Республиканская Детская Библиотека

С чего начать успешную карьеру коуча

Коуч – консультирующий специалист, который помогает своему клиенту достичь целей в личной и профессиональной среде, используя техники психологии и знания нейробиологии. Сегодня эта профессия считается одной из самых востребованных и престижных.

Основная задача коуча – это мотивация клиента, раскрытие его потенциала. Такой специалист помогает достигнуть желаемой цели или результата, улучшить жизненную ситуацию, изменить ее так, чтобы она устраивала клиента. Коуч (тренер) – это координатор и наставник, которые не дает готовых инструкций, а помогает человеку найти свой собственный путь и пройти по нему самостоятельно.

Коучинг как профессия

История коучинга корнями уходит к спортивному тренерству. В отличие от спорта высших достижений в ней нет места жесткой дисциплине и менторству. Коуч не критикует, не оценивает и не дает советов клиенту, но вместе с ним ищет пути решения проблем, побуждает к развитию потенциала.

Тренер – это не психолог, не репетитор и не учитель. Если вы решили стать коучем, прежде всего необходимо понять, что делают такие специалисты. Их работа направлена на проработку, развитие отдельных сфер жизни клиента, на помощь в достижении важных целей. На занятиях, которые называются коучинговыми сессиями, человек вместе с наставником составляет план действий, который в дальнейшем воплощает в жизнь. При этом коуч не делает акцент на прошлом, а концентрируется на настоящем и будущем клиента. В его задачу и сферу компетенции не входит поиск причин, которые вызвали определенные проблемы.

Очень важно понять: успешный коуч не дает клиентам советов и не предлагает готовых сценариев. Наоборот: такой специалист подталкивает человека к осознанию собственных целей и поиску способов их достижений. Таким образом, все решения принимает сам клиент. Он же и несет ответственность за их воплощение в жизнь.

Что делает коуч?

• Проводит тренинги, консультации. Работает с группой клиентов или проводит индивидуальные встречи.
• Помогает определить проблемы в разных сферах жизни, реально взглянуть на ситуацию.
• Мотивирует клиентов, помогает ставить цели, поддерживает на пути их достижения.
• Собирает информацию о клиентах, помогает проанализировать ее.
• Подталкивает к самостоятельному поиску решений.
• Помогает разработать план, который приведет к успеху, а также осознать клиенту, в чем причина неудач, какие трудности могут подстерегать на пути к реализации.
• Разрабатывает индивидуальные программы работы для клиентов.

Как правило, коучи – это не специалисты общего профиля. У них есть узкие специализации:

• бизнес-коуч – это наставник, который помогает достигать рабочих целей; он может сотрудничать с отдельным человеком или с компанией;
• коуч по личностному росту помогает клиенту найти собственный путь развития и реализации, как личности, его работа направлена на достижение гармонии в жизни;
• семейные коуч или тренер по отношениям работает прежде всего со сферой человеческих взаимоотношений.

Чем коуч отличается от психолога?

Прежде всего, целью сессии. Как правило, психотерапия направлена на устранение нежелательных симптомов и реакций. А коучинг нацелен на повышение личной эффективности, позитивные перемены, улучшение жизни клиента в каждой сфере. Различают карьерный коучинг (профессиональная ориентация, карьерное планирование, оценка компетенций), бизнес-коучинг (повышение эффективности организаций, управленческих навыков руководства) и лайф-коучинг (индивидуальная работа «по всем фронтам»: учеба, работа, отношения и др.).

Методология работы

Если вы решили стать коучем, и не знаете, с чего начать, стоит разобраться в методологии работы таких специалистов. Обратите внимание: опытный профессионал должен обладать знаниями психологии, риторики. Пригодятся навыки менторства, умение слушать и делать выводы, подводить клиента к принятию решений.

Прежде чем стать коучем, нужно понять, как же работает такой специалист.

• Он должен выслушать клиентов. Обычно на коуч-сессии люди приходят с различными проблемами. Не всегда они их четко формулируют (в коучинге это называется «составить запрос»). Более того – зачастую вопрос, с которым клиент приходит на встречу, на самом деле обозначает что-либо другое (например, запрос «муж меня не любит» может на самом деле обозначать «у нас с партнером разные жизненные цели»). Задача коуча – помочь человеку осознать, чего же он хочет на самом деле, в чем заключается проблема. Для этого специалист включается в диалог, задает наводящие вопросы, использует специальные методики.
• При общении с клиентом коуч не должен терять логическое и критическое мышление. Специалист учитывает логику собеседника, но при этом он должен понять, чем обоснована такая точка зрения.
• Задача коуча – помочь клиенту по-новому взглянуть на ситуацию, отрешиться от эмоций и негатива, найти альтернативные пути решения. При этом коуч не должен предлагать готовые решения или алгоритмы, а только подсказывать, помогать анализировать варианты, которые сформулировал сам собеседник.
• Регулярная работа с коучем помогает выработать навыки самостоятельного анализа и решения проблем. Кроме того, специалист должен быть готов указать на скрытые страхи клиента, помочь их выявить.

Важно понимать, что не все люди, приходящие к коучу, готовы действовать самостоятельно. Некоторые клиенты уверены, что специалист решит их проблемы, примет за них решение. Кроме того, не все понимают, что их успех состоит не только из самостоятельных действий, но и из профессиональной помощи. Некоторые считают, что сессии – бесполезная трата время, мол, на них только и умеют, что вопросы задавать. Таким образом, важно быть готовыми к неоднозначным отзывам.

Какими навыками должен обладать коуч?

Высокий уровень эмпатии и эмоциональный интеллект – базовые качества, без которых не обойтись. Терпеливая настойчивость в будущей работе с клиентом также пригодится. Коммуникативные навыки, наблюдательность, фактичное мышление можно освоить в процессе обучения коучингу, но фундамент должен уже быть заложен.

Что нужно, чтобы стать коучем, без каких навыков не обойтись и как их развивать?

• Первое – это умение слушать. Специалист должен не только слышать слова и фразы клиента, но и понимать, что он имеет в виду, что он хочет сказать. Коуч должен уметь считывать невербальные сигналы: мимику, жесты. Это важно для определения состояния подопечного. Для развития таких навыков необходимо больше общаться с людьми – сначала это может быть близкий круг (родственники, друзья), позже – случайные знакомые, соседи. Для начала стоит общаться с ними хотя бы по часу в день.
• Второе – это умение задавать вопросы. Коуч должен не только слышать и понимать клиента, но и вовремя задавать вопросы, причем делать это так, чтобы собеседник не замкнулся в себе, а стремился к ответу. Формулировка вопроса должна быть такой, чтобы на него нельзя было ответить однозначно. Этот навык тоже можно и нужно тренировать в общении. Постепенно вы научитесь задавать вопросы так, чтобы собеседник не ограничивался общими фразами, а отвечал честно и развернуто.
• Третье – умение не навязывать и не высказывать свою точку зрения. Многие коучи, особенно начинающие, стремясь помочь клиенту, предлагают решение проблемы, хотя фактически их роль – это сторонний наблюдатель и вдохновитель. Чтобы потренировать этот навык, откажитесь от высказывания своего мнения, когда собеседник делится с вами своими проблемами. Постарайтесь продолжить разговор так, чтобы он сам пришел к нужному выводу.

Возможно ли стать коучем самостоятельно

Нет ничего невозможного. Однако освоение профессии затрудняет огромный спектр услуг, который она охватывает, поэтому начать стоит с ключевых вопросов самому себе: чему вы хотите обучать и кого? Определитесь с направлением и нишей, которую планируете занять. Следующим шагом может стать чтение специализированной литературы (например, «Коучинг высокой эффективности» Джона Уитмора) и посещение семинаров профессиональных коучей (список не ограничен одним Тони Роббинсом).

Освоив основные аспекты профессии, стоит определиться с направлением коучинга, которое интересно именно вам. Естественно, для оттачивания навыков необходимо настроиться на длительную серьезную работу, которая включает как получение теоретических знаний, так и на отработку практических навыков. Возможно, поначалу вам придется работать за минимальную плату или вовсе бесплатно – к этому стоит быть готовым.

Плюсы самостоятельного обучения коучингу

Главным преимуществом самостоятельного обучения является то, что оно почти бесплатное. «Почти» – потому что какие-то книги, записи и тренинги купить все же придется. Качественную, упорядоченную информацию, как правило, не найти в сети в свободном доступе.

Минусы самостоятельного обучения с коучингу

Отсутствие четкого графика обучения неизбежно затягивает весь процесс. Ориентироваться в огромном потоке информации тоже непросто. Еще сложнее ее структурировать. Но главным минусом самостоятельного обучения коучингу с нуля является отсутствие этого самого коуча. Того, кто поможет вам достичь цели и стать его коллегой.

Кто может стать коучем

Получить профессию коуча могут люди разного возраста и пола. Для этого необходимо иметь базовые навыки, готовность учиться и развиваться, а также определенные личностные характеристики – ответственность, позитивный взгляд на жизнь, самостоятельность, эмпатию.

Существует несколько мифов о коучинге, которые не имеют ничего общего с реальностью.

• Коуч должен быть экспертом во всех вопросах, с которыми к нему обращаются клиенты. На самом деле, широкий кругозор – это действительно необходимое условие, однако глубокое понимание специфики вопроса необязательно. Задача коуча – подтолкнуть клиента к самостоятельному решению проблем и изменениям, а не составление списка рекомендаций. Конечно, желательно, чтобы коуч разбирался и сам был успешным в той сфере, в которой консультирует: в противном случае уровень лояльности клиентов будет гораздо ниже, а сам специалист вряд ли сможет оставаться беспристрастным.
• Коуч должен быть дипломированным психологом или психотерапевтом. Это не так: такой специалист не ставит диагнозов и не определяет причины проблем. Более того, психологическое или психиатрическое образование может сыграть злую шутку: коуч становится слишком вовлеченным, выступает в роли эксперта, а не партнера.
• Коучинг – профессия для молодых. Стандартное заблуждение, которое останавливает многих людей среднего возраста. На самом деле зрелым личностям, имеющим за плечами внушительный багаж жизненного опыта, клиенты доверяют больше, да и самим специалистам легче понять скрытые мотивы и истинные запросы собеседника. Таким образом, возраст и опыт играют на руку коучу, а возможность выучиться на коучинга с нуля открыта и для женщин, и для мужчин.

С чего начать, чтобы стать успешным коучем?

Если вы решили, что хотите освоить эту профессию, для начала ответьте на несколько вопросов:

• с какими категориями клиентов вам интереснее – с мужчинами или женщинами, с подростками или детьми, с молодыми или пожилыми, с парами;
• в каком формате вам комфортнее общаться – с группой, парой или индивидуально;
• какие запросы вам ближе: карьера, личная жизнь, саморазвитие, бизнес, отношения;
• на какой уровень дохода вы хотите выйти?

Честно ответив на эти вопросы, вы сможете понять, в каком направлении двигаться дальше.

Как получить профессию коуча

Решив освоить профессию, изучите список образовательных учреждений, сотрудничающих с международными профильными организациями. Например, с ICF – Международной федерацией коучинга. Пройдя даже базовые программы и получив соответствующие сертификаты, вы можете оказывать услуги коуча и набираться практического опыта.

Узнать из первых рук, в чем особенность этой профессии, как развивать основные необходимые навыки и профессиональные компетенции можно в Академии 5 Prism. Если вас интересует коучинг, обучение ему можно пройти у нас. Вы сможете понять, с чего начать, как применять те или иные коучинговые инструменты, как работать с различными типами запросов. Пройти этот курс можно бесплатно.

Чек-лист выбора учебного центра

Чтобы успешно пройти обучение этой профессии, необходимо правильно выбрать учебное заведение. На какие характеристики обратить внимание?

• Официальный статус, наличие лицензии, которая разрешает учебную деятельность. Это подтверждение того, что центр легальный, а государство проверило компетенции преподавателей.
• Условия обучения. Они должны быть четко указаны на сайте учебного заведения или при личной консультации (очной или по телефону). Уточните все важные моменты: форма обучения – стационарная, онлайн, заочная; продолжительность и периодичность занятий; стоимость обучения (узнайте, что в нее включено), возможность получения рассрочки. Не лишним будет уточнить, можно ли получить возврат налога на обучение.
• Сроки. Помните, что коучинг – профессия, которая требует от специалиста большого спектра компетенций и умений. Получить их за один-два месяца невозможно: этого времени хватит, чтобы освоить азы, но не для того, чтобы разобраться в тонкостях специальности. Таким образом, лучше выбрать программы обучения, рассчитанные на 6-18 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы получить глубокие знания и сформировать практические навыки.
• Диплом – для легального трудоустройства в компаниях или частной практики необходимо иметь документ, который подтверждает специализацию. Диплом должен быть внесен в Федеральный реестр. Выбирайте учебные центры, которые выдают документы установленного государством образца.
• Преподаватели – уточните, преподают ли в центре коучи-практики, состоят ли они в профессиональных сообществах. Это подтвердит уровень их компетенции и профессионализма.
• Учебная программа. Прежде чем записываться на занятия, ознакомьтесь с программой обучения, уточните, какие дисциплины в нее включены, сколько времени им уделяется, о чем пойдет речь. По возможности проконсультируйтесь у практикующих коучей, насколько полной является данная программа.
• Направленность. Наиболее глубокие знания и прикладные навыки дают учебные центры узкой специализации. Если заведения обучает и инженеров, и ветеринаров, и коучей – скорее всего, знания выпускников поверхностные.

Как стать коучем за 7 шагов? – Андрей Парабеллум, официальный сайт

Когда вы становитесь лайф-коучем, вы становитесь не только профессиональным специалистом, но и владельцем собственного бизнеса.

Регистрация

В самом начале вашей работы, у вас не будет нужды в законной регистрации своей деятельности, но через некоторое время, когда у вас появятся перспективы роста, и вы захотите выйти на более высокие гонорары за вашу работу, вам придется потратить свои силы и время на регистрацию. Когда именно вы проведете эту процедуру, решать только вам самим. Но подумайте о том, что в начале пути ваше время будет стоить дешевле, а после, его цена будет только расти. Готовы ли вы будете потом тратить свое дорогое время на такие формальности, как официальная регистрация.

Составьте план своих начальных затрат

Вам следует составить бизнес-план, учитывающий все ваши затраты на начальном этапе работы: это все расходы, начиная стоимостью программ обучения, заканчивая любыми накладными ресурсами, связанными с арендной платой за помещение (если таковое имеется), а также оснащение его всем необходимым для вашей деятельности. Помещение понадобится вам в том случае, если планируете встречаться с людьми лично. Личные встречи намного позволят вам намного лучше понимать ваших клиентов, а они смогут лучше понимать вас, поэтому подумайте над этим.

На самом деле, деятельность коуча не требует колоссальных начальных затрат, так как клиентами начинающих коучей становятся, как правило, друзья, коллеги, или даже родственники. То есть, люди из ближайшего окружения. А это снимает все затраты на рекламу вашей деятельности для привлечения клиентов. А для личных встреч, на самом деле, не обязательно иметь большой офис в центре города, хватит и маленькой комнатки где-то в неприметном районе.

Распишите свой маркетинговый план

Вы никак не станете лайф-коучем, если к вам не будут приходить клиенты. Вот поэтому, вам просто необходим комплексный план по маркетингу для привлечения вашей будущей аудитории. И нужен он в самом начале вашей карьеры, так как накапливать аудиторию нужно сразу. А если вы боитесь или стесняетесь рекламировать себя, то эта профессия, возможно, вам не подходит. Без рекламы в этом деле никуда.

Очень часто в сфере услуг работает сарафанное радио. И коучинг не исключение. Лучшие специалисты всегда на слуху, а информация о них всегда передается из одних уст, в другие. Попробуйте сыграть на этом, расскажите друзьям о том, что проводите бесплатные сокращенные сеансы по коучингу, либо делаете скидки на полноценные встречи. После того, как они останутся довольны вашими услугами, вы можете сами попросить их рассказать о вас на страничках социальных сетей, или оставить отзыв на вашей страничке или вашем сайте.

Другая отличная стратегия по привлечению клиентов – сотрудничество. Работайте с другими коучами, которые работают по вашему региону для того, чтобы повысить свою видимость, принимайте участие в семинарах, тренингах, конференциях, а также, не пренебрегайте рекламой в интернете, она бывает очень эффективной.

Очень важным пунктом при привлечении клиентов, является наличие ваших личных страничек во всевозможных социальных сетях. На этих страничках вы сможете позиционировать себя как личность и показывать свои личностные достижения и заслуги. Самое простое, что у вас должно быть, странички в Instagram, Telegram, Вконтакте, а также, ваш личный блог. Если вы рассчитываете не только на русскоязычную аудиторию, то вам следует присмотреться к Facebook. Еще одним обязательным условием является ваш профессиональный бизнес-сайт, на котором должна регулярно появляться информация. Касательно упаковки вашего продукта, вы можете ознакомиться с нашей серией бесплатных вебинаров.

How To Coach Yourself

Тренер по управлению и лидерству, лектор, основатель  (без сокращений)  – используйте свою силу и потенциал для большего личного и социального воздействия.

getty

Мы все вынуждены добиваться успеха. Мы либо подталкиваем себя, либо пытаемся оправдать ожидания других людей. Но когда весь мир борется в эти дни пандемии, нам всем нужна небольшая помощь. Некоторые из нас нанимают тренеров. Некоторые из нас тренеры. Вспышка новостей: у всех нас есть возможность тренировать себя, и сейчас самое лучшее время, чтобы развить самообладание и проявить доброту.

Одна из моих клиенток по коучингу, Лиза, является отличным коучем для других, как неформально, так и официально. Она поощряет своих детей, мотивирует своих коллег, тренирует свой персонал и поддерживает своих друзей. Но она открыто признает, что ей нужна помощь в использовании этих навыков на себе.

Когда вы отдаете, даете, даете другим, очень легко забыть о собственных потребностях, отвлечься и отвлечься от собственных планов. Самокоучинг – это форма заботы о себе.

Мы все способны тренировать себя, будь то просто провести еще один день взаперти с семьей или сохранить многомиллионный глобальный бизнес. Из-за повышенной изоляции и работы из дома у нас не всегда есть доступ к коучинговой поддержке. Когда мы боремся, нам нужно вытащить себя из любого фанка, мотивировать себя и научить себя чувствовать, быть и делать все в порядке.

Что такое самокоучинг?

Высшее руководство по самокоучингу Эд Батиста пишет: «Самокоучинг — это процесс управления нашим ростом и развитием, особенно в переходные периоды, как в профессиональной, так и в личной сферах».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДЛЯ ВАС

Обычно бизнес-коучинг, коучинг руководителей и лидеров охватывает вашу трудовую жизнь, а лайф-коучинг способствует вашему личностному развитию. Это правда, что эти формы коучинга являются отдельными и сосредоточены на разных областях интересов, но Батиста подчеркивает, что самокоучинг относится как к профессиональной, так и к личной сферам, потому что «динамическое взаимодействие нашей профессиональной и личной жизни означает, что каждая сфера влияет на другую. и мы не можем рассматривать его изолированно».

Самостоятельный коучинг охватывает все аспекты вашей жизни. Если дела идут хорошо в одной области, это прекрасно, но если вы неудовлетворены или неудовлетворены в другой области, это должно быть вашим фокусом, особенно потому, что это может повлиять на другие аспекты вашей жизни.

Возможен ли самокоучинг?

В 2009 году Лео Равьер пришел к выводу, что самокоучинг невозможен, поскольку, по его определению, коучинг требует взаимодействия как минимум двух человек. Это очень буквальный взгляд, защищающий роль профессионального тренера. Равье, однако, признал, что «эта процедура, называемая «самотренингом», имеет некоторую пользу как умственное упражнение по саморефлексии и весьма полезна в различных контекстах».

Нельзя отрицать, что коучинг и самокоучинг — это разные вещи. Тем не менее, самообучение теперь принято. В 2015 году Батиста прочитал свою вступительную лекцию для своего аншлагового курса «Искусство самокоучинга» в Стэнфордской высшей школе бизнеса. С тех пор перед людьми открылся целый мир возможностей применять навыки коучинга на своем пути к самосовершенствованию. В наши дни самостоятельный коучинг является необходимостью.

Вот как тренировать себя:

1. Определите желаемый результат.

Это ваша отправная точка. Вам нужно определиться с конечной целью, чтобы знать, куда вы направляетесь и куда направить свои усилия. Задайте себе такие вопросы, как: «Что для меня сейчас важно?» и «Кем я хочу быть, делать или иметь?»

Постарайтесь конкретизировать позитивный фрейм. Например, такую ​​цель, как «Я хочу быть менее раздражительным», можно сделать более конкретной и позитивной, сказав: «Я хочу быть более терпеливым с моим супругом и моими детьми каждый день» или «Я хочу демонстрировать больше». терпение с моей командой на встречах».

2. Развивайте самосознание.

Проведите быструю и простую оценку, чтобы узнать, где вы сейчас находитесь. Суть не в том, чтобы осуждать себя и заставлять себя чувствовать себя плохо, а в том, чтобы получить некоторую информацию о том, где вы находитесь и где вы хотите быть. Первый шаг — осознать свою ситуацию и определить, над чем вам нужно поработать. Подумайте, где вы находитесь по шкале от 1 до 10 в области, которую вы хотели бы улучшить. Вы также можете вести дневник по этой теме, чтобы глубже изучить то, что вы испытываете.

3. Обдумайте варианты.

Оцените открывающиеся перед вами возможности. Это прекрасная возможность проявить творческий подход и провести мозговой штурм, как вы можете достичь своих целей. Какие варианты доступны для вас? Какие варианты сейчас наиболее актуальны?

4. Составьте план.

Как вы будете реализовывать свои возможности? Что вы сделаете, чтобы достичь этой цели или улучшить свое положение? Какие действия необходимо предпринять для достижения цели?

Например, опираясь на предыдущий пример, план может выглядеть так: «В 18:00 я закрою свой компьютер и буду доступен для своих детей и партнера» или «На собрании в понедельник я выслушаю мнение каждого члена команды». , прежде чем я прыгну.

5. Примите меры.

Сделайте первый шаг — и вперед. Придерживайтесь своего плана. Вы делаете то, что вы сказали, когда вы сказали, что будете?

6. Измеряйте и празднуйте.

Определите, как вы будете измерять свой успех и отмечать его. Возьмите на себя ответственность или найдите ответственного друга, чтобы посмотреть, как у вас дела. Вознаграждайте свои усилия, когда вы достигаете этой вехи или цели.

Самостоятельный коучинг — ценное дополнение к вашему набору инструментов, особенно сейчас, когда мы продолжаем бороться с пандемией. Стоит дать себе время подумать и ответить, а не реагировать. Намеренно стремитесь к тому, чтобы быть лучшим для себя и других.

---

Совет тренеров Forbes — это сообщество ведущих бизнес- и карьерных коучей, доступное только по приглашению. Имею ли я право?

---

Полное руководство по коучингу

Как тренировать себя, достичь самообладания и стать коучем мирового уровня

Если вы всегда были известны, как большинство коучей, — где-то глубоко внутри — что вы были рождены  для тренера.

Коучинг — это, по сути, навык, ориентированный на других, и когда вы решили стать коучем, вы, естественно, начали сосредотачиваться на том, чтобы быть полезным как можно большему количеству людей, будь то ваши платные клиенты, друзья и семья или даже незнакомец. вы случайно встретились в самолете.

Вас призвали коучем, потому что у вас есть врожденные навыки, идеально подходящие для этой работы: вы щедры и искренни, вы умеете слушать и любите помогать другим, чем можете.

Вы чувствуете прилив энергии, вдохновения и глубокого удовлетворения, когда вам удается изменить жизнь людей мощным и позитивным образом, но вот в чем дело… важный вопрос:

Скорее всего, ваш ответ — большой жирный ноль, и это нужно изменить прямо здесь и сейчас!

Самостоятельный коучинг абсолютно необходим, потому что он ведет к внутреннему исследованию и пониманию собственного разума и сердца.
Самостоятельный коучинг — это путь к полному самосовершенствованию.

Это руководство предназначено для того, чтобы познакомить вас с преобразующей силой самокоучинга.

Вы откроете для себя важные практические навыки и 3 мощные техники самокоучинга, чтобы узнать свои самые глубокие мотивы и соединиться со своими самыми большими мечтами и желаниями, когда вы научитесь становиться тренером мирового класса.

Итак, если вы готовы к самообучению , давайте начнем!

ГЛАВА 1

3 Основные навыки самообахра Глава 5

0090

ГЛАВА 1

Прежде чем мы углубимся в основы самокоучинга, важно понять, почему  каждый коуч на планете должен заниматься самокоучингом.

Одна из главных причин заключается в том, что, хотя коучинг является «навыком, ориентированным на других», ваша способность проводить глубокие и эффективные коуч-сессии и помогать своим клиентам добиваться желаемых результатов начинается с вас .

Другими словами,

Трансформационный коучинг начинается с трансформационного самокоучинга, и вы можете поднять своих клиентов только настолько высоко, насколько сами готовы.

Дар самокоучинга позволит вам отточить и повысить уровень 3 обязательных коучинговых навыков:

Навык №1 — Самонаблюдение первый навык заключается в том, чтобы быть наблюдателем своего внутреннего мира — своих мыслей и эмоций.

Постоянное знание того, что вы чувствуете и думаете, требует определенного уровня сосредоточенного внимания и самосознания, которые вы сможете использовать на своих коуч-сессиях с клиентами. Это также даст вам возможность изменить любые негативные мысли или эмоции, которые могут возникнуть, на позитивные, более вдохновляющие.

Это не только важный инструмент для вас самих, вы также сможете научить своих клиентов практиковать самонаблюдение за собой и дать им возможность предпринимать более последовательные и позитивные действия в своей жизни.

Навык № 2 — Не осуждать

Как коуч, вы уже знаете, что осуждение запускает целый ряд бесполезных элементов, включая неуверенность в себе, чрезмерное обдумывание, страх, спирали негативных мыслей и сомнения.

Итак, второй навык неосуждения, возникающий в результате длительных самотренировок, создает глубокую ясность ума.

Вы быстро и эффективно избавитесь от лишних размышлений и неуверенности и вместо этого сделаете шаг к определению эффективных следующих действий и следующих шагов для себя… и для своих клиентов.

Это естественным образом ведет к третьему навыку самообучения…

Навык №3 — Сознательные реакции

Речь идет о выборе сознательных реакций, которые лучше всего подходят для вас и вашей конкретной ситуации, проблемы или задачи.

Правда в том, что большинство людей проходят через жизнь, чувствуя себя вынужденными, подталкиваемыми или вынужденными реагировать — не реагируя — на все, что происходит вокруг них.

Это может привести к недопониманию в их отношениях, а также к проблемам и проблемам, которых можно было бы легко избежать.

И помните, у вас есть 100% контроль над своими мыслями, эмоциями и действиями.

Вот почему выбор осознанных ответов, то есть способность противостоять рефлекторным реакциям на ситуации, события и людей, является бесценным навыком для тренера.

3 ключевых навыка самокоучинга: самонаблюдение, отсутствие суждений и осознанный выбор ответов. Развитие этих навыков и их ежедневная практика приведут вас к самокоучингу к месту ясности и самосознания.

Ясность в отношении того, чего вы хотите достичь, куда вы хотите прийти, как вы туда доберетесь.

Вы сможете взять на себя ответственность за свою жизнь и свою работу в качестве тренера, поскольку это дает вам глубокое понимание себя и того, чего вы хотите, а также ваше определение успеха в качестве тренера.

Это проложит путь к жизни и бизнесу, которые работают в соответствии с вашими личными ценностями и убеждениями.

Имейте в виду…