Зумба мурманск: Зумба на улице Баумана — Мурманск

отзывы и рейтинг, адреса и телефоны

Всего в этой рубрике в Мурманске нашлось 4 адреса. Все фитнес-клубы и тренажёрные залы представлены в форме рейтинга и на интерактивной карте Мурманска. Адреса, телефоны и сайты всех организаций в рубрике «zumba». Отзывы и оценки реальных посетителей. Ищите ближайшие к вам заведения с помощью карты и новой системы геолокации, участвуйте в формировании рейтинга, оставляйте свои отзывы.

Элит Фитнес

улица Полярные Зори, 62, эт. 3

«Wi-Fi, Детская комната, Детский фитнес, Женский зал, Кинезис тренировки, Личный тренер, Парковка, Принимаются банковские карты, Сауна Аренда зала: зал игровых видов спорта Виды занятий: боевые искус…» All Day

улица Свердлова, 76

«Женский зал, Личный тренер, Парковка, Принимаются банковские карты Виды спорта: велоспорт, горнолыжный спорт Залы: cycle зал, зал групповых программ, кардиозал, тренажерный зал Абонемент: от 2500 р…» Fitness House

Посмотреть все адреса

«Wi-Fi, Бассейн, Детская комната, Детский фитнес, Личный тренер, Принимаются банковские карты, Сауна, Хаммам Виды занятий: боевые искусства, водные занятия, групповые занятия, детские занятия, занятия…» Спортивный центр Фитнес мастер

улица Алексея Хлобыстова, 41А, этаж 2

«Детский фитнес, Женский зал, Кинезис тренировки, Личный тренер, Парковка, Принимаются банковские карты, Сауна, Фито-бар, Хаммам Виды занятий: групповые занятия, детские занятия, занятия для беременны…»

При поддержке ЕР прошел детский праздник в Минькино — Новости Мурманска и области

По поручению секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Андрея Чибиса оказана поддержка социальному проекту.
В эти выходные актив регионального отделения «Единой России» и представители местного отделения Кольского района Партии устроили для воспитанников Минькинской коррекционной школы-интерната зажигательный праздник.  В ритме веселых танцев ребята проводили старый новый год.
У этого мероприятия есть предыстория: в декабре директор Минькинской коррекционной школы-интерната Людмила Почуева представила партийцам проект по организации совместной досуговой деятельности предростков, проживающих на территории Минькино и воспитанников КШИ.  По поручению секретаря регионального отделения «Единой России», губернатора Мурманской области Андрея Чибиса к реализации идеи активно подключились местное отделение Партии, администрация Кольского района, неравнодушные граждане, учреждения культуры.  В результате уже в этом году на базе школы-интерната пройдет сразу несколько детских праздников.

В эти выходные перед ребятами выступили коллективы из Междуреченского СДК. Воспитанников и детей из Минькино развлекали веселые ростовые куклы, которые провели спортивные конкурсы. Изюминкой же праздника стало обучение ребят популярному современному танцу зумба. Движение в нем легкие, так что освоить танец могут даже дети.  
«Проведение этого праздника стало возможным благодаря членам партии «Единая Россия», которые понимают, что вам необходимы внимание и забота, — открывая мероприятие, отметил глава Кольского района, член Партии Андрей Малхасян.  – Желаю вам хорошего вечера и праздника. Могу заверить, что теперь такие концерты и дискотеки у вас будут проводиться на регулярной основе».
«На этом помощь партийцев Минькинской школе-интернату не заканчивается, — добавила руководитель регионального исполнительного комитета Мурманского регионального отделения Партии «Единая Россия» Татьяна Сахарова. – Уже достигнута договоренность с руководством Мурманского арктического государственного университета о том, что студенты биологического профиля возьмут шефство над теплицами КШИ и помогут ребятам создать там настоящий зимний сад».

/»Единая Россия»/

Подведены итоги областного конкурса «Мы за здоровый образ жизни»

Конкурс проводился Министерством образования и науки Мурманской области совместно с центром «Лапландия» с 24 ноября по 24 декабря. К участию в региональном этапе было принято 27 заявок в 3 номинациях. По результатам работы конкурсной комиссии определены победители и призеры.

Номинация № 1: «Здоровьесберегающее пространство организации отдыха детей и их оздоровления».

  • 1 место – ГОБООУ ЗСШИ, Кандалакшский р-н., п.г.т. Зеленоборский, программа краткосрочной профильной смены «Тур по Княжегубью «Княжья сказка» (автор: Богатова Наталья Валерьевна).
  • 2 место – МБОУ Кольская СОШ № 2, Кольский р-н, г. Кола, методическая разработка «План мероприятий по здоровьесбережению в летнем оздоровительном лагере» (автор: Кузьмина Анна Анатольевна).

    2 место – МОУ Молочненская СОШ, Кольский р-н, п.г.т. Молочный, программа летнего пришкольного оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей «Путешествие по Лапландии» (авторы: Еникеева Анастасия Андреевна, Тодыка Анна Владимировна).

  • 3 место – ГОБОУ Кандалакшская КШИ, Мурманская обл., г. Кандалакша, «Здоровьесберегающее пространство в условиях ГОБОУ Кандалакшская КШИ» (автор: Куницына Елена Юрьевна).

Номинация № 2: «Лучшая образовательная программа по формированию здорового образа жизни».

  • 1 место – МБОУ г. Мурманска СОШ № 5, программа дополнительного образования художественно-эстетической направленности «Хип-хоп» (автор: Кочеткова Ольга Алексеевна).
  • 2 место – МБОУ г. Мурманска СОШ № 44, дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Давай поиграем!» (автор: Черникова Ольга Николаевна).
  • 3 место – МБОУ г. Мурманска СОШ № 13, дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа художественной направленности «В ритме танца» (автор: Сафронова Дарья Викторовна).

    3 место – МБУ ДО ЦРТДиЮ «Полярис», г. Мончегорск, краткосрочная дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа танцевального направления «ЗУМБА» (автор: Усова Иоланта Евгеньевна).

Номинация № 3: «Лучшая методическая разработка по формированию здорового образа жизни с использованием игровых технологий»

.

  • 1 место – МБОУ «Хибинская гимназия», г. Кировск, квест-игра «QR-код здоровья» (автор: Дженянц Ксения Александровна).
  • 2 место – ГАУДО МО «МОЦДО «Лапландия», г. Мурманск, «Проснись и пой — вокальные здоровьесберегающие технологии» (авторы: Воронович Ольга Евгеньевна, Тихомирова Анна Владимировна).
  • 3 место – ГОБУ «МЦПД «Журавушка», Кольский р-н, п.г.т. Мурмаши, квест-игра «Мы за здоровый образ жизни» (автор: Гриневич Екатерина Витальевна).

Итоги конкурса Скачать *.pdf

Пожилые мурманчане танцевали зажигательную зумбу вместе со всей страной — Мурманский вестник

Все, кому довелось ехать сегодня утром по направлению к улице Старостина, удивлялись: не 8 марта на календаре, а все окружающие пенсионерки в красивых нарядах, шифоновых кофточках, ярких шляпках. Все они вышли на остановке «Дом престарелых» и дружно направились к воротам этого учреждения.
«Что это? Массовое поступление новичков?», — подумалось. Однако, бодрые бабушки опровергли догадки.
— Танцевать идем, — оживленно переговаривались они. — Да не просто вальс, или танго, а какую-то зумбу.
— Умеете?
— Не умеем пока, но обещали научить!
Площадка перед домом престарелых была полна пожилых северян и пестрела от ярко-оранжевых платочков на шее у каждого участника флешмоба. Кстати, не только бабушки и дедушки принимали в нем участие, полноценный разогрев своими песнями и танцами устроили ребята из соседнего Центра помощи детям, а также гости из других учреждений социального обслуживания населения. 


— Это мероприятие проходит в рамках нашего проекта «Старшее поколение», который включен в нацпроект «Демография», — сообщила первый заместитель министра соцразвития Мурманской области Светлана Виденеева. — Акция направлена на повышение качества жизни пожилых людей, она должна благотворно повлиять на их настроение и самочувствие, повысить стимул к активной жизни. Мы стараемся проводить такие мероприятия, особенно сезонные, как можно чаще. Посмотрите, какая на этой площадке сейчас располагающая атмосфера: люди знакомятся, общаются, танцуют и поют вместе. И даже совсем незнакомые становятся тут друзьями, ведь веселый танец и музыка объединяют всех.
Потанцевать на свежем воздухе сегодня решили пожилые жители не только в областном центре. Танцевальный марафон объявлен по всему региону, как и по всей России. Стартовая точка отсчета — 11 часов дня. Каждая территория имеет свой слоган и свой «фирменный» танец. В Мурманске танцуют в стиле зумба, а в других муниципалитетах, возможно, выберут вальс, танго или кадриль. А может быть твист или чарльстон, столь любимый сегодняшними бабушками и дедушками в их молодые годы.


На этот раз флешмоб начался с общей разминки. Пожилые участники старательно повторяли за юными инструкторами движения зарядки, чтобы разогреть тело перед зажигательной латиноамериканской зумбой. А потом, когда над площадкой грянули веселые, энергичные ритмы, все и стар, и млад единодушно включились в танец. И это понятно! Как только ни называют зумбу мастера танцпола — идеальный танец для похудения, лучшее средство повысить тонус, вы не только получаете удовольствие, но и избавляетесь от болезней! Похоже, пожилые мурманчане оценили все в полной мере. Такого жару задали в танце, что многие, не прерывая движений, сбрасывали с себя куртки и плащи, плясали в футболках.
Ну а после того, как все научились новым па и натанцевались, на площадке раздались звуки привычного баяна. Бабушки парами закружились в вальсе. Танцуем латину, но не забываем свое — родное, дорогое сердцу!

Школы танцев для детей в Мурманске — 16 адресов

Найти школы танцев для детей рядом со мной
Рубрики
: Спортивные секции, спортшколы, Школы танцев для детей Рубрики: Школы танцев для детей Рубрики: Спортивные секции, спортшколы, Школы танцев для детей
  • Кольский проспект, 51
  • +7 (8152) …Показать телефон
  • пн-пт 15:00–21:00; сб 12:00–20:00; вс 12:00–18:00
  • Посмотреть на карте
Рубрики: Спортивные секции, спортшколы, Школы танцев для детей
Рубрики
: Школы танцев для детей
  • улица Адмирала Флота Лобова, 33/2
  • +7 (8152) …Показать телефон
  • пн-пт 13:00–21:00; сб,вс 12:00–19:30
  • Посмотреть на карте
Рубрики: Фитнес-клубы для детей, Центры йоги для детей, Школы танцев для детей Рубрики: Школы танцев для детей Рубрики: Школы танцев для детей
Рубрики
: Школы танцев для детей Рубрики: Школы танцев для детей Рубрики: Школы танцев для детей Рубрики: Школы танцев для детей Рубрики: Спортивные секции, спортшколы, Школы танцев для детей
Рубрики
: Мастер-классы для детей, Хореографические училища, Школы танцев для детей

Школы танцев для детей в Мурманске – это уникальная возможность для родителей научить ребенка общаться со сверстниками и взрослыми, привить ему чувство музыки, такта, уважения к партнеру, научить жить в коллективе. Бальные танцы – это прекрасный и удивительно интересный мир, который сулит новые впечатления, приобщение к музыке и к искусству. 

Танцевальная школа даст ребенку возможность в будущем стать всемирно известным. Ведь если начать заниматься танцами с детства, то к определенному возрасту дети достигают высочайшего уровня и могут покорять мировые сцены, радуя себя и своих родных своими достижениями. Если родители желают счастья своему ребенку, то они обязательно запишут его в школу танцев, где в увлекательной форме, в ходе игры ваше чадо быстро научится техническим движениям и научится обладать своими эмоциями.

Школы танцев для детей в Мурманске предоставляют возможность раскрыть таланты вашего ребенка. К тому же танцы положительно влияют на развитие растущего организма, способствуют физическому, умственному и эмоциональному становлению личности вашего ребенка, учат общаться со сверстниками и взрослыми и развивают необходимые навыки, которые в дальнейшем непременно ему пригодятся. А еще танцы укрепляют здоровье малыша, развивают гибкость, улучшают осанку и всесторонне развивают мышечный каркас.

zumbastore.ru — Z-Tailer Zumba

Абаза (Республика Хакасия)

Абакан (Республика Хакасия)

Абдулино (Оренбургская область)

Абинск (Краснодарский край)

Авдеевка (Донецкая область)

Агидель (Республика Башкортостан)

Агрыз (Республика Татарстан)

Адыгейск (Республика Адыгея)

Азнакаево (Республика Татарстан)

Азов (Ростовская область)

Ак-Довурак (Республика Тыва)

Акколь (Акмолинская область)

Аксай (Западно-Казахстанская область)

Аксай (Ростовская область)

Аксу (Павлодарская область)

Актау (Мангистауская область)

Алагир (Республика Северная Осетия-Алания)

Алапаевск (Свердловская область)

Алатырь (Чувашская Республика)

Алга (Актюбинская область)

Алдан (Республика Саха (Якутия))

Алейск (Алтайский край)

Александрия (Кировоградская область)

Александров (Владимирская область)

Александровка (Донецкая область)

Александровка (Кировоградская область)

Александровск (Пермский край)

Александровск-Сахалинский (Сахалинская область)

Алексеевка (Белгородская область)

Алексин (Тульская область)

Алешки (Херсонская область)

Алзамай (Иркутская область)

Алматы (Алматинская область)

Алупка (Крым)

Алушта (Крым)

Алушта (Автономная Республика Крым)

Алчевск (Луганская область)

Альметьевск (Республика Татарстан)

Амвросиевка (Донецкая область)

Амурск (Хабаровский край)

Анадырь (Чукотский автономный округ)

Ананьев (Одесская область)

Анапа (Краснодарский край)

Ангарск (Иркутская область)

Андреаполь (Тверская область)

Анжеро-Судженск (Кемеровская область)

Анива (Сахалинская область)

Антрацит (Луганская область)

Апатиты (Мурманская область)

Апостолово (Днепропетровская область)

Апрелевка (Московская область)

Апшеронск (Краснодарский край)

Ар (Кызылординская область)

Арамиль (Свердловская область)

Арбузинка (Николаевская область)

Аргун (Чеченская Республика)

Ардатов (Республика Мордовия)

Ардон (Республика Северная Осетия-Алания)

Арзамас (Нижегородская область)

Аркадак (Саратовская область)

Аркалык (Костанайская область)

Армавир (Краснодарский край)

Армянск (Крым)

Армянск (Автономная Республика Крым)

Арсеньев (Приморский край)

Арск (Республика Татарстан)

Артем (Приморский край)

Артемовск (Красноярский край)

Артемовск (Луганская область)

Артемовск (Донецкая область)

Артемовский (Свердловская область)

Архангельск (Архангельская область)

Арциз (Одесская область)

Асбест (Свердловская область)

Асино (Томская область)

Астана (Астана)

Астрахань (Астраханская область)

Атбасар (Акмолинская область)

Аткарск (Саратовская область)

Атырау (Атырау)

Ахтубинск (Астраханская область)

Ахтубинск-7 (Астраханская область)

Ахтырка (Сумская область)

Ачинск (Красноярский край)

Аша (Челябинская область)

Аягоз (Восточно-Казахстанская область)

Бабаево (Вологодская область)

Бабушкин (Республика Бурятия)

Бавлы (Республика Татарстан)

Багратионовск (Калининградская область)

Байкальск (Иркутская область)

Байконур (Кызылординская область)

Баймак (Республика Башкортостан)

Бакал (Челябинская область)

Баксан (Кабардино-Балкарская Республика)

Баку

Балабаново (Калужская область)

Балаклея (Харьковская область)

Балаково (Саратовская область)

Балахна (Нижегородская область)

Балашиха (Московская область)

Балашов (Саратовская область)

Балей (Забайкальский край)

Балта (Одесская область)

Балтийск (Калининградская область)

Балхаш (Карагандинская область)

Бар (Винницкая область)

Барабинск (Новосибирская область)

Барановичи (Брестская область)

Барановка (Житомирская область)

Барань (Витебская область)

Барвинково (Харьковская область)

Барнаул (Алтайский край)

Барыш (Ульяновская область)

Барышевка (Киевская область)

Батайск (Ростовская область)

Батурин (Черниговская область)

Бахмач (Черниговская область)

Бахчисарай (Крым)

Бахчисарай (Автономная Республика Крым)

Баштанка (Николаевская область)

Бежецк (Тверская область)

Белая Калитва (Ростовская область)

Белая Холуница (Кировская область)

Белая Церковь (Киевская область)

Белгород (Белгородская область)

Белгород-Днестровский (Одесская область)

Белебей (Республика Башкортостан)

Белев (Тульская область)

Белз (Львовская область)

Белинский (Пензенская область)

Белово (Кемеровская область)

Беловодск (Луганская область)

Белогорск (Амурская область)

Белогорск (Крым)

Белогорск (Автономная Республика Крым)

Белогорье (Хмельницкая область)

Белозерка (Херсонская область)

Белозерск (Вологодская область)

Белокуракино (Луганская область)

Белокуриха (Алтайский край)

Беломорск (Республика Карелия)

Белоозерск (Брестская область)

Белополье (Сумская область)

Белорецк (Республика Башкортостан)

Белореченск (Краснодарский край)

Белоусово (Калужская область)

Белоярский (Ханты-Мансийский автономный округ)

Белый (Тверская область)

Беляевка (Одесская область)

Бердичев (Житомирская область)

Бердск (Новосибирская область)

Бердянск (Запорожская область)

Береговое (Закарпатская область)

Берегомет (Черновицкая область)

Бережаны (Тернопольская область)

Береза (Брестская область)

Березанка (Николаевская область)

Березань (Киевская область)

Березино (Минская область)

Березнегуватое (Николаевская область)

Березники (Пермский край)

Березное (Ровенская область)

Березовка (Гродненская область)

Березовка (Одесская область)

Березовский (Свердловская область)

Березовский (Кемеровская область)

Берестечко (Волынская область)

Берислав (Херсонская область)

Бершадь (Винницкая область)

Беслан (Республика Северная Осетия-Алания)

Бийск (Алтайский край)

Бикин (Хабаровский край)

Билибино (Чукотский автономный округ)

Биробиджан (Еврейская автономная область)

Бирск (Республика Башкортостан)

Бирюсинск (Иркутская область)

Бирюч (Белгородская область)

Благовещенск (Республика Башкортостан)

Благовещенск (Амурская область)

Благодарный (Ставропольский край)

Близнюки (Харьковская область)

Бобринец (Кировоградская область)

Бобрка (Львовская область)

Бобров (Воронежская область)

Бобровица (Черниговская область)

Бобруйск (Могилёвская область)

Богданович (Свердловская область)

Богдановка (Днепропетровская область)

Богодухов (Харьковская область)

Богородицк (Тульская область)

Богородск (Нижегородская область)

Богородчаны (Ивано-Франковская область)

Боготол (Красноярский край)

Богуслав (Киевская область)

Богучар (Воронежская область)

Бодайбо (Иркутская область)

Бокситогорск (Ленинградская область)

Болгар (Республика Татарстан)

Болград (Одесская область)

Болехов (Ивано-Франковская область)

Бологое (Тверская область)

Болотное (Новосибирская область)

Болохово (Тульская область)

Болхов (Орловская область)

Большая Александровка (Херсонская область)

Большая Багачка (Полтавская область)

Большая Лепетиха (Херсонская область)

Большая Новоселка (Донецкая область)

Большая Писаревка (Сумская область)

Большой Бурлук (Харьковская область)

Большой Камень (Приморский край)

Бор (Нижегородская область)

Борзна (Черниговская область)

Борзя (Забайкальский край)

Борислав (Львовская область)

Борисов (Минская область)

Борисоглебск (Воронежская область)

Борисполь (Киевская область)

Боровая (Харьковская область)

Боровичи (Новгородская область)

Боровск (Калужская область)

Боровск-1 (Калужская область)

Бородино (Красноярский край)

Бородянка (Киевская область)

Борщев (Тернопольская область)

Боярка (Киевская область)

Браслав (Витебская область)

Братск (Иркутская область)

Братское (Николаевская область)

Брест (Брестская область)

Бровары (Киевская область)

Броды (Львовская область)

Бронницы (Московская область)

Брусилов (Житомирская область)

Брянка (Луганская область)

Брянск (Брянская область)

Бугульма (Республика Татарстан)

Бугуруслан (Оренбургская область)

Буда-Кошелево (Гомельская область)

Буденновск (Ставропольский край)

Бузулук (Оренбургская область)

Буинск (Республика Татарстан)

Буй (Костромская область)

Буйнакск (Республика Дагестан)

Бурштын (Ивано-Франковская область)

Бурынь (Сумская область)

Бусск (Львовская область)

Бутурлиновка (Воронежская область)

Буча (Киевская область)

Бучач (Тернопольская область)

Быхов (Могилёвская область)

Валдай (Новгородская область)

Валки (Харьковская область)

Валуйки (Белгородская область)

Вараш (Ровенская область)

Варва (Черниговская область)

Василевичи (Гомельская область)

Василевка (Запорожская область)

Васильков (Киевская область)

Ватутино (Черкасская область)

Вашковцы (Черновицкая область)

Велиж (Смоленская область)

Великие Луки (Псковская область)

Великие Луки-1 (Псковская область)

Великие Мосты (Львовская область)

Великий Новгород (Новгородская область)

Великий Устюг (Вологодская область)

Вельск (Архангельская область)

Венев (Тульская область)

Верещагино (Пермский край)

Верея (Московская область)

Верхне-Днепровск (Днепропетровская область)

Верхнедвинск (Витебская область)

Верхнеуральск (Челябинская область)

Верхний Рогачик (Херсонская область)

Верхний Тагил (Свердловская область)

Верхний Уфалей (Челябинская область)

Верхняя Пышма (Свердловская область)

Верхняя Салда (Свердловская область)

Верхняя Тура (Свердловская область)

Верховина (Ивано-Франковская область)

Верховцево (Днепропетровская область)

Верхотурье (Свердловская область)

Верхоянск (Республика Саха (Якутия))

Веселиново (Николаевская область)

Весьегонск (Тверская область)

Ветка (Гомельская область)

Ветлуга (Нижегородская область)

Видное (Московская область)

Вилейка (Минская область)

Вилково (Одесская область)

Вилюйск (Республика Саха (Якутия))

Вилючинск (Камчатский край)

Винница (Винницкая область)

Виноградов (Закарпатская область)

Виньковцы (Хмельницкая область)

Витебск (Витебская область)

Вихоревка (Иркутская область)

Вичуга (Ивановская область)

Вишенки (Тернопольская область)

Вишневое (Киевская область)

Владивосток (Приморский край)

Владикавказ (Республика Северная Осетия-Алания)

Владимир (Владимирская область)

Владимир-Волынский (Волынская область)

Владимирец (Ровенская область)

Вовчанск (Харьковская область)

Вознесенск (Николаевская область)

Волгоград (Волгоградская область)

Волгодонск (Ростовская область)

Волгореченск (Костромская область)

Волжск (Республика Марий Эл)

Волжский (Волгоградская область)

Волковыск (Гродненская область)

Волноваха (Донецкая область)

Вологда (Вологодская область)

Володарка (Киевская область)

Володарск (Нижегородская область)

Володарск-Волынский (Житомирская область)

Володарское (Донецкая область)

Воложин (Минская область)

Волоколамск (Московская область)

Волосово (Ленинградская область)

Волочиск (Хмельницкая область)

Волхов (Ленинградская область)

Волчанск (Свердловская область)

Вольногорск (Днепропетровская область)

Вольнянск (Запорожская область)

Вольск (Саратовская область)

Вольск-18 (Саратовская область)

Воркута (Республика Коми)

Ворожба (Сумская область)

Воронеж (Воронежская область)

Воронеж-45 (Воронежская область)

Ворсма (Нижегородская область)

Воскресенск (Московская область)

Воскресенское (Николаевская область)

Воткинск (Удмуртская Республика)

Всеволожск (Ленинградская область)

Вуктыл (Республика Коми)

Выборг (Ленинградская область)

Выжница (Черновицкая область)

Выкса (Нижегородская область)

Высоковск (Московская область)

Высокое (Брестская область)

Высокополье (Херсонская область)

Высоцк (Ленинградская область)

Вытегра (Вологодская область)

Вышгород (Киевская область)

Вышний Волочек (Тверская область)

Вяземский (Хабаровский край)

Вязники (Владимирская область)

Вязьма (Смоленская область)

Вятские Поляны (Кировская область)

Гаврилов Посад (Ивановская область)

Гаврилов-Ям (Ярославская область)

Гагарин (Смоленская область)

Гаджиево (Мурманская область)

Гадяч (Полтавская область)

Гай (Оренбургская область)

Гайворон (Кировоградская область)

Гайсин (Винницкая область)

Галич (Костромская область)

Галич (Ивано-Франковская область)

Ганцевичи (Брестская область)

Гатчина (Ленинградская область)

Гвардейск (Калининградская область)

Гдов (Псковская область)

Геленджик (Краснодарский край)

Геническ (Херсонская область)

Георгиевск (Ставропольский край)

Герца (Черновицкая область)

Глазов (Удмуртская Республика)

Глиняны (Львовская область)

Глобино (Полтавская область)

Глубокая (Черновицкая область)

Глубокое (Витебская область)

Глухов (Сумская область)

Гнивань (Винницкая область)

Голая Пристань (Херсонская область)

Голицыно (Московская область)

Голованевск (Кировоградская область)

Гомель (Гомельская область)

Гончарки (Тернопольская область)

Горбатов (Нижегородская область)

Горишные Плавни (Полтавская область)

Горки (Могилёвская область)

Горловка (Донецкая область)

Горно-Алтайск (Республика Алтай)

Горнозаводск (Пермский край)

Горностаевка (Херсонская область)

Горняк (Алтайский край)

Городенка (Ивано-Франковская область)

Городец (Нижегородская область)

Городище (Пензенская область)

Городище (Черкасская область)

Городня (Черниговская область)

Городовиковск (Республика Калмыкия)

Городок (Витебская область)

Городок (Хмельницкая область)

Городок (Львовская область)

Городской округ Черноголовка (Московская область)

Горохов (Волынская область)

Гороховец (Владимирская область)

Горячий Ключ (Краснодарский край)

Гоща (Ровенская область)

Грайворон (Белгородская область)

Гребенка (Полтавская область)

Гремячинск (Пермский край)

Гродно (Гродненская область)

Грозный (Чеченская Республика)

Грязи (Липецкая область)

Грязовец (Вологодская область)

Губаха (Пермский край)

Губкин (Белгородская область)

Губкинский (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Гудермес (Чеченская Республика)

Гуково (Ростовская область)

Гулькевичи (Краснодарский край)

Гуляйполе (Запорожская область)

Гурьевск (Кемеровская область)

Гурьевск (Калининградская область)

Гусев (Калининградская область)

Гусиноозерск (Республика Бурятия)

Гусь-Хрустальный (Владимирская область)

Гянджа

Давид-Городок (Брестская область)

Давлекано (Республика Башкортостан)

Дагестанские Огни (Республика Дагестан)

Далматово (Курганская область)

Дальнегорск (Приморский край)

Дальнереченск (Приморский край)

Данилов (Ярославская область)

Данков (Липецкая область)

Двуречная (Харьковская область)

Дебальцево (Донецкая область)

Дегтярск (Свердловская область)

Дедовск (Московская область)

Демидов (Смоленская область)

Демидовка (Ровенская область)

Деражня (Хмельницкая область)

Дербент (Республика Дагестан)

Дергачи (Харьковская область)

Державинск (Акмолинская область)

Десногорск (Смоленская область)

Джанкой (Крым)

Джанкой (Автономная Республика Крым)

Дзержинск (Минская область)

Дзержинск (Нижегородская область)

Дзержинск (Донецкая область)

Дзержинский (Московская область)

Дивногорск (Красноярский край)

Дигора (Республика Северная Осетия-Алания)

Диканька (Полтавская область)

Димитров (Донецкая область)

Димитровград (Ульяновская область)

Дисна (Витебская область)

Дмитриев (Курская область)

Дмитров (Московская область)

Дмитровск (Орловская область)

Днепр (Днепропетровская область)

Дно (Псковская область)

Добровеличковка (Кировоградская область)

Добромиль (Львовская область)

Доброполье (Донецкая область)

Добруш (Гомельская область)

Добрянка (Пермский край)

Довжик (Житомирская область)

Докучаевск (Донецкая область)

Докшицы (Витебская область)

Долгопрудный (Московская область)

Долина (Ивано-Франковская область)

Долинск (Сахалинская область)

Долинская (Кировоградская область)

Домановка (Николаевская область)

Домодедово (Московская область)

Донецк (Ростовская область)

Донецк (Донецкая область)

Донской (Тульская область)

Дорогобуж (Смоленская область)

Драбов (Черкасская область)

Дрезна (Московская область)

Дрогичин (Брестская область)

Дрогобыч (Львовская область)

Дружба (Сумская область)

Дружковка (Донецкая область)

Дубляны (Львовская область)

Дубна (Московская область)

Дубно (Ровенская область)

Дубовка (Волгоградская область)

Дубровица (Ровенская область)

Дубровно (Витебская область)

Дудинка (Красноярский край)

Дунаевцы (Хмельницкая область)

Духовщина (Смоленская область)

Дюртюли (Республика Башкортостан)

Дятлово (Гродненская область)

Дятьково (Брянская область)

Евпатория (Крым)

Евпатория (Автономная Республика Крым)

Егорьевск (Московская область)

Ейск (Краснодарский край)

Екатеринбург (Свердловская область)

Елабуга (Республика Татарстан)

Еланец (Николаевская область)

Елец (Липецкая область)

Елизово (Камчатский край)

Ельня (Смоленская область)

Ельск (Гомельская область)

Еманжелинск (Челябинская область)

Емва (Республика Коми)

Емильчино (Житомирская область)

Енакиево (Донецкая область)

Енисейск (Красноярский край)

Ереван

Ерментау (Акмолинская область)

Ермолино (Калужская область)

Ершов (Саратовская область)

Есик (Алматинская область)

Ессентуки (Ставропольский край)

Ефремов (Тульская область)

Жабинка (Брестская область)

Жанаозен (Мангистауская область)

Жанатас (Жамбыльская область)

Жаркент (Алматинская область)

Жашков (Черкасская область)

Ждановка (Донецкая область)

Жезказган (Карагандинская область)

Железноводск (Ставропольский край)

Железногорск (Красноярский край)

Железногорск (Курская область)

Железногорск-Илимский (Иркутская область)

Желтые Воды (Днепропетровская область)

Жердевка (Тамбовская область)

Жетысай (Южно-Казахстанская область)

Жигулевск (Самарская область)

Жидачев (Львовская область)

Жиздра (Калужская область)

Жирновск (Волгоградская область)

Житикара (Костанайская область)

Житковичи (Гомельская область)

Житомир (Житомирская область)

Жлобин (Гомельская область)

Жмеринка (Винницкая область)

Жовква (Львовская область)

Жодино (Минская область)

Жуков (Калужская область)

Жуковка (Брянская область)

Жуковский (Московская область)

Завитинск (Амурская область)

Заводоуковск (Тюменская область)

Заводское (Полтавская область)

Заволжск (Ивановская область)

Заволжье (Нижегородская область)

Задонск (Липецкая область)

Заинск (Республика Татарстан)

Закаменск (Республика Бурятия)

Залещики (Тернопольская область)

Заозерный (Красноярский край)

Заозерск (Мурманская область)

Западная Двина (Тверская область)

Заполярный (Мурманская область)

Запорожье (Запорожская область)

Зарайск (Московская область)

Заречное (Ровенская область)

Заречный (Свердловская область)

Заречный (Пензенская область)

Заринск (Алтайский край)

Заря (Донецкая область)

Заславль (Минская область)

Заславль (Минская область)

Заставна (Черновицкая область)

Захаровка (Одесская область)

Зачепиловка (Харьковская область)

Збараж (Тернопольская область)

Зборов (Тернопольская область)

Звенигово (Республика Марий Эл)

Звенигород (Московская область)

Звенигородка (Черкасская область)

Зверево (Ростовская область)

Згуровка (Киевская область)

Здолбунов (Ровенская область)

Зеленогорск (Красноярский край)

Зеленогорск

Зеленоград

Зеленоградск (Калининградская область)

Зеленодольск (Республика Татарстан)

Зеленодольск (Днепропетровская область)

Зеленокумск (Ставропольский край)

Зерноград (Ростовская область)

Зея (Амурская область)

Зима (Иркутская область)

Зимогорье (Луганская область)

Зиньков (Полтавская область)

Златоуст (Челябинская область)

Злынка (Брянская область)

Змеиногорск (Алтайский край)

Змиев (Харьковская область)

Знаменка (Кировоградская область)

Знаменск (Астраханская область)

Золотоноша (Черкасская область)

Золочев (Львовская область)

Золочев (Харьковская область)

Зоринск (Луганская область)

Зубцов (Тверская область)

Зуевка (Кировская область)

Зыряновск (Восточно-Казахстанская область)

Ивангород (Ленинградская область)

Иванков (Киевская область)

Ивано-Франковск (Ивано-Франковская область)

Ивановка (Херсонская область)

Иваново (Брестская область)

Иваново (Ивановская область)

Ивантеевка (Московская область)

Ивацевичи (Брестская область)

Ивдель (Свердловская область)

Ивье (Гродненская область)

Игарка (Красноярский край)

Ижевск (Удмуртская Республика)

Избербаш (Республика Дагестан)

Измаил (Одесская область)

Изобильный (Ставропольский край)

Изюм (Харьковская область)

Изяслав (Хмельницкая область)

Иланский (Красноярский край)

Ильинцы (Винницкая область)

Ильичевск (Одесская область)

Инза (Ульяновская область)

Инкерман (Крым)

Инсар (Республика Мордовия)

Инта (Республика Коми)

Ипатово (Ставропольский край)

Ирбит (Свердловская область)

Иркутск (Иркутская область)

Иркутск-45 (Иркутская область)

Ирпень (Киевская область)

Иртышск (Павлодарская область)

Иршава (Закарпатская область)

Исилькуль (Омская область)

Искитим (Новосибирская область)

Истра (Московская область)

Истра-1 (Московская область)

Ичня (Черниговская область)

Ишим (Тюменская область)

Ишимбай (Республика Башкортостан)

Йошкар-Ола (Республика Марий Эл)

Кагарлык (Киевская область)

Кадников (Вологодская область)

Казань (Республика Татарстан)

Казатин (Винницкая область)

Каланчак (Херсонская область)

Калач (Воронежская область)

Калач-на-Дону (Волгоградская область)

Калачинск (Омская область)

Калининград (Калининградская область)

Калининск (Саратовская область)

Калинковичи (Гомельская область)

Калиновка (Винницкая область)

Калтан (Кемеровская область)

Калуга (Калужская область)

Калуш (Ивано-Франковская область)

Калязин (Тверская область)

Камбарка (Удмуртская Республика)

Каменец (Брестская область)

Каменец-Подольский (Хмельницкая область)

Каменка (Пензенская область)

Каменка (Черкасская область)

Каменка-Бужская (Львовская область)

Каменка-Днепровская (Запорожская область)

Каменногорск (Ленинградская область)

Каменск-Уральский (Свердловская область)

Каменск-Шахтинский (Ростовская область)

Каменское (Днепропетровская область)

Камень-Каширский (Волынская область)

Камень-на-Оби (Алтайский край)

Камешково (Владимирская область)

Камызяк (Астраханская область)

Камышин (Волгоградская область)

Камышлов (Свердловская область)

Канаш (Чувашская Республика)

Кандалакша (Мурманская область)

Канды (Актюбинская область)

Канев (Черкасская область)

Канск (Красноярский край)

Капчагай (Алматинская область)

Карабаново (Владимирская область)

Карабаш (Челябинская область)

Карабулак (Республика Ингушетия)

Караганда (Карагандинская область)

Каражал (Карагандинская область)

Карасук (Новосибирская область)

Карачаевск (Карачаево-Черкесская Республика)

Карачев (Брянская область)

Каргат (Новосибирская область)

Каргополь (Архангельская область)

Карловка (Полтавская область)

Карпинск (Свердловская область)

Карталы (Челябинская область)

Касимов (Рязанская область)

Каскелен (Алматинская область)

Касли (Челябинская область)

Каспийск (Республика Дагестан)

Катав-Ивановск (Челябинская область)

Катайск (Курганская область)

Катеринополь (Черкасская область)

Каховка (Херсонская область)

Качканар (Свердловская область)

Кашин (Тверская область)

Кашира (Московская область)

Кашира-8 (Московская область)

Кегичевка (Харьковская область)

Кедровый (Томская область)

Кемерово (Кемеровская область)

Кемь (Республика Карелия)

Кентау (Южно-Казахстанская область)

Керчь (Крым)

Керчь (Автономная Республика Крым)

Киверцы (Волынская область)

Киев

Кизел (Пермский край)

Кизилюрт (Республика Дагестан)

Кизляр (Республика Дагестан)

Килия (Одесская область)

Кимовск (Тульская область)

Кимры (Тверская область)

Кингисепп (Ленинградская область)

Кинель (Самарская область)

Кинешма (Ивановская область)

Киреевск (Тульская область)

Киренск (Иркутская область)

Киржач (Владимирская область)

Кириллов (Вологодская область)

Кириши (Ленинградская область)

Киров (Кировская область)

Киров (Калужская область)

Кировград (Свердловская область)

Кирово-Чепецк (Кировская область)

Кировск (Могилёвская область)

Кировск (Мурманская область)

Кировск (Ленинградская область)

Кировск (Луганская область)

Кировское (Донецкая область)

Кирс (Кировская область)

Кирсанов (Тамбовская область)

Киселевск (Кемеровская область)

Кисловодск (Ставропольский край)

Кицмань (Черновицкая область)

Клецк (Минская область)

Климовичи (Могилёвская область)

Климовск (Московская область)

Клин (Московская область)

Клинцы (Брянская область)

Кличев (Могилёвская область)

Княгинино (Нижегородская область)

Кобеляки (Полтавская область)

Кобрин (Брестская область)

Ковдор (Мурманская область)

Ковель (Волынская область)

Ковров (Владимирская область)

Ковылкино (Республика Мордовия)

Когалым (Ханты-Мансийский автономный округ)

Кодинск (Красноярский край)

Кодыма (Одесская область)

Козелец (Черниговская область)

Козельск (Калужская область)

Козельщина (Полтавская область)

Козловка (Чувашская Республика)

Козьмодемьянск (Республика Марий Эл)

Кокшетау (Акмолинская область)

Кола (Мурманская область)

Кологрив (Костромская область)

Коломак (Харьковская область)

Коломна (Московская область)

Коломыя (Ивано-Франковская область)

Колпашево (Томская область)

Колпино

Кольчугино (Владимирская область)

Комарно (Львовская область)

Коминтерновское (Одесская область)

Коммунар (Ленинградская область)

Компаниевка (Кировоградская область)

Комсомольск (Ивановская область)

Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)

Комсомольское (Донецкая область)

Конаково (Тверская область)

Кондопога (Республика Карелия)

Кондрово (Калужская область)

Конотоп (Сумская область)

Константиновка (Донецкая область)

Константиновск (Ростовская область)

Копейск (Челябинская область)

Копыль (Минская область)

Копычинцы (Тернопольская область)

Кораблино (Рязанская область)

Кордай (Жамбыльская область)

Кореновск (Краснодарский край)

Корец (Ровенская область)

Коркино (Челябинская область)

Королев (Московская область)

Короп (Черниговская область)

Коростень (Житомирская область)

Коростышев (Житомирская область)

Короча (Белгородская область)

Корсаков (Сахалинская область)

Корсунь-Шевченковский (Черкасская область)

Корюковка (Черниговская область)

Коряжма (Архангельская область)

Косов (Ивано-Франковская область)

Коссово (Брестская область)

Костанай (Костанайская область)

Костерево (Владимирская область)

Костомукша (Республика Карелия)

Костополь (Ровенская область)

Кострома (Костромская область)

Костюковичи (Могилёвская область)

Котельва (Полтавская область)

Котельники (Московская область)

Котельниково (Волгоградская область)

Котельнич (Кировская область)

Котлас (Архангельская область)

Котово (Волгоградская область)

Котовск (Тамбовская область)

Котовск (Одесская область)

Кохма (Ивановская область)

Краматорск (Донецкая область)

Крас (Волгоградская область)

Красавино (Вологодская область)

Красилов (Хмельницкая область)

Красноармейск (Московская область)

Красноармейск (Саратовская область)

Красноармейск (Донецкая область)

Красновишерск (Пермский край)

Красногоровка (Донецкая область)

Красногорск (Московская область)

Красноград (Харьковская область)

Краснодар (Краснодарский край)

Краснодон (Луганская область)

Красное Село

Краснозаводск (Московская область)

Краснознаменск (Московская область)

Краснознаменск (Калининградская область)

Краснокаменск (Забайкальский край)

Краснокамск (Пермский край)

Краснокутск (Харьковская область)

Красноперекопск (Крым)

Красноперекопск (Автономная Республика Крым)

Краснослободск (Республика Мордовия)

Краснотурьинск (Свердловская область)

Красноуральск (Свердловская область)

Красноуфимск (Свердловская область)

Красноярск (Красноярский край)

Красный Кут (Саратовская область)

Красный Лиман (Донецкая область)

Красный Луч (Луганская область)

Красный Сулин (Ростовская область)

Красный Холм (Тверская область)

Кременец (Тернопольская область)

Кременки (Калужская область)

Кременная (Луганская область)

Кременчуг (Полтавская область)

Кривое Озеро (Николаевская область)

Кривой Рог (Днепропетровская область)

Кричев (Могилёвская область)

Кролевец (Сумская область)

Кронштадт

Кропивницкий (Кировоградская область)

Кропоткин (Краснодарский край)

Крупки (Минская область)

Крымск (Краснодарский край)

Кстово (Нижегородская область)

Кубинка (Московская область)

Кувандык (Оренбургская область)

Кувечичи (Черниговская область)

Кувшиново (Тверская область)

Кудымкар (Пермский край)

Кузнецк (Пензенская область)

Кузнецк-12 (Пензенская область)

Кузнецк-8 (Пензенская область)

Куйбышев (Новосибирская область)

Куйбышево (Запорожская область)

Кулан (Жамбыльская область)

Кулебаки (Нижегородская область)

Куликовка (Черниговская область)

Кумертау (Республика Башкортостан)

Кунгур (Пермский край)

Купино (Новосибирская область)

Купянск (Харьковская область)

Курахово (Донецкая область)

Курган (Курганская область)

Курганинск (Краснодарский край)

Курильск (Сахалинская область)

Курлово (Владимирская область)

Куровское (Московская область)

Курск (Курская область)

Куртамыш (Курганская область)

Курчатов (Восточно-Казахстанская область)

Курчатов (Курская область)

Куса (Челябинская область)

Куты (Ивано-Франковская область)

Кушва (Свердловская область)

Кызыл (Республика Тыва)

Кызылорда (Кызылординская область)

Кыштым (Челябинская область)

Кяхта (Республика Бурятия)

Лабинск (Краснодарский край)

Лабытнанги (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Лагань (Республика Калмыкия)

Ладушкин (Калининградская область)

Ладыжин (Винницкая область)

Лаишево (Республика Татарстан)

Лакинск (Владимирская область)

Лангепас (Ханты-Мансийский автономный округ)

Лановцы (Тернопольская область)

Лахденпохья (Республика Карелия)

Лебедин (Сумская область)

Лебедянь (Липецкая область)

Лекечи (Черновицкая область)

Ленгер (Южно-Казахстанская область)

Лениногорск (Республика Татарстан)

Ленинск (Волгоградская область)

Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)

Ленск (Республика Саха (Якутия))

Лепель (Витебская область)

Лермонтов (Ставропольский край)

Лесной (Свердловская область)

Лесозаводск (Приморский край)

Лесосибирск (Красноярский край)

Летичев (Хмельницкая область)

Ливны (Орловская область)

Лида (Гродненская область)

Ликино-Дулево (Московская область)

Липецк (Липецкая область)

Липки (Тульская область)

Липованы (Черновицкая область)

Липовая Долина (Сумская область)

Липовец (Винницкая область)

Лисаковск (Костанайская область)

Лисичанск (Луганская область)

Лиски (Воронежская область)

Лихославль (Тверская область)

Лобня (Московская область)

Логойск (Минская область)

Лодейное Поле (Ленинградская область)

Лозовая (Харьковская область)

Ломоносов

Лосино-Петровский (Московская область)

Лохвица (Полтавская область)

Лубны (Полтавская область)

Луга (Ленинградская область)

Луганск (Луганская область)

Лугины (Житомирская область)

Луза (Кировская область)

Лукоянов (Нижегородская область)

Лунинец (Брестская область)

Лутугино (Луганская область)

Луховицы (Московская область)

Луцк (Волынская область)

Лысково (Нижегородская область)

Лысьва (Пермский край)

Лысянка (Черкасская область)

Лыткарино (Московская область)

Львов (Львовская область)

Льгов (Курская область)

Любань (Минская область)

Любань (Ленинградская область)

Любар (Житомирская область)

Любашевка (Одесская область)

Люберцы (Московская область)

Любим (Ярославская область)

Любомль (Волынская область)

Люботин (Харьковская область)

Людиново (Калужская область)

Лянтор (Ханты-Мансийский автономный округ)

Ляховичи (Брестская область)

Магадан (Магаданская область)

Магас (Республика Ингушетия)

Магнитогорск (Челябинская область)

Майкоп (Республика Адыгея)

Майский (Кабардино-Балкарская Республика)

Макаров (Сахалинская область)

Макарьев (Костромская область)

Макеевка (Донецкая область)

Макинск (Акмолинская область)

Макушино (Курганская область)

Малая Вишера (Новгородская область)

Малая Выска (Кировоградская область)

Малгобек (Республика Ингушетия)

Малин (Житомирская область)

Малмыж (Кировская область)

Малоархангельск (Орловская область)

Малорита (Брестская область)

Малоярославец (Калужская область)

Мамадыш (Республика Татарстан)

Мамоново (Калининградская область)

Мантурово (Костромская область)

Маньковка (Черкасская область)

Марганец (Днепропетровская область)

Мариинск (Кемеровская область)

Мариинский Посад (Чувашская Республика)

Мариуполь (Донецкая область)

Марковка (Луганская область)

Маркс (Саратовская область)

Марьина Горка (Минская область)

Марьинка (Донецкая область)

Махачкала (Республика Дагестан)

Машевка (Полтавская область)

Мглин (Брянская область)

Мегион (Ханты-Мансийский автономный округ)

Медвежьегорск (Республика Карелия)

Медногорск (Оренбургская область)

Медынь (Калужская область)

Межгорье (Республика Башкортостан)

Междуреченск (Кемеровская область)

Межевая (Днепропетровская область)

Мезень (Архангельская область)

Меленки (Владимирская область)

Мелеуз (Республика Башкортостан)

Мелитополь (Запорожская область)

Меловое (Луганская область)

Мена (Черниговская область)

Менделеевск (Республика Татарстан)

Мензелинск (Республика Татарстан)

Мещовск (Калужская область)

Миасс (Челябинская область)

Микашевичи (Брестская область)

Микунь (Республика Коми)

Миллерово (Ростовская область)

Мингечаур

Минеральные Воды (Ставропольский край)

Минск (Минская область)

Минусинск (Красноярский край)

Миньяр (Челябинская область)

Миоры (Витебская область)

Миргород (Полтавская область)

Мирный (Республика Саха (Якутия))

Мирный (Архангельская область)

Мироновка (Киевская область)

Михайлов (Рязанская область)

Михайловка (Волгоградская область)

Михайловка (Запорожская область)

Михайловск (Свердловская область)

Михайловск (Ставропольский край)

Мичуринск (Тамбовская область)

Млинов (Ровенская область)

Могилев (Могилёвская область)

Могилев-Подольский (Винницкая область)

Могоча (Забайкальский край)

Можайск (Московская область)

Можга (Удмуртская Республика)

Моздок (Республика Северная Осетия-Алания)

Мозырь (Гомельская область)

Молодечно (Минская область)

Молочанск (Запорожская область)

Монастыриска (Тернопольская область)

Монастырище (Черкасская область)

Мончегорск (Мурманская область)

Морозовск (Ростовская область)

Моршанск (Тамбовская область)

Моршин (Львовская область)

Мосальск (Калужская область)

Москва

Московский

Мостиска (Львовская область)

Мосты (Гродненская область)

Мстиславль (Могилёвская область)

Мукачево (Закарпатская область)

Муравленко (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Мураши (Кировская область)

Мурманск (Мурманская область)

Муром (Владимирская область)

Мценск (Орловская область)

Мыски (Кемеровская область)

Мытищи (Московская область)

Мышкин (Ярославская область)

Мядель (Минская область)

Набережные Челны (Республика Татарстан)

Навашино (Нижегородская область)

Наволоки (Ивановская область)

Надвирна (Ивано-Франковская область)

Надым (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Назарово (Красноярский край)

Назрань (Республика Ингушетия)

Называевск (Омская область)

Нальчик (Кабардино-Балкарская Республика)

Нариманов (Астраханская область)

Наро-Фоминск (Московская область)

Наровля (Гомельская область)

Народичи (Житомирская область)

Нарткала (Кабардино-Балкарская Республика)

Нарьян-Мар (Ненецкий автономный округ)

Нахичевань

Находка (Приморский край)

Невель (Псковская область)

Невельск (Сахалинская область)

Невинномысск (Ставропольский край)

Невьянск (Свердловская область)

Недригайлов (Сумская область)

Нежин (Черниговская область)

Нелидово (Тверская область)

Неман (Калининградская область)

Немиров (Винницкая область)

Нерехта (Костромская область)

Нерчинск (Забайкальский край)

Нерюнгри (Республика Саха (Якутия))

Несвиж (Минская область)

Нестеров (Калининградская область)

Нетишин (Хмельницкая область)

Нефтегорск (Самарская область)

Нефтекамск (Республика Башкортостан)

Нефтекумск (Ставропольский край)

Нефтеюганск (Ханты-Мансийский автономный округ)

Нея (Костромская область)

Нижневартовск (Ханты-Мансийский автономный округ)

Нижнекамск (Республика Татарстан)

Нижнеудинск (Иркутская область)

Нижние Серги (Свердловская область)

Нижние Серги-3 (Свердловская область)

Нижние Серогозы (Херсонская область)

Нижний Ломов (Пензенская область)

Нижний Новгород (Нижегородская область)

Нижний Тагил (Свердловская область)

Нижняя Салда (Свердловская область)

Нижняя Тура (Свердловская область)

Николаев (Львовская область)

Николаев (Николаевская область)

Николаевка (Одесская область)

Николаевск (Волгоградская область)

Николаевск-на-Амуре (Хабаровский край)

Никольск (Вологодская область)

Никольск (Пензенская область)

Никольское (Ленинградская область)

Никополь (Днепропетровская область)

Новая Водолага (Харьковская область)

Новая Каховка (Херсонская область)

Новая Ладога (Ленинградская область)

Новая Ляля (Свердловская область)

Новая Одесса (Николаевская область)

Новая Ушица (Хмельницкая область)

Новгород-Северский (Черниговская область)

Новгородка (Кировоградская область)

Новоазовск (Донецкая область)

Новоайдар (Луганская область)

Новоалександровск (Ставропольский край)

Новоалтайск (Алтайский край)

Новоаннинский (Волгоградская область)

Новоархангельск (Кировоградская область)

Нововолынск (Волынская область)

Нововоронеж (Воронежская область)

Нововоронцовка (Херсонская область)

Новоград-Волынский (Житомирская область)

Новогродовка (Донецкая область)

Новогрудок (Гродненская область)

Новодвинск (Архангельская область)

Новоднестровск (Черновицкая область)

Новозыбков (Брянская область)

Новокубанск (Краснодарский край)

Новокузнецк (Кемеровская область)

Новокуйбышевск (Самарская область)

Новолукомль (Витебская область)

Новомиргород (Кировоградская область)

Новомичуринск (Рязанская область)

Новомосковск (Тульская область)

Новомосковск (Днепропетровская область)

Новониколаевка (Запорожская область)

Новопавловск (Ставропольский край)

Новополоцк (Витебская область)

Новопсков (Луганская область)

Новоржев (Псковская область)

Новороссийск (Краснодарский край)

Новоселица (Черновицкая область)

Новосибирск (Новосибирская область)

Новосиль (Орловская область)

Новосокольники (Псковская область)

Новотаромское (Днепропетровская область)

Новотроицк (Оренбургская область)

Новотроицкое (Херсонская область)

Новоузенск (Саратовская область)

Новоукраинка (Кировоградская область)

Новоульяновск (Ульяновская область)

Новоуральск (Свердловская область)

Новохоперск (Воронежская область)

Новочебоксарск (Чувашская Республика)

Новочеркасск (Ростовская область)

Новошахтинск (Ростовская область)

Новояворовск (Львовская область)

Новые Санжары (Полтавская область)

Новый Буг (Николаевская область)

Новый Оскол (Белгородская область)

Новый Роздол (Львовская область)

Новый Уренгой (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Ногинск (Московская область)

Нолинск (Кировская область)

Норильск (Красноярский край)

Носовка (Черниговская область)

Ноябрьск (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Нурлат (Республика Татарстан)

Нытва (Пермский край)

Нюрба (Республика Саха (Якутия))

Нягань (Ханты-Мансийский автономный округ)

Нязепетровск (Челябинская область)

Няндома (Архангельская область)

Облучье (Еврейская автономная область)

Обнинск (Калужская область)

Обоянь (Курская область)

Обухов (Киевская область)

Обь (Новосибирская область)

Овидиополь (Одесская область)

Овруч (Житомирская область)

Одесса (Одесская область)

Одинцово (Московская область)

Ожерелье (Московская область)

Озерск (Калининградская область)

Озерск (Челябинская область)

Озеры (Московская область)

Окны (Одесская область)

Октябрьск (Самарская область)

Октябрьский (Республика Башкортостан)

Окуловка (Новгородская область)

Олевск (Житомирская область)

Олекминск (Республика Саха (Якутия))

Оленегорск (Мурманская область)

Оленегорск-1 (Мурманская область)

Оленегорск-2 (Мурманская область)

Оленегорск-4 (Мурманская область)

Олонец (Республика Карелия)

Ольшанка (Кировоградская область)

Омск (Омская область)

Омутнинск (Кировская область)

Онега (Архангельская область)

Онуфриевка (Кировоградская область)

Опочка (Псковская область)

Орёл (Орловская область)

Оренбург (Оренбургская область)

Орехов (Запорожская область)

Орехово-Зуево (Московская область)

Оржица (Полтавская область)

Орлов (Кировская область)

Орск (Оренбургская область)

Орша (Витебская область)

Оса (Пермский край)

Осинники (Кемеровская область)

Осиповичи (Могилёвская область)

Осташков (Тверская область)

Остер (Черниговская область)

Остров (Псковская область)

Островной (Мурманская область)

Острог (Ровенская область)

Острогожск (Воронежская область)

Отрадное (Ленинградская область)

Отрадный (Самарская область)

Оха (Сахалинская область)

Оханск (Пермский край)

Очаков (Николаевская область)

Очер (Пермский край)

Ошмяны (Гродненская область)

Павлово (Нижегородская область)

Павловск

Павловск (Воронежская область)

Павловский Посад (Московская область)

Павлоград (Днепропетровская область)

Павлодар (Павлодарская область)

Палласовка (Волгоградская область)

Панталиха (Тернопольская область)

Партизанск (Приморский край)

Певек (Чукотский автономный округ)

Пенза (Пензенская область)

Первомайск (Нижегородская область)

Первомайск (Николаевская область)

Первомайск (Луганская область)

Первомайский (Харьковская область)

Первоуральск (Свердловская область)

Перевальск (Луганская область)

Перевоз (Нижегородская область)

Перемышляны (Львовская область)

Пересвет (Московская область)

Переславль-Залесский (Ярославская область)

Перечин (Закарпатская область)

Перещепино (Днепропетровская область)

Переяслав-Хмельницкий (Киевская область)

Пермь (Пермский край)

Першотравенск (Днепропетровская область)

Пестово (Новгородская область)

Петергоф

Петриков (Гомельская область)

Петриковка (Днепропетровская область)

Петров Вал (Волгоградская область)

Петрово (Кировоградская область)

Петровск (Саратовская область)

Петровск-Забайкальский (Забайкальский край)

Петрозаводск (Республика Карелия)

Петропавловка (Днепропетровская область)

Петропавловск (Северо-Казахстанская область)

Петропавловск-Камчатский (Камчатский край)

Петухово (Курганская область)

Петушки (Владимирская область)

Печенеги (Харьковская область)

Печора (Республика Коми)

Печоры (Псковская область)

Пикалево (Ленинградская область)

Пинск (Брестская область)

Пионерский (Калининградская область)

Питкяранта (Республика Карелия)

Плавск (Тульская область)

Пласт (Челябинская область)

Плес (Ивановская область)

Поворино (Воронежская область)

Погребище (Винницкая область)

Подволочиск (Тернопольская область)

Подгайцы (Тернопольская область)

Подгора (Тернопольская область)

Подгородное (Днепропетровская область)

Подольск (Московская область)

Подпорожье (Ленинградская область)

Покачи (Ханты-Мансийский автономный округ)

Покров (Владимирская область)

Покровск (Республика Саха (Якутия))

Покровское (Днепропетровская область)

Полевской (Свердловская область)

Полесск (Калининградская область)

Пологи (Запорожская область)

Полонное (Хмельницкая область)

Полоцк (Витебская область)

Полтава (Полтавская область)

Полысаево (Кемеровская область)

Полярные Зори (Мурманская область)

Полярный (Мурманская область)

Помичная (Кировоградская область)

Попасная (Луганская область)

Попельня (Житомирская область)

Поронайск (Сахалинская область)

Порхов (Псковская область)

Поставы (Витебская область)

Похвистнево (Самарская область)

Почаев (Тернопольская область)

Почеп (Брянская область)

Починок (Смоленская область)

Пошехонье (Ярославская область)

Правдинск (Калининградская область)

Приазовское (Запорожская область)

Приволжск (Ивановская область)

Прилуки (Черниговская область)

Приморск (Калининградская область)

Приморск (Ленинградская область)

Приморск (Запорожская область)

Приморско-Ахтарск (Краснодарский край)

Приозерск (Ленинградская область)

Припять (Киевская область)

Прокопьевск (Кемеровская область)

Пролетарск (Ростовская область)

Протвино (Московская область)

Прохладный (Кабардино-Балкарская Республика)

Пружаны (Брестская область)

Псков (Псковская область)

Пугачев (Саратовская область)

Пудож (Республика Карелия)

Пулины (Житомирская область)

Пустомыты (Львовская область)

Пустошка (Псковская область)

Путивль (Сумская область)

Пучеж (Ивановская область)

Пушкин

Пушкино (Московская область)

Пущино (Московская область)

Пырятин (Полтавская область)

Пыталово (Псковская область)

Пыть-Ях (Ханты-Мансийский автономный округ)

Пятигорск (Ставропольский край)

Пятихатки (Днепропетровская область)

Р (Ярославская область)

Рава-Русская (Львовская область)

Радехов (Львовская область)

Радомышль (Житомирская область)

Радужный (Ханты-Мансийский автономный округ)

Радужный (Владимирская область)

Радывылив (Ровенская область)

Раздельная (Одесская область)

Райчихинск (Амурская область)

Ракитное (Ровенская область)

Ракитное (Киевская область)

Раменское (Московская область)

Рассказово (Тамбовская область)

Рахов (Закарпатская область)

Ревда (Свердловская область)

Реж (Свердловская область)

Рени (Одесская область)

Репки (Черниговская область)

Реутов (Московская область)

Речица (Гомельская область)

Решетиловка (Полтавская область)

Ржев (Тверская область)

Ржищев (Киевская область)

Риддер (Восточно-Казахстанская область)

Ровеньки (Луганская область)

Ровно (Ровенская область)

Рогатин (Ивано-Франковская область)

Рогачев (Гомельская область)

Родники (Ивановская область)

Рожище (Волынская область)

Рожнятов (Ивано-Франковская область)

Розовка (Запорожская область)

Романов (Житомирская область)

Ромны (Сумская область)

Рославль (Смоленская область)

Россошь (Воронежская область)

Ростов (Ярославская область)

Ростов-на-Дону (Ростовская область)

Рошаль (Московская область)

Ртищево (Саратовская область)

Рубежное (Луганская область)

Рубцовск (Алтайский край)

Рудки (Львовская область)

Рудный (Костанайская область)

Рудня (Смоленская область)

Ружин (Житомирская область)

Руза (Московская область)

Рузаевка (Республика Мордовия)

Рыбное (Рязанская область)

Рыльск (Курская область)

Ряжск (Рязанская область)

Рязань (Рязанская область)

Саврань (Одесская область)

Саки (Крым)

Саки (Автономная Республика Крым)

Салават (Республика Башкортостан)

Салаир (Кемеровская область)

Салехард (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Сальск (Ростовская область)

Самара (Самарская область)

Самбор (Львовская область)

Санкт-Петербург

Саранск (Республика Мордовия)

Сарань (Карагандинская область)

Сарапул (Удмуртская Республика)

Сарата (Одесская область)

Саратов (Саратовская область)

Сарны (Ровенская область)

Саров (Нижегородская область)

Сарыагаш (Южно-Казахстанская область)

Сарыколь (Костанайская область)

Сасово (Рязанская область)

Сатка (Челябинская область)

Сатпаев (Карагандинская область)

Сафоново (Смоленская область)

Сахновщина (Харьковская область)

Саяногорск (Республика Хакасия)

Саянск (Иркутская область)

Свалява (Закарпатская область)

Сватово (Луганская область)

Свердловск (Луганская область)

Светловодск (Кировоградская область)

Светлогорск (Гомельская область)

Светлогорск (Калининградская область)

Светлоград (Ставропольский край)

Светлый (Калининградская область)

Светогорск (Ленинградская область)

Свирск (Иркутская область)

Свислочь (Гродненская область)

Свитын (Житомирская область)

Свободный (Амурская область)

Себеж (Псковская область)

Севастополь (Крым)

Северо-Курильск (Сахалинская область)

Северобайкальск (Республика Бурятия)

Северодвинск (Архангельская область)

Северодонецк (Луганская область)

Североморск (Мурманская область)

Североуральск (Свердловская область)

Северск (Томская область)

Северск (Донецкая область)

Севск (Брянская область)

Сегежа (Республика Карелия)

Селидово (Донецкая область)

Сельцо (Брянская область)

Семенов (Нижегородская область)

Семеновка (Черниговская область)

Семеновка (Полтавская область)

Семикаракорск (Ростовская область)

Семилуки (Воронежская область)

Семипалатинск (Восточно-Казахстанская область)

Сенгилей (Ульяновская область)

Сенно (Витебская область)

Серафимович (Волгоградская область)

Сергач (Нижегородская область)

Сергиев Посад (Московская область)

Сергиев Посад-7 (Московская область)

Сердобск (Пензенская область)

Серебрян (Восточно-Казахстанская область)

Середина-Буда (Сумская область)

Серов (Свердловская область)

Серпухов (Московская область)

Сертолово (Ленинградская область)

Сестрорецк

Сибай (Республика Башкортостан)

Сим (Челябинская область)

Симферополь (Крым)

Симферополь (Автономная Республика Крым)

Синельниково (Днепропетровская область)

Скадовск (Херсонская область)

Скалат (Тернопольская область)

Сквира (Киевская область)

Скидель (Гродненская область)

Сковородино (Амурская область)

Сколе (Львовская область)

Скопин (Рязанская область)

Славгород (Могилёвская область)

Славгород (Алтайский край)

Славск (Калининградская область)

Славута (Хмельницкая область)

Славутич (Киевская область)

Славяносербск (Луганская область)

Славянск (Донецкая область)

Славянск-на-Кубани (Краснодарский край)

Сланцы (Ленинградская область)

Слобода-Селец (Житомирская область)

Слободской (Кировская область)

Слоним (Гродненская область)

Слуцк (Минская область)

Слюдянка (Иркутская область)

Смела (Черкасская область)

Смолевичи (Минская область)

Смоленск (Смоленская область)

Сморгонь (Гродненская область)

Снегири (Московская область)

Снегуровка (Николаевская область)

Снежинск (Челябинская область)

Снежногорск (Мурманская область)

Снежное (Донецкая область)

Снятын (Ивано-Франковская область)

Собинка (Владимирская область)

Советск (Кировская область)

Советск (Тульская область)

Советск (Калининградская область)

Советская Гавань (Хабаровский край)

Советский (Ханты-Мансийский автономный округ)

Сокаль (Львовская область)

Сокиряны (Черновицкая область)

Сокол (Вологодская область)

Сокольники (Тернопольская область)

Соленое (Днепропетровская область)

Солигалич (Костромская область)

Солигорск (Минская область)

Соликамск (Пермский край)

Солнечногорск (Московская область)

Солнечногорск-2 (Московская область)

Солнечногорск-25 (Московская область)

Солнечногорск-30 (Московская область)

Солнечногорск-7 (Московская область)

Солнечное (Житомирская область)

Соль-Илецк (Оренбургская область)

Сольвычегодск (Архангельская область)

Сольцы (Новгородская область)

Сольцы 2 (Новгородская область)

Сорочинск (Оренбургская область)

Сорск (Республика Хакасия)

Сортавала (Республика Карелия)

Сосенский (Калужская область)

Сосница (Черниговская область)

Сосновка (Кировская область)

Сосновоборск (Красноярский край)

Сосновый Бор (Ленинградская область)

Сосногорск (Республика Коми)

Софиевка (Днепропетровская область)

Сочи (Краснодарский край)

Спас-Деменск (Калужская область)

Спас-Клепики (Рязанская область)

Спасск (Пензенская область)

Спасск-Дальний (Приморский край)

Спасск-Рязанский (Рязанская область)

Среднеколымск (Республика Саха (Якутия))

Среднеуральск (Свердловская область)

Сретенск (Забайкальский край)

Срибное (Черниговская область)

Ставище (Киевская область)

Ставрополь (Ставропольский край)

Старая Брикуля (Тернопольская область)

Старая Купавна (Московская область)

Старая Русса (Новгородская область)

Старая Синява (Хмельницкая область)

Старица (Тверская область)

Старобельск (Луганская область)

Стародуб (Брянская область)

Староконстантинов (Хмельницкая область)

Старые Дороги (Минская область)

Старый Крым (Крым)

Старый Крым (Автономная Республика Крым)

Старый Оскол (Белгородская область)

Старый Самбор (Львовская область)

Стаханов (Луганская область)

Степногорск (Акмолинская область)

Стерлитамак (Республика Башкортостан)

Столбцы (Минская область)

Столин (Брестская область)

Сторожинец (Черновицкая область)

Стрежевой (Томская область)

Строитель (Белгородская область)

Струнино (Владимирская область)

Стрый (Львовская область)

Ступино (Московская область)

Суворов (Тульская область)

Судак (Крым)

Судак (Автономная Республика Крым)

Суджа (Курская область)

Судовая Вишня (Львовская область)

Судогда (Владимирская область)

Суздаль (Владимирская область)

Сумгаит

Сумы (Сумская область)

Суоярви (Республика Карелия)

Сураж (Брянская область)

Сургут (Ханты-Мансийский автономный округ)

Суровикино (Волгоградская область)

Сурск (Пензенская область)

Сусуман (Магаданская область)

Сухиничи (Калужская область)

Сухой Лог (Свердловская область)

Сызрань (Самарская область)

Сыктывкар (Республика Коми)

Сысерть (Свердловская область)

Сычевка (Смоленская область)

Сясьстрой (Ленинградская область)

Тавда (Свердловская область)

Таганрог (Ростовская область)

Тайга (Кемеровская область)

Тайшет (Иркутская область)

Талгар (Алматинская область)

Талдом (Московская область)

Талдыкорган (Алматинская область)

Талица (Свердловская область)

Тальное (Черкасская область)

Тамбов (Тамбовская область)

Тара (Омская область)

Тараз (Жамбыльская область)

Тараща (Киевская область)

Тарко-Сале (Ямало-Ненецкий автономный округ)

Таруса (Калужская область)

Тарутино (Одесская область)

Татарбунары (Одесская область)

Татарск (Новосибирская область)

Таштагол (Кемеровская область)

Тверь (Тверская область)

Теберда (Карачаево-Черкесская Республика)

Тейково (Ивановская область)

Текели (Алматинская область)

Тельманово (Донецкая область)

Темиртау (Карагандинская область)

Темников (Республика Мордовия)

Темрюк (Краснодарский край)

Теофиполь (Хмельницкая область)

Теплодар (Одесская область)

Теребовля (Тернопольская область)

Терек (Кабардино-Балкарская Республика)

Терновка (Днепропетровская область)

Тернополь (Тернопольская область)

Тетиев (Киевская область)

Тетюши (Республика Татарстан)

Тимашевск (Краснодарский край)

Тихвин (Ленинградская область)

Тихорецк (Краснодарский край)

Тлумач (Ивано-Франковская область)

Тобольск (Тюменская область)

Тогучин (Новосибирская область)

Токмак (Запорожская область)

Толочин (Витебская область)

Тольятти (Самарская область)

Томари (Сахалинская область)

Томмот (Республика Саха (Якутия))

Томск (Томская область)

Топки (Кемеровская область)

Торез (Донецкая область)

Торжок (Тверская область)

Торопец (Тверская область)

Тосно (Ленинградская область)

Тотьма (Вологодская область)

Трехгорный (Челябинская область)

Трехгорный-1 (Челябинская область)

Троицк (Челябинская область)

Троицк

Троицкое (Луганская область)

Тростянец (Сумская область)

Трубчевск (Брянская область)

Трускавец (Львовская область)

Туапсе (Краснодарский край)

Туймазы (Республика Башкортостан)

Тула (Тульская область)

Тулун (Иркутская область)

Тульчин (Винницкая область)

Туран (Республика Тыва)

Туринск (Свердловская область)

Турка (Львовская область)

Туркестан (Южно-Казахстанская область)

Туров (Гомельская область)

Тутаев (Ярославская область)

Тында (Амурская область)

Тырныауз (Кабардино-Балкарская Республика)

Тысменица (Ивано-Франковская область)

Тюкалинск (Омская область)

Тюмень (Тюменская область)

Тячев (Закарпатская область)

Уварово (Тамбовская область)

Углегорск (Сахалинская область)

Углич (Ярославская область)

Угнев (Львовская область)

Удачный (Республика Саха (Якутия))

Удомля (Тверская область)

Ужгород (Закарпатская область)

Ужур (Красноярский край)

Узда (Минская область)

Узин (Киевская область)

Узловая (Тульская область)

Украинка (Киевская область)

Улан-Удэ (Республика Бурятия)

Ульяновск (Ульяновская область)

Умань (Черкасская область)

Унеча (Брянская область)

Урай (Ханты-Мансийский автономный округ)

Уральск (Западно-Казахстанская область)

Урень (Нижегородская область)

Уржум (Кировская область)

Урус-Мартан (Чеченская Республика)

Урюпинск (Волгоградская область)

Усинск (Республика Коми)

Усмань (Липецкая область)

Усолье (Пермский край)

Усолье-Сибирское (Иркутская область)

Уссурийск (Приморский край)

Устилуг (Волынская область)

Устиновка (Кировоградская область)

Усть-Джегута (Карачаево-Черкесская Республика)

Усть-Илимск (Иркутская область)

Усть-Каменогорск (Восточно-Казахстанская область)

Усть-Катав (Челябинская область)

Усть-Кут (Иркутская область)

Усть-Лабинск (Краснодарский край)

Устюжна (Вологодская область)

Уфа (Республика Башкортостан)

Ухта (Республика Коми)

Учалы (Республика Башкортостан)

Ушарал (Алматинская область)

Уштобе (Алматинская область)

Уяр (Красноярский край)

Фальков (Черновицкая область)

Фаниполь (Минская область)

Фастов (Киевская область)

Фатеж (Курская область)

Феодосия (Крым)

Феодосия (Автономная Республика Крым)

Фокино (Приморский край)

Фокино (Брянская область)

Фролово (Волгоградская область)

Фрязино (Московская область)

Фурманов (Ивановская область)

Хабаровск (Хабаровский край)

Хадыженск (Краснодарский край)

Ханты-Мансийск (Ханты-Мансийский автономный округ)

Харабали (Астраханская область)

Харовск (Вологодская область)

Харцызск (Донецкая область)

Харьков (Харьковская область)

Хасавюрт (Республика Дагестан)

Хвалынск (Саратовская область)

Херсон (Херсонская область)

Хилок (Забайкальский край)

Химки (Московская область)

Хмельник (Винницкая область)

Хмельницкий (Хмельницкая область)

Ходоров (Львовская область)

Хойники (Гомельская область)

Холм (Новгородская область)

Холмск (Сахалинская область)

Хорол (Полтавская область)

Хоростков (Тернопольская область)

Хотин (Черновицкая область)

Хотьково (Московская область)

Христиновка (Черкасская область)

Хромтау (Актюбинская область)

Хуст (Закарпатская область)

Хыров (Львовская область)

Царичанка (Днепропетровская область)

Цивильск (Чувашская Республика)

Цимлянск (Ростовская область)

Чадан (Республика Тыва)

Чайковский (Пермский край)

Чапа (Западно-Казахстанская область)

Чапаевск (Самарская область)

Чаплинка (Херсонская область)

Чаплыгин (Липецкая область)

Чаусы (Могилёвская область)

Чашники (Витебская область)

Чебаркуль (Челябинская область)

Чебоксары (Чувашская Республика)

Чегем (Кабардино-Балкарская Республика)

Чекалин (Тульская область)

Челябинск (Челябинская область)

Чемеровцы (Хмельницкая область)

Червень (Минская область)

Червоноград (Львовская область)

Чердынь (Пермский край)

Черемхово (Иркутская область)

Черепаново (Новосибирская область)

Череповец (Вологодская область)

Чериков (Могилёвская область)

Черкассы (Черкасская область)

Черкесск (Карачаево-Черкесская Республика)

Чермоз (Пермский край)

Чернигов (Черниговская область)

Черниговка (Запорожская область)

Чернобай (Черкасская область)

Чернобыль (Киевская область)

Черновцы (Черновицкая область)

Черноголовка (Московская область)

Черногорск (Республика Хакасия)

Чернухи (Полтавская область)

Чернушка (Пермский край)

Черняхов (Житомирская область)

Черняховск (Калининградская область)

Чехов (Московская область)

Чехов-2 (Московская область)

Чехов-3 (Московская область)

Чехов-8 (Московская область)

Чечерск (Гомельская область)

Чигирин (Черкасская область)

Чистополь (Республика Татарстан)

Чита (Забайкальский край)

Чкаловск (Нижегородская область)

Чоп (Закарпатская область)

Чортков (Тернопольская область)

Чугуев (Харьковская область)

Чуднов (Житомирская область)

Чудово (Новгородская область)

Чулым (Новосибирская область)

Чулым-3 (Новосибирская область)

Чусовой (Пермский край)

Чутово (Полтавская область)

Чухлома (Костромская область)

Шагонар (Республика Тыва)

Шадринск (Курганская область)

Шали (Чеченская Республика)

Шаргород (Винницкая область)

Шардара (Южно-Казахстанская область)

Шарыпово (Красноярский край)

Шарья (Костромская область)

Шатура (Московская область)

Шахтерск (Сахалинская область)

Шахтерск (Донецкая область)

Шахтинск (Карагандинская область)

Шахты (Ростовская область)

Шахунья (Нижегородская область)

Шацк (Рязанская область)

Шебекино (Белгородская область)

Шеки

Шелехов (Иркутская область)

Шемонаиха (Восточно-Казахстанская область)

Шенкурск (Архангельская область)

Шепетовка (Хмельницкая область)

Шилка (Забайкальский край)

Шимановск (Амурская область)

Широкое (Днепропетровская область)

Ширяево (Одесская область)

Шиханы (Саратовская область)

Шишаки (Полтавская область)

Шклов (Могилёвская область)

Шлиссельбург (Ленинградская область)

Шостка (Сумская область)

Шпола (Черкасская область)

Шу (Жамбыльская область)

Шульбинск (Восточно-Казахстанская область)

Шумерля (Чувашская Республика)

Шумиха (Курганская область)

Шумск (Тернопольская область)

Шуя (Ивановская область)

Шымкент (Южно-Казахстанская область)

Щекино (Тульская область)

Щелкино (Крым)

Щелкино (Автономная Республика Крым)

Щелково (Московская область)

Щербинка

Щигры (Курская область)

Щорс (Черниговская область)

Щучин (Гродненская область)

Щучинск (Акмолинская область)

Щучье (Курганская область)

Эки (Павлодарская область)

Электрогорск (Московская область)

Электросталь (Московская область)

Электроугли (Московская область)

Элиста (Республика Калмыкия)

Эмба (Актюбинская область)

Энгельс (Саратовская область)

Энгельс-19 (Саратовская область)

Энгельс-2 (Саратовская область)

Энергодар (Запорожская область)

Эртиль (Воронежская область)

Юбилейный (Московская область)

Югорск (Ханты-Мансийский автономный округ)

Южа (Ивановская область)

Южно-Сахалинск (Сахалинская область)

Южно-Сухокумск (Республика Дагестан)

Южное (Одесская область)

Южноукраинск (Николаевская область)

Южноуральск (Челябинская область)

Юрга (Кемеровская область)

Юрьев-Польский (Владимирская область)

Юрьевец (Ивановская область)

Юрьевка (Днепропетровская область)

Юрюзань (Челябинская область)

Юхнов (Калужская область)

Юхнов-1 (Калужская область)

Юхнов-2 (Калужская область)

Яворов (Львовская область)

Яготин (Киевская область)

Ядрин (Чувашская Республика)

Якимовка (Запорожская область)

Якутск (Республика Саха (Якутия))

Ялта (Крым)

Ялта (Автономная Республика Крым)

Ялуторовск (Тюменская область)

Ямполь (Сумская область)

Ямполь (Винницкая область)

Янаул (Республика Башкортостан)

Яранск (Кировская область)

Яремче (Ивано-Франковская область)

Ярмолинцы (Хмельницкая область)

Яровое (Алтайский край)

Ярославль (Ярославская область)

Ярцево (Смоленская область)

Ясиноватая (Донецкая область)

Ясногорск (Тульская область)

Ясный (Оренбургская область)

Яхрома (Московская область)

Групповые занятия в фитнес-клубе X-Fit Studio Центральный

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
STRIP DANCE Направление, которое включает в себя разнообразные танцевальные стили: R&B, Go-Go и Стрип пластику. Для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. начальный
DANCE MIX Кардио тренировка в стиле танца. Неповторимая смесь современных танцевальных стилей и самых последних музыкальных хитов позволит не только получить удовольствие от зажигательного занятия, но и заставит хорошенько попотеть. Тренировки по этой программе улучшают кардиовыносливость, повышают силу и выносливость всех основных мышц, улучшают настроение. начальный
ZUMBA Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. начальный
MIND BODY
BODY BALLET Основа боди-балета — упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц, которые развивают гибкость связок, подвижность суставов и позвоночника. Тренеровка поможет избавиться от лишнего веса, сделать ягодицыц, икры и бедра упругими и сильными. А главный плюс этого направления — возможность научиться искусству владения собственным телом. начальный
PILATES MAT Многогранный комплекс упражнений со специализированным оборудованием, который при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляет мышечный корсет, развивает гибкость,подвижность суставов, позволяет исправить осанку и улучшить координацию. Для любого уровня подготовленности. начальный
PILATES Более сложный вариант тренировки за счёт использования дополнительного оборудования: мячи, кольца резиновые амортизаторы. Рекомендован после прохождения программы «Pilates mat» . средний
STRETCHING Тренировка данной программы улучшает гибкость и подвижность суставов, способствует снятию стресса и глубокому расслаблению всех мышц. начальный
STRETCH & GO Программа Stretch & Go быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе добавят вам грациозности и пластичности. начальный
ASHTANGA YOGA Аштанга йога-является древней динамичной практикой, где через правильное выполнение дыхания, положение тела и концентрацию взгляда мы достигаем контроля чувств и возможности глубокого самосознания. средний
YOGA Тренировка тела через выполнение древнейших асан. Практика развития личности через физическое совершенствование и дыхательные программы. Тренировка нормализует психо-эмоциональное состояние, воплощает в себе гармонию духа и тела. начальный
ШПАГАТ Тренировка на развитие гибкости и улучшение стретчинга шпагата. Данный класс принесет много пользы: от красивой формы ног и пресса до оздоровления мочеполовой системы, позвоночника и кишечника. Кроме этого, шпагат в облегченной форме является хорошим подготовительным упражнением для беременных и также для тех, кто только планирует беременность. средний
X GRAVITY Тренировка сочетает в себе йогу, элементы хореографии, воздушной гимнастики и акробатики, упражнения системы пилатеса. Выполняются упражнения в подвешенном состоянии, на прикрепленных к потолку гамаках. Укрепляются все мышцы, улучшается кровообращение, за счет декомпрессионных переворотов, происходит вытяжение между позвоночными дисками, улучшается координация движений и здоровье в целом. начальный
СИЛОВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
X PUMP Универсальная тренировка по укреплению всех основных групп мышц с использованием штанги. Позволяет освоить интервальные, аэробно-анаэробные режимы. Вес штанги, используемой в процессе тренировки подбирается таким образом, чтобы достичь интервальной проработки всех крупных мышечных групп. Подходит всем, кто готов к серьёзной нагрузке. высокий
MAKE BODY Силовое занятие для всех мышечных групп. Тренировка способствует увеличению силы мышц, улучшает физическую форму и создает рельефность мышц. Занятие подходит как для мужчин, так и для женщин. начальный
LOW BODY Силовая тренировка, улучшает форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Улучшает кардио выносливость, способствует снижению веса. начальный
UPPER BODY Силовой тренировка, направленная на проработку верхнего плечевого пояса, мышц рук, груди, спины и брюшного пресса. начальный
ABS Силовая тренировка. Быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку на поясницу. начальный
FUNCTIONAL Тренировка ориентирована на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Принцип прогрессии от простого к сложному покажет удивительные возможности вашего организма. высокий
КАРДИО — ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
CYCLE Велотехника, преподаваемая на данной тренировке на все сто применима к практическому использованию на уличном велосипеде. Вы научитесь правильно отстраивать велосипед под свой рост, а техника элементов профессиональной велошколы позволит с успехом преодолевать нагрузки, как в зале, так и на свежем воздухе. начальный
CYCLE PRO Каордио-интервальная тренировка на велотренажерах с монитором, при помощи которого вы почувствуете себя настоящим велогонщиком. В ходе тренировки участники сжигают много калорий и приходят в форму. Построенная по принципу велогонок, программа использует ряд имитационных подъемов и коротких ускорений. Вы может регулировать интенсивность тренировки – это проще, чем езда на велосипеде. высокий
STEP FIT Кардио-атлетическая тренировка на степ платформе, в которой классические элементы степ аэробики дополнены силовыми упражнениями и взрывными интервалами. На протяжении всей тренировки активно прорабатываются мышцы ног и ягодицы, а также отдельное внимание уделяется мышцам брюшного пресса. начальный
TREKKING Интервальная тренировка на беговых дорожках, улучшающая работу дыхательной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем организма. Это самый простой способ снижения веса. Занятия по данной программе улучшают кардиовыносливость, улучшают координацию, сжигают лишние калории. начальный
TABATA Высоко-интенсивная интервальная тренировка с собственным весом тела. От Табаты вы не только худеете, но и становитесь намного выносливее, быстрее и координированнее. высокий
ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ
АКРОБАТИКА Занятие нацелено на общее физическое развитие вашего ребенка. Выполняя упражнения, дети получают не только удовольствие от процесса тренировки, но и приобретают правильную осанку, рельефную мускулатуру и красивую растяжку. (4 — 7 ЛЕТ)
ЕДИНОБОРСТВА Тренировка включает в себя упражнения, способствующие формированию крепких мышц, улучшению осанки, развитию быстрой реакции, ловкости, скорости, координации и выносливости. Также занятие учит как защищать себя в экстремальных ситуациях. (3 -10 ЛЕТ)
FLY KIDS Программа для развития и обучения ребёнка через игру. Полет в гамаке стимулирует формирование нейронных связей в мозгу, благодаря которым раскрываются врожденные навыки и способности ребёнка. Тренировка направлена на развитие гибкости, выносливости и функциональности вашего ребенка. (10 -14 ЛЕТ)
Правила посещения групповых программ:
1. Во избежание травм и нанесения вреда здоровью рекомендуется посещение групповых тренировок, соответствующих индивидуальному уровню подготовленности;
2. Групповые тренировки проходят по плану, предусмотренному тренером;
3. Тренировки в студиях групповых программ без тренера разрешены только после оплаты студии;
4. Некоторые программы имеют ограничение по количеству занимающихся, что связано с использованием дополнительного оборудования.
5. Тренер вправе не допустить Вас на групповую тренировку в случае опоздания на 10 минут



лучших парков Москвы: Парк Горького

Достопримечательности 17.08.2019

Парк Горького — самый популярный парк Москвы. До недавнего времени это был парк аттракционов советских времен, но огромные инвестиции администрации города превратили его в современный городской парк наподобие Центрального парка в Нью-Йорке, куда каждый может прийти просто отдохнуть, устроив пикник прямо на лужайке, или поработать. за ноутбуком, удобно устроившись на пуфиках и гамаках. Однако обрести покой и единение с природой здесь немного сложно: жизнь бурлит даже в будни, особенно летом.

Итак, чем здесь лучше всего заняться?

  • Поужинайте на свежем воздухе в одном из тенистых ресторанов. Например, попробуйте традиционный суп фо бо в популярном сетевом вьетнамском ресторане Bổ (@bo.moscow).
  • Посетить Музей современного искусства «Гараж» (@garagemca). Программа выставок, мероприятий, образования, исследований и публикаций музея отражает российскую и международную культуру.
  • Поиграйте в пинг-понг или теннис. К вашим услугам 40 столов и 2 теннисных корта.Вам просто нужно забронировать заранее как для пинг-понга, так и для тенниса.
  • Присоединяйтесь к социальным клубам Vans и Puma. Скейт-парки с пандусами, рейлами, боксами и халф-пайпами — любимые места встреч юных скейтеров.
  • Запишитесь на уроки танцев на танцевальной платформе у реки. Парк предлагает бесплатные уроки танцев для тех, кто хочет научиться танцевать танго, зумбу, вальс, а также бразильские, испанские или ирландские танцы.
  • Кстати, 12 августа Парку Горького исполнилось 90 лет! В честь этого события в парке прошел масштабный праздничный фестиваль.

Розарий в Парке Горького

Если вы планируете посетить Москву следующим летом, не пропустите исторический Розарий в Парке Горького.

Проект розария, созданный в 1930 г., удостоен Гран-при на Всемирной выставке в Париже (1937 г.).

Современный вариант розария восстановлен в 2013 году по архивным фотографиям. В нем та же планировочная структура, те же ротонды, лестницы, арки и скамейки.

Специально для Парка Горького со всего мира привезли разные сорта роз.Даже схема посадки цветов соответствует схеме 1930-х годов.

Полное погружение в середину прошлого века гарантировано.

Первый Музей истории Парка Горького

Музей открыт в арке Главного входа, его площадь около 150 м2.

Выставка «Парк Горького. Начало» – это возможность взглянуть на парк глазами создавшего его человека. Насыщенность актуальным материалом и интерактивность делает экспозицию музея универсальной – она может быть интересна каждому посетителей разного возраста.

На крыше музея есть смотровая площадка с биноклем с увеличением 25х. Днем сквозь него хорошо видны аллеи парка, Первая городская больница, Храм Христа Спасителя, Сталинские высотки и Крымский мост.

Парк-музей Горького и смотровая площадка открыты для посетителей с 10:00 до 23:00 (кассы работают до 22:00) каждый день, кроме понедельника.
Билеты: 300 руб.

События выходного дня 9-13.01 — Что нового? СМИ

Многие люди, думая о своей библиотеке, придерживаются основ: место для книг, исследований и тишины.Библиотеки предлагают гораздо больше! Большинство библиотек в Анн-Арундел, Королевы Анны, Кэролайн, Талбот, Кент и округе Принс-Джордж предлагают еженедельные игровые мероприятия для младенцев, рассказы для малышей или игровые вечера для подростков, но они также проводят образовательные и веселые мероприятия для взрослых! От новогодней зумбы в библиотеке Рассетта до вечера кино в библиотеке Честертауна. Ниже приведен ваш путеводитель по библиотечным мероприятиям для взрослых в январе! <<< Подробнее

Аннаполис

  Зимний цикл лекций Морского музея Аннаполиса: Корабли-призраки Архангельска: конвой союзников PQ-17 на Мурманском пути – Морской музей Аннаполиса, Аннаполис 

  9 января, 19:00.м. - 8:30 вечера. 

Презентация отмеченного наградами журналиста и писателя Уильяма Геру об отчаянном путешествии конвоя союзников PQ-17 из Исландии в арктическую Россию летом 1942 года. Это обсуждение является первым в зимней серии Морского музея. Лекции стоят 10 долларов, оплата на входе. Обсуждение находится в Зале залива музея.



  Ла-Манш: дань уважения десятилетию британского вторжения - Rams Head On Stage, Аннаполис 

  10 января, 19:00.м. 

Двери открываются в 7:00 в Rams Head on Stage для Ла-Манша. Английский канал тщательно воссоздает каждую песню, чтобы она звучала так же, как оригинальная запись и так, как вы ее помните. В их шоу «AM/FM-хиты десятилетия британского вторжения» всего за два часа вы услышите эволюцию десятилетней новаторской музыки. шоу, в котором представлены песни таких исполнителей, как The Beatles, Петула Кларк, The Dave Clark Five, The Zombies & The Searchers. Вечеринка в честь выпуска книги «Отец без детей» — гриль-бар West End, Аннаполис 

  11 января, 13:00. - 3:00 вечера. 

Вы сердечно приглашены на мою вечеринку по случаю выпуска книги. Это будет веселое мероприятие, включающее еду, музыку, кассовый бар, продажу книг и автограф-сессию. «Отец без детей» — это книга самопомощи для отцов, пытающихся наладить более тесные отношения со своими детьми. Надеюсь увидеть тебя там!



  B2C Mastermind  Торговая палата Энн Арундел, Аннаполис 

  13 января, 9:00.м. 

Присоединяйтесь к нам на наших ежемесячных встречах Master Mind для бизнес-профессионалов, которые ищут мощное смелое обучение и энергичное направление. Совершенствуйте свои навыки, получайте отзывы и, естественно, создавайте свою сеть источников рекомендаций. Как владелец бизнеса вы ищете поддержку в преодолении препятствий, характерных для вашей отрасли? Ищете новые способы привлечь к вам клиентов? Вам нужна помощь, чтобы вдохновить ваших сотрудников? Вы хотите быстро масштабироваться? Нужно повысить уверенность? Наша ежемесячная встреча B2C MasterMind, проводимая в районе Аннаполиса, предназначена для профессионалов в области бизнеса и потребительского рынка, стремящихся к динамичному и быстрому росту. Балтиморский промышленный музей представляет показ фильма «Американская фабрика» – театр Parkway, Аннаполис 

  13 января, 18:30. до 21:00 

Присоединяйтесь к Промышленному музею Балтимора в театре SNF Parkway, чтобы посмотреть специальное мероприятие и обсудить отбор американского кинофестиваля в Мэриленде в 2019 году. Стоимость бесплатная, но требуется предварительная регистрация.



  Женщины прогресса: ранние портреты с камеры - Смитсоновская национальная портретная галерея, Аннаполис 

  Временный экспонат до 30 мая 2020 г. 

В Америке середины девятнадцатого века растущее присутствие женщин в общественной жизни совпало с появлением портретной фотографии.На этой выставке дагерротипов и амбротипов 1840-х и 1850-х годов представлены портреты ранних феминистских икон, защитников прав женщин Маргарет Фуллер и Люси Стоун, аболиционистки Лукреции Мотт и автора бестселлеров Гарриет Бичер-Стоу. Энн Шумар, старший куратор фотографии Национальной портретной галереи, является куратором этой выставки. 

Уэст-Каунти

  Готов, готов, цели! Мастерская Vision Board — Северн Медоуз, Северн 

  11 января, 13:00.м.- 16:00 

Сделайте свой новый год сфокусированным и готовым к успеху с небольшой помощью этой женской панели, наполненной женской силой. Этот семинар будет включать в себя советы по таким темам, как создание или ремонт кредита, процесс покупки дома и уход за своим психическим здоровьем.

Пришло время создать план вашей мечты. Это событие не оставляет другого выбора, кроме как начать свое десятилетие сильным!!! Этот семинар включает в себя розыгрыши и призы, и каждый участник уйдет со своей собственной доской визуализации, связанной с целями и мечтами, которые они хотели бы воплотить.



  Story Time с участием Old Eastern, Out of Water Experience и Эйнсли МакГрей - Chesapeake Arts Center, Brooklyn Park 

  11 января, 16:00.м. – 23:00 

У каждой песни есть история. Региональные рок-группы играют полноценную акустическую или электрическую музыку со струнными и фортепиано. Открыт для всех возрастов. Общий вход 15 долларов, билеты можно найти в Интернете. Счастливый час и места с 7 до 8 вечера. 

Восточный берег

  Призыв к художникам: в поисках небольших работ – Центр искусств округа королевы Анны, Сентервилль 

  До 29 января 

Центр искусств округа королевы Анны спонсирует нашу 9-ю ежегодную выставку и аукцион небольших произведений искусства.Доходы от мероприятия пойдут на пользу Художественному совету, а также мероприятиям, стипендиям и грантам, которые мы проводим в течение всего года. Мы просим художников пожертвовать произведение для выставки, которая будет экспонироваться с 7 февраля по 14 марта. Заявки и требования можно найти в Интернете.



  Хор мальчиков штата Мэриленд - Крайст-Черч, Истон 

  12 января, 16:00. 

Хор мальчиков Мэриленда служит штату Мэриленд в качестве «официальных послов доброй воли».В состав коллектива входят примерно 150 певчих в возрасте от 7 до 20 лет, члены которых родом из девяти округов Мэриленда, Балтимор-Сити, Вашингтона, округ Колумбия, Вирджинии и Пенсильвании. Tour Choir состоит примерно из сорока самых продвинутых и опытных хористов из организации. Хор выступает более 60 раз в год в Мэриленде и соседних штатах. 

Региональный

  Вечеринка с загадочным убийством – Бистро 91, Финксбург 

  11 января, 18:00.м. - 9:00 вечера. 

Bistro 91 и Whodunnit for Hire объединились, чтобы рассказать вам «CLUE» о тайне убийства, основанной на одноименной настольной игре. Это мероприятие по сбору средств для марширующего оркестра средней школы Century. 1/3 выручки пойдет на CHS Music Boosters. Билеты находятся в Интернете.



  Sagamore Spirit Yoga and Whisky — Sagamore Spirit Distillery, Балтимор 

  12 января, 9:30 

Начни воскресенье правильно! Берите свой коврик для йоги и присоединяйтесь к нам на винокурне.Вы начнете свое время здесь с краткой 15-минутной экскурсии по части винокурни. Занятие йогой начнется в нашей мастерской, где вы будете окружены удивительными ароматами нашего виски. Местный инструктор проведет для вас занятия йогой, которые расслабят вас и подготовят к предстоящему дню. После занятия каждый гость получит образец нашего фирменного продукта, а также местные закуски и соки. Приготовьтесь расслабиться и отдохнуть!



  Ледовый фестиваль Харбор-Пойнт – Центральная площадь Харбор-Пойнт, Балтимор, 

  11 января, 12:00.м. – 18:00 

Центральная площадь в Харбор-Пойнт оживет во время Ледового фестиваля Харбор-Пойнт! Площадь превратится в волшебную зимнюю страну чудес с мерцающими огнями, ледяными скульптурами вдоль дорожек, живой музыкой, едой и напитками, детскими поделками и многим другим! Наблюдайте за волнением, когда отмеченные наградами скульпторы по льду используют бензопилы и долота для создания захватывающих ледяных скульптур, и голосуйте за понравившуюся! Вход на мероприятие БЕСПЛАТНЫЙ!



  Голоса опыта: жить хорошо с психическим заболеванием — Св.Церковь Джона Вианни, принц Фредерик 

  14 января, 18:00. - 9:00 вечера. 

Присоединяйтесь к NAMI Maryland и NAMI Southern Maryland во вторник, 14 января 2020 г., в католической церкви Св. Иоанна Вианни, чтобы услышать голоса опыта: хорошая жизнь с психическими заболеваниями; бесплатная программа, в которой участники могут услышать, как люди с психическими заболеваниями и их семьи рассказывают о своем личном пути к психическому здоровью и выздоровлению. 

Италия Archives — Page Traveler

‘Европа должна быть мечтой.

Он был профессором Падуанского университета. Он жил во всем мире. Он варил собственное просекко, и оно было восхитительным на вкус. Он был итальянцем. На груди у него были вытатуированы слова «Ты выйдешь за меня замуж?». Именно так он сделал предложение своей теперь уже невесте.

Что мне нравится в итальянцах, так это то, что они говорят именно то, что думают, увлечены тем, во что верят, и никогда не уклоняются от темы. Вы не можете получить больше «бери или оставляй», чем это.

И, конечно же, как только он узнал, что я из Великобритании, разговор неизбежно зашел о недавнем результате Brexit.Мы пили его домашнее просекко и вместе обсуждали его за обеденным столом; Итальянский, британский, европейский.

Брексит был постоянным спутником в моей поездке в Италию этим летом; как мои ужасные линии загара, только более раздражающие и от которых труднее избавиться. Как только я упоминаю, что я из Великобритании, люди сразу же говорят: «Мне очень жаль из-за ситуации с Brexit». Что сейчас происходит с Великобританией?»

Это реакция на Brexit в Европе и остальном мире.Жалость и недоумение.

Моя первая неделя в Италии была омрачена новостью о том, что Великобритания проголосовала за выход из ЕС. Испорченный, потому что это был не тот результат, которого я хотел или в котором нуждался. Подтверждение пришло через одно утро моей тренировочной недели на работе.

Была большая группа из 60 человек из разных уголков земного шара, взволнованная работой в Европе на лето. Вы могли бы сказать, кто были британцы в комнате, потому что мы не могли заставить себя даже изобразить улыбку. Мы были растеряны.Шотландцы говорили о независимости. Лондонцы задумались, действительно ли Лондон так сильно отличается от остальной части Англии и Уэльса. Ирландцы и северные ирландцы сходили с ума из-за пограничного контроля. Дэвид Кэмерон ушел в отставку. Фунт упал так низко, что мы боялись снимать деньги в евро.

Американцы, канадцы, австралийцы, южноафриканцы, голландцы и тринидадцы слушали с сочувствием:

«Объясните мне это», — сказали они. ‘Что это значит для тебя сейчас?’

Мы не знали.А мы до сих пор нет.

На следующей и последующих неделях принимающие меня итальянские семьи слушали с сочувствием:

«Объясните мне это», — сказали они. «Почему люди проголосовали за уход?»

Я могу только ответить, что некоторые люди проголосовали за то, чтобы уйти, потому что они думали, что это лучше. Они провели свое исследование. Некоторые твердо убеждены, что ЕС не работает на Великобританию. Некоторые считают, что ЕС недемократичен. Некоторые считают, что деньги, которые мы вкладываем в ЕС, лучше использовать в другом месте.У них есть свои причины, и хотя иногда я с ними не согласен (а также иногда они приводят очень важные аргументы, с которыми я согласен), я могу ценить и уважать их мнение.

Однако многие из тех, кто проголосовал за выход, не проводили исследования. Они не учли значения и последствия своего голосования; тонкие изменения, а также огромные изменения, которые это принесет; эффект домино того, что это означало для Великобритании в целом, для Шотландии, для Северной Ирландии, для тех, кто полагается на международный бизнес, или кто живет за границей, или… список бесконечен, потому что это все.

Истории, которые последовали за результатом, заставили меня так стыдиться того, что я британец. Истории людей, кричащих на улицах друг другу: «Уезжайте из страны». Мы не хотим, чтобы вы были здесь!» Рабочим иммигрантам говорят: «Собирайте чемоданы. Ты идешь домой!»

Многие интерпретировали референдум как голосование об иммиграции. Эти голоса не были основаны ни на разуме, ни на исследованиях, ни на мыслях о том, что было лучшим в людях Великобритании. Эти голоса были основаны на невежестве и ненависти. И поэтому я не могу заставить себя уважать эти голоса или уважать сам результат Brexit из-за них.

Вопрос об иммиграции очень важен для меня, потому что я иммигрант. Иногда люди забывают об этом. Нам нравится думать об иммигрантах как о стереотипе, которого на самом деле не существует. В Гонконге нам нравится наряжаться и говорить «эмигрант», потому что это звучит круче, но, в конце концов, я иммигрант.

Я покинул Великобританию в 2011 году, потому что не мог устроиться на работу — любую работу, включая неоплачиваемые стажировки и подработку в McDonalds. Вот что такое миграция. Поиск лучшей возможности в другом месте.И многие люди поздравляют меня с тем, что я живу и работаю за границей, называя меня смелым, свободолюбивым или культурным, и в то же время осуждая тех, кто приезжает в Великобританию по тем же причинам.

Знаете ли вы, что в Великобритании больше всего граждан, работающих за границей, среди всех стран Европы? Таким образом, Великобритания является крупнейшим производителем иммигрантов в Европе.

Сегодня я иммигрант, работающий в Гонконге, и я иммигрант, работающий и путешествующий по Италии, стране в ЕС.Сохранится ли у меня такая же свобода работать без визы в стране ЕС через пару лет? Возможно. Но это будет не так просто. И этот подвешенный период неопределенности не делает его легче.

Я откладывал написание блога о Brexit отчасти потому, что он все еще меня расстраивает, отчасти потому, что до сих пор нет четких ответов на вопрос, что это значит для Великобритании, а отчасти потому, что мне надоело об этом говорить. Но здесь я пишу о страшном слове на букву «Б», потому что тень, которую оно бросило на мое лето здесь, в Италии, была такой обширной и такой темной, что я не могу ее игнорировать.Это стало большой частью моего опыта здесь.

А потом итальянец из моей первой принимающей семьи этим летом сумел выразить все мои чувства в одном коротком предложении:

‘Европа должна быть мечтой.’

Эти слова были такими прекрасными.

Забудьте о политике, предательских политиках, проблемах миграции, кризисе с беженцами, угрозе терроризма, ЕС и кровавых деньгах всего этого, и подумайте об этом заявлении.

Британии нравится думать, что она отделена от Европы, как большой замок, окруженный широким рвом.Великобритания называет себя Великобританией, Великобританией, Англией, Шотландией, Северной Ирландией, Уэльсом… а Европа — где-то еще. Совершенно «другое» место. Место, отличающееся экономикой, географией, ценностями и многим другим. Великобритания — это остров сам по себе.

Но это не так. Это в Европе.

Независимо от того, является ли Великобритания частью ЕС или нет, она по-прежнему находится в Европе. Мы не можем просто поднять якорь и уйти. Британские острова никуда не денутся. Европа никуда не денется.

Европа должна быть мечтой.

Так и должно быть. Вместо того, чтобы думать о Brexit как о проблеме, я теперь считаю, что Brexit может быть просто одним из симптомов гораздо более серьезной проблемы. Для континента, который на самом деле так мал и состоит из множества крошечных стран, состоящих из кусочков мозаики, мы больше сосредотачиваемся на том, что нас разделяет, а не объединяет.

И для такого маленького мира, состоящего из стольких границ и ограничений, как видимых, так и невидимых, почему мы не можем, по крайней мере, попытаться, надеяться и мечтать объединиться, ЕС или не ЕС, чтобы признать, что мы все являемся частью того же самого? Что у нас есть ответственность друг перед другом.Мы не можем позволить нашим страхам перед тем, что «другое» или «чужое», помешать этому.

Итак, несмотря на весь негатив, неопределенность и постоянные вопросы от других, а также от меня самого о том, что ждет нас в будущем после Brexit, я решил сосредоточиться на этом. Это то, что я собираюсь продвигать.

Мечта Европы.

Европа с гордой и единой идентичностью.

Потому что я европеец.

фантастических праздников — отзыв о Cleopatra Luxury Resort Makadi Bay, Макади-Бей, Египет

Мы забронировали этот отель Яном Хорсвудом, личным консультантом Coop, нам нужно солнце, первый этаж, рядом с удобствами и все включено, Клеопатра соответствовали нашим требованиям.

Рейсы и трансферы: Рейсы Monarch из Гатвика вылетели и приземлились вовремя в обе стороны. После переговоров о схватке в аэропорту Хургагады для получения визы мы пошли, чтобы найти наш частный трансфер, организованный с А в Б. Мои единственные комментарии: «Не удалось устроить выпивку на пивоварне». Потребовалось более 25 минут, чтобы сесть в наше такси, которое было припарковано с водителем на все время нашего ожидания. Обратный трансфер был вовремя и быстро доставили в аэропорт.

Территория отеля и бассейны: 5 бассейнов и обширные территории/сады содержатся в безупречной чистоте и порядке, многие сотрудники и менеджеры следят за всеми аспектами обслуживания.

Номера в отеле: Умеренных размеров, хорошо обставленные, много места для хранения вещей, удобные кровати с пуховыми одеялами, бесплатный сейф, большая душевая. Учитывая размер этого отеля, ночью было очень тихо. Наш уборщик Эхаб обслуживал номер каждый день с 9:30 до 11:00, оставляя его безупречным.

Бары: несколько баров, некоторые стоят в очереди, однако бармены пытались обслуживать в порядке очереди. Пожалуйста, смотрите раздел о россиянах. Бассем и Могомед предоставили отличный сервис.

Рестораны: Главный ресторан самообслуживания с накрытыми столами и официантами, подающими вино.Первые несколько дней столы не убирали, см. Русскую секцию. однако эта ситуация быстро улучшилась с привлечением большего количества официантов и повышением квалификации, еда была очень хорошего качества.

Итальянский ресторан: В этом ресторане у нас было 1 приемлемая еда, да? из-за плохого ожидания. 1 ужасная еда, плохое ожидание и еда, 1 отличная еда, спасибо Эхав и Мустафа.

Rock Lobster: Ресторан морепродуктов, отличная обстановка, сидят снаружи, с видом на море, хорошая еда, хорошо поданная, спасибо Ромни, Ахав и Хусейн.

Оздоровительный центр: Из-за защемления нерва я пошел на лечение горячими камнями и массаж. Лечение проводил Ахмед, который был очень профессионален и нашел части моего тела, о существовании которых я не знал. Мне удалось ходить намного лучше, и с тех пор у меня не было спазмов в спине.

Приемная, по работе с гостями, менеджмент.

Прием был очень эффективным и услужливым, по работе с гостями, особенно Джетле, голландской леди, очень эффективной, дружелюбной и услужливой. Г-на Томаса, генерального директора, можно было найти на территории отеля, он всегда был очень доступен и интересовался, что гости думают об отеле.Любые жалобы, подаваемые г-ну Томасу, решались очень быстро.

Русские: В первую неделю нашего пребывания в отеле было около 75% русских, 15% немцев и других национальностей. 90% россиян страдали серьезными проблемами обжорства, набивая тарелки едой, которую часто не ели. Остальные 10% были невоспитанными, агрессивными свиньями, грубыми по отношению к персоналу и другим гостям, в одном случае заказав 15 напитков на 6 человек, пока бармен не перестал их обслуживать и не вытерпел шквала ругательств за свою неприятность.Русская заполняемость снизилась во второй половине нашего пребывания до 40%, а атмосфера/обслуживание существенно улучшились. Пожалуйста, обратите внимание, что я был в России и у меня есть русские друзья. Я также хотел бы поблагодарить джентльменов из Мурманска и Украины и Сашу из Сибири, все они были очаровательны, вежливы и интересны.

Мы обязательно остановимся в этом отеле снова, приношу свои извинения, если я неправильно написал какое-либо из имен. Несмотря на странную оплошность, все сотрудники отеля были веселы, вежливы и готовы помочь.

Зумба тушайотган шифокорлар, сукут билан бошлаган футбол бахслари, тутайотган автомобильный завод. 28 мая суратлари | Dunyo News

28 мая куни дуньонинг турли бурчакларидан олинган анг кызыкарли суратлар джамланмасини такдим этамиз.

Pokistonning Panjob viloyati Laxor shahrida savdogarlar tarvuzlarini yuk mashinasidan tushirmoqda. Mamlakatda bir hafta davom etgan yopiq tartib tugatildi.

Фото: Rex

Испанианинг Мадрид шахридаги кочма кинотеатрда автомобильный тирган холда фильм ко’райотган одамлар.

Фото: Getty Images

Россиянинг Мурманск вилоятидаги Баренс деньгизи узра учаётган балыкчи кушлар (чайкалар).

Фото: ТАСС

Кениянинг Найроби шахрида тиббиёт ходими ва махаллий ахоли вакили коронавирус тахлили учун оммавий тест олиш джарайонида.

Фото: Reuters

Isroilning Тель-Авив шахрида «Батшева» ракс труппаси а’зоси Яэль уйида машк килмокда.

Фото: Reuters

Fransiyaning Parij shahridagi Printemps Haussmann univermagi karantindan so‘ng qayta ish bosladi.

Фото: Reuters

Франсианинг Марсель шахридаги МуСЕМ музей якинида джойлашган Ортайер деньгизига «калла ташлайотган» еркак.

Фото: Getty Images

Xitoyning Nantun hududida Yanszi daryosi ustidagi ko’prikda harakatlanayotgan yuk mashinalari.

Фото: Getty Images

Австралия Сидней шахрида денгизда ко’тарилган кучли бо’ронда АПЛ Англия юк кемаси 40 дан ортик контейнеридан айрилган.Endilikda ularning plastik qismlari qirg‘oqlarga suzib kelmoqda.

Фото: EPA

AQShning Нью-Йорк шахрида ESPO nomi bilan tanilgan rassom Steven Pauersning jodiga mansub freska.

Фото: Getty Images

Хитойдаги «О’лик денгиз» номини олган тузли ко’лга куш парвози баландлигидан назар.

Фото: Getty Images

Эрондаги Аль-Фо бандаргохида баликларни ушлаб турган о‘смир йигит.

Фото: Getty Images

Испанианинг Барселона шахрида джойлашган туманлардан бирида Ниссан заводининг йопилишига джавобан ишчилар машина шиналарини йокиб юборди.Yopilish ortidan 3000 ga yaqin odamlar ishsiz qoladi.

Фото: AP

Узбекистон Президенти Шавкат Мирзиёев ракабат мухитини таминлаш масалалари бойича йигилишда.

Фото: Президент матбуот хизмати

Россия президент Владимир Путин Москва шахри мери Сергей Собянин билан мулокотда пойтахтда карантин тартибини юмшатишнинг илк хораларини ко’риб чикди.

Фото: Reuters

Британиядаги Раби касри олдида юрган булулар.

Фото: Reuters

Кениянинг Найроби шахридаги Кениати Миллий шифоксонасида иш джарайонидаги рухий босимлардан халос бо’лиши учун тиббиёт xодимларига Зумба машклари тавсия этилди.

Фото: Reuters

АКШдаги Капитолий гумбази фонида турган уйсиз йигит. У Вашингтондаги Миллий Савдо Маркази Томон Ошикмокда.

Фото: Reuters

AQShning Флорида Штатидаги Кеннеди космический бренд SpaceX Falcon 9 ракетаси ва Дракон космик кемасининг училиши старидан оиласи билан ко’ришайотган астронавтлари НАСА Даг Зерли ва Боб Бенкен.Keyinroq parvoz noqulay ob-havo sabab qoldirildi.

Фото: Reuters

Futbol bo‘yicha Germaniya championati bahslari koronavirusdan vafot etgan bemorlarni bir daqiqa sukut saqlash bilan xotirlashdan boshlandi.

Фото: Reuters

VPT Fitness Son Tra / VPT Fitness 4

184 Nguyễn Duy Hiệu, An Hải Đông, Sơn Tra, Đà Nẵng 550000

Веб-сайт   Facebook

Часы работы: Пн – Сб: 5:00 – 20:30, Вс: 5:00 – 16:30

Стоимость: 50 тысяч за сеанс или 700 тысяч в месяц.(Обратите внимание, месячный тариф в настоящее время публикуется как более дорогой, но он сказал мне, что я могу получить его за 700 тысяч)

Для этого слайд-шоу требуется JavaScript.

Местоположение

VPT Fitness Son Tra удобно расположен на пляжной стороне Дананга, и его легко найти. На картах Google он правильно обозначен как Trung Tam The Thao VPT Fitness 4. Вы легко заметите большой знак снаружи. Обратите внимание, что вокруг Дананга есть несколько клубов VPT — это единственный, который я посетил на сегодняшний день.

Услуги в VPT Fitness Son Tra

Этот спортзал без излишеств — один из лучших, в которых я был, так как он хорошо освещен. Оборудование в целом в хорошем состоянии. Вы увидите вокруг несколько вентиляторов (это не значит, что они будут включены!), и я даже видел пару кондиционеров. Но приготовьтесь к тому, что вам станет жарко и потно, когда вы приедете. Маленький кондиционер, который у них есть, не особенно эффективен. Но при подготовке к этому в стоимость включено полотенце вместе с бесплатными запасами воды, и вам понадобятся и то, и другое.

Тренажерный зал среднего размера, в котором есть кардиотренажеры, силовые тренажеры и небольшой зал для функциональных тренировок. Кроме того, наверху вы найдете студию, предлагающую преимущественно занятия йогой и зумбой.

Гири

VPT Fitness Son Tra имеет довольно маленькую зону свободных весов, включая гантели до 30 кг и несколько регулируемых штанг различных форм и размеров. Здесь вы найдете набор узких тросов с турниками, машину Смита и стойку для приседаний.Кроме того, они предусмотрели 6 жимов лежа — три на горизонтальной поверхности, два в наклоне и один на наклонной скамье.

Также есть несколько тренажеров с нагрузкой дисками, а именно жим ногами, задняя часть спины и скручивания пресса.

Они также предоставили несколько скамеек с отягощениями, две скамьи для пресса и разгибатели бедер. Существует также достаточное количество силовых тренажеров как для верхней, так и для нижней части тела.

Получите конкурентоспособные цены на качественное страхование путешествий здесь!

 

Функциональная тренировка

Рядом с задней частью спортзала вы найдете небольшую зеленую зону, предназначенную для пола.Здесь есть несколько матов, BOSU, пенопластовый валик и пара швейцарских мячей и степ-досок. Гири разбросаны в случайных местах по всему спортзалу — считайте это бесплатной охотой за сокровищами!

Здесь я тоже видел три вибромашины; они кажутся довольно популярными во Вьетнаме.

Кардио

Все кардиотренажеры в VPT Fitness Son Tra расположены в передней части здания, с видом на улицу. Всего я насчитал шесть беговых дорожек, два кросс-тренажера и три велосипеда Spin.

Студия

Просторная привлекательная студия находится наверху и выглядит в хорошем состоянии. Здесь вы найдете коврики и блоки для занятий йогой, которые составляют большую часть расписания. Занятия ограничены только йогой и зумбой, но я видел около 33 занятий в неделю, рекламируемых в расписании (каждый день, кроме воскресенья).

Обзор VPT Fitness 4

В целом, VPT Fitness Son Tra — это хорошо оборудованный тренажерный зал среднего размера. Он хорошо подходит для различных тренировок и предлагает несколько классов.Главной проблемой для меня было отсутствие кондиционера, но этого и следовало ожидать за эту цену. Берите с собой бутылку и наполняйте воду бесплатно. Когда я тренировался поздно утром в понедельник, зал был довольно загружен, но не переполнен. Я бы избегал здесь часов пик, особенно если вы преимущественно тренируетесь с отягощениями, так как зона свободных весов небольшая.

Уникальный дизайн в магазине Global Gym Bunny!

Хотите обзор всех тренажерных залов в Дананге ?

Я побывал здесь в восьми разных тренажерных залах, подытожил, сравнил и порекомендовал свои любимые тренажеры для каждого уровня бюджета.Посетите тренажерные залы в Дананге.

Понравилось?
Ознакомьтесь с моими пятью лучшими советами по поддержанию себя в форме по всему миру и
Как выглядеть круто в путешествии — бесплатно!

Нужна туристическая страховка?
Ознакомьтесь с моей статьей Страхование путешествий для искателей приключений!

 

Обратный словарь

Как вы, наверное, заметили, слова для термина перечислены выше.Надеюсь, сгенерированный список слов для «термина» выше удовлетворит ваши потребности. Если нет, вы можете проверить «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (несмотря на то, что она лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

Об обратном словаре

Обратный словарь работает очень просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгия».На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений, и на данном этапе он начинает давать неизменно хорошие результаты (хотя иногда он может возвращать странные результаты). Он во многом похож на тезаурус, за исключением того, что позволяет выполнять поиск по определению, а не по одному слову. Так что в некотором смысле этот инструмент является «поисковиком слов» или конвертером предложений в слова.

Я сделал этот инструмент после работы над «Связанными словами», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует кучу алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос.Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но он также возвращает много широко связанных слов, не включенных в тезаурус. Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с Related Words, чтобы действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто заинтересован, я также разработал «Описывающие слова», которые помогут вам найти прилагательные и интересные описания для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть по словам в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если оно доступно).Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого замечательного бесплатного ресурса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.