Нужна ли в жизни цель: Для чего нужна цель в жизни?

Содержание

Для чего нужна цель в жизни?

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Очень часто человек чувствует апатию. Ему ничего не хочется делать, у него нет интересов. Это признаки отсутствия цели в жизни. Когда человеку ничего не хочется и нет никаких желаний, у него наступает упадок сил. Цель в жизни нужна человеку для того, чтобы избежать депрессивных состояний. Когда у человека есть к чему стремиться, то начинает работать его намерение и появляется энергия, повышается жизненный тонус.

Если ничего не приходит в голову, цель не вырисовывается явно, лучше начать с самоусовершенствования. Это очень достойная цель. Человеку всегда есть к чему стремиться. Ведь пределов совершенства не существует. Можно начать с внешности или развивать интеллект.

Для того, чтобы стать счастливым, человеку нужно найти именно Свою цель, Свою стезю, Свое жизненное предназначение. Помочь в этом сможет метод визуализации. Ваша цель - это то, что сделает жизнь счастливой, превратит ее в бесконечный праздник. Представьте мысленно все то, что вам нужно для ощущения полного счастья. Вы должны увидеть это. Но просто мечтами ничего не добиться. Надо буквально вжиться в созданный вами образ. Представьте, что вы уже имеете все, что вам нужно. Наблюдайте за своим образом мысленно. И в то же время живите в этом образе. Он не должен быть отстранен от вас. Если вы будете выполнять визуализацию каждый день, то перед вами откроются различные возможности. Главное - не пропустить свою возможность.

Вашей будет такая цель, которая понравится и вашему сердцу и вашему разуму. Найти ее логическим путем невозможно. Она должна прийти сама. Не ждите быстрых результатов. Реальность реагирует медленно. Главное проявлять упорство в визуализации и не сомневаться. Если цель действительно ваша, она осуществится. Если не ваша - она вам не нужна.

Искать конкретную деятельность, которая приведет вас к цели не нужно. Главное визуализировать то, что вы хотите иметь для счастья. И наблюдать за реальностью. Она сама подкинет вам деятельность. Главное - не упустить этот момент.

Если в настоящий момент вас что - то не устраивает в окружающей действительности, просто старайтесь не замечать эти моменты. Думайте о том, какой вы хотите видеть свою реальность. Рано или поздно, она подстроится под ваши мысли. Так работает энергия намерения.

Если вас засосала рутина и не хочется ничего делать, нужно подключить намерение. Причиной отсутствия любых желаний и усталости от жизни может быть отсутствие цели. Но есть и еще одна причина - это обычное загрязнение организма, сильная зашлакованность. Для того, чтобы намерение работало, нужно повысить энергетику. А для этого необходимо очистить организм, перейти на правильное питание, регулярно заниматься физкультурой. Тогда и энергия появится, и желания, и сил хватит на все.

Одним из важных критериев того, что цель действительно ваша, является важный аспект. При попытке отказаться от нее, человек испытывает большие страдания. Это верный признак того, что цель выбрана правильно. Если при визуализации вы чувствуете дискомфорт, то он может быть вызван двумя причинами. Во - первых, вашей неуверенностью. Иногда нам кажется, что мы недостойны чего - то, что наша цель неосуществима. Если цель действительно ваша, со временем дискомфорт пройдет. Во - вторых, дискомфорт может означать то, что цель не ваша. Просто нам постоянно навязывают модели успеха. Они продиктованы средствами массовой информации. Это эталоны красоты и успеха. Поэтому нужно искать именно то, что нравится вам.

Человек должен понять, что цель - это не конечный результат, а постоянное движение. Именно движение к цели делает нас счастливыми. Поэтому, после достижения одной цели, человек ставит другую, более высокую, и движется к ней. Предела нет. Именно в движении и есть смысл нашей жизни.

Еще одним отличием вашей цели от чужой является то обстоятельство, что чужая цель ведет к улучшению чужого благосостояния. Ваша цель, наоборот, приведет к улучшению вашего благосостояния. Те люди, которые поняли это, стараются работать на себя. Это дает внутреннюю свободу. Работать можно и на дядю, но улучшение вашего материального положения должно быть на первом месте.

Еще одним важным моментом является визуализация денег. Это процесс практически бесполезный. Деньги не могут быть целью в жизни. Они появятся, если вы правильно выбрали свою цель и визуализируете ее. Мысленный образ можно укрепить, повторяя соответствующие аффирмации. Это краткое изложение вашей цели. Только произносить их нужно в настоящем времени. Так, как будто ваше желание уже сбылось. Например, " я стройная и красивая ", а не " я буду стройной и красивой ".

Выполняя эти несложные действия, вы найдете свой путь и обретете подлинное счастье.

Сергей, www.vitamarg.com

Для чего нужна цель в жизни человеку? Зачем нужны цели?

Зачем нужна цель

Движение – фундаментальный принцип мироздания. Всё движется [1] [2]. Хаос от порядка отличается тем, что у движения элементов системы есть целевое состояние, к которому они стремятся.

Порядок в космосе поддерживается законами мироздания. Часть законов люди осознали и описали их частные случаи в своих науках. Не знаю, к чему вселенная стремится и с какой целью расширяется, но созвездия и планеты знают куда им катиться.

Вселенная – высокоорганизованная система. Элементы потерявшие своё место в ней быстро уничтожаются либо поглощаются другой организованной системой.

Большинство людей живут в состоянии распада, поэтому им нужна внешняя сила организующая их жизнь. Правила приличия, нормы морали, юридические законы созданы чтобы укротить низкоорганизованных.

  • Из червя цель сделала человека.

Если человек не самоорганизован его быстро поглощает организующая система. Он не управляет своей жизнью, значит эту функцию берёт на себя религия, государство, корпорация или деспотичная жена. Его свобода действий ограничена рамками системы, в которой он находится или в которой он

верит что находится.

Цели нужны чтобы повысить уровень самоорганизации. Помочь человеку перейти в высший слой, чтобы его жизнь ограничивали только физические законы и его совесть, а не искусственно созданная идеология для управления и подчинения человечества.

Для чего нужна цель человеку

С рождения, главная организующая цель человека – сохранение жизнеспособности и познание мира [3]. Ребёнок не осознаёт свои ведущие цели, но видно, как он ими движим. Как только он прекращает проявлять интерес к миру, не стремится сохранить свою жизнь – движение внутри него прекращается.

С ростом сознания, у подростка формируется организующая его жизнь цель «Стать взрослым» [4].

Чем сложнее человек, тем сложнее его цели и тем больше ему нужно направлять свои процессы (в ручном, сознательном или бессознательном режиме). Он развивается, когда его процессы становятся более осознанными и целевыми.

Когда подросток достигает своей цели жизни, общество предлагает ему новые цели: «Построить карьеру», «Купить дом», «Завести семью». Теперь эти долгосрочные цели организуют его жизнь.

Человек эволюционирует, когда переходит от простой структуры психики к сложной и деградирует в обратном направлении [5]. Когда становится не способен пребывать в сложной организации он переходит к более простой.

Человеку цель нужна чтобы сохранить и развить внутреннюю организованность.

Самоорганизация означает, что человек ставит сам себе цели в жизни и строит себя сам. Упорядочивает свою психику, привычки, распорядок дня, чтобы достичь своих целей. Строит гармоничные отношения с окружающими.

Награда за целеустремлённость

Заняв активную жизненную позицию и определив для себя цель, мы совершаем осознанные и организованные усилия по ее достижению. Развиваемся, ставя и решая все более сложные задачи. Учимся управлять собой и повышать качество своих переживаний.

Наградой за усилия на пути к новой цели становится переживание «состояния потока»

или «оптимального переживания», описанного в книге «Поток» Михаем Чиксентмихайи.

  • Цель ведёт в поток.

Состояние потока Михай называет «передним краем эволюции», мощнейшим стимулом, заставляющим двигаться вперед, расти интеллектуально и духовно, совершенствовать уже приобретенные знания и навыки.

Это прекрасная возможность ощутить и выразить нашу сущность в деле, которым мы занимаемся – в общении, игре или труде.

Наличие цели – условие входа в поток. [6]

Информация, поступающая извне, может вызвать беспокойство и ввергнуть нас в состояние хаоса, а может и наоборот, облегчить решение поставленных задач, освободив психическую энергию. Пребывая в потоке, человек фильтрует информацию, пропуская в себя только то полезное, что согласуется с целью.

Цель нужна для эффективности

Когда внимание сконцентрировано, а сознание упорядочено, психическая энергия расходуется направленно и эффективно. Вместе с тем, возникающая за счет внутренней уверенности в правильности своего состояния положительная обратная связь развивает и усложняет личность.

Состояние потока предполагает [6]:

  1. Концентрацию внимания.
  2. Переживание ощущения, сравнимого с экстазом.
  3. Ясное представление о том, что нужно сделать в конкретный момент времени и как это сделать лучше.
  4. Потерю ощущения времени.
  5. Осознание того, что дело, которым ты занимаешься выполнимо, хотя и трудно.
  6. Переживание потери собственного тела.
  7. Слияние с чем-то, что больше тебя, что не имеет границ.

Концентрация внимания невозможна без наличия четко обозначенной задачи, конкретной цели. Отсутствие цели и задачи немедленно ведет сознание к состоянию психической энтропии, внутреннего хаоса, чуждого состоянию потока.

  • Без цели – нет концентрации.

Главным условием поддерживающим состояние потока Михай называет упорядоченность сознания. Упорядоченность достигается когда внимание полностью сконцентрировано на каком-то определенном, важном для нас аспекте.

Цель нужна для раскрытия личности

Когда сознание «упорядочено», большая часть внимания направляется на решение текущей задачи. Необходимость бороться с внутренним беспорядком и внешними миром отсутствует. Человек плывет в потоке и, в то же время, ощущает и демонстрирует свою внутреннюю уверенность и цельность.

…Счастья невозможно достичь – это всегда побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам. © Виктор Франкл [7]

  • Для чего нужно цель – для перехода на высший уровень.

Состояние потока, помогает раскрыться личности, из-за глубокой концентрацией психического внимания и упорядоченностью сознания. В этом состоянии чувства, мысли и намерения человека лучшим образом фокусируются на поставленной цели.

Концентрируя и направляя психическую энергию на достижение новых сложных целей, мы развиваем способность упорядочивать сознание, «находиться в потоке» и испытывать состояние счастья. Вот почему нужно ставить перед собой краткосрочные и стратегические цели.

Переживание состояния потока усложняет личность, позволяет ей перерасти себя, действовать свободно. Сфокусировав психическую энергию на поставленной задаче, мы сможем получать удовлетворение от всего, что делаем.

Зачем ставить цели

Достигая целей в состоянии потока мы обеспечиваем лучшие условия для личностного роста. Но нужно учиться соблюдать условия входа в поток – соответствие возможностей и навыков уровню сложности поставленной задачи.

Поток рождается, когда человек полностью вовлечен в свою деятельность. Все, что не связано с исполняемой задачей вниманием и сознанием игнорируются. Сам процесс сопровождается настолько яркими ощущениями, что человек не раздумывая заплатит за то, чтобы пережить их вновь.

Человек плохо себя знающий, часто сразу ставит перед собой очень сложные цели. Его знаний не хватает, чтобы приступит к решению требуемых задач, потому он откладывает работу.

  • Цель нужна для поднятия над собой.

В найме, руководитель чаще всего ставит слишком простые задачи. Человек выполняя их не входит в состояние потока, а попадает в сонный транс. Поэтому нужно стремиться трудиться в состоянии потока, учиться ставить перед собой развивающие, интересные цели.

В действительности, поясняет Михаи, свое главное сражение следует выигрывать не столько у самого себя, сколько у психического беспорядка, вносящей в душу, сознание и мысли состояние хаоса.

Наша главная битва – битва за себя, свое право и возможность устанавливать контроль за своим вниманием. А самый действенный способ научиться жить в состоянии потока – развить в себе способности самодисциплины и целеустремлённости.

Главное для чего нужны цели человеку – чтобы развиваться, весело и интересно.

Цель в жизни - Психологос

Фильм "Меч в камне"

Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Ставьте жизненные цели!
скачать видео

Фильм "ВВС. Разум человека"

У этой девушки цель жизни - стать олимпийской чемпионкой. Начала заниматься гимнастикой в 7 лет. Занимается по 6 часов шесть дней в неделю вот уже 10 лет.
скачать видео

Цель в жизни - самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей - получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу такого-то моря, вырастить таких-то детей, но цель в жизни - это самое главное из всех других жизненных целей.

У многих ли людей есть цель в жизни? - Нет, у единиц. Почему? Потому что, в отличие от мечтаний, цель в жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к твоей цели. Если ты каждый день думаешь о том, что тебе важно, и делаешь для этого что-то - у тебя цель в жизни есть. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно, или в разные дни ты думаешь об этом по-разному, либо много думаешь, но мало что делаешь - у тебя цели в жизни пока нет.

Во время учебы в Гарвардском университете Беррес Скиннер установил для себя очень строгий режим учебных занятий, так, на внеучебные занятия он отводил 15 мин в сутки.

Александр Любищев в 1918 году сформулировал цель своей жизни: создать естественную систему организмов. Ему 28 лет, на жизнь — то есть на работу — он поставил себе 90 лет. Далее составил план жизни и начал трудиться вместе со всей страной по пятилеткам — только своим личным пятилеткам. План — отчет. Отчет недельный. Месячный отчет. Годовой отчет: это уже многостраничная ведо­мость, целая тетрадь. Отчет за 5 лет, план на 5 лет вперед. Подробно считалось все, с точностью до 5 минут, особо внимательно разбиралось время, посвященной цели жизни, прямой научной работе. В этом режиме он трудился следующие 54 года.

Нужно ли вам иметь в жизни цель? Ваш ответ зависит от вашей философии жизни и от вашего развития личности.

Многие люди живут без всяких больших целей, и ничего - хорошо живут, спокойно, не напрягая себя. Тот же, у кого есть цель - или цели - в жизни, живет жизнью более напряженной. Вам это надо? Думаю, вам это надо. Когда у человека есть цель в жизни​, ему больше хочется жить. К тем людям, у кого есть цели в жизни, другие люди относятся с большим уважением, как к человеку с личностным потенциалом.

Смысловое наполнение жизни - ради чего стоит жить. Интересы и стимулы жить, цели в жизни, смыслы жизни, любимое Дело. Близкие понятия: Мотив - ради чего человек что-то делает, главная и как правило осознаваемая причина поведения. То, что объясняет Деятельность (поведение) человека, придает ему смысл.
Цель жизни чаще характеризуют людей энергичных, но сама по себе жизненная энергия не гарантирует, что вы окажетесь в жизни там, где вы хотите. Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина не твоя. Если вы не просто энергичны, но еще умеете думать, любите думать, вы продумаете цели своей жизни.

Цель жизни нужна тем, кому в жизни нужно много: много получить от жизни или много для жизни сделать. Чтобы только получать, достаточно быть Паразитом, но чтобы получать много и достичь целей жизни, нужно стать уже Потребителем. Чтобы для жизни что-то сделать, можно быть и Романтиком, но в режиме Творца вы сделаете больше. Развитая личность хочет вести не только растительный или животный, но и человеческий образ жизни, оставить после себя достойный след. Люди, которые определились со своими целями в жизни, живут эффективнее, достигают большего, живут богаче и полноценнее.

​​​​​​​

Как определить цель своей жизни?

Даю самую серьезную подсказку: свою цель жизни не ищите, это бессмысленно; свою цель жизни вы не найдете никогда. Дело в том, что цель своей жизни можно только создать: придумать и поставить как цель. Сказать: это я выбираю как цель. А почему именно это? Потому что пока лучше ничего не придумал. Как придумаю лучше - поставлю лучше. А пока целью моей жизни является это. Все. После этого у вас цель жизни есть.

Итого, я предлагаю вам в ближайшую неделю цель твоей жизни создать: придумать и поставить как цель. Не сделаете - могу за вас придумать вам вашу цель. Думаю, тем не менее, что лучше это сделать вам самим.

При этом есть и более конкретные подсказки. Возможно, вас заинтересуют размышления Генриха Альтшуллера, основателя теории изобретательства (ТРИЗ), о том, что такое Достойная цель в жизни.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Ставя свои цели по жизни, имеет смысл делать это системно, соединяя их в цепочку (или колесо) жизненных задач. Существует много хороших систем, так или иначе описывающих такие связки жизненных задач, посмотрите статьи Цепочка жизненных задач и Колесо жизни.

В любом случае стоит учитывать, что стержневых направлений в жизни всего три: Дело, Личная жизнь, Собственный рост и развитие, и очень важно, чтобы у нас была определенность по каждому из этих линий. Соответственно – с одной целью не получится никак. Если вы не будете понимать, что вы хотите в личной жизни, вы будете иметь ее абы какую. Только когда вы определитесь, что вам надо в деловой сфере, у вас начнут складываться дела. А если вы планируете действительно жить, а не кантоваться по жизни, то вы выберете развиваться. Соответственно, с вас здесь тоже – план. И лучше – конкретный. Что освоите в этом году, чем займете себя через пару лет…

Как достигать свои цели?

Чтобы свои цели достигать, вам нужна хорошая голова, чтобы сформировать видение, нащупать стратегию движения и сделать конкретный план действий. Всегда помогут здоровье, связи, образование и целеустремленность.


Зачем ставить цели в жизни? Для чего человеку всегда нужна цель

«Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь» — это слова Чака Паланика, американского писателя. А вы знаете чего хотите? Ставите ли перед собой цели на ближайшую и дальнюю перспективу?

Зачем ставить цели?

Если мы не знаем, что мы в итоге хотим, то мы и получаем иногда то, что мы не хотим вовсе. Хотели любую машину, можем получить «Запорожец», хотим «хоть какое-нибудь жилье», можем получить на окраине в развалюхе комнату.

А вот если мы четко понимаем зачем ставим цель, что мы хотим, то именно это осознание и позволяет нам делать конкретные шаги, чтобы желаемое в итоге и получить.

Но кто-то имеет только обычную жизнь без плана «дом-работа-дом» и все это перемежается выходными и отпуском, которые тоже никак не планируют. Многие, живя в Санкт-Петербурге никуда не ходят, с трудом знают где какая улица или музей. У многих нет плана по прочтению книг за год. Многие сидят и смотрят сериалы и ДНК изо дня в день, и у них даже нет мыслей, что неплохо бы какой-то новый навык или привычку завести. Нет целей, так и жизнь протекает «день за днем» без каких-либо событий и интереса в жизни.

Поэтому Жизнь, в которой есть цели, становится наполненной смыслом, и даже самые скромные достижения, приносят моральное удовлетворение и вполне ощутимые материальные выгоды, и это наш рост и движение вперед. Это самая главная причина, по которой цели стоит ставить всегда!

Задайте себе вопрос о том, что я хочу иметь, или как я хочу жить через 3, 5, 10 лет? Каковы ваши стремления?

Какие цели мы чаще всего хотим претворить в жизнь?

У нас всегда в голове есть картинка того, как мы хотели бы жить:

  • кто-то хочет физических изменений: фигура, лицо, внешность в целом
  • другие хотят изменений в карьере и материального удовлетворения
  • кто-то хочет провести трансформацию личности, «вырастить» себя и в духовном плане тоже
  • другие мечтают больше времени посвящать своей семье и детям
  • кто-то мечтает о путешествиях круглый год
  • а кто-то, наоборот, хочет развивать свое хобби и монетизировать его

Суть в том, что мало кто может четко сформулировать зачем нужны эти цели. Изменений хотят, а вот запланировать шаги, и саму цель сформулировать не могут.

Причины отсутствия цели у человека

Рассмотрим основные причины, по которым у людей нет цели:

  • многие «боятся рассмешить Бога» своими планами
  • не могут сформулировать конкретно что хотят по итогу получить
  • намерение есть, но делать ничего в этом направлении не делается
  • отложенное желание по причине отсутствия времени, что-то отвлекает постоянно, иногда останавливает свой возраст, внешний вид (например, хочу танцевать, но много лишнего веса, подожду, пока вес сойдет)
  • отсутствие дисциплины и системы «контроля» за собой, через некоторое время все забрасывается, а нужно было хотя бы 21 день пересилить себя и делать шаги в направлении своей цели
  • страх перемен и желание «втихомолку» все реализовать с невыносимыми трудностями, причем так, что цель становится не нужна, так как теряется другое, более ценное, например, здоровье
  • идеализация цели, когда только так и никак иначе не должно быть. Часто хотят то, что «входило в планы и сверхважно», но оно не может реализоваться, потому что нужна еще и воля другого человека, если он присутствует в ваших планах или помогает их реализовать. Хочу замуж за Колю, а Коля этого даже не знает, и даже может быть женат. И тогда цель будет совсем не экологична по отношению к другим
  • отсутствие «запасного варианта», на случай если что-то пойдет не так как мы планируем и, самое главное, потеря уверенности, и зацикливание на «плохом варианте событий»
  • «выдыхаемся» на длинной дистанции, и нет энергии и других ресурсов двигаться дальше, а любая большая цель – это «долгоиграющий процесс». Нужно всегда прибавлять 3-6 месяцев, а иногда и больше, на случай таких вариантов развития событий, и ресурсы тоже нужны

Есть еще один часто попадающийся вариант – это «волшебник в голубом вертолете», который прилетит и желание или наша цель, «каким-то только ему известным способом» исполнится. Это полная утопия, мыслить именно так. Но очень многие так и делают, запланируют, потом «голову в песок спрячут» и ждут пока все само собой реализуется.

Отсюда негативные эмоции, стресс и переживания по поводу своей «несчастливой судьбы».

Обрадую вас тем, что человек, который четко знает, что он хочет и свою конечную цель, проходит свои трудности и препятствия на пути к ней легче, он знает, что без этого никак не обойтись. Поэтому и неудачи он воспринимает не как «несчастливую судьбу», а как задачи, которые возникают на пути к цели и которые он решает.

Какие преимущества дает целеполагание

Целеполагание делает нашу жизнь в разы лучше, спокойнее. И если смотреть почему лучше, то вырисовывается следующая картина:

  • У нас есть смысл жизни, мы знаем, что мы хотим в итоге

И это самый большой плюс от целеполагания. Если вы каждый день просыпаетесь и знаете, что вот сегодня вы сделаете еще один конкретный шаг на пути к своей цели и она станет ближе к вам.

Например, вы откладываете деньги и очередной «транш» в копилку принесет вам удовлетворение и приятные мысли от того, что ваша «финансовая емкость» выросла, увеличилась.

Жизнь не проходит впустую, она точно обретает смысл и становится увлекательным процессом.

  • Всегда будет контроль над ситуацией

Стоит для себя отметить, что чем яснее вы понимаете зачем нужна вам эта цель и куда вы хотите попасть, тем понятнее как необходимо двигаться, в каком направлении, с какой скоростью, сколько времени для этого понадобиться.

А вот если цель не ясна, то и контролировать будет нечего.

  • Уверенность и энтузиазм появляются только если цель ясна

«Пойди туда – не знаю куда», часто никуда не приводит, потому что нет уверенности и желания что-то вообще делать. Цель всегда должна быть желанная, должен радовать конечный результат, только тогда появляется желание и энтузиазм «идти и делать», как говорит Ричард Бренсон.

  • Оценивайте свои промежуточные результаты

Дорога на пути к цели всегда делится на маленькие, небольшие шаги. Но чтобы понимать, что получилось, а что — нет, стоит проводить периодически аудит того, что сделано. Рекомендую все записи делать в свой планинг и оценивать, что сделано, а что нет, корректировать сроки.

  • Чувство «победы» и самореализация поднимают самооценку

Когда конечная цель реализована, каждый из нас чувствует, что это «победа». Победа над собой прежде всего, можно похвалить себя, что не ленились, а делали все от вас зависящее чтобы цель была реализована.

Часто нестандартный подход, использование каких-то новых навыков, помощь других людей очень сильно помогает в реализации целей. Поэтому стоит использовать все варианты. «Расширяйте» горизонт своих возможностей и заводите новые полезные знакомства – это всегда сказывается положительным образом на реализации вашей цели.

Если вы не возьмете управление жизнью в свои руки, тогда вашей жизнью будет управлять кто-то другой

В чем отличие цели от мечты

Разница между мечтой и целью огромна. Цель – это всегда какой-то конечный результат. А чтобы его достичь обязательно разрабатывается план достижения цели  с определенными сроками его исполнения.

Рекомендуем по теме: Колесо жизненного баланса — постановка и достижение целей

Приводим пример целей на 2020 год:

  • За 6 месяцев (с января по июнь) снизить вес на 20 кг
  • За 12 месяцев или за год заработать и собрать деньги в количестве 2 миллиона на покупку квартиры-студии (лучше подробно расписать где)

Формула реализации цели

Мечта при составлении плана становится целью. Если вы начинаете в отношении цели совершать действия, то это приводит вас к результатам.

Цели всегда делятся на краткосрочные и долгосрочные. Все зависит от срока исполнения. Поэтому стоит всегда работать с целью и оценивать все, что ее касается до самых мельчайших подробностей: сколько нужно ресурсов, каковы сроки исполнения, когда вы это намерены начать делать. Необходимо четкое распределение и стоит все это прописать в вашем планинге.

Цели всегда имеют результат конечный, они должны быть реальны, конкретны сроки исполнения, они должны быть достижимы, правильно сформулированы.

Мечта – это только предмет вашего воображения, «полет вашей фантазии», что-то желанное, но, как правило, трудно реализуемое. Но все это только до той поры, пока вы не задумали ее осуществить.

Совет. Рекомендуем в преддверии Нового Года взять листок формата А4, разделить его наполовину. Слева написать 2019 год и отметить, что вы достигли в 2019 году, какие цели реализовались, какие новые привычки появились. Пишите все, что вам удалось достичь, получить и выполнить в 2019г.

Справа напишите 2020 год. И вот здесь стоит написать около 20-50 ваших желаний. Пусть самых невероятных, от которых захватывает дух. Но сядьте и сделайте это. А вот потом, выберите из этого списка около 10 желаний, от которых у вас «загорается огонь внутри вас». И вот с этими желаниями и начните работать. В помощь вам будет постановка целей по SMART.

Наградой за усилия на пути к новой цели становится переживание «состояния потока» или «оптимального переживания», описанного в книге «Поток» Михаем Чиксентмихайи.

Полезная литература на странице РЕКОМЕНДУЕМ и также очень полезная книга Беверли Бэтчел «Чего ты по-настоящему хочешь?»

Четкая цель в жизни всегда дает возможность расти как личность, повышается самооценка, повышается материальная обеспеченность, физически себя человек ощущает себя лучше, он выходит из «зоны комфорта» и двигается вперед. А движение – это Жизнь.

«Мир уступает место человеку, который знает, куда идет», так говорил Р.У. Эмерсон.

А вы знаете куда вы идете и какие у вас цели?

Зачем человеку нужна цель в жизни? Почему плохо жить без цели?

что такое конституция?​

Прочитайте текст и выполните задания. Мы вступаем в век, в котором образование, знания, профессиональные навыки будут играть определяющую роль в судьб … е человека. Без знаний, кстати сказать, всё усложняющихся, просто нельзя будет работать, приносить пользу… Человек будет вносить новые идеи, думать над тем, над чем не сможет думать машина. А для этого всё больше нужна будет общая интеллигентность человека, его способность создавать новое и, конечно, нравственная ответственность, которую никак не сможет нести машина… на человека ляжет тяжелейшая и сложнейшая задача быть человеком не просто, а человеком науки, человеком, нравственно отвечающим за всё, что происходит в век машин и роботов. Общее образование может создать человека будущего, человека творческого, созидателя всего нового и нравственно отвечающего за всё, что будет создаваться. Учение – вот что сейчас нужно молодому человеку с самого малого возраста. Учиться нужно всегда. До конца жизни не только учили, но и учились все крупнейшие учёные. Перестанешь учиться – не сможешь и учить. Ибо знания всё растут и усложняются. Нужно при этом помнить, что самое благоприятное время для учения – молодость. Именно в молодости, в детстве, в отрочестве, в юности ум человека наиболее восприимчив. Умейте не терять времени на пустяки, на «отдых», который иногда утомляет больше, чем самая тяжёлая работа, не заполняйте свой светлый разум мутными потоками глупой и бесцельной «информации». Берегите себя для учения, для приобретения знаний и навыков, которые только в молодости вы освоите легко и быстро. И вот тут я слышу тяжкий вздох молодого человека: какую же скучную жизнь вы предлагаете нашей молодёжи! Только учиться. А где же отдых, развлечения? Что же, нам и не радоваться? Да нет же. Приобретение навыков и знаний – это тот же спорт. Учение тяжело, когда мы не умеем найти в нём радость. Надо любить учиться и формы отдыха и развлечений выбирать умные, способные также чему-то научить, развить в нас какие-то способности, которые понадобятся в жизни… Учитесь любить учиться! (Д.С. Лихачёв) Озаглавьте текст. Какой, по мнению автора, будет роль человека в производстве в XXI в.? Укажите любые два качества, которые, по мнению автора, будут необходимы человеку.

Рассказ на тему "Природные катаклизмы"

Все учёные сходятся во мнении, что основой стратификационной структуры общества является естественное и социальное неравенство людей. Однако в вопросе … , что именно является критерием этого неравенства, их взгляды расходятся. Изучая процесс стратификации в обществе, К. Маркс назвал таким критерием факт обладания человеком собственности и уровень его доходов. М. Вебер добавил к ним социальный престиж и принадлежность субъекта к политическим партиям, к власти. П. Сорокин считал причиной стратификации неравномерность распределения прав и привилегий, ответственности и обязанностей в обществе. Наконец, сторонники теории структурного функционализма в качестве критерия предлагали взять социальные функции, которые выполняют в обществе те или иные социальные слои.На основании текста выделите основные причины стратификации(пожалуйста очень срочно, отдаю все оставшиеся баллы)прошу, если отвечать, то правильно и без жульничества​

Задания 1. Вопрос об одном из прав гражданина РФ Задание 1 9 5 В ст. 37 Конституции РФ записано: «Труд свободен. Каждый имеет право свободно распоряж … аться своими способностями к труду, выбирать род деятельности и профессию». 1. Объясните, Вы понимаете Смысл фразы: «Труд Свободен». 2. Взрослые могут многое рассказать о своей трудовой деятельности, но в школьные годы Главная деятельность — это учёба. Проанализируйте своё свободное от учёбы время и место труда в нём. Составьте рассказ о видах своего труда, используя следующий план. 1) Чем Вы занимаетесь, когда трудитесь дома? Для чего Вы трудитесь дома? 2) В каких видах общественно полезного труда Вы могли бы участвовать или участвовали? В чём Вы видите пользу такого участия для себя и своих сверстников?

1. Как називается вид злодеяния при котором участывает 1 или больше человек , и намеренно избавляют жизни другого/других человеков а) Самоу бийство б) … Запланирована ДТП в) Случайное ("пьяное") уби йство г) Запланированное убийство д) Ограбление и повреждение дома или другого здания 2. Какой вид аварии или другого ДТП есть наиболее распастраненным? а) Случайныйб) И-за нарушения правил

Впиши в предложение правильное слово. У каждого человека формируется своя ...... культура, наша духовность.

объясниет что такое облигация​

Духовность - определение​

Прочитайте стихотворение Н. Заболоцкого «Метаморфозы»: Как мир меняется! И как я сам меняюсь! Лишь именем одним я называюсь, На самом деле то, что име … нуют мной, – Не я один. Нас много. Я – живой Опираясь на иные материалы, составьте письменный портрет подростка (это может быть ваш друг или знакомый). Укажите внешние характеристики, интересы и увлечения, знания и умения, характер подростка. Ответ должен содержать не менее 7 предложений.

Для чего человеку нужна цель?

(355 слов) Каждому человеку хочется думать, что он пришел в этот мир не просто так и, что у всех нас есть какая-то цель, которую мы достигаем на протяжении всей жизни. Именно это наполняет наше существование каким-то смыслом, а так же мотивирует на достижения и свершения. Ведь если у людей не будет какой-то точки, к которой они будут стремиться и идти, то они обрекут себя на пустое прожигание жизни, о чем в конечном итоге, скорее всего, пожалеют.

Например, в произведении Александра Пушкина «Евгений Онегин» главный герой предстает несерьезным эгоистом, он ни к чему не стремится, ему все неинтересно, пресно и скучно. Этому персонажу, по сути, ничего и не нужно ни от себя, ни от других. Он плывет по течению и бессмысленно прожигает каждый момент своей жизни, забываясь в кутеже. Под конец книги, в роли цели Онегина, наконец-таки, выступает Татьяна, которую он прежде отверг. Но уже становится слишком поздно, потому что девушка хоть и продолжает любить Евгения, но остается верна своему мужу. Поставь он эту цель перед собой раньше, то не обрёк бы себя на старость в одиночестве, ведь любое веселье имеет свойство быстро заканчиваться, а преданная любовь остается навсегда. Значит, цель нужна человеку, чтобы понять истинную ценность жизни, пока она не прошла.

В романе Льва Толстого «Война и мир» ситуация обстоит иначе. У главной героини Наташи Ростовой во главе всего всегда стояла цель найти себя в семье, любить и быть любимой, предаваясь этому чувству целиком. И даже несмотря на то, что из-за своего юного возраста и легкомыслия девушка совершает некоторые ошибки (разрыв помолвки с Андреем, попытка бегства с Анатолем), она нисколько не унывает и продолжает идти дальше. В конечном итоге, за целеустремленность она и получает то, в чем и хотела себя реализовать – большое родовое гнездо, где укоренилась крепкая и большая семья. Значит, человеку нужно стремиться к мечте, только тогда он сможет реализовать ее и стать счастливым.

Цели у всех разные, но их объединяет одно — стремление найти свое место в мире. Без цели найти его не возможно, люди так и останутся блуждать во мраке. Значит, если у человека нет желания чего-либо достичь, он лишает себя надежды на счастье. Только движение к тому, чего хочется добиться, открывает идущему смысл жизни.

Автор: Мария Трещилова

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Для чего нужна семья человеку?

Человеку нужна семья по очень многим причинам. Никто не может усомниться в справедливости старой истины: «семья – ячейка общества!» Чем больше крепких, благополучных семей – тем крепче и сильнее все государство. И любовь к своему народу, к своей стране, начинается именно с любви к самым близким людям – маме и папе.

Семья основана на супружеском союзе или родственных связях, обусловлена отношениями взаимопомощи и взаимоответственности. Так для чего же нужна семья? Так ли она необходима в современном обществе? Эти вопросы актуальны как никогда, и дать однозначный ответ просто невозможно.

Семья играет огромную роль,  как в жизни отдельной личности, так и всего общества. Она обеспечивает человеку психолого-физиологический комфорт. В семье человек испытывает ощущение своей полезности и важности. Масса человеческих трагедий разыгралась в результате того, что человек не чувствовал себя необходимым кому-либо. Семья позволяет каждому осознать свою значимость и неповторимость. Чем больше востребованным и ценным чувствует себя человек, тем больше у него сил и рвения преодолеть одиночество. Каждый из нас хочет быть любимым и любить. А ведь именно любовь и избавляет человека от одиночества. Она дает возможность полного (не только сексуального) принятия человека. Общение в семье способствует согласованности действий супругов, направленных на достижение важных для семьи целей и задач. В ходе общения между собой супруги обмениваются важной только для них информацией, сопереживают друг другу, нравственно обогащаются. Духовное общение супругов очень тесно связано с интимным. Семейная жизнь дает возможность иметь постоянного и надежного партнера для половой жизни. Со временем у супругов возникает потребность иметь детей, стремление быть родителями. Данная потребность реализуется в формах материнства и отцовства. Воспитательная функция семьи невероятно важна и незаменима. Дети должны рождаться в браке. Без семьи не бывает детей, а главный смысл существования любого взрослого здравомыслящего человека – это дети. Каждый человек имеет цель в жизни, достичь которой очень непросто, не имея прочного фундамента. Семья как раз и является этим фундаментом и основой. То, что семья – это ячейка общества - не пустые слова. Благополучная семья – это благополучные дети, а благополучные дети сегодня – это благополучное общество в будущем.

 

Подготовила Галина Михальченко

(по  материалам  Интернета)

Зачем нужна цель в жизни?

«Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» мой отец спросил меня, когда мне было восемь лет. Он периодически задавал мне этот вопрос (как и многие другие взрослые - все еще кажется популярным вопрос, который задают детям, когда они слишком малы, чтобы иметь представление). Двумя годами ранее я ответил: «Я хочу стать аквалангистом, как человек из Sea Hunt (популярный сериал 1960-х годов). Но на этот раз я ответил: «Я хочу быть писателем.«Меня недавно хвалили за написанные мной стихи и рассказы; Мне нравилось писать, и это, казалось, пришло само собой. С тех пор я не колебался. Редко узнать, чем вы хотите заниматься всю оставшуюся жизнь; еще реже узнать свою цель в жизни. Я уж точно не знал своего в восемь лет.

Писатель-юморист и оратор Марк Твен был моим героем, когда мне было 12 лет.

Источник: Wikimedia Commons

Два года спустя, после особенно хорошей проповеди моего служителя д-раСесил Майерс, я сказал маме, что хочу быть священником. Доктор Майерс был прекрасным рассказчиком и рассказчиком анекдотов. Он единственный проповедник, которому удавалось удерживать мое внимание. Моя мама предложила мне записаться в классы конфирмации в моей церкви. Вау, это избавило меня от всякого желания быть служителем; Я быстро понял, что не интересуюсь всем религиозным.

Мне было интересно рассказывать отличные истории и анекдоты. В десять лет у меня уже зародился интерес к тому, чтобы стать оратором.Но говорить - рассказывать классные истории и анекдоты - все же , а не цель.

Когда мне было 12, я увидел на сцене подражателя Марка Твена, и в моей голове кристаллизовалось то, кем я хотел быть: писателем-юмористом и оратором. Но это все еще не было целью. Я не узнал бы своей цели, пока не стал намного старше и не имел бы письменной работы за плечами.

Когда я учился в колледже, я заинтересовался политикой - не с традиционными двумя партиями, а с идеей.Меня привлек принцип ненападения (NAP), аналогичный Золотому правилу. NAP - это вера в то, что человек может действовать по своему усмотрению, пока он не применяет силу или угрозу силой против другого человека или его собственности. Это идеология свободы и мира. Короче говоря, я считаю, что неправильно причинять людям боль и забирать их вещи, и что нет исключений.

Логотип принципа ненападения от Андрея Леско

Источник: Wikimedia Commons, Эндрю Леско

Когда я вернулся и просмотрел свой сборник рассказов, романов и повестей, я обнаружил объединяющую тему.Все они - в некотором смысле - о том, чтобы над ними издевались и противостояли хулиганам (это имело смысл: меня жестоко издевались в детстве, и мне потребовались годы, чтобы преодолеть это).

Я нашел свою цель: помогать людям справляться с хулиганами. Это пробудило мой интерес к политике и подсознательно проявлялось в словах моей художественной литературы. С тех пор я был увлечен этим делом. Сегодня я определяю свою политическую веру как добровольчество (поищите его).

Почему так важно иметь цель?

Цель - это найти, какие занятия делают вас счастливыми, и в то же время иметь возможность использовать свои природные таланты для их достижения.Затем все дело в том, чтобы быть настолько вовлеченным и поглощенным своей страстью, что вы полностью теряете счет времени.

Если вы не знаете, какова ваша цель, как вы ее найдете? Это просто: следуй за своей радостью. Когда вы чувствуете радость, это настолько сильная эмоция, что она говорит правду из глубины вашего подсознания. Подумайте о вещах, которые приносили вам радость в прошлом. Затем составьте список тех времен и поищите закономерность.

Иногда вам нужно искать свою цель.Для этого нужно заставить себя пробовать новые занятия: записаться на занятия; вступить в клуб или другую группу; волонтер; научитесь новому навыку, начните новое хобби. Попробуйте вспомнить что-нибудь, к чему вы когда-либо проявляли интерес, а затем вернитесь и исследуйте это.

Жизненная цель жизненно необходима! Исследования показали, что наличие цели ведет к более здоровой и богатой жизни. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Applied Psychology, человека, у которых есть цель, живут дольше.Вот это настоящая ценность!

Согласно журналу Time Magazine , целенаправленный образ жизни был связан с более низким риском заболеваний, улучшением сна и другими видами здорового образа жизни. И, согласно исследованию, проведенному в JAMA Psychiatry, , имея цель в жизни, помогает стареющим людям сохранять свои функции и независимость. Люди в исследовании, которые сообщили о наличии цели, с меньшей вероятностью имели слабую силу захвата и медленную скорость ходьбы, что является признаком снижения физических возможностей и факторами риска инвалидности.Они также отметили, что люди с целеустремленностью более активно заботятся о своем здоровье. Дополнительные исследования показали, что у целеустремленных людей уровень воспаления ниже.

И последнее, но не менее важное: исследование 2016 года, опубликованное в журнале Journal of Research and Personality , показало, что: «люди, которые ощущают цель, зарабатывают больше денег, чем люди, которые считают, что их работы лишены смысла». Есть серьезная мотивация для поиска цели.

Иди, найди свою цель, она не должна изменить мир, она просто должна задействовать твою страсть.Как только вы его найдете, начните жить более долгой, счастливой, здоровой и богатой жизнью.

Роберт Эванс Уилсон-младший - докладчик, автор и консультант по инновациям / изменениям.

7 странных вопросов, которые помогут вам найти цель жизни

Примите смущение. Чувство глупости - это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше вероятность, что вам нужно его делать.

- Марк Мэнсон

Прежде чем вы сможете хорошо разбираться в чем-то и делать что-то важное, вы должны сначала сосать что-то и не иметь ни малейшего представления о том, что делаете.Это довольно очевидно. А для того, чтобы сосать что-то и не понимать, что вы делаете, вы должны поставить себя в неловкое положение в той или иной форме, часто неоднократно. И большинство людей стараются не ставить себя в неловкое положение именно потому, что это отстой.

Следовательно, из-за транзитивного свойства удивительности, если вы избегаете всего, что может вас смутить, то вы никогда не сделаете что-то, что кажется важным.

Да, похоже, снова все возвращается к уязвимости.

Прямо сейчас есть что-то, что вы хотите сделать, что-то, о чем вы думаете, что-то, о чем вы мечтаете сделать, но вы этого не делаете. У вас, без сомнения, есть свои причины. И вы повторяете себе эти доводы до бесконечности .

Но что это за причины? Потому что я могу сказать вам прямо сейчас, что если эти причины основаны на том, что подумают другие, то вы сильно облажаетесь.

Если ваши причины примерно такие: «Я не могу начать бизнес, потому что для меня важнее проводить время с детьми» или «Игра в Starcraft весь день, вероятно, помешает моей музыке, а музыка для меня важнее, " тогда хорошо.Звучит отлично.

Но если ваши причины следующие: «Мои родители будут это ненавидеть», или «Мои друзья будут смеяться надо мной», или «Если бы я потерпел неудачу, я бы выглядел как идиот», то, скорее всего, вы действительно избегаете то, о чем вы действительно заботитесь, потому что забота об этом - вот что вас до чертиков пугает, а не то, что думает мама или что говорит Тимми по соседству.

Великие вещи по самой своей природе уникальны и нестандартны. Поэтому для их достижения мы должны идти против стадного мышления. И делать это страшно.

Примите смущение. Чувство глупости - это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше вероятность, что вам нужно его делать.

Ответ на этот вопрос скажет вам:

  • Что вас до чертиков пугает… не зря
  • Что вам следует перестать гнусно оправдываться и начать что-то делать

Как найти свою цель в жизни

Есть ли у вас целеустремленность?

На протяжении десятилетий психологи изучали, как долгосрочные значимые цели развиваются на протяжении всей нашей жизни.Цели, которые воспитывают целеустремленность, потенциально могут изменить жизнь других людей, например, создание организации, исследование болезней или обучение детей чтению.

Действительно, у людей, похоже, развилось чувство цели, чтобы мы могли вместе добиваться больших результатов - возможно, поэтому оно связано с улучшением физического и психического здоровья. Цель адаптивна в эволюционном смысле. Это помогает как особям, так и целым видам выжить.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Многие считают, что цель возникает из ваших особых даров и отличает вас от других людей, но это только часть истины. Это также проистекает из нашей связи с другими, поэтому кризис цели часто является симптомом изоляции. Как только вы найдете свой путь, вы почти наверняка найдете других, которые едут вместе с вами в надежде достичь того же пункта назначения - сообщества.

Вот шесть способов преодолеть изоляцию и раскрыть свою цель в жизни.

1.Читать

Чтение соединяет нас с людьми, которых мы никогда не узнаем, во времени и пространстве - опыт, который, как утверждают исследования, связан с чувством смысла и цели. (Примечание: «Значение» и «цель» связаны, но являются отдельными социально-научными конструкциями. Цель - это часть значения; значение - это гораздо более широкое понятие, которое обычно также включает в себя ценность, эффективность и самооценку.)

Например, в статье 2010 года Лесли Фрэнсис изучил группу из почти 26 000 подростков по всей Англии и Уэльсу и обнаружил, что те, кто больше читает Библию, как правило, имеют более сильное чувство цели.Светское чтение, кажется, тоже имеет значение. В обзоре эмпирических исследований Раймонд А. Мар и его коллеги обнаружили связь между чтением стихов и художественной литературы и целеустремленностью среди подростков.

«Чтение художественной литературы может позволить подросткам рассуждать о всей жизни персонажей, давая им конкретное представление о всей продолжительности жизни, без необходимости полностью прожить большую часть своей жизни», - предполагают они. Увидев цель в жизни других людей, подростки с большей вероятностью увидят ее в своей жизни.В этом смысле цель - это действие воображения.

Многие люди, у которых я брал интервью для этой статьи, упоминали ключевые книги или идеи, которые они нашли в книгах.

Письмо историка В.Э.Б. Дюбуа подтолкнул активиста социальной справедливости Арта МакГи к осознанию специфического видения афроамериканской идентичности и освобождения. Журналист Майкл Столл нашел вдохновение в «теории социальной ответственности журналистики», о которой он читал в Стэнфордском университете. «По сути, репортеры и редакторы не только имеют возможность, но и обязаны улучшать свое сообщество, будучи независимыми арбитрами проблем, которые необходимо решать», - говорит он.«С тех пор это моя профессиональная Полярная звезда». Вдохновленный этой идеей, Майкл основал отмеченное наградами некоммерческое информационное агентство под названием The San Francisco Public Press .

Итак, если вы чувствуете кризис цели в своей жизни, сходите в книжный магазин, библиотеку или университет. Найдите книги, которые важны для вас, и они могут помочь вам понять, что важно в вашей жизни.

2. Превратите боль в исцеление для других

Конечно, поиск цели - это не просто интеллектуальное занятие; это то, что нам нужно почувствовать.Вот почему он может вырасти из страданий, как наших, так и чужих.

Кезия Уиллингем выросла в бедности в Корваллисе, штат Орегон, ее семья раздиралась насилием в семье. «Никто в школе не вмешивался, не помогал и не поддерживал мою мать, меня или моего брата, когда я росла бедной, стыдно и уверенной, что мое существование было ошибкой», - говорит она. «Я бегал по улицам, прогуливал школу, занимался сексом с незнакомцами и злоупотреблял всеми наркотиками, которые мог достать».

Когда ей было 16, Кезия поступила в альтернативную среднюю школу, что «заставило меня поверить в то, что у меня есть варианты и путь из бедности.Она пошла в колледж, и ее особенно «тянуло к детям с« проблемами »- детям, подобным тому, которым она когда-то была. Она говорит:

Я хочу, чтобы дети, выросшие, как я, знали, что у них впереди будущее. Я хочу, чтобы они знали, что они умные, даже если они могут не соответствовать государственным академическим стандартам. Я хочу, чтобы они знали, что они так же хороши и ценны, как и любой другой человек, который родился в более привилегированных обстоятельствах. Потому что они. И чертовски много сообщений говорят им об обратном.

Иногда боль другого человека может привести нас к цели. Когда Кристофер Пеппер учился в старшей школе, «дрожащий, плачущий друг» сказал ему, что ее изнасиловал одноклассник. «Я успокоился, как мог, и покинул этот разговор, поклявшись, что сделаю что-нибудь, чтобы этого не случилось с другими», - говорит Кристофер. Он сдержал это обещание, став преподавателем по вопросам изнасилования сверстниками в колледже, а затем - секс-педагогом в государственных школах Сан-Франциско.

Почему такие люди, как Кезия и Кристофер, похоже, находят цель в страданиях, в то время как других это подавляет? Часть ответа, как мы увидим дальше, может быть связана с эмоциями и поведением, которые мы культивируем в себе.

3. Развивайте трепет, благодарность и альтруизм

Определенные эмоции и поведение, способствующие здоровью и благополучию, также могут способствовать развитию целеустремленности - в частности, трепета, благодарности и альтруизма.

Несколько исследований, проведенных Дахером Келтнером из Greater Good Science Center, показали, что чувство трепета заставляет нас чувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами, и поэтому может обеспечить эмоциональную основу для осознания цели.

Конечно, трепет сам по себе не даст вам цели в жизни.Недостаточно просто чувствовать себя маленькой частью чего-то большого; вам также нужно чувствовать побуждение оказать положительное влияние на мир. Вот где в игру вступают благодарность и щедрость.

«Может показаться нелогичным способствовать достижению цели, культивируя благодарное мышление, но это работает», - пишет психолог Кендалл Бронк, ведущий эксперт. Как показало исследование Уильяма Дэймона, Роберта Эммонса и других, дети и взрослые, способные считать свои благословения, с гораздо большей вероятностью попытаются «внести свой вклад в мир помимо себя.«Вероятно, это потому, что, если мы увидим, как другие делают наш мир лучше, у нас будет больше мотивации отдать что-то взамен.

Здесь мы подходим к альтруизму. На данный момент нет никаких сомнений в том, что помощь другим связана с осмысленной и целеустремленной жизнью. Например, в одном исследовании Дэрил Ван Тонгерен и его коллеги обнаружили, что люди, которые проявляют более альтруистическое поведение, например, работают волонтерами или жертвуют деньги, как правило, имеют большее чувство цели в своей жизни.

Интересно, что благодарность и альтруизм, кажется, работают вместе, чтобы порождать смысл и цель.Во втором эксперименте исследователи случайным образом назначили некоторых участников написать благодарственные письма - и эти люди позже сообщили о более сильном чувстве цели. Более поздняя работа Кристины Карнс и ее коллег показала, что альтруизм и благодарность связаны неврологически, активируя одни и те же схемы вознаграждения в мозгу.

4. Слушайте, что другие люди ценят в вас

Шон Тейлор с семьей

Благодарность может помочь вам найти свою цель.Но вы также можете найти цель в том, за что вас благодарят.

Как и у Кезии Уиллингем, у Шона Тейлора было тяжелое детство, и его также тянуло работать с детьми, у которых были серьезные проблемы с поведением. Однако, в отличие от нее, он часто чувствовал, что работа заходит в тупик. «Я думал, что выбрал мою профессию - отстой», - говорит он. Однажды с ним связалась девушка, с которой он работал пять лет назад.

«Она рассказала, как я помог изменить ее жизнь», - говорит Шон, и она попросила его проводить ее по проходу, когда она выйдет замуж.Шон даже не думал о ней все это время. «Что-то щелкнуло, и я знал, что это мой путь. Без конкретики, но моей целью была работа с молодежью ».

Художники, писатели и музыканты, с которыми я брал интервью, часто рассказывали, как признание со стороны других подпитывает их работу. У Дэни Берлисон никогда не было недостатка в целеустремленности, и она много лет работала писателем и борцом за социальную справедливость в Санта-Розе, штат Калифорния. Но когда лесные пожары охватили ее сообщество, Дэни обнаружила, что ее сильные стороны были необходимы по-новому: «Я обнаружила, что мои навыки работы в сети и реагирования на чрезвычайные ситуации действительно помогли моему сообществу, моим ученикам и пожарным!»

Хотя не существует исследований, которые бы прямо изучали, как благодарность может подпитывать чувство цели, мы знаем, что благодарность укрепляет отношения - и это часто является источником нашей цели, как предполагают многие из этих историй.

5. Найдите и создайте сообщество

Как мы видим в случае Дэни, мы часто можем найти нашу цель в людях вокруг нас.

Многие люди рассказывали мне о поиске цели в семье. Вместе со своим чтением Арт МакГи нашел цель - работать во имя социальной и расовой справедливости - в «любви и уважении к моему трудолюбивому отцу», - говорит он. «Такие рабочие, как он, заслуживают гораздо большего».

Организатор экологической и социальной справедливости Джоди Сугерман-Брозан чувствует себя побуждаемой «оставить мир в лучшем месте, чем я его нашел.«Стать мамой« укрепило эту цель (это будет их мир и мир их детей) », - говорит она. Это «определенно влияет на то, как я буду воспитывать детей (желающих воспитать антирасистских, феминистских, радикальных детей, которые захотят продолжать борьбу и быть лидерами)».

Конечно, наши дети могут не принять нашу цель. Эмбер Канторна была воспитана целеустремленными родителями, которые были правыми христианами. «Моя мама постоянно вовлекала нас в разные вещи, и все это в рамках консервативного христианского пузыря», - говорит она.Эта семья и сообщество питали у Эмбер сильное чувство цели: «Быть ​​хорошим христианином и образцом для подражания. Быть благословением для других ».

Проблема в том, что эта основная цель заключалась в том, чтобы сделать других людей более похожими на них. Когда в 27 лет она стала лесбиянкой, семья и сообщество Эмбер внезапно изгнали ее. Это вызвало глубокий кризис цели - кризис, который она разрешила, найдя новое религиозное сообщество, «которое помогло мне сформировать и дало мне чувство принадлежности», - говорит она.

Часто благородство нашей цели отражает нашу компанию. Как она обнаружила, цель, исходившая от родителей Эмбер, была основана на исключении. Для нее не было места - и не было цели - в этом сообществе, когда она приняла личность, которую они не могли принять. Новое чувство цели пришло с новым сообществом и самосознанием христиан-геев и лесбиянок, которые она помогла построить.

Если вы не можете вспомнить свою цель, взгляните на окружающих вас людей. Что у вас с ними общего? Кем они пытаются быть? Как вы думаете, какое влияние они оказывают на мир? Это положительное влияние? Сможете ли вы вместе с ними оказать такое влияние? Что им нужно? Вы можете им дать?

Если ответы на эти вопросы не вдохновляют вас, возможно, вам нужно найти новое сообщество - и вместе с этим может прийти новая цель.

6. Расскажите свою историю

Янтарь Канторна

Чтение может помочь вам найти свою цель, но может и письмо,

Цель часто возникает из любопытства по поводу собственной жизни. С какими препятствиями вы столкнулись? Какие сильные стороны помогли вам их преодолеть? Как вам помогали другие люди? Как ваши сильные стороны помогли улучшить жизнь других?

«У всех нас есть способность создавать повествования из нашей собственной жизни», - говорит Эмили Исфахани Смит, автор книги 2017 года The Power of Meaning .«Это дает нам ясность в нашей собственной жизни, в том, как понять себя, и дает нам рамки, которые выходят за рамки повседневной жизни и в основном помогают нам осмыслить наш опыт».

Вот почему Эмбер Канторна написала свои мемуары « Перефокусировка моей семьи: выход, изгнание и открытие истинной любви к Богу ». Сначала в депрессии после потери всех, кого любила, Эмбер вскоре обнаружила в себе новые сильные стороны - и она использует свою книгу, чтобы помочь создать некоммерческую организацию под названием Beyond, чтобы поддержать геев, лесбиянок, бисексуалов и трансгендерных христиан в процессе их признания.

Одно исследование 2008 года показало, что те, кто видит смысл и цель в своей жизни, могут рассказать историю изменений и роста, в которых им удалось преодолеть препятствия, с которыми они столкнулись. Другими словами, создание такого повествования, как у Эмбер, может помочь нам увидеть наши собственные сильные стороны и то, как их применение может изменить мир к лучшему, что увеличивает наше чувство собственной эффективности.

Это ценный рефлексивный процесс для всех людей, но Эмбер пошла еще дальше, опубликовав свою автобиографию и превратив ее в инструмент социальных изменений.Сегодня цель Эмбер - помочь таким людям, как она, чувствовать себя менее одинокими.

«Мое чувство цели сильно выросло с моим желанием поделиться своей историей - и осознанием того, что так много других людей поделились моим путешествием».

5 причин, по которым у вас должна быть цель жизни

Это часть 2 из серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.

(Изображение: MichelleWalz)

«Когда человек не знает, в какую гавань он направляется, никакой ветер не является правильным ветром.»- Seneca

« Наличие цели - это разница между зарабатыванием на жизнь и зарабатыванием жизни ». - Tom Thiss

«Усилия и смелость недостаточны без цели и направления». - Джон Ф. Кеннеди

Что такое «цель жизни»? Это что-то, что могут получить только люди, которые медитируют и воспевают в пещере? Это какой-то религиозный термин для святых? Что именно?

Что ж, есть несколько интерпретаций того, что такое «цель жизни». Для духовных людей они могут видеть в этом более высокое призвание.Для верующих они могут увидеть в этом наставление от Бога.

Помимо религиозных коннотаций, цель жизни - это послание вашей жизни . Это послание, которое вы хотите передать миру во время пребывания на Земле. Примером жизненной цели является «Вдохновить всех на величие», или «Прикоснуться к каждому человеку на Земле», или «Избавить каждое живое существо от страданий». Жизненная цель применима ко всем нам, независимо от того, религиозны мы или атеисты.

Другие термины для обозначения жизненной цели - это «направление жизни», «формулировка цели» и «жизненная миссия».«Они все одно и то же.

Неважно, сколько вам лет: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или старше. Пока вы хотите жить более осмысленной и осознанной жизнью, цель жизни остается для вас.

Зачем нужна цель жизни?

Кто-то из вас может спросить, зачем нужна цель жизни? Почему бы просто не жить такой жизнью, какой мы ее знаем, и игнорировать все остальное? Почему бы не расслабиться и не расслабиться, пока мы не умрем?

Вот 5 причин, по которым у вас должна быть цель в жизни.

1.Жизненная цель - отправная точка жизни

(Изображение: Chiot’s Run)

Я предполагаю, что вы читаете этот блог не потому, что ищете советов по покупкам или сплетен. Скорее всего, вы читаете этот блог, потому что понимаете важность личностного роста - вашего личностного роста. Глубоко внутри вы страстно желаете прожить свою лучшую жизнь и чувствуете, что содержание здесь может помочь вам в этом.

Цель жизни - это первый шаг к тому, чтобы прожить наиболее сознательную жизнь .Хотя вы можете быть заняты миллионом задач каждый день, когда у вас нет четкой цели, вы можете пойти по ложному пути. Это потому, что ваши цели могут не иметь ничего общего с вашей целью, а это означает, что вы можете преследовать свои текущие цели в течение следующих 10-20 лет, только чтобы понять, что в конце концов это не то, чего вы хотели. Как однажды сказал Стивен Кови: «Если лестница не прислонена к правильной стене, каждый наш шаг просто приведет нас в неправильное место быстрее».

С другой стороны, когда у вас есть цель жизни, тогда начинается сознательная жизнь.Хотя это не означает, что все ваши проблемы исчезнут, по крайней мере, вы знаете, что хотите водить в этом мире. Имея четкую цель, вы затем можете установить правильные цели и планы и предпринять правильные повседневные шаги, чтобы создать свою наиболее значимую жизнь.

Вкратце:

Без цели → Расплывчатые цели или отсутствие целей → Расплывчатые планы или отсутствие планов → Случайные ежедневные действия, Промедление или Постоянная занятость чужими повестками дня ✗

Четкая цель → Четкие цели → Четкие планы → Очистить каждый день Действия ✓

Сначала убедитесь, что ваша лестница упирается в правую стену, а затем поднимайтесь по лестнице.Сначала убедитесь, что вы правильно поняли общую картину, а затем усовершенствуйте свои цели / планы / повседневные действия. Эта большая картина - цель вашей жизни.

2. Ясность того, что важно и неважно

Когда вы знаете свою цель, это помогает вам различать важное и неважное. Большинство людей сегодня настолько увлечены столькими вещами, что в конечном итоге ничего не меняют в их жизни. Зарабатывайте больше! Получите дом! Получите второй дом! Получите машину! Получите вторую машину! Получите автопарк! Когда у вас есть цель, вы сразу видите, какие цели важны, а какие нет.ваш долгий жизненный путь. Вы можете прорваться сквозь чушь и сразу перейти к важным вещам.

Например, после того, как я нашел свою цель, я понял, что почти все целей, над которыми я работал ранее, бессмысленны в общей схеме вещей. Скорее, для меня самое важное - это способность повышать сознание мира и помогать расти другим. Больше я рассказываю о своей цели в четвертой части серии.

Самое замечательное в том, что потратив несколько месяцев своей жизни на поиск своей цели, я сразу же приступил к ее реализации.Вместо того, чтобы тратить 20 или 30 лет своей жизни на то, что я думал, что хочу и в чем нуждаюсь, я мог начать прокладывать путь к моей высшей жизни - даже если бы я не мог действовать сразу. Через два с половиной года после того, как я нашел свою цель, я начал свой блог PersonalExcellence.co. Сегодня (2017) прошло десять лет с тех пор, как я создал сайт, и PE становится больше, чем когда-либо. У нас миллион просмотров страниц в блоге каждый месяц с читателями из более чем 200 стран / территорий. Самое замечательное в том, что я чувствую, что только начинаю и не могу дождаться, чтобы увидеть, что принесут следующие несколько лет!

Я часто говорю о принципе 80/20, когда вы сосредотачиваетесь на 20% больших камнях, чтобы добиться максимальных изменений.Однако вы не сможете узнать, что представляют собой ваши 20% большие камни, если не будете четко понимать, что для вас действительно важно. Это начинается с знания цели вашей жизни. Когда вы обнаружите свою цель, вы сможете сосредоточиться на действительно важных вещах. Вместо того, чтобы тратить время на несущественные вещи, вы можете сосредоточиться на своих 20% больших камнях. Большие камни, не имеющие значения для других, не для общества, а для и .

3. Живите осмысленной жизнью

(Изображение: Daxiao Productions)

Когда вы преследуете свою цель, ваша жизнь наполняется направлением и смыслом.Вместо того, чтобы тратить время на работу, которую вы не любите, теперь вы можете работать над карьерой, которая лучше соответствует вашим целям. В отличие от токсичных людей, которые несовместимы с вами, теперь вы можете найти людей, которые разделяют те же ценности, чтобы построить свою высшую жизнь. В отличие от случайного существования, теперь вы можете создать свою жизнь высочайшего смысла. Это само по себе волшебство.

Это то, что случилось с одной из моих клиенток по коучингу, Анной. После того, как она нашла цель своей жизни, она начала переходить к своей идеальной жизни.Несмотря на то, что она начинала в неидеальном месте (она работала на работе, которая ей не нравилась, в сфере ИТ-безопасности), мы быстро определили ее долгосрочный план по достижению ее цели. Оттуда она прошла сертификационный курс, чтобы развить нужные навыки, открыла свою бизнес-страницу в Facebook, построила свой блог, получила трафик, нашла первых клиентов и основала свое племя. Совсем недавно она подала заявление об отставке, чтобы продолжить эту работу на полную ставку.

По словам Анны: «Я чувствую, что родилась рыбой и впервые в жизни прыгнула в океан, чтобы поплавать со своими друзьями-рыбками.:) »Это разительный контраст по сравнению с тем, когда я впервые встретил ее в начале наших сессий, когда она была очень расстроена, потому что не делала того, что любила.

Как я уже упоминал выше, это не означает, что жизнь станет персиковой и наполнится розами, когда вы найдете свою цель. Вам по-прежнему нужно много работать, чтобы что-то произошло. Но теперь у вас есть верное направление, чтобы двигаться вперед. 🙂

4. Постоянный драйв и страсть

Когда вы преследуете свою цель, вы получаете невероятный прилив энергии, который поддерживает вас.

Способность преследовать цель своей жизни наполняет меня такой энергией и страстью, что я радуюсь каждый день. 🙂 Каждое утро я встаю с постели, взволнованный тем, что собираюсь создать. Ночью я боюсь заснуть, потому что лучше буду жить своей целью, чем спать 6-8 часов!

С другой стороны, когда вы не живете своей целью, дни становятся обузой. Наступают будни, и делаешь то, что нужно; приближаются выходные и вы их с нетерпением ждете. Затем начинается неделя, и вы просыпаетесь в понедельник с сопротивлением, ожидая новых выходных.

Это было то, что я испытал в последние месяцы на моей предыдущей работе, прежде чем преследовать свою цель. Хотя я все делал идеально, я не шел на работу с энтузиазмом, чтобы выполнить свой список задач. На самом деле моя повседневная работа становилась все более болезненной, поскольку я не чувствовал, что она имеет отношение к моей жизни.

Если вы с нетерпением ждете выходных и отпусков, а не того, чем вы занимаетесь каждый день, самое время подумать, действительно ли ваша работа вам небезразлична, или это просто средство для достижения цели.Преследуйте что-то высшее для вас. Для этого вам нужно сначала спросить: «Какова моя цель?» (о чем мы поговорим позже).

5. Достичь успеха (в ваших терминах)

Многие люди считают успех самоцелью. Тем не менее, я хочу подчеркнуть, что успех - это эффект занятия любимым делом (и наличия четких планов, целей, навыков) по сравнению с тем, к чему вы стремитесь как к самоцели.

Что я имею в виду? Если вы читали мою статью «10 000 часов на развитие таланта», вы знаете, что «талант» не врожденный, а то, что культивируется во времени.Независимо от того, занимает ли это 10 000 или 20 000 часов тяжелой работы, дело в том, что каждый начинает с чего-то, и именно через последовательную работу по оттачиванию своего мастерства мы становимся «талантливыми» в какой-либо области.

Так вот, наработать 10 000 или 20 000 часов на каком-либо предмете - нелегкая задача. Если учесть, что мы продуктивны в основном 4–5 часов в день (не считая административной работы и отвлекающих факторов), то на 10 000 часов можно потратить около 8,5 лет. 8,5 лет! Это 8,5 лет на развитие талантов, из которых могут помочь вам добиться успеха в своей области.У кого хватит сил приходить на работу каждый день и преуспевать в сфере, о которой он / она не заботится в течение 8,5 лет? Может быть, робот, но даже роботы нуждаются в подзарядке!

Вместо того, чтобы стремиться к успеху как самоцели, разве не имеет больше смысла сначала определить, что вас действительно волнует, а затем направить свою энергию на то, чтобы воплотить это в реальность? Вот где вступает ваша цель. Когда вы обнаружите свою истинную цель,

  • вы, естественно, захотите посвятить свою жизнь ее достижению, потому что это дает вам наибольшее удовлетворение.
  • Вы, естественно, захотите тратить на это время, потому что вам не все равно.
  • Вы, естественно, станете лучше в этом, даже если вы начинаете с нуля, потому что время, которое вы потратите на это, даст вам опыт и навыки для достижения успеха.

Поэтому успех неизбежен. Вы преуспеете в том, что намеревались сделать.

Теперь, когда я рассказал о 5 преимуществах поиска цели своей жизни, в следующей части я расскажу о ложных целях. Это очень важно знать, когда мы будем работать над открытием вашей цели позже в этой серии.Прочтите Часть 3: Почему зарабатывание денег не является вашей реальной целью (и как узнать, что это такое)

Это часть 2 из серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.

Цель жизни: действительно ли она нужна?

«Цель жизни состоит в том, чтобы прожить ее, ощутить на себе все, что нужно, и без страха дотянуться до новых и богатых впечатлений». Э. Рузвельт

У нас есть подруга, которой сейчас чуть больше 30 лет, и она изо всех сил пытается найти цель своей жизни.Это вопрос, который беспокоит ее, потому что она чувствует, что к настоящему времени должна знать, чего хочет, но понятия не имеет. Она пошла в университет, так и не убедившись в выбранном ею курсе. Она закончила учебу, но никогда не была увлечена какой-либо работой. Она посетила несколько семинаров по личностному развитию и закончила их, не испытывая особого чувства достижения. Она путешествовала по миру в течение года в надежде, что ей повезет так же, как Элизабет Гилберт, и она окажется во время поездки, но этого не произошло.Она вернулась с надеждой на то, что к тому году отпуск на нее повлияет положительно; Мало того, что этого не произошло, но она обнаружила, что возвращается в довольно хорошее состояние - живет с родителями, возвращается к своему старому парню, боясь начать что-либо в одиночку. Однажды она сказала нам: «Может быть, моя цель в жизни - быть в постоянном поиске, независимо от результата».

Наш разговор продолжился вопросами: действительно ли у нас должна быть цель в жизни или это просто миф? И если нам нужно его найти, он должен быть только один и большой? Разве у нас не может быть много и маленьких?

Как и в случае с нашим другом, многие люди могут пытаться найти причину своего существования, потому что чувствуют, что в их жизни чего-то не хватает.Но если это причина, по которой они пытаются найти свою личную миссию, действительно ли это тот вопрос, который они должны задавать себе? Вероятно, нам также следует задаться вопросом, обязательно ли связаны счастье и цель жизни.

Во время выступления на TEDx в 2013 году Адам Лейпциг сказал, что в последний вечер своего 25-го воссоединения в колледже он разговаривал с одноклассниками, которые не виделись более двух десятилетий, и с удивлением обнаружил, что 80% из них были недовольны своей жизнью, главным образом потому, что они не знали, чем была их жизнь.

Определение «цели жизни» может варьироваться в зависимости от используемой точки зрения. Для верующих это может рассматриваться как путь, ведущий к Богу, и то, что Бог повелел им делать на Земле. Для спиритуалистов это может быть призванием. В некоторых культурах цель жизни может быть ограничена тем, что женщины должны делать (иметь детей и заботиться о домашнем хозяйстве) или тем, что должны достигать мужчины (работать и поддерживать семью).

Кроме того, цель не следует путать со страстью или профессиональными целями. Цель должна быть вашей конечной жизненной целью, что довольно сложно достичь, поскольку ваш ум не тот же, когда вам 20 лет, чем когда вам 60. Поиск нашей единственной и главной цели в жизни может быть очень неприятным, поскольку довольно сложно сформулировать заявление о миссии, достаточно широкое (но содержательное), чтобы его можно было применять на протяжении всей нашей жизни. Если вы его нашли, отлично для вас. Если вы этого не сделали, вам не следует слишком сильно беспокоиться, просто сосредоточьтесь на том, чтобы быть хорошим, верным себе, помогать другим, когда это возможно, делать то, что вы любите, и вы обязательно будете жить полноценной жизнью.

Есть люди, которые знают, чего хотят, с 10 лет. Есть и другие, такие как наш друг и 80% учеников Адама Лейпцига, которые могут никогда этого не найти. По правде говоря, большинство людей умирают, не зная, какова их цель в жизни. было , и, несмотря на это, они жили очень счастливой жизнью. Стремление к достижению своей цели не обязательно ведет к счастью.

Многие люди говорят, что для нашего существования есть причина, что у всех нас есть миссия, которую нужно выполнить, и что нам нужно ее найти, чтобы иметь значимую жизнь, но, опять же, вы можете согласиться или не согласиться с этим в зависимости от вашего верит и перспектива.

Итак, если вы хотите найти это, в Интернете есть сотни, возможно, тысячи статей, в которых утверждается, что «если вы последуете этим десяти советам, вы найдете свою жизненную цель». Мы не думаем, что это такая тривиальная проблема, которую можно решить с помощью «десяти простых шагов». Напротив, это поистине духовный и философский вопрос. Поиск причины, по которой вы находитесь в этом мире, - это очень глубокое, внутреннее и личное путешествие, в которое вам самому нужно отправиться - только если вы захотите.

Теперь мы хотим услышать ваши мысли. Что вы думаете об этой теме? Как вы думаете, у вас есть личная миссия? И как вы думаете, действительно ли он важен?

Какова ваша цель в жизни? (Реальные примеры других)

Наличие цели в жизни - один из фундаментальных факторов счастья. Без этого вы проживете свою жизнь менее целенаправленно, менее эффективно, и вы часто будете чувствовать беспокойство и стресс из-за того, что не чувствуете себя согласованным с тем, что делаете. Эта статья о различных целях в жизни с реальными примерами и о том, как вы можете определить свою цель в жизни.

Какие примеры цели в жизни? В жизни есть много общеизвестных целей, например:

  • Обеспечение семьи
  • Жить успешной жизнью
  • Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих
  • Путешествия мир
  • Борьба с ухудшающимся состоянием нашей планеты
  • И т. д.

Но какова ВАША цель? Вы не можете просто скопировать и вставить одну из этих целей и назвать ее днем.Вы должны найти свою цель в жизни. В этой статье я покажу вам, как найти и определить свою цель в жизни, на реальных примерах людей, которых я спрашивал.

Знаете ли вы, что вы счастливее, когда у вас есть цель и страсть в жизни? Эта статья является частью самого большого (бесплатного) руководства о том, как быть счастливым, и описана в разделе «Цель в жизни». В этом разделе вы узнаете, как стать счастливее, найдя свое «почему» в жизни.

Какова моя цель в жизни?

Какова моя цель в жизни?

Этот вопрос очень распространен, но заставляет задуматься о том, чего вы действительно хотите.Ответы обычно представляют собой вариацию или комбинацию следующих ответов:

  • Успех
  • Чувство любви
  • Положительное влияние на жизнь других
  • Быть счастливым
  • Удача

Если вы читаете это, вы ' Вы, наверное, думаете: «Я хочу все, что вы только что сказали!» И, не задумываясь над этим вопросом, вы можете спланировать свою жизнь так, чтобы стать успешным и богатым человеком, который окажет огромное положительное влияние на мир.

Потому что это звучит как хорошая цель, не так ли?

Почему так важно по-настоящему раскрыть свою цель

Итак, пожалуйста.У вас есть цель «стать успешным и богатым человеком, который окажет огромное положительное влияние на мир».

Вы записали это в свой дневник как одну из своих целей, и вперед.

Перенесемся на 10 лет вперед:

Давайте представим, что теперь вы успешны, богаты и имеете огромное влияние на мир. Вы потратили свои ранние годы на создание компании, которая разрабатывает, скажем, переносные туалеты, которыми могут пользоваться люди в бедных странах. Ваша компания получает хорошую прибыль, и люди во всем мире смотрят на вас снизу вверх, потому что вы кажетесь успешным, богатым и оказываете положительное влияние на мир.

Теперь вы отметите все флажки того, что, по вашему мнению, было вашей целью в жизни 10 лет назад.

Но вы счастливы? Нет. Потому что в процессе выполнения своей жизненной цели вам пришлось пожертвовать другими вещами, например:

  • Встречи и поиск любящего партнера
  • Проведение времени с семьей
  • Собираясь в отпуск с друзьями
  • Получение дети
  • Путешествие по миру
  • Марафон
  • И т. д.
  • И т. д.

Несмотря на то, что ваша цель в жизни не обязательно была плохой, есть одна проблема: это не было ВАШЕЙ целью жизни. Может быть, целью вашей жизни было просто построить любящую семью и быть счастливой?

Вот почему так важно найти свою цель в жизни!

Обретение цели в жизни

Люди не просыпаются однажды, у них случается «эврика», и они внезапно понимают, какова их цель в жизни. Нет, вы должны определить свою цель методом проб и ошибок.

Так как же определить свою цель? Не сидя в кресле у окна. Вы находите это, делая что-то и действуя.

Здесь важно пробовать новое. Если вы еще не нашли свою цель в жизни, то вы не сможете найти ее, пробуя одно и то же снова и снова.

Также важно знать, что ваша цель в жизни и ваша работа - не одно и то же. Слишком много людей ищут работу, которая одновременно может удовлетворить их жизненную цель.Очень небольшой процент людей находит реальную цель в своей работе.

Например, у меня лично очень простая цель в жизни, и она не имеет ничего общего с моей работой! Нельзя сказать, что я ненавижу свою работу, я просто не считаю ее чем-то, чем я увлечен.

Короче говоря: вы должны раскрыть свою цель в жизни, пробуя новое. Если вы чувствуете, что еще не нашли своей цели в жизни, это означает, что вам нужно попробовать что-то новое, что снова вызовет у вас интерес.

Раскройте свою цель в жизни, пробуя новое

Определите свою цель в жизни

Нельзя копировать и вставлять чью-то цель в жизни и рассчитывать на то, что вы будете счастливы, делая то же самое.

Нет, вы должны определить свою цель .

Так же, как счастье является чем-то уникальным для каждого человека, так и цель жизни у разных людей разная.

Цель жизни Илона Маска может заключаться в воплощении футуристических идей в реальность, в то время как ваша цель может состоять в том, чтобы просто обеспечить лучшую жизнь своей семье и детям.

Копирование и вставка цели кого-то, кого вы уважаете и любите, вероятно, оставит вас недовольным и неудовлетворенным. Например, я думаю, что Илон Маск делает впечатляющие вещи, но я не был бы счастлив, если бы оказался на его месте. Моя цель в жизни сильно отличается от его!

Я определил свою цель в жизни и советую вам поступить так же!

Примеры заявлений о жизненных целях

Даже если вы должны определить свою цель в жизни, все равно интересно читать о целях других людей.Вот почему я просил людей включить в эту статью примеры заявлений о жизненных целях.

Я не хочу, чтобы вы копировали и вставляли эти жизненные цели и делали их своими собственными. Я только хочу показать вам, насколько разнообразными могут быть заявления о жизненных целях!

Вот реальные примеры заявлений о жизненных целях людей, которых я спрашивал!

«Моя цель в жизни - решать проблемы, изменяя статус-кво»

Вам понравится история о том, как Майкл Арнольд нашел свою цель в жизни.Это отличный пример того, насколько простой может быть ваша цель в жизни.

Я не помню своего дедушку, он умер, когда мне было 9 месяцев, но я сидел у него на коленях, пока Нил Армстронг ступил на Луну. Я всегда хотел стать космонавтом, даже изучая астрономию, геологию и физику в средней школе.

Но когда я проверил требования, чтобы стать космонавтом, я понял, что меня обманули… Мне сказали работать усердно, и ты сможешь достичь своей мечты.

Но вот оно было черно-белым, максимальная высота 6 футов 1 дюйм! Мне было 6 футов 4 дюйма! Я не мог быть ниже на 3 дюйма.

Итак, я решил стать инженером и построить более высокие космические корабли, обнаружив, что моя новая цель - решать проблемы путем изменения статус-кво.

«Моя цель в жизни - устанавливать позитивные отношения с другими и получать удовольствие от окружающих»

Я заболела раком в 30 лет, и сейчас я пытаюсь ответить на этот вопрос. Мой фокус полностью сместился, и теперь я чувствую, что весь смысл моей жизни - это всего лишь 2 простые вещи:

Это то, что Redditor ответила на вопрос о ее цели в жизни.Первая простая вещь, которую она узнала:

Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих. Намного легче сесть на диван и посмотреть шоу, дающее хорошее самочувствие, чем пойти поужинать со своими родственниками, когда вы устали - но какой смысл сидеть там и смотреть телевизор? Мы все тратим слишком много времени на такое дерьмо. Лучше налаживать значимые связи, пока есть возможность. В мире есть миллионы супер изолированных людей, которые готовы убить, чтобы с кем-нибудь пообедать.

Вторая цель ее жизни:

Выжимать из жизни все радости. Мне нужно дойти пешком - я могу либо сесть на метро 5 минут на метро, ​​либо пройти 30 минут по парку и засаженным деревьями улицам и по-настоящему насладиться этим ... может быть, по дороге куплю мороженое. Раньше я каждый раз выбирал быстрый путь, а теперь постоянно ищу самый приятный маршрут.

«Моя цель в жизни - научить других родителей детей с СДВГ позитивно относиться к родителям и помогать своим детям»

Мои старшие (18 и 21 год) были действительно трудными детьми.До 10 лет я не знал, что у них СДВГ. В результате я, наверное, сделал возможными все родительские ошибки. Это было нелегко. Я стал терапевтом и, как следствие, специализировался на СДВГ, в частности, на воспитании детей.

Это история Мерриам Сондерс, которая нашла свою цель в жизни - помочь другим родителям справиться с СДВГ.

Я понял, что, постоянно упрекая своих детей за поведение вне их контроля, я разрушал их самооценку и оставлял их (и, честно говоря, меня) чувствовать себя неудачниками.Вместо того, чтобы просить их измениться, мне нужно было спросить об этом самого себя. Я изменил свой родительский подход к тому, чтобы находить то, что они делают правильно, строить леса на то, чем они не занимаются, и позволять им без стыда совершать ошибки. Благодаря этому мы стали более счастливой семьей, и теперь они хорошо приспособились и учатся.

«Моя цель в жизни - создавать вещи»

Эта идея была в центре моих мыслей последние несколько лет. И я много проверял, кто я и чего хочу от жизни.Пробую разные карьеры и постоянно сомневаюсь. И я боролся и был несчастен и прошел через множество разных ситуаций, чтобы понять это. Найдите карьеру, найдите партнера, найдите что-то еще, чтобы заполнить пустоту в моей жизни.

Это история другого Redditor. Это показывает, что цель жизни не обязательно должна быть сложной или впечатляющей. Нам не нужно противопоставлять друг друга более крупной и лучшей цели. Вам нужно найти свою цель. Что делает тебя счастливым?

Пример продолжается:

Но идея создания вещей была всегда.Даже в детстве, когда я просто баловался, или даже когда я был в наибольшей депрессии, когда был взрослым. Я всегда обращался к созданию вещей.

Делаю керамику, леплю скульптуры, сочиняю музыку, разбиваю сад, готовлю хорошую еду, делаю книгу, шью себе одежду. Сделайте то, чего не существовало.

Я создаю вещи, потому что именно так я понимаю себя в этом мире. Меня это успокаивает. Это показывает мне, что я сильный. Это меня успокаивает в психологическом и физическом смысле. Это заставляет меня гордиться и делает меня счастливым.

Это просто, но кажется, что это единственная настоящая нить в моей жизни, имеющая абсолютный смысл.И это путь, по которому я могу идти, не сомневаясь в себе.

«Моя цель в жизни - использовать свое письмо для улучшения мира»

На уроке в старшей школе мы должны были написать заявление о миссии для нашей жизни. Моя была проста: использовать свое письмо для улучшения мира. И я старался соответствовать этому. Я писал об окружающей среде, разнообразии и издевательствах, а также о множестве других тем. Но больше всего я был счастлив, когда писал что-то, что касалось проблемы, и еще счастливее, когда получал отзывы о том, что мое письмо кого-то тронуло.

Это история Уолтера Мейера, писателя, который говорит о борьбе с издевательствами. Его цель постепенно превратилась в нечто более широкое. Это показывает, что у нас нет единой цели в жизни, но она развивается по мере того, как мы растем и пробуем новое в жизни.

Как это:

Несколько лет назад я устроился на подработку в некоммерческую организацию. Временами работа мешала мне писать, но я также знаю, что делаю изменения в своем сообществе и получаю за это похвалу.Поэтому я немного изменил формулировку своей жизненной миссии: делать мир лучше.

Я все еще пишу и использую это как основной инструмент, но я преподаю, провожу семинары, выставки и другие мероприятия для просвещения общественности. Я наиболее счастлив, когда занимаюсь любимым делом, получаю за это деньги и получаю отзывы о том, что поступаю правильно. У нас очень ограниченное количество времени в жизни, поэтому я хочу максимально использовать свои годы. И поскольку любой из нас может уехать завтра, мне хотелось бы думать, что я оставил след во многих жизнях и оставлю свой маленький уголок мира лучше, чем я его нашел.

«Моя цель в жизни - дать себе силы и дать другим»

Как выздоравливающий перфекционист, воин с тревогой и борец с депрессией, моя цель в жизни - дать себе силы, чтобы дать другим возможность. Я определяю свою цель в жизни как постоянное путешествие, чтобы стать лучшей версией себя. Поступая так, я могу помочь другим людям стать лучшей версией самих себя.

Это история Николь, которая обратилась ко мне с примером своей жизненной цели.Я лично чувствую связь с ее целью в жизни, так как я также постоянно стремлюсь стать лучшей версией себя.

«Моя жизнь не имеет цели, и я не хочу ее иметь»

У моей жизни нет цели, и я не хочу ее иметь. Цель слишком давит на меня. Я просто хочу иметь возможность сказать, что прожил счастливую, этичную и сострадательную жизнь. Если я это сделаю, то я надеюсь улучшить мир для нескольких людей, животных и планеты. Думаю, вот что действительно важно.

Это еще один интересный взгляд на цель жизни Redditor. Вместо того, чтобы иметь четко определенную цель, она больше всего предпочла бы быть счастливой. Она продолжает:

Я вижу, как слишком много людей сводят с ума, пытаясь изменить мир. Они ставят все свое счастье на карту ради своей «цели» и в конечном итоге становятся несчастными. Слишком много людей хотят, чтобы их помнили после смерти, но меня это не волнует, потому что я не думаю, что это действительно имеет значение. Я умру, поэтому не пойму, помнят ли меня люди! Поэтому я просто сосредотачиваюсь на том, чтобы быть счастливым, хорошим человеком, потому что я единственное, что я могу по-настоящему контролировать.🙂

Последний пример кажется довольно забавным, если подумать. Зачем мне включать его в эту статью, если кажется, что он прямо противоречит тому, что я пытаюсь изложить?

Что ж, возможно, эта статья не столько о поиске цели, сколько о том, чтобы найти в жизни вещи, которые сделают вас максимально счастливыми.

Эти примеры показали вам, что следующие вещи можно рассматривать как цель жизни:

  • Решение проблем нестандартным мышлением
  • Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих
  • Обучение других родителей тому, как справляться с СДВГ
  • Создание вещей
  • Сделать мир лучше
  • Расширение возможностей других
  • Обеспечение вашей семьи
  • Жить успешной жизнью
  • И т. более счастливый человек.

    Счастье - это цель

    Видите ли, эти цели в нашей жизни существуют только потому, что у нас есть основания полагать, что мы будем счастливы, когда мы либо:

    • Преследуем эти цели, либо
    • Достигнем этих целей

    Прежде чем я начал отслеживать свое счастье, я хотел - среди прочего - стать богатым и финансово свободным. Почему? Потому что я работал на работе, которую абсолютно ненавидел.

    За последние 5 лет мое счастье немного изменилось (это мягко говоря).Все это время я постоянно заставлял себя думать над этими вопросами:

    • Какова моя цель в жизни?
    • Что меня радует?

    Я понял, что не столько хочу быть богатым. Я просто не хотел работать на работе, которая мне не нравилась. Вместо того чтобы сосредоточиться на туманной мечте (бросить свою ужасную работу, имея достаточно денег в банке), я сразу же сосредоточился на том, чтобы активно направлять свою жизнь в лучшем направлении.

    Что я сделал?

    • Я направил свою карьеру в другом направлении.
    • Я сосредоточился на том, чтобы быть счастливым сейчас, а не только планировать свое будущее счастье.

    Интересный пример:

    Когда у нас с девушкой были плохие отношения на расстоянии, я заметил, что бег на длинные дистанции сделал меня чрезвычайно счастливым. По прихоти я записался на марафон, до которого оставалось всего 3 недели. Марафон всегда был в моем списке желаний, но только когда я переоценил свое счастье, я решил проявить смелость.

    3 недели спустя я пересек финишную черту, чувствуя себя разбитым, разбитым и физически мертвым.

    Было ли это самым разумным решением, которое я когда-либо принимал? Наверное, нет, но я все же это сделал. Результат? Я по-прежнему очень люблю бег на длинные дистанции, и я собираюсь пробежать свой 5-й марафон за 1 месяц!

    Не волнуйтесь, на этот раз я гораздо лучше подготовлен. (Обновление: я едва закончил его, потому что это было НАМНОГО сложнее, чем я ожидал. Тем не менее, все равно потрясающий опыт!)

    Суть этой истории - и это то, где я могу показаться глупо, - что это действительно путешествие, которое имеет значение гораздо больше, чем место назначения.Вы можете потратить всю свою жизнь, работая над тем, чего, по вашему мнению, хотите (так называемая цель), в то время как вам действительно стоит сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым прямо сейчас!

    Жизнь слишком коротка, чтобы сосредоточиться только на достижении этой цели. Вы должны начать сосредотачиваться на своем счастье СЕЙЧАС.

    При всем этом: вот моя цель в жизни

    Моя цель в жизни - прожить долгую и счастливую жизнь.

    Звучит банально и антиклиматично? Может быть, но вот в чем дело:

    Все, что я делаю, является результатом моей цели в жизни.Есть много других вещей, которые я считаю частью своей жизни, например:

    • Делать других счастливыми
    • Делать мир лучше
    • Проводить как можно больше времени с людьми, которых я люблю
    • Сложно я интеллектуально и физически

    Но я действительно забочусь об этих вещах только потому, что они в конечном итоге приведут к моей главной цели - прожить долгую и счастливую жизнь. Если вам интересно, так я стараюсь быть как можно более счастливым каждый божий день своей жизни.

    Заключительные слова

    Возможно, это не та кульминация, на которую вы надеялись после прочтения всей этой статьи, но я так чувствую. Надеюсь, я хотя бы показал вам несколько аспектов этой цели в жизни. Если теперь у вас есть лучшее представление о том, как вы можете обнаружить и определить свою цель, значит, я достиг своей цели! 🙂

    Теперь я хочу услышать от вас!

    Хотите поделиться своей целью в жизни? Вы чувствуете, что у вас нет цели в жизни? Вы не согласны с тем, что я сказал в этой статье?

    Я хотел бы услышать от вас больше в комментариях!

    Основатель Tracking Happiness

    Основатель Tracking Happiness, живет в Нидерландах.Пробежал 5 марафонов, один из которых менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным). Наркоман данных и трекер счастья более 7 лет.

    Почему важно иметь цель в жизни? (Исследования + примеры)

    Наличие цели - один из фундаментальных факторов счастья. Без этого вы проживете свою жизнь менее целенаправленно, менее эффективно, и вы часто будете чувствовать беспокойство и стресс из-за того, что не будете чувствовать себя согласованными с тем, что делаете.

    Вы, вероятно, согласны с вышеизложенным, но, как и я, вы также, вероятно, задаетесь вопросом, ПОЧЕМУ мы на самом деле добиваемся большего успеха в жизни, когда у нас есть цель.Важность наличия цели в жизни доказана многочисленными исследованиями. Все эти исследования показывают, что люди с ясным пониманием цели с большей вероятностью будут стареть здоровым образом. Кроме того, людям с ясной целью в жизни легче вдохновляться тем, что они делают.

    В целом, наличие цели улучшает факторы нашей жизни, которые все связаны с нашим счастьем, что, возможно, является самой важной причиной для достижения своей цели.

    В этой статье будут рассмотрены наиболее важные детали этих исследований, а также приведены примеры того, как вы можете найти свою собственную цель в жизни.

    Знаете ли вы, что вы счастливее, когда у вас есть цель и страсть в жизни? Эта статья является частью самого большого (бесплатного) руководства о том, как быть счастливым, и описана в разделе «Цель в жизни». В этом разделе вы узнаете, как стать счастливее, найдя свое «почему» в жизни.

    Преимущества наличия цели в жизни

    Вы, наверное, согласны с тем, что важно иметь цель в жизни, если вы хотите быть счастливыми, верно? Но согласна ли здесь наука? Я провел небольшое исследование и нашел некоторые интересные результаты, которые покажут вам, насколько важно иметь цель в жизни.

    Исследование о том, как жить целенаправленно и жить дольше

    Самое известное и цитируемое исследование, на которое я наткнулся, очень интересно. Это исследование, проведенное Рэнди Коэном, Чирагом Бавиши и Аланом Розански, было опубликовано в конце 2015 года. В рамках исследования более 136 000 человек были оценены и наблюдались в течение примерно 7 лет. Средний возраст в начале исследования составлял 67 лет, и поскольку люди, участвовавшие в этом исследовании, скончались или столкнулись с проблемами со здоровьем, исследователи обнаружили интересные данные.

    Анализ показал более низкий риск смерти для участников с высоким чувством цели в жизни. После поправки на другие факторы смертность была примерно на одну пятую ниже для участников, сообщивших о сильном чувстве цели.

    Теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, как они определили цель? Как исследователи решили, у кого был человек, а у кого нет?

    Потребовалось немного больше покопаться, чтобы найти эту информацию, которая более подробно освещена в полностью опубликованном отчете.Здесь он становится немного техническим, поэтому я просто скопирую и вставлю здесь методологию:

    Цель в жизни была оценена в 2006 году с использованием подшкалы «Цель в жизни» из 7 пунктов шкалы психологического благополучия Риффа, ранее подтверждено национально репрезентативной выборкой взрослых. По 6-балльной шкале Лайкерта респонденты оценили степень своего согласия с каждым пунктом. Для построения шкалы было взято среднее значение всех элементов. Оценки варьировались от 1 до 6, где более высокие баллы отражали более высокую цель.

    Участников попросили оценить их собственное чувство цели по шкале от 1 до 6. Конечно, у этого метода есть некоторые недостатки, но я не могу придумать лучшего способа измерить что-то столь абстрактное, как «чувство осознанности». цель". Вот почему я также использую такую ​​простую шкалу для измерения собственного счастья каждый божий день.

    Это исследование ясно показывает, что у вас больше шансов состариться (выздороветь), если вы живете целенаправленной жизнью.

    Этого должно быть достаточно, чтобы вы поняли важность наличия цели в жизни.

    Пример того, как цель в жизни может сделать вашу жизнь счастливее

    В моей статье о различных примерах жизненных целей я задал нескольким людям, которых я встречал в Интернете, следующий вопрос:

    Какова ваша цель в жизни?

    Из множества полученных мной ответов я хочу выделить один, который, как мне кажется, дает некоторые анекдотические доказательства. Доказательство того, что наличие цели может помочь вам:

    • жить жизнью, соответствующей вашим ценностям
    • быть более мотивированными, дисциплинированными и эффективными, чтобы быть лучшей версией себя
    • находить долгосрочное счастье в том, что вы делаете (неважно, какие они)

    Вот ответ, который я считаю действительно интересным.

    Я заболела раком в 30 лет, и сейчас пытаюсь ответить на этот вопрос. Мой фокус полностью сместился, и теперь я чувствую, что вся моя жизнь - это всего лишь 2 простые вещи:

    1. Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих. Гораздо проще сесть на диван и посмотреть шоу, дающее хорошее самочувствие, чем пойти пообедать со своими родственниками, когда вы устали - но какой смысл сидеть там и смотреть телевизор? Мы все тратим слишком много времени на такое дерьмо.Лучше налаживать значимые связи, пока есть возможность. В мире есть миллионы супер изолированных людей, которые готовы убить, чтобы с кем-нибудь пообедать.
    2. Выжимать из жизни все радости. Мне нужно дойти пешком - я могу либо сесть на метро 5 минут на метро, ​​либо пройти 30 минут по парку и засаженным деревьями улицам и по-настоящему насладиться этим ... может быть, по дороге куплю мороженое. Раньше я каждый раз выбирал быстрый путь, а теперь постоянно ищу самый приятный маршрут.

    Вас удивляет целеустремленность? Если честно, сразу скажу, что меня это удивило. Этот ответ в основном говорит о том, что ее цель в жизни - быть как можно более счастливой, наслаждаясь как можно большим количеством времени в близких отношениях.

    Это вряд ли похоже на некоторые из больших целей, которыми хорошо известны некоторые люди, например, Илон Маск, чья цель в жизни - ускорить освоение космоса. Но не дайте себя обмануть! Цель жизни не обязательно должна быть уникальной или потрясающей.Это не игра в пустоши. Нет, вы должны найти свою цель в жизни, это самое главное.

    Как мне лично стараться жить целеустремленной жизнью?

    Моя цель в жизни - прожить долгую и счастливую жизнь.

    Звучит банально и антиклиматично? Может быть, но вот в чем дело:

    Все, что я делаю, является результатом моей цели в жизни. Есть много других вещей, которые я считаю частью своей жизни, например:

    • Делать других счастливыми
    • Делать мир лучше
    • Проводить как можно больше времени с людьми, которых я люблю
    • Сложно я интеллектуально и физически

    Но я действительно забочусь об этих вещах только потому, что они в конечном итоге приведут к моей главной цели - прожить долгую и счастливую жизнь.Если вам интересно, я каждый день работаю над идеей этого веб-сайта, потому что он позволяет мне следовать своей цели.

    Наличие цели - один из столпов счастья

    В начале этой статьи я упомянул, что наличие цели является фундаментальным фактором счастья. На самом деле существует 5 основных факторов счастья, которые я называю столпами счастья. 5 столпов счастья:

    1. Уверенность и себялюбие
    2. Значение и цель
    3. Позитив и оптимизм
    4. Физическое и психическое здоровье
    5. Свобода и независимость

    Что это означает? Это означает, что без этих фундаментальных факторов счастья - столпов - будет сложно найти долгосрочное счастье в вашей жизни.Это может показаться очень субъективным, поэтому я приведу пару примеров через минуту.

    Каждый из этих 5 столпов имеет решающее значение, если вы хотите быть счастливыми. Несмотря на то, что существует бесконечный список вещей, которые могут сделать вас счастливыми, эти 5 конкретных вещей имеют основополагающее значение. Не то чтобы вы не могли быть счастливы без них, но трудно найти долгосрочное счастье, если вы упускаете одну из этих вещей в своей жизни. Это потому, что они сильно влияют на все факторы счастья, кроме этих пяти фундаментальных факторов.

    Если вы ищете более подробную информацию о том, как вести осмысленную жизнь, я недавно опубликовал подробную статью на эту тему.

    Найдите свою цель

    Помните, как у Илона Маска есть уникальная цель в жизни? Многие люди восхищаются им за это (я тоже), и это здорово. Но не пугайтесь его цели и определенно не думайте, что ваша цель должна каким-то образом соответствовать этому высокому стандарту.

    Илон Маск говорит об этом сам:

    Идея лежать на пляже в качестве моей главной вещи звучит как худшая.Для меня это звучит ужасно. Я бы сошел с ума. Придется принять серьезные наркотики. Мне было бы супер скучно. Мне нравится высокая интенсивность.

    - Илон Маск

    Я собираюсь предположить, что вы не похожи на Илона и вам не нравится высокая интенсивность так сильно, как ему. Поэтому, как вы думаете, почему ваша цель должна быть похожа на его?

    Важно, чтобы вы нашли свою цель в жизни, прежде чем просто копировать и вставлять чужую. Ваша цель в жизни не менее уникальна, чем ваше определение счастья.

    Как найти свою цель в жизни

    Люди обычно не просыпаются однажды, когда у них возникает «эврика», и они внезапно понимают, какова их цель в жизни. Нет, обычно нам приходится определять нашу цель методом проб и ошибок.

    Так как же определить свою цель? Не сидя в кресле у окна. Вы находите это, делая что-то и действуя.

    Здесь важно пробовать новое. Если вы еще не нашли свою цель в жизни, то вы не сможете найти ее, пробуя одно и то же снова и снова.

    Также важно знать, что ваша цель в жизни и ваша работа - не одно и то же. Слишком много людей ищут работу, которая оплачивает счета и одновременно является чем-то, что может удовлетворить их жизненную цель. Очень небольшой процент людей находит реальную цель в своей работе. Фактически, согласно исследованию Gallup, проведенному в 2013 году, только 30% всех американских сотрудников чувствуют себя вовлеченными в работу. Дело в том, что ваша карьера не обязательно должна быть вашей целью.

    Например, у меня лично очень простая цель в жизни, и она не имеет ничего общего с моей работой! Нельзя сказать, что я ненавижу свою работу, я просто не считаю ее чем-то, чем я увлечен.

    Короче говоря: вы должны раскрыть свою цель в жизни, пробуя новое. Если вы чувствуете, что еще не нашли своей цели в жизни, это означает, что вам нужно попробовать что-то новое, что снова вызовет у вас интерес.

    Нельзя копировать и вставлять чью-то жизненную цель и рассчитывать на то, что вы будете счастливы, делая то же самое.

    Отслеживание счастья, чтобы найти свою цель

    Сейчас хорошее время, чтобы упомянуть, что я отслеживаю свое счастье уже почти 6 лет.Что это значит? Это означает, что я трачу 2 минуты каждый день на размышления о своем дне:

    • Насколько я был счастлив по шкале от 1 до 10?
    • Какие факторы существенно повлияли на мое счастье?
    • Я очищаю голову, записывая все свои мысли в дневник счастья.

    Это позволяет мне постоянно учиться на собственном счастье. Оглядываясь на свой дневник, я могу понять, что именно сделало меня счастливым и насколько это повлияло на мою жизнь в то время. Делая это, я снова и снова сталкивался с тем, что жизнь с целью во многом коррелирует с проживанием счастливой жизни.

    Когда я отслеживаю факторы, которые совпадают с моими ценностями цели и достижений, я чувствую себя наиболее счастливым.

    Я хочу, чтобы вы знали, что вы можете делать то же самое, и это занимает всего 2 минуты каждый день.

    Заключительные слова

    Я надеюсь, что вы уже знаете, что важно иметь цель в своей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *