дары для улучшения нашего сообщества, общества и жизни людей, мы испытываем радость. Глубокое чувство удовлетворения, связи и удовлетворения.

    Но копнув глубже, я обнаружил, что ничто из этого на самом деле не мотивировало мои неустанные поиски. По крайней мере, не в первую очередь.

    Правда заключалась в том, что я так отчаянно искал цель в своей жизни, потому что каким-то образом я верил, что должен оправдать свое существование.

    Как будто я не заслужил жить, если у меня не было цели. Как будто я недостоин любви и счастья, пока не смогу предложить миру что-то полезное — пока у меня не будет важных достижений и вкладов, чтобы показать себя, и быть чем-то особенным, чем-то большим.

    Итак, стремление к цели стало единственной целью моей жизни. И моя неспособность определить, что могло бы придать моей жизни смысл, оставила меня чувствовать себя бессмысленным, напряженным и пристыженным.

    Все из-за одного разрушительного недоразумения.

    Трагическая причина, почему мы одержимы своей целью

    Всю свою жизнь я преследовал свою цель — отчаянно стремился сделать один важный вклад в человечество, который сделал бы меня особенным, принес бы мне признание и одобрение и оправдал бы мое существование, — потому что в глубине души я считал себя бесполезным.

    Я считал себя пустым сосудом, лишенным ценности и значения. Я предполагал, что должен приобретать ценность благодаря своим достижениям, успехам и квалификации. Что мне нужна цель и четкое направление, чтобы обрести какую-то ценность и, наконец, заслужить счастье.

    Отсутствие цели в моей жизни привело к болезненному дефициту ценности. Я чувствовал себя ниже других, которые внесли ценный вклад и заслужили восхищение, одобрение и статус.

    Я значил меньше. Я был неуместен, потому что я был бесполезен для общества.

    Я чувствовал себя опустошенным и бессмысленным из-за своей кажущейся бесполезности. И единственное лекарство, которое я мог видеть, состояло в том, чтобы найти ту экстраординарную цель, которая сделала бы меня достойным.

    Итак, я искал больше и работал усерднее. Я жертвовал каждой деятельностью, которая не казалась значимой и важной, чтобы повысить мою ценность, независимо от того, насколько сильно я ее любил.

    Покинув всякую радость, я сгорел в охоте за своей целью. Так я мог доказать, что моя жизнь имела значение. Так я смог убедить мир в своей ценности и своем праве на существование.

    В процессе я полностью упустил цель своей жизни.

    Вдохновляющий секрет достойной жизни

    Я думал, что никогда не буду достаточно полезен, чтобы иметь ценность, а это означало, что моя жизнь никогда не будет иметь значения, но я ошибался.

    И я понял это в тот день, когда впервые баюкал свою новорожденную дочь. Глядя на крошечный сверток в моих руках, я не сомневался, что она того стоит. Что она заслужила все счастье и любовь в мире.

    Тем не менее, у нее не было достижений.Она не сделала никакого вклада в человечество и общество. У нее не было понятия цели, целей или направления.

    И все же она имела значение просто потому, что существовала.

    В этот самый момент я понял, что мы не можем иметь ценность . Это не то, что мы зарабатываем, приобретаем или теряем.

    Ценность — это сущность нашего бытия. Абсолютная, неотъемлемая, неизменная часть того, кто мы есть.

    Мы олицетворяем ценности. Каждый из нас стоит на 100 процентов. Со дня нашего рождения до дня смерти.И дальше.

    Наличие цели, цели, к которой нужно стремиться, может улучшить нашу жизнь, сделать нас счастливее и дать нам возможность внести свой вклад в мир. Но это ничего не изменит в нашей ценности, которая безусловна, безгранична и не зависит от наших действий.

    Успех, достижения и целенаправленное направление не увеличат нашу ценность. И неудача не может уменьшить его.

    Потому что мы стоим . Мы прекрасное выражение жизни. И поэтому мы имеем значение.

    В поисках выхода из бесполезности

    Итак, спустя пять лет после того дня в лаборатории, с которого началось мое путешествие, я отказался от своих нездоровых поисков цели и вместо этого сосредоточился на принятии своей истинной внутренней ценности.

    Бесчисленное количество раз в день я утверждал: «Я стою ».

    Каждый раз, когда я чувствовал себя бесполезным, я напоминал себе о своей бесконечной ценности. Я повторял это утверждение, когда боролся со своим бессмысленным, бесцельным существованием. И я пытался помнить правду всякий раз, когда корил себя за то, что был недостаточно важным.

    Сначала мой разум сопротивлялся, напряженный сменой приоритетов.

    Слишком много лет оно верило, что я ничего не стою, и эта цель была предпосылкой ценности и, в конечном счете, счастья.

    Я игнорировал это, как мог, упрямо подтверждая свою ценность снова и снова.

    И шаг за шагом, день за днем, мое понимание моей истинной ценности росло, а навязчивая потребность в цели ослабевала.

    Пока однажды меня не освободили. Я могла свободно исследовать свои увлечения, наслаждаться всеми своими непродуктивными увлечениями и заполнять весь свой дом вязанными крючком салфетками. Без вины, без чувства я трачу время на праздные забавы.

    Я даже нашел радость в своей профессии ученого, как только прекратилось сокрушительное давление, связанное с необходимостью достигать, превосходить и впечатлять.Когда-то я больше не ожидал, что это даст мне цель.

    И я мог расслабиться. Зная, что рано или поздно какая-то цель откроется мне без всякого принуждения, просто потому, что я сосредоточился на вещах, которые любил.

    Освобождающая истинная цель вашей жизни

    Когда я убедился в присущей мне никчемности, я искал цель как средство заслужить счастье, в то же время я отказался от вещей, которые на самом деле делали меня счастливым, потому что в них не было цели!

    Оглядываясь назад, ирония заставляет меня съеживаться.

    Теперь я верю, что цель жизни — быть счастливым. Чтобы расти, процветать и наслаждаться жизнью в полной мере. Меньше беспокоиться о наших достижениях, продуктивности и смысле нашей жизни и отдавать приоритет вещам, которые нам нравятся. Даже если они не служат никакой цели.

    Потому что единственный способ сделать свою жизнь значимой — это сделать ее значимой для вас . Чтобы узнать свою истинную ценность и внести свой уникальный взгляд на этот мир.

    Итак, будьте добры и сострадательны. Берегите своих близких и себя.

    Помогайте и поддерживайте других. Не потому, что вы должны заработать достойно, а потому, что вы хотите улучшить свою жизнь.

    И делай то, что любишь, как можно чаще. Прогуляйтесь на солнце, посидите на пляже, поваляйтесь на траве. Просто потому, что это хорошо.

    Делайте это, не чувствуя вины и не коря себя за отсутствие цели. Не опасаясь того, достаточно ли вы важны, достаточно полезны, влиятельны, значительны или достаточно достойны.

    Потому что, в конце концов, цель может увеличить ваше счастье, но не является его обязательным условием.Вам не нужна миссия, цель, направление, чтобы ваша жизнь была стоящей.

    Вам не нужно оправдывать свое существование или доказывать свою ценность. Не вашим родителям или вашей семье; не вашим друзьям, вашему боссу или обществу.

    Даже себе.

    Потому что вы олицетворяете ценность . Вы имеете значение. Здесь и сейчас.

    И пока вам нравится идти своим путем, какой бы бесцельной ни была ваша жизнь, она имеет смысл.

    О Берни Сьюэлле

    Доктор Берни Сьюэлл, доктор медицинских наук, ученый-медик, энергетический целитель и блоггер, занимающийся самоуважением.У нее есть миссия, чтобы вы чувствовали себя хорошо, несмотря ни на что. Возьмите ее бесплатный «Стартовый набор для здоровой самооценки», чтобы повысить свою уверенность в себе, освободиться от стыда и самоосуждения и начать восстанавливать свою жизнь уже сегодня.

    Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

    Целеустремленность и психическое здоровье связаны друг с другом

    Процитировать

    Зорина О’Доннел, (2018, 10 апреля). Целеустремленность и психическое здоровье связаны друг с другом. Психрег по позитивной психологии .https://www.psychreg.org/sense-purpose-mental-health/

    Время чтения: 4 минуты

    Есть книга, которую я перечитываю снова и снова – «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла, одного из ведущих психиатров и одного из самых современных мыслителей в мире. Эта книга была впервые опубликована в 1946 году. В ней описывается, как опыт, полученный автором в качестве узника Освенцима во время Второй мировой войны, помог ему обнаружить, что желание найти смысл в жизни имеет важное значение для человеческого опыта, даже больше, чем стремление к удовольствию или власть.

    «Тот, у кого есть «зачем» жить, может вынести почти любое «как». — писал Виктор Франкл в своей книге. Точно так же отсутствие «почему» может сделать невыносимым почти любое «как».

    Есть много причин, по которым люди обращаются ко мне за услугами коуча и терапевта: некоторые хотят ставить и достигать конкретных целей (например, ускорить свою карьеру или улучшить определенные навыки), в то время как другим нужна помощь с такими вещами, как неуверенность в себе , фобии или лучше справляться со стрессом и давлением современной жизни.Как правило, обе группы точно знают, чего они хотят достичь, имеют определенную степень осведомленности о проблемах, с которыми они сталкиваются, и предпринимают активные шаги для их решения.

    С годами я осознал, что существовала еще одна отдельная группа моих клиентов, которые были настолько подвержены влиянию своего опыта и эмоций, что с трудом могли функционировать и прибегали к копинг-стратегиям, которые часто включали множество бесполезных методов. поведение, такое как злоупотребление психоактивными веществами и членовредительство. В эту группу входили люди всех возрастов, полов, этнических групп, всех уровней доходов и слоев общества.У всех моих клиентов были две общие черты. Во-первых, у всех были симптомы депрессии и тревоги; и, во-вторых, у них не было цели в жизни, когда они обращались ко мне.

    Эта комбинация не случайна. Растет число исследований, показывающих, что люди с сильным чувством цели в жизни, как правило, лучше справляются с рядом различных показателей психического здоровья, благополучия и даже когнитивных функций. Несколько исследований также показывают, что люди с более высокой целью в жизни, как правило, ведут более здоровый образ жизни (например, они больше тренируются и участвуют в профилактических медицинских услугах), что приводит к лучшим результатам для здоровья.Исследование, выполненное в 2013 году, показало , что люди с большим чувством цели в жизни лучше справлялись со стрессом и имели лучшую самооценку состояния здоровья (СРЗ), и что управление стрессом частично опосредовало влияние цели в жизни на СРЗ. Исследователи пришли к выводу, что «повышение жизненного предназначения учителей и совершенствование тренировочных навыков управления стрессом должны быть включены в стратегию улучшения здоровья учителей». .

    Как показывают приведенные ниже примеры, результаты многочисленных исследований в различных возрастных группах, от подростков до очень старых, постоянно указывают на значительные преимущества наличия сильного чувства цели в жизни. Опрос 3489 взрослых в возрасте от 32 до 84 лет показал, что цель в жизни связана с более высокими показателями памяти, исполнительных функций и общего познания. Более раннее исследование 189 очень пожилых людей в возрасте от 85 до 103 лет выявило значительную обратную связь между целью в жизни и депрессией.Поперечное исследование, в котором изучалась взаимосвязь между целью, надеждой и удовлетворенностью жизнью с участием 153 подростков, 237 растущих взрослых и 416 взрослых, показывает, что определение цели в жизни было связано с большей удовлетворенностью жизнью и общим благополучием в этих трех возрастных группах. этапы жизни. Важность наличия цели в жизни в ранней юности также была подчеркнута исследованием 669 молодых людей, которое показало, что цель в жизни предсказывает благополучие в период взросления и положительно связана с представлением о себе, а отрицательно – с преступностью. даже при контроле личностных качеств.

    Итак, доказательства есть, но многие люди пытаются найти свое предназначение в жизни – вещи, которые наиболее важны для них, которые могут направлять их жизненные решения, влиять на их поведение, формировать цели и чувство направления, а также создавать смысл .

    Покойный профессор Стивен Хокинг сказал: «Работа придает смысл и цель, а без нее жизнь пуста». рассматривают свою работу как средство оплаты счетов, в то время как их истинная страсть и приверженность находятся в другом месте, например, в их обязанностях перед своими близкими или своим сообществом.

    Кроме того, мы нередко пересматриваем и меняем свою цель в жизни после значительных жизненных событий, таких как увольнение или выход на пенсию; дети уезжают из дома; вступление или прекращение отношений; и так далее. Это одна из причин, почему коучинг по переосмыслению так популярен в наши дни. Интернет полон информации о том, как найти цель в жизни — простой онлайн-поиск дал более 13 миллионов результатов, начиная от TED Talks и заканчивая многочисленными статьями и блогами. В некотором смысле большую часть информации можно свести к простому уравнению, предложенному Шенноном Кайзером, коллегой-тренером и автором: Страсть + Ежедневные действия = Целеустремленная жизнь.

    Действительно, согласно недавнему исследованию, было обнаружено четыре ключевых фактора, способствующих достижению смысла и цели в жизни:

    1. Физическое и психическое благополучие (забота о нашем теле и разуме, использование методов снижения стресса и повышение психологической устойчивости)
    2. Принадлежность и признание (быть частью чего-то гораздо большего, чем они сами, чувствовать, что их ценят и признают)
    3. Лично ценные занятия (вещи, которые мы делаем, которые доставляют нам удовольствие – хобби, времяпрепровождение с семьей и друзьями)
    4. Духовная близость и связанность (ощущение, что все живое в мире взаимосвязано).Следует отметить, что религия может быть частью духовности, но духовность выходит за рамки религии.

    Отличный коуч поможет вам изучить все эти факторы, заново открыть для себя свои увлечения и разработать эффективный план действий, чтобы вы могли жить так, как хотите.

    Как сказал Виктор Франкл, «у каждого есть свое особое призвание или миссия в жизни; каждый должен выполнять конкретное задание, требующее выполнения. В нем он не может быть заменен, и его жизнь не может быть повторена.Таким образом, задача каждого человека уникальна, как и его конкретные возможности для ее реализации». благополучие.


    Зорина О’Доннелл, MBA, MSc, FInstLM — международный спикер, автор, коуч ICF и наставник программы наставничества Warwick Business School (WBS).


    Отказ от ответственности: Psychreg в основном предназначен только для информационных целей.Материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональной консультации, диагностики, лечения или терапии. Никогда не пренебрегайте профессиональным психологическим или медицинским советом и не откладывайте обращение за профессиональным советом или лечением из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Прочитайте наш полный отказ от ответственности здесь.

    В вашей жизни нет смысла? Аликс Нидхэм Life Coaching

    Вам не хватает смысла в жизни? Удивительно, как многие из нас достигают зрелости, не зная, чего мы хотим достичь в жизни.

    Какова цель нашей жизни?

    По мере нашего взросления к нашему времени и ресурсам предъявляется множество требований. К сожалению, они могут затмить наши первоначальные увлечения. Отсутствие цели в жизни может привести к тревоге, разочарованию и депрессии. Кроме того, вам может быть трудно найти мотивацию попробовать что-то новое.

    По каким причинам вы чувствуете себя потерянным или что в вашей жизни нет цели? Возможно, вы отождествляете себя с некоторыми?

    Дрифтинг

    На самом деле очень редко люди берут на себя ответственность за свою жизнь, решают, что они хотят делать, и добиваются этого.Многие из нас выбирают работу в зависимости от возможностей, которые представляются, от того, что легче всего и что приносит пользу нам и нашим семьям. Через несколько лет мы подводим итоги и понимаем, что это не то, чего мы планировали или надеялись достичь.

    Рутина

    Люди могут быть существами привычки, и рутина часто нас успокаивает. Мы работаем, чтобы зарабатывать деньги и заботиться о наших домах и семьях. В нашем плотном графике не всегда есть время на то, чтобы заниматься любимым делом.Поиск места в вашей жизни для изучения ваших увлечений может стать первым шагом к поиску цели вашей жизни. Я помогаю многим клиентам найти способы вписать это в их плотный график.

    Маленькая шестеренка, большая машина

    Даже если нам нравятся повседневные задачи, связанные с нашей работой, чувство цели может быть трудно найти. Часто бывает трудно увидеть более широкую картину или понять, какой вклад вносят ваши усилия, когда вы являетесь небольшой частью большой компании.

    Изоляция

    На заре человеческого общества наши усилия имели бы явное и реальное влияние на благосостояние группы.Охота, собирательство и строительство для выживания группы. В современном обществе мы можем выжить в одиночку, и часто возникает изоляция. Многие из моих клиентов находят смысл в значимых отношениях или помощи другим.

    Неприятие риска

    Наша реакция «бей или беги» по-прежнему вызывается ситуациями, которые мы считаем опасными. Риск может вызвать стресс, особенно без помощи или поддержки. Многие из нас избегают делать то, что действительно хотят, потому что боятся или не знают, как поступить.

    Перегрузка

    Кто из нас находит время, чтобы просто подумать о себе, своих потребностях и желаниях? Каждый день у нас так много дел на уме, что может быть трудно найти время или место для чего-то еще.

    Отвлечение

    Сколько раз вы начинали думать о том проекте, которым давно хотели заняться, но отвлекались на другие вещи – телевизор, телефон, интернет-СМИ? Если мы изо всех сил пытаемся сосредоточиться на одном проекте, мы начинаем чувствовать себя безнадежными и оторванными.

    Ложные ожидания

    Вполне вероятно, что мы все можем каким-то образом улучшить свою жизнь и обрести более глубокое чувство цели и благополучия. Это означает разные вещи для разных людей. Сегодняшние средства массовой информации, особенно социальные сети, могут дать нам ложное представление об «идеальной» жизни, и мы часто чувствуем себя несоответствующими. Чувствуя себя так далеко от цели, многие из нас просто перестают пытаться.

    Лайф-коучинг для жизни без цели

    Лайф-коучинг становится все более и более популярным, помогая многим людям найти новые увлеченные занятия и осуществить свои мечты.

    Это простой и эффективный процесс, который помог многим людям почувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.

    Я предлагаю бесплатные первичные консультации и очные или онлайн-сессии.

    Если вы хотите узнать больше о лайф-коучинге и о том, как он может помочь вам заново открыть для себя цель своей жизни, свяжитесь с нами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.