Учебе нет ру: Всё об образовании в России и за рубежом, высшее и среднее образование в Москве — Учёба.ру

Содержание

10 золотых советов по тайм-менеджменту для школьников — Учёба.ру

№ 1. Планируйте свой день

Как правило, первая половина дня у школьников структурирована хорошо: уроки, перемены, дополнительные занятия. Но после школы начинается полная свобода: когда хочешь, тогда и делай задания. Казалось бы, все здорово. Но часто дело заканчивается тем, что вроде бы ты на секунду зашел во «Вконтакте» — а на дворе уже ночь, и домашняя работа даже не начата.

Чтобы этого избежать, надо структурировать свой день. Лучший способ — накануне вечером составить список того, что нужно будет сделать завтра, определить, сколько времени уйдет на каждое из дел, и распределить их по часам. Возможно, в процессе выяснится, что день достаточно свободный, и имеет смысл добавить в расписание задания из других дней или, наоборот, побыстрее сделать все дела и отдохнуть. Если же станет понятно, что на выполнение всех запланированных заданий вам придется потратить весь вечер после школы и еще половину ночи, это явный признак того, что от каких-то дел стоит отказаться.

В любом случае, когда вы запишете необходимые задания на бумаге, появится ясность и возможность управлять делами.

№ 2. Ставьте понятные цели

Кажется, нет ничего проще, чем поставить себе цель. Вы же знаете, что к следующему уроку по биологии нужно написать реферат, а по литературе проходят Гоголя. Однако часто в голове становится пусто, стоит сесть за работу: ведь на деле бывает непонятно, что именно надо делать и с чего начинать.

Для того чтобы эффективно справляться с задачами, и нужны цели.

Каждая цель должна быть конкретной и ясной: не «усерднее заниматься», а «выполнять все задания сразу после школы»; не «выучить все про Гоголя», а «прочитать в учебнике со стр. 100 по стр. 150». Чтобы четко понимать, достигли вы своей цели или нет, она должна быть измеримой: лучше «получить только четыре и пять в четверти», чем абстрактное «хорошо учиться».

Также важно, чтобы цель была достижимой. Вы можете мечтать пробежать стометровку лучше всех в классе, но вряд ли это получится, если до забега две недели, а вы месяцами прогуливали физкультуру. В таком случае лучше увеличить срок достижения цели (не в этой четверти, а в другой) или саму цель — не лучше всех, но лучше своего прошлого результата.

Чтобы отслеживать свои достижения, надо устанавливать конкретные временные границы. И, наконец, не стоит забывать о значимости цели лично для вас: чтобы была мотивация все выполнить, нужно понимать, зачем.

№ 3. Расставляйте приоритеты

Чтобы не потонуть в потоке дел, нужно учиться разделять их на группы в зависимости от степени срочности и важности. По такому принципу самые важные и срочные дела (например, подготовка к завтрашней итоговой контрольной) выполняются в первую очередь, а дальше уже можно браться за не важные, но срочные и важные, но не срочные. Такой подход позволит не только выполнять основные задания качественнее, пока есть силы, но и даст значительный продолжительный заряд: после того, как завершите самое важное и сложное дело за день, вы наверняка почувствуете подъем, ведь главные трудности останутся позади. Тогда и справляться с остальными делами будет проще.

Если вы не будете что-то успевать, это тоже не станет трагедией: в конце списка останутся не очень срочные и не очень важные дела, над которыми стоит подумать — а нужно ли их вообще выполнять?

№ 4. Найдите собственный ритм

Всем известно разделение на «сов» и «жаворонков», однако мало кто действительно знает и использует свои «лучшие» и «худшие» часы. При этом эффективность разных людей в разное время суток может сильно отличаться. Более того, если вы поэкспериментируете со своим графиком, то поймете, что в разное время суток хорошо получаются разные дела.

Понаблюдайте за собой. Возможно, вместо того, чтобы засиживаться допоздна над домашней работой, лучше встать на час раньше и сделать ее перед школой? Или наоборот, отоспаться хорошенько — все равно с утра голова не работает.

Тот же принцип применим к ритму работы. Кому-то легче сесть на несколько часов и завершить все дела в один подход, а у кого-то лучше получается, если делать понемногу каждый день. Вот почему нужно определить свой личный идеальный ритм и постараться построить работу в максимальном соответствии с ним.

№ 5. Работая — работайте

Необходимое правило эффективной работы — погружение в то дело, которым вы сейчас занимаетесь. Когда человек полностью концентрируется на одной задаче, он выполняет ее в разы быстрее и лучше, чем постоянно отвлекаясь на что-то другое. Если пишете сочинение по литературе или делаете домашнее задание по химии, лучше отключите на это время мобильный телефон, закройте браузер и приложения с социальными сетями.

Возможно, поначалу вам будет сложно концентрироваться на одном занятии, но даже если не получается надолго оторваться от гаджетов, продержитесь, сколько можете. Полчаса полноценной, концентрированной работы окажутся продуктивнее, чем два часа с постоянными ответами друзьям, просмотром картинок и т. п., а если вы будете тренировать концентрацию, со временем погружаться в работу будет становиться все проще.

Чтобы легче выдержать период интенсивной работы, можно попробовать ставить себе таймер по «Помидорному методу»: 25 минут работы и пять минут отдыха. Тогда и не будет ощущения усталости, и эффективность работы не снизится.

№ 6. Найдите мотивацию

Иногда бывает сложно приступить к выполнению задания, особенно когда оно трудное или предмет нелюбимый. Но, к сожалению, и такими делами приходится заниматься. Если вы понимаете, что этой работы не избежать, стоит попробовать «уговорить» себя, найти мотивацию для выполнения задания.

Пригодятся любые предметы, идеи, люди и персонажи, которые имеют ценность для вас. Повесьте постер с Шелдоном Купером, который не одобрит, если вы не выполните домашнюю работу по физике, или скажите себе, что за каждое решенное упражнение по математике вы будете получать по мармеладке. Договоритесь с родителями, что они что-то подарят за выполнение серьезной работы или, например, за пятерку в четверти по предмету, который вам не дается.

Мотивацию можно найти и на более высоком уровне. Подумайте о том, для чего вам необходима учеба: без окончания школы не поступишь в выбранный вуз, не выйдет впечатлить одноклассников и т. п.

№ 7. Чередуйте дела

Наш мозг постепенно устает от однообразной работы, поэтому лучше всего составлять свой план на день так, чтобы в нем чередовались занятия, требующие разных навыков. Например, перемежать решение задачек по математике с чтением учебника по истории, а уже потом приступать к похожим (с точки зрения работы мозга) задачам по физике.

По такому же принципу хорошо выбирать хобби и способы отдыха после учебы. И ваш мозг, и организм в целом отдохнут гораздо лучше, если вы пойдете гулять с друзьями, чем если после многих часов за партой вы переместитесь за компьютер, где так же будете сидеть и напрягать глаза.

Если совсем не получается выбрать разные дела, даже простая разминка в течение пяти минут пойдет на пользу — вы дадите себе хотя бы немного времени, чтобы переключиться.

№ 8. Объединяйтесь с другими

Кому-то лучше удаются сочинения, а кому-то — решение задач по геометрии, и этим стоит воспользоваться. Списывать у отличника не самая хорошая идея: это потом крайне негативно скажется на результатах экзаменов. Однако всегда можно попросить его объяснить непонятную тему взамен на помощь в изучении предмета, в котором он разбирается хуже.

Вы можете договориться с одноклассниками и готовиться к занятиям и контрольным вместе — такой формат принесет много пользы как в плане времени, так и в плане качества работы.

Объясняя кому-то тему, вы и сами укрепите свои знания, а слушая других наконец разберетесь в сложной для вас дисциплине. К тому же, определяя время подготовки домашней работы заранее и согласовывая его с одноклассниками, вы не дадите себе возможности увильнуть от трудного или нелюбимого занятия.

№ 9. Анализируйте сделанное

Может так получиться, что вы, вроде бы, все делаете правильно: составляете список дел, чередуете их, расписываете по часам, — но все равно чего-то не успеваете или к вечеру чувствуете себя измотанным. Это значит, что в план закралась ошибка, и для того, чтобы избежать ее в дальнейшем, необходимо регулярно (например, в конце дня или в конце недели) проверять соответствие плана и его реального выполнения.

Такой анализ может разочаровать. Например, вы выясните, что, несмотря на все графики, в какой-то момент «сорвались» и ушли смотреть сериал. Или что задание, на которое вы отводили два часа, на самом деле каждый раз требует четырех. И в первом, и во втором случае не стоит отчаиваться — просто в следующий раз надо составить план с учетом своих особенностей. Если вы после учебы постоянно ходите смотреть сериал, поставьте его в график, а на сложное дело выделите четыре часа, даже если считаете, что следовало бы выполнить его быстрее. Такой подход поможет вам и не корить себя за невыполненный план, и осознавать, сколько вы в действительности успеете.

№ 10. Не забывайте об отдыхе

В погоне за личной эффективностью многие склонны забивать свой график делами под завязку. Им кажется, что если не тратить по десять часов в день на подготовку к ЕГЭ, его точно не сдашь, химия так просто не дается и времени отдыхать нет.

Однако отдых необходим, причем не только для полноценной и счастливой жизни, но и для эффективной работы. Кажется, чем больше делаешь, тем больше успеешь, но это не так. В какой-то момент наш мозг устает, и его работоспособность сильно снижается. Тогда дальнейшие занятия оказываются малоэффективны. Из-за этого работа без перерывов является вредной: отдохнувший человек за меньшее количество часов сделает больше, чем уставший и потерявший сосредоточенность.

Эксперты объяснили, почему в России падает спрос на высшее образование

Обучение в высших учебных заведениях за последние годы утратило свою престижность: согласно исследованию Superjob, проведенному в этом году, дети 43% опрошенных родителей отправятся после школы в вуз — в то время как в 2010 году этот показатель составил 80%. Как объясняют сами молодые россияне, они не видят смысла в учебе. Эксперты при этом отмечают новую тенденцию в отношении россиян к вузам: как оказалось, теперь большую ценность имеет отложенное высшее образование, которое люди получают, уже имея профессию.

«Совершенно не понимаю, что я тут делаю»

Молодые россияне ставят под сомнение необходимость поступать в высшие учебные заведения. Они видят, что успеха можно добиться и без диплома — а учеба в университете кажется впустую потраченным временем.

«В этом году мне предстоит сделать важный выбор – поступать в вуз или пытаться строить свою жизнь без него. С одной стороны, я понимаю, что просто потрачу четыре года своей жизни на очередной невроз: экзамены, сессии, вечные домашние задания и проекты. А молодость, тем временем, в разгаре.

Хочется и социальную жизнь наладить, и работать, чтобы стать финансово самостоятельным человеком. Однако вуз все эти моменты ограничивает, он как будто становится продолжением школы, оттягивающим момент взросления», — объяснила свою позицию 17-летняя Ксения Бойкова.

Между тем, для 18-летней Евгении Шановой поступление в вуз обернулось не только загубленными мечтами, но и нервным срывом. По словам студентки первого курса, она сама не ожидала, насколько тягостным и ненужным ей будет казаться высшее образование.

«Я сижу на парах и совершенно не понимаю, что я тут делаю. Мозг отказывается воспринимать информацию, хочется просто заснуть. Домашние задания каждый раз вызывают слезы – мне просто обидно, что я вынуждена тратить свое время на то, что мне, вероятнее всего, не пригодится в жизни», — вздыхает девушка.

При этом отчислиться из учебного заведения Евгении не позволяет общественное мнение и внутренний страх: «Мне все время кажется, что столкнусь со вселенским осуждением. Все вокруг привыкли, что я всегда добиваюсь чего хочу, прикладываю усилия, не сворачиваю с намеченного пути. А тут такое. Боюсь, моя нервная система просто не выдержит еще и такого удара».

Сильное влияние на школьников оказывают и примеры молодых звезд шоу-бизнеса: в юные годы они уже активно демонстрируют с экранов свое богатство, которого добились без высшего образования.

«Люди путешествуют, открывают для себя мир, при этом работают онлайн и не тратят времени на душный офис. Выглядит очень достойным примером для подражания», — отметила Евгения Шанова.

Один из таких показательных примеров – 29-летний Илья Светлов, который бросил университет и уехал жить на Бали с одним телефоном. Сейчас молодой человек является успешным специалистом в сфере IT и ведет курсы для тех, кто хочет построить свою судьбу также.

«Однажды я рискнул и ушел из университета и все это время получал знания, которые помогают мне смотреть на вещи глубже, чем они выглядят на первый взгляд. Когда я начинал заниматься своим бизнесом, я потерял все. Мне приходилось месяцами есть одну гречку и пить воду с медом. Однако позже я добился успеха именно в этом деле», — рассказывает молодой человек в социальных сетях.

При этом так удачно построить свою жизнь получается далеко не у всех отказавшихся от обучения в вузах. Это понимают и сами потенциальные студенты.

«По опыту друзей знаю: все, кто решил не поступать, сейчас об этом очень жалеют. Мол, не получилось заняться поиском себя и истинного призвания, а просто впустую тратится время на прокрастинацию. Вся суматоха вокруг очень давит, все друзья уже давно учатся, а ты оказываешься в социальном вакууме и в результате не набираешься сил и вдохновения, а просто вгоняешь себя в глубокую депрессию», — подчеркнула Ксения Бойкова.

Что поможет карьере: вуз или связи?

Как показало исследование сервиса Superjob, проведенный с января по март 2021 года, после окончания школы отправят детей учиться в вуз 43% опрошенных родителей. При этом 21% из них сообщил, что ребенок будет получать среднее профессиональное образование, 2% заявили, что после школы их дети будут не учиться, а работать, у 26% респондентов дети еще не определились с тем, что будут делать после школы, а 8% затруднились ответить. Однако в 2010 году тех, кто готовил детей к поступлению в вуз, было 80% — и в течение последующих лет эта цифра постепенно снижалась.

Эксперты в сфере образования считают сомнения молодых россиян вполне обоснованными. В первую очередь, из-за того, что многие выпускники в итоге не работают по полученной в вузе специальности. Как сообщает Росстат, среди выпускников вузов 2016-2018 года не работают по специальности 31%, а среди выпускников колледжей и профучилищ — 43% и 50%. 

«Становится все более очевидным, что тратить годы своей жизни на учебу, чтобы потом выбрать трудоустройство совсем в другом направлении, не имеет никакого смысла. Тем более, что ключевой характеристикой является все-таки конкурентоспособность выпускника при выходе на рынок труда, а не только наличие у него какого-то документа», — заявил «Газете.Ru» начальник управления развития кадрового потенциала системы образования Департамента образования и науки города Москвы Илья Новокрещенов.

По словам эксперта, есть целая группа вузов, качество образования в которых вызывает много вопросов и у Департамента образования, и у Рособрнадзора. В связи с этим, многим высшим учебным заведениям стоит основательно задуматься над развитием своих образовательных программ. Схожего мнения придерживается и генеральный директор образовательной компании «Like Центр» Василий Алексеев.

«К сожалению, высшее образование себя дискредитировало. Речь идет и о качестве образования, и о востребованности выпускников на рынке труда. Высшая школа отстает, предлагая устаревшие ненужные на рынке труда специальности. Именно поэтому альтернативой обучения в вузах родители для своих детей рассматривают работу или предпринимательство», — уверен Василий Алексеев. 

Научный руководитель АНО Институт проблем образовательной политики «Эврика» Александр Адамский уверен – проблема снизившегося интереса молодежи к вузам также кроется в том, что в России образовательный ценз давно не является условием продвижения.

«Это касается и карьеры, и материального положения, и социальных лифтов. Многие молодые люди убеждены, что могут построить карьеру намного быстрее, если у них есть связи и знакомства, а не качественное образование», — подчеркнул эксперт.

Определенный перекос интереса студентов в сторону поступления в колледжи и ПТУ отметили и в Федеральном институте развития образования РАНХиГС. Тем не менее, там это воспринимают как новую траекторию развития молодых россиян.

«Как показывают данные наших опросов, на вузы спрос есть, однако он стал отложенным. Большинство семей принимают решение отправить ребенка в СПО, где он получит специальность и сразу же выйдет на рынок труда. Тем не менее, в перспективе примерно 22% тех, кто на сегодняшний день не видит для своего ребенка необходимости поступления в вуз, в перспективе хотят этого», ,

— объяснил «Газете.Ru» директор Научно-исследовательского центра профессионального образования и систем квалификаций Федерального института развития образования РАНХиГС Владимир Блинов.

В перспективе большим спросом будут пользоваться заочные формы обучения, а также формы обучения, которые будут позволять совмещать учебы с квалифицированным трудом, уверен эксперт: «При этом ожидать кризиса на рынке труда не приходится. Просто люди выбирают другую траекторию, в которой приоритетом становится выход на работу».

Важно ли высшее образование для работодателей

С точки зрения работодателей высшее образование также давно не является показателем профессионализма сотрудника, сообщила «Газете.Ru» руководитель молодежного направления hh.ru Ирина Святицкая:

«По данным hh.ru, за прошлый год требования к высшему образованию были указаны в 30% вакансий, к среднему специальному – в 13%, а в большинстве вакансий (58%) работодатели не высказывают никаких требований к образованию. В условиях, когда ценность высшего образования год от года снижается у работодателей, а на первый план выходят так называемые «гибкие» навыки, в числе которых особое место занимает способность к обучению и новым знаниям, изменения карьерных траекторий каждые 5-7 лет и кардинальная смена профессий становятся нормой на рынке труда».

Как показывают данные опроса hh.ru, проведенного в конце 2020 года, большинство соискателей (64%) посоветовали бы своим детям начинать работать до 18 лет. Среди преимуществ такого выбора россияне отмечают развитие самостоятельности (73%), появление собственного заработка (62%), повышение ответственности (62%) и другое.

Единственным бонусом в глазах работодателя может стать только наличие диплома одного из топовых вузов, уверен основатель IT-сервиса по поиску работы и подбору сотрудников Алексей Захаров.

«Бренд вуза предполагает, что образование там все-таки есть. Если же вуз не имеет никаких регалий, то и на трудоустройство наличие его диплома положительно явно не скажется. Это происходит из-за того, что вузы, лидирующие в рейтингах, обычно имеют лучшее финансирование, и, соответственно, лучший состав преподавателей. Из-за этого они также способны привлекать лучших студентов», — заключил эксперт.

помощь с учебой, репетиторы, консультации преподавателей

Приятный Ильдар

Не вывозишь сам какой-то предмет — ну не стесняйся получить помощь и справиться, не забивая голову лишними переживаниями.

ПУШКА

Автор24 — это сервис, где можно найти настоящих экспертов, способных помочь с любой проблемой. Эссе, рефераты, решение задач, помощь с оформлением, дипломные работы. Там даже школьникам помогают с домашкой!

Christina Cape

Писала реферат и у меня его не принимали. Преподаватель говорил, что тема не раскрыта. Отчаявшись я дошла до Автор24 и разместила заказ. Все, за считанные дни девушка автор помогла мне, добавила недостающие "ингредиенты" в мою работу и ее успешно приняли.

Пушкина Юлия

Часто учеба превращается в триггер для панических атак. Я советую делегировать свои некоторые дела. Автор24 — это сервис, который действительно ПОМОГАЕТ.

Дмитрий Ларин

Миллионы людей доверили образование Автор24. Им доверяют люди, я им доверяю. Еще и самые низкие цены в рунете.

Эксайл

Много всего полезного, быстро помогают студентам. Если нет времени, все горит, стресс и напряги — тут помогут.

Олег Puzzle

Сложно найти что-то такое, чтобы не обманули. Автор24 - сервис помощи в учебе, где можно решить любую проблему. Самое главное - дешево и с гарантией.

Чак

В свое время тоже не успевал по учебе, было сложно. Сейчас проще — есть Автор24. Тут ты подберешь личного преподавателя, который поможет. И у препода в вузе не будет к тебе вопросов.

Фантом

Тысячи экспертов готовы помочь по студенческим проблемам. Я сам пользовался, мне все понравилось, доволен.

Обучение за границей - плюсы и минусы зарубежного образования

Передовые научные разработки и технологические стартапы, работа в лучших компаниях и возможность путешествовать по всему миру — образование за рубежом открывает множество новых дверей. И вот почему.

1. Высокий уровень подготовки

В США, Европе и некоторых азиатских странах работают лучшие в мире школы и вузы. Дипломы большинства российских университетов мало что скажут иностранному работодателю — в отличие от диплома Сорбонны, Кембриджа или MIT. Есть и менее известные учебные заведения с отличной репутацией: в Louisiana State University лучшие в мире курсы по финансовому аудиту и нефтяной промышленности, а в University of Massachusetts Boston — одна из топовых бизнес-школ. Некоторые предметы уже в школе можно изучать на университетском уровне. Частные школы привлекают к работе лучших преподавателей: в St. Johnsbury Academy, например, 70% учителей имеют научные степени в университетах Brown, Harvard, Dartmouth и Johns Hopkins.

2. Доступные стажировки и отличные карьерные перспективы

Образование за границей — первый шаг к построению яркой международной карьеры. Зарубежные университеты сотрудничают с ведущими мировыми компаниями: из Washington State University можно отправиться на стажировку в Boeing, Microsoft и Amazon.com, а из Goldsmiths University of London — в Yahoo! и BBC. Студенты института Les Roches получают в среднем по 3 приглашения на стажировку за семестр и после выпуска легко находят работу в лучших компаниях индустрии. Выпускники итальянского института Polimoda в 88% случаев находят работу в течение полугода после окончания вуза — и не где-нибудь, а в Dior, Cavalli и Giorgio Armani.

Занятия по робототехнике, Florida International University

3. Специальности, которым (почти) не учат в России

Бизнес-образование, гейм-дизайн и мультимедиа, альтернативная энергетика и нейробиология — в отечественных вузах эти направления пока развиты слабо или не развиты совсем. По оснащенности лабораторий и близости к переднему краю науки зарубежные университеты находятся далеко впереди наших. Например, в университете UMass Lowell, который является частью MIT, действуют уникальные научные программы по инженерному делу в сфере пластика и метеорологии, во французском L’Institut Superieur des Arts Appliques занимаются созданием мультимедиа и цифрового искусства, а студенты The University of Illinois in Chicago проводят эксперименты по биоинженерии.

4. Образование для жизни

Если в России школьники и студенты осваивают массу теоретических знаний, то в США и странах Европы действует другой подход. Здесь главная цель образования — польза, а не эрудиция, статус или диплом. Все обращают внимание не только на оценки, но и на то, как вы собираетесь применять свои знания. Студенты Hult International Business School уже во время обучения создают проекты по социально-экономическому развитию регионов — победитель конкурса получает 1 млн долларов на реализацию своих идей. А один из студентов University of Central Florida недавно основал проект Limbitless Solutions и теперь создает бионические протезы для детей-инвалидов прямо на базе университета.

5. Гибкая система выбора специальности

В старших классах американской школы ученики могут сами создавать свою учебную программу и заранее подготовиться к поступлению. Можно изучать программирование, статистику, ведение бизнеса, живопись и многое другое: у ребенка есть всё, чтобы попробовать свои силы в самых разных занятиях. Например, ученики британской Lincoln Academy проводят морские исследования, работают над цифровыми медиа и создают инженерные проекты. Даже после поступления в университет можно сменить специальность на любом годе обучения — или просто прослушать самые интересные курсы на соседних факультетах.

Образование за границей нужно не только для построения успешной карьеры. Оно учит не бояться неудач, правильно расставлять приоритеты и шире смотреть на мир.

Ученики American University Preparatory School

Входит ли учеба в общий трудовой стаж: что говорит закон

Входит ли учеба в общий трудовой стаж — по действующему законодательству, нет. Если обучение проходило в период до 2002 года — да, потому что так было установлено действующим до 2002 года законом.

Страховой стаж (выработка) — это время, когда за гражданина производились пенсионные отчисления. Основное его значение в том, что он влияет на формирование пенсионных отчислений (сейчас минимум для назначения пенсии — 15 лет).

Пенсионное законодательство постоянно меняется, но новый закон не может ухудшать положение гражданина. По действующему ранее закону, время обучения учитывалось при назначении пенсионного обеспечения, по действующему сейчас — нет. Поэтому входит ли в стаж учеба в институте зависит от того, на какой период она пришлась.

Включают ли учебу в общий трудовой стаж

До 1992 года пенсии назначались на основании постановления Совета министров СССР № 590 от 03.08.1972, с 1992 до 2002 — по закону о пенсиях № 340-I от 20.11.1990. В соответствии с этими законодательными актами, годы учебы входят в общий трудовой стаж, если гражданин получал образование в высших и средних специальных учебных заведениях.

С 2002 в России введен в действие Федеральный закон № 173 от 17.12.2001 о пенсиях. В соответствии со ст. 10-11 этого закона, период обучения не учитывается при назначении пенсии. Само понятие «трудовой стаж» заменено на «страховой».

В 2015 законодательство опять поменялось. Вступил в действие ФЗ № 400, принятый еще 28.12.2013 и действующий по сей день. Он увеличил количество периодов, засчитываемых в трудовую выработку, но период получения образования в него не вошел.

В соответствии со ст. 11 нового 400-ФЗ, в страховую выработку входят периоды:

  • службы в армии;
  • получения пособия по безработице или нетрудоспособности;
  • ухода за малолетним ребенком, не достигшим полутора лет;
  • ухода за инвалидом, престарелым гражданином старше 80 лет, ребенком-инвалидом;
  • необоснованного содержания под стражей;
  • проживания вместе с супругом-военнослужащим (или супругой-военнослужащей) в местности, где не представилось возможности осуществлять рабочую деятельность;
  • проживания с супругом, супругой за границей.

По законодательству получается, и это указано в п. 8 ст. 13 400-ФЗ, что учеба входит в стаж для пенсии, если она осуществлялась до 2002 года. Под этим термином понимается получение знаний в средних и высших учебных заведениях.

В техникуме

Из системного толкования норм законодательства получается, что ответ на вопрос, входит ли учеба в техникуме в стаж работы, зависит от времени прохождения обучения в этом среднем образовательном заведении. Период до 2002 включается, после — уже нет. Смена наименования с техникума на колледж не имеет значения.

В вузе

По советскому законодательству, учеба в вузе входит в трудовой стаж, по новому российскому — в страховой нет. Если студент обучается на заочном отделении, работает в свободное от получения знаний время (по трудовому договору или в качестве ИП) и за него производятся отчисления или он сам их производит, эти периоды включаются в выработку.

В аспирантуре и интернатуре

Послевузовское образование в виде аспирантуры по новому законодательству не учитывается, а в советское время учитывалось. Интернатура — это специализация в медицинской организации после получения высшего образования. Интернам выплачивается заработная плата, этот период включается в страховую выработку.

Когда засчитают время обучения

Вуз, техникум, аспирантура принимаются во внимание при назначении пенсии, училище входит в трудовой стаж для пенсии, но не школьные годы, обучение в общеобразовательной школе никогда в выработку не включалось. И они засчитываются только при прохождении обучения до 2002 года.

Исключение составляют случаи, когда студент осуществлял трудовую деятельность в свободное от занятий время.

По советскому законодательству, профессиональное образование приравнивалось к этим видам образования, поэтому ответ на вопрос, входят ли курсы в пенсионный стаж, положительный, если они пройдены до 2002 и касались профессионального обучения (повышение квалификации и т. д.).

Студент работает или платит взносы самостоятельно

На основании ст. 11 400-ФЗ, период трудовой деятельности или иной деятельности, когда производилось отчисление пенсионных взносов, учитывается при назначении пенсионного обеспечения. Поэтому если студент работал или осуществлял предпринимательскую деятельность и платил взносы самостоятельно в период получения образования, учеба в университете входит в трудовой стаж и засчитывается Пенсионным фондом.

Обучение проходило в ведомственном вузе

В соответствии с законом № 4468-1 от 12.02.1993 и постановлением правительства РФ № 941 от 22.09.1993, обучение входит в выслугу лет для получения пенсии в органах внутренних дел в пределах 5 лет. Это правило распространяется на сотрудников, поступивших на службу до 01.01.2012 при условии окончания образовательного заведения (ч. 2 ст. 17, ст. 22 Федерального закона от 30.11.2011 № 342-ФЗ «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации», п. 2 ст. 35 Федерального закона от 28.03.1998 № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе», приказ Министра обороны РФ от 07.04.2015 № 185).

На основании 342-ФЗ от 30.11. 2011, 53-ФЗ от 28.03.1998, приказа Минобороны РФ № 185 от 07.04.2015, зачисление в вузы МВД или МО фактически является поступлением на службу с подписанием контрактов.

Военнослужащий обучался в гражданском вузе

Вид учебного заведения не имеет значения, но учет производится по следующему принципу: два месяца обучения приравниваются к одному месяцу службы.

Ответ на вопрос, какая учеба входит в общий трудовой стаж, следующий: до 2002 года, если обучение проходило в университете, академии, вузе, училище, техникуме, аспирантуре, докторантуре, на курсах повышения квалификации.

Как мотивировать ребенка к учебе

Виды мотивации

Специалисты делят мотивацию на внутреннюю и внешнюю. Внутренняя мотивация гораздо сильнее и эффективнее, чем исходящая извне. Одно дело, когда делать домашку заставляют мама с папой, другое — когда делаешь сам, потому что горишь предметом и знаешь, как он пригодится в будущем.

Психологи и педагоги выделяют несколько видов мотивации. Если разобраться в них, будет легче понять, что движет ребёнком во время обучения.

Мотивация детей к учёбе

Вот наиболее популярные мотивы повышения мотивации к учёбе:

  • стремление быть эрудированным и образованным,
  • желание расширить круг общения вместе с кругозором,
  • стремление раскрыть свои таланты и построить карьеру,
  • «необходимость» учиться (статус школьника).
Источник: freepik.com / @Pressfoto

Как повысить мотивацию ребёнка к учёбе 

Тьюторы в «Экстернате и домашней школе Фоксфорда» нередко работают со школьниками, которым не нравится школа, поэтому наши специалисты знают, как мотивировать ребёнка на учёбу. Вместо того, чтобы ругать сына или дочь за нежелание учиться, можно прибегнуть к более мягким и действенным способам.

Задача тьюторов заключается в исследовании интересов ребёнка и создания комфортной среды для его развития. Благодаря работе с наставником дети начинают заниматься самостоятельно и осознают ценность образования, что является значимым стимулом к учёбе. 

<<Форма с консультацией>>

Вот что рекомендуют тьюторы для повышения внутренней учебной мотивации у детей:

1. Найдите хорошего педагога

Квалифицированный и харизматичный преподаватель — половина успеха и отличный стимул к учёбе. Если учитель знает, как преподнести свой предмет и заинтересовать им, дети загорятся учёбой.

«Если у подростка нет серьёзных проблем психологического характера, которые бы демотивировали его по жизни, то обычно он склонен к познанию нового. Это его природа, и достаточно бывает выслушивать его, воспринимать серьёзно и поддерживать на пути выбора профессиональной самореализации. Зубрить предметы мало кому интересно по жизни, а вот понимать лучше себя через определённые знания и предметы, мир окружающий, и прикладывать эти знания к реальной действительности — это всегда мотивирует учиться. Поэтому в плане самообразования для выбора профессии мы всегда простраиваем логику шагов с ребёнком — зачем нам изучать те или иные предметы в школе, чем они могут быть полезны в дальнейшем, через 3 или 5 лет. Когда появляется такое понимание, то и приходит интерес вкладываться в будущее».
                      Наталья Смелова, тьютор «Экстерната и домашней школы Фоксфорда»

2. Учтите стиль восприятия ребёнком информации

Некоторым детям гораздо легче воспринимать информацию на слух, а кто-то на лекции начнёт скучать и считать ворон. Одним понравится документальный фильм, а другие предпочтут прочесть информацию в книге. Мотивация ребёнка к учёбе усиливается, если усвоение информации происходит комфортным образом. Обратите внимание на то, какой стиль обучения предпочитает сын или дочь.

Источник: freepik.com / @Pressfoto @cookie_studio

3. Показывайте пример

Дети во всём копируют взрослых. Если родители беспрерывно читают книги, продолжают учиться в течение жизни, интересуются культурой и уделяют время своему хобби — ребёнок будет также стремиться к знаниям. Нет смысла думать, как поднять мотивацию к учёбе у дочери или сына, если всё свободное от работы время мама с папой сидят в телефоне или смотрят ток-шоу по телевизору. 

«За отсутствием мотивации я стараюсь увидеть неудовлетворённую базовую потребность. Если я могу посодействовать её удовлетворению, то дальше есть возможность двигаться. У подростков это, как правило, потребность в значимости. Нельзя думать, что отличная учёба сможет эту потребность удовлетворить — это классическая ошибка учителя, именно банальная потребность даёт энергию учиться, но не наоборот».
                      Светлана Гольцер, тьютор «Экстерната и домашней школы Фоксфорда»

4. Не давите из-за оценок

Школьные отметки не показатель знаний. Дайте понять, что вас интересуют реальные знания, а не цифры в электронном дневнике. Покажите, как применять полученные знания на практике. Если ребёнка расстраивают плохие оценки, поддержите и объясните, что вы на его стороне независимо от того, что он получил. Этим вы вполне сможете замотивировать ребёнка к учёбе.

«Тьютор всегда работает с внутренней мотивацией человека, помогает найти то, что движет ребёнком изнутри, а внешние факторы рассматриваются только как вспомогательные. Нужно найти свои интересы, внутри которых хочется развиваться, прилагать усилия, те, что стимулируют действовать, идти вперёд. Найти то, в чём ты силён, и двигаться вперёд более уверенно, научиться опираться на свои успехи и достижения, пользоваться тем, что дано. Найти свой смысл и действовать осознанно, понимая, и к чему ведут твои усилия и вложения. Это самое сложное, но эффективное средство мотивации ребёнка».
                      Юлия Рожкова, тьютор «Экстерната и домашней школы Фоксфорда»

Резюме

Есть разные способы повысить мотивацию к учёбе, если ребёнку не нравится заниматься. Внутренняя мотивация, то есть искренний интерес и желание, эффективней внешней, когда школьник учится «из-под палки». Рекомендуем подбирать педагогов и стиль обучения под индивидуальные запросы ребёнка. Не забывайте показывать пример и помните, что оценки не главное.

Тьюторы в домашней онлайн-школе «Фоксфорда» помогают ребятам полюбить учиться. К этому специалисту можно обратиться, если потеряна мотивация к семейному обучению или в целом к получению образования. Тьютор найдёт скрытые желания и интересы, забытые увлечения и подскажет, как применить это в учёбе.

обладательница серебра Международной химической олимпиады – об учебе на химфаке МГУ и взрослой жизни

Мы много пишем об олимпиадах и их участниках. Но что происходит после, когда соревнования заканчиваются и начинается учеба в университете? Мы решили узнать, чем сейчас занимаются победители и призеры международных олимпиад прошлых лет. В первом выпуске рубрики говорим с победительницей Международной Менделеевской олимпиады (2017), серебряным призером Международной химической олимпиады (2017) Катей Жигилевой – о перспективах для будущих ученых на химфаке МГУ, влиянии опыта соревнований на учебу, бытовых тяготах жизни в общежитии и страсти химиков к взрывам.

У тебя, наверное, сейчас сессия идет?

Моя сессия уже закончилась!

Ого! Расскажи, как в этом году проходила подготовка и сами экзамены?

В целом, лично для меня дистанционно учиться тяжелее. Еще и так неожиданно все началось и для нас, и для наших преподавателей. Сначала ситуация была непонятная, в результате многое свалилось на конец мая, и у нас был огромный завал. Обычно у меня по части предметов автоматы, что-то я сдаю досрочно, в итоге на саму сессию никогда не оставалось больше одного экзамена. А сейчас вообще получилось, что по всем предметам автоматы, так что я уже отдыхаю.

На заключительном этапе Всероссийской олимпиады по химии в 2017 году

Как так выходит, что у тебя столько автоматов?

У меня со школьных лет комплекс отличницы, я всегда в школе все закрывала на пятерки, и в университете это тоже пока, к сожалению, не прошло. Перфекционизм все время заставляет меня все делать на максимум.

А почему «к сожалению»?

Думаю, это не всегда идет мне на пользу. Я понимаю, что есть предметы, которые в будущем мне не особо пригодятся, вместо них я могла бы потратить время на что-то для здоровья, для саморазвития, или на другой предмет, который мне впоследствии понадобится, но перфекционизм мне не дает этого сделать.

Я как раз думала, что у олимпиадников должно быть меньше проблем с экзаменами просто из-за того, что во время подготовки вам приходится «охватывать неохватываемое» за ограниченное время, поэтому справиться с билетами должно быть не так трудно. Или нет?

Я бы так сказала: все мы люди, у нас нет никаких сверхспособностей. По моим ощущениям, я готовлюсь к экзаменам наравне с моими одногруппниками. Может, кому-то и может показаться, что я усваиваю информацию быстрее, но думаю, это не из-за олимпиад: просто у разных людей материал в голову вкладывается с разной скоростью. Тут важнее то, что если человек занимается во время семестра, то ему и сессию сдавать легче. Я как раз так и делаю, и перед экзаменами мне остается только систематизировать и повторить.

Значит, и ситуаций, когда вся подготовка остается на ночь перед экзаменом, у тебя тоже не бывает?

Нет (смеется). В душе-то я прокрастинатор, прокрастинировать, наверное, вообще все любят, но у меня это, видимо, в более умеренной форме выражено, чем у большинства студентов.

Ты с восьмого класса участвовала в соревнованиях по химии, биологии, экологии, стала призером Международной химической и победительницей Менделеевской олимпиады. Сейчас, в конце третьего курса, ты видишь, что этот опыт каким-то образом влияет на твою учебу в университете?

На самом деле, он мне безусловно очень помог. И тут дело даже не в конкретных дисциплинах, а в умении самостоятельно учить предмет, собраться и за короткий срок переработать большой объем материала – в период регионального этапа на всеросе такое вечно бывало. А с точки зрения самих знаний, многие олимпиадники говорят, что «я пришел на первый курс, а мне здесь скучно, я все знаю». В какой-то мере у меня такое тоже есть на химии: мне значительно легче учиться, чем тем, кто в олимпиадах не участвовал. Например, во время подготовки я писала очень хорошие конспекты всех вузовских учебников, и по сути, мы сейчас учимся по ним же. Учебный год только начался, а я уже прочитала все книжки, у меня уже все законспектировано, а забытое можно очень быстро восстановить.

Сейчас я выросла уже из момента, когда мы все так сильно хотели соревноваться друг с другом

В олимпиадах присутствует элемент соревнования, азарта, даже если ты считаешь, что состязаешься не с другими ребятами, а сам с собой. В университете есть что-то похожее? А если нет, то не страдаешь ли ты от нехватки адреналина?

Когда я участвовала в олимпиадах, мне эта составляющая действительно очень нравилась, хотя я как раз была сторонницей мнения, что соревнуюсь с собой, а не с конкурентами. Но сейчас я выросла уже из момента, когда мы все так сильно хотели соревноваться друг с другом. В вузах, конечно, тоже не дают расслабиться: тут постоянно составляются рейтинги, и если ты много занимался, то на подсознательном уровне хочется занять какую-то приличную позицию. Помню, на первом курсе мне еще это было важно, а сейчас я к этому отношусь спокойно: обошел меня кто-то – ну и ладно. Но у нас в группе есть ребята, тоже бывшие олимпиадники, которые продолжают с этим считаться. А мне кажется, гораздо важнее понять для себя, что ты выучил предмет, ты молодец. Количество баллов за какую-то очередную контрольную отходит на второй план.

Ну и все-таки учеба в университете и в школе, на мой взгляд, очень различаются и по темпу, и по сути, меняются приоритеты, к этому нужно привыкнуть.

Привыкать нужно ко всему! Тут даже дело не в различиях в учебе, это же просто другая жизнь! Уезжаешь из родного города в чужой, погружаешься в немыслимую, незнакомую атмосферу. Я вспоминаю это время с большим теплом, потому что рядом со мной были мои олимпиадные друзья и первый курс мы провели очень классно. Тогда еще не было большой нагрузки по учебе, мы много гуляли по Москве, исследовали этот необъятный мир.

Ты поступила тоже по олимпиаде?

Да, причем из-за сборов перед Международной олимпиадой я даже не сдавала ЕГЭ по химии: написала только математику и русский, по дороге на занятия зашла в приемную комиссию, отдала папочку с документами и вышла. Так что мое поступление не оставило у меня особых впечатлений.

У тебя были какие-то альтернативы химфаку МГУ? Или ты сразу знала, что хочешь именно сюда?

Вообще в 10 классе я даже не рассматривала МГУ. Я планировала поступать в НГУ – Новосибирский государственный университет, это ближе к моей родной Тюмени. Вуз хороший, я ездила в Академгородок, мне там понравилось, мама была очень за то, чтобы я училась поближе к дому и можно было чаще меня навещать. Но потом я поехала в «Сириус», встретила там много талантливых ребят-олимпиадников, и почему-то так удивилась, когда все до единого начали твердить, что собираются поступать в МГУ! И тут я задумалась, что, наверное, стоило бы и мне такую цель поставить.

Как семья отреагировала на твою идею?

Мама была очень против. Но она была очень против каждый раз, когда я куда-то уезжала, будь то Международная Менделеевская олимпиада, сборы в Москве или Международная химическая олимпиада.

Почему? У тебя же мама занимается научной деятельностью, она ведь должна была радоваться, что ты везде ездишь, такая молодец?

Да, она доктор наук, у нее своя лаборатория. Просто потому, что она мама.

То есть, она просто переживала, как это ты уедешь так далеко от дома?

Да, я еще была очень домашним ребенком, редко выходила на улицу, с трудом представляла, как устроена система взрослой жизни. Даже сходить в магазин для меня вплоть до 18 лет было большим стрессом: там же нужно разговаривать с продавцами, выбирать еду! Я плохо умела готовить. В общем, я была ребенком, который исключительно сидел, ботал олимпиады и ничем больше в бытовом плане не интересовался.

А как сейчас ты с этим справляешься? Тем более, в общежитии, где еще и личное пространство очень ограничено?

У меня никаких трудностей с этим не было. Мне повезло: мы заселились в комнату с моими подругами, до этого мы вместе жили в «Сириусе» и на всеросе и уже знали, что у нас никаких проблем не будет. По той же самой причине мне было несложно адаптироваться к новым обязанностям, мы все делали вместе: готовили, ходили в магазин, занимались какими-то бытовыми вопросами. Так что я и не заметила какой-то проблемы в том, чтобы начать взрослую самостоятельную жизнь.

С готовкой разобралась?

Конечно! Это оказалось не сложнее, чем решать задачи второго тура.

Когда я первый раз пришла на лекцию по математике, я была в полном ужасе. Думала: «Все, я не справлюсь, я не смогу»

Расскажи, насколько учеба на химфаке оправдала твои ожидания? Что оказалось приятным сюрпризом, что – менее приятным?

Честно говоря, я вообще ничего от МГУ не ожидала. Лето перед университетом прошло сумбурно: была Международная олимпиада, я мало думала тогда о предстоящей учебе в вузе, и только в августе начала чуть-чуть представлять, как это будет. Сначала я немножко волновалась, но когда приехала сюда, было такое воодушевление, восторг, все было так интересно. Даже лекции в первое время казались просто безупречными, за исключением некоторых.

Судя по «даже», потом взгляд на некоторые лекции у тебя поменялся, да?

Ну да, причем поменялся и в одну сторону, и в другую. Когда я первый раз пришла на лекцию по математике, я была в полном ужасе. Думала: «Все, я не справлюсь, я не смогу». Преподаватель стоял у доски, что-то мямлил тихо-тихо и рисовал не знакомые мне символы. Я не понимала, что вообще тут происходит, как я буду сдавать экзамен, как я вообще что-то здесь пойму. Высшая математика шла у нас два года, и этот преподаватель в итоге стал одним из моих любимых на химфаке; в высшей математике я разобралась, и на экзаменах все было хорошо! Так что это было обманчивое первое впечатление.

А какие были впечатления после того, как пелена эйфории и новизны чуть-чуть спала?

Особой разницы между тем, чтобы ходить в школу и ходить в университет, я не почувствовала. Те же самые домашние задания, те же самые лекции, на них точно так же нужно вставать в 8 утра. Единственное, что на тебя ложится дополнительная бытовая нагрузка. Еще я с первого курса подрабатывала. Точнее, как – подрабатывала: это была скорее неоплачиваемая работа в лаборатории.

Что-то вроде стажировки?

Не совсем. Просто в университете я пошла в специализированную группу, которая готовит будущих научных кадров. Нам выделяется время для обязательной работы в научных лабораториях РАН за счет сокращения часов на какие-то другие предметы. Большинство моих одногруппников заняты в Институте органической химии, у меня с ним не сложилось, лабу я выбрала не с первой попытки, и сейчас работаю в другом институте.

То есть, там вы отрабатываете какие-то практические навыки?

Да, во время подобной работы многому учишься, выпускники в такой группе по уровню не уступают аспирантам. Я и сама чувствую некоторое преимущество в том, что мы уже хорошо разбираемся именно в лабораторной работе: если ты собираешься идти в науку, то важно начать как можно раньше.

А что конкретно ты там делаешь?

Если кратко, то занимаюсь созданием материалов с высокой протонной проводимостью. Они нужны, в том числе, для того, чтобы создавать водородные двигатели. Я смешиваю в баночке разные вещества, долго варю исходники, ставлю их в печку, смотрю, выпал ли у меня нужный материал. Если не выпал, то расстраиваюсь, если выпал, то радуюсь и характеризую его разными физико-химическими методами. Но чаще всего, конечно, случается первое.

Практикум по аналитической химии в МГУ

Как попасть в эту группу для будущих научных кадров? Были ли какие-то вступительные испытания?

Да, был отдельный отбор, обычно туда конкурс даже больше, чем на сам химфак. Мы писали тест, причем писали его все: неважно, победитель ты международной олимпиады или просто пришел на химфак по ЕГЭ. Но достижения все равно как-то учитывались, потому что была отдельная графа, где нужно было вписать, что ты сделал «в прошлой жизни».

Как раз хотела тебя спросить о твоих олимпиадных регалиях: ты чувствуешь, что они как-то влияют на учебу? Бывает ли, что ты получаешь какие-то бонусы за это?

Я пока получила только минусы, честно говоря. Почему-то некоторые преподаватели относятся к олимпиадникам предвзято: им кажется, что мы загордились, что ли, и ничего не делаем. Я уверена, что такие олимпиадники действительно есть, но не потому, что они загордились, а потому что они лентяи. И это, конечно, относится не ко всем.

Думаю, стоит понять, что олимпиады – это уже в прошлом, поставить себе новую цель и двигаться к ней

В интервью явнауке.рф ты говорила, что хотела бы заниматься чем-то, что находится на границах науки и даже выходит за ее пределы. У тебя уже есть конкретные идеи, что бы ты хотела делать в будущем?

Сейчас я скорее знаю, что я бы точно делать не хотела. Я попробовала что-то, поняла, что это не мое, заниматься я этим не буду и иду искать себя в науке дальше.

Можешь рассказать, с чем у тебя уже категорически не сложилось?

Когда я участвовала в олимпиадах, моей любимой областью химии была органика. Я фанатела от нее до безумия, говорила всем, что буду органиком и никем больше не представляйте меня. Естественно, когда нужно было выбирать лабораторию, я пошла в Институт органической химии. Там я смотрела на лаборатории и понимала, что что-то мне ничего не нравится. В конце концов, выбрала одну, пошла туда. Проработала там около полугода и поняла, что это совсем не мое. То, каким образом построена работа ученого в органической химии, мне не подходит, вот и все. И я просто пошла дальше. При этом от своей любви к органической химии я полностью не отказываюсь, она мне по-прежнему нравится, я по-прежнему занимаюсь органическим синтезом, но делаю не просто органический синтез, а синтез, у которого есть какая-то глобальная цель.

То есть, не наука ради науки, а что-то более прикладное?

Не совсем так. Например, когда после второго курса я была на стажировке в Израиле, проект, которым я занималась, вообще никак с прикладной частью не был связан, но тем не менее, там органический синтез был только инструментом. Он был нужен, но не являлся самоцелью.

А сейчас к чему ты пришла, что тебе ближе?

Сейчас я выстраиваю свой ракурс с уклоном в биохимию: мне интересно пробовать что-то на стыке, потому что чистая химия, наверное, меня не так привлекает.

И, как я понимаю, у тебя еще в школе был интерес к биологии?

Мне не чужда эта наука, как и все естественные, но чистой биологией я бы никогда не стала заниматься, потому что меня вгоняет в ужас, например, мысль о том, чтобы учить какую-то классификацию беспозвоночных или подобные вещи. Меня интересуют конкретные темы в биологии, а не вся биология.

Было бы интересно поговорить с тобой о людях, которые учатся на химфаке. Ты можешь набросать собирательный портрет своих однокурсников? Может, есть какие-то объединяющие вас черты?

У нас все очень разные, даже если брать нашу группу. Есть тихие, застенчивые, есть наоборот – ребята, которые играют в компьютерные игры, тусуются. Есть те, кто предпочитает маленькие компании, вечера под гитару. И те, кто просто любит учиться.

А ты себя куда относишь?

Я как раз люблю маленькие компании: мне нравится общаться, но у меня все более камерное. Я как была домашней девочкой, так, наверное, ею и остаюсь. Если меня не заставлять выходить из дома, то я, пожалуй, не особо сама к этому буду стремиться.

А как же Москва и все ее красоты?! Как у тебя сложились отношения с городом?

Сначала, конечно, Москва привела в восторг: столько возможностей, столько всего интересного, нового, неизведанного. На первых курсах я много где побывала, это были абсолютно различные заведения: от батутных центров до Третьяковской галереи. Но все равно у меня от нее двойственное впечатление, и на каникулах я возвращаюсь в Тюмень как на курорт. Я так устаю: большой город давит, тут много людей, огромные расстояния, метро вгоняет меня в ужас. И еще почему-то когда мне что-то нужно купить, в Москве ужасно сложно найти необходимое. В Тюмени у меня таких проблем не возникает никогда: там все такое маленькое, знакомое, близкое.

Но у тебя за три года появились тут какие-то любимые места?

У меня есть любимый парк – Царицыно, я там не так часто бываю, он довольно далеко, но очень мне нравится. Еще я люблю Ботанический сад МГУ, он классный! Там обширные пространства, можно побродить по тропинкам. Еще в нем есть одно место, думаю, оно радует всех, кто его находит: там создается ощущение, что ты в какой-то параллельной реальности, потому что внезапно перенесся из огромного города в лес, а сверху при этом еще и торчит шпиль МГУ, выглядит очень прикольно!

Любимый парк

Хотелось тебя спросить по поводу расхожего среди гуманитариев стереотипа о том, что химики обязательно все время экспериментируют и что-нибудь взрывают, причем даже в общежитиях. Насколько это имеет место быть?

В общаге у нас химические опыты запрещены, и если у вас не дай бог найдут какую-то химическую посуду или вещества, то наказание может быть вплоть до выселения. А по поводу взрывов – мне кажется, все любят взрывать! На первом курсе у нас была неорганическая химия, и на лекциях нам показывали опыты по той группе металлов или неметаллов, которые мы проходим. Частенько там были очень впечатляющие опыты а-ля взрыв водорода: жестяную банку наполняют водородом, поджигают, он взрывается, банка летит чуть ли не до потолка и падает вниз. Это было очень зрелищно, и на первые парты никому садиться не хотелось.

Надо надеяться, что подобное никто в домашних условиях не повторял!

Вообще многие химики, и химики-олимпиадники в том числе, «химичат» еще во время учебы в школе. А в вузе у нас все время практикумы, потом все начинают работать в лабораториях, и, наверное, уже нет какой-то дополнительной потребности что-то взрывать.

То есть, экспериментировать можно уже легально, и потребность что-то делать тайком угасает?

Да. На практике у нас тоже были опыты, которые сопровождались небольшими взрывами. Один раз был такой случай: на первом курсе мы работали в практикуме, и вдруг в соседнем помещении что-то загрохотало, все так насторожились. Оказалось, что один очень умный человек там случайно подорвал водород и упала тяга! Но к счастью, никто не пострадал.

Интересно, но мне кажется, что очень травмоопасно это все!

Химия вообще не славится своей безопасностью: когда ты работаешь в лаборатории, надо быть готовым к тому, что каждое третье вещество, которое ты берешь в руки, токсично, каждое четвертое – канцероген, каждое пятое – взрывается. Иногда от этого становится немного невесело, потому что ты так или иначе контактируешь с этими веществами. Но я утешаюсь тем, что химики-академики живут до очень преклонных лет, так что, наверное, все хорошо.

Оркестр МГУ во время выступления (Катя в третьем ряду третья слева)

Как я понимаю, наряду с химией ты занимаешься музыкой и играла на флейте в оркестре МГУ. Расскажешь об этом своем увлечении?

Да, я была в оркестре, но, к сожалению, сейчас там не играю. И тут сожаление вполне искреннее, потому что это было очень крутое время и мне безумно это нравилось. Но у меня просто не хватало времени на то, чтобы посещать музыкальные занятия в нужных количествах. Возможно, я бы хотела их возобновить, но пока как-то все не складывается. Все думала, что на старших курсах будет побольше времени, потому что наибольшая нагрузка по учебе идет на втором-третьем курсе, а дальше только диплом, то есть, по сути, просто работа в лабе. Возможно, я вернусь к музыке, потому что очень люблю это дело.

Можешь рассказать про сам оркестр: как он устроен, кто в нем играет? Как я понимаю, уровень там совсем не дилетантский.

Я с отличием окончила музыкалку, в Тюмени четыре года играла в детско-юношеском оркестре. Прихожу я в оркестр МГУ, меня спрашивают:

– Играла в оркестре?
– Играла.
– Какую партию?
– Первую всегда!
– На, сначала вторую попробуй.

Я взяла ноты и поняла, что мне сложно это сыграть: совершенно другой уровень. Если в детско-юношеском оркестре делается скидка на то, что это дети, ученики музыкальных школ, то здесь уже играют взрослые произведения и подготовка нужна хорошая. Фишка этого оркестра в том, что первые партии обычно берут профессиональные музыканты. Многие из этих людей, допустим, окончили мехмат МГУ, потом отучились на флейтиста или скрипача и пришли играть в оркестр. Это для меня было удивительно! Контингент очень широкий: у нас играл один школьник, были люди, очень отдаленно связанные с МГУ, приглашенные музыканты, которые пришли в оркестр за компанию с друзьями, но большинство – это, конечно, студенты. Для меня оркестр стал полезным опытом, мой навык игры на инструменте за год очень вырос. Я занималась и подтягивалась за теми профессиональными музыкантами, которые с нами играли.

В завершении хотела тебя попросить дать какие-то советы для наших читателей: как получить максимум пользы от университета и не потерять себя после головокружительных успехов на олимпиадах.

Думаю, стоит понять, что олимпиады – это уже в прошлом, поставить себе новую цель и двигаться к ней. Всегда помнить с теплотой об олимпиадном времени, но не забывать, что вы уже на другой ступеньке и вам нужно делать что-то большее, что-то выходящее за рамки того, чем занимались раньше: например, не только учиться, но и развиваться в научном плане, если вам нравится наука.

Рутений - Информация об элементе, свойства и использование

Расшифровка:

Химия в ее элементе: рутений

(Promo)

Вы слушаете Химию в ее элементе, представленную вам Chemistry World , журналом Королевского химического общества.

(Конец промо)

Крис Смит

Здравствуйте, добро пожаловать на эту неделю на тему «Химия в ее стихии», я Крис Смит.В этом эпизоде ​​мы сталкиваемся лицом к лицу с химическим веществом, получившим название «элемент знатока». Он получил Нобелевскую премию в качестве катализатора, это мускул, стоящий за износостойкими электрическими контактами, и он может даже помочь вам писать красиво, если вы не врач, и в этом случае вы, вероятно, не спасетесь. Вот Джонатан Стид.

Джонатан Стид

Остановите пресловутого «обывателя» и спросите его, что такое рутений, и, скорее всего, он не сможет вам сказать.По сравнению с «более сексуальными элементами», которые стали нарицательными, такими как углерод и кислород, рутений, честно говоря, немного неясен.

На самом деле, даже если ваш прохожий был одет в лабораторный халат и шел по улице в непосредственной близости от химического факультета университета, он все равно мог немного не знать об этом загадочном металле. Однако так было не всегда. Двадцать или тридцать лет назад целые поколения химиков защитили целые докторские степени по химии металлов так называемой «платиновой группы», к которой относится рутений.Я как один из тех химиков, кто занимается рутением, обязан распространить информацию об элементе, который когда-то был описан одним из отцов современной неорганической химии сэром Джеффри Уилкинсоном как «элемент для знатока».

Как я грубо вспомнил в ответ на первый вопрос, который мне задали в моей кандидатской диссертации. экзамен, название «рутений» происходит от Малороссии, латинского слова, обозначающего Русь, исторической области, которая включает современные западные территории России, Украину, Белоруссию и некоторые части Словакии и Польши.Название было впервые предложено Готфридом Осанном в 1828 году, который считал, что он идентифицировал металл, и это имя было сохранено соотечественником Осанна (и в 1844 году официальным первооткрывателем рутения) Карлом Клаусом в честь его места рождения в Тарту, Эстония; в то время входила в состав Российской империи.

Популярность рутения на факультетах химии университетов во второй половине двадцатого века была в немалой степени из-за того, что он относительно дешев. Редкость металлов платиновой группы (которые часто встречаются вместе) делает их все дорогими, но в отличие от платины, родия и палладия, которые используются в автомобильных каталитических преобразователях, например, рутений исторически не пользовался большим спросом.Действительно, в течение многих лет металлургическая компания Johnson Matthey использовала схему ссуды, по которой они давали начинающим исследователям около 100 г трихлорида рутения для экспериментов в надежде, что химики найдут новое применение этому материалу. Схема ссуд действовала и для более дорогих металлов, таких как родий, но только в небольших 5-граммовых банках. Приятной особенностью схемы ссуды было то, что химики собирали металлсодержащие остатки своих экспериментов и возвращали полученный черный, вонючий осадок компании для извлечения металлов.

Итак, с 1960-х годов, когда область металлоорганической химии ворвалась в сознание химиков, многие люди проводили много исследований с помощью элемента знатока. Хотя именно реакция родия привела к тому, что красочный Уилкинсон носился по своей лаборатории, размахивая пенящейся пробиркой и крича «Кому нужна докторская степень?», Это, безусловно, казалось правдой, что докторская степень доктора философии. Нужно было просто кипятить любой из металлов платиновой группы с как можно большим количеством органических материалов и анализировать увлекательный рог изобилия соединений, которые в результате были получены.

Оказывается, рутений действительно заслуживает элегантного описания Уилкинсона. Хотя сам элемент представляет собой ничем не примечательный вид, довольно твердый, белый металл, он образует широкий спектр интересных соединений, которые, кажется, обладают идеальным балансом между реакционной способностью и стабильностью, что делает их в целом полезными, но простыми в обращении. Как и все металлы платиновой группы, комплексы рутения являются хорошими катализаторами.

Вернемся к 2005 году, когда Ив Шовен, Боб Граббс и Дик Шрок были удостоены Нобелевской премии по химии «за разработку метода метатезиса в органическом синтезе»; эта награда в области синтетической химии стала настоящим стимулом для «котлов».И какой из металлов платиновой группы лежит в основе элегантной каталитической системы Граббса для этой фантастически полезной современной реакции образования углерод-углеродной связи? Оказывается, это крутой карбеновый комплекс скромного рутения, который правильно понимает это.

Это своего рода нишевое приложение - просто немного в нужном месте, о котором, я думаю, говорил Уилкинсон. Фактически, чем пристальнее вы смотрите, тем больше вы обнаруживаете лишь маленьких кусочков рутения, укрепляющих основу технологий.Из-за своей твердости рутений используется в сплавах с другими металлами платиновой группы для создания износостойких электрических контактов, и существует огромный интерес к тонкопленочной микроэлектронике на основе рутения, поскольку на металле можно легко формировать рисунок.

Если вы поклонник перьевых ручек, то, скорее всего, вы написали рутениевым сплавом. Знаменитая перьевая ручка Parker 51 оснащена пером Ru с 1944 года; перо из золота 585 пробы с 96,2% рутения и 3,8% иридия. Соединения рутения также обладают хорошими оптическими и электронными свойствами.Как и его более легкий близкий родственник, железо, рутений легко образует ряд оксидов, включая некоторые экзотические мультиметаллические соединения с кислородными мостиковыми связями. Один из таких материалов, рутениевый красный, представляет собой краситель, используемый для окрашивания отрицательно заряженных биомолекул, таких как нуклеиновые кислоты, при микроскопии. Комплексы рутения также обладают значительным потенциалом в качестве противораковых средств.

Один из моих личных фаворитов в зоопарке экзотических комплексов рутения - ион Крейца-Таубе - два атома рутения, окруженные молекулами аммиака и соединенные молекулой пиразена (представьте себе бензол, но с парой атомов азота).Это был первый действительно делокализованный комплекс смешанной валентности. Из общего заряда вы знаете, что один из ионов рутения должен иметь заряд +3, а другой - +2, но просто невозможно определить, какой из них какой. Для всего мира он ведет себя так, как если бы у двух металлов было плюс два с половиной заряда каждый, хотя заряды бывают только единицами! Это соединение положило начало целой области химии «смешанной валентности» и сегодня является частью чрезвычайно захватывающей области молекулярной электроники.

Итак, когда вы думаете о химии и смотрите еще один документальный фильм о жизненно важном значении углерода или водородной экономики, подумайте о редких, очищенных элементах, таких как рутений, которые предназначены только для знатоков.

Крис Смит

Вот почему я не могу читать свои собственные сочинения - возможно, Bic нужно начать добавлять рутений в свои шариковые ролики. Это был Джонатан Стид из Даремского университета. В следующий раз перейдем к тому, что повсюду является отливом из котлов и котлов - но есть и некоторые преимущества.

Карен Фолдс

Кальций обычно попадает в воду, когда он протекает мимо карбоната кальция из известняка и мела или сульфата кальция из других минеральных отложений. Хотя некоторым людям не нравится вкус, жесткая вода, как правило, не вредит вашему здоровью. Хотя от этого ваш чайник будет пушистым! Интересно, что вкус пива (что-то дорогое моему сердцу), кажется, связан с концентрацией кальция в используемой воде, и утверждается, что хорошее пиво должно иметь более высокую концентрацию кальция, чем жесткая водопроводная вода.

Крис Смит

И, что более важно, концентрация алкоголя не менее 10%. Никаких южных мягкотелок здесь, большое спасибо. Карен Фолдс расскажет о кальции в программе «Химия в ее элементе» на следующей неделе. Я Крис Смит, большое спасибо за внимание и до свидания.

(промо)

(конец промо)

Посольство и консульство США в России

Действует с 12 мая, U.S. Посольство в Москве больше не будет предлагать никаких недипломатических неиммиграционных виз в связи с уведомлением правительства России от 23 апреля, запрещающим посольству США в России нанимать иностранных граждан в любом качестве. Очень ограниченное количество заявлений на получение иммиграционной визы будет обработано в экстренных случаях, когда жизнь или смерть наступает, а также в случаях истечения срока. Заявители на иммиграционную визу, которые соответствуют этим критериям, должны обратиться в Национальный визовый центр , чтобы запросить ускоренную встречу. В настоящее время мы организуем альтернативные места обработки для заявителей на иммиграционную визу, которые не соответствуют этим критериям. Вскоре мы предоставим обновления. В настоящее время мы не обрабатываем картонную пленку. Мы сожалеем, что действия правительства России вынудили нас сократить штат сотрудников консульства на 75%, что сделало невозможным дальнейшее оказание визовыми услугами нашего офиса. Консульские услуги в консульствах США в Екатеринбурге и Владивостоке остаются приостановленными.

Цель вашей предполагаемой поездки и другие факты будут определять, какой тип визы требуется в соответствии с иммиграционным законодательством США. Как заявитель на визу вам необходимо будет подтвердить, что вы соответствуете всем требованиям для получения визы той категории, на которую вы подаете заявление.

См. Наш Справочник категорий виз на usvisas.state.gov, чтобы определить, какая категория виз может подойти для вашей цели поездки в Соединенные Штаты.

Что такое виза?

Гражданин иностранного государства, желающий въехать в Соединенные Штаты, обычно должен сначала получить U.S. виза, которая проставляется в паспорте путешественника, проездном документе, выданном страной гражданства путешественника.

Некоторые международные путешественники могут иметь право на въезд в Соединенные Штаты без визы, если они соответствуют требованиям для безвизовых поездок. Раздел Visa на этом веб-сайте посвящен визам в США для иностранных граждан для въезда в Соединенные Штаты.

(Примечание: гражданам США не нужна виза для путешествий, но при планировании поездки за границу может потребоваться виза, выданная посольством страны, которую они хотят посетить.).

Свяжитесь с нами

Чтобы связаться с представителем службы поддержки клиентов, посетите страницу «Контакты GSS» для получения полной информации или используйте контактную информацию, указанную ниже. Агенты колл-центра службы Visa работают с 8:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и могут помочь вам по телефону или в чате.

Эл. Почта : [email protected]

Телефон: Звонящие в Россию: +7 (495) 745 3388 или 8 (800) 100-2554 (бесплатно)
Звонящие в США: +1 (703) 745 5474

Чат: Чтобы поговорить с представителем службы поддержки клиентов, щелкните здесь.Программное обеспечение для чата работает с Internet Explorer 8.0, Internet Explorer 7.0, Internet Explorer 6 с пакетом обновления 2 (SP2) и Firefox 3.6.

По вопросам, связанным с конкретным случаем, на которые нет ответа на нашем веб-сайте для подачи заявления на визу или в колл-центре, вы можете связаться с группой по работе с общественностью соответствующего Консульского отдела по телефону:

Заявление об обслуживании клиентов

Государственный департамент управляет процессом получения визы строго, но справедливо, чтобы наилучшим образом защитить Соединенные Штаты. Мы привержены принципиальной открытости, которой всегда славились Соединенные Штаты.Путешествие в Соединенные Штаты приветствуется и поощряется.

Обещаем вам, соискателю визы, что:

  • Мы будем относиться к вам с достоинством и уважением, даже если мы не сможем предоставить вам визу.
  • Мы будем относиться к вам как к личности и вашему случаю как к уникальному.
  • Мы будем помнить, что для вас собеседование на получение визы может быть новым или пугающим опытом и что вы можете нервничать.
  • Мы будем использовать ограниченное время, отведенное для собеседования, чтобы получить как можно более полное представление о ваших планах и намерениях в отношении поездки.
  • Мы будем использовать наши доступные ресурсы, чтобы справедливо помогать всем заявителям в назначении встреч, чтобы вовремя уехать по делам, учебе и другим важным обязанностям.
  • Мы разместим подробную и точную информацию о визовых требованиях и процедурах подачи заявления на каждом веб-сайте посольства и консульства.
  • Мы предоставим информацию о времени ожидания встречи для неиммигрантов в каждом посольстве и консульстве, размещенную на http://travel.state.gov.
  • Мы объясним вам причину отказа в выдаче визы.

Кроме того, если вы:

  • Студент, мы сделаем все возможное, чтобы вы записались на прием и, если вы соответствуете требованиям, получили визу вовремя, чтобы начать занятия.
  • Путешественник по медицинским и гуманитарным вопросам, мы ускорим обработку документов для тех, кто имеет дело с опасными для жизни ситуациями.
  • Деловой путешественник, мы создадим соответствующие механизмы для облегчения деловых поездок и ускорения дел, представляющих особый интерес для американского бизнеса.

В то же время мы ожидаем вас, соискателя визы, по номеру:

  • Спланируйте свою поездку и подачу заявления на визу как можно раньше.
  • Заполните заявку полностью и точно.
  • Расскажите о своих целях и планах.
  • Подготовьтесь к собеседованию, имея возможность четко и кратко описать свои намерения.

Австралийская кампания R U OK? Day: улучшение убеждений, намерений и поведения помощи | Международный журнал систем психического здоровья

Это исследование было направлено на предоставление обновленной оценки осведомленности и эффективности «RU OK? Day» путем сравнения осведомленности о кампании и показателей участия в 2017 году с данными в 2014 году, а также изучения воздействия разъяснение в кампании намерений помочь близкому другу с помощью рекомендуемых действий, убеждений о важности и легкости вопроса, в порядке ли вы? и реальной помощи, оказываемой кому-то, кто может испытывать личные трудности.

Краткое изложение и интерпретация результатов

Результаты обобщаются и обсуждаются с учетом конкретных исследовательских вопросов, которые они решают.

Увеличились ли осведомленность о кампании и участие в ней в 2017 году по сравнению с 2014 годом?

Было обнаружено, что осведомленность о кампании и ее участие значительно выросли с 2014 г. [32]. Общий уровень осведомленности увеличился на 12%, с 66% в 2014 году до 78% в 2017 году, а общий уровень участия увеличился на 13%, с 19% в 2014 году до 32% в 2017 году.Это указывает на то, что мероприятия кампании были успешными в продолжении повышения осведомленности и поощрения участия в Дне Р У ОК? Кампания R U OK? Day уникальна тем, что представляет собой долгосрочную кампанию по предотвращению самоубийств, при этом данные оценки собираются ежегодно, что, таким образом, ограничивает возможности сравнения с другими кампаниями.

Увеличились ли осведомленность о кампании и участие в ней в возрастных группах в 2017 году по сравнению с 2014 годом?

Значительное повышение осведомленности и участия кампании наблюдалось во всех возрастных группах, за исключением осведомленности в группе 16–24 лет, возможно, из-за уже высокой осведомленности в 2014 году среди этой возрастной группы.Значительный рост был отмечен как в осведомленности о кампании, так и в ее участии в возрастной группе 65+, что означает, что эти показатели менее несопоставимы и теперь сопоставимы с показателями возрастной группы 55–64. Поскольку кампаний, специально нацеленных на эту возрастную группу, не проводилось, отчасти это увеличение может быть связано с тем, что некоторые люди, которые ранее были в возрастной группе 55–64 в 2014 году, перешли в возрастную группу 65+ в 2017 году.

Есть ли там значительная разница в осведомленности о кампании между теми, кто обращался за помощью к специалисту в области психического здоровья в течение последних 12 месяцев, по сравнению с теми, кто этого не сделал?

Было обнаружено, что повышение осведомленности и участия кампании также было связано с обращением за помощью к специалисту в области психического здоровья в течение последних 12 месяцев, что предполагает, что воздействие кампании может побудить людей обратиться за профессиональной помощью для себя.Однако этот вывод может также свидетельствовать о том, что люди, которые обращались за помощью к специалисту в области психического здоровья в течение последних 12 месяцев, с большей вероятностью будут подвергаться воздействию кампании RU OK? Day (т.е. с большей вероятностью получат онлайн-рекламу или рекламу в социальных сетях от связанных поиск в Интернете). Следовательно, нельзя делать выводы о направленности этой взаимосвязи. Другие кампании по предотвращению самоубийств показали, что их воздействие связано с увеличением числа обращений за помощью к специалистам в области психического здоровья и увеличением количества звонков на телефонную линию помощи [5].Хотя это и не является прямым посланием кампании, разоблачение кампании может иметь положительные последствия в виде улучшения обращения за помощью.

Предсказывает ли разоблачение кампании намерение помочь близкому другу, который может быть или явно обеспокоен чем-то, используя рекомендуемые действия?

Было обнаружено, что воздействие кампании (объединенная осведомленность и участие) в значительной степени предсказывает намерения использовать рекомендуемые действия, чтобы помочь близкому другу, который может испытывать личные трудности или явно испытывает личные трудности.Осведомленность о кампании была связана с тем, что участники в два раза чаще имели намерения использовать рекомендуемые действия, чтобы помочь близкому другу, который мог испытывать личные трудности, а участие в кампании расширило это до трехкратного увеличения вероятности намерений помочь с использованием рекомендованных действий по сравнению тем, кто не подвергается воздействию. Кроме того, осведомленность о кампании была связана с тем, что участники почти в три раза чаще имели намерения помочь близкому другу, который явно испытывал затруднения при использовании рекомендованных действий, по сравнению с теми, кто не знал.Опять же, возможна обратная причинно-следственная связь (т. Е. Люди с большим намерением помочь с большей вероятностью обратят внимание на кампанию), а также другие факторы, такие как воздействие на людей с проблемами психического здоровья. Тем не менее, эти данные позволяют предположить, что R U OK? Кампания оказалась успешной, повлияв на убеждение австралийского сообщества в том, что они должны помочь другу, у которого появились первые признаки бедствия.

Предсказывает ли разоблачение кампании более сильное убеждение в важности вопроса, а также легкость вопроса о том, что его беспокоит, у близкого друга, который, казалось, испытывал личные трудности?

Более сильное убеждение в важности того, чтобы спросить друга, который, казалось, испытывал личные трудности, о том, что их беспокоит, и легкость спросить об их благополучии в значительной степени были связаны с повышенным вниманием к кампании.У женщин были значительно более сильные убеждения в помощи, что согласуется с данными исследований, которые показывают, что женщины с большей вероятностью проявляют большее сочувствие и поддержку, и им легче говорить об эмоциях [40, 41].

Предсказывает ли освещение кампании увеличение вероятности обращения к кому-то, кто может испытывать личные трудности?

В рамках кампании было предсказано поведение при оказании помощи. В частности, было обнаружено, что участники с наибольшим воздействием (осведомленность и участие) в шесть раз чаще обращались к кому-то, кто мог испытывать личные трудности, по сравнению с теми, кто не подвергался воздействию.Увеличение числа сторонников помощи и убеждений, связанных с разоблачением кампании, предполагает, что кампания R U OK? Day достигает своих целей по расширению прав и возможностей и поощрению помощи другим людям, чтобы помочь тем, кто может испытывать личные трудности.

Сравнение с результатами других исследований

Результаты текущей оценки согласуются с предыдущими исследованиями, в которых было обнаружено, что участие в кампаниях, направленных на поощрение вспомогательных разговоров, увеличивает намерения поговорить с кем-то, кто испытывал личные трудности [9, 10].Однако такие кампании по укреплению здоровья являются редкостью, и было проведено ограниченное исследование влияния более широких кампаний в области общественного здравоохранения на оказание реальной поддержки другим. Это затрудняет сравнение текущих результатов, поскольку изменения в поведенческих результатах от воздействия кампании, такие как обращение за помощью, были более неоднозначными по сравнению с другими результатами [5]. Требуются дальнейшие количественные и качественные исследования того, какие элементы и информационные сообщения кампании делают кампанию успешной, а также механизм воздействия кампании.

Теория запланированного поведения [42] предлагает объяснение того, как убеждения в важности и облегчении намерений помогать и помогать, все из которых находятся под влиянием кампании R U OK? Day, объединяются для создания значимого изменения поведения. На поведение при оказании помощи влияют намерения помочь, которые, в свою очередь, зависят от отношения к помощи другим и воспринимаемых социальных норм в отношении оказания поддержки, а также воспринимаемого контроля и способности выполнять действия.Воздействие R U OK? Доказано, что кампания влияет на отношение к помощи и понимание важности социальной поддержки в предотвращении самоубийств. Кроме того, кампания направлена ​​на поощрение установления контакта и облегчение разговора с кем-то, кто может испытывать личные трудности, путем предоставления рекомендаций с помощью простой четырехступенчатой ​​модели того, как вести такой разговор. Долгосрочный характер R U OK? Day позволил ему заручиться поддержкой сообщества и способствовать достаточному освещению, чтобы вызвать значительные изменения [6].

Сильные стороны и ограничения

В этом исследовании представлена ​​обновленная оценка воздействия кампании R U OK? Day. Постоянная оценка важна для гарантии того, что кампания оказывает желаемое воздействие, а также для мониторинга изменений и / или любых кумулятивных воздействий с течением времени. Например, предыдущая оценка выделила демографические группы, которые менее подвержены влиянию кампании [32], такие как возрастная группа 65+, и наше исследование показало, что осведомленность в этой группе со временем улучшилась.Это исследование также смогло расширить результаты прошлой оценки, сообщив о намерениях помочь в использовании рекомендуемых действий и поведения из-за доступности этих новых типов данных, как было рекомендовано первоначальной оценкой [32]. Кроме того, улучшенная согласованность показателей, используемых в ежегодных обследованиях, позволила нам сравнить данные за 2017 год с данными, полученными в 2014 году.

В этом исследовании также были некоторые ограничения. Во-первых, фактическое влияние кампании на уровень самоубийств не измерялось, что ограничивает выводы, которые можно сделать о способности кампании снизить их, особенно в рамках кросс-секционного исследования.Во-вторых, участники были отобраны через онлайн-панель и поэтому могут не быть репрезентативными для австралийского населения, особенно тех частей сообщества, которые менее технологически грамотны, а те, кто интересуется психическим здоровьем, потенциально перепредставлены. В-третьих, возможно, что респонденты опроса 2014 года могли участвовать в опросе 2017 года, что было бы незначительным нарушением предположений о независимости для анализа хи-квадрат, хотя ожидается, что количество повторных респондентов невелико на основе панели, из которой образец был взят постоянно меняющимся.В-четвертых, участники толкования термина «обеспокоенный» субъективны и могут повлиять на реакцию в зависимости от индивидуальной интерпретации. Еще одно ограничение заключается в том, что надежность и достоверность вопросов опроса, которые были разработаны специально для оценки кампании R U OK? Day, неизвестны, и поэтому результаты следует интерпретировать с осторожностью. Наконец, знание того, как начать разговор с кем-то, кто может испытывать личные трудности, используя четыре шага, разработанные R U OK ?, а также знания о самоубийствах и проблемах психического здоровья не оценивались в текущем исследовании.Включение этих мер может предоставить полезную информацию, которая поможет сформировать и продвигать ключевые идеи кампании в будущем.

Выводы и рекомендации для будущих исследований

Наши результаты показывают, что кампании по повышению осведомленности общественности, направленные на улучшение социальной поддержки, могут быть эффективными в повышении осведомленности общественности, поддержке и принятии мер помощи посредством позитивных разговоров о помощи. R U ОК? добился успеха в повышении осведомленности о своей кампании, и ее призывают продолжать свои усилия по положительному влиянию на население Австралии.Поскольку положительные эффекты кампании усиливаются за счет участия, будущие кампании должны быть нацелены на расширение участия демографических групп, которые сообщили о самых низких показателях, путем разработки инновационных способов поощрения каждой группы. Эти целевые группы включают возрастные группы 55–64 и 65+, а также мужчин в целом из-за того, что они меньше сообщают об осведомленности и помощи по сравнению с женщинами. Двигаясь вперед и продолжая увеличивать положительное влияние кампании, разработка целей в отношении уровня осведомленности и участия может помочь в увеличении импульса кампании, поскольку, будучи кампанией по укреплению общественного здоровья, ее эффективность связана с распространением общего охват населения.

R U OK? Day - это уникальная кампания в области общественного здравоохранения, учитывая ее более долгую продолжительность, а также ежегодные оценки, которые увеличивают ее потенциал для воздействия на других и обращения за помощью по сравнению с более короткими разовыми кампаниями. Важно, чтобы продолжающееся влияние кампании R U OK? Day продолжало строго оцениваться. Будущие оценки могут исследовать реакцию получателей R U OK? помогая в беседах лучше понять влияние этой поддержки и оценить знания сообщества о четырехэтапной модели, продвигаемой как часть ключевых сообщений кампании.Кроме того, ежегодные опросы могут выявить информацию о ресурсах кампании, к которым осуществляется доступ и которые используются, чтобы будущая оценка могла определить, улучшают ли эти ресурсы знания о том, как вести беседу о личных трудностях.

Культурно-историческая психология

Культурно-историческая психология - - международная научная издание, предназначенное для профессионалов, особенно интересующихся закономерностями человеческого разработка: психологи, историки и методисты науки, философов, учителей специального образования, антропологов и специалистов в различные области антропологии.

Издательство: Московский государственный психолого-педагогический университет
Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ФС77-51249. Дата регистрации 20.09.2012.
ISSN (печатный): 1816-5435
ISSN (онлайн): 2224-8935
Подписной индекс «Роспечати»: 18024 (полугодовой) - для физических лиц. абонентов, 18025 (полугодовые) - для организаций.
Периодичность: ежеквартально
Издается с 2005
Полнотекстовая электронная версия доступна по адресу https: // psyjournals.ru / en / kip /

Мы не берем плату любые сборы за подачу или публикацию.

Журнал открытого доступа
Это журнал с открытым доступом. Весь контент доступен для некоммерческих в целях бесплатно для пользователя или его / ее учреждения. Пользователи разрешены читать, скачивать, копировать, распространять, распечатывать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в других законных целях со ссылкой на источник. Это соответствует определению открытого доступа BOAI.

Условия лицензии:
Все материалы в этом журнале имеют лицензию на условиях Creative Commons Attribution-Non-Commercial 4.0 International Лицензия: пользователи могут свободно копировать и распространять материал на любом носителе. или форматировать, ремикшировать, преобразовывать и развивать материал, если они дают соответствующий кредит, дайте ссылку на лицензию и укажите, были ли изменения сделали. Пользователи не могут использовать материалы в коммерческих целях.


Международный научный журнал « Культурно-историческая психология » вместе с 8 Летний университет ISCAR для аспирантов и молодых ученых открывает возможности для молодых стипендиаты культурно-исторической научной школы получат проект исследования обзор.

Культурно-историческая психология - зарегистрированная рецензируемая академическая журнал.

В журнале публикуются оригинальные статьи, научные обзоры и комментарии.

Процесс проверки: каждая представленная статья соответствует нашим общим Требования проходят процедуру двойной слепой экспертной оценки. Все рецензенты являются признанными экспертами по тематике рецензируемых материалов. Обзоры Полученные материалы хранятся в издательстве 3 года.В Редакция рассылает авторам рецензии на присланный материал в электронная форма.

Сайт журнала: аннотации, ключевые слова и информация об авторах общедоступен на русском и английском языках для всех опубликованных Материалы, а также доступны полные тексты всех статей. Сайт также предоставляет информацию об Издателе (см. Издатель), Главный редактор редакционной коллегии (см. Редакционная коллегия), Редакционный совет, цели и сфера действия, а также контактная информация на русском и английском языках. на английском.

Официальный сайт журнала: https://psyjournals.ru/index.shtml

РИНЦ: Журнал зарегистрирован в Российском индексе научного цитирования (см. Публикация в РИНЦ) и регулярно предоставляет информацию о статьях, опубликованных в этом индексе. Двухлетний импакт-фактор публикации в РИНЦ - 0,391 (дата обращения: 23.05.2017).

Редколлегия / Совет: Редколлегия и Редакционный совет журнала. включает 37 специалистов с разными учеными степенями (кандидат наук, доктор наук или эквивалентной квалификации), занимающихся исследованиями или преподаванием в высшее образование.Список редколлегии и / или редакционного совета членов публикуется в каждом номере журнала и на его официальном сайте на русском и английском языках с указанием ученых степеней.

Издательские стандарты: Все публикуемые материалы содержат информацию о авторов, их место работы и необходимые контактные данные. Ключевые слова и аннотации на английском и русском языках обязательны при публикации научные статьи на русском языке. Все опубликованные статьи должны содержать ссылку списки составлены в соответствии с правилами публикации, на основании требования, указанные в действующих стандартах.Рекомендации по отправке, рецензирование и публикация рукописей доступны на официальном сайте Журнал.

Журнал рекомендован Высшей аттестационной комиссией № Минобрнауки РФ за публикацию докторской результаты исследования.

Журнал имеет различные российские и международные индексации. базы данных:

В 2006 году журнал стал официальным членом Международной Общество культурных и деятельностных исследований (ISCAR).

Объем журнала (по перечню научных филиалов) :

  • Психология: 19.00.00
  • Педагогика: 13.00.00
  • Философия: 09.00.00
  • Культурология: 24.00.00

Дайджест на английском языке с выборками из опубликованных статей имеется в наличии.

Интернет-сайт регистрации СМИ Свидетельство:


Заголовок: Культурно-историческая психология
Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ФС77-51249, дата регистрации 20.09.2012

Редакционный офис: Россия, Москва, ул. Сретенка, 29, 127051
Рубрики журналов: образование
Форма распространения: периодическое издание, журнал
Языки: Русский
Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны
Учредитель: Московский Государственный Университет психологии и образования

Правила подачи, проверки и публикации

· Подчинение руководящие принципы

· Процесс проверки

Глава 2.Права и свободы человека и гражданина



Глава 2. Права и свободы человека и гражданина

Статья 17

.

1. В Российской Федерации признаются и гарантируются права и свободы человека и гражданина в соответствии с общепризнанными принципами и нормами международного права и в соответствии с настоящей Конституцией.

2. Основные права и свободы человека неотчуждаемы и принадлежат каждому со дня рождения.

3. Осуществление прав и свобод человека и гражданина не должно нарушать права и свободы других людей.

Статья 18

.

Права и свободы человека и гражданина имеют прямое действие. Они определяют сущность, значение и исполнение законов, деятельность законодательной и исполнительной власти, местного самоуправления и обеспечиваются отправлением правосудия.

Статья 19

.

1.Все люди равны перед законом и судом.

2. Государство гарантирует равенство прав и свобод человека и гражданина независимо от пола, расы, национальности, языка, происхождения, имущественного и официального статуса, места жительства, религии, убеждений, членства в общественных объединениях, а также других обстоятельств. Запрещаются все формы ограничения прав человека по социальным, расовым, национальным, языковым или религиозным мотивам.

3. Мужчина и женщина пользуются равными правами и свободами и имеют равные возможности для их реализации.

Статья 20

.

1. Каждый имеет право на жизнь.

2. Смертная казнь до ее полной отмены может быть предусмотрена федеральным законом как исключительное наказание за особо тяжкие преступления против жизни, и обвиняемому предоставляется право на рассмотрение его дела судом присяжных.

Статья 21

1. Достоинство человека охраняется государством. Ничто не может служить основанием для его отступления.

2. Никто не может подвергаться пыткам, насилию или другому жестокому или унижающему достоинство обращению или наказанию. Никто не может быть подвергнут медицинским, научным и другим экспериментам без добровольного согласия.

Статья 22

.

1. Каждый имеет право на свободу и личную неприкосновенность.

2. Арест, задержание и заключение под стражу допускаются только по решению суда. Без решения суда лицо может быть задержано на срок более 48 часов.

Статья 23

1. Каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту чести и доброго имени.

2. Каждый имеет право на тайну переписки, телефонных разговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений. Ограничения этого права допускаются только по решению суда.

Статья 24

1. Сбор, хранение, использование и распространение информации о частной жизни лица без его согласия не допускаются.

2. Органы государственной власти и местного самоуправления, их должностные лица обеспечивают каждому возможность ознакомления с документами и материалами, непосредственно затрагивающими его права и свободы, если иное не предусмотрено законом.

Статья 25

Жилище неприкосновенно. Никто не вправе проникать в жилище против воли проживающих в нем лиц, за исключением случаев, установленных федеральным законом или решением суда.

Статья 26

.

1. Каждый вправе определять и указывать свою национальную принадлежность. Никто не может быть принужден к определению и указанию своей национальности.

2. Каждый имеет право пользоваться родным языком, свободно выбирать язык общения, воспитания, обучения и творчества.

Статья 27

.

1. Каждый, кто находится на территории Российской Федерации на законных основаниях, имеет право на свободный проезд, выбор места пребывания или проживания.

2. Каждый может свободно выезжать из Российской Федерации. Граждане Российской Федерации имеют право беспрепятственно возвращаться в Российскую Федерацию.

Статья 28

Каждому гарантируется свобода совести, свобода религии, включая право исповедовать индивидуально или вместе с другой религией или не исповедовать вообще никакой религии, свободно выбирать, обладать и распространять религиозные и другие взгляды и действовать в соответствии с их.

Статья 29

.

1. Каждому гарантируется свобода мысли и слова.

2. Запрещается пропаганда или агитация, разжигающие социальную, расовую, национальную или религиозную ненависть и рознь. Запрещается пропаганда социального, расового, национального, религиозного или языкового превосходства.

3. Никто не может быть принужден к выражению своих взглядов и убеждений или к их отрицанию.

4. Каждый имеет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом.Перечень сведений, составляющих государственную тайну, определяется федеральным законом.

5. Гарантируется свобода массовой информации. Цензура запрещается.

Статья 30

1. Каждый имеет право на объединение, включая право создавать профессиональные союзы для защиты своих интересов. Гарантируется свобода деятельности общественных объединений.

2. Никто не может быть принужден вступать в какое-либо объединение и оставаться в нем.

Статья 31

Граждане Российской Федерации имеют право собираться мирно, без оружия, проводить митинги, митинги и демонстрации, шествия и пикеты.

Статья 32

1. Граждане Российской Федерации имеют право участвовать в управлении делами государства как непосредственно, так и через своих представителей.

2. Граждане Российской Федерации имеют право избирать и быть избранными в государственные органы власти и органы местного самоуправления, а также участвовать в референдумах.

3. Право избирать и быть избранным лишены граждане, признанные судом недееспособными, а также граждане, содержащиеся в местах лишения свободы по приговору суда.

4. Граждане Российской Федерации имеют равный доступ к государственной службе.

5. Расходные граждане имеют право участвовать в отправлении правосудия.

Статья 33

.

Граждане Российской Федерации имеют право обращаться лично, а также подавать индивидуальные и коллективные обращения в государственные органы и органы местного самоуправления.

Статья 34

1. Каждый имеет право на свободное использование своих способностей и имущества для предпринимательской и хозяйственной деятельности, не запрещенной законом.

2. Не допускается экономическая деятельность, направленная на монополизацию и недобросовестную конкуренцию.

Статья 35

.

1. Право частной собственности охраняется законом.

2. Каждый вправе иметь имущество, владеть, пользоваться и распоряжаться им как лично, так и совместно с другими людьми.

3. Никто не может быть лишен собственности иначе как по решению суда. Принудительная конфискация имущества для государственных нужд может быть осуществлена ​​только при условии предварительной и полной компенсации.

4. Право наследования гарантируется.

Статья 36

1. Граждане и их объединения вправе владеть землей в частной собственности.

2. Владение, пользование и распоряжение землей и другими природными ресурсами осуществляется собственниками свободно, если это не наносит ущерба окружающей среде и не нарушает права и законные интересы других людей.

3. Условия и правила пользования землей устанавливаются федеральным законом.

Статья 37

.

1. Работа бесплатна. Каждый вправе свободно использовать свои трудовые способности, выбирать род деятельности и профессию.

2. Запрещается принудительный труд.

3. Каждый имеет право на условия труда, отвечающие требованиям безопасности и гигиены, на оплату труда без какой-либо дискриминации и не ниже минимального размера оплаты труда, установленного федеральным законом, а также право на защиту от безработицы.

4. Признать право на индивидуальные и коллективные трудовые споры с использованием способов их разрешения, установленных федеральным законом, в том числе право на забастовку.

5. Каждый имеет право на отдых и лицензию. Работающим по трудовым договорам гарантируется установленная федеральным законом продолжительность рабочего времени, выходные и праздничные дни, а также ежегодный оплачиваемый отпуск.

Статья 38

.

1.Материнство и детство, семья находятся под защитой государства.

2. Забота о детях, их воспитание являются правом и обязанностью родителей в равной мере.

3. Дети-инвалиды старше 18 лет находятся под опекой родителей-инвалидов.

Статья 39

.

1. Каждому гарантируется социальное обеспечение за счет государства в старости, в случае болезни, инвалидности, потери кормильца, на воспитание детей и в других установленных законом случаях.

2. Государственные пенсии и социальные пособия устанавливаются законом.

3. Содействовать добровольному социальному страхованию, созданию дополнительных форм социальной защиты и благотворительности.

Статья 40

.

1. Каждый имеет право на жилище. Никто не может быть произвольно лишен жилища.

2. Органы государственной власти и местного самоуправления поощряют жилищное строительство и создают условия для реализации права на жилище.

3. Малообеспеченные и иные лица, указанные в законе и нуждающиеся в жилище, получают его бесплатно или за разумную плату из государственного, муниципального и иного жилищного фонда в соответствии с нормами, установленными законом.

Статья 41

1. Каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь. Медицинская помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения оказывается физическим лицам бесплатно за счет средств соответствующего бюджета, страховых взносов и иных доходов.

2. В Российской Федерации федеральные программы защиты и укрепления здоровья населения финансируются государством; принимаются меры по развитию государственного, муниципального и частного здравоохранения; поощрять деятельность, способствующую укреплению здоровья, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию.

3. Утаивание должностными лицами фактов и обстоятельств, представляющих угрозу жизни и здоровью людей, влечет ответственность в соответствии с федеральным законом.

Статья 42

.

Каждый имеет право на благоприятную окружающую среду, достоверную информацию о ее состоянии и на возмещение ущерба, причиненного его здоровью и имуществу экологическими правонарушениями.

Статья 43

.

1. Каждый имеет право на образование.

2. Обеспечиваются гарантии общедоступности и бесплатности дошкольного, среднего и высшего профессионального образования в государственных или муниципальных образовательных учреждениях и на предприятиях.

3. Каждый имеет право на конкурсной основе получить бесплатное высшее образование в государственном или муниципальном образовательном учреждении и на предприятии.

4. Основное общее образование бесплатное. Родители или их законные родители должны давать своим детям возможность получить основное общее образование.

5. В Российской Федерации устанавливаются федеральные государственные образовательные стандарты и поддерживаются различные формы обучения и самообразования.

Статья 44

.

1. Каждому гарантируется свобода литературной, художественной, научной, технической и иной творческой деятельности, обучения. Интеллектуальная собственность охраняется законом.

2. Каждый имеет право участвовать в культурной жизни и пользоваться учреждениями культуры и иметь доступ к культурным ценностям.

3. Каждый обязан заботиться о сохранении культурно-исторического наследия и охранять памятники истории и культуры.

Статья 45

.

1. В Российской Федерации гарантируется государственная защита прав и свобод человека и гражданина.

2. Каждый вправе защищать свои права и свободы всеми не запрещенными законом способами.

Статья 46

1. Каждому гарантируется судебная защита его прав и свобод.

2. Решения и действия (бездействие) органов государственной власти и местного самоуправления, общественных объединений и должностных лиц могут быть обжалованы в суд.

3. Каждый вправе обращаться в соответствии с международными договорами Российской Федерации в международные органы по защите прав и свобод человека, если исчерпаны все существующие внутригосударственные средства правовой защиты.

Статья 47

.

1. Никто не может быть лишен права на рассмотрение его дела в том суде и тем судьей, в ведении которого находится данное дело согласно закону.

2. Обвиняемый в совершении преступления имеет право на рассмотрение его дела судом присяжных заседателей в случаях, предусмотренных федеральным законом.

Статья 48

.

1. Каждому гарантируется право на получение квалифицированной юридической помощи. В случаях, предусмотренных законом, юридическая помощь оказывается бесплатной.

2. Любое лицо, задержанное, заключенное под стражу, обвиняемое в совершении преступления, имеет право на получение помощи адвоката (защитника) с момента задержания, содержания под стражей или предъявления обвинения соответственно.

Статья 49

.

1. Каждый обвиняемый в совершении преступления считается невиновным до тех пор, пока его вина не будет доказана по правилам, установленным федеральным законом, и подтверждена приговором суда, вступившим в законную силу.

2. Обвиняемый не обязан доказывать свою невиновность.

3. Неустранимые сомнения в виновности лица толкуются в пользу обвиняемого.

Статья 50

.

1.Никто не может быть дважды осужден за одно и то же преступление.

2. При отправлении правосудия не допускается использование доказательств, полученных с нарушением федерального закона.

3. Каждый осужденный за преступление вправе обжаловать приговор вышестоящего суда по правилам, предусмотренным федеральным законом, а также просить о помиловании или смягчении наказания.

Статья 51

.

1. Никто не обязан давать уличающие показания муж или жена, а также близкие родственники, круг которых определяется федеральным законом.

2. Федеральным законом могут быть предусмотрены и другие случаи освобождения от обязанности давать показания.

Статья 52

.

Права потерпевших от преступлений и злоупотребления служебным положением охраняются законом. Государство обеспечивает им доступ к правосудию и компенсацию за причиненный ущерб.

Статья 53

Каждый имеет право на государственную компенсацию вреда, причиненного неправомерными действиями (бездействием) органов государственной власти и их должностных лиц.

Статья 54

.

1. Закон, устанавливающий или отягчающий ответственность, не имеет обратной силы.

2. Никто не может нести ответственность за действие, которое на момент совершения не считалось преступлением. Если после нарушения закона ответственность за это устраняется или смягчается, применяется новый закон.

Статья 55

.

1. Перечисление в Конституции Российской Федерации основных прав и свобод не должно толковаться как отказ или умаление других общепризнанных прав и свобод человека.

2. В Российской Федерации не принимаются законы, отменяющие или умаляющие права и свободы человека.

3. Права и свободы человека и гражданина могут быть ограничены федеральным законом только в той мере, в какой это необходимо для защиты основ конституционного строя, нравственности, здоровья, прав и законных интересов другие люди, для обеспечения обороны страны и безопасности государства.

Статья 56

1. В условиях чрезвычайного положения в целях обеспечения безопасности граждан и защиты конституционного строя и в соответствии с федеральным конституционным законом могут быть наложены определенные ограничения прав и свобод человека с установлением их рамок и ограничений. временной период.

2. Чрезвычайное положение может вводиться на всей территории Российской Федерации и в отдельных ее частях при наличии обстоятельств и по правилам, установленным федеральным конституционным законом.

3. Права и свободы, предусмотренные статьями 20, 21, 23 (часть первая), 24, 28, 34 (часть первая), 40 (часть первая), 46-54 Конституции Российской Федерации, не подлежит ограничениям.

Статья 57

.

Каждый обязан платить установленные законом налоги и сборы. Законы, вводящие новые налоги или ухудшающие положение налогоплательщиков, не могут иметь обратной силы.

Статья 58

Каждый обязан беречь природу и окружающую среду, бережно относиться к природным богатствам.

Статья 59

.

1. Защита Отечества - долг и обязанность граждан Российской Федерации.

2. Гражданин проходит военную службу в соответствии с федеральным законом.

3. Гражданин Российской Федерации вправе заменить военную службу альтернативной гражданской службой в случае, если его убеждения или религиозные убеждения противоречат военной службе, а также в других случаях, предусмотренных федеральным законом.

Статья 60

.

Гражданин Российской Федерации может полностью осуществлять свои права и обязанности с 18 лет.

Статья 61

1. Гражданин Российской Федерации не может быть депортирован из России или выдан другому государству.

2. Российская Федерация гарантирует своим гражданам защиту и покровительство за рубежом.

Статья 62

.

1. Гражданин Российской Федерации может иметь гражданство иностранного государства (двойное гражданство) в соответствии с федеральным законом или международным договором Российской Федерации.

2. Обладание иностранным гражданством гражданина Российской Федерации не ущемляет его права и свободы и не освобождает его от обязанностей, предусмотренных гражданством Российской Федерации, если иное не предусмотрено федеральным законом или международным договором Российской Федерации. Российская Федерация.

3. Иностранные граждане и лица без гражданства пользуются в Российской Федерации правами и несут обязанности граждан Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных федеральным законом или международным договором Российской Федерации.

Статья 63

.

1. Российская Федерация предоставляет политическое убежище иностранным гражданам и лицам без гражданства в соответствии с общепризнанными нормами международного права.

2. В Российской Федерации не допускается выдача в другие государства лиц, преследуемых за политические убеждения, а также за действия (бездействие), не признанные преступлением в Российской Федерации. Выдача лиц, обвиняемых в совершении преступления, а также передача осужденных для отбывания наказания в других государствах осуществляется на основании федерального закона или международного договора Российской Федерации.

Статья 64

.

Положения настоящей главы составляют основу правового положения человека в Российской Федерации и не могут быть изменены иначе в соответствии с правилами, введенными настоящей Конституцией.


Алфавитный указатель
A B C D E F G H J L M N P R S T

Подготовка пропускной способности для контейнеров и баз данных Azure Cosmos

  • Читать 10 минут

В этой статье

ПРИМЕНЯЕТСЯ К: SQL API Cassandra API Gremlin API Таблица API API Azure Cosmos DB для MongoDB

Azure Cosmos DB позволяет настроить подготовленную пропускную способность для баз данных и контейнеров.Существует два типа предоставляемой пропускной способности: стандартная (ручная) и автоматическое масштабирование. В этой статье дается обзор того, как работает подготовленная пропускная способность.

База данных Azure Cosmos - это единица управления набором контейнеров. База данных состоит из набора контейнеров, не зависящих от схемы. Контейнер Azure Cosmos - это единица масштабируемости как для пропускной способности, так и для хранилища. Контейнер горизонтально разделен на набор машин в регионе Azure и распределен по всем регионам Azure, связанным с вашей учетной записью Azure Cosmos.

С помощью Azure Cosmos DB вы можете обеспечить пропускную способность с двумя уровнями детализации:

  • Контейнеры Azure Cosmos
  • Базы данных Azure Cosmos

Установить пропускную способность на контейнере

Пропускная способность, подготовленная для контейнера Azure Cosmos, зарезервирована исключительно для этого контейнера. Контейнер постоянно получает подготовленную пропускную способность. Предоставленная пропускная способность контейнера финансово поддерживается соглашениями об уровне обслуживания. Чтобы узнать, как настроить стандартную (ручную) пропускную способность для контейнера, см. Раздел «Подготовка пропускной способности для контейнера Azure Cosmos».Чтобы узнать, как настроить пропускную способность автомасштабирования для контейнера, см. Раздел Обеспечение пропускной способности автомасштабирования.

Настройка подготовленной пропускной способности для контейнера - наиболее часто используемый вариант. Вы можете эластично масштабировать пропускную способность для контейнера, предоставляя любой объем пропускной способности с помощью единиц запроса (RU).

Пропускная способность, предоставленная для контейнера, равномерно распределяется между его физическими разделами, и при условии наличия хорошего ключа раздела, который равномерно распределяет логические разделы между физическими разделами, пропускная способность также равномерно распределяется по всем логическим разделам контейнера.Вы не можете выборочно указать пропускную способность для логических разделов. Поскольку один или несколько логических разделов контейнера размещены в физическом разделе, физические разделы принадлежат исключительно контейнеру и поддерживают пропускную способность, предоставленную в контейнере.

Если рабочая нагрузка, выполняемая в логическом разделе, потребляет больше, чем пропускная способность, выделенная базовому физическому разделу, возможно, что ваши операции будут ограничены скоростью. Так называемый горячий раздел возникает, когда один логический раздел имеет непропорционально больше запросов, чем значения ключей других разделов.

Когда происходит ограничение скорости, вы можете либо увеличить подготовленную пропускную способность для всего контейнера, либо повторить операции. Вы также должны убедиться, что вы выбрали ключ раздела, который равномерно распределяет хранилище и объем запросов. Дополнительные сведения о секционировании см. В разделе Секционирование и горизонтальное масштабирование в Azure Cosmos DB.

Мы рекомендуем настраивать пропускную способность на уровне детализации контейнера, если вам нужна предсказуемая производительность для контейнера.

На следующем изображении показано, как на физическом разделе размещается один или несколько логических разделов контейнера:

Установить пропускную способность для базы данных

Когда вы предоставляете пропускную способность в базе данных Azure Cosmos, она распределяется между всеми контейнерами (называемыми общими контейнерами базы данных) в базе данных.Исключение составляют случаи, когда вы указали подготовленную пропускную способность для определенных контейнеров в базе данных. Совместное использование пропускной способности уровня базы данных между ее контейнерами аналогично размещению базы данных на кластере машин. Поскольку все контейнеры в базе данных совместно используют ресурсы, доступные на машине, вы, естественно, не получите предсказуемой производительности для какого-либо конкретного контейнера. Чтобы узнать, как настроить подготовленную пропускную способность в базе данных, см. Раздел Настройка подготовленной пропускной способности в базе данных Azure Cosmos.Чтобы узнать, как настроить пропускную способность автомасштабирования в базе данных, см. Раздел Обеспечение пропускной способности автомасштабирования.

Поскольку все контейнеры в базе данных совместно используют подготовленную пропускную способность, Azure Cosmos DB не предоставляет никаких гарантий предсказуемой пропускной способности для конкретного контейнера в этой базе данных. Доля пропускной способности, которую может получить конкретный контейнер, зависит от:

  • Количество контейнеров.
  • Выбор ключей разделов для различных контейнеров.
  • Распределение нагрузки по различным логическим разделам контейнеров.

Мы рекомендуем настроить пропускную способность для базы данных, если вы хотите разделить пропускную способность между несколькими контейнерами, но не хотите выделять пропускную способность какому-либо конкретному контейнеру.

Следующие примеры демонстрируют, где лучше обеспечить пропускную способность на уровне базы данных:

  • Совместное использование подготовленной пропускной способности базы данных по набору контейнеров полезно для мультитенантного приложения.Каждый пользователь может быть представлен отдельным контейнером Azure Cosmos.

  • Совместное использование подготовленной пропускной способности базы данных по набору контейнеров полезно при миграции базы данных NoSQL, такой как MongoDB или Cassandra, размещенной в кластере виртуальных машин или с локальных физических серверов в Azure Cosmos DB. Думайте о подготовленной пропускной способности, настроенной в базе данных Azure Cosmos, как о логическом эквиваленте, но более экономичном и гибком, по сравнению с вычислительной мощностью кластера MongoDB или Cassandra.

Все контейнеры, созданные в базе данных с выделенной пропускной способностью, должны быть созданы с помощью ключа раздела. В любой момент времени пропускная способность, выделенная контейнеру в базе данных, распределяется по всем логическим разделам этого контейнера. Если у вас есть контейнеры, которые совместно используют подготовленную пропускную способность, настроенную в базе данных, вы не можете выборочно применить пропускную способность к определенному контейнеру или логическому разделу.

Если рабочая нагрузка логического раздела потребляет больше, чем пропускная способность, выделенная определенному логическому разделу, ваши операции ограничены скоростью.Когда происходит ограничение скорости, вы можете либо увеличить пропускную способность для всей базы данных, либо повторить операции. Дополнительные сведения о разделении см. В разделе «Логические разделы».

Контейнеры в базе данных с общей пропускной способностью совместно используют пропускную способность (RU / s), выделенную этой базе данных. При стандартной (ручной) пропускной способности вы можете иметь до 25 контейнеров с минимум 400 RU / s в базе данных. Благодаря автоматическому масштабированию пропускной способности вы можете иметь до 25 контейнеров в базе данных с максимальным автоматическим масштабированием 4000 RU / с (масштабирование от 400 до 4000 RU / с).

Примечание

В феврале 2020 года мы представили изменение, которое позволяет иметь максимум 25 контейнеров в базе данных с общей пропускной способностью, что лучше обеспечивает совместное использование пропускной способности между контейнерами. После первых 25 контейнеров вы можете добавить больше контейнеров в базу данных, только если они имеют выделенную пропускную способность, которая отличается от общей пропускной способности базы данных.
Если ваша учетная запись Azure Cosmos DB уже содержит базу данных с общей пропускной способностью с> = 25 контейнерами, эта учетная запись и все другие учетные записи в той же подписке Azure освобождаются от этого изменения.Обратитесь в службу поддержки продукта, если у вас есть отзывы или вопросы.

Если ваши рабочие нагрузки включают удаление и воссоздание всех коллекций в базе данных, рекомендуется удалить пустую базу данных и воссоздать новую базу данных перед созданием коллекции. На следующем изображении показано, как на физическом разделе может размещаться один или несколько логических разделов, принадлежащих разным контейнерам в базе данных:

Установить пропускную способность для базы данных и контейнера

Вы можете комбинировать две модели.Разрешена подготовка пропускной способности как для базы данных, так и для контейнера. В следующем примере показано, как подготовить стандартную (ручную) пропускную способность для базы данных и контейнера Azure Cosmos:

  • Вы можете создать базу данных Azure Cosmos с именем Z со стандартной (ручной) подготовленной пропускной способностью «K» RU.

  • Затем создайте в базе данных пять контейнеров с именами A , B , C , D и E .При создании контейнера B убедитесь, что для этого контейнера активирована выделенная пропускная способность . и явно сконфигурируйте «P» RU выделенной пропускной способности для этого контейнера. Вы можете настроить общую и выделенную пропускную способность только при создании базы данных и контейнера.

  • Пропускная способность "K" RU распределяется между четырьмя контейнерами A , C , D и E . Точная пропускная способность, доступная для A , C , D или E , варьируется.Нет никаких соглашений об уровне обслуживания для каждого отдельного контейнера.

  • Контейнер с именем B гарантированно обеспечит постоянную пропускную способность "P" RU. Это поддерживается соглашениями об уровне обслуживания.

Примечание

Контейнер с подготовленной пропускной способностью не может быть преобразован в контейнер общей базы данных. И наоборот, контейнер общей базы данных не может быть преобразован в выделенную пропускную способность.

Обновление пропускной способности базы данных или контейнера

После создания контейнера или базы данных Azure Cosmos вы можете обновить подготовленную пропускную способность.Нет ограничений на максимальную подготовленную пропускную способность, которую вы можете настроить для базы данных или контейнера.

Текущая выделенная пропускная способность

Вы можете получить подготовленную пропускную способность контейнера или базы данных на портале Azure или с помощью пакетов SDK:

Ответ этих методов также содержит минимальную предоставленную пропускную способность для контейнера или базы данных:

Фактический минимум RU / s может варьироваться в зависимости от конфигурации вашей учетной записи. Но обычно это максимум:

  • 400 RU / с
  • Текущее хранилище в ГБ * 10 RU / с (в некоторых случаях это ограничение может быть ослаблено, см. Нашу программу с большим объемом хранилища / низкой пропускной способностью)
  • Максимальное количество единиц в секунду, выделенных для базы данных или контейнера / 100

Изменение выделенной пропускной способности

Вы можете масштабировать подготовленную пропускную способность контейнера или базы данных через портал Azure или с помощью пакетов SDK:

Если вы уменьшите выделенную пропускную способность , вы сможете сделать это до минимума.

Если вы на увеличиваете выделенную пропускную способность , большую часть времени операция выполняется мгновенно. Однако бывают случаи, когда операция может занять больше времени из-за системных задач по предоставлению необходимых ресурсов. В этом случае попытка изменить предоставленную пропускную способность во время выполнения этой операции приведет к ответу HTTP 423 с сообщением об ошибке, объясняющим, что выполняется другая операция масштабирования.

Примечание

Если вы планируете очень большую рабочую нагрузку приема, которая потребует значительного увеличения выделенной пропускной способности, имейте в виду, что операция масштабирования не имеет SLA и, как упоминалось в предыдущем абзаце, может занять много времени, если увеличение большой.Возможно, вы захотите спланировать заранее и начать масштабирование до начала рабочей нагрузки и использовать следующие методы для проверки прогресса.

Вы можете программно проверить прогресс масштабирования, прочитав текущую предоставленную пропускную способность и используя:

Вы можете использовать метрики Azure Monitor для просмотра истории подготовленной пропускной способности (RU / s) и хранилища на ресурсе.

Программа с большим объемом памяти / низкой пропускной способностью

Как описано в разделе «Текущая предоставленная пропускная способность» выше, минимальная пропускная способность, которую вы можете предоставить для контейнера или базы данных, зависит от ряда факторов.Один из них - это объем данных, хранящихся в настоящее время, поскольку Azure Cosmos DB обеспечивает минимальную пропускную способность 10 RU / с на 1 ГБ хранилища.

Это может быть проблемой в ситуациях, когда вам нужно хранить большие объемы данных, но по сравнению с ними предъявляются низкие требования к пропускной способности. Чтобы лучше приспособиться к этим сценариям, в Azure Cosmos DB была введена программа «высокое хранилище / низкая пропускная способность» , которая уменьшает ограничение RU / s на ГБ для подходящих учетных записей.

Чтобы присоединиться к этой программе и оценить свое полное право на участие, все, что вам нужно сделать, это заполнить этот опрос.Затем группа Azure Cosmos DB свяжется с вами и продолжит ваше подключение.

Сравнение моделей

В этой таблице показано сравнение стандартной (ручной) пропускной способности для базы данных и для контейнера.

Параметр Стандартная (ручная) пропускная способность по базе данных Стандартная (ручная) пропускная способность на контейнере Автоматическое масштабирование пропускной способности в базе данных Автоматическое масштабирование пропускной способности контейнера
Точка входа (минимум RU / s) 400 RU / с.Может иметь до 25 контейнеров без минимального количества единиц RU / s на контейнер. 400 Автоматическое масштабирование от 400 до 4000 RU / с. Может иметь до 25 контейнеров без минимального количества единиц RU / s на контейнер. Автоматическое масштабирование от 400 до 4000 RU / с.
Минимум RU / s на контейнер 400 Автоматическое масштабирование от 400 до 4000 RU / с
Максимальное количество RU Без ограничений, по базе. Безлимит, на контейнере. Без ограничений, по базе. Безлимит, на контейнере.
RU назначены или доступны определенному контейнеру Нет гарантий. RU, назначенные данному контейнеру, зависят от свойств. Свойства могут представлять собой выбор ключей разделов контейнеров с общей пропускной способностью, распределение рабочей нагрузки и количество контейнеров. Все RU, настроенные в контейнере, зарезервированы исключительно для контейнера. Нет гарантий. RU, назначенные данному контейнеру, зависят от свойств. Свойства могут представлять собой выбор ключей разделов контейнеров с общей пропускной способностью, распределение рабочей нагрузки и количество контейнеров. Все RU, настроенные в контейнере, зарезервированы исключительно для контейнера.
Максимальное хранение контейнера Без ограничений. Безлимитный Безлимитный Безлимитный
Максимальная пропускная способность на логический раздел контейнера 10K RU / s 10K RU / s 10K RU / s 10K RU / s
Максимальный объем хранилища (данные + индекс) на логический раздел контейнера 20 ГБ 20 ГБ 20 ГБ 20 ГБ

Следующие шаги

UH - Математический факультет

Профессор


Кабинет: 674 PGH
Телефон: (713) 743-3477; Факс: (713) 743-3505
Электронная почта: mru @ uh.edu

Моя исследовательская работа в первую очередь касается комплексной и алгебраической геометрии, диофантовых приближений и дифференциальной геометрии. До прихода в UH я был Бенджамин Пирс Доцент Гарвардского университета. Я также работал доцентом (2000-2002) в Национальном университете Сингапура. (мое имя было упомянуто в Вехи математика. Dept., NUS (Известные публикации)). В 1999 году я получил премию Хьюстонского университета за выдающиеся достижения в области исследований и стипендий. .В 2018 году меня избрали Член Американского математического общества. Программа стипендиатов Американского математического общества (см. Стипендиаты) отмечает членов, которые внесли выдающийся вклад в создание, распространение, продвижение, коммуникацию и использование математики.

Google scholar Min Ru

Избранные двенадцать публикаций (из более чем семидесяти публикаций см. Мой CV)

  • Мин Ру, Голоморфные кривые в алгебраических многообразиях, Анналы математики , 169 (2009), 255-267.m $, чья карта Гаусса пропускает набор гиперплоскостей, Journal of Differential Geometry , 46 (1997), 578-593.
  • Мин Ру, Отношение дефектов для голоморфных кривых, пересекающих гиперповерхности, Американский журнал математики , 126 (2004), 215-226.
  • В. Черри и Мин Ру, Жесткие аналитические теоремы Пикара, Американский журнал математики , 126 (2004), 873-889.
  • Мин Ру, Дж. Ти Ван, Теорема о подпространстве для подмногообразия, Алгебра и теория чисел 11 (2017), вып.10, 2323-2337.
  • Мин Ру и П. Войта, Бирациональная постоянная Неванлинны и ее последствия, Американский журнал математики , 142 (2020), 957-991.
  • Мин Ру, Н. Сибони, Вторая основная теорема в гиперболическом случае Mathematische Annalen , 377 (2020), 759-795.

Редакторы для

Преподавание

    Курсы на осень 2020

    • Math5350 Дифференциальная геометрия (Для доступа к курсу необходимо войти в систему на доске)
    • Услуги и предыдущая деятельность
      • Oaganizer , Международная конференция по комплексному Геометрия и несколько сложных переменных
      • Оаганизатор , Международная конференция памяти Уильяма Столла и Пит-Манна Вонга, Университет Нотр-Дам, 14-18 марта 2012 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *