Учебный центр гимназии 40: МАОУ Гимназия № 40

Содержание

Неделя литовской культуры-2015

Дни литовской культуры проходят в гимназии с 2003 года, и это стало доброй традицией. За это время реализован не один образовательный проект, гимназия принимала видных деятелей культуры, искусства и литературы Литвы.

Гостями церемонии открытия Недели стали заместитель председателя ассоциации учителей литовского языка в Калининградской области Альгирдас Кормилавичус, фольклорный коллектив «Рутяле» (г. Гурьевск) под руководством Ирены Тирюбы, фольклорный коллектив (художественный руководитель Ирма Куркова) из пос. Переславское «Куполите». Ирена Тирюба рассказала о народных литовских инструментах и особенностях национального костюма.

В рамках реализации гимназического проекта «Неделя литовской культуры» состоялась открытая лекция Б.Н. Адамова для учащихся гимназии. Борис Николаевич Адамов — член правления и один из организаторов Калининградского клуба краеведов, автор книги «Кристионас Донелайтис. Время. Люди. Память». В лекции об известных литовцах Кёнигсберга он особое внимание уделил Людвигу Резе – литовскому поэту, критику, переводчику, профессору и ректору Кёнигсбергского университета.

Тренер баскетбольной команды БФУ им.И. Канта Гедиминас Мелунас провел мастер-класс для баскетбольной команды 5«А» класса. Ребятам были показаны новые техники и приемы игры в баскетбол, которые многому  их научили. Время пролетело очень быстро, но тренер обещал встретиться еще раз.

Учащиеся 10-х классов, слушатели Школы юного дипломата, совершили визит в Генеральное консульство Республики Литва. Это событие стало частью программы Дней литовской культуры в гимназии № 40. Учащихся встречали Генеральный консул господин Витаутас Умбрасас и атташе по культуре господин Романас Сенапедис, которые очень тепло и радушно отнеслись к гостям. На встрече обсуждались такие вопросы, как путь дипломата в профессию. Другой интересующей всех участников темой был вопрос молодежного международного сотрудничества. Учащиеся поделились своим впечатлениями от проектов с литовскими школами и гимназиями. Другим вопросом обсуждения стала деятельность консульства в сфере обмена культур на территории Калининградской области. 

10-я юбилейная Неделя Литовской культуры в гимназии № 40 завершилась 20 февраля 2015 г. Почетными гостями церемонии стали руководитель представительства МИД России в Калининграде Павел Анатольевич Мамонтов, Витаутас УМБРАСАС, министр-советник, исполняющий обязанности генерального консула Литовской Республики, заместитель председателя ассоциации учителей литовского языка в Калининградской области Альгирдас Кормилавичус, руководитель общественной кафедры «Образование и дипломатия» гимназии №40, главный специалист-эксперт Представительства МИД России в Калининграде Юлия Изидоровна Матюшина. Были подведены итоги Недели, награждены участники и победители различных конкурсов. В конкурсе чтецов «По следам  литовских поэтов» среди учащихся 5-11 классов победителями стали Булаев Дмитрий, ученик 6«С» класса, Балесная Мария, ученица 7«Б» класса, Даудова Деши, читавшая стихотворения на литовском языке. В фотоконкурсе «Путешествие по Литве» победителем конкурса стала творческая группа 8«О» класса (Волошина Тамара, Громазина Арина, Рубцова Лариса Владимировна). Дипломы победителям вручали руководитель представительства МИД России в Калининграде Павел Анатольевич Мамонтов и Витаутас Умбрасас, министр-советник, исполняющий обязанности генерального консула Литовской Республики. Ярким украшением Церемонии закрытия стало выступление народного коллектива лицея № 35 «Жюгелис (žiogelis)» (руководитель Альгирдас Кормилавичус) и музыкального коллектива гимназии № 40 «Канцона» (руководитель Н.В. Литвинова).

Список альбомов пуст.


Неделя литовской культуры-2015

Дни литовской культуры проходят в гимназии с 2003 года, и это стало доброй традицией. За это время реализован не один образовательный проект, гимназия принимала видных деятелей культуры, искусства и литературы Литвы.

Гостями церемонии открытия Недели стали заместитель председателя ассоциации учителей литовского языка в Калининградской области Альгирдас Кормилавичус, фольклорный коллектив «Рутяле» (г. Гурьевск) под руководством Ирены Тирюбы, фольклорный коллектив (художественный руководитель Ирма Куркова) из пос. Переславское «Куполите». Ирена Тирюба рассказала о народных литовских инструментах и особенностях национального костюма.

В рамках реализации гимназического проекта «Неделя литовской культуры» состоялась открытая лекция Б.Н. Адамова для учащихся гимназии. Борис Николаевич Адамов — член правления и один из организаторов Калининградского клуба краеведов, автор книги «Кристионас Донелайтис. Время. Люди. Память». В лекции об известных литовцах Кёнигсберга он особое внимание уделил Людвигу Резе – литовскому поэту, критику, переводчику, профессору и ректору Кёнигсбергского университета.

Тренер баскетбольной команды БФУ им.И. Канта Гедиминас Мелунас провел мастер-класс для баскетбольной команды 5«А» класса. Ребятам были показаны новые техники и приемы игры в баскетбол, которые многому  их научили. Время пролетело очень быстро, но тренер обещал встретиться еще раз.

Учащиеся 10-х классов, слушатели Школы юного дипломата, совершили визит в Генеральное консульство Республики Литва. Это событие стало частью программы Дней литовской культуры в гимназии № 40. Учащихся встречали Генеральный консул господин Витаутас Умбрасас и атташе по культуре господин Романас Сенапедис, которые очень тепло и радушно отнеслись к гостям. На встрече обсуждались такие вопросы, как путь дипломата в профессию. Другой интересующей всех участников темой был вопрос молодежного международного сотрудничества. Учащиеся поделились своим впечатлениями от проектов с литовскими школами и гимназиями. Другим вопросом обсуждения стала деятельность консульства в сфере обмена культур на территории Калининградской области. 

10-я юбилейная Неделя Литовской культуры в гимназии № 40 завершилась 20 февраля 2015 г. Почетными гостями церемонии стали руководитель представительства МИД России в Калининграде Павел Анатольевич Мамонтов, Витаутас УМБРАСАС, министр-советник, исполняющий обязанности генерального консула Литовской Республики, заместитель председателя ассоциации учителей литовского языка в Калининградской области Альгирдас Кормилавичус, руководитель общественной кафедры «Образование и дипломатия» гимназии №40, главный специалист-эксперт Представительства МИД России в Калининграде Юлия Изидоровна Матюшина. Были подведены итоги Недели, награждены участники и победители различных конкурсов. В конкурсе чтецов «По следам  литовских поэтов» среди учащихся 5-11 классов победителями стали Булаев Дмитрий, ученик 6«С» класса, Балесная Мария, ученица 7«Б» класса, Даудова Деши, читавшая стихотворения на литовском языке. В фотоконкурсе «Путешествие по Литве» победителем конкурса стала творческая группа 8«О» класса (Волошина Тамара, Громазина Арина, Рубцова Лариса Владимировна). Дипломы победителям вручали руководитель представительства МИД России в Калининграде Павел Анатольевич Мамонтов и Витаутас Умбрасас, министр-советник, исполняющий обязанности генерального консула Литовской Республики. Ярким украшением Церемонии закрытия стало выступление народного коллектива лицея № 35 «Жюгелис (žiogelis)» (руководитель Альгирдас Кормилавичус) и музыкального коллектива гимназии № 40 «Канцона» (руководитель Н.В. Литвинова).

Список альбомов пуст.


Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав | Сайт Гимназии №40 города Барнаула

Администрация гимназии

Руководительдиректор гимназии Овсиевский Александр Георгиевич

Тел 56‒76‒49

E-mail: [email protected]

 

Заместители директора гимназии по учебной работе

Лихачева Елена Валериевна,    Тел. 56‒78‒09, Email: [email protected],

Колесникова Татьяна Алексеевна,   Тел. 56‒78‒09, [email protected]

Заместитель директора гимназии по научно-методической работе

Стерлягова Галина Антоновна, Тел.56‒78‒09, E-mail: [email protected]
Заместитель директора гимназии по воспитательной работе
Зубкова Инна Петровна,  Тел. 56‒78‒09, E-mail: [email protected]Заместитель директора по АХЧ
Бухтоярова Светлана Владимировна,  Тел 56-76-14 (приемная), E-mail: [email protected]

Филиалов и структурных подразделений нет.

 

Коллектив гимназии 40

Высочайшее педагогическое мастерство, любовь к детям, профессионализм, коммуникабельность, оптимизм отличают членов этого сплоченного педагогического коллектива.

В  гимназии работает 57 педагогических работников, 6 совместителей (педагоги дополнительного образования, преподаватели вузов и т.п.).

Аттестованы на высшую квалификационную категорию — 44 (77%), на первую – 7 (12%).

Имеют награды:

  • Звание «Заслуженный учитель Российской Федерации» — 2:
    Овсиевский Александр Георгиевич, директор гимназии,
    Белоцкая Юлия Николаевна, учитель математики;
  • Значок «Отличник народного просвещения» —2;
  • Знак «Почётный работник общего образования Российской Федерации» — 11;
  • Почетное звание «почетный работник сферы образования Российской Федерации»;
  • Нагрудный знак «Почетный работник воспитания и просвещения Российской Федерации» — 2.

Шесть учителей гимназии – Овсиевский Александр Георгиевич, Лупина Светлана Юрьевна, Белоцкая Юлия Николаевна,  Зиппа Светлана Александровна, Черникова Елена Владимировна, Баранец Татьяна Владиславовна — победители всероссийского конкурса «Лучший учитель».

Отмечены Премией Губернатора Алтайского края 8 педагогов.

В профильных классах гимназии и с одаренными учащимися работают 5 преподавателей вузов, имеющих ученую степень, среди них 2 доктора и 3 кандидата наук.

Список учителей

Сведения о персональном составе педагогических работников с указанием уровня образования, квалификации и опыта работы, в том числе фамилию, имя, отчество (при наличии) работника, занимаемую должность (должности), преподаваемые дисциплины, ученую степень (при наличии), ученое звание (при наличии), наименование направления подготовки и (или) специальности, данные о повышении квалификации и (или) профессиональной переподготовке (при наличии), общий стаж работы, стаж работы по специальности

можно узнать по этой ссылке.

 

Официальный сайт гимназии №40

  • Главная страница
  • Визитка
  • Музей
    • 1981 — 1982 учебный год
    • 1982 — 1983 учебный год
    • 1983 — 1984 учебный год
    • 1984 — 1985 учебный год
    • 1985 — 1986 учебный год
    • 1986 — 1987 учебный год
    • 1987 — 1988 учебный год
    • 1988 — 1989 учебный год
    • 1989 — 1990 учебный год
    • 1990 — 1991 учебный год
    • 1991 — 1992 учебный год
    • 1992 — 1993 учебный год
    • 1993 — 1994 учебный год
    • 1994 — 1995 учебный год
    • 1995 — 1996 учебный год
    • 1996 — 1997 учебный год
    • 1997 — 1998 учебный год
    • 1998 — 1999 учебный год
    • 1999 — 2000 учебный год
    • 2000 — 2001 учебный год
    • 2001 — 2002 учебный год
    • 2002 — 2003 учебный год
    • 2003 — 2004 учебный год
    • 2004 — 2005 учебный год
    • 2005 — 2006 учебный год
    • 2006 — 2007 учебный год
    • 2007 — 2008 учебный год
    • 2008 — 2009 учебный год
    • 2009 — 2010 учебный год
    • 2010 — 2011 учебный год
    • 2011 — 2012 учебный год
    • 2012 — 2013 учебный год
    • 2013 — 2014 учебный год
    • 2014 — 2015 учебный год
    • 2015 — 2016 учебный год
    • 2016 — 2017 учебный год
    • 2017 — 2018 учебный год
    • 2018 — 2019 учебный год
    • 2019 — 2020 учебный год
    • 2020 — 2021 учебный год
    • 2021 — 2022 учебный год
  • Виртуальный тур
  • Газета
    • Все новости
    • Объявления
    • События
    • Даты
    • Рейтинг
    • Приказы
    • Официальная хроника
    • Люди
    • Мое мнение
    • Здоровый образ жизни
    • Это интересно
  • Объявления
  • Фотостудия — Добрых дел
  • Школьное питание
  • Документы
    • Документы гимназии
    • Законы и Постановления РК
    • Международные документы
    • Правоустанавливающие документы
  • Учебный центр
    • Английский язык
    • Биология
    • Всемирная история
    • География
    • ИЗО и черчение
    • Информатика
    • История Казахстана
    • Казахская литература
    • Казахский язык
    • Книги для чтения
    • Компьютерная грамотность
    • Математика
    • Музыка
    • НВП
    • Обществознание
    • ПДД
    • Психология
    • Религиоведение
    • Русская литература
    • Русский язык
    • Физика и астрономия
    • Химия
    • Цели обучения
  • Методический журнал
    • Английский язык
    • Биология
    • Воспитательная работа
    • Всемирная история
    • География
    • ИЗО и черчение
    • Информатика
    • История Казахстана
    • Казахская литература
    • Казахский язык
    • Математика
    • Музыка
    • Начальная школа
    • НВП
    • Обществознание
    • Основы религиоведения
    • ПДД
    • Русская литература
    • Русский язык
    • Самопознание
    • Физика и астрономия
    • Физическая культура
    • Химия
    • Человек. Общество. Право
  • Контакты

Гимназия Бориса Пастернака — цены на обучение

Гимназия Бориса Пастернака — цены на обучение Гимназия Бориса Пастернака — цены на обучениеГимназия им. Бориса Пастернака

Гимназия имени Бориса Пастернака – частная школа в Истринском районе, расположенная в зелёной лесопарковой зоне между Новорижским и Волоколамским шоссе, предоставляющая качественные образовательные услуги. Наше учебное заведение включает основное здание с оборудованными классами и ухоженную парковую территорию с детскими и спортивными площадками.

Вечер поэзии Серебряного века

Мероприятие состоится 08 октября в 17:00 на территории отеля Хилтон Гарден Инн, строение 1

Открыт набор в группу ФинГрам для детей от 8 до 12 лет

Среда для гармоничного обучения и развития

В Гимназии имени Бориса Пастернака с 2019 года обучение детей организуется согласно общероссийским программам начальной, средней и старшей школы, а также по авторским методикам и курсам дополнительного образования. Учителя уделяют особое внимание процессу подготовки детей к экзаменам и олимпиадам, совмещая принципы классического и современного образования для гармоничного и всестороннего развития каждого ребёнка.

Баланс в образовательной программе

Классическое

Сильная команда педагогов и акцент на фундаментальных знаниях. В гимназии нет деления на «физиков» и «лириков», здесь изучают все предметы основательно.

Современное

Лекторий, дополнительные занятия и поездки за рубеж помогают гимназистам развивать свои таланты, а элективные курсы — подготовиться к экзаменам и олимпиадам.

Наша цель — давать не абстрактную информацию или сиюминутные компетенции, а фундаментальные знания со способностью применять их на практике.

Педагоги — сильная команда

Мы гордимся своим преподавательским составом. Педагоги нашей гимназии регулярно обновляют свои профессиональные навыки, чтобы делиться на уроках новыми актуальными знаниями. У нас дружный сплоченный коллектив. Преподаватели используют метапредметное обучение и работают над межпредметными проектами.

Учимся не только на уроках

Гимназия имени Бориса Пастернака – это не только образовательный центр, который включает получение знаний на уроках, но и организует регулярные познавательные экспедиции и экскурсии по РФ и за рубеж. Важным является привлечение ведущих специалистов отдельных отраслей знаний для проведения лекций и семинаров с учащимися. Гимназия сотрудничает с различными научными центрами и образовательными площадками, работа с которыми даёт возможность получать знания в узких направлениях науки и культуры. Гимназия ежегодно проводит «Пастернаковские чтения», научно-практическую конференцию о творчестве и жизни Бориса Леонидовича Пастернака, а также поэтов Серебряного века, в которой принимают участие учёные и исследователи истории, культуры и литературы; педагоги и ученики Гимназии.

Дополнительные занятия и всё для спорта

В стенах нашего учебного заведения дети занимаются не только изучением основных предметов. У нас разработаны и действуют около 20 курсов дополнительного образования. Гимназисты углубленно изучают историю и иностранный язык, занимаются музыкой, программированием, театральным искусством, теннисом, плаванием и футболом. На базе нашей гимназии на Новорижском шоссе курсы дополнительного образования доступны для всех желающих.

Безопасная атмосфера, доверие и понимание

Территория нашей гимназии, расположенная в 40 минутах езды от Москвы по Новорижскому шоссе, круглосуточно охраняется, родители уверены в безопасности пребывания своих детей в школе, а это каждый будний день с 9:00 до 18:00. Гимназисты дружат классами, с удовольствием общаются с ребятами других параллелей на дополнительных занятиях, экскурсиях, повышая свою эрудицию и расширяя кругозор. Учителя приглашают родителей участвовать в разнообразной неформальной жизни Гимназии, наблюдать за развитием талантов своих детей, гордиться ими. Таким образом общие ценности Гимназии распространяются не только на школу, но и на семью каждого из учеников.

Уточнить стоимость обучения в Гимназии имени Бориса Пастернака в текущем учебном году можно по телефону +7 99 13 13 12 80 У нас всегда действует предложение по скидкам на обучение на второго и последующих детей одной семьи. Записывайтесь на экскурсию, на которой Вы сможете пообщаться с директором, учителями, педагогами дополнительного образования, посетить учебные аудитории. Будем рады знакомству!

Борис Пастернак

Человек твердых принципов,


выдающийся писатель и поэт.

Школьное образование

Начальная школа

Научимся усваивать знания, получим основные навыки
1-4 классы

Подробно

Средняя школа

Познакомимся с науками и определимся с интересами
5-9 классы

Подробно

Старшая школа

Поможем поставить цель и поступить в университет
10-11 классы

Подробно

Дополнительно:


ученикам любой школы

Экзамены

Готовим к ОГЭ, ЕГЭ, олимпиадам и вступительным экзаменам.
9-11 классы

Подробно

Курсы и секции

Авторские дополнительные занятия для школьников на Новой Риге.

Подробно

Новости гимназии

Cобытия в гимназии и небольшие статьи от гимназистов и учителей.

Осенний вечер

07.10.2021

ФинГрам

28.09.2021

Больше новостей

Рады познакомиться

Звоните в гимназию и записывайтесь на очную экскурсию. Покажем вам гимназию, познакомим с педагогами, ответим на вопросы.

+7 991 313 12 80

Заказать звонок

Безопасно.Не забудьте маску и перчатки

Заказать звонок

Записаться на очную экскурсию по гимназии

[contact-form-7 404 «Not Found»]

Заказать путевку

Записаться в школу

Дизайн и разработка сайта — Миша Сазонцев

WordPress Lessons

Структура функционирования

Организация образовательного процесса со 2 сентября 2020 года

Условные обозначения:

Центр (№1) – центральный вход Гимназии

Некрасовская (№2) — вход со стороны остановки Некрасовская

Вход №3 —  вход в Гимназию рядом с будкой охраны стадиона.

Начальная школа

1 смена (учащиеся приходят за 20 минут до начала уроков)

1-й поток

вход №3

2-й поток

вход №3

3-й поток

вход №3

4 «А», 4 «В», 4 «Д»

1 «В», 1 «Г»

3 «Б», 3 «Г»

1 «А», 1 «Б»

4 «Б»

1 урок

8.10-8.50

1 урок

8.30-9.05

8.30-9.10

1 урок

9.00-9.35

9.00-9.40

2 урок

9.00-9.40

2 урок

9.15-9.50

9.20-10.00

2 урок

9.45-10.15

9.50-10.30

3 урок

9.50-10.30

3 урок

10.00-10.35

10.10-10.50

3 урок

10.25-11.00

10.40-11.20

4 урок

10.40-11.20

4 урок

10.45-11.20

11.00-11.40

4 урок

11.10-11.45

11.30-12.10

5 урок

11.30-12.10

5 урок

11.30-12.05

11.50-12.30

5 урок

11.55-12.30

12.20-13.00

2 смена (учащиеся приходят за 20 минут до начала уроков)

1-й поток

вход №3

2-й поток

вход №3

2 «Д», 4 «Г», 2 «Г», 3 «В»

3 «А», 3 «Д», 2 «А», 2 «В» 2 «Б»

1 урок

12.50-13.30

1 урок

13.30-14.10

2 урок

13.40-14.20

2 урок

14.20-15.00

3 урок

14.30-15.10

3 урок

15.10-15.50

4 урок

15.20-16.00

4 урок

16.00-16.40

5 урок

16.10-16.50

5 урок

16.50-17.30

 

5А, 5Б, 5В, 5Г, 5Д, 6А и 6В классы

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

Центр (№1)

07:30

211

Центр (№1)

07:30

310

Центр (№1)

07:40

215

Центр (№1)

07:40

212

Центр (№1)

07:40

214

Некрасовская (№2)

07:30

306

Некрасовская (№2)

07:40

210

9А, 9Б, 9Ф, 9Я, 11А, 11Б, 11Г, 11С классы

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

Некрасовская (№2)

08:20

220

Некрасовская (№2)

08:20

303

Некрасовская (№2)

08:30

305

Некрасовская (№2)

08:30

308

11А

Центр (№1)

08:20

313

11Б

Центр (№1)

08:20

317

11Г

Центр (№1)

08:30

311

11С

Центр (№1)

08:30

307

10А, 10Б, 10Г и 10С классы

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

10А

Центр (№1)

09:10

312

10Б

Центр (№1)

09:10

219

10Г

Центр (№1)

09:20

304

10С

Центр (№1)

09:20

309

8А, 8Б, 8В, 8Д, 7А, 7Б и 7В классы

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

Центр (№1)

12:30

310

Центр (№1)

12:30

215

Центр (№1)

12:40

214

Центр (№1)

12:40

212

Некрасовская (№2)

12:30

209

Некрасовская (№2)

12:30

111

Некрасовская (№2)

12:40

211


6Б, 6Г, 6Д, 6Е, 7Г и 7Д классы (среда, четверг)

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

Центр (№1)

13:20

303

Центр (№1)

13:20

220

Центр (№1)

13:30

305

Центр (№1)

13:30

308

Некрасовская (№2)

13:20

306

Некрасовская (№2)

13:30

210

7Г и 7Д классы (понедельник, пятница)

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

Некрасовская (№2)

12:40

306

Некрасовская (№2)

12:40

210

6Б, 6Г, 6Д, 6Е (понедельник,  пятница)

Класс

Вход

Время входа в гимназию

Кабинет

Центр (№1)

13:20

303

Центр (№1)

13:20

220

Центр (№1)

13:30

305

Центр (№1)

13:30

308

Образовательный центр Logic.by. ГУО «Гимназия № 40 г. Минска»

29 мая 2020 года завершился учебный год для ребят, посещающих кружок «Развитие логики и гибкости мышления». Все учащиеся, успешно завершившие курс обучения, награждены заслуженными призами и сертификатами о прохождении 1, 2, 3 и 4 ступеней обучения в центре Logic.by.

2019-2020 учебный год был сложным и непредсказуемым для всех нас. Учащиеся школ и гимназий вынужденно столкнулись с необходимостью перехода на онлайн-обучение, что успешно было реализовано для ребят, посещающих наш кружок в гимназии №40. Уже с апреля все параллели 1-4 классов продолжили свое обучение на образовательной платформе Zoom. Наши занятия были познавательны и интересны, насыщены важной информацией, мы играли и решали, готовились к республиканским олимпиадам по логике и «Юному математику» и побеждали в них. Мы были первыми везде и во всём, потому что наши ученики самые умные, креативные и продвинутые в решении логических задач. Мы гордимся нашими ребятами и их достижениями и надеемся, что все полученные знания им пригодятся как в обучении, так и в дальнейшей жизни.

На протяжении 6 лет наш образовательный центр работает на базе ГУО «Гимназия № 40 г. Минска». За это время большое количество ребят 1-4 классов пришли к нам с целью развить логическое мышление, научиться рассуждать и не бояться сложных задач. Мы создали полноценный комплекс, в основе которого авторская методика изучения всех аспектов логики с использованием видеоуроков, теоретического материала, практических задач разного уровня сложности.

Результатами совместной работы, несомненно, являются достижения наших учащихся, которые занимают призовые места на республиканских олимпиадах по логике уже с 1-го класса,  

Только за 2019-2020 учебный год 26 ребят, посещающих наш кружок, стали призерами республиканской олимпиады LOGIC:

2 диплома 1 степени – Высоцкая Евдокия (1 кл.), Яковито Ксения (2 кл.)

12 дипломов 2 степени – Ясинский Михаил (4 кл.), Бузо Иван (1 кл.), Герасимович Максим (1 кл.), Зеневич Иван (1 кл.), Зеневич Павел (1 кл.), Зеневич Татьяна (1 кл.), Маньков Михаил (1 кл.), Хвир Юра (1 кл.), Иванов Артем (1 кл.), Шабат Степан (1 кл.), Суша Софья (2 кл.), Соловьёв Дима (2 кл.).

12 дипломов 3 степени – Гриб Павел (3 кл.), Карасёва Дарья (3 кл.), Кузьмич Лаврентий (3 кл.), Пелогейчик Даниил (4 кл.), Ляхович Ева (4 кл.), Дудаль Дамир (2 кл.), Кошевой Кирилл (2 кл.), Каспрук Эмилия (1 кл.), Устинович Лиза (1 кл.), Русанова Милана (1 кл.), Короткий Станислав (1 кл.), Курьян Рома (дошк.).

Поздравляем всех с завершением очередного этапа обучения и желаем дальнейших успехов в овладении новыми знаниями!

        Молодцы, ребята! Так держать! Ждем всех на наших занятиях в новом учебном году!

Информация о наборе в группы центра Logic.by

Образовательный центр Logic.by на базе ГУО «Гимназия № 40 г. Минска» проводит набор в группы по развитию логики и гибкости мышления дошкольников и учащихся 1-4 классов: 
— еженедельные занятия с преподавателями по специальной программе; 
— онлайн-кабинет, где собрано более 2500 логических задач,    ребусов и головоломок; 
— пошаговая методика изучения логики; 
— комментарии к заданиям, теория и обучающее видео; 
— логические игры, соревнования и олимпиады; 
— малокомплектные группы (10-12 человек). 
Записаться в группы можно на сайте Logic.by  и по тел. +375 29 3612299, +375296790359.
Развивайте логику и математические способности всей семьей!

Дом | F45 Training

Домой | F45 Обучение

ОБУЧЕНИЕ КОМАНД


ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ

Добро пожаловать в наше сообщество функционального фитнеса.

F45 Training — это глобальное фитнес-сообщество, специализирующееся на инновационные, высокоинтенсивные групповые тренировки, быстрые, увлекательные и ориентированные на результат.

НАШИ КЛАССЫ

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ВЫСОТА

F45 специально разработан для обеспечения функциональной тренировки всего тела с одновременным повышением уровня энергии, скорости метаболизма, силы и выносливости.

ОБУЧЕНИЕ КОМАНД

Командный менталитет в F45 Training помогает участникам изменить свой образ жизни физически и психологически, поощряя рост сообщества и отказ от эгоизма.

45 МИНУТ

F45 — один из самых эффективных способов тренировки. Мы стремимся сжечь до 750 калорий за 45-минутную тренировку.

ЧТО ТАКОЕ F45?

ПОДСТАВКА F ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК, СМЕСЬ ТРЕНИРОВОК В СТИЛЕ И ВИИТ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПОВСЕДНЕВНОЕ ДВИЖЕНИЕ.45 — ЭТО ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ НА ПОТЕННИК, УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СЕРДЦА.

Тренировки каждый раз заставят вас надрать задницу, плюс они могут быть изменены для новичков и тех, у кого больше опыта. Это для всех, и мне это нравится!

Amiee
F45 Член

F45 — самая динамичная, эффективная и приятная тренировка, которую я когда-либо делал! Чувство общности здесь очень особенное. Мне это очень нравится.

Джон
Член F45

БУКВАЛЬНО САМОЕ ЛУЧШЕЕ! Тренировки очень сложные, и я всегда ухожу с ощущением, что я проделал серьезную работу.Тренеры УДИВИТЕЛЬНЫЕ!

Лорен
Член F45

Я перепробовал все формы тренировок от CrossFit до Orange Theory Fitness (мне до смерти надоело бегать на беговых дорожках). Воспользуйтесь их БЕСПЛАТНОЙ пробной версией, и после нескольких сеансов вас зацепит!

Эван
Член F45

ИННОВАЦИИ.

Наши классы функциональных тренировок постоянно развиваются, поэтому практически нет двух одинаковых тренировок!

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

МОТИВАЦИЯ.

Мотивация и поощрение в центре группового обучения создает пульсирующую, оптимистичную среду, в которой цели достигаются и превышаются.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

РЕЗУЛЬТАТОВ.

Когда дело доходит до контроля веса, хорошее питание имеет жизненно важное значение. F45 предоставляет всем участникам доступ к их собственной бесплатной программе личного питания для достижения целей в области здоровья с помощью ежедневных планов питания, отслеживания и поддержки сообщества. Добро пожаловать в F45 Challenge.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

ОБУЧЕНИЕ КОМАНДЫ.ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ.



Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения взаимодействия с пользователем. Мы используем файлы cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.




Политика конфиденциальности и использования файлов cookie

Ultimate Fusion I Menasha, WI I Гимнастика и тамблинг

Помещение:

Ultimate Fusion имеет объект площадью 12 000 квадратных футов, расположенный в Менаша, штат Висконсин, где есть все, что понадобится вашему ребенку для роста как спортсмена, так и человека.У нас есть оборудование от одних из лучших в отрасли, включая ROSS Athletics, A.A.I и TrampMasters. Мы предлагаем пол 54 x 42 фута, а также пол для гимнастики 42 x 42 фута, 40-футовую дорожку для прыжков в землю, 2 — 6 x 12 футов в землю батуты, 6 балок, 2 комплекта брусьев и т. Д. намного больше.

Мы также предлагаем территорию площадью 3000 квадратных футов, предназначенную для наших классов дошкольного и младшего возраста. В нашем тренировочном центре наверху у нас есть пружинный пол 24 x 28 футов, 20-футовая дорожка для прыжков в воду, мини-набор перекладин — высокая перекладина, а также ближний и дальний свет.Приходите и посетите наш современный учебный центр!

Факультет:
Микал Рамадан — директор по гимнастике / главный тренер
  • Владелец, программный директор и главный тренер по гимнастике в учебном центре R&B — Home of Ultimate Fusion Athletics

  • 30 лет опыта в гимнастике

  • Тренерский стаж 27 лет

  • Сертификат USAG

  • Сертификат безопасности

  • Тренеры дошкольных учреждений по гимнастике 10 уровня

  • Тренер по женской университетской гимнастике в Университете Висконсина Ошкош

  • 2007: Тренер национальных чемпионов NCAA по женской университетской гимнастике

  • Тренируется с 1 по 5 уровень поддержки акробатика

  • Тренер по акробатике для средней школы Appleton North

  • Степень бакалавра медсестер UW-Oshkosh

Трина Рамадан — Бизнес-координатор
  • Владелец тренировочного центра R&B — Home of Ultimate Fusion Athletics

  • Степень бакалавра в области социальной работы, UW-Oshkosh

Ultimate Fusion — это не просто отличное оборудование и отличное оборудование, чтобы обеспечить успех нашим спортсменам! Талант, энергия и опыт наших тренеров, тренеров и хореографов создают энтузиазм и успех во всех наших программах.Наши инструкторы сертифицированы USAG и посещают «домашние тренировки», так что наш тренажерный зал предоставляет вам полный и последовательный формат. Мы считаем, что правильная техника — это все. Мы прививаем это нашим инструкторам, и это переносится в наши программы. Мы уверены, что можем предоставить самое дисциплинированное и всестороннее обучение, доступное в отрасли.

Приглашаем Вас зайти и посетить наш объект! Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону (920) 886-1046.

Мы ценим ваш интерес к нашей программе и ждем встречи с вами!

Фитнес-центр :: Здоровье и благополучие

Часы работы

PE Курсы Life Fitness будут доступны осенью 2020 года. Проверяйте электронную почту Британской Колумбии и объявления Canvas по мере приближения квартала, чтобы узнать больше. — HPE Team

Фитнес-центр BC укомплектован персоналом тренеров по фитнесу и студентами, чтобы создать образовательное и инклюзивное пространство для оздоровительных и оздоровительных мероприятий.Это пространство открыто для всех студентов, преподавателей и сотрудников. Дополнительная информация о том, как получить доступ к пространству, находится ниже.

Осень — Весна
дней раз
Понедельник — четверг 6:30 — 20:30
Пятница 6:30 — 18:30
суббота 10:00 — 13:00
Летние часы
дней раз
Понедельник — четверг 8:00 — 12:00

Студенты

Чтобы получить доступ к фитнес-центру, зарегистрируйтесь на один из курсов, перечисленных ниже.Вы можете пройти курс за два кредита или пройти аудит (без кредита). Студенты также должны посещать один Фитнес-центр Ориентация за академический год (не включая лето).

Кредит на тренировку

Посещения отслеживаются компьютером. Во время осеннего, зимнего и весеннего кварталов студенты должны отработать минимум 40 минут за одно посещение в фитнес-центре , чтобы заработать кредит.Студенты могут тренироваться дольше и чаще, чем один раз в день, но могут зарабатывать только один кредит на посещение в день.

Только в летний квартал оценка основана на общем времени тренировки без посещений. Студенты должны отработать более 40 минут для каждого посещения и могут тренироваться чаще, чем один раз в день, но каждое посещение должно длиться более 40 минут, а совместные посещения не могут превышать 80 минут.

Осень — Весна
  • 39 или более тренировок = A (4.0)
  • 30 — 38 тренировок = удовлетворительно (2,0)
  • 29 тренировок или меньше = неудовлетворительно (0,0)
Лето
  • 26+ часов для A (4,0)
  • 20-25 для удовлетворительного (2,0)
  • Все, что меньше 20 часов, является неудовлетворительным (0,0)

Информация об ориентации

Ориентации проводятся ежечасно в полчаса первые 2 дня каждого квартала. Первый старт ориентации в 7:30 и последний в 19:30.Каждая ориентация занимает около 40 минут. Макияжные ориентации проходят в 8:00, 12:00 и 17:00 с понедельника по пятницу, пока не придут все студенты.

Если вы увлечены личным фитнесом и хотите помогать другим, вы можете изучить сертификат персонального тренера по фитнесу (PFT). Поговорите с тренером во время вашего следующего визита о том, как он может вам помочь, или узнайте больше о том, как вы можете самостоятельно участвовать в программе PFT. Вы также можете узнать больше, посетив страницу «Персональный фитнес» или обратившись к нашим сотрудникам!

Преподаватели и сотрудники имеют множество возможностей для посещения фитнес-центра, оздоровительных мероприятий и занятий только для персонала.Преподаватели и сотрудники могут зарегистрироваться для посещения фитнес-центра за 13,50 долларов в квартал. Новое оборудование, обучающий персонал и раздевалки включены. Зарегистрируйтесь лично в приветственном центре, а затем поговорите с персоналом фитнес-центра при первом посещении фитнес-центра для получения необходимых документов и осмотра объекта. Пожалуйста, посетите страницу о здоровье преподавателей и сотрудников, чтобы узнать о других ресурсах.

Последнее обновление 21 января 2021 г.

5 основных правил определения размеров фитнес-центров и клубов

Я хочу создать фитнес-центр с удобствами в нашем жилом комплексе, какие практические правила мне следует использовать для определения размера такого объекта?

За последние 40 с лишним лет индустрия клубов здоровья разработала свою долю формул для создания клубов здоровья и определения количества оборудования для кардио- и силовых тренировок, подходящего для определенного населения.Итак, первый вопрос: сколько членов или арендаторов, вероятно, будет у нашего объекта?

1. Арендатор / Население-участник

Клубы здоровья обычно работают с людьми, живущими в пределах определенного количества миль от клуба здоровья. В мире бытовых фитнес-центров и, в частности, в многоквартирных домах, нам необходимо знать, сколько арендаторов будут иметь доступ к фитнес-центрам.

В этом случае вы можете сделать оценку исходя из количества квартир в комплексе.Например, если бы было 400 единиц и 1000 арендаторов, было бы справедливо сказать, что примерно 20% арендаторов будут пользоваться фитнес-центром, или 200 арендаторов.

2. Почасовое / ежедневное использование

С точки зрения использования, вы должны запланировать, чтобы 10% предполагаемого количества арендаторов использовали объект в определенный час. Основываясь на нашей более ранней оценке 20% предполагаемого населения арендаторов (1000), примерно 200 арендаторов будут использовать клуб в данный месяц, 10% из которых будут использовать объект в данный час, или 20, и примерно 35% 200 арендаторов, вероятно, будут использовать объект в конкретный день, или примерно 70 пользователей.

3. Многоцелевые зоны

В последние годы в клубе здоровья преобладают функциональные и групповые тренировки. Вместо открытых ящиков с рядами кардио и силового оборудования отрасль продолжает двигаться к более разрозненному подходу, создавая множество студий групповых упражнений, а также действительно «открытые» тренировочные пространства для растяжки, основной тренировки и всего остального. множество индивидуальных тренировок.

Несколько лет назад владелец оздоровительного клуба мог выделить только 10% площади клуба для функциональных и групповых тренировок, теперь же это может быть от 30% до 35%.Мы считаем, что для фитнес-центров от 10% до 20% является разумным распределением для многоцелевых областей, таких как растяжка, йога, основные упражнения и тренировки с отягощениями.

4. Квадратные метры

С точки зрения распределения квадратных метров под фитнес-центр, отраслевое эмпирическое правило составляет примерно 10–12 квадратных футов на каждого участника.

Это распределение площадей не включает требования к площадям для мест общего пользования, туалетов, туалетов и т. Д. Используя наш предыдущий пример с 200 арендаторами, которые будут использовать фитнес-центр с удобствами, в результате получится объект от 2 000 до 2 500 квадратных футов.

5. Объем оборудования

Основываясь на нашей более ранней оценке, если примерно 20 арендаторов будут использовать объект в данный час, то мы должны рассчитать его как минимум на 12-15 кардиотренажеров, а также полный комплект двойного функционального, селективного оборудования и бесплатного пользования. весовые изделия и аксессуары.

Боб Берджесс

Что такое фитнес-центр?

Слышали ли вы термин фитнес-центр и задавались вопросом, что это значит? Концепция фитнес-центра относительно нова, и он отличается от тренажерных залов и клубов здоровья по нескольким ключевым параметрам.В то время как тренажерный зал обычно представляет собой небольшое место для быстрой тренировки, а оздоровительный клуб может представлять собой комбинацию тренажерного зала и спа, фитнес-центр, как правило, представляет собой гораздо более крупный объект с множеством различных видов спорта и возможностями тренировок для всех способностей — для молодежи. от спортсменов-любителей до профессиональных спортсменов.

В этих огромных помещениях также можно проводить лиги, турниры, конференции и многое другое для всех видов спорта, уровней и способностей. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих уникальных центрах тренировок и атлетизма.

Спортивное исполнение

Одно из главных преимуществ, которое отличает фитнес-центры от других тренажерных залов и оздоровительных центров, — это специальные спортивные тренировки. Фитнес-центры, такие как Spooky Nook Sports в Центральной Пенсильвании, могут предложить программы тренировок и дополнительные услуги для определенных видов спорта. Однако эти фитнес-центры выходят далеко за рамки обычного оборудования для тренировок. Они также предоставляют профессиональных тренеров по спортивным показателям, которые обладают уникальными навыками, необходимыми для каждого вида спорта.

Наши специализированные спортивные тренировки в Spooky Nook включают в себя следующие ключевые элементы:

  • Индивидуальное обучение: Мы встретим вас на вашем уровне, независимо от того, начинаете ли вы, играете в молодежных или взрослых лигах или соревнуетесь на профессиональном уровне. Наши профессиональные тренеры могут составить индивидуальный план, разработанный специально для вас, чтобы улучшить ваши результаты в любом виде спорта, которым вы занимаетесь.
  • Сосредоточьтесь на своем потенциале: Мы помогаем вам раскрыть свой потенциал и извлечь выгоду из ваших индивидуальных сильных сторон и талантов.Наши индивидуальные программы и обучение делают акцент на ваших уникальных способностях. Работайте над увеличением вашей скорости и силы, а также над любыми конкретными навыками, которые помогут улучшить ваши результаты в выбранном вами виде спорта.
  • Профилактика спортивных травм: Работа с профессиональными тренерами и научно обоснованными программами означает, что вы лучше защищены от травм во время игры и тренировок. Методы, используемые в местных фитнес-центрах, обеспечивают здоровье и благополучие вашего тела, а индивидуальные тренировки помогают предотвратить травмы даже на поле.
  • Индивидуальные планы питания: Питание чрезвычайно важно независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь. В фитнес-центре с полным спектром услуг вы можете получить совет по питанию, разработать индивидуальный план питания и узнать, как улучшить свой рацион, что может улучшить ваши спортивные результаты и общее состояние здоровья.

Персональное обучение

Персональные тренеры помогают людям достигать своих спортивных и фитнес-целей. Хотя вы можете найти личных тренеров в некоторых небольших тренажерных залах и оздоровительных центрах или в частном порядке, личные тренеры, доступные в вашем местном фитнес-центре, таком как Spooky Nook, имеют опыт и подготовку в самых разных видах спорта и лучше оснащены, чтобы помочь вам в достижении ваших целей. .

Если определенные тренировки пугают или вы просто не уверены, над чем именно вам следует работать, вам может помочь личный тренер. Персональный тренер проведет вас через новые тренировки, специально разработанные для вашего вида спорта и ваших общих целей. Они также будут работать с вами, чтобы определить ваши цели и настроить программу специально для вас. Хотя наем личного тренера для тренировок требует дополнительных затрат, для многих спортсменов оно того стоит из-за индивидуального внимания и множества преимуществ, которые они предоставляют.

Персональные тренеры предоставляют все следующее и многое другое:

  • Мотивация: Если вы находите тренировки сложными и изо всех сил пытаетесь мотивировать себя к началу, или вам трудно продолжать тяжелую новую тренировку, личный тренер обеспечит достаточную мотивацию, чтобы вы могли посетить фитнес-центр и продолжать двигаться вперед. Ваши цели.
  • Персонализированная инструкция: Ваш персональный тренер узнает ваши цели в отношении фитнеса и спортивных результатов и может составить индивидуальный план тренировки для вас.Они также могут вносить коррективы по мере вашего продвижения, гарантируя, что вы всегда будете получать максимальную тренировку, соответствующую вашим способностям и целям.
  • Образование: Персональные тренеры высочайшего качества — это профессионалы своего дела, прошедшие обучение, опыт и сертификаты. Эта квалификация означает, что они могут научить вас всему, что вам нужно знать о спортивном фитнесе. Вы обязательно узнаете хотя бы несколько советов и уловок на этом пути.
  • Профилактика травм: Персональные тренеры знают, как следить за распространенными ошибками во время тренировок, которые могут привести к травмам.Они будут наблюдать за вами и тренировать вашу форму во время тренировки, помогая снизить шансы получить травму во время тренировки.
  • Разнообразие: Если после тренировок вам становится немного скучно, личный тренер может все разнообразить и сделать ваши тренировки интересными. Каждый распорядок дня будет свежим и увлекательным, если вы воспользуетесь услугами личного тренера.
  • Улучшения производительности: Ваш персональный тренер может направить вас на правильный путь для повышения производительности в выбранном вами виде спорта, улучшения вашей силы и выносливости, что сделает вас лучшим игроком на корте или поле.
  • Отслеживание прогресса: Видеть, как далеко вы продвинулись с тех пор, как начали, — отличное преимущество использования личного тренера. Они могут отслеживать определенные показатели и показывать вам ваш прогресс. Они также будут вашим лучшим болельщиком и будут отмечать ваши достижения на этом пути.
  • Больше, чем просто фитнес: Персональный тренер поможет вам в достижении ваших целей в фитнесе, но он также сможет увидеть общую картину. Они могут помочь вам с другими целями, связанными со здоровьем, такими как контроль веса, питание и снятие стресса.Все эти аспекты здоровья и фитнеса связаны с вашим самочувствием, и ваш личный тренер может помочь вам разработать план по его улучшению.

Командная подготовка

Одно из преимуществ спортивного сооружения размером с Призрачный уголок — это возможность тренировать целые команды вместе. Это огромное преимущество, которое вы не найдете в других небольших спортзалах. Благодаря командному обучению вы получите индивидуальное обучение, обучение в малых и больших группах, которое уделит вашей команде максимальное внимание и предоставит возможные преимущества.Вся команда может извлечь выгоду из индивидуального внимания и обучения, а также совместной работы над общением и духом товарищества.

В Spooky Nook любая команда, участвующая в командах Spooky Nook Sports Academy, будет автоматически зачислена на командные тренировки и сможет воспользоваться всеми разнообразными возможностями, которые предлагает эта программа. Наши академические команды могут ощутить преимущества командных тренировок в течение регулярного спортивного сезона, а затем воспользоваться скидками на ежемесячные ставки в межсезонье, чтобы продолжить свои тренировки и улучшить личную физическую форму.

Но командные тренировки не ограничиваются нашими академическими командами. На тренировочные программы нашей команды приглашаются спортивные команды всех категорий и уровней. Итак, какой бы вид спорта вы ни выбрали, вы можете участвовать в командных тренировках. Неважно, соревнуется ли ваша команда на профессиональном или развлекательном уровне. Программы командных тренировок могут помочь вашей команде расти друг с другом в повышении уровня физической подготовки, а также сблизить команду за счет улучшения коммуникативных навыков на поле и за его пределами. Ваша команда также может участвовать в мероприятиях, направленных на укрепление духа товарищества и улучшение отношений.

Смешанный подход к командным тренировкам, нацеленный как на отдельных лиц, так и на команду в целом, гарантирует, что каждый получит внимание, необходимое для улучшения физических способностей, а также множество дополнительных навыков, которые помогают в командной работе в течение всего сезона — и даже в межсезонье. . Наш специализированный подход может вывести вашу команду на новый уровень, гарантируя, что каждый будет работать с максимальной отдачей и работать вместе как одна команда для достижения наилучших результатов.

Обучение молодежи и подростков

Еще одно уникальное преимущество крупного спортивного центра, такого как Spooky Nook, — это возможность для молодежи и подростков получить доступ к профессиональным тренировкам и другим спортивным возможностям.Вам не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы воспользоваться преимуществами профессиональных тренировок и фитнес-программ мирового уровня в Spooky Nook. У нас есть специализированные фитнес-программы и индивидуальные тренировки для молодежи и спортсменов-подростков, и мы гордимся тем, что являемся вашим любимым центром спортивной подготовки молодежи в Центральной Пенсильвании.

Все наши персональные тренеры и тренеры являются либо сертифицированными специалистами по силовой и физической подготовке (CSCS®), либо сертифицированы Национальной академией спортивной медицины (NASM) и имеют специальную подготовку и опыт, чтобы помочь молодым и подросткам спортсменам в возрасте от 6 лет и старше.У наших самых юных спортсменов есть особые потребности, когда речь идет о фитнес-программах и тренировках, и наши сотрудники следят за тем, чтобы эти потребности были удовлетворены.

Наши программы спортивной подготовки молодежи и подростков начинаются с комплексной оценки, включающей оценку скорости, ловкости и силы. Эта оценка пригодности проверяет спортивные результаты при выполнении следующих упражнений:

  • Прыжок в высоту и прыжок в длину
  • Упражнения на ловкость
  • Отжимания и приседания
  • Подтягивание и подвешивание на согнутой руке
  • Спринты на 10, 20 и 40 ярдов

После завершения этих оценок сотрудники могут приступить к разработке комплексного индивидуального плана фитнеса.Доступны как групповые, так и индивидуальные занятия, чтобы помочь спортсменам молодежи и подросткам достичь своих личных результатов. Индивидуальные планы фитнеса для молодежи будут сосредоточены либо на силе, либо на скорости и ловкости, и будут включать групповые тренировки и индивидуальные тренировки.

Групповой фитнес

Многие люди считают, что групповые занятия фитнесом — лучший способ сохранить мотивацию и развлечься во время тренировки. Вы получаете преимущества наличия сертифицированного опытного тренера в качестве инструктора в группе, а также нежное соревнование и дух товарищества со стороны одноклассников с аналогичными способностями.Это отличная возможность изучить новую тенденцию в фитнесе, улучшить свои навыки и познакомиться с новыми людьми, при этом поправляясь и достигая своих целей в отношении здоровья.

В Spooky Nook мы гордимся широким спектром предложений групповых занятий фитнесом. Независимо от вашего возраста, интересов или способностей, вы обязательно найдете групповой фитнес-класс для себя. Выберите из следующих категорий фитнеса:

  • Силовые классы: Развивайте свою силу с помощью разнообразных силовых тренировок в Spooky Nook.Мы с гордостью предлагаем водную греблю, основные тренировки, BODYPUMP ™, Zone, Barre Strength и TRX-Total-Body-Resistance Exercise. Все эти предложения предназначены для увеличения вашей силы во время веселья, независимо от вашего уровня физической подготовки.
  • Кардио-классы: Если вам нужна хорошая кардио-тренировка, у нас есть то, что вам нужно, с такими вариантами, как водная гребля, BODYCOMBAT ™, BODYATTACK ™ и Zone. Вы также можете добавить немного танцев и веселья с помощью таких опций, как Zumba и Party Step.Независимо от того, что вы выберете, вы обязательно найдете решение для увлекательных тренировок, отвечающее вашим кардио-потребностям.
  • Психологические и телесные классы: Если вы стремитесь к более целостному фитнесу и балансу души и тела, у нас также есть групповые занятия для вас. Выбирайте из классической виньяса-йоги, скульптурной йоги, BODYFLOW ™, сочетающего йогу, пилатес и тай-чи с атлетизмом, и Flow Express для более короткой версии BODYFLOW ™.
  • Уроки езды на велосипеде: Выбирайте из 30 или 40-минутных классических занятий на велосипеде или, если хотите, попробуйте гибридный велосипедный класс или наш класс HIIT & Hills, чтобы по-настоящему ощутить жжение.
  • Комбинированные классы: Чтобы получить полностью сбалансированную тренировку, попробуйте комбинированный класс, такой как наш Cycle & Flow, который сочетает в себе езду на велосипеде с йогой и пилатесом в одном классе. Вы также можете составить свое собственное комбо, объединив два последовательных 30-минутных занятия по вашему выбору. Это может быть водная гребля, Les Mills CORE, Grit & Flow, Party Step или Barre Strength.
  • HIIT-классы: Интервальные тренировки высокой интенсивности, или HIIT, — одна из самых популярных тенденций в фитнесе, и у нас есть несколько вариантов фитнес-классов на основе HIIT.Выберите из GRIT ™ Strength и GRIT ™ Cardio или Zone, доступных как для 30-минутных, так и для 40-минутных занятий.
  • Старшие классы: В Spooky Nook у нас есть возможности для занятий фитнесом для всех возрастов, включая специализированные классы для пожилых людей, разработанные с учетом уникальных потребностей пожилых энтузиастов фитнеса. В нашей специальной линейке занятий SILVERSNEAKERS ™ есть варианты йоги для пожилых людей, круговые тренировки, классические тренировки и EnerChi, включающие тай-чи и йогу. Мы также предлагаем взрослые версии гребли и езды на велосипеде, а также BODYPUMP ™ Lite, Pound®Lite и BOOM Move / Dance Cardio.Если хотите немного развлечься, попробуйте наши уроки танцев для пожилых людей!

Спортивные программы и лиги для взрослых в Центральном штате Пенсильвания

Еще одно преимущество фитнес-центров — спортивные программы и спортивные лиги для взрослых. Spooky Nook — отличное место, чтобы найти молодежные и взрослые спортивные лиги всех типов. Участие в этих видах спорта означает, что вы сможете снять стресс, улучшить свои навыки, попробовать что-то новое и познакомиться с новыми людьми, при этом весело проводя время.

Spooky Nook предлагает беспрецедентные возможности для взрослых, где вы можете заниматься любимыми видами спорта, многие из которых предлагают профессиональные официальные лица и судьи, а также приятную, благоприятную обстановку. Занимайтесь любимым видом спорта в комфорте наших всесезонных крытых спортивных сооружений. Для взрослых рек-лиг мы предлагаем следующие виды спорта:

  • Футбол: Только для мальчиков и девочек
  • Баскетбол: Отдельные мужские и женские лиги
  • Волейбол: Совместное обучение, мужская и женская лиги
  • Ultimate frisbee: Бесконтактно и без судей
  • Флаг футбола: Совместное обучение, без снарядов
  • Dodgeball: Простая игра, которую контролируют официальные лица
  • Хоккей на траве: Геймплей 6 на 6 — шесть игроков от каждой команды, включая вратаря, на поле одновременно.

Все эти лиги доступны для спортсменов любого уровня подготовки, и члены команд имеют доступ к нашим объектам, включая фитнес-центры и тренировочные площадки. Наше ультрасовременное фитнес-оборудование и оборудование означают, что вы можете чувствовать себя профессионалом на поле или корте, но при этом играть для фитнеса и удовольствия.

Другие возможности для занятий спортом в спортивном центре «Призрачный уголок» включают:

  • Бейсбол и софтбол: Если вы любите бейсбол, Spooky Nook — это место для фитнеса и развлечений.У нас есть клетки для игры в биты, дорожки для игры в мяч и даже полное бейсбольное поле в помещении с местом для зрителей. Играете ли вы в бейсбол, софтбол или футбол, у нас есть лиги и тренировочные площадки для вас.
  • Гимнастика: Наша программа гимнастики доступна для детей всех возрастов и способностей. Гимнастические программы могут помочь с физическим, психическим, эмоциональным и социальным здоровьем детей, и они предлагают всем детям возможность заняться спортом и проявить себя.
  • Баскетбол: Фитнес-центр Spooky Nook имеет множество доступных баскетбольных площадок, так что молодежные и взрослые баскетбольные лиги, лагеря, турниры, открытые тренажерные залы и другие возможности для тренировок могут проходить — иногда даже одновременно.Независимо от вашего уровня подготовки или способностей, у вас есть возможность играть в баскетбол и работать над своими навыками.
  • Лакросс: Лакросс — это спорт, которым может заниматься каждый, и мы с гордостью предлагаем классы, клиники и лиги для девочек и мальчиков, а также взрослых. Этот увлекательный вид спорта сочетает в себе элементы нескольких других видов спорта и отлично подходит для развития выносливости и координации.
  • Пузырьковый мяч: Пузырьковый мяч — это новая тенденция в фитнесе, основанная на развлечениях.В этом виде спорта используются надувные мячи, которые окружают каждого игрока, и с пузырьками можно играть в несколько разных игр. Эти игры отлично подходят для тимбилдинга, вечеринок по случаю дня рождения или просто веселых прогулок.
  • Футбол и футзал: Spooky Nook предлагает множество возможностей для всех возрастов поучаствовать в футболе и футзале. Доступны как крытые, так и открытые сооружения, а футбольные лиги, лагеря и клиники предлагают варианты для всех уровней футбольной игры и соревнований.
  • Скалолазание: Наш тренажерный зал для скалолазания предлагает уникальные задачи для альпинистов всех уровней. Мероприятия включают команды, клубы, уроки и семейные дни.
  • Dodgeball: Эта классическая классическая гимнастика для элементарных уроков обрела новую жизнь как возможность весело потренироваться. Многие взрослые сегодня находят удовольствие и много преимуществ в игре в вышибалы.
  • Ultimate frisbee: Еще одна обновленная фрисби-фрисби, любимая в детстве, — это развлечение для всех возрастов. В Spooky Nook есть высшие лиги фрисби — как соревновательные, так и образовательные.
  • Хоккей на траве: Помещения в Spooky Nook позволяют играть в хоккей на траве круглый год и могут участвовать в лигах, командах, турнирах, лагерях и клиниках.
  • Волейбол: Наши возможности позволяют играть как в волейбол на закрытых площадках, так и на пляжном волейболе, а также мы предлагаем развлекательные волейбольные лиги для взрослых и молодежи, клубы, уроки и турниры. Независимо от вашего уровня таланта, вы можете играть в волейбол в Spooky Nook.
  • Flag Football: Флаговый футбол — идеальный компромисс для всех, кто любит футбол, но хочет, чтобы его игра была менее ударной.Это также идеальный способ более безопасным образом познакомить молодежь с футболом. Это очень весело и отличный способ потренироваться.

Свяжитесь с Spooky Nook для получения дополнительной информации

Если вы готовы узнать, как вы можете принять участие и прийти в форму, свяжитесь со Spooky Nook Sports сегодня. Просмотрите наш широкий спектр спортивных лиг и возможностей для фитнеса в Интернете, чтобы найти подходящие программы для вас, вашей семьи или вашей команды. Вы также можете связаться с нашими экспертами по фитнесу для получения дополнительной информации о наших замечательных программах.

У нас есть возможности для занятий спортом и отдыха для всех, и наши специалисты будут рады помочь вам найти идеальный фитнес-план — и весело провести время.

На главную | Harford Gymnastics

Нам нравится то, что мы делаем в Harford Gymnastics!

Фитнес Развлечение и развитие навыков гимнастики идут рука об руку! Мы гордимся тем, что исполнилось 40 лет, демонстрируя передовые достижения в спорте и гимнастике и развлекаясь фитнесом, поскольку мы создаем прочную основу для роста наших участников в округе Харфорд, штат Мэриленд.Мы хотим сделать ваших детей САМЫМИ ЛУЧШИМИ, какими они могут быть. Мы с нетерпением ждем возможности продолжать служить детям и семьям нашего района. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашей миссией.

Мы соблюдаем строгий протокол безопасности, чтобы уменьшить распространение микробов. Кроме того, мы ежедневно проводим усиленную санитарию! Мы хотим, чтобы все были в безопасности! Нажмите на ссылку меню выше, чтобы ознакомиться с нашей Политикой и процедурами в отношении Covid. Это гибкая политика и процедуры, которые можно менять по мере необходимости.

  • Классы для детей от 1 года и старше с увлеченным персоналом, который преподает уроки в веселой и безопасной обстановке, чтобы сосредоточиться на повышении уверенности ребенка в себе, навыков фитнеса и гимнастики
  • Стремление в полной мере раскрыть способности каждого ребенка … от пчел до командных уровней
  • Экшн-вечеринки по случаю дня рождения (всего 210 долларов на 15 детей), делающие праздник каждого ребенка особенным
  • Праздничные и летние лагеря — это так весело в Harford Gymnastics! Щелкните для получения дополнительной информации.
  • Мы ЛЮБИМ побуждать наших учеников к положительным результатам!

ПРОГРАММА ШКОЛЬНОГО ГОДА: Плата за первый месяц обучения взимается при регистрации. Начиная со 2-го месяца расчетного цикла, плата за обучение взимается 1-го числа каждого последующего месяца. Таким образом, если вы зачисляете на учебный год в июле, ваша вторая плата за обучение не взимается до 1 октября. Программа учебного года требует обязательства на 4 месяца. Через 4 месяца подряд вы можете легко отказаться от участия, заполнив быструю форму до 20 числа предыдущего месяца.Щелкните здесь, чтобы узнать, как они работают.

ЛЕТНЯЯ ПРОГРАММА : Летние классы не зависят от учебного года и устанавливаются как 8-недельные летние занятия, которые оплачиваются за полную сессию, а не за месяц. В связи с нашей популярностью наших летних лагерей и ограничениями по заполнению помещений, количество классов, предлагаемых для нашей летней программы, значительно сокращено по сравнению с классами учебного года.

Щелкните для указателей программ

Местный учебный центр по гимнастике убеждает участников в безопасности детей после скандала с сексуальным насилием в гимнастике в США

ГРИНВИЛЬ, Н.К. (WNCT) — В среду некоторые из ведущих гимнастов страны вышли на слушания в Сенате, чтобы дать показания по поводу обращения ФБР с бывшим врачом сборной США по гимнастике Ларри Нассаром.

Нассар был осужден и приговорен к тюремному заключению на срок от 40 до 175 лет за сексуальное насилие над более чем 150 девушками и женщинами в гимнастике США на протяжении более десяти лет.

Олимпийская золотая медалистка Симона Байлз была среди женщин, которые заняли позицию на этой неделе, переполненные эмоциями, заявив, что «достаточно, достаточно.Байлз поделился впечатлениями, которые Нассар оказал на всю их жизнь.

Байлз: ФБР «закрывает глаза» на сообщения о жестоком обращении с гимнастками

«Я не хочу, чтобы еще один молодой гимнаст, олимпийский спортсмен или кто-либо еще испытал тот ужас, который пережил я и сотни других людей до, во время и по сей день после жестокого обращения с Ларри Нассиром», — сказал Байлз. переполнен эмоциями.

Эта тема сейчас вызывает в нашей стране разговоры о том, как предотвратить сексуальное насилие.Это то, с чем не хочет иметь дело ни один родитель.

Здесь, в восточной части Северной Каролины, учебный центр по гимнастике Роуз не торопится, чтобы заверить родителей и их детей, что с того момента, как они войдут в зал и выйдут на май, это будет безопасное место.

«Для людей большая честь приводить к вам своих детей и доверять их вам», — сказала Дженнифер Рейнсбергер, директор Rose’s Gym. «Некоторые из этих детей приходят сюда каждый день, прямо из школы на четыре часа.

«Они с нами больше, чем видят своих родителей, потому что они ходят в школу по утрам, они приходят сюда на четыре часа, а потом идут домой, делают уроки и ложатся спать. Это огромная ответственность, и мы относимся к ней серьезно ».

Райнсбергер сообщил 9OYS, что задолго до того, как сборная США стала заголовком национальных новостей из-за этого скандала, безопасность была и будет оставаться главным приоритетом в тренажерном зале. Это то, что менеджмент не воспринимает легкомысленно.

«Мы удостоверились, что на данный момент все наши сотрудники прошли сертификацию по безопасному спорту и проверили их биографию, но это то, что мы всегда делали», — сказал Райнсбергер.«Очень важно, что происходит, чтобы каждый, кого вы нанимаете, был на подъеме».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *